在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
如何適應(yīng)初中生活政治 如何適應(yīng)初中生活主題班會篇一
親愛的同學(xué)、朋友們：
從小學(xué)步入中學(xué)，就仿佛是魚兒從江河一下子游入了大海，為此，我們應(yīng)先熟悉這個“大海”里的環(huán)境，以便盡快地融入進去。下面就讓我們先來了解一下初中與小學(xué)的差別吧！
1.角色改變
進入中學(xué)，就意味著你們不再是小學(xué)生了，不能什么都依賴老師和父母。現(xiàn)在的你有更多的獨立性、自主權(quán)，跟成年人越來越接近了。也許在小學(xué)，自己是“老大”，而現(xiàn)在又成了“最小”，因此，角色的矛盾沖突是不可避免的。在這個重新開始的世界里，自己這個角色該怎么當(dāng)，真的該好好想想。
2.功課增多
小學(xué)只有幾門課，每天上課節(jié)數(shù)也不多，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子多了好幾門功課，老師一人授一門課。這節(jié)課剛上完，下一節(jié)又換了老師。老師的教學(xué)方法也有所不同。功課換了，內(nèi)容多了，難度加深了，且門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。
3.老師放手
在小學(xué)，老師不僅管課內(nèi)，也管課外；不僅管學(xué)習(xí)，也管生活。因此，師生之間是相互了解的，關(guān)系非常密切。到了初中，師生關(guān)系有了顯著的變化，老師由“保姆型”轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺攀中汀?。每位任課教師要教幾個班的課，指導(dǎo)很多學(xué)生，無暇顧及到每個同學(xué)，也無法深入細致、面面俱到，所以要求你有問題一定主動與老師溝通。
4.學(xué)法不同
小學(xué)階段，學(xué)習(xí)的科目相對較少，能按時完成作業(yè)就可以了。以語文為例，只要把課本上的知識基本掌握，考試就不成問題。但在初中階段，課程設(shè)置增多，考試題設(shè)置更為靈活，講究活學(xué)活用。你必須改變以往做完作業(yè)就萬事大吉的想法，主動復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的知識，除了老師留的作業(yè)，還應(yīng)該多看參考資料，加深加寬知識面，由依賴性學(xué)習(xí)向主動、獨立性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。
5.同學(xué)重組
小學(xué)同學(xué)大都是街坊鄰居，早不見晚見，原本就是伙伴；中學(xué)則不同，大家從四面八方聚在一個教室里，面孔陌生。為此，必須重新選擇朋友。那么，怎么選擇新朋友?怎么建立新的人際關(guān)系?這也是你進入初中后要面對的問題。
6.習(xí)慣改變
中學(xué)課程緊，內(nèi)容多，生活必須有規(guī)律，必須制訂適合自己的作息時間表并自覺遵守，保證作息有規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
初中生活和小學(xué)生活的這些種種不同，是否讓你感到有些應(yīng)接不暇呢?你是否在心理上和行動上都做好了準備，正信心百倍地迎接新生活的開始呢?下面讓我為你支幾招，希望能幫助你在初中三年里都如魚得水，快樂充實!
第1招：思想不松懈
有些同學(xué)認為，進入初中后，先休息一段時間，然后再努力，反正中考還早著呢!這就錯了！初中三年，眨眼即過，而且初
一、初
二、初三環(huán)環(huán)相扣，初一的知識比較簡單，但如果基礎(chǔ)打得不牢，不能開拓思維，超前學(xué)習(xí)，到了初
二、初三，就會感覺很吃力，并且初
二、初三還要學(xué)習(xí)兩門新的學(xué)科——物理和化學(xué)。初一基礎(chǔ)沒有打好的同學(xué)，就很難趕上了。所以，同學(xué)們從跨入中學(xué)大門開始，就要有長遠的計劃，步步為營，時時占得先機。
第2招：養(yǎng)成認真踏實的學(xué)習(xí)習(xí)慣
有些同學(xué)有毛躁馬虎的毛病，這個毛病在小學(xué)的學(xué)習(xí)中危害還不是特別大。原因是小學(xué)的知識比較簡單，即使你粗心大意，也只是會做但寫錯而已。但到了初中，這就包含兩層含意：一是似懂非懂。隨著初中知識點難度的提高，同學(xué)們?nèi)绻俦е唑腰c水式的學(xué)習(xí)方式，就不可能完全消化老師所講的內(nèi)容。一旦養(yǎng)成這樣的壞習(xí)慣，就很難改正；二是在完全會做的情況下，做錯題目。小學(xué)時，大家分別在各個小學(xué)，班里面優(yōu)秀的同學(xué)不多，馬虎一點，還不至于影響到你在班里的位置。而到了中學(xué)，競爭很激烈，大家都很聰明。這個時候比的就是誰更努力，更踏實，更少犯錯誤。這也是不少毛躁的同學(xué)
在小學(xué)成績很好，而到了初中后成績就越來越差的原因。
第3招：學(xué)會自覺、有計劃的學(xué)習(xí)
一進入初中，同學(xué)們會驚奇地發(fā)現(xiàn)，老師管少了。在寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境下，一是要自覺地學(xué)習(xí)。有些同學(xué)管不住自己，放任自流，不能自覺地找課外題做，預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)。這樣的同學(xué)多半沒有韌性，不刻苦。長此以往，與那些能夠自覺學(xué)習(xí)的同學(xué)，差距就會越來越大。二是要有計劃性。在學(xué)習(xí)的過程中，總會有自己學(xué)得好的部分和學(xué)得不好的部分。自己要有計劃地隨時查漏補缺。初中難學(xué)的學(xué)科較多，要有計劃地分配時間，避免偏科。
第4招：合理地支配自己的時間
初中相對于小學(xué)來說，其最大的區(qū)別就是知識量大大增加了。這就要求同學(xué)們要學(xué)會合理地支配時間。在支配時間這個問題上，有些同學(xué)做得不好，沒有時間概念，經(jīng)常是想到什么學(xué)什么，哪門課有趣就學(xué)哪門課，沒有全盤考慮。對此，我提個小小的建議，不妨把自己要做的事情分個主次，從主到次依次完成。比如，在這節(jié)自習(xí)課上，可以先用20分鐘完成老師布置的作業(yè)，然后用15分鐘做課外習(xí)題，剩余的時間去背英語單詞。這樣依次下來，效率就會很高。
第5招：適應(yīng)新的人際關(guān)系
在小學(xué)時代，所謂朋友，就是能在一道玩耍的伙伴。進入初中以后，面對新同學(xué)，大家可不能只滿足于選擇一道玩耍的玩伴，而要努力尋求特定的朋友——摯友。通過在一起學(xué)習(xí)或者在共同感興趣的活動中，了解彼此的心跡，學(xué)會分享彼此的快樂，分擔(dān)對方的憂愁。因此，進入初中之后，你要有一顆善良的心，主動幫助別人，真誠關(guān)心同學(xué)，如此，你就會獲得真摯的友誼。
第6招：保持良好積極的心態(tài)
這一點是最重要的。進入初中后，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)比自己成績優(yōu)秀的大有人在，自己不再像小學(xué)時那樣被人關(guān)注，心理因此失衡。這是正常心理，但是應(yīng)盡快調(diào)整過來。記住，進入初中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。要明白“強中自有強中手”的道理，客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確的評價，并不斷向目標(biāo)努力。另外，進入初中以后，同學(xué)們或多或少會遇到一些問題，比如成績停滯不前，或是與同學(xué)、老師之間有些小矛盾等等。如果處理不好，會嚴重影響學(xué)習(xí)成績，有些同學(xué)甚至?xí)虼艘货瓴徽?。遇到問題，首先要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，多從積極的方面思考問題。其次，要多跟父母、老師進行溝通，尋找解決問題的途徑。有些同學(xué)為了自尊心，逃避問題，不愿意把問題拿出來與別人溝通。這樣做并不能保護你的自尊心。只有把問題解決了，成績提高了，才會真正獲得認可和尊重。
同學(xué)們，3年的初中時光就像一頁空白的紙，等待著你去盡情地書寫。請把握好這l000多個日子的分分秒秒，將這頁白紙描繪成五彩繽紛的美麗畫卷。
如何適應(yīng)初中生活政治 如何適應(yīng)初中生活主題班會篇二
