在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
自考前的準(zhǔn)備篇一
隨著考試時(shí)間的臨近，很多考生的考前焦慮心理主要有這樣三個(gè)方面：
一、心理疲勞
有的考生說(shuō)：“自己明明想好好復(fù)習(xí)，但怎么也提不起精神來(lái)。復(fù)習(xí)時(shí)很拖沓，對(duì)學(xué)習(xí)、考試充滿(mǎn)倦怠感，缺少學(xué)習(xí)的熱情和內(nèi)在動(dòng)力?！?/p>
其一，考生要自我接納這種情緒和感受，考試本來(lái)就是緊張的，這是無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí);
其二，干脆做個(gè)“一休哥”，做一些喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，放松一下;
其三，嘗試改變一下復(fù)習(xí)方式，比如原來(lái)做題多的，此時(shí)可改為多看書(shū);原來(lái)獨(dú)自看書(shū)多的，現(xiàn)在改為與同學(xué)多討論，這樣的復(fù)習(xí)就有新鮮感;
其四，合理的自我宣泄，想哭就大哭一場(chǎng);
其五，進(jìn)行自我激勵(lì)，相信自己可以有更大的進(jìn)步。
二、盲目
最后復(fù)習(xí)階段，考生一定要有定力。要給自己的復(fù)習(xí)定個(gè)計(jì)劃，清楚自己每天該干啥。睡前不受他人干擾，睡不著可做自我催眠和積極的自我暗示。
三、緊張焦慮
有的考生會(huì)擔(dān)心，萬(wàn)一考試時(shí)生病了怎么辦?萬(wàn)一考試時(shí)一緊張，大腦一片空白，原來(lái)記住的東西全忘了怎么辦?要多暗示自己“這是一種考前常態(tài)”，很正常。“萬(wàn)一”全都是自己臆想出來(lái)的.，不是真的。
考生需自省的三個(gè)問(wèn)題：
一、我焦慮什么?
二、縱然發(fā)生了，最壞的結(jié)果會(huì)是什么?
三、現(xiàn)在真正的問(wèn)題是什么?解決的辦法有哪些?
這就好比打開(kāi)自己人生的包裹，看看哪些是自己想要的，哪些是不要的，清楚了這些才能把握生命的定力。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音、認(rèn)識(shí)自我、合理管理自己的情緒，對(duì)自己多些積極的鼓勵(lì)。
駕照考試科目一判斷題做題方法
駕照考試科目一考試方法
駕照考試科目一介紹
2013年最新駕照考試試題
【自考輔導(dǎo)：自考前如何克服心理壓力】相關(guān)文章：
自考備考：如何克服考試怯場(chǎng)
11-11
2014自考復(fù)習(xí)：如何克服厭學(xué)心理
08-07
自考生如何克服心理疲勞
05-09
自考如何做好考前分題整理
10-27
自考復(fù)習(xí)：如何克服看書(shū)時(shí)出現(xiàn)的疲勞狀態(tài)
09-18
自學(xué)考試怎樣克服心理壓力
11-09
自學(xué)考試：自考前如何調(diào)整好狀態(tài)
09-22
考前輔導(dǎo)：自考生需在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)
07-29
自考前的答題技巧
09-12
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2747702.html】
