在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
竹罐減肥的好處篇一
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拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。
為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e或者是碘就是非常重要的了，像是海藻都是非常好的食物。
植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
很多人在減肥的時候不愛補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的，例如芝麻等等食物。
1、在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。
4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。
7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。
拔竹罐也叫竹罐刺血療法，屬于刺血療法的一種，千百年來一直是秘而不傳的民間治病絕技。和以往的拔罐器具不同，中藥竹罐采用純天然的竹子進(jìn)行拔罐，效果更好。那么為何要采用竹罐呢?
1、采用的竹罐多為內(nèi)徑和拇指大小差不多的竹罐，俗稱“拇指罐”。藥罐內(nèi)水蒸氣冷卻成水產(chǎn)生的負(fù)壓要比“閃火罐法”大的多，但由于藥罐的口徑較小，皮膚凸入罐內(nèi)較少，所以基本上沒有疼痛的感覺、不會留下難看的.印記，而且拔罐部位基本上不受限制。
2、使用竹罐刺血療法治療。竹罐內(nèi)的水蒸汽溫度降低后凝結(jié)成水，就產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)壓，吸力更強(qiáng)，同時用來煎煮竹罐的中藥具有去風(fēng)、活血的作用，拔罐過程中可以延緩瘀血凝固的速度，以便瘀血順利排出體外。
3、經(jīng)中藥煮過的竹罐是熱的?？梢杂行ё柚寡旱哪蹋瑫r竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的，防止吸力增加過快使毛細(xì)血管過快充血而影響?zhàn)鲅奈觥?/p>
1、竹罐袪瘀利水減肥，刺血可疏通肝氣，宣暢肺氣，祛瘀通調(diào)水道減肥通利膀胱，使水濕之邪得以正常趨于下焦，從而起到利水的作用。臨床實踐表明，刺血對脂肪肝、泌尿系統(tǒng)炎癥、高尿酸血癥的患者，能使其小便次數(shù)增多，從而促進(jìn)肥胖患者的脂肪代謝并減輕水腫。
2、袪瘀通便減肥，胃腸的濕熱瘀滯可通過瘀血的袪除得到清泄，大腸的濕熱瘀滯清泄后，腸道蠕動增強(qiáng)，可起通便作用。大量實踐表明，刺血有十分快捷的通便效果，特別是功能性便秘，多數(shù)病人瀉血1次就會見效。隨著大便的通暢，使油脂通過腸道排出，而起到減肥的作用。
3、袪瘀解毒減肥可以起到行氣排毒的作用，臨床所見，一些經(jīng)刺絡(luò)放血治療者面部的色素斑變淡、減少，腦血管病變的梗死灶得以修復(fù)，閉塞的輸卵管得以疏通，這一切均說明刺絡(luò)放血法不僅可調(diào)整患者的整體功能，還能從解剖結(jié)構(gòu)上促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)。
4、袪瘀扶正減肥法可袪瘀通經(jīng)，袪邪復(fù)正，不僅能使三焦的陽氣通達(dá)，而且能調(diào)動人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)功能，從而促進(jìn)水濕、脂肪代謝，加速血液循環(huán)，從而起到良好的減肥效果。
1.患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。
2.患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。
3.女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。
4.高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。
5.身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。
6.凝血機(jī)制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。
7.醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。
火罐要在皮厚肉多的地方拔，時間也不能太久，更別拔太緊。否則不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。同一個部位不要反復(fù)拔，一般要間隔7～10天再拔，一個月兩三次為宜。還有，靠拔火罐保健需要長期堅持，盡量去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)拔火罐。拔罐期間應(yīng)密切觀察患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難、脈微細(xì)無力等暈罐情況，應(yīng)及時取下罐具，將患者仰臥位平放，注意保暖，情況嚴(yán)重者送醫(yī)院處理。
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