范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
淘寶客入門淘寶客教程全攻略篇一
對于健身的初學(xué)者來說有哪些健身入門技巧是非常重要的，下文由小編為大家分享健身的入門基本知識，望對大家有幫助。
持續(xù)、有節(jié)奏、調(diào)動大肌群的訓(xùn)練。
訓(xùn)練項目：包括室內(nèi)/外健行，水中有氧，室內(nèi)單車，有氧舞蹈，低/高強度有氧，踏板運動，劃船機。
抗阻力訓(xùn)練目的在于利用器械、重物、自重、彈力帶等作為阻力，訓(xùn)練肌肉的力量、爆發(fā)力、耐力和肌肥大。團(tuán)課通常著重訓(xùn)練肌耐力，使用次極量訓(xùn)練(2-4組，每組重復(fù)10-25次)。如果你經(jīng)常練習(xí)耐力，又希望肌肉的絕對力量有所提升的話，那么你應(yīng)該在操課結(jié)束后花些時間進(jìn)行力量訓(xùn)練(1-3組，每組8-12次)，因為這種訓(xùn)練通常是團(tuán)課所缺乏的。
訓(xùn)練量：每個大肌群每周應(yīng)進(jìn)行2-3次訓(xùn)練。
耐力訓(xùn)練項目：包括塑形訓(xùn)練、普拉提、把桿訓(xùn)練等。
力量訓(xùn)練項目：包括團(tuán)體舉重訓(xùn)練、循環(huán)訓(xùn)練、trx懸掛訓(xùn)練等。
讓關(guān)節(jié)可以在正?；顒臃秶鷥?nèi)活動。靜態(tài)拉伸、動態(tài)拉伸和pnf拉伸都能有效增加身體的柔韌度。
訓(xùn)練量：每周進(jìn)行2-3次。
訓(xùn)練項目：瑜伽、拉伸、泡沫軸課程等。
功能性訓(xùn)練包括平衡、敏捷、協(xié)調(diào)性和步態(tài)訓(xùn)練等等，其目的.在于幫助人們提高本體感受，進(jìn)而增強機體的活動能力，對于老年人來說有預(yù)防摔倒的作用。
訓(xùn)練量：每周進(jìn)行2-3次。
訓(xùn)練項目：瑜伽、太極拳、氣功以及平衡訓(xùn)練等。
完整的訓(xùn)練計劃就應(yīng)該包括上面全部種類的訓(xùn)練，才能算是合格的團(tuán)課哦，再來，讓我們看看如何制定自己的訓(xùn)練計劃。
首先寫下自己參加的團(tuán)課，然后看看它們分別屬于哪一類運動。比如你本周參加了兩節(jié)動感單車和兩節(jié)zumba。那就說明你本周的心肺訓(xùn)練已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，但是其他方面還有所欠缺。這樣一來就可以一目了然。
那么綜合訓(xùn)練的效果怎么樣呢?這種課程通常包含兩種和兩種以上的訓(xùn)練項目。比如體能訓(xùn)練營、hiit、瑜伽普拉提等等都屬于這種訓(xùn)練。不過練習(xí)之前最好詢問一下教練，它們分別包含哪些內(nèi)容，能不能滿足我們需要的訓(xùn)練項目。
3. 嘗試點新花樣，讓訓(xùn)練充滿樂趣;
4. 上課的時候不要不好意思，不懂的問題要多問教練才能進(jìn)步!
淘寶客入門淘寶客教程全攻略篇二
如何拍攝沸騰的水？水沸騰后會有大量的水汽冒出，給拍攝造成一定的困難，怎樣才能拍出水珠翻滾的沸水效果呢？攝影者只需拿一根管子伸到水面下吹泡泡，既有沸水效果又不會有水汽影響拍攝，畫質(zhì)可以提高幾十倍!
top1:如何拍攝沸騰的水
水沸騰后會有大量的水汽冒出，給拍攝造成一定的困難，怎樣才能拍出水珠翻滾的沸水效果呢?攝影者只需拿一根管子伸到水面下吹泡泡，既有沸水效果又不會有水汽影響拍攝，畫質(zhì)可以提高幾十倍!
