演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的演講稿呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。
新穎的三分鐘演講稿篇一
我告訴自己，放下一些東西，全力去追尋我的夢想，成功的人，一生都在做一件事!他們的執(zhí)著令他們成功。人生要有取舍!舍不得放下一些東西，我就得不到一些東西!
我告訴自己，如果我今天偷懶，寶貴的一天就會過去，我生命里的這美好的一天再也無法找回!我會失去很多的機會，該做的事沒做，該說的話沒說，該拜訪的客戶每拜訪!成功是靠一點一點積累的，失敗也是如此!人生要把握住今天，今天是昨天的延續(xù)，是明天的基礎!
我告訴自己，每個男人都應該背負家的重擔，我不要試圖去逃避，逃避是沒用的，要勇敢起來!人生總是會遇到各種各樣的痛苦，但請不要將痛苦延續(xù)，與其痛苦的逃避著，讓痛苦一天天的撕裂自己，不如讓痛苦一次來臨!也許從此以后，我就會有免疫力!
我告訴自己，昨日的輝煌，已經成為過去，一切都是零，我要從零開始，唯有我不停的去實現(xiàn)自己的價值，方能證明的我的存在!人生就像時鐘，開始了，就不會停止，直到我人生的終點!所以，我要在這有限的百年，去證明，這個世界我曾經來過，并且活的充實，我無怨無悔!
我告訴自己，我不必考慮的我的結局，我只要做好每一件事，并且讓它盡善盡美，在生命的終結之時，我會微笑，告訴我的世界，我的親人，我的愛人，我的朋友，我的同事，我的伙伴，我為我自己感到的欣慰，我為自己感到自豪!人生就是單程的一次旅行，死亡是終點，這樣的結局每個人都知道，既定的事，我為什么去考慮呢，何必去自尋煩惱?
我告訴自己，每天的清晨，我有兩個選擇面對這一天，一個是快樂，一個是悲觀!我要選擇快樂!因為快樂會給我無窮的動力，給我力量，給我信仰，讓我去面對這獨一無二的今天!而悲傷只會給我消極的情緒，讓我看到了寒冷，讓我感到痛苦，讓我感到失望，我會失去這美好的今天!人生是有昨天，今天，明天組成的，昨天已經過去，明天還沒有到來，只有今天，是我能把握的，我要快樂的去工作，快樂的去生活!選擇快樂的今天，我的人生就會快樂的一生!
我告訴自己，身上背負著親人，朋友，愛人的希望，你的每一步，都包含親人的關懷，朋友的祝福，愛人的擔心，請小心的去呵護這些，他們是你前進的動力，是你在這個世界，得到最真的東西!無論我處于什么樣的位置，請告訴這些人，我時刻的掛記著你們!
我告訴自己，總是聽到父輩們說，這個世界多么的復雜，多么的爾虞我詐!但，我從不懷疑，這個世界還有美好的一面!所以，我要真誠的對待每個人，無論我曾經得到過刻骨銘心的傷害!我要一諾千金，無論我曾經處于被騙的一無所有的境地!我相信，那是少數的!我要用我的愛，去愛每個人，去理解每個人!然后帶著愛，繼續(xù)去追尋自己的夢想!就好像我從未受過傷!
我告訴自己，夢想與現(xiàn)實相差太遠，而縮短他們之間距離的唯一方法：就是拼搏，拼搏，在拼搏!
我告訴自己，閉上眼睛，我可以擁有整個世界，但是睜開眼睛，還要面對現(xiàn)實!
我告訴自己，我一定要做到這些!
我告訴自己，等這些做到了，我就成功了!
我告訴自己，成功的路在腳下
所以，勇敢的邁開腳步吧!
謝謝大家!
新穎的三分鐘演講稿篇二
尊敬的各位領導、親愛的朋友們：
激昂的青春，閃耀著光彩。我是芳草湖監(jiān)獄民警曹坤鵬，很榮幸能有這樣一個機會與大家進行交流和學習。今天，我演講的題目是《激情成就夢想，奮斗點亮未來》。
20xx年7月，我作為一名大學生志愿者踏上了西行的列車，來到了占祖國六分之一領土的新疆，用年少的心靈和人生諾言追逐著夢想，詮釋了一個重大的人生抉擇，更演繹了生命意義的所在。一個志愿者就是一把泥土，我們存在的意義不是被淹沒，而是與無數泥土聚集在一起，成就一座山峰，一條山脈，這樣的山峰，可以改變風的方向，可以決定水的流速，這風就是社會風氣，這水就是文明進程。在志愿服務期間，鮮艷的志愿者旗幟和那洋溢青春氣息的志愿者標志，也總是讓當地群眾駐足并發(fā)出嘖嘖稱贊。在這里，我不僅親切感受到了新疆人民的勤勞與善良，熱情與樸實，更成就了我步入社會的第一步，教會了我生活的真諦，也正因如此，更加堅定了我要扎根邊疆的想法。
