每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
演講比賽的自我介紹30秒篇一
大家好。我是一名?？粕?，今天我站在這里的目的是想對那些大一的同學(xué)們，特別是?？频耐瑢W(xué)們，說這樣一句話：有很多事情只要我們肯付出，其實(shí)我們也能做到。 在我為這次比賽做準(zhǔn)備的時候，有人嘲笑過我說，“就你這樣的還想演講”。我當(dāng)時在想，我這樣的為什么不能演講？縱觀歷史上那些成功的演講者，我發(fā)現(xiàn)我和他們有極大的相似之處——我們都是嘴去講話的。因此我判定，我也可以作為一名演講者的身份站在這個講臺上。而那個嘲笑我的人，他卻沒有站到這里。他缺少的是什么？不是嘴，而是一種愿望，一種對成功無比饑渴的愿望——我也能。
20_年的9月，我們踏上了一方充滿著現(xiàn)代氣息的熱土——東軟信息學(xué)院。在這里，每一位同學(xué)都有一臺筆記本電腦。可是同樣的電腦，對于某些人來說，是一臺dvd，對于某些人來說，是一臺游戲機(jī)，而對于那些有志氣的學(xué)生來說，是他們以后用來謀生的工具，是他們走向社會的本錢。 作為大學(xué)生的我們，應(yīng)該具備最基本的自控能力。玩，樂，休閑……這一切都可以，但我們不應(yīng)該在任何一堂課上玩游戲。因為那樣做，我們會對不起我們的父母，是我們的父母用他們辛辛苦苦掙來的錢把我們供到這里；那樣做，我們會對不起我們的老師。是我們的老師們一遍又一遍不厭其煩的問著“你們聽懂了嗎？”；那樣做，我們更對不起我們自己，對不起的，是我們的青春，是我們的未來。
并不是在屏幕上顯示出“hello world”就說明我們會編寫程序，并不是自己重做個系統(tǒng)就表示我們會使用電腦。我們要清楚我們的夢想是什么？我們來到東軟追求的又是什么？難道是為了給英雄升級？cs的戰(zhàn)績？一些無聊的電影？還是僅僅為了那臺筆記本電腦？ 我們是為了能為祖國出一份力而走進(jìn)校園的；我們是為了讓父母少為我們操心而走進(jìn)校園的；我們是為了自己在不久的將來能夠在社會上有一席之地而走進(jìn)校園的。
不要懷疑我們學(xué)校的師資力量，更不要懷疑自己的能力。現(xiàn)任大連聯(lián)大科技股份有限公司eco的盧斌和被評為20_年東軟股份大連分公司優(yōu)秀員工的李金龍，他們正是從我們東軟走出去的專科生。他們付出了，他們成功了，那我們呢？ 現(xiàn)在讓我們結(jié)束那種毫無意義的大學(xué)生活吧，鎖定一個目標(biāo)，告訴自己：“我也能”，并為之付出吧。在付出艱辛的同時我們要用我們的行動告訴身邊的每一個人：本科生可以站在這里口若懸河的演講，我們專科生也能；那些學(xué)長們可以編寫出的高級程序，我們大一的學(xué)生也能；清華北大的學(xué)生可以在社會上站穩(wěn)腳跟，
我們東軟的學(xué)子也能。 不要羨慕別人的成績，不必留戀于他人的杰作。在認(rèn)可成績和欣賞杰作的同時，要在心中對自己大聲地說，這樣的成功，我也能！
演講比賽的自我介紹30秒篇二
不同的比賽，有不同的關(guān)注點(diǎn)、不同的要求、不同的目的、不同的價值觀，都會體現(xiàn)在大賽說明和評分規(guī)則中。讀透規(guī)則是參賽的首要前提，必須逐條研讀，規(guī)則是參賽的指南針。
再好的主題，如果不是大賽所要求的，就是浪費(fèi)。見到了太多資質(zhì)過人的選手都折在講稿上，讓人忍不住扼腕嘆息。講稿一定要扣題，再根據(jù)個人風(fēng)格和特長，決定講稿的敘議情理。
講稿不熟，忘詞或卡殼一定會扣分。更重要的是，人的精力有限，如果現(xiàn)場要分神去回想要講的內(nèi)容，就不能全情投入去演繹，觀眾會感覺得到“像背誦”。
一般超時或不足時都會扣分，在規(guī)定時間內(nèi)30秒左右完成比較合適，還可以精確到提前5—10秒，甚至有的演講高手可以精確到一秒不差。