如何快速適應(yīng)初中生活
初一的全體同學(xué)們:
大家下午好!首先我代表全校老師真誠的祝賀400多名新同學(xué)光榮地成為綠珠初中的學(xué)生!今天我講話的題目是《如何快速適應(yīng)初中生活》。要成為一名合格的初中生，不會像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，初中不是小學(xué)的簡單繼續(xù)，而是一種轉(zhuǎn)折和爬坡——生活常識告訴我們：當(dāng)迅速行駛的汽車在轉(zhuǎn)彎或上坡時，缺少心理準備的乘客很容易站立不穩(wěn)摔倒，同樣在初中新生活開始的時候，如果我們?nèi)狈π睦頊蕚洳荒芗皶r調(diào)整的話就會出現(xiàn)不適應(yīng)。從小學(xué)升入初中，是人生的一個重大轉(zhuǎn)折點——是告別兒童向少年過渡階段，是形成自我意識與自我品質(zhì)的關(guān)鍵期，為一生的成長奠定基礎(chǔ)。那么小學(xué)升初中之后怎樣才能盡快地適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)呢？從以下三方面做起，相信你能成功！
一、調(diào)整好心態(tài)
今天早上徐副校長講過，小學(xué)主要是語文和數(shù)學(xué)兩門課，而中學(xué)，初一就增加了英語、歷史、地理、生物等學(xué)科,初二將增加物理,初三還將增加化學(xué),而且學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，難度加大，進度加快，猛增的學(xué)習(xí)量往往讓我們應(yīng)接不暇，頗有點狗烏龜，不知從何下口之感。有些同學(xué)進入中學(xué)后，學(xué)習(xí)成績發(fā)生了變化，原先學(xué)習(xí)尖子變成成績一般的學(xué)生或被原先居后的同學(xué)趕超，于是心理不平衡。實際上小學(xué)初中的成績并沒有必然的聯(lián)系，誰更快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)誰就會取得學(xué)習(xí)上的主動，誰掌握了好的學(xué)習(xí)方法，就具備了最主要最根本的素質(zhì)和能力，就會學(xué)得更快更好。數(shù)學(xué)家華羅庚、陳景潤、物理學(xué)家牛頓起先學(xué)習(xí)都不好，通過勤奮努力最終成就了偉大的事業(yè)。所以就是要相信自己，要對自己有信心，相信我能行。
二、學(xué)會學(xué)習(xí)
孔子是中國的偉大的教育家，子曰：“學(xué)而時習(xí)之不亦說乎”這句話的意思是：學(xué)了知識以后要去練習(xí)復(fù)習(xí)應(yīng)用，這樣才會從學(xué)習(xí)中得到快樂?？鬃拥膶W(xué)生個個都很出色，其中有一個叫子夏的學(xué)生說：“日知其所亡，月無忘其所能，可謂好學(xué)者。”子夏的意思更加具體：每天學(xué)會一些所不知道的知識，每月不能忘掉所掌握的技能，就可以說是一個好學(xué)者了。因此你們上課要認真掌握課堂上的新知識，課后每個同學(xué)必須做好復(fù)習(xí)這個環(huán)節(jié)，這樣你就會成為一個成功的學(xué)習(xí)者。對每個同學(xué)而言，課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié)，課前預(yù)習(xí)、上課三到：心到、眼到、手到，課后復(fù)習(xí)、獨立完成作業(yè)。這里我給大家講一個案例:
小云和小吉自幼是親密無間的好朋友，在小學(xué)時他們的成績都旗鼓相當(dāng)，相當(dāng)優(yōu)秀.后來一起考上了同一所中學(xué)。進入中學(xué)的第一次數(shù)學(xué)測驗，小云考了全班第一，可是小吉才勉強及格?？吹叫≡崎_心的樣子，小吉怎么也高興不起來.老師特定表揚了小云，而對小吉說，要他加把勁，向小云學(xué)習(xí)。小云考了好成績，小吉并沒有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平時和他一起上學(xué)，周末也在一起玩，也從來不請家教，上課時都在聽老師講課，作業(yè)都一樣完成，老師也說他們一樣聰明，可是為什么成績卻相差很大呢？
同學(xué)們,這就是學(xué)習(xí)的方法不同而出現(xiàn)的差異.到了中學(xué)要注意哪些學(xué)習(xí)方法呢?
第一要主動適應(yīng)老師的授課方式。中學(xué)改變了小學(xué)那種事無巨細式的教學(xué)方式，老師往往集中講解難點、要點，并且講過就不再重復(fù)，我們要主動去適應(yīng)老師的授課方式，包括語音、板書、思路、要求以及某些教學(xué)習(xí)慣。想做到這一點有兩個訣竅：一是預(yù)習(xí)，拿著書本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上做為重點聽，這可以
提高我們的聽課效率培養(yǎng)自學(xué)能力。二是多請教，主動把自己的學(xué)習(xí)狀況向老師介紹，有問題就大膽問，千萬不要礙于面子而把聽不懂的知識留到明天，從一開始就不能欠學(xué)習(xí)賬，否則學(xué)習(xí)中的漏洞越來越多，到了高年級就難以彌補了。
第二要制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃。要解決科目多學(xué)習(xí)量大的問題，最好方法就是制定學(xué)習(xí)計劃。包括長期計劃，新學(xué)期我的目標(biāo)是什么，到期中期末我要達到什么水平，還可以找個競爭對手來激勵自己；此外還有短期計劃，也就是周計劃、天計劃，比如：我怎樣安排這一天的學(xué)習(xí)和玩耍時間，利用什么時間做哪門作業(yè)，何時預(yù)習(xí)，何時做系統(tǒng)復(fù)習(xí)等等。只要這樣踏踏實實完成每天的計劃和小目標(biāo)，就可以自如地應(yīng)對新學(xué)習(xí)，達到長遠目標(biāo)。三要注意摸索適合自己的學(xué)法。在初中階段學(xué)習(xí)方法的重要性體現(xiàn)的尤為突出，因為學(xué)習(xí)的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學(xué)，要講究記憶的方法，注意對知識的消化和理解。而且各學(xué)科的特點不同，學(xué)法也有區(qū)別，我們在新的學(xué)習(xí)過程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)法，做到事半功倍。
第三點學(xué)會適應(yīng)學(xué)會交往
首先我給同學(xué)們講一個案例:
小芳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、媽媽發(fā)現(xiàn)她自從上初中后，話越來越少，就喜歡獨自靜坐在自己的臥室內(nèi)，面對書本發(fā)呆。從前活潑、開朗、好動的她好像變了個人似的，而且有時還無故發(fā)脾氣。偶然間，媽媽發(fā)現(xiàn)她的筆記本上寫著：“為什么成績下降?”“為什么同學(xué)都不喜歡我？”父母有些擔(dān)心了，就去學(xué)校找老師了解情況。老師也反映現(xiàn)在的小芳比較內(nèi)向，上課不愿說話，與同學(xué)的交往也比較少，有時班級搞活動，她總是不知不覺
地成為旁觀者。小芳同學(xué)表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，實際上是學(xué)校環(huán)境適應(yīng)障礙。因此我希望我們的初一新同學(xué)不要象小芳,要學(xué)會適應(yīng)學(xué)會交往，適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的變化。到了初中人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，彼此陌生，這時很多人會感到孤獨，想念過去的同學(xué)，這都是正常的心態(tài)。要擺脫這種不良狀態(tài)，就要積極主動去熟悉新的班級和同學(xué)。初來乍到，也許一個熟人也沒有，你會感到孤立無援，但想一想大家不都一樣嗎，都沒有朋友又都渴望交友，我們可以主動一些，大膽和同學(xué)搭話，熱情為班級做事，比如問問同學(xué)叫什么，然后把你介紹給他；同學(xué)缺少什么，可以借給他；老師要發(fā)新書了，積極去幫忙；值日表還沒有排好，主動去清掃衛(wèi)生??無形之中你就和同學(xué)、老師“混”熟了，越來越融入這個新集體，朋友多了起來，陌生感自然會逐漸消失。
三、確定規(guī)范。