成功青睞于有準備的人，2019年12月，我通過層層選拔，最終成為了一名光榮的監(jiān)獄人民警察，并接受了為期兩個月的最為圣潔的洗禮和知識技能的補給。面對不朽的兵團精神和融入軍魂的血脈。在一種無形之魂的推涌下，我更加堅定了我的選擇。通過對政治理論、法律基礎、行為養(yǎng)成、警務技能及體能、警隊建設、監(jiān)管業(yè)務等全方位、多層次的培訓，使我增進了對兵團及兵團監(jiān)獄性質的認識，掌握了從事監(jiān)獄工作所具備的業(yè)務技能，實現(xiàn)了由一名普通公民向具備一定專業(yè)素質的見習警官的轉變。起初，一身威嚴的警服，讓我有了使不完的勁，用不完的力，但真正認識了周圍的環(huán)境，真正被這茫茫的戈壁灘所包圍，被單一單調的工作內容所左右，被這嚴格嚴明的工作紀律所束縛時，失落、彷徨、埋怨不止一次的向我襲來，結果煙是越抽越多，話是越說越少。心想：上了十幾年學，就是為了能從農村出來，如今畢業(yè)了，參加工作了，卻又進地了。漸漸的，工作積極性開始有所跌落，思想意識有所滑坡，自我嚴格要求的心靈底線開始變化，放任自流的思想有逐漸上升趨勢。后來在工作中，通過參加監(jiān)獄系統(tǒng)開展的社會主義法治理念教育、崗位練兵月和“以老帶新”等一系列活動，使我對兵團監(jiān)獄事業(yè)有了新的認識和理解，領導的關懷，同事的幫扶，伴我一路成長，我今天的點滴進步都閃爍著他們激情與智慧的光芒，都鐫刻著他們不懈追求與辛勤奮斗的印記，從他們身上我懂得了什么叫責任，什么是奉獻，什么叫幾十年如一日。這時內心的失落、彷徨、埋怨一掃而光，取而代之是以一種更加積極健康的心態(tài)投入到工作中。
兢兢業(yè)業(yè)從警路，化作胡楊三千年。在監(jiān)獄近三年的歷練中，通過多看、多聽、多想、多問、多做，不斷提高自我工作的主動性，不怕多做事，不怕做小事，不斷向實踐學習、向老民警學習、向書本學習，并將我對監(jiān)管事業(yè)永遠不變的錚錚誓言化為立時行動，在忠實履行屯墾戍邊的歷史使命和維護監(jiān)管安全的神圣職責的長期實踐中，得以完善提高自己，增強了自身監(jiān)管安全的首位意識、直接管理的責任意識和聽從命令的大局意識。同時，也使我學會了思考與實踐的升華;學會了組織與協(xié)作的藝術;學會了在困難中求發(fā)展、在拼搏中求進步的信念。感謝警察這個稱謂，他讓我明白了什么是職業(yè)的神圣，感謝這一職業(yè)的特殊，他教會了我懷一顆感恩的心，以恒久崇高的心態(tài)矢志不渝的忠貞氣節(jié)在這一沒有喧嘩和硝煙的大漠深海踐行著自己無悔的選擇。
在第一年從事分監(jiān)區(qū)監(jiān)管工作時，新民警總是罪犯為達到個人目的“優(yōu)先”選擇，罪犯李某在勞作中出工不出力，故意用言語挑斗于我，以求激怒民警達到制造事端的目的，當我識破其“良苦”用心，采取“不理不睬、靜觀其變”的辦法進行冷處理，該犯并沒有因此而放棄，反而卷土重來，大有不達目的不罷休之勢，但當我挑破該犯真正意圖后并適時進行了處理和教育之后，李犯這才如夢初醒，灰溜溜地收回了他那套慣用的伎倆。
忠誠勝于能力，態(tài)度決定高度。正當我用一種毫不畏懼的決心、良好的心態(tài)、完美的執(zhí)行力以及在限定時間內分秒必爭地去完成任何一項任務的信心和信念，一步一個腳印地來展現(xiàn)進而實現(xiàn)我的選擇時，機遇卻與我不期而遇，2019年3月14日，我被監(jiān)獄黨委任命二監(jiān)區(qū)政工干事，當然業(yè)務干事雖不是什么官位，但卻意味著要承擔更多責任，有責任才有壓力，因為我是為追求而來，不想碌碌無為一生。
殊不知，有些工作只有置身其中，才能真正的體會到其中滋味，政治工作崗位業(yè)務瑣碎、復雜，涉及到方方面面，我感受到了前所未有過的壓力，同時更感到了知識面的狹窄，面對工作的挑戰(zhàn)，或退縮或前行，也許只在一念之間，機會或許也只有這么一次。怎么辦?唯有頂住壓力向前看，勇敢地正視差距才能不斷前行。為此，我不斷給自己打氣，不懂就問，不會就學，加班加點便成了家常便飯，午夜2點之前完全屬于我的正常工作時間，曾有多個夜晚，困倦、疲憊、眼睛瑟瑟流淚讓我實在無法繼續(xù)工作，我說服自己找“借口”暫時放一放手中的工作去睡覺。然而，躺在床上，滿腦子又全是工作，根本無法安然入睡。不顧疲憊，再次穿好衣服用冷水洗把臉，重新坐在電腦前，直至認為工作滿意了，才回宿舍睡個囫圇覺。其實，我心里明白：工作的勞累可以讓人在休息時感到釋然，身體上的勞累可以換得精神上的愉悅和坦然。為此，犧牲了多少休息時間，熬過了多少不眠之夜，我自己也說不清，因為這不是用簡單的數學公式能算得清的，這其中的汗水、心血亦不是能用阿拉伯數字能顯示出來的。經過去年一年在政工崗位上歷練，自己在服務大局意識、業(yè)務臺帳建設、思想政治宣傳等方面都取得了明顯的進步，通過扎實的工作和辛勤的付出，自己引導、保證、服務的作用得到有效的發(fā)揮，并在師局年終檢查中取得了第二名的好成績。
