人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
游泳日記50字 游泳日記300字篇一
我們一走進(jìn)教室就看到了一個(gè)碗，碗里面裝著水，旁邊還有個(gè)針線盒和一盒牙簽。我心里十分納悶：難道老師中午吃飯后連碗都沒(méi)有洗？真是太懶了。轉(zhuǎn)念一想，不可能呢？我們的老師一向都是把自己打扮得清清爽爽的？該不是做什么實(shí)驗(yàn)，我的心不由得砰砰直跳，目不轉(zhuǎn)睛地注視著教室門(mén)口。
這時(shí)，老師走進(jìn)來(lái)了，掃視了同學(xué)們一眼，笑著說(shuō)：“今天我們來(lái)做個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，名字叫針會(huì)游泳?！苯淌依镱D時(shí)炸開(kāi)了鍋?！扒疲覀兛删纯捎H的老師又開(kāi)始吹牛了。”調(diào)皮大王故意尖著嗓門(mén)大喊?！岸?tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)”老師笑著說(shuō)。
老師先讓一個(gè)同學(xué)做實(shí)驗(yàn)，我連忙站起來(lái)，直盯著碗。只見(jiàn)他興致勃勃地走上講臺(tái)，從老師手中接過(guò)針，輕輕地把針?lè)胚M(jìn)碗里，針一下子就扎進(jìn)了水里，同學(xué)們頓時(shí)哄堂大笑，可是老師宛如指揮千軍萬(wàn)馬的大將，根本不為所動(dòng)。老師拿來(lái)一張紙巾放在水面上，然后把針輕輕地放在紙上。這時(shí)紙巾緩緩地下沉，針漸漸地離開(kāi)紙巾。我的心一下子提到了嗓子眼。老師從牙簽盒里掏出一根牙簽，把紙一點(diǎn)一點(diǎn)撥到了一邊，掏出碗中。我們都驚訝地叫出聲來(lái)，針竟然浮在水面上了。接著，老師分組讓我們自己來(lái)做這個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。我們小組按照老師的步驟津津有味地做起了實(shí)驗(yàn)，老師在我們小組旁邊做“技術(shù)指導(dǎo)”瞧，我們成功了，只見(jiàn)針?lè)路鹨晃挥斡窘⑺频腵在水面上自由自在地巡邏，我們都?xì)g呼起來(lái)。
老師告訴我們：“水的表面有張力，如果針的重量比張力輕，吧針輕輕地放在水面上，針就會(huì)漂浮在水面上?！甭?tīng)了老師的解釋?zhuān)覀兌蓟腥淮笪颉?/p>
原來(lái)生活處處皆學(xué)問(wèn)，只要你仔細(xì)觀察，用心思考，大膽實(shí)踐，就能會(huì)揭開(kāi)大自然的秘密。
游泳日記50字 游泳日記300字篇二
第一節(jié)游泳課
這學(xué)期選了游泳課，首先選上了，我很高興，去年是沒(méi)吃中飯也沒(méi)選上，既然選上了，我便認(rèn)真學(xué)這門(mén)課。于是我抱著認(rèn)真態(tài)度上了
第一節(jié)課。
老師很瘦，但是我看得出他的肌肉是流線型的，所以對(duì)老師是敬佩的。這點(diǎn)很重要，如果覺(jué)得老師不好，自己是沒(méi)信心繼續(xù)學(xué)下去的。根據(jù)往年體育課的特點(diǎn)，第一次課肯定要聽(tīng)老師嘮叨幾句，然后教一些基礎(chǔ)，枯燥無(wú)味的動(dòng)作，所以我是有心理準(zhǔn)備來(lái)上第一節(jié)課。不出我的意料，老師讓我們熟悉水，既然學(xué)游泳，便要和水做朋友，體會(huì)與水接觸的感覺(jué)，雖然我家里是山區(qū)，但是大型水庫(kù)還是有的，每個(gè)夏季，弟弟和我忙完農(nóng)活，傍晚就去水庫(kù)洗澡，既然洗澡，肯定會(huì)手癢游游，長(zhǎng)時(shí)間的摸索，自己也能撲通個(gè)幾十米，這種游泳方式被老師成為民間游泳，當(dāng)時(shí)我就被列在不會(huì)游泳的名目之中，只要一本心思和老師學(xué)蛙泳才是出路。
