在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
隔離后心得體會300字篇一
艱難的煎熬中，我多么想回到南京仙林湖公園，在那兒和弟弟打羽毛球，他的嘴角像一輪新月。那時我們是多么快樂?。∥液偷艿茉驹谀暇┙鹆晷W上學，去年暑假轉學到姜堰，要先到老家隔離14天。
頭兩天，我在“牢房”里除了吃就是睡，覺得很無聊。我將爸爸訂閱的報紙折成紙飛機，對著它呼了一口氣，向大鐵門投去。突然，那鐵門被打開了，外面走進兩個身穿白衣、頭戴面罩的人：“出來，今天要做核酸。”一個人用沙啞的聲音說道。當時正值中午，天氣炎熱，她們還穿這么多，肯定大汗淋漓。我的鼻子微微一酸。一只戴著手套的手，將我戴的口罩往下抹了抹。她叫我張開嘴，用長棉簽去捅我的喉嚨。轉身我就嘔了。我可憐的老爸，天生對這種棉簽敏感，那醫(yī)生緩緩地把棉簽一伸，我爸就像喝了開水似的往后一跳。兩個護士只能用“暴力”壓制，她們一個用手按著我爸的頭，另一個用力把我爸的嘴扳開。取完樣，我老爸的喉嚨像接通的自來水管，早飯都吐了出來。
我走到大鐵門邊，撿起紙飛機回到房間，看向窗臺上的那盆長壽花，莖上的花爭相怒放，一片粉紅對我有些安慰，花蕊正像我剛才翹起的舌頭。它在室內許久沒有曬到太陽，粉粉的花不是那種健康的鮮紅色，花苞躲在枯綠的葉子里滿懷心事。嘿，我與長壽花同病相憐。
大鐵門又有響聲。奶奶來給我們送飯了。奶奶將裝食物的袋子掛在竹竿前端，竹竿斜豎起時不小心掛上了鐵絲網，我爸爸像猴子似的從里面爬上網，好不容易才拿到飯。我們又去洗手消毒。這時，我想明白了一件事，“新冠”真可恨，它限制了人的正?；顒樱绊懥松鐣洕l(fā)展，還奪走了很多人的生命。而它也“教導”我們：要勤洗手，多通風，外出戴口罩。這幾年，最辛苦的是白衣天使們，他們是抗疫戰(zhàn)線上最可愛的人。
剩下的日子，每過兩天都有護士上門做核酸，我對她們越來越敬重。如何打發(fā)無聊的日子？我和弟弟下象棋，一起看書，折船在水里游，折紙飛機比賽，同時往鐵門那兒扔，看誰的紙飛機飛得遠能飛到鐵門外。我發(fā)現，弟弟的嘴角一直像一輪新月。
歲末年初，一場突如其來的疫情蔓延開來。為了阻斷新冠肺炎疫情蔓延，我們不得不過起居家隔離的生活。
清晨，我站在陽臺上，隔著玻璃，仰望著藍天下自由翱翔的小鳥，心中羨慕無比?！扒嗥ぬ}卜嘞，誰要下來拿！”熟悉的聲音在院子里回蕩著，我拉開窗戶，映入眼簾的是年邁的門衛(wèi)爺爺正解著系麻袋的繩子，一個個水靈靈的青皮蘿卜從麻袋中滾出。他抬起頭看見我，朝我招招手，說：“小朋友，下來拿蘿卜啊，這是我家菜地產的?！泵弊雍涂谡终谧×怂谋砬?，但他的聲音是那么親切悅耳。我連忙招著手笑著回答：“好。謝謝爺爺！”門衛(wèi)爺爺家住農村，他當志愿者的兒子，經常向我們小區(qū)捐贈蔬菜。在居家隔離的日子里，我們時常吃到門衛(wèi)爺爺家的新鮮蔬菜，那感覺比吃山珍海味還要美。在居家隔離的日子里，小城每天都演繹著封城不封愛的故事。
下了網課，我疲憊地站到陽臺上，隔著玻璃俯視著空曠的街道，一輛白色環(huán)衛(wèi)車進入了我的視野。車停在路邊，一位身穿桔紅色衣服的環(huán)衛(wèi)工人從車中走出。他從寫有“消毒水”的水箱里麻利地抽出一根水管熟練有序地朝隔離設施噴著消毒水。帽子遮著他的頭，口罩捂著他的臉，膠手套和膠鞋護著他的雙手和雙腳。我不知道他是誰，但我知道他也是疫情的逆行者、“鋼鐵俠”。在居家隔離的日子里，我深切感受到環(huán)衛(wèi)工人的平凡與偉大。
