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老年人冬季保暖注意事項(xiàng)老人家注意保暖篇一
大家早上好!
秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識。冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。
冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動。因?yàn)檫@時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動損傷?？刹捎寐?、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動調(diào)動肌體各部分的機(jī)能活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。
進(jìn)入冬季很多人身上會發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。
冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學(xué)生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有擁有健康的體魄和良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。所以，希望同學(xué)們都能有一個健康的身體，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。
老年人冬季保暖注意事項(xiàng)老人家注意保暖篇二
為確保廣大師生生命和學(xué)校財產(chǎn)安全，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本預(yù)案。
以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以國家《安全生產(chǎn)法》為依據(jù)，以維護(hù)廣大師生員工的生命財產(chǎn)安全為目標(biāo)，積極開展各種應(yīng)對大風(fēng)、雨雪極端天氣的預(yù)防應(yīng)對工作，確保學(xué)校各項(xiàng)教育教學(xué)工作的順利開展。
（一）統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一調(diào)度，分工負(fù)責(zé)，相互配合，快速高效;
（二）以防為主，防救結(jié)合;全面部署，保證重點(diǎn);
（三）調(diào)動社會各方面的積極力量參與
成立極端天氣應(yīng)急救援工作領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下：
組長：（全面負(fù)責(zé)應(yīng)對雨雪冰凍天氣應(yīng)急工作）
執(zhí)行組長：（具體負(fù)責(zé)應(yīng)對雨雪冰凍天氣應(yīng)急工作）
成員：（安全管理辦公室主任）
根據(jù)本地區(qū)低溫雨雪冰凍天氣的具體情況，采取嚴(yán)格有效措施，嚴(yán)防事故發(fā)生。一是提前做好應(yīng)急準(zhǔn)備。配齊抗災(zāi)救災(zāi)物資，確保遇有突發(fā)情況，能及時妥善應(yīng)對。二是加強(qiáng)交通安全工作。要采取多種形式，對學(xué)生開展一次低溫雨雪冰凍天氣出行安全教育，提醒家長做好孩子的監(jiān)護(hù)工作。要妥善安排好在校學(xué)生的校園生活，及時做好校園內(nèi)主干道路及學(xué)校周邊冰雪清掃，切實(shí)做好師生交通安全工作。三是確保校舍安全。學(xué)校要對校園內(nèi)所有建筑物以及圍墻、車棚、電氣線路等區(qū)域和設(shè)備進(jìn)行安全隱患排查;對在建工程要采取防范措施，設(shè)立隔離區(qū)，明確警示標(biāo)牌;做好停水停電停氣的應(yīng)急預(yù)案，保障校園正常用水用電用氣。四是嚴(yán)防火災(zāi)事故。做好安全工作檢查，收繳熱得快、電熱毯、火爐等違禁器具，杜絕私拉私接電線現(xiàn)象，嚴(yán)防師生因用電不慎而引發(fā)火災(zāi)、一氧化碳中毒等事故。
低溫雨雪冰凍氣候應(yīng)對工作要實(shí)行一把手負(fù)總責(zé)、分管領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)的責(zé)任制。嚴(yán)格落實(shí)24小時值班和領(lǐng)導(dǎo)帶班制度，確保通信聯(lián)絡(luò)暢通。完善信息報送制度，一旦發(fā)生突發(fā)事件，按規(guī)定及時上報縣教育局。