喜歡由于選擇而被定格，生命源于選擇而顯璀璨。在監(jiān)獄事業(yè)的發(fā)展進程中，無論在哪一崗位，干什么工作，只要充滿熱情，用執(zhí)著的信念和感恩的心態(tài)善待生命中的每一天，必有所得，終有所學，定有所會。激情成就夢想，奮斗點亮未來，在這里，我的人生已與監(jiān)獄事業(yè)息息相關，我的青春將與監(jiān)獄事業(yè)共續(xù)輝煌。
謝謝大家。
新穎的三分鐘演講稿篇三
尊敬的：
我曾經聽過這樣一段話“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春只屬于那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人?！碑斘襾淼巾椖坎康牡谝惶?，我就寫下了我人生當中的第二個座右銘：奮斗，創(chuàng)新，務實，細心，尊重。雖然只是幾個簡單的詞語，但卻蘊藏著一個工程人員一生的追求。一個擁有青春的年輕人的奮斗目標。勵志演講稿：釋放青春的激情。
奮斗——這是年輕人最熟悉的詞語，最激昂的決心。初項目部時，一眼望去，最醒目的便是門前的大旗，上面寫著青年突擊隊，心中頓時有些激動。這是一支年輕人的隊伍，這是青春的象征，而我也將要成為這個朝氣蓬勃隊伍的一分子，心中異常的緊張和興奮。我已經離開了父母和老師無微不至的呵護，走進社會，所以我也要奮斗，我把他定為我的第一目標。
創(chuàng)新——企業(yè)的精神，我們的追求。勇于跨越，追求卓越的企業(yè)目標在鼓舞著年輕的人們，抓住機遇，勇于創(chuàng)新，銳意進取，不斷提高。務實——告別學生時代的虛榮和攀比，來到這里汲取知識，接受鍛煉，提高素質，增長經驗，打好堅實的基礎，用實際行動實現(xiàn)自我的夢想，造就完美的人生。勵志演講稿：釋放青春的激情。
細心——當我們這些剛剛走出校門的實習生填寫內業(yè)資料時，聽見最多的詞語就是師哥們一直在告誡的細心一詞，是的，在一個工程中最重要的，也是鑄就精品工程最重要的就是細心，細心才成就了一次次的輝煌成績，完成了一份份完美的考卷。
尊重——因為我還年輕，缺少豐富的經驗和閱歷，所以一定要做到尊重別人的意見，虛心接受別人的教誨。另外，尊重也是一個人的自身素質和修養(yǎng)。所以在學習經驗的同時，學習尊重也尤為重要。當我離開多姿多彩的大學生活，來到這里塑造我的人生，雕刻我的夢想的時候，就已經為自己的人生做好了規(guī)劃，把自己的理想銘刻于心中，做一個甘于寂寞，敢于創(chuàng)新，干勁十足的年輕人。
“士不可以不弘毅，任重而道遠”作為一個90后的年輕人，一個國家，一個民族的希望所在，心中無不閃爍著夢想，那么現(xiàn)在就是我們努力實現(xiàn)夢想的時候。當前我們正處于一個承前啟后，繼往開來的轉折點，有一大批的工程項目等著我們去建設，有一系列的技術等著我們去攻關，有一大片市場等著我們去開拓，有一整套的經驗等著我們去探索。
當一個人把自己的青春融入到自己的事業(yè)的時候，那么他的青春不會流失，他的事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒!“有的人活著他已經死了，有的人死了他還活著，生命的意義在于活著，并且要好好活著，正如<士兵突擊>中的許三多，總是說要好好活，總是說好好活就是做很多有意義的事，那么什么才是有意義的事呢?怎樣才能活的更有意義呢?我想那就要奉獻。如果我們不付出，不創(chuàng)造，不追求，不奉獻，那這樣的青春必會稍縱即逝?；厥走^去，沒有追憶，人生渺茫，這絕對不是我們活著的意義。
我們選擇了建工系統(tǒng)，從某種意義上來說，就已經選擇了奉獻。遠離了都市的繁華，城市的喧囂，絢麗的生活，時尚的氣息，沉淀了心情在這里駐足，扎根。我們是失去了一些東西，但是我們沒有失去最為寶貴的青春，我們也沒有辜負自己的青春，因為我們正用汗水見證著成長，用奉獻丈量著價值，擁有青春的人們在這原本荒涼的土地上創(chuàng)造人生的奇跡，抒寫青春的樂章。
擁有青春的人們，讓我們拿出奧林匹克的精神，點燃心中的圣火，在和諧社會的大環(huán)境下，釋放青春的激情，展現(xiàn)青春的風采，秀出激昂的主旋律，為祖國的明天而努力奮斗!
謝謝大家!
