每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
健身作文100字 健身作文400字篇一
一回到家，我很快做完了作業(yè)，身為教練的我一臉神秘地來(lái)到第一個(gè)會(huì)員——爸爸身邊。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問(wèn)起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說(shuō)：“今天我們要來(lái)做一個(gè)新的健身運(yùn)動(dòng)——俯臥仰起，可有你好受了！”
可爸爸卻絲毫沒(méi)有怕意，好似胸有成竹：“放馬過(guò)來(lái)吧！”——他滿(mǎn)懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后，腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹(shù)一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個(gè)。隨著本教練的一聲令下，秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi)，爸爸似乎很輕松，把這個(gè)運(yùn)動(dòng)根本沒(méi)放在眼里，我卻不以為然，心里暗暗想道：“看你能堅(jiān)持多久！”果然，爸爸做了十個(gè)俯臥仰起后，動(dòng)作好似視頻卡了，明顯慢了起來(lái)，頭上的汗珠漸漸滲了出來(lái)，臉漲得通紅，嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動(dòng)作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝，掙扎著，比劃著同一個(gè)姿勢(shì)：抬起、趴下，又抬起，趴下休息會(huì)兒……又覺(jué)得是舞者謝幕，直到后來(lái)越來(lái)越?jīng)]力氣，他居然想賴(lài)賬，可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看著爸爸悲催的模樣，我心里爽極了！最后總計(jì)做了三十一個(gè)。
爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來(lái)到第二個(gè)會(huì)員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績(jī)時(shí)心中不免有些擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)閶寢尯桶职质且粚?duì)“死敵”，總想著超過(guò)對(duì)方。接著媽媽乖乖地趴在床上，擺好架勢(shì)，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計(jì)時(shí)開(kāi)始，媽媽似乎覺(jué)得頭幾個(gè)做得也挺輕松地，立馬懈怠了些，可好戲才剛剛上演。不久媽媽開(kāi)始哀叫了。只見(jiàn)她雙腳不停地抖動(dòng)著，好似準(zhǔn)備任人宰割的魚(yú)在做垂死掙扎，差不多半分鐘時(shí)，她開(kāi)始尖叫了：“??！”她使勁地伸長(zhǎng)脖子，下巴高高地抬起，猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭，真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想放棄了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣，有氣無(wú)力地哀嚎：“一分鐘有沒(méi)有到了呀？”
“堅(jiān)持，快了，手放背后，不要松！”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒(méi)注意她把手撐到了床上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐著的手臂?！鞍 眿寢尩募饨新暩邆€(gè)一個(gè)八度。時(shí)間到，三十三個(gè)。“不錯(cuò)——孺子可教也！”——本教練欣慰地說(shuō)到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。
我把頭低下，先運(yùn)了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下?！伴_(kāi)始！”——媽媽話(huà)語(yǔ)剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊著床，想利用這股引力使我很快抬起身，到三十秒時(shí)，媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個(gè)了?？蓾u漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開(kāi)始微微發(fā)酸，腰也感覺(jué)像打了麻醉似的，速度慢了下來(lái)，我每次抬起身體都覺(jué)得上面有股引力強(qiáng)壓著我，然后我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰間盤(pán)呀！當(dāng)我做了三四十個(gè)時(shí)，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒(méi)有彈性了……正當(dāng)我實(shí)在忍不住想停下來(lái)時(shí)，突然想到：“我可是教練呀！怎么能比不上學(xué)員呢？”想到這兒，我咬緊牙關(guān)，拼命地往上仰?！耙弧⒍?、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了，哇！我竟做了五十多個(gè)，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng)，驚嘆道：“教練真厲害！”頓時(shí)，心中的快意難以言表。
看來(lái)，做任何運(yùn)動(dòng)都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家?guī)?lái)了不少樂(lè)趣。
健身作文100字 健身作文400字篇二
近來(lái),咱家的健身熱情空前高漲。在我家，你會(huì)時(shí)?？吹轿覀冐砀髯阅弥\(yùn)動(dòng)器材，在“吭哧吭哧”地鍛煉。學(xué)校小百花電視臺(tái)聞聽(tīng)此事，趕來(lái)我家采訪，哈哈，下面就是采訪的錄音。
老媽的話(huà)
哎，你容我等會(huì)兒再說(shuō)，剛跳健美操回來(lái)，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學(xué)的時(shí)候也這樣想，甚至想過(guò)放棄，現(xiàn)在不也跟上了？那一招一試可標(biāo)準(zhǔn)啦！沒(méi)想到在不知不覺(jué)中減下這么多斤，真是意外！其實(shí)，學(xué)健美操不光是為身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多？還是女兒說(shuō)得好呀，“生命在于運(yùn)動(dòng)”嘛！
老爸的話(huà)
都快奔四十的人了，一天到晚應(yīng)酬，我吃不消呀！原來(lái)是“黃金比例”的我，肚子也開(kāi)始微微發(fā)福。女兒一個(gè)勁兒地催我，就這樣，開(kāi)始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。每天早上跑步上班，總覺(jué)得怪怪的，哪有人提著公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說(shuō)，從家到公司得跑上半個(gè)鐘頭！現(xiàn)在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳”！可我這人就是不滿(mǎn)足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說(shuō)，我半分鐘能做20個(gè)俯臥撐。不信？咱倆來(lái)比試比試？
我的話(huà)
論起來(lái)，我們家的健身熱潮還是我掀起來(lái)的。我可是班上的體育健將，還曾參加過(guò)校田徑隊(duì)呢！從四年級(jí)開(kāi)始，我堅(jiān)持步行上學(xué)，練就了不錯(cuò)的耐力。晚上做完作業(yè)，時(shí)常在“小公園”里看到我的身影。單杠、雙杠上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉(zhuǎn)環(huán)時(shí)的動(dòng)作也令人贊嘆。最近，我硬是咬著牙學(xué)會(huì)了爬云梯。這些骨骼的鍛煉，有助于我長(zhǎng)個(gè)子。臨近升學(xué)，我從不會(huì)擔(dān)心身體跟不上；嚴(yán)寒酷暑，大病小病都被我拒之門(mén)外。這就是健身送給我的“大禮”。
節(jié)目播出后，哈哈，好多同學(xué)的家里都開(kāi)始了健身總動(dòng)員！
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