《論語》說：“不學(xué)禮，無以立?！薄抖Y記》說得好：“凡人之所以為人者，禮義也?！笔裁唇腥?人就是身上的獸性越來越少，文明性越來越多，這就成為人了。比方說動物，它們不講什么平等、憐憫，它就是弱肉強食，你吃我，我吃你，這是它們的鮮明原則。立規(guī)矩對習(xí)慣養(yǎng)成的作用至關(guān)重要。做父母的都特別希望老師關(guān)照自己的孩子，喜歡自己的孩子。但是，什么樣的孩子老師容易喜歡，在班里容易受歡迎？為孩子改造成年人的世界。
日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的教師?！贝蠹乙欢ㄒ羞@樣的準備，今天培養(yǎng)孩子的習(xí)慣是非常困難的，最大的困難在于我們的父母，甚至爺爺、奶奶，也包括老師，本身可能就有很多不良的習(xí)慣。我們可能也不完全知道什么是好習(xí)慣，我們是帶著很多獸性長大的。孩子在學(xué)校培養(yǎng)好習(xí)慣，放學(xué)回家：“爸爸，你好！媽媽，你好！”可是我們有的父母就
不習(xí)慣：你叫喚什么呀？“爸爸，我回來了！媽媽，我回來了！”回來就回來吧，羅嗦什么啊。這孩子就不知道怎么辦了。實際上，要孩子學(xué)會關(guān)心，過去在我們中國歷史上有傳統(tǒng)，叫請安。孩子上學(xué)，走的時候得打招呼，回來的時候，要問候家里人，出去玩的時候，也要說一聲去哪里，父母都要積極回應(yīng)他。要讓這個打招呼的行為成為每個家庭的一個很重要的習(xí)慣。父母是孩子的第一老師，所以，父母也應(yīng)該配合，給孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，文明的環(huán)境，學(xué)習(xí)的環(huán)境。有個故事：有學(xué)生叫聰聰，自上初中后從不和人打招呼，有一天下午放學(xué)回家，他爺爺在家門口座，聰聰直接繞過他爺爺，正在進入家門的時候，他爺爺突然問：這位同志你找誰？
我給大家講一個關(guān)于廢紙的故事。美國有個“福特公司”，福特是一個人，他大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘。和他同應(yīng)聘的三四個人都比他學(xué)歷高，當(dāng)前面幾個人面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來之，則安之。他敲門走進了董事長辦公室，一進辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，彎腰撿了起來，發(fā)現(xiàn)是一張漬紙，便順手把它扔進了廢紙簍里。然后才到董事長的辦公桌前，說：“我是來應(yīng)聘的福特。”董事長說：“很好，很好！福特先生，你已被我們錄用了?！备Ｌ伢@訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了？”董事長說：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能‘看見’大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個只能‘看見’大事的人，他會忽略很多小事。他是不會成功的。所以，我才錄用你。”福特就這樣進了這個公司，這個公司不久就揚名天下，福特把這個公司改為“福特公司”，也相應(yīng)改變了整個美國國民經(jīng)濟狀況，使美國汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭，這就是今天“美國福特公司”的創(chuàng)造人福特。大家說，這張廢紙重要不重要？
看見小事的人能看見大事，但只能“看見”大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓(xùn)。
同學(xué)們,這些行為規(guī)范看上去都很細小,對于你來說只要用心都會象福特一樣作得很好, 養(yǎng)成良好習(xí)慣，邁好中學(xué)生活第一步。生活就是一方沃土，你播種什么，就會收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種命運。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀律習(xí)慣、良好的聽課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，都會奠定我們中學(xué)以后的命運。選擇從現(xiàn)在開始，讓良好的習(xí)慣成就我們的未來。
每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。初一正是新的學(xué)習(xí)的開始，有志者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚；苦心人，天不負；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。祝同學(xué)們生活愉快，學(xué)習(xí)進步，我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
如何適應(yīng)初中生活政治 如何適應(yīng)初中生活主題班會篇三
如何盡快適應(yīng)初中生活
贏在起跑線上
——新生如何盡快適應(yīng)初中生活
“我是一名初中生啦！”面對新學(xué)校、新老師、新同學(xué)、新課程和新任務(wù)，我們有了全新的感受。有的同學(xué)能夠在較短的時間內(nèi)適應(yīng)初中生活。但是，也有一部分同學(xué)，在較長的一段時間內(nèi)仍然不能適應(yīng)，從而影響到整個初中階段的學(xué)習(xí)和生活。
從小學(xué)到中學(xué)，年齡沒有增長，但知識內(nèi)容、教學(xué)方法、管理方法的變化卻很大。如果不能積極主動地去適應(yīng)，勢必會導(dǎo)致心理上難以承受、知識上難以掌握、生活上難以適應(yīng)的“三難”局面。
那么，我們怎樣才能克服入學(xué)適應(yīng)不良，以一個良好的心態(tài)積極地適應(yīng)和面對初中生活呢？下面從四個方面來談一下。
一、要適應(yīng)新環(huán)境
同學(xué)們，當(dāng)我們從小學(xué)進入初中，我們獲得了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但同時也遠離了熟悉的過去。同學(xué)可以看到：初中的學(xué)校比小學(xué)大了，有幾十個教學(xué)班，校內(nèi)設(shè)施齊全，房舍眾多，有些眼花繚亂。如果開學(xué)之后不能迅速了解新學(xué)校的情況，搞不清教室在哪里、辦公室在哪里，食堂在哪里，廁所在哪里，那就會給學(xué)習(xí)和生活帶來很大的不便。因此，要盡快熟悉校園的“地形”。如何能迅速地熟悉校園環(huán)境呢？你們最好找一個熟悉本校情況的老學(xué)生當(dāng)一回導(dǎo)游，到學(xué)校的各處走走看看。了解學(xué)校的布局，弄清一些與自己關(guān)系密切的場所所在，如教室、食堂、廁所、宿舍，以及語音室、電腦室、圖書室、各辦公室等等，明確它們各自的位置，如有需要時能迅速地找到。并且要盡快地了解和熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度，遵章守紀，做一個文明的中學(xué)生。當(dāng)你對學(xué)校有了較多認識，就會很快融入到學(xué)校當(dāng)中，找到一種家的感覺，找到一種主人翁的感覺。
二、要適應(yīng)新生活
小學(xué)的時候，生活上的事情絕大多數(shù)由父母包辦，從洗衣做飯到整理書包，有的家長甚至每天給孩子收拾床被、打洗臉?biāo)??。我們過著“飯來張口，衣來伸手”的小皇帝生活。我們現(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)自理自立能力的關(guān)鍵時期。上中學(xué)后，有的同學(xué)沒有了父母、長輩的悉心照料，就會吃不下飯，睡不好覺，被子團成團，衣服不會洗，忘了打開水??。在這種情況下，同學(xué)們應(yīng)該鼓勵自己，鍛煉自己。離開家在學(xué)校住宿，不正是為我們提供了一個很好的學(xué)習(xí)自理自立能力的環(huán)境嗎？自己的事情自己做，這句活不知聽了多少年，不知說了多少遍，同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，就應(yīng)該學(xué)習(xí)生活自理的本領(lǐng)，做好自己的事情。
1、學(xué)會照料自己
