最新國培計劃研修參與錄匯總

光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

國培計劃研修參與錄篇一

國培個人研修計劃

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國培研修總結(jié)

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國培研修學(xué)習計劃

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教師國培研修總結(jié)

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國培個人研修報告

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通過本次信息技術(shù)的學(xué)習，了解到自己過去在教育教學(xué)中許多不足，提高了對信息技術(shù)教學(xué)認識。現(xiàn)主要從教學(xué)方式方面總結(jié)如下：

一、教師角色的轉(zhuǎn)變，由過去的管理者、主導(dǎo)者、為現(xiàn)在的組織者、幫助者、引導(dǎo)者、促進者。由施予者轉(zhuǎn)變成引導(dǎo)者，從講授走向?qū)W生中間，參與學(xué)生學(xué)習的全過程，體會共同成長的快樂。面對飛速發(fā)展的科技知識，在今天教育信息化的平臺上，教師的絕對權(quán)威已不復(fù)存在，因而教師作為終身學(xué)習的首當其沖者具有非凡的意義，在今天自然地成為教師的行為。

二、教學(xué)策略的轉(zhuǎn)變，研究適應(yīng)學(xué)習方式轉(zhuǎn)變的教學(xué)設(shè)計的改變，構(gòu)建符合現(xiàn)代學(xué)習方式轉(zhuǎn)變，開發(fā)、利用現(xiàn)代各種教學(xué)資源，為學(xué)生學(xué)習提供平臺，探索、平時作業(yè)形式的改變，為學(xué)生提供實踐場、體驗場，感悟自主、合作、探究學(xué)習的快樂。學(xué)生的作業(yè)從昨天的復(fù)習知識、鞏固加深這一學(xué)習的延伸階段變成產(chǎn)生疑問、探求解答這一貫穿學(xué)習全過程的活動。

三、教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，重情景、重民主、重過程、重引導(dǎo)、重體驗。要注重對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，強調(diào)以學(xué)生為主體的有意義的語言實踐活動，營造輕松愉快、積極向上的學(xué)習氛圍。學(xué)生學(xué)得生趣盎然、主動積極，創(chuàng)造力得到了培養(yǎng)。還課堂給學(xué)生，讓課堂成為學(xué)生探索地方，這是現(xiàn)在教師們追求的一個境界，即使一個細節(jié)也不放過。教師讓學(xué)生用自己的方式感悟、表達：可以用詞語描述；可以用動作表演；可以用實物演示等等。這種教學(xué)設(shè)計，拓展了學(xué)生思維，真正體現(xiàn)了學(xué)生自主探索的過程。

四、教學(xué)呈現(xiàn)方式的轉(zhuǎn)變，注重信息技術(shù)與其它各學(xué)科的整合，為學(xué)生學(xué)習搭建快捷、高效、大容量的信息高速公路，促進學(xué)習方式的轉(zhuǎn)變。注重了教師信息素養(yǎng)的培養(yǎng)和提高，進行培訓(xùn)，促進信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)的整合?；谛畔⒓夹g(shù)的網(wǎng)上學(xué)習已經(jīng)成為眾多教師探索的課題，因此可以創(chuàng)造了豐富多樣的課型。常識課堂的開心詞典等都是生動有效的形式。

通過本次學(xué)習使我，更新教育觀驗、樹立現(xiàn)代教育思想、掌握現(xiàn)代教育技術(shù)、優(yōu)化教師知識結(jié)構(gòu)、提高教師專業(yè)水平。不斷的自我學(xué)習不斷的提高，使我可以更好的將信息技術(shù)業(yè)務(wù)水平更有效的應(yīng)用到課堂教學(xué)。

國培內(nèi)蒙古國培計劃研修日志作業(yè)模塊答案 [篇2]

當前，教師群體已成為職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。本人參加工作才一年，近段時間，工作各方面感覺不是很順心，通過此次國培計劃的培訓(xùn)學(xué)習，我認為自己當前正在面臨職業(yè)倦怠的威脅。主要表現(xiàn)為食欲不振、睡眠不好、注意力分散、記憶力下降，對工作的熱情和興趣減退、情緒波動大、容易煩躁、有時處于焦慮和沮喪狀態(tài)，有時候會有混日子的心態(tài)、感覺“苦海無邊”。真是很難想象，才參加工作一年的自己居然也成了職業(yè)倦怠的親睞者。

二、個人面臨職業(yè)倦怠的原因

回過頭來，結(jié)合培訓(xùn)過程中學(xué)到的東西，靜靜思考，覺得自己面臨職業(yè)倦怠的原因主要有以下幾點。

第一，自身職業(yè)壓力大。從事教師職業(yè)一年以來，經(jīng)過一些培訓(xùn)學(xué)習，使我不得不關(guān)注我國的教育體制正在進行的全面改革，如職稱評定、聘任、按績?nèi)〕甑?，這一切都使自己感受到前所未有的壓力，以往的職業(yè)安全感已不復(fù)存在。我們的唯一選擇就是在自己的崗位上參與競爭、奮力拼搏、

有所作為。雖說競爭出人才，壓力變動力，但沒有人能夠成為永遠的勝利者，挫折在所難免。再加上各種繼續(xù)教育培訓(xùn)、上級檢查、評比、達標要求，使自己感覺疲憊不堪。

