人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
四個月孕婦注意事項 孕4個月的注意事項篇一
懷懷孕的第四個月雖說時間不是太長，胚胎身長約2.5厘米，這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期。下面，小編為大家分享4個月懷孕婦注意事項，希望對大家有所幫助!
有妊娠并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會造成胎兒畸形、做b超等檢查對胎兒的不良刺激等。其實，懷孕媽咪不要對胎兒致畸這種概率很小的可能性放大，這樣反而會影響你的心境，而不良的心境和焦慮的情緒卻使胎教的負面影響。
有很多人都喜歡用小概率的思考方式來對待問題，就像買福利彩票中獎的人其實和走出家門被汽車壓死的概率是基本相同的一樣，大家都把小概率放大了。
日漸隆起的腹部也給懷孕媽咪的日常
生活
帶來不少不便。所以，懷孕媽咪的護理要特別注意保護腹部。1、睡眠：保證8～9小時的睡眠時間，并且盡量要有30分鐘或更多的午休時間。睡眠姿勢以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。
2、衣著：以松軟、寬大為宜，不穿緊束胸罩及衣褲。鞋大小要適足，底有防滑紋，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
3、居室：居住臥室要注意空氣流通，用電風(fēng)扇吹風(fēng)時，宜用近似自然風(fēng)的一檔，并適可而止。
4、口腔衛(wèi)生：謹(jǐn)慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?/p>
5、避免勞累：避免重活和長時間站或坐，因為增大的子宮壓迫靜脈回流，會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。
6、保養(yǎng)皮膚：懷孕中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤，避免日光直射，每天按摩皮膚，促進皮膚血液循環(huán)。不宜涂口紅、指甲油，不宜燙發(fā)和染發(fā)。
7、預(yù)防接種：因為有可能造成胎寶寶受感染，形成死胎或是危險性流產(chǎn)，所以必須先與醫(yī)生商量，聽從醫(yī)生的囑咐。
1、懷孕期便秘：到了懷孕中期，你可能會經(jīng)常便秘。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外堅持每日做適量運動，讓準(zhǔn)爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。如果便秘很嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
2、妊娠貧血：懷孕期容易出現(xiàn)妊娠貧血，如果你經(jīng)常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般懷孕中期和后期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物;做菜多用鐵炊具烹調(diào);多吃富葉酸食物;(2)如果低于100g，那就需要通過藥物補充了。
3、第一次胎動的感覺：絕大多數(shù)懷孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，你通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是咕嚕咕?！蓖屡菖?，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經(jīng)驗的.懷孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，下次產(chǎn)檢的時候告訴醫(yī)生。
4、聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從懷孕16周末起，你可根據(jù)自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要)，使用專用的胎心儀，在家自行監(jiān)聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動過快、過慢或不規(guī)則，應(yīng)立即就醫(yī)。
5、充足睡眠：你每天要保證8—9小時的睡眠時間，并且盡量午休。睡眠姿勢以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。
1、便秘
癥狀：便次太少或排便不暢，糞便干，嚴(yán)重者長達2-4周才排便1次。
預(yù)防：多吃含纖維素的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、香蕉、梨等;堅持每日做一些適量的運動，如散步、做廣播體操;養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。
治療：可酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
2、痔瘡
癥狀：最主要的癥狀是便血和脫出，大便時反復(fù)多次地出血。
預(yù)防：懷孕期痔瘡是完全可以預(yù)防的，首先要防止便秘，此外不要長時間站立，保持愉快的心情。
治療：原則上以保守療法為主，如高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。使用軟膏栓劑時，必須注意用藥
安全
，一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應(yīng)避免使用。3、貧血
癥狀：感覺疲勞、頭暈;臉色蒼白;指甲變薄易折斷;呼吸困難;心悸;胸口疼痛。
預(yù)防：至少要在懷孕中期和后期檢查2次血色素，及早發(fā)現(xiàn)貧血，采取相應(yīng)措施糾正。
治療：(1)如果血色素在100克以上，通過食物解決：多吃富鐵食物;做菜多用鐵炊具烹調(diào);多吃富葉酸食物;
(2)如果低于100克在食補的基礎(chǔ)上增加藥物。
從妊娠第四個月起，胎兒對光線已經(jīng)非常敏感?？茖W(xué)工作者在對母親腹壁直接進行光照射時，采用b探測觀察可以見到胎兒出現(xiàn)躲避反射，背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。因此有人主張在胎兒覺醒時可進行視覺功能訓(xùn)練。
方法：可用手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，并記錄胎兒的反應(yīng)。
注意：在用光照射時，切忌用強光，也不宜照射時間過長。
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