善用道具者易得高分，古人云：“工欲善其事，必先利其器”，大賽更是如此。
心態(tài)影響狀態(tài)，也影響發(fā)揮。心態(tài)不好會完成過度緊張，因此參賽選手的心理素質(zhì)也是能否得獎的決定因素之一。良好的心理素質(zhì)可以訓(xùn)練。
形象是評委們第一印象的重要組成部分，也直接決定了評委主觀意識是加分還是減分。形象最重要的是跟場合、跟主題、跟個人相匹配，才合乎時宜。
行家一出手，就知有沒有。選手的走姿站態(tài)、舉手投足都是被關(guān)注的焦點(diǎn)，好的儀態(tài)盡顯風(fēng)范，幫助選手贏在細(xì)節(jié)。
有的選手一上臺平淡無奇，快到結(jié)尾了感覺才來，讓人感嘆：“呦，也能講好”。有的選手一上臺一開口，就能吸引人，讓人感嘆：“好就是好”。前者占了選手很大的比例，其實(shí)也挺好，就是進(jìn)入狀態(tài)太慢，所以，要把調(diào)整好狀態(tài)這件事處理好，得在上臺開口前。
演講是一門說話的藝術(shù)，比賽時更要體現(xiàn)其藝術(shù)性，還要兼具觀賞性、啟發(fā)性。每個人都有不同的呈現(xiàn)，這也是演講大賽的魅力所在。想要有藝術(shù)水平，非一朝一夕的功夫，離不來平時的苦練與積累。
做好以上十點(diǎn)，得高分、多加分那是必然。祝愿所有要參加演講比賽的選手都從容發(fā)揮、賽出好成績。
演講比賽的自我介紹30秒篇三
一、即興演講的特點(diǎn)
1、突然性。2、廣泛性。
3、靈活性。4、精煉性。
二、即興演講的類型
第一種是命題性即興演講。
第二種是隨意性即興演。
第三種是論辯性即興演講，
三、即興演講的優(yōu)勢
1、內(nèi)容針對性強(qiáng)；
2、與聽眾、觀眾交流多；
3、形式更自然。
四、即興演講的難點(diǎn)
——思維的敏捷性
知識、思維、語言（口語）是演講成功的三大要素。
即興演講最需要的是優(yōu)良的思維品質(zhì)。
語言是思維的外殼，思維是語言的基礎(chǔ)。
一個人口語表達(dá)能力的高低取決于其思維能力的強(qiáng)弱；口語表達(dá)能力的提高，在很大程度上得益于思維素質(zhì)和能力的提高。
與口才聯(lián)系密切的五種思維方法
形象思維、逆向思維、
質(zhì)疑思維、類比思維、
邏輯思維。
強(qiáng)化形象思維，達(dá)到繪聲繪色
形象思維的概念是由大哲學(xué)家黑格爾最早提出的。它是思維主體運(yùn)用直觀形象和表象揭示事物本質(zhì)和規(guī)律的一種認(rèn)知方法。
由于形象思維的起始點(diǎn)和立足點(diǎn)是外界具體而生動的各種形狀、顏色、聲音、場景等等，所以形象思維最顯著的特點(diǎn)就是直觀性、具體性和形象性。
形象思維在口語交際中的作用
在口語交際中，運(yùn)用、強(qiáng)化和拓展形象思維，有助于我們將抽象的概念、紛繁的事物、復(fù)雜的道理等表述為具體、生動、鮮活的語言，使大家可觸可感，一聽即明。
形象思維可以為我們的講話插上一雙靈動的翅膀，翩翩飛入聽眾的心靈。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的左右腦有著不同的分工，左腦主要負(fù)責(zé)語言、分析、邏輯、數(shù)學(xué)的思考、認(rèn)識和行為，即邏輯思維；右腦則負(fù)責(zé)空間形象記憶、直覺、想象、靈感、視知覺、美術(shù)、音樂等。
而現(xiàn)在95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦；負(fù)責(zé)形象思維的右腦恰恰沒有得到應(yīng)有的、充分的開發(fā)和利用。所以我們進(jìn)行形象思維基礎(chǔ)訓(xùn)練，實(shí)際上就是要激活我們右腦的功能，訓(xùn)練自己形象記憶、想象以及聯(lián)想的能力。