總之，第一節(jié)課就是熟悉水，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這個(gè)很重要，由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有游泳的我還是認(rèn)真按照老師的方法去做。第一節(jié)課主要是在思想的斗爭(zhēng)中度過(guò)的，于是，盼望已久的游泳課就在這學(xué)期拉下帷幕了，心理還是很激動(dòng)的！
第二節(jié)游泳課
由于每周四早上要跑操，五點(diǎn)四十就得起床，大約七點(diǎn)半才能結(jié)束。但是游泳課安排在八點(diǎn)，從常理來(lái)說(shuō)是很困的，但是上游泳課，我卻顯得異常興奮起來(lái)，絲毫沒(méi)有睡意。
老師點(diǎn)完名后我們陸續(xù)進(jìn)了更衣室，然后去游泳池中央集合，接受老師授課。一切還是從基礎(chǔ)做起，我們開(kāi)始學(xué)憋氣，這個(gè)很重要，因?yàn)槲覀冮_(kāi)始都不會(huì)蛙泳，而蛙泳最重要的環(huán)節(jié)就是漂的過(guò)程，不能憋氣，我們就不能在不會(huì)游泳的前提下感受水面漂的感覺(jué)。于是我們集體下水，跟著老師的節(jié)奏，吸氣——低頭——憋氣——呼氣——抬頭，就在這幾個(gè)動(dòng)作之間反復(fù)的練習(xí)?；蛟S看起來(lái)很簡(jiǎn)單，其實(shí)有很多門(mén)道，首先是吸氣，要多吸，盡量吸和你的肺活量差不多的氣體，這樣你的肺部得到擴(kuò)張，在水里的浮力也會(huì)增加。還有呼氣的時(shí)候不能太猛，也不能太慢，要保證在抬頭一瞬間你嘴里的氣體適量，能夠在抬頭呼氣的時(shí)候一口氣噴光，要保證這個(gè)過(guò)程時(shí)間很短，因?yàn)槟阍谟斡镜倪^(guò)程中，抬頭換氣的時(shí)間很短，所以保證能一口氣噴掉上次的殘余氣體，吸入新鮮氣體。如果動(dòng)作太慢，吸入新鮮氣體的量不足，就不能很好的長(zhǎng)游。所以這個(gè)過(guò)程雖然初學(xué)的時(shí)候不重要，但是對(duì)整個(gè)游泳計(jì)劃上來(lái)說(shuō)是關(guān)鍵的一步，就這樣，我們憋氣來(lái)來(lái)回回反反復(fù)復(fù)的聯(lián)系，再結(jié)尾的時(shí)候老師教我們蹬腿的動(dòng)作，可以是說(shuō)給下一節(jié)課做了鋪墊。
這節(jié)課表面看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是作為基礎(chǔ)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，還是需要多花心思去學(xué)。這節(jié)課就是為以后蛙泳打下基礎(chǔ)。
第三節(jié)游泳課
這節(jié)課老師主要教我們蛙泳的蹬腿動(dòng)作，假如人就是一只船，那么蹬腿就是船的動(dòng)力，蹬腿要是沒(méi)有學(xué)好，后面學(xué)的蛙泳就很費(fèi)力，而且效率不是很高。
按老師教我們的步驟，蹬腿有幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。
第一就是蹬腿，這個(gè)過(guò)程要快，這樣后面的夾水才有力，有效率，前進(jìn)的力才會(huì)很大。主要配合后面的夾水動(dòng)作。
第二就是夾水的動(dòng)作，這才是動(dòng)力的來(lái)源，根據(jù)f*t=m*v，夾水就是要將大量的水夾到后面，這里面質(zhì)量m越大，前進(jìn)f越大，這就要蹬腿的時(shí)候角度要大，同時(shí)要保證夾水的速度要快，速度v越大，前進(jìn)的力也就越大，同時(shí)，夾水快，完成一套動(dòng)作的時(shí)間越短，這樣也能增加前進(jìn)力。實(shí)際第一步和第二步是一起配合做的.。
第三就是收腿，收腿肯定要阻力小，同時(shí)腳要往兩邊外，膝蓋要向前頂，這樣夾水的時(shí)候速度會(huì)有很大的提高，所以這個(gè)過(guò)程要展開(kāi)，不能磨磨嘰嘰。
在所有過(guò)程中要很自然，雖然開(kāi)始有點(diǎn)機(jī)械化，有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，但是熟練以后就很自然了，而且能明顯感覺(jué)自己的大腿有很大一股力量在推著他。
