范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫(xiě)作的模板。常常用于文秘寫(xiě)作的參考，也可以作為演講材料編寫(xiě)前的參考。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇一
報(bào)名服務(wù)號(hào)
copyright ? 2011-2020 neworiental corporation, all rights reserved
新媒體平臺(tái)資質(zhì)審核電話(huà)：-8941
掃碼關(guān)注“長(zhǎng)沙升學(xué)那些事”公眾號(hào)
帶你了解更多升學(xué)信息
導(dǎo)讀：初中生在寫(xiě)英語(yǔ)作文的過(guò)程中，你一定有想表達(dá)而又不知如何下筆的情況，不妨讀讀范文。尤其是每次考試及強(qiáng)化的書(shū)面表達(dá)的作文范文，一定要認(rèn)真研讀，比較自己的文章與范文的差距，最好能把范文背下來(lái)。以下是2020長(zhǎng)沙初中英語(yǔ)高分作文必備范文模版帶翻譯：對(duì)抗消極情緒，以供學(xué)習(xí)與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
think about the last time you felt a negative emotion---like stress, anger, or frustration. what was going through your mind as you were going through that negativity? was your mind cluttered with thoughts? or was it paralyzed, unable to think?
the next time you find yourself in the middle of a very stressful time, or you feel angry or frustrated, stop. yes, that’s right, stop. whatever you’re doing, stop and sit for one minute. while you’re sitting there, completely immerse yourself in the negative emotion.
allow that emotion to consume you. allow yourself one minute to truly feel that emotion. don’t cheat yourself here. take the entire minute---but only one minute---to do nothing else but feel that emotion.
when the minute is over, ask yourself, “am i wiling to keep holding on to this negative emotion as i go through the rest of the day?”
once you’ve allowed yourself to be totally immersed in the emotion and really fell it, you will be surprised to find that the emotion clears rather quickly.
if you feel you need to hold on to the emotion for a little longer, that is ok. allow yourself another minute to feel the emotion.
when you feel you’ve had enough of the emotion, ask yourself if you’re willing to carry that negativity with you for the rest of the day. if not, take a deep breath. as you exhale, release all that negativity with your breath.
this exercise seems simple---almost too simple. but, it is very effective. by allowing that negative emotion the space to be truly felt, you are dealing with the emotion rather than stuffing it down and trying not to feel it. you are actually taking away the power of the emotion by giving it the space and attention it needs. when you immerse yourself in the emotion, and realize that it is only emotion, it loses its control. you can clear your head and proceed with your task.