形象思維基礎(chǔ)訓(xùn)練
“皮格馬利翁效應(yīng)”訓(xùn)練法
想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說出他的面孔、發(fā)型、微笑的樣子，他的身高、體態(tài)、舉止，他講話的速度、音質(zhì)和手勢等等，講得越詳細(xì)越逼真越好。然后，想象這位理想人物的品質(zhì)和能力，說出他道德高尚、舉止優(yōu)雅、才能出眾之處，以及具有所有你希望得到的品質(zhì)和能力。要通過具體形象的描繪來設(shè)想這類抽象的品質(zhì)。
演講比賽的自我介紹30秒篇四
記憶是感知和經(jīng)驗過的事物在頭腦中的反映。記憶包括識記、保持、回憶（再認(rèn)、重觀、復(fù)做）等過程。人的大腦約有150億個神經(jīng)細(xì)胞，每天能記錄生活中大約8600萬條信息。據(jù)估計，人的一生中能憑記憶力儲存1000萬億信息單位。其功能相當(dāng)一臺10的14次方的電子計算機(jī)，相當(dāng)于美國國會圖書館藏書總量的50倍，即5億冊書的信息量。這種信息貯存能力是目前世界上容量最大的計算機(jī)也望塵莫及的。
記憶大體可分為三類：機(jī)械記憶，意義記憶和情緒記憶。這三種不同的記憶在演講中有著不同的用途。
記憶力是一種可增可減的大腦功能。它與人的肌體的各種器官的功能一樣，用則進(jìn)，少用則退、不用則廢。記憶力可以通過合理使用和訓(xùn)練不斷提高，也可以放棄使用和鍛煉而逐漸衰退。演講需要記憶力，離開了記憶或照本宣科，則會影響演講效果。因為演講者必須熟記演講內(nèi)容才有可能隨時隨地當(dāng)眾表達(dá)。所以說，學(xué)習(xí)演講能夠訓(xùn)練一個人的記憶力，而增強(qiáng)了記憶力又能使演講水平不斷提高，這是一個良性循環(huán)的過程和結(jié)果。
人的智能結(jié)構(gòu)，通常包括觀察力、記憶力、想象力、思維力以及創(chuàng)造力。對演講藝術(shù)而言這五種能力都是缺一不可的，但其中的記憶力對演講者特別優(yōu)秀的演講者來說是至關(guān)重要的。一個演講者要口若懸河、出口成章、言之有物，就必須要有知識的儲備和高超記憶力。我國當(dāng)代著名的演講家、年愈古稀的景克寧教授演講時從不先寫好講稿，但任何一場演講，他都從不馬虎，總是經(jīng)過深思熟慮地打好“腹稿”，把所要講的內(nèi)容全部貯存在腦子里。所以他每次上講臺，都從不拿講稿乃至片紙只字，而且從不坐下講，總是挺身立在麥克風(fēng)前，情緒飽滿，神態(tài)自若地侃侃而談，一氣就講二、三小時。古今中外，旁征博引，佳句妙詞，脫口而出，他的大腦就像一本百科全書，令人叫絕。這樣嫻熟的表達(dá)離開記憶，尤其是離開淵博的學(xué)識和敏捷的思維為基礎(chǔ)的理解記憶，那是不可想象的。
1、記住一百句名人名言、哲理格言。
哲理名言大多是一個思想體系，一個整體結(jié)構(gòu)中的精華；它是經(jīng)過時間和實(shí)踐檢驗的被廣大人民群眾認(rèn)可的，有一定思想性，真理性，指導(dǎo)性的語言；是人類智慧的精煉總結(jié)。
詩有詩眼，書有書魂，演講有演講意境。一首詩有一聯(lián)名句就是可稱為好詩；一本書有一句名言，就有閱讀的價值；同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點(diǎn)多么的標(biāo)新立異或超凡脫俗，其實(shí)都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠(yuǎn)閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應(yīng)抓住聽眾內(nèi)心深處的心理，恰當(dāng)?shù)匾谜芾砻曰驒?quán)威人士的論述，讓它們服務(wù)于自己的理論觀點(diǎn)的論證，加強(qiáng)演講的說服力量。