第二，社會環(huán)境壓力大。社會環(huán)境作為一個重要的心理壓力源，包括多方面的因素，主要表現(xiàn)在過高的職業(yè)道德要求與不相稱的社會地位、經(jīng)濟狀況之間的強烈反差。首先是社會對教師提出了極高的道德要求和期望，認為教師就應(yīng)該安貧樂道，“吃草擠奶”，行道存德，纖塵不染，這無形之中迫使教師背上了沉重的道德包袱。同時，媒體對絕大多數(shù)教師大愛真情的宣傳明顯乏力，對個別教師惡行劣跡的報道趨之若鶩。在這種情形下，我們不像是一個崇高的“人類靈魂的工程師”，倒像是一個被監(jiān)視的“過失者”。其次是在信息不發(fā)達的過去，教師處于知識的優(yōu)勢地位，是“知識權(quán)威”的形象。但是，隨著教育的廣泛普及和信息技術(shù)的迅速發(fā)展，教師掌握的知識就顯得單薄和有限，在某些方面、某些領(lǐng)域甚至不及學(xué)生。傳統(tǒng)的權(quán)威地位受到挑戰(zhàn)。另外由于當前存在著不同行業(yè)、不同地區(qū)收入不均衡現(xiàn)象，教師超負荷的勞動付出、創(chuàng)造的巨大潛在價值、對社會發(fā)展所起的巨大推動作用與教師的工資收入形成了反差。

各級政府部門和教育主管部門總是要求我們發(fā)揮“5+2、白+黑”的精神，可是對我們沒有任何額外的物質(zhì)上的撫慰，誰能夠真正的長期如此堅持下去？在同一個省份的不同地

區(qū)從教的工作量差距不大，可是收入差距卻很大，這種收入的不均衡誰能夠一直忍受下去？

第三，學(xué)生及其家長所給的壓力大。教育情系千家萬戶，牽動社會“神經(jīng)”?，F(xiàn)在，獨生子女問題和社會就業(yè)壓力問題使家長對孩子的`期望值過高，家長又將這種期望寄托于學(xué)校和教師。肩負著巨大的期望，我們不得不負重前行，犧牲業(yè)余休息時間給學(xué)生補課、找學(xué)生談話。又因為教育受多方面因素的制約，投入與產(chǎn)出不成正比，我們的付出并不一定能換來令人滿意的成績，家長卻一味盲目追求孩子的成績，有些家長還時不時地找教師“興師問罪”。再加上各種各樣的檢查評比，搞得我們每天小心翼翼、如履薄冰，有的教師連一些正常的教育教學(xué)活動都無法開展。

第四，個人心理素質(zhì)差異。教師之間由于教育教學(xué)水平不同、對待工作和生活的態(tài)度不同、人際交往和處理社會關(guān)系的能力不同，所以心理素質(zhì)存在著較大差異。當內(nèi)心焦慮、孤獨無法排解的而又面對復(fù)雜的教育教學(xué)環(huán)境時，就容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

三、可能采取的調(diào)節(jié)策略

根據(jù)北京師范大學(xué)伍新春老師的“教師職業(yè)倦怠的形成機制模型”圖，影響教師職業(yè)倦怠的直接因素是“壓力源”，但重要的中間因素是環(huán)境和個人因素。而在職業(yè)倦怠的調(diào)解過程中，“自我效能感”起到了關(guān)鍵作用，面對自己目前的

狀態(tài)，我可能會采取以下調(diào)節(jié)策略。

（一）、搭建社會支持網(wǎng)絡(luò)

1、爭取組織支持。遇到問題時，主動爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生的支持，主動求助，以緩解自身壓力。

2、優(yōu)化家庭網(wǎng)絡(luò)。家和萬事興，家是心靈的避風感。而家庭網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)化源于愛與用心，家是需要投入、建設(shè)和經(jīng)營的，需要講究一定的方式方法。擁有一個溫馨的家庭，能夠有效化解工作中的一些不愉快，也能夠使人把家庭的愛遷移到工作中。

（二）調(diào)節(jié)個人資源

1、正確對待壓力，及時調(diào)整認知心態(tài)。保持良好的心態(tài)，心靜自然涼。作為個體，正確對待工作壓力和境遇，及時調(diào)節(jié)認知心態(tài)是非常重要的。對自己認識越深刻，越能幫助自己有效地調(diào)適工作、生活、心中的困境。

2、放松情緒，減輕心理壓力感。情緒緊張和心理壓力就是相互影響，逐漸升級增強的。今后自己可以采用諸如參加體育鍛煉、轉(zhuǎn)移注意、與人交流等方法放松自己的情緒。

3、磨練意志，增強個人抗壓性。人的抗壓性是靠后天煉就的，我們要加強人格方面的修養(yǎng)，加強意志獨立性、果斷性、自制性等品質(zhì)的培養(yǎng)，增強教書育人的責任感和使命感，在壓力面前不屈服，在困難面前不退縮，學(xué)會自覺、靈活地控制自己的情緒，克服不良情緒的干擾。

4、學(xué)會交往，增強社會適應(yīng)能力。具有良好的人際關(guān)系的個人性格開朗，對挫折的承受力必然強，實踐證明：成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，教師應(yīng)從心理期待中真正做學(xué)生的良師益友。

5、積極進取，努力提高自身素質(zhì)。了解自己所處的角色情境，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和職業(yè)適應(yīng)能力。追逐先進教育理念，放松自如地揮灑教壇，減少倦怠，以自身的高素質(zhì)促進學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。

最后引用前蘇聯(lián)著名作家高爾基的一句話：“當工作是一種樂趣時，生活就是一種享受；當工作只是一種義務(wù)時，生活則是一種苦役?！钡侣宸蛩够鶑娬{(diào)，你必須先在頭腦中跨出決定性的一步。他說：“在職業(yè)生涯的初期，當然越早越好，你必須接受這樣一個觀念：身體和精神健康的重要性，絲毫不亞于職位的晉升”。但愿每位老師都能撥開遮住心靈陽光的那層烏云，卸下人生旅程中積累的倦意的包袱，在燦爛的晴空下快樂地飛翔，實現(xiàn)自己的人身理想和價值。

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