新穎的三分鐘演講稿篇四
你喜歡吃小橄欖嗎?金風送爽時節(jié)，橄欖上市了。一顆顆圓溜溜、晶瑩瑩、宛如綠寶石的小橄欖，真令人饞涎欲滴。然而，一口咬下去，眉頭卻會立即皺起：呀，這是什么味?又苦又澀!但幾秒鐘后，一股甜絲絲的感覺卻在唇舌之間漾開了，直沁心脾，讓人覺得唇齒留芳，頓時眉笑顏開。
生活頗像一枚橄欖，有喜有優(yōu)，有笑有淚。生活中的“苦”，代表著不幸與失敗，而生活中的“甜”，則包含著幸福和成功。巴金曾說過：“人們是這樣，苦與甜交織他的心房，成與敗編成他的歷史?！钡拇_，在茫茫的大千世界里，“苦”與“甜”織就了人們的生活。
苦與甜是對立統(tǒng)一的，沒有苦，就無所謂甜;反之，沒有甜，也就無所謂苦?！俺员M苦中苦，方得甜中甜”，無數歷史事實，都證明了這一點。
春秋末年，吳國打敗了越國，越王勾踐臥薪嘗膽，勵精圖治。“苦心人，天不負”，越國重新強大起來，一洗前恥。勾踐的成功正是“艱難困苦，玉汝于成”的最好注解。
小橄欖中含有各種各樣的物質，但只有在唾液中酶的催化作用下，才反應而生成糖類。生活中，“苦”轉化為“甜”，同樣是得有一定條件的。其中，最重要的是，一個人必須有拼搏和奮斗的毅力，有與不幸和困難決一死戰(zhàn)的精神。
海倫凱諾是一位集聾、啞、盲三種殘疾于一身的美國姑娘，但在老師的培養(yǎng)下，她從未沉淪。她把淚水溶進生命，在崎嶇的人生道路上艱難地跋涉，在洶涌的人生海洋中頑強地揚起風帆。功夫不負有心人，海倫終于成了一名震古鑠今的教育家和作家。
由此可見，只要鍥而不舍，即使是在極端不利的條件下，也可以取得巨大的成功，也可以化苦為甜?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈垡少偉男?！钡拇_，苦難，對于懦夫是異常可怕的，而對強者，則是磨礪意志的砥石?？噢D化為甜決不是輕易的，它需要付出代價，這代價有時甚至是青春、鮮血和生命。
小橄欖實在太苦了，于是有人把它用鹽水泡過了再吃。這樣，苦味沒有了，但甜味也大為遜色，遠不及先前那般清香、甘甜。生活不也是如此嗎?只有嘗到那苦到極點的滋味，才能享受到甜到極處的舒暢。試想，梅花如若不經一番寒霜苦，又焉能花香襲人呢?人，如果自甘落后，違背甜與苦的辯證關系，那么甜同樣會轉化為苦。就如那水，有蒸發(fā)升騰為彩虹的高雅美麗，也有墮入陰溝的污穢不潔。類似之事，在我們周圍是屢見不鮮的。
當然，也有人對小橄欖嘗都不愿嘗，或者咬一口就把它拋得很遠很遠。也許這是個人的愛好，別人無權干涉。但倘若對待生活如此，那他將永遠品嘗不到小橄欖的美味。怕苦，會使人一事無成，會使人“白了少年頭，空悲切”!生活中處處都有哲學，正如小小橄欖也會使我們悟出苦與甜的辯證關系一樣。
為了甜的到來，讓我們勇敢地投入生活，去品嘗那苦澀的“小橄欖”，去迎接那充滿無窮的幸福回味的明天吧!
新穎的三分鐘演講稿篇五
梅是孤寂的，她，在寒風中傲然挺立，獨開獨放，怎能說她不是孤寂的呢?梅是平凡的，她，沒有茉莉的芳香，沒有玫瑰的妖嬈，沒有月季的高貴，更沒有牡丹那典雅的姿豐，富麗和繁華，怎能說她不是平凡的呢?但是，她有更為寶貴的東西——清香飄逸，冰清玉潔，傲雪怒放!
竹的頑強不屈，松的萬古長青，梅的傲雪怒放，為歷代人所稱頌，詩人所題詠，畫家所深刻的描繪，藝人所歌頌!但，更令我神往的是梅那與污泥濁水而不染，經風雪而不凋的高貴的品質。
看詩人所題詠。王安石所作：“墻角數枝梅，凌寒獨自開。遙知不是雪，為有暗香來。”偉大主席毛澤東讀陸游詠梅詞，反其意而用之：“風雨送春歸，飛雪迎春到。已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏。俏也不爭春，只把春來報。待到山花爛漫時，她在叢中笑?！狈e極，堅貞，不愁而笑的性格不禁躍然紙上。
看畫家所描繪。當代畫梅名家邢久海畫梅所不同于前人，使梅花那不懼寒冬，傲雪怒放，志趣高潔，無畏無懼的形象生動且深刻的印在了我們心中。
聽藝人所歌頌?！凹t巖上紅梅開，千里冰霜腳下踩。三九嚴寒何所懼，一片丹心向陽開……”我也好想自己也是一朵傲霜怒放的梅花，不為稱頌，不為名譽，只為默默無聞，為人民大眾所服務……
梅，我對她早已不是單純的愛戀，她，變成了我靈魂的全部。我只愿，也只希望，只要我是一枝梅，一枝高潔的梅就好!
新穎的三分鐘演講稿篇六
乖巧的我從未想過叛逆;聽話的我從沒記得反抗;但文靜的我，有時，也想任性一回。
小時候
望著櫥窗中心儀已久的小熊維尼，我心中有說不出的喜悅，相信很快我就能擁有它了。然而媽媽手中卻捧著一本厚厚的字典，她說：“只有讀好書，長大才能有出息，到時候想玩什么就玩什么?！庇谑?，我告別櫥窗，接過字典，不舍地離去。仿佛心中失去了什么般，我知道，那是一個孩子本該有的童真，現(xiàn)在卻被一雙無形的手緊緊扼住。
小學時
“對不起?！蔽覞M臉歉意地看著不得不“搬家”的同桌?？諝饫锖钊酥舷⒌脑兀黄幃惖某良拧Ｋ仉x去，漸小的身影在我的心靈上烙上重重一記，很不舍，但——“跟一個差生在一起坐會影響你的學習的，最好換一個好生給你，我去找老師。”媽媽的話猶在耳邊。我的心驟然抽緊，一段珍貴的友誼難道都不能擁有嗎?我無語。
中學時
寒假來臨之際，“音樂培訓班”“數學培訓班”之間我猶豫不決。我熱愛音樂，但我知道學習同樣很重要。我不是一個受上帝眷顧而天資聰穎的孩子，優(yōu)異的成績，需要比別人多一倍的勤奮和汗水去爭取，我顫栗了。媽媽，對不起，就讓我任性一次吧!于是，我如愿踏進了“音樂培訓班”，媽媽只是沉默，然后悶聲走進房間，重重的關門聲讓我猶豫了，究竟我做錯了嗎?