try it. next time you’re in the middle of a negative emotion, give yourself the space to feel the emotion and see what happens. keep a piece of paper with you that says the following:
stop. immerse for one minute. do i want to keep this negativity? breath deep, exhale, release. move on!
this will remind you of the steps to the process. remember; take the time you need to really immerse yourself in the emotion. then, when you feel you’ve felt it enough, release it---really let go of it. you will be surprised at how quickly you can move on from a negative situation and get to what you really want to do!
譯文：
想下你最近一次感受到的消極情緒，例如壓力，憤怒或挫折。當(dāng)你處于那種消極情緒時(shí)你在想些什么？是充滿(mǎn)了混亂的思緒？還是陷于麻木，無(wú)法思考？
下次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己處于非常緊張的狀態(tài)時(shí)，或是你感到氣憤或受挫時(shí)，停下來(lái)。是的，對(duì)，停下來(lái)。不管你在做什么，停下來(lái)坐上一分鐘。坐著的時(shí)候，讓自己完全沉浸在那種消極情緒之中。
讓那種消極情緒吞噬你，給自己一分鐘的時(shí)間去真切地體會(huì)那種情緒，不要欺騙自己。花整整一分鐘的時(shí)間 – 但只有一分鐘 – 去體會(huì)那種情緒，別的什么也不要做。
當(dāng)一分鐘結(jié)束時(shí)，問(wèn)自己：“我是否想在今天余下的時(shí)間里繼續(xù)保持這種消極情緒？”
一旦你允許自己完全沉浸在那種情緒當(dāng)中并真切體會(huì)到它，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)那種情緒很快就消失了。
如果你覺(jué)得還需要點(diǎn)時(shí)間來(lái)保持那種情緒，沒(méi)關(guān)系，再給自己一分鐘的時(shí)間去體會(huì)它。
如果你覺(jué)得自己已經(jīng)充分體會(huì)了那種情緒，那就問(wèn)自己是否愿意在今天余下的時(shí)間里繼續(xù)保持這種消極情緒。如果不愿意，那就深呼吸。呼氣的時(shí)候，把所有的消極情緒都釋放出去。
這個(gè)方法似乎很簡(jiǎn)單 – 幾乎是太過(guò)簡(jiǎn)單了，但卻非常有效。通過(guò)給自己空間真正體會(huì)消極情緒，你是在處理這種情緒，而不是將其壓制下去然后盡量不加理會(huì)。通過(guò)給予消極情緒所需的空間和關(guān)注，你實(shí)際上是在消解其力量。當(dāng)你沉浸在那種情緒之中，并且明白它只是一種情緒時(shí)，你就擺脫了它的控制。你可以清理頭腦并繼續(xù)做事。
你下次籠罩消極情緒時(shí)，試一下這種做法，給自己一點(diǎn)空間來(lái)體會(huì)那種情緒并看看會(huì)發(fā)生什么。隨身帶一張寫(xiě)著如下字句的紙條：
停下來(lái)。沉浸一分鐘。我想保持這種消極情緒嗎？深吸氣，呼氣，放松。繼續(xù)做事！
這會(huì)提醒你該怎樣去做。記住，要花你所需要的時(shí)間去真正沉浸于那種情緒之中。然后，當(dāng)你感到自己已經(jīng)充分體會(huì)到了它。你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，你很快就能擺脫消極情緒，并開(kāi)始做你真正想做的事情！
2020長(zhǎng)沙初中英語(yǔ)高分作文必備范文模版帶翻譯：生命的美好
2020長(zhǎng)沙初中英語(yǔ)高分作文必備范文模版帶翻譯：富足的生活方式
2020長(zhǎng)沙初中英語(yǔ)高分作文必備范文模版帶翻譯：獨(dú)處
2020長(zhǎng)沙初中英語(yǔ)高分作文必備范文模版帶翻譯：品位現(xiàn)在
2020長(zhǎng)沙初中英語(yǔ)高分作文必備范文模版帶翻譯：快樂(lè)之門(mén)
2020長(zhǎng)沙初中英語(yǔ)高分作文必備范文模版帶翻譯：工作和娛樂(lè)
中學(xué)工具箱
高中學(xué)校
優(yōu)秀作文
復(fù)習(xí)方法
天天練
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇二
when im not happy, i try to stay away from people or situations that annoy me. i tried to be alone and take a deep breath. it helps to calm me down.