top2:拍攝雪景時如何運用光線
由于雪是一種潔白的晶體，其反光度較高，當(dāng)太陽照射到上面時會顯得更加明亮。因此在雪景的拍攝中，如果以正面光或頂光進(jìn)行拍攝，由于光線平正或垂直照射的關(guān)系，不但不能使雪白微細(xì)的晶體物產(chǎn)生明暗層次和質(zhì)感，而且會使景物失去立體感。因此，為了表現(xiàn)出雪景的明暗層次以及雪的透明質(zhì)感，運用逆光或側(cè)逆光拍攝最為適宜。為了使雪景中的白雪和其他色調(diào)的景物都能夠有層次感，拍雪景時最好選擇柔和的太陽光線。
尼康攝影技巧
top3:如何拍攝云霧飄渺的水景
使用低速快門可以獲得畫面中流水虛幻迷茫的效果。這種方法拍攝的照片藝術(shù)特點非常鮮明，流水常呈現(xiàn)出宛如云霞的縹緲感。另外需要注意的是，要反映出流水的運動感，需要根據(jù)流水的速度緩急來選擇快門速度，水流的速度快，所選快門速度宜高，水流速度慢，選擇的快門速度就應(yīng)低一些。在選擇低速快門時，最好使用三腳架來穩(wěn)住相機，以免晃動相機影響畫面的清晰度。
微單相機怎么拍人？微單攝影技巧
top4:如何拍出水花四濺的水景
為使拍攝的水景有特殊效果要采用高速快門，比如1/1000秒以上來凝結(jié)運動的水，如海浪等。取景合適、曝光得當(dāng)?shù)脑挘赡塬@得噴珠濺玉般的效果，我們在一些表現(xiàn)海浪的攝影作品中?？梢钥吹筋愃剖址?。
微單相機怎么拍人？微單攝影技巧
top5:如何拍攝霧景
拍攝霧景時，應(yīng)選擇外形輪廓線條好的景物做為畫面的主體，主體所占的面積不要太大，一般以不超過畫面面積的1/4為好，這樣就可以用大面積的淺色調(diào)來突出小面積黑色調(diào)的被攝主體，形成強烈的明暗對比，有利于對霧的表現(xiàn)和增加畫面的空間感和縱深透視感。在山區(qū)拍攝的霧景，取景構(gòu)圖時要注意到山上的霧瞬息多變的特點，山上的霧往往隨著山風(fēng)時而升高，時而降低，時厚時薄，霧中的景物也會隨著霧的變化而時濃、時淡、時隱，時現(xiàn)，所以在山區(qū)可以拍攝出比平地更具動感的離奇霧景照片。
尼康單反攝影技巧 如何設(shè)置地平線
如何拍攝沸騰的水？水沸騰后會有大量的水汽冒出，給拍攝造成一定的困難，怎樣才能拍出水珠翻滾的.沸水效果呢？攝影者只需拿一根管子伸到水面下吹泡泡，既有沸水效果又不會有水汽影響拍攝，畫質(zhì)可以提高幾十倍!
淘寶客入門淘寶客教程全攻略篇三
高爾夫，據(jù)說最早是源于蘇格蘭牧羊人的游戲，后來發(fā)展成為貴族們的運動。無論它是游戲還是運動，只要是處在參與的時段，參與者無論技術(shù)水平高低，除了必須遵循其中的規(guī)則以外，還應(yīng)該了解規(guī)則之外的一些注意事項。下面是高爾夫禮儀22條，打不打高爾夫的人建議都看看!
有些會所是禁止客人在會所室內(nèi)戴帽子的，我們何必需要工作人員過來提醒，或者遭至有些會員的鄙視呢。
可以感謝球友給予的“ok”球，但是最好還是認(rèn)真地去推，萬一沒進(jìn)，那沒關(guān)系，咱再推嘛，直到進(jìn)去為止!享受小白球進(jìn)洞的聲音吧，很美妙!否則，如果你打完18洞，你的球根本沒進(jìn)過幾個洞，那你虧大了!再說，比賽的時候，沒人給你“ok”，你會逐漸有了因草率而推不進(jìn)短距離推桿的恐懼，太不值當(dāng)了!