2、記住一百首詩詞歌賦。
中國是一個詩歌的國度。詩歌和詞賦分別是文學(xué)創(chuàng)作的一種形式。從它們開始出現(xiàn)的那一天起，就具有口口相傳的特點(diǎn)。我國古代把不合樂的稱為詩，合樂的稱為歌，現(xiàn)在一般統(tǒng)稱為“詩歌”。它是由現(xiàn)實(shí)生活所激發(fā)的沸騰的感情波瀾的產(chǎn)物。在內(nèi)容方面，它高度集中、全面概括，并具有強(qiáng)烈的感情和豐富的想象。在形式方面，語言必須精煉、準(zhǔn)確、富于表現(xiàn)力，同時，要有鮮明、和諧的韻律和節(jié)奏，這樣才能便于人們口頭傳誦。
所以，一個成功的演講者就應(yīng)該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海里。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，在平常生活中，適當(dāng)?shù)匾靡恍┰娫~歌賦，不僅能產(chǎn)生美的意境，而且還能提高說話者的文學(xué)品味和藝術(shù)魅力。
演講比賽的自我介紹30秒篇五
主要考察選手多方面能力：思維能力、邏輯能力和語言能力。思維能力是指選手在毫無準(zhǔn)備的情況下對某一問題的分析能力，對問題理解的深度和寬度等；邏輯能力主要指選手是否有全局觀，是否能合理搭筑整個演講的框架，所闡述觀點(diǎn)的層次性是否清晰；而語言能力則是指選手即席用英語進(jìn)行交流溝通的能力，可檢驗選手的英語語言熟練度和準(zhǔn)確度如何。那么如何應(yīng)對即興演講呢？
即興演講的題目涉及方方面面，從經(jīng)濟(jì)、政治、教育、文化、人生到國際問題，包羅萬象。這也是即興演講具有極強(qiáng)挑戰(zhàn)性的原因之一。 題目的范圍之大之廣對參賽選手提出了很高的要求。要求演講者平時養(yǎng)成讀書看報的習(xí)慣，關(guān)注周圍發(fā)生的焦點(diǎn)問題和國際時事，積累各個領(lǐng)域的素材，以便談?wù)撈鹉骋粋€話題時言之有物，有的放矢；要求演講者平時養(yǎng)成思考的習(xí)慣，多聽不同的聲音，從不同角度看問題，看問題有想法、有深度。這些都是賽前的準(zhǔn)備工作，應(yīng)多積累、豐富自己的知識內(nèi)容，強(qiáng)化自己的觀點(diǎn)。
1、強(qiáng)有力的材料做支持
正如前面討論過的那樣，論據(jù)的類型最基本可分為三種：實(shí)例、統(tǒng)計數(shù)字以及引用別人的言語。對于即興演講來說，現(xiàn)場能夠找到恰當(dāng)?shù)慕y(tǒng)計數(shù)字是非常困難的。因此在即興演講時，引用別人的言語和用實(shí)例來證明是最常見的兩種方式。那么應(yīng)該選擇哪種類型的例子來做論據(jù)呢？在比賽現(xiàn)場上進(jìn)行即興演講時，最切實(shí)可行的、最容易做到的就是用自己或自己周圍發(fā)生的例子來說明你的觀點(diǎn)，信手拈來，不用絞盡腦汁，演講起來最自如，最自信；這樣做無形之中也強(qiáng)化了自己的可信度，比較容易打動聽眾。
在選擇使用論據(jù)時，尤其是在競賽當(dāng)中，需要特別注意以下兩個原則。
（1)演講的支持材料要切題。