我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要學(xué)會按天氣的變化增添衣服；按時換洗衣服；要學(xué)會自己料理床鋪，經(jīng)常收拾房間；還要養(yǎng)成好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會自己洗衣服，疊被子、打開水??學(xué)會安排自己的生活，學(xué)會處理日常的事務(wù)，學(xué)會自己照料自己，不斷提高自己的生活自理能力。
2、學(xué)會“理財”
現(xiàn)在生活富裕了，大家手里都有點錢。由于住宿，父母往往一次給足一個星期的生活費，面對家長一次給的生活費，很多學(xué)生不知道該怎樣安排，花錢缺少計劃性，大手大腳。所以大家要慢慢學(xué)會“理財”，學(xué)會合理安排自己的生活費，要考慮好哪些開支是必需的，哪些開支是不必要的，錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費，可花可不花的盡量少花。制定一個合理的“消費計劃”，然后盡量按照計劃執(zhí)行。
3、要形成良好的作息制度
有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。新生應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有的同學(xué)習(xí)慣在晚上臥談，天馬行空地一談就是幾個小時，結(jié)果第二天上課的時候非常疲憊，根本無心聽課。長期如此，不僅影響平時的學(xué)習(xí)，還容易引起失眠，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱癥。研究表明，中學(xué)生的睡眠時間一般每天不少于8個小時。如果條件許可，午飯后可以小睡一會兒，但最好不要超過40分鐘。
4、結(jié)伴而行，安全有保障
有的同學(xué)不住宿，要起早趕黑地來往于家與學(xué)校之間。為了安全，應(yīng)該約好同村或鄰近的幾個學(xué)生結(jié)伴而行，同來同往，萬一路上遇到什么突發(fā)情況，可以互相有個照應(yīng)，保障安全，讓父母和老師都放心。
三、適應(yīng)新的人際關(guān)系
進入初中，老師是新的，同學(xué)也是新的。有些同學(xué)交際能力強，能很快與新老師、新同學(xué)打成一片，融入班級。也有的同學(xué)膽小靦腆，不善言辭，不愛交往，入學(xué)后很久還記不住老師姓啥，叫不出同學(xué)的名字，在班里沉默寡言，沒有幾個朋友，甚至一個人獨來獨往。這樣，自己把自己封閉起來，不利于自己的健康成長。怎樣和新教師、新同學(xué)交往，如何與新教師、新同學(xué)融洽相處呢？
1、學(xué)會和老師交往
從心理學(xué)角度講，中學(xué)生的自制力還不夠強，如果沒有老師的嚴格要求，嚴格督促，你們可能會因為自覺性差而影響自身的發(fā)展，作為學(xué)生，我們應(yīng)該理解老師的苦心，主動走進老師，幫助他們做一些力所能及的事情，與他們溝通和交流，確立良好的師生關(guān)系。（1）首先應(yīng)尊敬老師，尊重老師的勞動。（2）勤學(xué)好問，虛心求教。
（3）以主動、熱情、誠懇的態(tài)度與老師交往，正確對待老師的過失。
（4）要以正確的態(tài)度對待老師的善意批評，當(dāng)意識到自己犯了錯誤時，要勇于承認，及時改正。
2、學(xué)會和同學(xué)交往
我們大多數(shù)的時間是在學(xué)校里度過，見得最多的就是我們周圍的同學(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節(jié)。怎么選擇新朋友，怎么建立新的人際關(guān)系，這是你進入初中必須面對的。
有些同學(xué)比較內(nèi)向，與陌生人說話就會臉紅，更加不敢主動與人交流。其實，不要害怕，首先，鼓起勇氣，主動的與同學(xué)去交流。只有真心的交流才能換得真正的友誼！還可以采用一些心理暗示的方法，多說幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來，先試試與同桌、同組交流，再擴散開去。
有的同學(xué)說，我每次都是真心對朋友，可是他卻好像滿不在乎，有時還會做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數(shù)落自己的不是，等等！其實，與人交流除了真心付出，還要講究一定的原則和技巧，如：
1.對待朋友要真誠友善。越是知心的朋友，越是要以誠相待。以誠相待，也要求互相尊重各自的小秘密。
2.懂得體諒朋友。客觀地站在對方的角度考慮，不要只關(guān)注自己的感受。
3.對朋友要寬容。人無完人，朋友難免會有缺點和不足，對朋友的要求不要過于苛刻。誰要求沒有缺點的朋友，誰就沒有朋友。我們對待別人，更要看到他的長處和優(yōu)點，不能抓住缺點不放，更不能得理不饒人。
4.注意態(tài)度友好、尊重。不能因為感情好就無所顧忌，更不能拿朋友做出氣筒。
5.要有奉獻精神。對朋友要真心幫助，但要把幫助和哥們義氣區(qū)分開。
“哥們義氣”與友誼是不同的，二者是有本質(zhì)區(qū)別的。友誼是當(dāng)遇到困難和危險時，朋友會無私地幫助你；如果有了煩惱和苦悶時，朋友會耐心地傾聽，并且為你尋找一種合適的方法擺脫它；當(dāng)你犯錯誤時，朋友會義無反顧地指出來，幫助你走出迷途。友誼是需要互相理解和幫助，也需要義氣，但是這種義氣是要講原則的，是在維護正當(dāng)利益基礎(chǔ)上的，并不是我們所說的“哥們義氣”。如果不辨是非地“為朋友兩肋插刀”，甚至不顧后果，不負責(zé)任地迎合朋友的不正當(dāng)需要，那只能是一種“哥們義氣”。
四、要適應(yīng)新學(xué)習(xí)
玲玲曾經(jīng)是小學(xué)里的“小名人”，多次在作文競賽中獲獎，小學(xué)的她成為爸爸媽媽和學(xué)校的驕傲。進入中學(xué)后，隨著學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快，玲玲發(fā)現(xiàn)自己越來越跟不上了。以前上課，不懂的地方，小學(xué)老師會專門停下來給玲玲開小灶，直到她把問題弄明白，中學(xué)老師根本顧不了這么多，玲玲的疑問像滾雪球一般越滾越大。玲玲還發(fā)現(xiàn)，以前考試，答卷30分鐘的時間綽綽有余，而現(xiàn)在40分鐘都不夠用。
她的成績每況愈下，終于，一次數(shù)學(xué)考試，玲玲居然有一半題目沒有答出，“6分！”所有的同學(xué)都大跌眼鏡，他們都不敢相信這會是玲玲的考分。隨著數(shù)學(xué)成績一落千丈，一向活潑開朗的玲玲開始變得沉默寡言，寫作的靈感沒了，最愛的作文也寫不下去了。
從玲玲的事例我們可以得出：進入初中，同學(xué)們要盡快適應(yīng)中學(xué)的管理方式和教學(xué)方法。小學(xué)階段，依賴思想較為嚴重，意志力、自制力較差，思維特點以直觀形象思維為主，所以小學(xué)的管理表現(xiàn)為“盯得緊、管得嚴、扶得多”。小學(xué)老師講課的特點是少而慢、具體形象。而進入中學(xué)后，隨著課程增多，老師增多，除班主任外，其他任課教師與同學(xué)們接觸的機會很少。中學(xué)的管理是堅持正面教育，以說服教育為主，配合各種規(guī)章制度，培養(yǎng)學(xué)生的自覺遵守紀律的習(xí)慣。老師的講課特點是“少而精，深入淺出，即教知識又教思維、教方法、教能力”，以點撥探究為主?？荚囶}設(shè)置也更為靈活，講究活學(xué)活用，你們必須改變以往做完作業(yè)萬事大吉的想法，學(xué)會預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、小結(jié)等各環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，逐步培養(yǎng)“三先三后一總結(jié)”的學(xué)習(xí)方法，即“先預(yù)習(xí)，后聽講”，“先復(fù)習(xí)，后作業(yè)”，“先思考，后提問”，“學(xué)完一段作總結(jié)”。由依賴性學(xué)習(xí)向主動、獨立性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。
親愛的同學(xué)們,你們好!首先我代表晉華學(xué)校誠摯的歡迎你們的到來,你們的到來給奮起的晉華注入的新鮮的血液.看著你們一個個天真可愛的笑臉，我就猜到你們在咱學(xué)校這段時間的學(xué)習(xí)和生活是快樂的，收獲是豐盛的。
