銀鱈魚如何烹飪優(yōu)秀

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銀鱈魚如何烹飪優(yōu)秀
時間:2023-05-03 17:30:40     小編:zdfb

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銀鱈魚如何烹飪篇一

銀鱈魚身體內含有大量脂肪,食用起來肉質白細鮮嫩。以下是小編整理的銀鱈魚的烹飪技巧,歡迎參考閱讀!

材料

銀鱈魚500克,水發(fā)魚翅400克,油菜心5棵調料高湯、鹽、味精各少許

做法

1、銀鱈魚去皮、骨,切成大片,加入鹽、味精腌漬待用。

2、水發(fā)魚翅入高湯煨制成熟后,用鱈魚片包制成形,上籠略蒸。

3、翅卷與菜心相間排盤,高湯調成玻璃芡,淋在鱈魚上即成。

材料

鱈魚2片,藍莓醬,鹽,雞精,檸檬汁,沙拉醬,生雞蛋和熟雞蛋各一個,黃油(橄欖油),胡椒粉,洋蔥丁,豌豆,胡蘿卜丁

做法

1 先腌鱈魚,上面撒上少許鹽,雞精,胡椒粉,最后擠上一些檸檬汁用來去腥。腌上大概10分鐘即可,備用。

2 鍋內燒開水,煮熟胡蘿卜丁和豌豆,上鍋蒸土豆丁,等都煮熟后過下涼水后控干,和提前煮熟的雞蛋清丁,放在一起待用。

3 鱈魚粘淀粉和雞蛋清后,在鍋內放黃油開始煎,煎到兩面金黃即可拿出碼放在盤中,上面還可以淋上幾滴檸檬.

4 在鱈魚上面淋上藍莓醬,作為最主要的調味品,酸甜的口味及營養(yǎng)最適合夏季食用!

5 最后將準備好的蔬菜拌上蛋黃醬,放上西芹漂亮的顏色主要起到裝飾的作用。

材料

銀鱈魚300克,泗鄉(xiāng)腐皮5張,苔菜100克,雞蛋2個,胡蘿卜50克,西芹50克調料鹽、味精各少許

做法

1、銀鱈魚、胡蘿卜、西芹切成條,銀鱈魚腌漬。用泗鄉(xiāng)腐皮將銀鱈魚、西芹、胡蘿卜包成卷。

2、鱈魚卷拖蛋糊、沾苔菜,入油炸至成熟,切段裝盤。

特點

魚卷外脆,肉味鮮美,苔菜清香,有開胃之功效。

材料

銀鱈魚段2塊、松子1小把、蒜4-5瓣、羅勒葉子20余片

橄欖油3大勺、黃油10克、鹽1小勺、黑胡椒少許、白葡萄酒1大勺

做法

1、鱈魚解凍后用廚房用紙吸干魚肉上多余的水分,倒入白葡萄酒、蒜末、少許鹽和黑胡椒腌制十五分鐘。

2、趁著鱈魚腌制的時間來做青醬:松子仁用干鍋焙一下,晾涼后備用。

3、把3瓣蒜、烘好的松子仁、吸干凈的羅叻葉子放入攪拌機中,倒入橄欖油攪拌成醬,青醬就做好了,就這么簡單。

4、煎鍋中放入黃油。

5、黃油融化后放入腌制好的銀鱈魚,兩面煎熟。

6、在煎好的銀鱈魚上淋上青醬就可以享用了,也可以再淋上點檸檬汁,這樣味道更清新。旁邊搭配一顆煎過的西紅柿。不管是顏色,還是營養(yǎng)都更好了!

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