所選擇的支持材料要為你的中心觀點(diǎn)或主題服務(wù)，不能偏離這一點(diǎn)，不能跑題。記得一個學(xué)生在參加比賽時，抽到的即興演講題目是，“中國成為世界貿(mào)易組織的成員對于我們國家有什么主要影響？”她][在演講中講了一個很長的故事，一個年輕人在海邊拾貝殼，碰到了一個老人，以及和這個老人之間展開的對話。這個故事占了整個演講的三分之二，然后很牽強(qiáng)地把這個故事和她抽到的題目聯(lián)系在一起。盡管她的故事敘述得很流利，但在整個即興演講結(jié)束后，聽眾仍然不知她對這個問題的回答是什么？很顯然，演講者在賽前準(zhǔn)備了幾個故事，準(zhǔn)備在即興演講時使用。的確，在賽前要做充分的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備各個領(lǐng)域的數(shù)據(jù)、例子、權(quán)威專家的話等，做好充分的調(diào)研，以便在比賽中游刃有余。但切記你所選擇的支持材料一定要與主題相關(guān)，為主題服務(wù)，能夠幫助聽眾更加深入地了解你的觀點(diǎn)，決不能嘩眾取寵。不切題的即興演講絕不會得高分。
（2）演講的支持材料要貼近聽眾。
演講的支持材料最好是聽眾熟悉的，貼近聽眾，不僅有利于聽眾理解、接受和吸收你的信息，而且容易產(chǎn)生共鳴。筆者作為輔導(dǎo)教師參加過多次的全國英語演講比賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)了一個很奇怪的現(xiàn)象。有很多學(xué)生舉例子或引用別人的話時，往往愿意用國外的例子或國外名人說的話來支持他們的論點(diǎn)。學(xué)生也許有些許擔(dān)心，“如果用土生土長的例子，外國評委可能會不知道，不了解背景，會影響他們對整個演講的評判?！比欢谝淮伪荣愔?，一位來自美國的演講專家在做點(diǎn)評時說到，“不用擔(dān)心我們會不了解，或聽不懂。問題是作為一個外國人，我們在這里希望聽到有關(guān)你們國家的人、事、思想、文化，而不是我們國家的名人如林肯、克林頓，他們說了什么，干了什么?！彼徽Z道破了問題的關(guān)鍵，演講者所說的要和你的聽眾拉近距離，講一些本地發(fā)生的事情，發(fā)生的事情對聽眾產(chǎn)生了什么樣的影響，用當(dāng)?shù)氐奈幕?、理念來解釋你的觀點(diǎn)，這樣更容易在聽眾中產(chǎn)生共鳴。但并不是說就一定不能用國外的例子或觀點(diǎn)。要全方位地選擇論據(jù)，選擇恰當(dāng)?shù)牟牧蠟槟愕挠^點(diǎn)服務(wù)。
2、好的主題與觀點(diǎn)
（1）切題
切題最重要。一般而言，選手拿到的題目都是以問題的形式出現(xiàn)的。你需要表明在這個問題上的立場和觀點(diǎn)，決不可以含糊其詞，態(tài)度閃爍不定，站在中間，既談好處又談弊端。如果堅持這樣，那么評委和聽眾就會認(rèn)為你是在逃避，你的觀點(diǎn)不明確，態(tài)度不明朗，那也就很難勝出。這點(diǎn)在cctv杯演講比賽中尤其重要，因為即興演講是為以后的辯論做準(zhǔn)備。
（2） 觀點(diǎn)的嚴(yán)謹(jǐn)性
觀點(diǎn)需要限制和修飾。要用發(fā)展性的眼光來處理你的觀點(diǎn)。表達(dá)觀點(diǎn)的語言本身要嚴(yán)謹(jǐn)，準(zhǔn)確，盡量避免絕對化的字眼，如 “never, every, all, nothing, nobody“等，這些絕對化判斷太容易遭到攻擊。
觀點(diǎn)本身能夠站得住腳，有充足的材料可以說明論證。
承認(rèn)你的觀點(diǎn)有修正和完善的余地。你的觀點(diǎn)可能只是你目前認(rèn)識的一個方面，或者是現(xiàn)階段你的一種想法，它仍然有完善的余地。
演講比賽的自我介紹30秒篇六
xxx：
大家好，我叫鄭鈺琦，今年11歲，是五（1）班的學(xué)生。我學(xué)習(xí)上進(jìn)，十分刻苦。做事認(rèn)真、負(fù)責(zé)。對待同學(xué)真誠、團(tuán)結(jié)。這都是我最大的優(yōu)點(diǎn)。
