無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇一
“那我們打籃球吧?！彼脕砹艘粋€籃球，我們就開始打了。我笨手笨腳地拍著球，他的手向前一伸，猶如探囊取物一般，把我的手上的籃球轉(zhuǎn)到了他的手上。我正想去抓球，一轉(zhuǎn)頭，卻抓了個空，他像旋風(fēng)一樣跑到了籃板前，我急忙跟著跑了過去，想要阻止他投籃。
可是根本不可能，我剛跑到中線時，只見他雙手舉到胸前，雙腳跳起，猶如神龍出海，衣服上的裝飾在陽光的照耀下發(fā)著金光。他雙手向前一送，球穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)仫w進(jìn)了籃筐。
我學(xué)著他的樣子，搶過了他的球，拼命地向籃球架的位置奔去。我雙手抱球，雙腳一用力，頓時，感覺自己飛了起來。到了球框前，我雙手向前一送，可是，球像一個調(diào)皮的孩子，繞著籃框轉(zhuǎn)了一圈，又自己跳了出來。這時，他已經(jīng)跑到了我的面前，他雙手一接，轉(zhuǎn)身急忙地向?qū)γ娴幕@板跑去，也許是沒有拿緊，在中線的時候，球從他的咯吱窩溜了出來。我立刻跑到前面把球一拿，轉(zhuǎn)身而去。
此刻我已經(jīng)累得不行了，但我還是站在籃板之下，用盡了我剩下的所有力氣往前一推，球在籃框上轉(zhuǎn)了一圈又一圈，最后才戀戀不舍地進(jìn)了籃框。
他說：“不錯，這么快就會投籃了?！蔽腋吲d地笑了。
這次玩得很開心，我學(xué)會了打籃球，也喜歡上了這項運動。
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇二
我常常在電視里看到人家打籃球那么厲害，就很羨慕，盼望自己能像他們一樣。
也許是爸爸洞察了我的心思，一次星期天，爸爸教我三步上籃。一開始，我學(xué)得不是很好，不是多走一步就是少走一步，動作看上去十分別扭。更令我沮喪的是，我滑稽的動作還引來了旁邊其他小朋友的哄笑。我把籃球重重地往地上一扔，生氣地說：“我不學(xué)了，你看大家都笑話我！”“他們愛笑，就讓他們笑唄！我們好好練，練會了還會有人笑話你嗎？”
爸爸撿起籃球遞給我，耐心地告訴我三步上籃的口訣：“一大，二小，三起跳。這指的是三步上籃時只能走三步，第一步要求跨大步；第二步要求用盡量小的步伐調(diào)整姿態(tài)，為第三步起跳作好準(zhǔn)備；第三步要求起跳。”爸爸在詳細(xì)地給我講解了三步上籃技巧后，又為我示范一遍。我仔細(xì)看，嘴里默默念著這個口訣，決定堅持練下去…… ……
操場上，便留下了我跑跳投籃的身影。
動作不標(biāo)準(zhǔn)，就即時糾正；線路跑偏了，就再跑正確；步伐跨小了，就再跨大些；投籃的力氣小了，就再加大力度…… ……
終于經(jīng)過我的努力，熟練得掌握了三步上籃的技巧，而且還提高了命中率。
現(xiàn)在，我的星期天仍舊與籃球相伴，在訓(xùn)練時依然會感到辛苦，但我仍舊喜愛我的星期天。因為，它讓我明白了：只要堅持勤學(xué)苦練，就會有成功的希望。
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇三
在這個暑假中，我報了學(xué)校的夏令營的籃球班，我們的教練叫鐘教練，他和謁可親，雖然在練習(xí)當(dāng)中對我們有時候有點兇，但是教我們的水平還是挺厲害的。
剛開始第一天，教練讓我們做熱身運動，第一部頭部運動，第二部是熱肩運動，第三部手臂提升運動，第四部扭腰運動，第五部高壓腿運動，還有很多很多的熱身運動……