現(xiàn)在
從未發(fā)現(xiàn)我的歌喉如此優(yōu)美動聽，滿足于獲得的鮮花和掌聲，我想，媽媽會諒解的吧。但現(xiàn)實就是如此殘酷，一個清晨，媽媽小聲地對爸爸嘀咕：“這孩子，要是當初報了‘數學培訓班’，學習肯定不會落下來。”這些話剛好被起床經過的我聽到，心仿佛被萬箭射穿，滴血地疼。當我把“音樂大賽一等獎”的獎狀遞給媽媽時，媽媽神情復雜地看我一眼，默默地離去。一陣風吹來，吹走了獎狀，也吹散了滴落的淚，吹碎了我的心。起步又止，無人在乎，要它何用?
睡夢中，小熊維尼微笑著向我招手;闊別已久的同桌緊握我的手，輕聲說一句“好久不見”;舞臺上的我自信地向觀眾展現(xiàn)歌喉……
我知道前方的路很坎坷，但我仍想走下去，用我自己的方式，不再是任人擺布的玩偶，我要自己面對人生的風風雨雨。
清晨的陽光射入樹林，調皮的露珠在地上綻開一朵小花，我張開雙臂，呼吸著自由的空氣，自由真好!有時，我真的想任性一次。
新穎的三分鐘演講稿篇七
倚在窗前，淚滾滾落下，潤濕了粉紅的臉頰。心里不禁問道：“淚，你究竟為何落下，你-----為誰哭泣?”它悄然回答：“人世間總會有讓我們動情的地方，你，難道不會哭泣嗎?”
夜晚，風呼呼地吹，星星快活的眨著它那迷人的大眼睛。在床上輾轉反側，“你難道不會哭泣嗎?”淚的話又在我的耳邊回蕩。于是，我決定一定要解開這個謎。我披上大衣，帶上魔法棒，去尋找淚的存在。
剛飛出不遠，眼前的一幕便呈現(xiàn)在我眼前：一個可愛的小女孩偎依在她媽媽面前，淚水不停的落下，打濕了她那件破爛不堪的衣裳，她媽媽卻看不見，因為她媽媽永遠的沉睡了，可她還是固執(zhí)的呼喚她媽媽，一聲聲的讓人心碎。我被這悲慘的一幕打動了，淚潸然而下。
我摸了摸淚水，又繼續(xù)前行，只聽見一陣“驚天動地”的哭聲撲面而來，我死死的捂住耳朵，順聲而去，一個小嬰兒哇哇大哭，小小的房子因為他的存在卻顯得偌大了。他的兩只手不斷的抓狂著，看來是餓了。我剛想進去喂他一些東西，不料，剛飛進去卻又撞上了房檐，呀痛，痛我不斷的呻吟著。一個年邁的老奶奶背著一大包垃圾慢慢的走進房子，她把垃圾放下，又去起火、燒水、做飯終于，飯做好了，她又使勁的把它吹到溫熱，才來到小寶寶的身邊，小寶寶已經餓得沒有力氣了。我納悶了，小寶寶哭得那么大聲老奶奶卻不理不睬，難道她就是傳說中的老巫婆，也不像呀!我走到門前，輕輕的叫了聲：“老奶奶，老奶奶?！彼允遣焕聿俏?。我拍了拍腦袋，“怎么那么笨呀!老奶奶是聾子，她聽不見的?！崩夏棠淌菤埣踩?，卻還要挑起生活的重擔，她們的日子那么貧窮，那么困難，卻還是堅持了下來。我再也忍不住淚水了，它們都像洪水一樣在一瞬間爆發(fā)。我又看著，無奈著，悲傷著，無能為力!一道白光后，淚出現(xiàn)在我的眼前，美麗而耀眼的光芒把她襯托得更加圣潔。她微笑的望著我，問道：“你明白淚為何流下了嗎?”夜晚發(fā)生的一系列事情又涌上心頭：小女孩的悲傷，老奶奶的無奈以及那許多許多的人們。“哦，我明白了!”我恍然大悟“淚是對親情的追掉，對朋友的思念，對生活的無奈!”抬起頭，淚漸漸的消失在蔚藍的天空中。
對呀!他們?yōu)橛H情哭泣，為家庭哭泣，為生活哭泣。就讓淚水盡情的流吧!
淚，你為情而生!
遠處傳來一聲熟悉而又陌生的長嘆：“你------究竟為誰哭泣!”
