2023年朔州高考喜報(bào)實(shí)用

格式:DOC 上傳日期:2023-04-27 11:10:12
2023年朔州高考喜報(bào)實(shí)用
時(shí)間:2023-04-27 11:10:12     小編:zdfb

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朔州高考喜報(bào)篇一

一是保持“靜心”;

二是增強(qiáng)“信心”;

三是做題“專心”;

四是考試“細(xì)心”。

在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里,如果你心理高度緊張,不妨做做考場(chǎng)鎮(zhèn)靜操:先緩緩地吸氣,意想著吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時(shí),小腹慢慢 鼓起,鼓到最大限度略作停頓,然后小腹回收,意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時(shí),心中默念次數(shù)“l(fā)……”;第二次仍重復(fù)上述過程,與此同時(shí)心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右,時(shí)間約為l分鐘,情緒就會(huì)鎮(zhèn)靜自若。

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