我的興趣還算廣泛：看書畫畫、彈古箏、折紙等。在學(xué)校我積極向上，但有些羞澀，雖然沒有什么過人之處，但我充滿自信，做事從不認(rèn)輸。一旦認(rèn)定的事就會堅持到底，從不半途而廢。我相信，因它們，我將會擁有鋪出成功之路的基礎(chǔ)。
在班里，我的各科成績都比較平穩(wěn)，我喜歡交朋友樂于幫助他人。這幾年，我自覺遵守學(xué)校紀(jì)律，上課認(rèn)真聽講，積極配合老師做好班級工作，是班中的小隊長和數(shù)學(xué)課代表。
在家里，我也從不讓媽媽為我操心，有空就做些力所能及的事情，以減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。說實(shí)話，我的零用錢也是通過勞動的方式而得到的，其實(shí)在勞動中更能找到快樂和滿足，更讓我懂得珍惜和學(xué)會珍惜。不信你們也可以試試喲。雖然我也有不少的缺點(diǎn)，但我要把這些缺點(diǎn)變?yōu)閯恿?，我相信通過歷練一定會讓自己變得更自信、更完美的！
我很高興能成為大隊候選人，也特別珍惜；我希望通過這次競選，能夠努力提高和完善自身素質(zhì)，要力爭讓大隊干部的職責(zé)與個人思想品格同時具備。因為我懂得作為一名大隊委員，既要做好老師的左右手，更要以我所能，更好地為班級服務(wù)，為學(xué)校爭光。我也希望大家能隨時監(jiān)督我的工作，更能幫助我、鼓勵我，多提出建議。不辜負(fù)老師和父母的精心培養(yǎng)。
演講比賽的自我介紹30秒篇七
親愛的朋友：
今天我們要學(xué)習(xí)的是關(guān)于演講比賽的演講，學(xué)習(xí)如何贏得演講比賽。為什么會有演講比賽呢？其實(shí)很簡單，連最無聊的游戲，都一定要贏；贏不是全部，但贏是一切。那么如何才能贏得演講比賽呢？
一、如何贏得演講比賽
1、要贏，就要和會贏的人在一起；
2、找到最不可思議的競爭對手；
3、唯有最強(qiáng)勁的對手，才能打造一流的戰(zhàn)士；
4、發(fā)揮您的優(yōu)勢，在優(yōu)勢項目上，把自己的能力發(fā)揮到極致；
5、贊美和鼓勵是最好的改造工具；
6、贏不是靠方法，而是靠決心――不是想要，而是“一定要”；
7、演說的成與敗，事前準(zhǔn)備決定現(xiàn)場的表現(xiàn)；贏不是贏在比賽場上，而是贏在訓(xùn)練場上；
8、臺上一分鐘，臺下十年功――上臺之前，要不斷地演練，最好是對著鏡子練習(xí)；
9、練習(xí)時，動作都要做到100%，演講者的能量必須是聽眾的10倍；
10、如果您想贏，您就必須被徹底催眠。
二、演講比賽演講稿的萬能公式
演講比賽可以利用我們第六天設(shè)計演講的公式
1、開場白：（1）問好；（2）感謝；（3）名字
2、內(nèi)容：（1）提出要點(diǎn)；（2）講1-3個故事；（3）發(fā)表感言與總結(jié)
3、結(jié)尾：（1）號召；（2）感謝；
三、演講比賽注意事項
1、一定要精心設(shè)計演講稿，包括什么地方需要掌聲、需要重音、需要特別手勢，都需要提前設(shè)計好。演講稿不是寫出來的，是設(shè)計出來的；
2、一定要背熟演講稿，背熟后反復(fù)練習(xí)，找到演講的感覺。通常一場演講的成敗，不是把內(nèi)容講完就可以了，更重要的是臺上的感覺；
3、演講之前一定要提前熟悉會場；
4、演講之前要洗澡、漱口；
5、演講之前2個小時不能吃飯；
6、演講穿著不能穿的太厚，無論冬夏，通常兩件衣服即可。一件襯衣、一件外套。外套不宜太厚的衣服。
7、一定要提前至少1小時到達(dá)會場；
8、演講之前1小時要熱身運(yùn)動
9、演講之前一定花10分鐘時間，冥想演講的內(nèi)容，重新梳理條理。
10、演講之前，反復(fù)練習(xí)開場白，找到語感。
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