i also try to have a glass of water and sit quietly. the cold water calmed me down and listened to the music. i like soft music.
i also try to talk to good friends and tell them that i feel better after im done talking to people.
中文翻譯：
當(dāng)我不高興的時(shí)候，我盡量遠(yuǎn)離讓我厭煩的人或環(huán)境。我試著獨(dú)處，深呼吸。這有助于讓我平靜下來(lái)。
我也試著喝杯水，安靜地坐著。冷水讓我冷靜下來(lái)，聽(tīng)音樂(lè)。我喜歡輕柔的音樂(lè)。
我也試著和好朋友交談，告訴他們我感覺(jué)在我結(jié)束后感覺(jué)好多了與人交談。
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇三
1、愉悅法：努力增加積極情緒以抵消消極情緒。
2、比如多交朋友、多參加社交活動(dòng)，在人際交往中感受快樂(lè)，學(xué)會(huì)辯證思想，從容對(duì)待挫折和失敗等。
ps:(如何消除消極情緒)
3、松弛法：在遇到不順心的事或十分煩惱的時(shí)候，應(yīng)該迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，進(jìn)行深呼吸，并配合肌肉的松弛訓(xùn)練，甚至還可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，這樣就可以逐漸使全身放松，摒除內(nèi)心的切雜念。
4、心閑法：有句詩(shī)這樣說(shuō)：“眼底無(wú)私天自高”，個(gè)人只要有閑心、閑意、親情等，就可以消除身心疲勞，克服心態(tài)障礙，保持健康狀態(tài)。
ps:(如何處理自己的消極情緒)
5、幽默法：幽默是避免人際沖突、緩解緊張的靈丹妙藥。
6、生活中要保持多笑勿愁，經(jīng)?！坝纳夏?，既可以給他人帶來(lái)快樂(lè)，也可使自己心境坦然。
ps:(如何改善情緒)
7、轉(zhuǎn)移法：遇到不如意、不愉快的事情，可以通過(guò)做另件事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如有意識(shí)地去聽(tīng)音樂(lè)、看電影等，這是積極地接受另個(gè)刺激，即轉(zhuǎn)移大腦興奮灶的好方法。
8、放松法：心情不佳時(shí)，可通過(guò)循序漸進(jìn)、自上而下地放松全身，或通過(guò)自我按摩等方法使自己進(jìn)入放松狀態(tài)。
ps:(如何緩解不良情緒)
9、然后面帶微笑，拋開(kāi)眼前不愉快的事不去想，而去回憶自己曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的愉快情境，從而消除不良情緒。
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇四
如《9歲的撫摸》中小男孩因?yàn)榕既幌肫鸶赣H出世的場(chǎng)面感到害怕而不經(jīng)意撫摸自己的私處，被媽媽發(fā)現(xiàn)后嚴(yán)加批評(píng)而固化成習(xí)慣；《十三歲的瘋狂》中的問(wèn)題孩子因?yàn)閶寢寚Z叨、爸爸粗暴（根源還在于夫妻關(guān)系緊張）而深感不安全，處處與人為敵，動(dòng)輒打傷同學(xué)也毫無(wú)悔意；《我的兒子要退學(xué)》同樣也是因?yàn)楦改鸽x異讓貌似優(yōu)秀的高一男孩因?yàn)閮?nèi)心缺少歸屬感，覺(jué)得活著沒(méi)意思并以死威脅父母勸他上學(xué)……因此要想培養(yǎng)一個(gè)心理健全、行為正常的孩子，父母必須首先學(xué)習(xí)正確的處理自己的情緒和夫妻間的感情問(wèn)題。
在以后教育孩子的時(shí)候要調(diào)整好自己的情緒，要想想孩子平時(shí)的進(jìn)步和可愛(ài)的地方心情也會(huì)隨之轉(zhuǎn)好，平時(shí)注意小心觀察孩子的反應(yīng)，根據(jù)他們的狀態(tài)隨時(shí)調(diào)整自己的應(yīng)對(duì)方式。要盡量把工作和家庭的瑣事與教育孩子分開(kāi)，讓孩子感受到父母的愛(ài)。
當(dāng)你教會(huì)孩子情緒管理的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的臉上有了更大的笑容，家長(zhǎng)也會(huì)有更多的笑聲?。。?！
五（3）班 俞杰家長(zhǎng)俞全剛
2013年2月19日晚上，我收看了2012感動(dòng)中國(guó)十大人物頒獎(jiǎng)典禮，在那一幕幕的感人畫(huà)面面前我禁不住數(shù)次潸然淚下。其中林俊德院士表現(xiàn)出的吃苦耐勞、敬業(yè)建功和愛(ài)國(guó)奉獻(xiàn)的精神，為我們提供了一個(gè)知識(shí)分子的完美范本，值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)。他那強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)心，責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神更深深的打動(dòng)了我們每一個(gè)中國(guó)人。
