在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
女性怎么保養(yǎng)自己的指甲蓋篇一
指甲的部位是氣血網(wǎng)絡(luò)交會集中的地方，與人體五臟六腑，氣血經(jīng)絡(luò)都有密切的聯(lián)系。保護好自己的指甲相當(dāng)重要，那么女性怎么保養(yǎng)自己的指甲呢，下面小編為大家介紹一下吧！
一些美甲產(chǎn)品含有揮發(fā)性溶劑，如酒精和甲醛，它剝奪了健康指甲所需的重要營養(yǎng)元素，因此要慎選甲油和去甲水，最好選用無丙酮(acetone-free)成分的去光水，因為丙酮除了會讓你的指甲變得脆弱之外，還會在指甲上留有一層白色霧狀物。
指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì)，能保護其不被腐蝕。美甲時把指甲表層銼掉，手指就失去了保護層，對酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會引起指甲斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。
適當(dāng)按摩指甲周圍，以促進血液循環(huán)，提供指甲更多的養(yǎng)分，令指甲有自然光彩。
1、核桃，生地，可以補腎陰。
2、吃一些富含蛋白質(zhì)和含有維生素a，維生素d的食物，如牛肉，動物肝臟，蛋類，魚類，水果，蔬菜等。
食療：蹄筋大棗湯
材料：水發(fā)牛蹄筋100g、大棗210枚、料酒少許
蹄筋用清水反復(fù)洗5-6遍，大棗洗凈去核，一起放入鍋中，加適量水和少許料酒，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至蹄筋熟爛。
除飲用外還可以用此湯洗臉洗手，可滋潤去皺，亮澤指甲。
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