新穎的三分鐘演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我今天演講的主題是“讓生命充滿愛”。如何讓我們的生命充滿愛呢?我覺得最重要的一點就是常懷一顆感恩的心。
有人或許會說，感恩這個概念會不會太大了，因為需要我們去感恩的人實在太多了。我想，這并不大，也不是泛泛而談。我覺得我們需要感恩的人就是兩類人再加上一個單獨的人。一類是我們的親人，一類是我們的友人，單獨的一個人就是我們將來所擁有的愛人。換句話說，我們需要感恩的其實就是人與人之間三種最偉大的情感：親情、友情與愛情。
親情是我們每一個人從出生起就開始享受的，它將伴隨著我們，見證著我們一次次的成長。它從一開始就無私的給予我們關懷與溫暖?？梢哉f，我們的生命歷程融進了親情的每一朵浪花，每一組旋律，每一句叮嚀，每一聲歡笑，每一個眼神，每一步足印。而我們對這一切卻往往視若不見，常常抱怨父母沒有關心過我們，抱怨親戚沒有幫助過我們，總之把自己一切不順通通不假思索地強加給親人。其實我和大家都一樣，都曾埋怨過，因為我們年少，我們輕狂，我們甚至有時會顯現(xiàn)出無知。但，當我們有空靜下心來仔細想想時，有時父母一個小小的動作就足以讓我們感恩一輩子了。到現(xiàn)在也是將來我一輩子都不會忘記的就是兩個月前來到這里報道的情形。因為高考的不順，我滿腹委屈的堅決放棄了復讀，并執(zhí)意把志愿填了離家很遠的外省。就這樣，我第一次從江蘇獨自到湖北求學了。爸不放心我一個人過來，還是在百忙中放下手里的工作送我報道了。報道的那晚，爸哪兒都沒去，他搬起寢室的六張椅子一拼，說，就睡這兒吧。那一刻，那樣一個簡簡單單的動作，一句簡簡單單的話讓我忍不住落淚了，那一夜，我無眠。
是的，驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人生經歷中最讓我們刻骨銘心的是在人生磨難中永不退色的那份親情。經歷了磨難的我們才認識到，有多少的父愛在記憶中不滅，體驗了痛苦，我們才意識到，有多少的親情需要我們去珍藏。要知道不管什么樣的愛都是唯一不可替代的，然而我們每個人都渴望得到自己所愛的一切，而對自己所擁有的一切卻往往不甚愛惜，我們應該懷著一顆感恩的心去感恩生命中的每一份親情。
奧斯特洛夫斯基曾說，人的生活離不開友誼，但需要獲得真正的友誼并不容易，它需要用忠誠去播種，用熱情去澆灌，用原則去培養(yǎng)。所以說，一份真正的友誼的建立對于我們來說并不容易。想要在漫長的歲月里維系彼此間的友誼亙古不變，唯一的方法就是心懷感恩。我們要感謝上蒼把這么一位知己賜予我們，要感謝朋友在相識的日子里和我們一同分享喜悅，一起走過困境，一道暢談過夢想。
最后，我有一個小小的提議，在這個月第四個星期四感恩節(jié)到來的那一天，讓我們心懷感恩，把我們最真誠的祝福送給我們的親人、友人亦或是愛人!
謝謝!
新穎的三分鐘演講稿篇九
寬容是善待自己。怨恨永遠只能讓我們的心靈生活在黑暗之中;而寬容卻能讓我們的心靈獲得自由，得到解放。
記得看過一個名叫《六尺巷傳奇》的故事，使我記憶猶新，這個故事你聽過嗎?
“在清朝康熙年間，張英官至文華殿大學士兼禮部尚書，鄰居是同城另一大戶葉府，主人是張英一同朝供職的葉侍郎，兩家因院墻發(fā)生糾紛。張老夫人修書張英。張英見信后深感憂慮，回復老夫人：“千里家書只為墻，讓人三尺又何妨?萬里長城今猶在，不見當年秦始皇?！庇谑菑埨戏蛉嗣叶⊥撕笕咧?，葉府深受感動，命家丁也把院墻移后三尺，從此張、葉家消除隔閡，成通家之誼?！?/p>
寬容正如張英回復給母親的家書“讓人三尺又何妨?”是啊!讓出筑墻的三尺地方，而你的胸襟又開闊了多少呢?我們在生活中的大小事情在處理時，不也正該如此嗎?
寬容之人可以用心感動他人，他們不會傷害任何人，卻會被人傷害。但是或許是因為他們所擁有的氣度和胸懷，縱使在被人傷害時，也只是把所受的傷害一抹而過;或許寬容的人是最快樂的，沒有感情上的大起大落，只是平平淡淡，不會因為太多的事情而煩惱，只是選擇平凡的生活，這樣不是很好嗎?
人人寬容一點點，那么在與人交流的過程中，我們將會消除許多不必要的隔膜，使我們的人際關系更加和諧、融洽。
讓我們選擇寬容吧!
新穎的三分鐘演講稿篇十
選擇一個對自己有益的朋友，我們會得到一種純真的友誼;而選擇一個對自己有害的朋友，我們則會喪失掉許多的東西。
益友，就是指正直的朋友，誠信的朋友，知識廣博的朋友。這樣的朋友可以指出你的不足，于是你可以改掉很多毛病。由于朋友的正直，他可以帶你去做很多有意義的事，你不但可以幫助別人，也可以修煉自己的品德。與益友交往，會使自己變得善良正直。與誠信的朋友交往，會使自己變得善良正直。與誠信的朋友往，不用擔心他們會欺騙你。與見多識廣的朋友交往，我們可以間接地從朋友身上得到互補，充實自己的內涵與修養(yǎng)。
自古以來，正直重義的人有很多?！妒勒f新語》里就有一個關于東漢桓帝時期的義士荀巨伯的故事：
荀巨伯從遠方來看望病友，正趕上胡兵攻城，朋友叫敬巨伯趕緊走，說：“我死定了，不能連你，你快走!”荀巨伯去說：“我從遠方來看你，你卻叫我離開躲禍。這你固然是好心，但在于我，這種敗壞道義的行為豈是我荀巨伯所為!”很快，胡兵攻破了城池，沖進了荀巨伯與朋友所在的屋里，胡兵見還有人在，就問他們?yōu)槭裁床惶优?，荀巨伯說：“我是來看望朋友的，朋友病了，我不能丟下他自己逃命，殺我好了!我愿意代替他去死?！焙犃酥螅婷嫦嘤U，說：“我們這樣不講道義的人，竟入侵他們這樣講道義的國家，”說完，便班師回返，從而一郡百姓都獲全保。荀巨伯在危難時刻也不肯拋棄朋友自己偷生，這樣的友誼，可說是“生死之交。”后世因此有了“巨伯高誼”的典故。
損友乃是指諂媚逢迎的人，表面奉承而背后誹謗人的人，善于花言巧語的人。我們與這種人交朋友，只會敗壞自己的品德，違背自己的良心。
曾國藩甚至說：“交友關系一生之成敗，不可不慎!”《論語》里，孔子也曾多次談及有關交友的話題。常言道：“近朱者赤，近墨者黑。”這正是要我們去識別益友和損友。
關于交友的話題，從古至今，數不甚數，古人也一定有和我們一樣的想法，不然，孔子又怎會曰：“益者三友，損者三友，友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損矣?！?/p>
我們要選擇能幫助我們的朋友，對我們誠實守信的朋友。而不是那種善于用花言巧語來蒙騙我們的朋友。
新穎的三分鐘演講稿篇十一
敬愛的老師，親愛的同學：
大家好!