林院士有終身不渝的愛(ài)國(guó)情懷。他的生活極其簡(jiǎn)單，除了吃飯睡覺(jué)，所有的時(shí)間都用來(lái)搞研究，做工作。不管人生的道路有多少曲折，不管生活的環(huán)境有多么艱苦，不管事業(yè)的發(fā)展有多少坎坷，他都一如既往，奮勇向前。
愛(ài)國(guó)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)，這樣的理念已經(jīng)融入了林院士的生命。所以，在生命倒計(jì)時(shí)的日子里，他依然堅(jiān)守這一切，他坦然、淡定，把病痛甚至生命的長(zhǎng)度都拋到腦后，在生命的最后時(shí)刻依然在爭(zhēng)分奪秒地工作。熱愛(ài)祖國(guó)、敬業(yè)奉獻(xiàn)，對(duì)林俊德這一代優(yōu)秀知識(shí)分子而言絕非空洞的口號(hào)，而是不折不扣地用自己的\生命來(lái)踐行。他是我們這個(gè)民族真正的英雄。
其實(shí)我想，生活中有太多太多的人在自己平凡的生命中感動(dòng)著別人，也感動(dòng)著中國(guó)。也許我們身為普通的教師或?qū)W生，無(wú)力去做一些感天動(dòng)地的事情，但是我衷心希望我們顓中的每位學(xué)生都能特別牢記顓中校園禮儀三字歌中的最后一句話(huà)：好少年，珍時(shí)光；齊努力，立大志。希望你們珍惜寶貴的人生黃金時(shí)光，每天認(rèn)認(rèn)真真踏踏實(shí)實(shí)地努力學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)，長(zhǎng)大后也能象林俊德院士一樣報(bào)孝祖國(guó)。愿我們師生們都能好好珍惜每一天，用心努力想著為別人做些什么，為學(xué)校和班集體做些什么，為家庭做些什么，那我們也會(huì)成為一個(gè)感動(dòng)顓中的人。
—李非君老師
xxxx年xx月xxx,在xxx中學(xué)我有幸領(lǐng)略了兩位教師的教學(xué)風(fēng)采。此次觀摩,讓我對(duì)新課改和科學(xué)教學(xué)有了更深的認(rèn)識(shí)。使我認(rèn)識(shí)到了真正一堂好課應(yīng)該脫掉花俏的外套,在有限的課堂時(shí)間內(nèi)更有效地讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、積極探究,且學(xué)有所獲。
一直以為公開(kāi)課是外在的絢麗,并不能真正做到知識(shí)的落實(shí),是不適合作為平常課的。而此次的公開(kāi)課讓我深刻感受到什么才是有效的課堂教學(xué),到底如何才能真正在課堂中提升學(xué)生科學(xué)素養(yǎng)。兩位老師的課件并沒(méi)有我想象中的美觀,但非常的實(shí)在、實(shí)用。他們的導(dǎo)入簡(jiǎn)單明了,用時(shí)短,但又能很好地吸引學(xué)生的注意力。我感到他們并不是花很多精力來(lái)對(duì)課進(jìn)行外在的包裝,而是如何挖深教材,講透教材。他們巧妙的引導(dǎo)與實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),
課堂教學(xué)是展示教師的教學(xué)智慧,只有閃爍著智慧,充滿(mǎn)著創(chuàng)意,課的內(nèi)容才會(huì)生動(dòng)、深刻。兩位老師幾乎每個(gè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)都閃爍著智慧的火花。每個(gè)創(chuàng)新都成了本堂課的閃光點(diǎn),也是最值得聽(tīng)課者學(xué)習(xí)的亮點(diǎn)。
課堂上,教師能主動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生積極思考,設(shè)置懸念,為每一個(gè)學(xué)生提供了學(xué)習(xí)、探究的機(jī)會(huì)和有效的指導(dǎo);能考慮到學(xué)生與學(xué)生間的差異,在探究、評(píng)價(jià)上具有多樣性和靈活性;能鼓勵(lì)和幫助(包括適時(shí)地提供工具,在必要的時(shí)候教給他們更有效地開(kāi)展探究的過(guò)程與方法等學(xué)生,引導(dǎo)他們最終能夠找到他們感興趣的現(xiàn)象和問(wèn)題的答案,并引導(dǎo)學(xué)生自己得出結(jié)論。
總之,我的這次學(xué)習(xí)使我深刻認(rèn)識(shí)到自己在科學(xué)課上的不足,在這幾位老師的身上我要學(xué)習(xí)的很多,我在今后的教學(xué)中要改進(jìn)的方面很多,我一定會(huì)努力下去,讓我們的科學(xué)課真正的有所改觀。
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇五
難得的一次參觀污水處理廠(chǎng)的機(jī)會(huì)，突然降臨在了我們班。這不，今天下午，我們就要驅(qū)車(chē)前往第一污水處理廠(chǎng)參觀啦！
一路上，同學(xué)們歡聲笑語(yǔ)。我激動(dòng)不己的心也久久不能平靜。