第二天教練開始教我們練習(xí)一下籃球投籃，教練先叫我們跑兩圈，在這個火紅火紅的太陽底下我堅持跑了兩圈，等我跑回來的時候，已經(jīng)滿頭大汗了，又累又渴，有點失去了信心，但是看到陸吳彬朝我笑著過來說：“你很累嗎？”我說：“是?。 蹦銊e灰心，多跑幾圈就不覺得腳酸了，做每一件事情都要堅持，堅持就是勝利！他的幾句話，讓我鼓起勇氣。
教練讓我們自練打球、拍球，然后在找一個對手，一只手拍著球，另一只手伸出去擋住敵人來進(jìn)攻和搶球，拍球的那只手力氣不能輕，也不能重，打輕了球不會彈起來，打重了就會像鯉魚跳龍門一樣彈起來高過我，看著簡單，但做的很難，隨著幾天的磨練終于打起球來很順手，我的臉上也露出了笑容。
緊接著學(xué)習(xí)投球，教練說：“投球要先慢后快，”慢的意思是分散別人的集中力，快的意思是差不多跑到籃框的時候，就像豹子進(jìn)攻小動物一樣健步如飛，隨著一天一天過去，我終于成功了。
這個經(jīng)歷告訴了我，凡是遇到困難要堅持到底，不要因為一些小挫折，就選擇放棄。
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇四
“哇，這小家伙投籃好厲害?。 薄巴?，他運球好厲害啊！”我聽到了這些話，就像喝了蜜一樣甜。
其實，我這種籃球水平不是天生的，而是勤學(xué)苦練的結(jié)果。
記得有一次，我獨自在廣闊的籃球上練籃球。我拍著籃球，接著用力一投，沒投進(jìn)，反而反彈了回來?！鞍?！好痛！”我說道。原來籃球打到了我的手。我沒有因此而放棄，繼續(xù)拿起球，奮力投籃。
我一直這樣練，一而再，再而三的訓(xùn)練……終于有一天，我終于可以投進(jìn)籃筐了。我開心地跳了起來，心情特別激動。第一次投中，給我?guī)砹藙恿?，我的信心更足了?/p>
于是，我就開始練習(xí)運球。我開始對運球一無所知。所以，我把爸爸拉了過來，說：“爸爸教我運球吧！”爸爸看到我那認(rèn)真勁，就愉快地說：“那你一定要每天都早起，來到籃球場？”我馬上高興地回答：“好！”
于是，我每天都早上六點來到籃球場，叫爸爸教我運球。爸爸拿著球?qū)ξ艺f：“你一定不要正著運球，要斜著運球?！苯又?，爸爸就給我做示范動作，我也在一旁認(rèn)真地觀察，用心地做模仿。爸爸示范完后，就讓我練習(xí)。我在一旁張開手掌斜著拍球。
經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我終于學(xué)會了運球。于是，我叫爸爸跟我比一場。我用手一掃過去，籃球就到手了。我拍著籃球，用我最大的力氣投進(jìn)了籃筐?！皔es！進(jìn)球了”我高興地喊道。爸爸見狀，拍著手大聲表揚我：“好樣的，兒子！”
此時，我悟出了個：“做什么事，都會遇到困難，一定要堅持下去，才能成功！”
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇五
今天，爸爸給我報名參加了個籃球班，我非常開心。
我到了籃球場，教練先叫我把球往籃球架上拋，我聽了，心想就這么簡單？我得意洋洋地拿起球，往籃球架上拋，可是怎么拋也拋不進(jìn)，這是為什么呢？教練看我滿臉疑問的樣子，就對我說：“你拋不近，是因為你沒有找到重心?！蔽衣牶螅靼琢?，我調(diào)整好重心，往籃球架上拋。這次真的好了很多，球已經(jīng)碰到籃球架邊沿啦?？墒且驗闆]有調(diào)整好力度，所以球還沒有投中。
教練見我有進(jìn)步，又鼓勵我說：“投籃之前，必須注意重心，眼睛要看準(zhǔn)投籃的角度。只要心中有數(shù)，手發(fā)出的力度才能恰如其分。你看我示范一次?！?/p>
說完，之見教練兩眼盯著籃球架，似乎在瞄準(zhǔn)角度，左手托起籃球，右手用力往前上方一推，籃球果然像穿針一樣從籃網(wǎng)穿下來。我興奮睇拍手叫好，心里暗下決心：既然爸爸這么支持我打籃球，我一定不能讓爸爸失望，我非要學(xué)會打籃球不可。現(xiàn)在的第一步，我就要學(xué)會這個投籃。