地震是自然界10大災害之一，也是損失最為嚴重的災難，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。
目前，人類對地震的預報，仍然是一道尚未攻克的科學難題。我國地震工作者經過30多年的不懈努力，在成功地預地震上，積累了豐富而寶貴的經驗。現(xiàn)在全國建有400多個臺站，網點20__多個。防震減災貫徹的是以“預防為主，防御與救助相結合”的方針，重點抓好防震減災宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時和震后如何有條不紊地進行家庭的防震救災。
那么，地震發(fā)生前有哪些預兆呢?
1、地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內部氣體和某些物質隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。記這樣一個順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：井水是個寶，前兆來得早，天雨水質渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
2、動物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應最靈敏，在震前一天至數天，老鼠突然跑光了，有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動物有預兆;老鼠搬家往外逃;雞飛上樹豬拱圈;鴨不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;魚兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準備呢?
首先我們要掌握防震減災知識，提高自我保護意識;其次我們要明確地震時的疏散路線和避震場所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內易燃易爆物品;最后我們還應該關閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號碼等。
地震時我們該怎樣求生呢?我們一定要牢記以下幾點：
1、能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過道上。
2、來不及撤離，應就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊。在車間里可躲在機床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時，要注意保護頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書包頂在頭上，用雙手護住頭部。
我的演講完畢，謝謝!
新穎的三分鐘演講稿篇十二
各位老師、同學們：
大家好!今天我講話的題目是：團結友愛!
歷史經驗無數次證明，無論是一個民族、一個國家，還是一個社會、一個團體、一個家庭，只有重視團結，珍惜團結，維護團結，搞好團結，才能有強大的力量，才能和睦相處，和諧發(fā)展。
一個班級是否具有教育氣息，是否具有良好的班風，關鍵是要看這個班的班級是否團結友愛。在一個團結友愛的班級中，全體學生會自發(fā)地形成一股濃郁的和諧風氣，在這樣的集體中，學生能融洽地與同學相處，與老師交流，友好地進行合作，彼此互幫互助，共同進步。在這樣積極向上，溫馨和睦的環(huán)境中，學生會把班級當成自己的家，有著強烈的集體榮譽感和歸屬感。
正所謂一滴滴水只有融入大海才會永不干涸，一根根筷子只有捆在一起才會堅不可摧。這一句句充滿哲理的話語告訴我們，一個集體只有團結友愛才會迸發(fā)出無窮的力量。
給大家講一個真實的故事吧。在遼寧省師范大學教育系里，有兩位特殊的學生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了海倫`凱勒號聯(lián)合艦隊，兩人在生活上、學習上互幫互助，周婷婷聽不清看得清，她做了王錚的眼睛;王錚看不清，她做了婷婷的耳朵，兩人取長補短，揚長避短，在學習上取得了優(yōu)異的成績。他們?yōu)槭裁磿〉贸晒?那是因為她們掌握了成功的一個法寶團結友愛，互相協(xié)作。
像她們一樣在學習上團結友愛，不存一己之心，在其他方面也是如此，拿班級常規(guī)來說，按時到校、自習課安靜、校服穿戴整齊、說話用語文明等等，這些都是團結的行為。也許有很多人認為這些不過是些微不足道的小事，可是，一屋不掃何以掃天下，這些小事上的不到位，恰恰反映出了這些人責任意識淡薄，缺乏足夠的集體主義觀念。
還有多少同學因為這樣或那樣的原因造成不能按時到校?
還有多少同學在打了預備鈴后還沒有做好上課準備?
還有多少同學在下課時大聲喧嘩?
還有多少同學在見到師長時面無表情得匆匆而過?
同學們，付出一份友愛，你將收獲兩份快樂。讓我們從身邊做起，從小事做起，不遲到，不吵鬧，不說臟話，不取笑他人，讓友愛的甘泉滋養(yǎng)我們的心靈。讓我們手牽手，心連心，共同構筑班集體輝煌的殿堂。
謝謝大家!
新穎的三分鐘演講稿篇十三
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環(huán)境，適應變化，就要學會改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去?！钡?子們一片嘩然。
這一個世界上根本就沒有移山之術，的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。”
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量?！蹦泻⒌母赣H贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發(fā)現(xiàn)這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵下，我也許能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應環(huán)境。如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。
新穎的三分鐘演講稿篇十四
confidence, in a broad sense, comprises self-trust,self-esteem, courage and indomitability.
this definition,though somewhat vague and unsubstantial, can be appreciated through experience because iff our lifetime, we are always seeking to achieve something successful and are always longing.
to attain a glorious goal, which can only be reached with the spirit of self confidence.
as is known, self-confidence is accompanied by will, and that as a twin, offers hope.
those who do not have a strong will often think themselves unable to carry out any thorny tasks, while those who have do not find the tasks unsurmountably difficult.
in fact, when our heart is void of selfconfidence, every hope is gone, every thing on which we put our hands seems to be veiled in dark.
for instance, according to experts, every year in the entrance examinations of all kinds, fully-prepared candidates lose nearly 5% to 10% of the full scores, and consequently meet their waterloo simply because they underestimate their own abilities, on the one hand,and overestimate possible difficulties on the other.
as a result, their fear to meet new challenge leads to helplessness in the examination.
self-confidence can be regained (if you have ever lost it) by building faith in ,whatever you do, you will encounter hardships.
put success will come to you if you are courageous enough to strive for it. if you are not, failure might be your life-companion.