第四節(jié)游泳課
這節(jié)課主要學(xué)蛙泳的核心動(dòng)作，就是蹬——漂的過(guò)程。做完熱身運(yùn)動(dòng)后，我們每人拿了一塊浮子，在水里聯(lián)系蹬——漂這個(gè)動(dòng)作。
剛開(kāi)始我們只能吸口氣，憋著，然后蹬腿，一直漂。完了還得站起來(lái)，再吸口氣，然后不斷重復(fù)這些動(dòng)作。所以感覺(jué)胸悶，身體不能協(xié)調(diào)，感覺(jué)幾百米下來(lái)人很累，但是必須通過(guò)不停地練習(xí)才能熟練，這樣才會(huì)很自然，但是在漂的過(guò)程中要保持身體和手在一條直線，頭要盡量在水里，這樣可以減少腿對(duì)身體向上的力，人的密度稍小于水，在水里的時(shí)候只能一小部分體積在外面，所以把頭埋在水里可以很省力，后來(lái)老師讓我們加換氣的動(dòng)作，顯然我們會(huì)顧此失彼，記住了腿的要領(lǐng)，忘記了怎么呼氣，怎樣達(dá)到一個(gè)平衡。這樣，我們就在里面不斷聯(lián)系，不斷熟悉這些動(dòng)作要領(lǐng)。
一節(jié)課下來(lái)，也能換氣加蹬——漂，游個(gè)25米遠(yuǎn)，算是很大進(jìn)步吧！
第五節(jié)游泳課
這節(jié)課可以說(shuō)是加強(qiáng)課，由于上次的動(dòng)作根本不是很熟練，所以這節(jié)課可以說(shuō)是鍛煉自己的不足，即使你會(huì)，老師也不會(huì)放心的。于是，昨晚熱身運(yùn)動(dòng)，大家都拿著浮子進(jìn)水了。
很簡(jiǎn)單，就是蹬和漂的動(dòng)作，里面加換氣。我把步驟和過(guò)程默默的想了一遍。首先是漂，靠蹬岸邊的力量使身體漂起來(lái)，然后收腿，快速蹬出去，在蹬出去的過(guò)程中慢慢呼氣，然后抬頭，噴出余氣，深吸一口，然后慢慢呼氣，在呼氣的過(guò)程中完成蹬腿，就這樣不停地反復(fù)，不斷鍛煉，使自己達(dá)到一個(gè)水平，就是在無(wú)意識(shí)的行為完成上面的動(dòng)作。開(kāi)始由于不協(xié)調(diào)，甚至自己都多喝了幾口水，但是慢慢的，自己有感覺(jué)了。首先是蹬腿，漂的越來(lái)越遠(yuǎn)了，腿的洞里十足了。其次是能夠換氣了。
這節(jié)課下來(lái)仍然有些不足，就是時(shí)間長(zhǎng)了，還是有胸悶的感覺(jué)，我自己想了想，可能還是換氣不對(duì)，每次吸氣沒(méi)有完全吸進(jìn)肺里，導(dǎo)致供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間產(chǎn)生乳酸，積累導(dǎo)致。所以下節(jié)課，我得好好練練換氣的動(dòng)作。雖然很累，但是還是有明顯的進(jìn)步，現(xiàn)在已經(jīng)能帶換氣，不停止，游個(gè)200多米了，自己還是對(duì)自己很滿意的。
第六節(jié)游泳課
游泳不會(huì)總是有借助的物品，我們一直依賴(lài)的浮子是時(shí)候拋棄了。老師讓進(jìn)度快的人丟掉浮子，然后去重溫上節(jié)課的內(nèi)容，進(jìn)度慢的人用更小的浮子是逐漸適應(yīng)到?jīng)]有浮子這個(gè)過(guò)程。
這樣對(duì)我們要求又高了一點(diǎn)，不過(guò)壓力越大，學(xué)習(xí)得越快。我自己試了一下，發(fā)現(xiàn)只是在換氣的時(shí)候，腳沉的比較快而已，只要保證喚起完成的時(shí)間迅速，就可以彌補(bǔ)這個(gè)缺陷，很顯然，我的推斷是正確的，自己很快就適應(yīng)了。經(jīng)過(guò)自己不斷的練習(xí)，自己已經(jīng)能夠掌握動(dòng)作要領(lǐng)了，慢慢的動(dòng)作也自然起來(lái)，換氣也沒(méi)那么胸悶了，也能夠長(zhǎng)游了，感覺(jué)自己就像只鴨子在水面漂來(lái)漂去，每一次蹬腿是那么的隨意，呼吸是那么的緩慢有序，自己也能游來(lái)游去，一個(gè)蛙泳也差不多有個(gè)七八成把握了。