于是，我抱起籃球，站在球場兩分區(qū)的位置，學(xué)著教練的動作：眼睛瞄準(zhǔn)角度，調(diào)整好重心，左手托起籃球，右手用力往前上方一推，這樣的練習(xí)重復(fù)了一遍又一遍，從不著邊際到逐漸的自己有了準(zhǔn)則。這次我終于投中了。我興奮不已，繼續(xù)不停地投，這股勁幾乎讓每一球都投中。
今天學(xué)打籃球雖然很辛苦，但我卻很高興，因為我不但學(xué)會了投籃的技巧，還鍛煉了意志。
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇六
三年級的暑假我報了一個十日的籃球訓(xùn)練課。這個訓(xùn)練課分小班、中班、大班，我被分在了零基礎(chǔ)的小班。
我們每天上課前先要跑圈，然后做一些準(zhǔn)備活動，比如：壓腿、高抬腿、折返跑等，接著就開始正式的教學(xué)訓(xùn)練了。這幾天我學(xué)會了籃球的幾頂基本動作：運球、傳球、投籃。
先說運球吧！在拍球時，要讓球不離手，要把球摁下去，還要護(hù)住球，一直盯著前方，好觀察如何應(yīng)變。再說傳球，有平傳和擊地傳，要根據(jù)隊友的身高，間隔的距離來調(diào)整角度，這樣才能準(zhǔn)確的傳給隊友。最后說投籃，投籃分兩種，一種是定點投籃，還有一種是三步上籃。定點投籃就是站在一個位置上以不犯規(guī)為條件投籃。三步上籃是要先拍兩下球，然后合球走兩步，第三步上籃的那只手同側(cè)的腿提起，另外一條腿跳起，同時投籃。
每次下課前教練還會帶我們做拉伸，為了是讓我們把筋抻開，好讓我們回家后關(guān)節(jié)不痛，保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)。
經(jīng)過連續(xù)幾天的學(xué)習(xí)，我們掌握動作越來越熟練，有的時候快要下課了，教練也經(jīng)常會讓我們打比寒。讓我印象最深的還是最后一天結(jié)束時我們自己舉辦的比賽。我把中班的宣宣哥哥請來跟我們一起打比賽，宣宣哥哥和一個比我小一點的小朋友一隊，因為他們投監(jiān)準(zhǔn)，所以我們叫他們狙擊手隊。我和夏靜喆一組，因為我們跑的很快，所以我們叫獵豹隊。雖然因為我們防護(hù)不當(dāng)，被對方打了個5：0，令我有點小失落，但是我們學(xué)到了對方的優(yōu)點，增加了比賽的經(jīng)驗，所以我還是很開心。
籃球球課上完了，我還有點舍不得呢，愉快的時光總是那么短暫，開心的是我學(xué)會了打籃球，這個暑假也算小有收獲啦！
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇七
我想學(xué)打籃球，是因為想和爺爺一起玩耍、打比賽，一想想就按捺不住心里的激動。
爺爺先帶我去買了個籃球，然后和爺爺一起去體育廣場，學(xué)習(xí)打籃球。
到了學(xué)習(xí)地點，爺爺對我說：“先練習(xí)運球吧?！蔽艺f：“好。”爺爺告訴我：“不要手指運球，要把所有的力量集中在手掌心，用手掌心來運球，才能控制住球?！蔽覈L試了一下，果然，球自然跟著我的手掌心走。爺爺又告訴我：“手掌心要在球的正上方，保證手指也要跟球在一起。”我再次嘗試，球一下子就跑了，很出乎我的意料，我把球捉回來后，又試了幾次，球還是跑。后來，爺爺給我做了示范，我似乎明白了什么，又嘗試了幾次，果然，成功了。一想到這里我就特別的自豪，實在是太高興了。
爺爺又發(fā)話了：“這才是簡單的第一步，難的還在后面呢！”我說：“那我會更加努力的?！?/p>