不一會(huì)兒，幾個(gè)碩大的裝滿(mǎn)水的池子漸漸映入了我的眼簾。紅白相間的大樓整齊劃一，“淮南市第一污水處理廠(chǎng)”幾個(gè)大字在陽(yáng)光的照耀下格外顯眼。我們下了車(chē)，整齊地排好隊(duì)開(kāi)始參觀。水廠(chǎng)工作人員王老師做我們的向?qū)А?/p>
在王老師的.帶領(lǐng)下，我們來(lái)到了沉砂池。突然，一股惡臭撲鼻襲來(lái)，同學(xué)們緊鎖眉頭，掩住鼻子。經(jīng)王老師介紹，我們知道了沉砂池是還未處理的污水經(jīng)過(guò)的第一道工序，它的作用不可低估，是去除污水內(nèi)所攜帶的砂、石與其它的大塊物體，防止造成設(shè)施淤砂，影響設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)。哦，原來(lái)是這么回事，我開(kāi)始了解一些眉目了。
細(xì)格柵到了。這是比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是最臟的一個(gè)地方。污泥飄滿(mǎn)了整個(gè)水池，隱約還能看見(jiàn)一些惡心的藻類(lèi)。牙刷、瓶蓋之類(lèi)的東西在這里通過(guò)截流，排出在工序之外，以保護(hù)后續(xù)水泵管線(xiàn)正常運(yùn)行。
緊接著，王老師帶領(lǐng)我們登上了階梯，參觀氧化溝。它是污水處理中的重中之重。我站在階梯上眺望，就數(shù)它的場(chǎng)子最大，幾條水道交替相連，污水正滔滔不絕地涌來(lái)。聽(tīng)了王老師的講解，我明白了它的主要作用是通過(guò)活性污泥中的好氧菌，慢慢地把污水中的大部分污染物當(dāng)作美味一點(diǎn)一點(diǎn)地吸收，從而達(dá)到分解的目的。我高高踮起腳仔細(xì)地聽(tīng)王老師講解：“氧化溝處理后的水源源不斷流入了終沉池，在那兒得到徹底地凈化處理?！?/p>
說(shuō)到了終沉池，大家三步兩步地沖了上去，嘰嘰喳喳地說(shuō)個(gè)不停，把池子圍了個(gè)水泄不通。這里的水清澈見(jiàn)底，讓人恨不得想上去喝上幾口。可是，聽(tīng)了王老師的介紹，那幾個(gè)躍躍欲試的同學(xué)立刻變乖了，因?yàn)槟侵皇腔钚晕勰喑猎诔氐?，并通過(guò)管道及各種手段使污泥和水分解，水是水泥是泥，然后它們就各奔東西了，所以根本沒(méi)得到徹底凈化，當(dāng)然也就不能飲用。經(jīng)過(guò)了這四道工序，污水處理差不多快結(jié)束了，我們又參觀了水經(jīng)過(guò)的污泥緩沖池，經(jīng)過(guò)中水監(jiān)測(cè)室的監(jiān)測(cè)就成為實(shí)實(shí)在在的“中水”了。中水源源不斷地流入淮河，使淮河變得更加清澈、潔凈，造福子孫后代。
短暫的參觀就要結(jié)束了，我真有些依依不舍呢。再次回望這令我深思、感嘆的地方，我深深感到今天的科學(xué)技術(shù)正在日益進(jìn)步，在為我們?cè)旄?。我相信，不久的將?lái)，我們的城市一定會(huì)更加潔凈繁榮。
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇六
life is a journey, we will see different scenery, learn to grow up, no one can always live a relaxed life, they must have experienced some difficult days, those who can overcome the difficulties will become stronger, and those who can not deal with negative emotions will miss the beautiful scenery. in modern life, wise people can find a way to eliminate bad mood. many people do the same thing every day, so repeated routine can easily disappoint them.
they think life is meaningful. why do they have to sit in the office and work all day? negative emotions make them lose themselves. they need to slow down the pace of life.
travel is relaxing and forgetting the best way to get upset is to open your eyes and help you find answers. tracking your family or friends is also a good way to ease your bad emotions. we need someone to listen to our support and care.
we will find that the motivation of life is short-lived. if you are not satisfied with the status quo, dont be afraid to make changes.