升入初中意味著你們學(xué)習(xí)生涯進入了新的起點，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境里，接受的是新的教學(xué)模式，在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)要求上也有比較大的改觀，剛開始或許會感到許多不適應(yīng)，它主要包括：①自身心理上不適應(yīng)；②對中學(xué)生活的不適應(yīng)；③對初中學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)等。那么如何順利地完成中小學(xué)的銜接，盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活呢？
我認為：首先是心理上的過渡。從小學(xué)到初中這一時期對于你們而言，其個性心理品質(zhì)正處于一個重要的轉(zhuǎn)型時期，即從相對的兒童心理特征向青少年的心理特征轉(zhuǎn)化，在心理上，在這一時期主要有以下特點：
1、自主性、獨立性增強，但自控能力差
在小學(xué)里，大部分學(xué)生特別相信權(quán)威，聽父母的話、聽老師的話，這已經(jīng)成了習(xí)慣。到了初中獨立自主性加強，有擺脫家長和老師的傾向。對于父母的勸說，老師的教育有時會聽不進去，甚至產(chǎn)生逆反心理。
十二、三歲，這個年齡段的學(xué)生正處于從童年期的幼稚向青年期的成熟發(fā)展的過渡階段，自控能力、承受能力、正確處理問題的能力還不夠強，看問題還不夠全面，具有“半幼稚、半成熟、半獨立、半依賴、自覺性和幼稚性錯綜交織”的特點。
正由于在心理發(fā)展上處于這樣一種狀態(tài)，所以處于這一階段的你們更應(yīng)該注意要多和老師、家長商量，切不可一意孤行。只有這樣才會避免認識上、行動上的片面性、絕對化，使自己少走彎路，逐漸走向成熟。
2、熱情高、求知欲強，但缺乏韌性，不能持久
初中學(xué)生心理發(fā)展的特點，像幼苗一樣，充滿著活力，往往精力充沛，活潑好動。比如課堂上發(fā)言積極，不甘落后，表現(xiàn)出一種積極進取，好學(xué)向上的精神，但是有的學(xué)生學(xué)習(xí)上稍遇到一點困難，情緒就會產(chǎn)生波動甚至灰心喪氣，這是一種脆弱的表現(xiàn)。同學(xué)們到時一定要認識到這一點，適時地調(diào)整好自己，培養(yǎng)堅強的意志和持之以恒的精神。
3、克服失落感
有的同學(xué)在小學(xué)階段是學(xué)生干部，但是到了新學(xué)校后，以往的優(yōu)越感蕩然無存。有些班級“人才濟濟”，強烈的失落感和自卑感會讓很多新生一下子失去了心理平衡。這個時候，就需要同學(xué)們走出以自我為中心的狹隘心理，增強心理承受能力。同時要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛,學(xué)會欣賞身邊的人和事、欣賞自己，以贊揚的眼光看待他人和自己的優(yōu)點長處，學(xué)會取長補短。
其次是學(xué)會適應(yīng)新環(huán)境。
要適應(yīng)初中的生活方式，特別是以前從未住過校的同學(xué)。首先是適應(yīng)學(xué)校的作息時間。學(xué)校對同學(xué)們制定的作息時間針對于初中生活來說是較為規(guī)律和合理的，大家對學(xué)校的上下課、以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐，以免由此帶來的種種煩惱和懲罰。然后是學(xué)會處理好與同班同學(xué)的人際關(guān)際，要學(xué)會理解和尊重別人，住在學(xué)校不同于家庭，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學(xué)的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當(dāng)中（注意：上課也是集體活動），主動幫助和關(guān)心他人，做事民主又為他人著想的同學(xué)總是受人喜歡。虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多與自己的父母溝通，爭取他們在學(xué)習(xí)上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠是最疼愛我們的、永遠是最無私的。因此，同學(xué)們要克服“怯生”“戀舊”的心理，主動與同學(xué)交往，提高交往的能力，盡快和新同學(xué)打成一片，要盡快消除陌生感，熟悉新環(huán)境、新同學(xué)、新老師，積極融入新集體，做班級的主人。
再次是學(xué)會惜時。
常言道：和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。在每一屆的畢業(yè)生中，我們都會痛心地看到這樣的情況：有些原本基礎(chǔ)不錯的同學(xué)，最后沒能考入理想的學(xué)校繼續(xù)深造，只因他們沒能珍惜平日點滴的時間，認為自己那么辛辛苦苦地熬過初三，好不容易上了初中，耳邊少了父母的嘮叨，該好好放松放松，他們在玩樂中放縱自己，在打鬧中揮霍著時間，最終陷入了無法自拔的惡性循環(huán)中，到頭來一無所獲，悔之晚矣。的確，輕松的生活人人都想擁有，但我們不得不承認，我們正處在一個千帆競發(fā)，百舸爭流，群英輩出的時代，要想取得優(yōu)異的成績，就必須分秒必爭，提高效率。
第四是學(xué)會學(xué)習(xí)。
只有做到“會”學(xué)了，才能保證學(xué)“會”。初中階段應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)自主管理能力，包括制定計劃、合理安排時間、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)不僅僅是針對書本知識，更多地來源于生活實踐的積累。所以高一新生應(yīng)該不斷改進學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉自己獨立思考，獨立解決問題的能力，畢竟學(xué)會學(xué)習(xí)比學(xué)會知識更為重要。那么如何做到“會學(xué)”呢？
其一，會質(zhì)疑?！皩W(xué)貴有疑，小疑則小進，大疑則大進”。無論學(xué)習(xí)哪門學(xué)科，唯有開動動腦筋，提出問題，才能學(xué)得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如“墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺”。
其二，要會舉一反
三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學(xué)，就要學(xué)會吐故納新，消化吸收。繼承傳統(tǒng)，積極創(chuàng)新。
其三，要會積累。在課堂聆聽的基礎(chǔ)上學(xué)會主動地積累相關(guān)知識，整理學(xué)習(xí)筆記，使知識條理化，系統(tǒng)化，做到連點成線，綱舉目張。
其四，要會總結(jié)?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，及時調(diào)整改進學(xué)習(xí)方法，簡而言之：“善學(xué)者，得魚而忘筌；不善學(xué)者，猶如刻舟求劍?！?/p>
第五，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)習(xí)上一定要注意：先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)；上課專心聽講課后認真復(fù)習(xí)；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學(xué)能力。要科學(xué)安排好時間，選擇最佳學(xué)習(xí)時間和方法，合理分配時間注意勞逸結(jié)合，交替用腦，做到科學(xué)性、計劃性、合理性和嚴格性。其次，要養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)時集中了注意力，就能使神經(jīng)細胞“全力以赴”，使學(xué)習(xí)的內(nèi)容留下明顯的痕跡，就能加深記憶。還要養(yǎng)成自我整理知識的習(xí)慣，這是讀書人的一項基本功。整理知識可以從橫向角度，也可以從縱向角度，但基本的方法都是簡化。簡化的過程既是將所學(xué)的知識系統(tǒng)化、條理化的過程，又是對所學(xué)知識進行綜合、提煉的過程，可以加深對知識的理解，鞏固所學(xué)知識。要在預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、記筆記，課外學(xué)習(xí)中通過各種途徑提高自己的思維力、觀察力、閱讀力、記憶力、想象力和創(chuàng)造力等。特別是對每學(xué)一個知識后對自己的認知進行再認知，多問幾個“為什么”，從而對所學(xué)知識了解更加深透。