爺爺開始教我投籃了，先跑著運球，然后猛地一跳，把球投進(jìn)去，這就成功了，但需要多多練習(xí)，我試了一下，球沒進(jìn)去，我反而摔了一跤，疼死我了。我氣得要放棄了，可是爺爺卻說：“想要學(xué)好籃球，就要有耐心，還要眼疾、手快、心靜，這樣才能學(xué)好籃球?！甭犞鵂敔?shù)脑?，我頗像沐浴在大自然的懷抱中，讓柔和的微風(fēng)吹著頭發(fā)，鳥兒嘰嘰喳喳地唱歌，除去一切郁悶和煩惱。我也想明白了：我一定要學(xué)會打籃球。爺爺不停地給我做示范、講解。我耐心地聽著，不停地練習(xí)，我終于成功了。
我有一種體會：堅持下去，就像愚公移山、精衛(wèi)填海一樣，只要日復(fù)一日地努力，就會成功。
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇八
這學(xué)期的體育課，老師要求我們會三步上籃，而且是要考核，是有成績記錄的。
我本來就在運動這方面不是很積極，而打籃球更是三腳貓的功夫，聽到這個，只能是硬著頭皮去練了。
我最先想到的就是弟弟，他雖然年紀(jì)比我小，但是個子比我高很多，他從小就特別喜歡打籃球，在球場上跑跑跳跳。
當(dāng)我和他說了這件事，弟弟就答應(yīng)教我。于是，每天清晨五點多，我們就起床，帶上球，到附近的一個社區(qū)籃球場去練球。
從家里出發(fā)的時候天還蒙蒙亮，到籃球場地的時候，天已經(jīng)有些灰亮了，我發(fā)現(xiàn)我們還是最早的，已經(jīng)有幾個小男孩在那邊練球了。
弟弟和他們打招呼，原來都是之前通過打球就認(rèn)識的。然后他們幾個就在一個籃筐下玩，讓出一個籃筐讓我練。
先從運球開始，弟弟半彎身子，在地上拍打著球，時不時還會跨下運球一下，在我看來不聽話的大圓球，在他手中就跟玩具一般?！澳阆劝堰@個練5分鐘！”弟弟跟我說道。
雖然覺得有點無聊，但我還是照做了，從最開始的一直跑球，到最后我居然也能連續(xù)地拍打，讓球在手中也變得聽話起來。這就相當(dāng)于是熱身了，之后弟弟教我邊走邊拍球，邊跑邊拍，然后走兩步再一躍扔球上籃。
這個過程可想而知，我基本是手忙腳亂，一直是撿球的狀態(tài)。
“沒關(guān)系，第一天練，已經(jīng)很棒了，多練練就可以了。”弟弟鼓勵我道。
果不其然，在接下來的幾天當(dāng)中，我的運球動作越來嫻熟，很快就能準(zhǔn)確地做到三步上籃的動作。在考試那天，我得了一個不錯的成績。
我很感謝謝弟弟，在他的幫助下，我學(xué)會了打籃球。
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇九
在我家不遠(yuǎn)處，有一個籃球場。我經(jīng)?？匆娨淮笕喝嗽谀抢锎蚧@球。我很羨慕和佩服他們的球技。
今年春天，我做了一個小手術(shù)，在家休息期間覺得十分無聊。于是，我讓媽媽給我買一個籃球，為什么我要買籃球呢？因為它可以讓人增強(qiáng)體力、身體健康。
然后，我和媽媽去籃球場打球。我走到離籃筐大約2米的地方，拿起球，注視了籃筐好久，我才準(zhǔn)備投籃。只見我手一扔，球就像一個不聽話的小孩，在球場上亂跳。我把球撿回來以后，我學(xué)著大人的動作，腳使勁一跳，手一扔，來了個“干拔”跳投，那球出手后，在空中留下一道完美的弧 線，然后就跑進(jìn)了籃筐。
我走到了2分線上，投了一個球，可我用力過猛，打到了自己的鼻子上。一瞬間，我的鼻子咸的、辣的、酸的一起出來了。“好疼”！但是，我仍然不甘心，又拿起了球，采用我的投籃秘訣：心穩(wěn)，力足，手準(zhǔn)。結(jié)果連續(xù)進(jìn)了4個球。我十分高興！這些日子我有時間就去籃球場練球，我非常努力、刻苦地練習(xí)，真是累得我“腰酸背痛腿抽筋”??！
在我的帶動下，我和我們班的幾個男同學(xué)，經(jīng)常去打籃球。這不僅給我們的課余生活帶來了樂趣 ，也增進(jìn)了同學(xué)之間的友情。