雖然這節(jié)課只是練習(xí)，但是為下節(jié)課加手的動(dòng)作打下了基礎(chǔ)。這節(jié)課掌握的好壞如否，直接影響下節(jié)課的整體效果。
第七節(jié)游泳課
這節(jié)課可以是一個(gè)拼裝課，仿佛像一堆零件放進(jìn)組裝車(chē)間，一件產(chǎn)品就出來(lái)了。這節(jié)課就是將前面幾節(jié)課學(xué)的動(dòng)作一起組裝起來(lái)，形成蛙泳。可見(jiàn)這節(jié)課見(jiàn)證了我們以前的努力。
在這節(jié)課里，我們要把手，腳和換氣有機(jī)的結(jié)合在一起。我們之前的努力也在今天見(jiàn)分曉。站在游泳次旁邊的時(shí)候，我的心情非常激動(dòng)，自己除了課上比較認(rèn)真外，每周末都和同學(xué)一起去游泳，所以今天自己對(duì)自己還是蠻有信心的。做完熱身運(yùn)動(dòng)后，自己立馬進(jìn)水一試身手。剛開(kāi)始感覺(jué)腿不能伸張開(kāi)，呼吸不是很均勻，導(dǎo)致自己200米下來(lái)有點(diǎn)身體不適，但是自己稍作調(diào)整后，自己逐漸適應(yīng)水里的活動(dòng)。同時(shí)自己感覺(jué)游的很輕松了，手和腳配合的也很好，腳蹬水的效率高了很多。自己能感覺(jué)身體隨著波浪而洞，心情都仿佛好了很多，眼睛看著向自己襲來(lái)的波浪，非常有意思。
這節(jié)課可以說(shuō)是游的很開(kāi)心，自己也信心十足。對(duì)于這個(gè)蛙泳，我可以很自豪的說(shuō)自己學(xué)會(huì)了。接下來(lái)的就是解決長(zhǎng)游的問(wèn)題了。按現(xiàn)在的狀況，游個(gè)400米是沒(méi)有問(wèn)題的了，這比老師要求的200米多了一倍。我想這大概和老師教的方法有很大關(guān)系，加上我平常也去游泳館練習(xí)，取得這樣的成績(jī)，也有一定的必然性。但對(duì)于游泳，我已經(jīng)會(huì)了。
第八節(jié)游泳課
終于到最后的測(cè)試了，不過(guò)自己對(duì)自己的水平還是很滿意的。所以通過(guò)測(cè)試還是蠻有信心的。
開(kāi)始我按照以前的習(xí)慣，熱身，先去游泳，游玩200米后發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)已經(jīng)測(cè)試完了。于是我也向老師報(bào)告參加游泳考試。由于之前使自己習(xí)慣水了，可以開(kāi)始就沒(méi)有壓力，游的很快。而且感覺(jué)很輕松，一路上幾乎遙遙領(lǐng)先。但是泳鏡不給力，進(jìn)了不少水，這些水又流不掉，弄的眼睛很痛，所以自己停了下來(lái)，重新戴了泳鏡。然后繼續(xù)游，雖然站一起一次，但是在同游的幾個(gè)人中還是比較快的。最終游完200米，可以說(shuō)是毫無(wú)壓力，可是老師偏說(shuō)我休息了，我當(dāng)時(shí)也搞不懂老師是怎么看的，非要拿一個(gè)女生例子和我比，我還真不知道什么時(shí)候還有人超過(guò)我，至于其中的原委，我想只有那個(gè)女生知道。要是不信，我可以讓她50米，我再和她比一場(chǎng)。雖然解釋很久，但老師還是不相信我，雖然心里有點(diǎn)委屈，但是真金不怕火燒，大不了再游200米，我最長(zhǎng)一次游了1200米，多加一個(gè)200米也不在話下，終于在我的努力下，老師讓我通過(guò)了，心里還滿是痛快的。
這節(jié)課雖然遇到一點(diǎn)小意外，但是對(duì)于自己能認(rèn)證對(duì)待這次考試，并且通過(guò)了。心里滿是喜悅?；叵脒@學(xué)期，我的認(rèn)真態(tài)度和平常的訓(xùn)練終于得到了回報(bào)。最后還要感謝老師多教會(huì)我一門(mén)泳姿。雖然自己是民間的游泳，但狗刨、仰泳、自由泳還是會(huì)的，只是沒(méi)那么標(biāo)準(zhǔn)而已?？梢哉f(shuō)通過(guò)這學(xué)期，自己確實(shí)學(xué)到了很多東西。
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