第六是要保持樂觀的心態(tài)。
我們不僅要擁有健康的身體，同時也要具有健康的心理和人格，在學(xué)習(xí)和生活中保持樂觀向上的心態(tài)，相信太陽每一天都是新的。過去的每一分每一秒都將永遠不會再來了，而未來卻是一個不確定的未知數(shù)，事在人為，人定能勝天；所以我們最應(yīng)該珍惜的是我們擁有的現(xiàn)在?！昂蔑L(fēng)憑借力，送我上青云！”我滿懷誠意，默默注視著你們?？傊灰銈?nèi)轿?、多層次的了解小學(xué)升初中這一過程，把這種“突變”變成“漸變”，在“漸變”中順利完成小學(xué)升初中的銜接過渡，最大限度地減少小學(xué)升初中過程中的痕跡，盡快的適應(yīng)初中生活，提前在心理、生活、學(xué)習(xí)等方面做好準備，就一定會使自己完整、連續(xù)、和諧地步入初中生活，盡快地實現(xiàn)從小學(xué)生到中學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換！
最后，我祝大家能輕松愉快、健康地學(xué)習(xí)和生活！我愿意和大家共渡這美好的初中時代。
如何適應(yīng)初中生活政治 如何適應(yīng)初中生活主題班會篇四
如何適應(yīng)初中生活
初一（7）胡晶晶
升入初中意味著你們學(xué)習(xí)生涯進入了新的起點，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境里，接受的是新的教學(xué)模式，在學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)要求上也有比較大的改觀，剛開始或許會感到許多不適應(yīng)，它主要包括：1.自身心理上不適應(yīng)；2.對中學(xué)生活的不適應(yīng)（包括功課增多，由被動轉(zhuǎn)為主動等）；3.對初中學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)等。4.學(xué)生自身角色的改變的不適應(yīng)。
解決問題的方式、方法或策略。
1、熱情高、求知欲強，但缺乏韌性，不能持久：初中學(xué)生心理發(fā)展的特點，像幼苗一樣，充滿著活力，往往精力充沛，活潑好動。比如課堂上發(fā)言積極，不甘落后，表現(xiàn)出一種積極進取，好學(xué)向上的精神，但是有的學(xué)生學(xué)習(xí)上稍遇到一點困難，情緒就會產(chǎn)生波動甚至灰心喪氣，這是一種脆弱的表現(xiàn)。同學(xué)們到時一定要認識到這一點，適時地調(diào)整好自己，培養(yǎng)堅強的意志和持之以恒的精神。
2、克服失落感：有的同學(xué)在小學(xué)階段是學(xué)生干部，但是到了新學(xué)校后，以往的優(yōu)越感蕩然無存。有些班級“人才濟濟”，強烈的失落感和自卑感會讓很多新生一下子失去了心理平衡。這個時候，就需要同學(xué)們走出以自我為中心的狹隘心理，增強心理承受能力。同時要有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛,學(xué)會欣賞身邊的人和事、欣賞自己，以贊揚的眼光看待他人和自己的優(yōu)點長處，學(xué)會取長補短。
3.學(xué)會適應(yīng)新環(huán)境 ：首先是適應(yīng)學(xué)校的作息時間。學(xué)校對同學(xué)們制定的作息時間針對于初中生活來說是較為規(guī)律和合理的，大家對學(xué)校的上下課、以及休息時間要非常明確，跟上時間的步伐。4.學(xué)會處理好與同班同學(xué)的人際關(guān)際，要學(xué)會理解和尊重別人，事事要考慮自己的言行對他人可能帶來的影響，做事之前要盡量爭取其他同學(xué)的意見。再者就是要積極主動地參與到集體活動當(dāng)中（注意：上課也是集體活動），主動幫助和關(guān)心他人，做事民主又為他人著想的同學(xué)總是受人喜歡。虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多與自己的父母溝通，爭取他們在學(xué)習(xí)上與生活上的最大理解和支持，因為他們永遠是最疼愛我們的、永遠是最無私的。因此，同學(xué)們要克服“怯生”“戀舊”的心理，主動與同學(xué)交往，提高交往的能力，盡快和新同學(xué)打成一片，要盡快消除陌生感，熟悉新環(huán)境、新同學(xué)、新老師，積極融入新集體，做班級的主人。
5.學(xué)會惜時。常言道：和時間賽跑的人，往往會跑在時間的前面，因為人可以加速，而時間卻永遠是勻速的。要想取得優(yōu)異的成績，就必須分秒必爭，提高效率。
6.學(xué)會學(xué)習(xí)。：只有做到“會”學(xué)了，才能保證學(xué)“會”。初中階段應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)自主管理能力，包括制定計劃、合理安排時間、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣等。學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)不僅僅是針對書本知識，更多地來源于生活實踐的積累。所以初一新生應(yīng)該不斷改進學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，鍛煉自己獨立思考，獨立解決問題的能力，畢竟學(xué)會學(xué)習(xí)比學(xué)會知識更為重要。那么如何做到“會學(xué)”呢？
（1）會質(zhì)疑。無論學(xué)習(xí)哪門學(xué)科，唯有開動動腦筋，提出問題，才能學(xué)得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如“墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺”。（2）要會舉一反
三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學(xué)，就要學(xué)會吐故納新，消化吸收。繼承傳統(tǒng)，積極創(chuàng)新。
（3）要會積累。在課堂聆聽的基礎(chǔ)上學(xué)會主動地積累相關(guān)知識，整理學(xué)習(xí)筆記，使知識條理化，系統(tǒng)化，做到連點成線，綱舉目張。
（4）要會總結(jié)?？偨Y(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，及時調(diào)整改進學(xué)習(xí)方法，簡而言之：“善學(xué)者，得魚而忘筌；不善學(xué)者，猶如刻舟求劍?！?/p>
（5）要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)習(xí)上一定要注意：先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)；上課專心聽講課后認真復(fù)習(xí)；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學(xué)能力。要科學(xué)安排好時間，選擇最佳學(xué)習(xí)時間和方法，合理分配時間注意勞逸結(jié)合，交替用腦，做到科學(xué)性、計劃性、合理性和嚴格性。其次，要養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)時集中了注意力，就能使神經(jīng)細胞“全力以赴”，使學(xué)習(xí)的內(nèi)容留下明顯的痕跡，就能加深記憶。還要養(yǎng)成自我整理知識的習(xí)慣，這是讀書人的一項基本功。整理知識可以從橫向角度，也可以從縱向角度，但基本的方法都是簡化。簡化的過程既是將所學(xué)的知識系統(tǒng)化、條理化的過程，又是對所學(xué)知識進行綜合、提煉的過程，可以加深對知識的理解，鞏固所學(xué)知識。要在預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、記筆記，課外學(xué)習(xí)中通過各種途徑提高自己的思維力、觀察力、閱讀力、記憶力、想象力和創(chuàng)造力等。特別是對每學(xué)一個知識后對自己的認知進行再認知，多問幾個“為什么”，從而對所學(xué)知識了解更加深透。