新穎的三分鐘演講稿篇十五
作為21世紀的中學生，必有屬于自己的驕傲與責任，為了營造出更加美好的世界，生活中，我們必須時時刻刻講文明，爭做一名文明的中學生。
文明——它本在生活最最細微處。這不僅要體現(xiàn)在語言上，更要集行為文明、思想文明于一體，這樣才能做一名真正文明健康的中學生，做合格的社會主義接班人。
爭做文明中學生，首先要做到的就是語言文明。在生活中，我們一定要時時刻刻注意自己的言行舉止，以確保做到熱情、主動、大方。與人談話時要說文明話，切不可粗言粗語，惡言相向。為你知道嗎，你不經意間的話語很可能會傷害別人，同窗好友因此反目的事例更是數不勝數。話不投機時，我們更要以微笑面對，體諒他人的難處，萬萬不能將自己的觀點強加于人。這正如偉人卡耐基所說的：如果我們要交朋友，就要以高興和熱忱去迎接別人。也只有這樣，我們才會向文明中學生的標準更進一步。
其次，還要做到行為文明。行為是否文明，直接代表了這個中學生的文明程度。因此，在日常生活中，作為中學生的你行為一定要規(guī)范，要時時刻刻做文明事，說文明話，而文明的.行為就從你撿起一片紙屑，做過一件好事中流露出來。
對于文明的中學生來說，僅僅是語言文明、行為文明還是遠遠不夠的，還必須要做到思想上的文明。說到思想上的文明，我不禁產生一個懸念——面對漫天飛舞的紙屑，為什么有的人能夠彎腰撿起，而有的人卻可以熟視無睹，聽之任之。這難道僅僅是行為的不文明所造成的?不，我想不是的。作為中學生，如果思想不文明，那么其他方面即使做到近乎完美，又有什么用呢?中學生的世界好比一個充滿希望的春天，而文明充當的角色無疑是春天里的太陽。對于中學生來說，文明是必不可少的。為了我們燦爛的明天，我們一定要遠離網吧以及其他中學生不宜進入的娛樂場所，遠離不健康的思想，從而追求精神思想上的純潔、文明、高尚，不去干、不去想有背道德的污穢之事。
文明，在我們身邊無處不在，它已不僅僅成為一個象征性的名詞，更成為我們中學生多彩生活中不可忽缺的一部分。為了明天更加美好，讓我們大家一起行動起來，爭做一名文明的中學生。
古人說，“不學禮，無以立”。就是說，你不學“禮”，就沒法在社會中立身。那么，什么是禮儀呢?簡單地說，禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對他人尊重和理解的過程和手段。文明禮儀，不僅是個人素質、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國家的臉面。所以，學習禮儀不僅可以內強個人素質、外塑單位更能夠潤滑和改善人際關系。作為具有5000年文明史的“禮儀之邦”，講文明、用禮儀，也是弘揚民族文化、展示民族精神的重要途徑。
我們身在社會中，身份、角色在不停地變化之中。我們這一刻討厭別人，下一刻往往成了別人討厭的對象。這些無非都是“不拘小節(jié)”的行為所致。
當我們身為游客的時候，總是依著自己的興致，隨地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上亂寫亂涂;當我們是市民的時候，又是對隨地吐痰、亂寫亂畫的現(xiàn)象深惡痛絕。
當我們和同學相處的時候，總會埋怨同學的“不拘小節(jié)”，無論是工作上還是生活上的說話、借東西;而我們自己又往往懶得去理那些“小節(jié)”。
當我們乘坐公共汽車的時候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時候從不屑于說對不起;當我們被人擠到或踩到的時候，總是對對方不說聲抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加;當我們是老人的時候，站在晃晃悠悠的車上，總是渴望能有人為站立不住的自己讓個座。
隨著社會的發(fā)展和進步，人們的精神需求層次和自我認知價值的越來越高，就越來越希望得到理解、受到尊重。毫無疑問，在當前的形勢下，禮儀已不是個別行業(yè)、個別社會層次的需求，而是全民所需。
火車跑得快，全憑車頭帶。在家里，如果家長能夠帶好頭;在學校，如果師長能夠帶好頭;在單位，領導如果能夠帶好頭;在窗口單位，窗口工作人員如果能夠帶好頭……推而廣之，要在全中國推廣、普及文明禮儀，如果首都一千多萬人民能夠帶好這個頭;如果我們每個人都能從我做起，從現(xiàn)在做起……
毫不疑問，我們的文明禮儀推廣和普及工作，就會更加容易。那么我們的精神文明建設，就會和物質文明建設一樣，取得飛速發(fā)展。我們十三億人民的精神面貌，必然會煥然一新，人們都會生活在友好、寬容、關愛、溫馨的社會氛圍中!
文明禮儀，強調的是“尊重為本”。
想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。
那些陋習，圖的是一時之快，丟的是自己的人格和尊嚴。 一個連自己都不尊重的人，別人還會尊重你嗎?
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