通過學(xué)習(xí)打籃球這項體育運動，我得到了啟示：要想做好一件事，無論遇到多大的困難，只要堅持不懈地努力，才能成功！
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇十
周末，爸爸帶我去球場打籃球，我高興極了。
爸爸先教我拍球，他做示范，讓我觀看。我發(fā)現(xiàn)，爸爸拍球的時候，都是五指張開，固定在球上。用手掌的邊緣碰著球，而掌心卻是空的。只見他輕輕地把球向下壓了一下，籃球便飛快地落了下去，又馬上彈了起來，然后爸爸再次壓了一下，球又垂落下去，再彈上來。再下去、上來······
爸爸一連拍了一百多次，才停下來，他吹了口氣，用手背抹了一把頭上的汗水，然后把球遞給我，問：“學(xué)會了嗎？”我回應(yīng)了一句：“我試試吧！”
我學(xué)著爸爸的樣子，五指與手掌的邊緣連在一起，掌心不碰著球，我把籃球猛地向下一壓，球便飛快地落了下去，碰到地面，發(fā)出“咚”的一聲響，又“飛”了上來。可能是因為我壓得太重，球跳起來的速度太快，還沒等我反應(yīng)過來，籃球已重重地砸到了我的臉上，腫了。但我仍不灰心，又練了很多次，不是砸到臉上，就是壓到腳上?；@球總是像一個調(diào)皮的胖小子，不聽我的話。
我依然沒有氣餒，往后的日子里，不斷地練習(xí)著。
“功夫不負(fù)有心人?！蔽医K于學(xué)會了拍球，并且能一口氣拍到累了為止。爸爸又教會了我投球，開始的時候，球掉下來時好幾次砸到了我的頭，被砸出許多大包。
但我還是沒有灰心，反復(fù)練習(xí)著。直到現(xiàn)在，過襠、運球、三步上籃······我都一一學(xué)會，并且練得很熟了。打籃球讓我懂得了：只要堅持不懈，你，就會成功！
小學(xué)四年級我學(xué)會了打籃球字篇十一
在我生日的時候，爸爸給我買了一個籃球，并給我報了籃球班。
當(dāng)時我只會用手拍幾下，教練看到后教了我?guī)讉€運球動作。我當(dāng)時就自大地想：不就是幾個動作嗎，有什么難的！后來我一拍就掉了，原來打籃球也不容易。這時，我對籃球有了更大的興趣。
時間一轉(zhuǎn)眼就過去了，我一直非常認(rèn)真地練著教練教的運球動作，因為下個星期要舉行一場新生練習(xí)賽。我練的膝蓋和腰都火辣辣得疼，就這樣連續(xù)地練了四天，我終于躺下了。
雖然我躺下了，但是一想到星期天要舉行新生練習(xí)賽的事，就停不下來，所以我迅速地起來，去體育廣場里和別人打比賽。
這時，一個籃球向我飛奔而來，我想躲也躲不掉。這個無情的籃球一下子打在了我的鼻梁上，疼得我眼冒金星。
到了星期天，我們和其他的人一起打了一場籃球賽，過了一會兒，我們以零比十二的成績慘敗了，我的心情十分低落。
當(dāng)我灰心不想打籃球的時候，有一個人出現(xiàn)了，他溫柔地對我說：“有句話說得好：不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹。你不能灰心，這才是一點小困難，在美國nba的球員都是經(jīng)過了成千上萬的困難，才練出了一手好本領(lǐng)的！”
正因為他的幾句話，我才想再繼續(xù)打籃球的。
之后，我每天寫完學(xué)校的作業(yè)之后，都非常認(rèn)真地練習(xí)，同樣經(jīng)過了很多挫折之后，我終于打贏了一場比賽。經(jīng)歷了挫折的成功，感覺是無比美好的。
這時，我知道了生活上每一項才藝都要非一般的努力，不能馬虎，堅持不懈，這樣才能做好每一件事。
這時，我才真正理解了“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”的含義。
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