7.要保持樂觀的心態(tài)。我們不僅要擁有健康的身體，同時也要具有健康的心理和人格，在學(xué)習(xí)和生活中保持樂觀向上的心態(tài)，相信過去的每一分每一秒都將永遠不會再來了，而未來卻是一個不確定的未知數(shù)，事在人為，人定能勝天；所以我們最應(yīng)該珍惜的是我們擁有的現(xiàn)在?？傊?，只要全方位、多層次的了解小學(xué)升初中這一過程，把這種“突變”變成“漸變”，在“漸變”中順利完成小學(xué)升初中的銜接過渡，最大限度地減少小學(xué)升初中過程中的痕跡，盡快的適應(yīng)初中生活，提前在心理、生活、學(xué)習(xí)等方面做好準備，就一定會使自己完整、連續(xù)、和諧地步入初中生活，盡快地實現(xiàn)從小學(xué)生到中學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換！初中還是比較簡單的，最重要的一條就是聽老師的話，跟著老師走，可能有些東西你覺得寫起來沒用，可到最后你就能知道老師是對的，切忌不要自大！
課本一定要好好讀，尤其是例題，做作業(yè)前要先復(fù)習(xí)，看書和筆記，后寫作業(yè)，千萬別邊寫邊翻書。
有些人總說初一初二可以玩，初三再完命學(xué)，別聽這些，都是騙人的。前面沒有基礎(chǔ)后面不可能學(xué)好。還有些人為了炫耀自己聰明，他們明著玩在被暗地里學(xué)，千萬別被他們騙了。沒有一份耕耘怎能有一分收獲？上帝對誰都是公平的！
能不能很快適應(yīng)初中生活，對他們的學(xué)習(xí)就會產(chǎn)生較大的影響。那么怎樣才能盡快地適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)呢？我認為應(yīng)該從以下幾個方面加強輔導(dǎo)：
1、調(diào)整好心態(tài)：有些同學(xué)進入中學(xué)后，由原來的班干部變成了普通同學(xué)，由原來的學(xué)習(xí)尖子一下子變?yōu)槌煽円话愕膶W(xué)生，同學(xué)之間的關(guān)系，老師對自己的關(guān)注程度都不如以前了。于是心理很不平衡，懷疑自己是不是越來越笨了。其實，事實并非如此，你自己并沒有發(fā)生變化，而是和你在一起學(xué)習(xí)的人群發(fā)生了變化，人數(shù)由少到多，參照物變了，雖然你不能名列前茅，但其實你又達到了一個新的高度，又上了一個新的臺階。這并不是壞事，它可促使你更加發(fā)奮努力學(xué)習(xí)。因此，初一新生首先要對班級同學(xué)的整體狀況做一個客觀地了解和分析，同時對自己的長處和不足有一個客觀地認識，找準自己在班級及年級中的合理定位，不要盲目地和別人攀比，最好是自己和自己比，縱向觀察自己的發(fā)展情況，只要自己能夠比較穩(wěn)定地保持在相應(yīng)的位臵上，并通過自己的努力有向前發(fā)展的趨勢，就說明你的狀態(tài)是正常的。
2、學(xué)會學(xué)習(xí)：掌握了好的的學(xué)習(xí)方法，就具備了最主要最根本的素質(zhì)和能力，就會使我們學(xué)得更快、更好。初中的教學(xué)內(nèi)容多，進度快，學(xué)生學(xué)習(xí)成績好壞與其會不會學(xué)習(xí)有很大關(guān)系。會學(xué)的支配學(xué)習(xí)，從容主動，游刃有余，自然是學(xué)習(xí)的主人；不會學(xué)的被學(xué)習(xí)支配，時時被動，窮于應(yīng)付，自然是學(xué)習(xí)的仆人。因此，作為一個剛走進中學(xué)的學(xué)生，一定要學(xué)會學(xué)習(xí)，根據(jù)自己的特點，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如自覺預(yù)習(xí)的習(xí)慣；上課認真聽講的習(xí)慣；積極舉手發(fā)言的習(xí)慣；認真做筆記的習(xí)慣；獨自完成作業(yè)的習(xí)慣；仔細檢查作業(yè)的習(xí)慣；自覺總結(jié)學(xué)習(xí)方法的習(xí)慣；及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣；勤于思考的習(xí)慣；質(zhì)疑問難的習(xí)慣；使用工具書的習(xí)慣；講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣等等。只要掌握了這些學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就會越學(xué)越會學(xué)，越學(xué)越想學(xué)，越學(xué)越愛學(xué)。
3、了解初中學(xué)習(xí)的特點：
(1)小學(xué)階段的學(xué)習(xí)成績和初中成績相關(guān)不大。（2）一般來說，經(jīng)過初一的學(xué)習(xí)適應(yīng)和調(diào)整，學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法基本形成定勢，成績的差異逐漸明顯，這時學(xué)習(xí)開始出現(xiàn)好的更好，差的更差，好與差的差距被越拉越大的狀況。(3)學(xué)習(xí)成績與付出的工夫所呈現(xiàn)的差異。學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生由于能夠合理地安排時間，方法得當(dāng)，事半功倍，學(xué)習(xí)往往顯得輕松自如而依舊學(xué)有余力；學(xué)習(xí)較差的學(xué)生窮于應(yīng)付，事倍功半，卻學(xué)得越來越吃力，學(xué)習(xí)變成了沉重的負擔(dān)。這種對待學(xué)習(xí)是否輕松的狀態(tài)，是判斷學(xué)生學(xué)習(xí)潛力的重要依據(jù)。(4)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的自主能力日顯重要。對初中學(xué)生的指導(dǎo)更多的是側(cè)重于學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。進入初中以后，學(xué)生在學(xué)習(xí)上的獨立性逐步增強。課堂教學(xué)中，教師比較注意啟發(fā)學(xué)生獨立思考問題；課堂教學(xué)外，學(xué)生更多的需要自覺地獨立安排自己的學(xué)習(xí)活動。
4、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法：（1）抓住課堂四十五分鐘，學(xué)會聽課：課堂學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的最主要環(huán)節(jié)，四十五分鐘課堂學(xué)習(xí)效益的高低，某種程度上決定著學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好壞。首先，要集中注意聽。注意對于學(xué)習(xí)尤為重要。集中注意、專心致志才能學(xué)有所得。其次，要帶著問題、開動腦子聽。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標(biāo)和重點，增強聽課的針對性，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率；帶著問題聽課，還能促使自己積極動腦，緊跟老師的教學(xué)節(jié)奏，及時理解和消化教學(xué)內(nèi)容。再次，要積極舉手發(fā)言，認真做好筆記。教與學(xué)應(yīng)是雙向交流、互相促進的。學(xué)生在課堂中，應(yīng)該積極主動地參與教學(xué)。積極舉手發(fā)言就是一種參與，它既能較好的促使自己專心聽課、動腦思維，還能鍛煉語言表達能力。筆記不僅是學(xué)習(xí)新知識的方法，也是復(fù)習(xí)舊知識的依據(jù)，同時我們還可以從筆記中發(fā)現(xiàn)新的問題。（2）合理安排時間，有計劃地進行學(xué)習(xí)：時間是個常量，需要合理安排；學(xué)習(xí)是艱苦的勞動，也是有規(guī)律可循的。首先是處理好玩和學(xué)的關(guān)系。學(xué)習(xí)是初中學(xué)生的主要任務(wù)，主要的時間和精力自然應(yīng)該花在學(xué)習(xí)上。但是，學(xué)習(xí)又不是初中學(xué)生生活的全部，初中學(xué)生精力充沛、興趣廣泛，適當(dāng)和有益的活動(包括“玩”)也是他們生活的重要組成部分。因此我們要學(xué)會勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)時專心致志、靜得下心來；活動時生龍活虎、放得開來。學(xué)習(xí)和玩不僅是不矛盾的，而且可以相得益彰。其次是處理好主和次的關(guān)系。初中階段學(xué)習(xí)知識的密度大大增加、學(xué)習(xí)知識的廣度也大大增加，這就需要學(xué)生能夠處理好各種知識內(nèi)容之間的主次關(guān)系。