老年人冬季保暖注意事項(xiàng)老人家注意保暖篇三
很多在冬季出生的新生兒，這時候出生的新生兒是非常脆弱的，所以冬季的寶寶就需要更貼心的護(hù)理，那么什么樣的環(huán)境也適合嬰兒居住呢，其實(shí)很多孕婦或產(chǎn)婦都不是很了解，接下來讓小編跟大家介紹一下：??這個時期的孩子身體狀況都比較弱，發(fā)生疾病和死亡率都是比較高的。這個時期的護(hù)理、喂養(yǎng)都是要注意的，而且很具有特殊性。
冬天生的孩子最重要的問題就是保暖問題。如果室內(nèi)有暖氣還可以，但是在有暖氣之前，或者是沒有暖氣的地方，在新生兒保暖上要多了解一些。對孩子的護(hù)理有好處。
至于南方的孩子，現(xiàn)在生活在大城市的都還好，最起碼有空調(diào)或者是電暖氣，但是農(nóng)村或邊遠(yuǎn)地區(qū)的還是靠給孩子多穿衣服增溫，室溫保證不了。
一般適宜新生兒的室溫要在22℃到24℃比較合適。最好不低于20℃，尤其不能低于18℃。因?yàn)樾律鷥浩诘暮⒆幼o(hù)理：換尿布、洗澡、喂奶等動來動去的機(jī)會特別多，熱度的散失也比較快。所以平常的溫度是22℃到24℃。洗澡的時候要26℃到28℃(這是足月的孩子，不算早產(chǎn)兒，早產(chǎn)兒還要高一點(diǎn))。室溫平衡后，護(hù)理起來比較方便，孩子不容易在護(hù)理的過程中受涼。
如果家里溫度不夠，有幾種取暖的方式，暖氣是最好的，來暖氣之前可以用電暖氣，還有空調(diào)、煤爐、紅外線加熱器等等。從我們的經(jīng)驗(yàn)來看，比較推崇的方式———電暖氣比較好，比空調(diào)要好。盡管空調(diào)很方便，一開電，熱度就能夠往上升，但是它是靠風(fēng)來調(diào)節(jié)的，風(fēng)力比較大。風(fēng)到的時候冷熱的均勻程度不好，另外，非常的干燥?？照{(diào)里面的網(wǎng)雖然定時清洗，但是里面的細(xì)菌、病毒還是比較多的。所以，用電暖氣是最接近于暖氣的取暖方式。現(xiàn)在電暖氣也比較便宜，因?yàn)殡娕瘹赓I了以后，孩子直到三四歲的時候都可以用，一直能夠用。而且現(xiàn)在每年基本上能夠用兩次，來暖氣之前和停暖氣之后，三歲以內(nèi)的孩子都要用，要不然孩子對冷熱過敏，特別容易得病。另外，電暖氣的熱度很柔和，一點(diǎn)點(diǎn)散熱。
看了不同的保暖措施，是不是心里也有底了，一定要細(xì)心護(hù)理好寶寶，他的一舉一動都是一種思想的表達(dá)。如果出問題一定要及時改正哦！
1.保室溫，減少傳導(dǎo)，輻射散熱。新生兒居室內(nèi)的溫度在24攝氏度以上，早產(chǎn)兒/出生體重在2.5kg以下的新生兒居室內(nèi)溫度略高約25-28攝氏度，其方法可以使用空調(diào)、暖氣、電熱汀、遠(yuǎn)紅外線取暖器、火爐、熱水袋等。
2.保干燥，減少蒸發(fā)散熱。盡快的用預(yù)先預(yù)熱好的干毛巾，搽干新生兒身上特別是頭部的.水分，以減少由于身體表面水份的蒸發(fā)而導(dǎo)致的熱能丟失。特別是在給新生兒洗澡及娩出的時候應(yīng)倍加注意。擦干后穿上預(yù)先預(yù)熱好的內(nèi)衣。
3.關(guān)門窗，減少對流散熱。給新生兒居室定期的開門窗使空氣對流，得以凈化，固然必要。但在完成上述工作后應(yīng)關(guān)門窗或僅留一個小的通風(fēng)口，以減少強(qiáng)大的空氣對流，免得孩子受涼。
4.在寶寶外出前注意給他穿好衣服，戴上帽子，因?yàn)樾律鷥侯^部表面積占體表面積的20.8%，腦的重量占體重的12%，戴一小帽可使耗氧量降低14.5%。用小睡袋或小棉被包裹好，以免受涼。
1.在用空調(diào)、電熱汀、暖氣等取暖時用濕化器，涼濕衣服，濕抹家具等方式，維持室內(nèi)一定的濕度，以免寶寶口鼻黏膜干裂。
2.在使用熱水袋保暖時，要預(yù)防燙傷，其方法是：水溫以60度左右為宜，袋內(nèi)盛水量大約一半、以防熱水袋被漲破，熱水袋外要包裹一層較厚的全棉制品，且不能直接貼在寶寶皮膚上，要放在棉衣或小包被外面。
3.在裹棉被保暖或睡在被窩內(nèi)時，應(yīng)惕防蒙頭蓋被、窒息等意外情況發(fā)生，如寶寶溜到被窩里不能透氣或母親的乳-房堵住寶寶的鼻孔等，其方法是：大床邊上放一張小床，不要躺在床上吃奶，喂完奶后把胃內(nèi)氣體排完后再躺下以免打嗝時奶嗆入氣管內(nèi)。
4.用煤爐取暖時要接煙囪到室外，且保持其通暢，以防煤氣中毒。
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