不要徑直走開!這是對球友最大而且最簡單的尊重!
多數(shù)人都知道自己剛剛的失誤原因在哪里，也都看得見自己的球是打大了、打小了、或是打高了，根本不需要旁人贅述或說明。
人家給了你瞬間的快樂，那你也該還以快樂，哪怕也是個瞬間。就是這些瞬間，才構(gòu)成了球場上的和諧。
球友也許在體味這一桿的美妙或者在關(guān)注球的落點，咱不差這么幾秒鐘，沒必要去打擾。
如果你插上t的前后還剛剛掏出手套，會讓同組球友感到你耽誤了時間。
避免試揮桿不小心碰到球。如果碰到，你要自覺地聲明罰一桿。
不要依賴球童，他的建議僅供你參考。你應(yīng)該有適應(yīng)自己推桿習(xí)慣的球線。如果讓球童為你擺線，絕對不能因為沒進(jìn)而責(zé)怪球童!
不要急急忙忙走動或者繼續(xù)嘗試揮桿，以免影響正在準(zhǔn)備擊球的同伴。在任何時候都不要超越尚未擊球同伴的位置!這樣既不禮貌也很危險。
記住，果嶺上的細(xì)節(jié)，大家都能注意得到。還是做一個大方、規(guī)矩的球者。
“看球”聲，實際是讓你小心，做好保護(hù)動作。千萬別抬頭去看，因為你沒有方向可看，你不知道球從哪里飛來。
撕開手套的聲音其實很刺耳，不要讓它影響到你同組的球友。
保護(hù)好給我們提供快樂的果嶺和球道吧，從每個人做起。
這樣就不會影響到球友。并且在你有重要通話必須接聽時，請向同組球友示意，請秩序在你后面的球友先打，并且遠(yuǎn)離擊球區(qū)再通話。總之，不要因為你接電話而影響球友的擊球或耽誤了打球時間。
如果你所在的發(fā)球臺附近有其他洞的果領(lǐng)，你的大聲叫好很可能影響到了別組球員的推桿。其實，喝彩的方式除了大聲喊叫以外，還有很多種。
當(dāng)你擊球失誤時，要控制自己的'情緒。這也是高爾夫?qū)ξ覀冏畲蟮鸟砸?。如果你特別需要發(fā)泄一下自己的郁悶，方式也有很多種，自己掌握一個熟練的，只要紳士一點就行。
不能踩同組球友的球線，這是原則;但是，我們最好也不要去跨過。因為那樣也不太好，并且還容易損壞果嶺。最好，還是提前從容地繞過。我們不差那么幾步的路。
例如，不要在球友站好位、準(zhǔn)備推桿時，你還在果嶺的一邊練習(xí)推球，雖然他是在準(zhǔn)備，但可能是在等你停止!再說，比賽的時候，一般禁止在果嶺上練習(xí)!
不要試圖直接用腳去踩或用推桿去壓平，那樣更會損壞果嶺。如果你沒帶果嶺叉，可提醒你的球童別忘記修補。
最后的禮節(jié)，可以給同組的球友留下美好的印象。
大家由于陌生，對彼此的差點、習(xí)慣、喜好都不了解。因此，涉及上述相鄰關(guān)系的接觸最好通過球童之間來完成。如果大家意見一致了，球員再很自然地互相表示感謝或接受;如果意見不一致，也不至于大家遭至尷尬甚至產(chǎn)生沒必要的矛盾。
高爾夫球運動是高尚、文明、健康有益的體育運動。如果能接受高爾夫文化帶給我們的洗禮，可以逐漸使我們成為球場上一個受歡迎的球員!只有這樣，才能對得起高爾夫帶給我們的享受和快樂!