學(xué)科之間有差異，基礎(chǔ)學(xué)科、工具學(xué)科是初中學(xué)習(xí)的重中之重，直接影響其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，一定要學(xué)得扎實。學(xué)科內(nèi)容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知識的靈活運用是主，自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)是主，在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該花更多的時間和精力。再有是處理好發(fā)展興趣和打好基礎(chǔ)的關(guān)系。興趣是學(xué)習(xí)動力產(chǎn)生的直接原因，孩子對哪一門功課感興趣，這門學(xué)科也就往往能夠取得比較好的成績。但是，初中學(xué)生思想和心理還不夠成熟，興趣也往往不夠穩(wěn)定，有些孩子對興趣的理解也比較片面。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面主要有以下情況：一會兒喜歡這，一會兒喜歡那，見異思遷，結(jié)果什么也沒學(xué)好；光憑興趣學(xué)習(xí)，自己認為不感興趣的就敬而遠之，結(jié)果就成了“跛腳”。（3）遵循記憶規(guī)律安排學(xué)習(xí)：及時學(xué)習(xí)。遺忘呈現(xiàn)出“先快后慢”的規(guī)律，所以學(xué)習(xí)要做到“及時”，特別是對于那些字母符號、公式、外語單詞等意義性不強的學(xué)習(xí)材料，一定要做到趁熱打鐵，及時復(fù)習(xí)。這好比在堤壩塌方之前，及時加固，要比垮了再修，付出更小的努力。分散學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的規(guī)律告訴我們，分散復(fù)習(xí)比集中復(fù)習(xí)效果更好。當(dāng)晚復(fù)習(xí)半小時，第二天再復(fù)習(xí)15分鐘，第四天復(fù)習(xí)10分鐘，一周后再復(fù)習(xí)5分鐘，記憶的效率明顯高。過度學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)中，我們都有這樣的體會，我們記憶某些內(nèi)容，到剛能勉強背誦時就停止了學(xué)習(xí)，結(jié)果過了不久就不會準確回憶。如果能“一鼓作氣”，再多學(xué)幾遍，效果就大大提高；而且這樣熟練的記憶，保持時間也特別長久，這就是“過度學(xué)習(xí)”。過度學(xué)習(xí)要與及時學(xué)習(xí)和分散學(xué)習(xí)有機結(jié)合起來。
（4）形成適合自己的有效的各科學(xué)習(xí)方法，因“科”制宜：初中階段的學(xué)習(xí)，學(xué)科逐漸細化，各門學(xué)科都有自己明顯的特點和規(guī)律。理科類數(shù)、理、化學(xué)習(xí)重抽象思維，要善于融會貫通；文科類語、史等重知識積累，要善于聯(lián)系實際。只有把握各學(xué)科的特點，因“科”制宜，才能有的放矢地學(xué)好各門功課。
如何適應(yīng)初中生活政治 如何適應(yīng)初中生活主題班會篇五
如何適應(yīng)初中生活
中學(xué)時代，是人生旅途中至關(guān)重要的黃金時代。同學(xué)們，當(dāng)你們告別小學(xué)，懷著興奮新奇的心情跨進中學(xué)大門時，人生又掀開了新的一頁，隨之也將面臨一些新問題，如：怎么適應(yīng)中學(xué)與小學(xué)的差別？如何進行角色的轉(zhuǎn)變？下面的幾點建議，期望對同學(xué)們有所幫助。
一、把壓力變成動力，適應(yīng)變化了的學(xué)習(xí)生活。
中學(xué)和小學(xué)相比，所學(xué)科目增至七科，課業(yè)負擔(dān)明顯加重，突出地表現(xiàn)為“三多一少”，即：課程多，書(各種教輔)多，作業(yè)多；課余時間減少。對此，一些同學(xué)開始很不習(xí)慣，以至“應(yīng)接不暇”。尤其是基礎(chǔ)較差、自制力差的同學(xué)很容易掉隊。因此，老師提醒同學(xué)們，要打好基礎(chǔ)，學(xué)知識及時消化，變壓力為動力。中學(xué)生在求學(xué)路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有助于保持昂揚向上的壯志，從而激發(fā)出學(xué)習(xí)潛能。所以，同學(xué)們從邁進中學(xué)大門的第一天就要有充分的思想準備，要懂得，學(xué)習(xí)絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。
二、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
法國十七世紀數(shù)學(xué)家笛卡爾說：“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識”。從實踐看，中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不僅取決于刻苦、耐力，更重要的是有學(xué)習(xí)效率。而掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，是學(xué)生形成學(xué)習(xí)能力的重要環(huán)節(jié)。一般說來，在學(xué)習(xí)中應(yīng)強調(diào)以下五個環(huán)節(jié)。(1)預(yù)習(xí)，即課前認真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預(yù)習(xí)中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點、關(guān)鍵。(4)復(fù)習(xí)，要及時，善于概括、歸納。(5)作業(yè)，一定要獨立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經(jīng)驗看，堅持每周復(fù)習(xí)的習(xí)慣效果好。同學(xué)們可以在雙休日安排一定的時間重點復(fù)習(xí)一周所學(xué)的知識，查漏補缺，及時鞏固，系統(tǒng)小結(jié)?；A(chǔ)差的學(xué)生更要多安排一些時間復(fù)習(xí)。
老師認為，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣至關(guān)重要。學(xué)習(xí)習(xí)慣主要分兩個檔次：一是基本學(xué)習(xí)習(xí)慣，如：預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、專注聽講、作札記等；二是高層次學(xué)習(xí)習(xí)慣，即1.認真觀察、善于思考的習(xí)慣，這是獲得敏銳觀察力和優(yōu)秀思維品質(zhì)的保證。平時要留心各種事物，觀察各種現(xiàn)象，并在獨立思考中得出認識。2.善于提問，敢于挑戰(zhàn)的習(xí)慣。3.自學(xué)和研討的習(xí)慣。4.使用工具書的習(xí)慣。
三、學(xué)會溝通，注意身體，規(guī)范自己的行為
新學(xué)期伊始，同學(xué)們對有的老師講課可能不適應(yīng)，出現(xiàn)這種情況，要主動找老師溝通。另外，中學(xué)生正是長身體的關(guān)鍵時期，如果營養(yǎng)不足，會造成聽課注意力不集中、煩燥、疲勞、記憶困難等一系列被動反應(yīng)，因此，同學(xué)們一定要保證三餐營養(yǎng)充足，特別是早餐要吃好。除了吃好，同學(xué)們還要堅持每天一小時的體育鍛煉。
四、改變父母期望值，請他們充分理解、熱情鼓勵自己。
學(xué)生升入中學(xué)后，父母最關(guān)注的是成績。然而，升入中學(xué)后所學(xué)知識思維含量越來越高，有的科目不是只靠下功夫背就能學(xué)好的。因此有時父母對學(xué)生過高期待，使其在精神和信心等方面受到傷害。有鑒于此，學(xué)生可以勸父母從三方面思考，其一，從尊重自己的主觀愿望和實際能力出發(fā)，合理地調(diào)整自己的期望值。當(dāng)學(xué)生在某一方面有進步時，給予熱情鼓勵。其二，注意學(xué)生在情感方面的合理要求，克服急躁情緒，多與之交流。其三，加強自身修養(yǎng)，時時處處為學(xué)生做出表率。
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