閑暇的時候，我喜歡悠然地坐在陽臺上，隔著玻璃，愜意地曬太陽。不經意間望見遠處十字路口的一群戴著口罩值守的民警和志愿者，心中充滿敬意。為了有效阻斷疫情蔓延，他們不分晝夜，不顧寒冷，舍小家，顧大家，忘我堅守，他們心中只有祖國安康、人民安康。他們和白衣戰(zhàn)士一樣，是疫情阻擊戰(zhàn)中最可愛的人。
在居家隔離的日子里，我看到了一群勇士正守護著我們的安全。被疫情困居在家，雖然生活有些單調，但我每天都被感動著。“不出門，不添亂，我為國家做貢獻?！睘榱吮M快戰(zhàn)勝疫情，我會和這些勇士們一起戰(zhàn)斗。
隔離后心得體會300字篇二
在2022年的疫情中我因故被隔離21天（14+7天，14天集中隔離，7天居家隔離，但是由于居家隔離要單人單間，條件不能滿足，所以還是集中隔離，總共隔離21天），隔離在一個酒店，單人單間，飯會送到門口，然后自己取，要求我們不能出房間，只能頭和手伸出去取飯，房間有電視，能上網，有水，洗頭膏之類的基礎生活用品。
我原以為隔離起來我會有充足的時間看看書，看看劇，寫寫文章之類的，終于不被俗事所擾，終于可以很安靜自由的安排自己的時間，兩耳不聞窗外事，一心只干想干事。其實現實根本不是那樣的，我在進入房間的第二個小時就已經覺得我的思維被困住了，腦子不清醒，心也安靜不下來，沒法干寫文章之類的事情，所以我就只能看劇，看了兩天劇之后我發(fā)現看不下去了，并且眼睛開始疼，因為白天黑夜面對的是房間的顏色，偶爾看看窗外，樓層太高，只能看到一片片的樓房，再沒有其他顏色變換，所以視覺很容易疲勞，眼睛會很疼。電視我本來就不愛看，所以沒開過電視。接下來的幾天就有一搭沒一搭的看視頻，偶爾會做做高抬腿之類的運動，也會通過視頻和家人朋友聊聊天，這幾乎是我隔離期間的全部生活。
我們隔離的時候盒飯送的比較多，面食送的很少，可能是由于面食容易粘在一起的原因。我們是北方人，大部分人愛吃面，有些人幾天不吃面覺得胃里面空空的，那種滋味很不好受，或者有些人吃完米沒兩個小時就餓了，反正吧，好多人喜歡吃面，長時間吃米會受不了。我前十天的時候覺得吃米沒啥，后面就不太喜歡了，只能忍著吃，嘴里也覺得沒啥味道了，我這個不怎么吃零食的人也開始饞了，有時候饞的想嚼根蔥或者吃個蒜刺激刺激味覺，再到后面就會泡自己帶的方便面，一方面為了吃面，一方面喝湯刺激自己的味覺。
大概過了十天左右，腦子感覺木木的，思維不敏捷，有種缺氧的感覺。睡眠也不好，總是入睡難，或者半夜老醒，也睡不踏實。很奇怪，一天過的就是吃了睡，睡了吃的日子，沒有安排工作任務，也沒有任何壓力，但就是睡不好。我以為我一個人有這種感覺，但是等21天結束后，我們一起隔離的人大多數都有這種感覺，并且?guī)缀跛腥四樕缓每?，并不是當初想象的白白胖胖，滿面春風的感覺，幾乎好多人瘦了，臉上沒有光澤，膚色比較暗淡，帶著幾分倦容與憔悴…
說了這么多，我才真切的體會到自由的可貴，人是自然社會中的一份子，健康的心身需要通過與自然的交互作用才能滿足，只是在日常生活中我沒有體會到這一點，封閉起來的日子里才讓我感受到自由的身心與空間是多么的重要。如果我們封閉的時間再久一點，我感覺真是會產生抑郁的狀況，可見身心的自由才是健康的保障，封閉的空間會讓人的身心產生一定的壓抑或者損傷。
我寫下上述文字，主要是記錄一下我自己隔離期間的感受，也是生平第一次被封閉這么長時間，第一次感到自由的可貴。當然也告誡人們，沒事別老是宅在家，有時間的話多出去曬曬太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，吹吹自然風，爬爬山等戶外運動，對身心都是一種洗滌。
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