淘寶客入門淘寶客教程全攻略篇四
你可能聽說過一個股票的流行定義：“股票是公司所有權(quán)的一個份額。股票代表公司的資產(chǎn)和收益。隨著你獲得更多的股票，你在公司的股權(quán)變得更大?！安恍业氖?，這個定義在一些關(guān)鍵方面是不正確的。以下是入門炒股知識，歡迎閱讀。
首先，股東不擁有公司，他們擁有公司發(fā)行的股份。但公司是一種特殊類型的組織，因為法律將其視為法人。換句話說，公司可以納稅，可以擁有自己的財產(chǎn)，可以被起訴等。公司是“人”的意思是公司擁有自己的資產(chǎn)。桌椅和辦公室都屬于公司，而不是股東。
這種區(qū)分是重要的，因為公司財產(chǎn)在法律上與股東的財產(chǎn)分開，這限制了公司和股東的責(zé)任。如果公司破產(chǎn)，法官可能會將其全部資產(chǎn)賣出，但您的個人資產(chǎn)不會有風(fēng)險。法院甚至不能強迫你出售你的股票，盡管你的股票價值會急劇下降。同樣，如果大股東破產(chǎn)，他也不能出售公司的資產(chǎn)來還給債權(quán)人。
股東擁有的是公司發(fā)行的股票;公司擁有這些資產(chǎn)。因此，如果你擁有一家公司的33％的股份，斷言你擁有該公司的三分之一是不正確的;說你擁有公司的三分之一股份是100％正確的。股東擁有的資產(chǎn)不是自己管理運作，而是委托他人完成管理運作任務(wù)。這就是所謂的“公司所有權(quán)與控制權(quán)分離理論”。
股票是股份證書的簡稱，是股份公司為籌集資金而發(fā)行給股東，作為持股憑證并借以取得股息和紅利的一種有價證券。是否有人直接在公司發(fā)行股票時（一級市場）購買股票，還是購買自其他股東（二級市場），這存在著重要的區(qū)別，當(dāng)公司發(fā)行股票時，它是為了換取金錢。
公司可以通過借款籌集資金，無論是直接從銀行貸款還是發(fā)行債券（稱為債券）。債券在很多方面與股票存在根本的不同。首先，債券持有人是公司的債權(quán)人，有權(quán)利和償還本金。在破產(chǎn)的情況下，債權(quán)人優(yōu)先于其他利益相關(guān)者，如果公司被迫出售資產(chǎn)以償還債務(wù)，債權(quán)人將被優(yōu)先考慮。另一方面，股東是最后的一員，在破產(chǎn)的情況下往往沒有收到任何東西。這意味著股票本身就是風(fēng)險較高的投資品。
同樣的情況也是如此：債券持有人只能獲得債券所約定利率的回報，而股東則可以享受利潤增長所帶來的回報，從理論上講是無限的。股票所帶來的更大風(fēng)險一般是由市場來回報的。歷史上股票的年回報率約為8-10％，而債券回報率為5-7％。
那么，如果股票實際上不是我們認(rèn)為的所有權(quán)，那么股票有什么好處呢？擁有股票讓您有權(quán)在股東大會上投票，在分發(fā)股息時獲得股息（這是公司的利潤），并讓您有權(quán)將股票出售給其他人。
如果你擁有大部分股份，你的投票權(quán)就會增加，這樣你就可以通過任命董事會來間接控制公司的方向。當(dāng)一個公司購買另一個公司時，這變得最明顯：收購公司不是去購買建筑物、椅子、雇員;它購買了所有股份。董事會負(fù)責(zé)提高公司的價值，通常雇傭職業(yè)經(jīng)理人或首席執(zhí)行官等高級職員。
對于普通股東來說，不能管理公司并不是什么大事。成為股東的`重要性在于，您有權(quán)獲得公司部分利潤，我們將會看到，這是公司價值的基礎(chǔ)。你擁有的股份越多，獲得的利潤就越多。然而，許多股票不派息，而是將利潤重新投入公司發(fā)展。但是，這些留存收益仍然反映在股票的價值中。
股票的作用有三點：
3、股票持有者憑借股票參與股份發(fā)行企業(yè)的利潤分配，也就是通常所說的分紅，以此獲得一定的經(jīng)濟(jì)利益。
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