中文翻譯：
人生是一段旅程，我們會(huì)看到不同的風(fēng)景，學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，沒(méi)有人可以一直過(guò)著輕松的生活，他們一定也經(jīng)歷過(guò)一些艱難的日子，能克服困難的人會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)，而那些不能處理消極情緒的人會(huì)錯(cuò)過(guò)美麗的風(fēng)景。在現(xiàn)代生活中，智者可以找到消除壞心情的方法，很多人每天都在做同樣的事情，那么重復(fù)的例行公事很容易讓他們失望他們覺(jué)得生活是有意義的，為什么他們必須坐在辦公室里工作一整天消極的情緒讓他們迷失了自己，他們需要放慢生活節(jié)奏旅行是放松和忘記煩惱的最好方式它打開(kāi)了你的視野，幫助你找到答案跟蹤家人或朋友也是一個(gè)很好的方法來(lái)緩解你的不良情緒我們需要有人傾聽(tīng)我們的支持和關(guān)心，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的動(dòng)力是短暫的，如果你對(duì)現(xiàn)狀不太滿(mǎn)意，不要害怕做出改變。
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇七
how to deal with bad mood we have a bad mood, sometimes it is impossible to be happy all the time. we may feel sad, or pessimistic, angry and even the whole world. when we are in a bad mood, sis is normal, but it is important to know how to change our m.
we have had a bad mood, because we cant always be happy and sad, or pessimistic, angry or even the whole world the world, its normal when were in a bad mood, but its important to know how to change our emotions. the first step is self, and then we have to admit our bad emotions. we can make some useless attempts to ignore them going home.
we can never be an emotional wave. once we make up for our attention, its time to take action. one of the things we can do is to exercise, exercise, and improve our mental state.
this is the best treatment. there is another way to improve our mood. it is to find something interesting that we can enjoy, such as watching a movie or going to the park, or finally buying ourselves a special gift.
we can find a loyal friend, a very good friend, listen to our complaints, his company will make us feel better, bad mood is inevitable, we will experience, but this does not mean that we must let them continue our thoughts and feelings, if we can take these steps, we can overcome depression and change me.
中文翻譯：
如何處理壞心情我們有一個(gè)壞心情，有時(shí)是不可能一直快樂(lè)的我們可能會(huì)感到悲傷，或悲觀，憤怒甚至整個(gè)世界，當(dāng)我們心情不好時(shí)sis是正常的，但重要的是要知道如何改變我們的m我們?cè)?jīng)有過(guò)壞心情，因?yàn)槲覀儾豢赡芤恢笨鞓?lè)感到悲傷，或者悲觀，憤怒甚至整個(gè)世界，當(dāng)我們心情不好的時(shí)候這是正常的，但是重要的是要知道如何改變我們的情緒第一步是自我，然后我們不得不承認(rèn)我們的壞情緒，我們可以做一些沒(méi)有用的嘗試忽視他們回家，我們絕不能是一個(gè)情緒波動(dòng)一旦我們彌補(bǔ)了我們的注意，現(xiàn)在是時(shí)候采取行動(dòng)了。我們可以做的一件事就是鍛煉身體，鍛煉身體，提升我們的精神狀態(tài)這是最好的治療方法還有另一種方法可以改善我們的情緒，就是找一些有趣的事情，我們可以享受一下，比如看電影或去公園，或者最后給自己買(mǎi)一份特別的禮物，我們可以找到一個(gè)忠實(shí)的朋友，一個(gè)非常好的朋友，傾聽(tīng)我們的抱怨，他的陪伴會(huì)讓我們整體感覺(jué)更好，壞心情是不可避免的我們一定會(huì)經(jīng)歷的，但這并不意味著我們必須讓他們繼續(xù)我們的思想和感情，如果我們能采取這些步驟，我們就能戰(zhàn)勝憂(yōu)郁，改變我。
克服消極情緒英語(yǔ)演講篇八
smile is first of all an attitude towards life, you must learn to smile at yourself. there are many things in your life that make you unhappy. for example, you dont pass the exam, or you lose your best friend, but you cant.
smile makes you confident, because sometimes you beat yourself, and then you should learn to smile at everyone. by doing so, you can make you closer to others. smile is also a language, and everyone can understand it.
so it is very important to learn to smile, and it is very important to learn to smile.
中文翻譯：
微笑首先是一種生活態(tài)度，你必須學(xué)會(huì)對(duì)自己微笑。在你的生活中，有很多事情讓你不快樂(lè)。例如，你沒(méi)有通過(guò)考試，或者失去了最好的朋友，但你不能這樣。
微笑讓你變得自信，因?yàn)橛袝r(shí)是你打敗了自己，然后你應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)每個(gè)人微笑這樣做，你可以讓你和人之間更接近，微笑也是一種語(yǔ)言，每個(gè)人都能理解它，所以學(xué)會(huì)微笑是非常重要的，學(xué)習(xí)微笑是很重要的。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2912203.html】
