每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧
我學(xué)會了游泳篇一
今天,我和爸爸去體育館游泳,我高興得不得了,想到今天終于能去游泳了。
開始游泳了,首先爸爸讓我把腳向上蹬,可我練了很長還是時間蹬不上來,爸爸說“如果腿蹬不上來,游起來就會經(jīng)常嗆水,而且整個人會沉下去,并且十分費力氣?!敝笪衣毑拍艿诺纳蟻?,然后之后爸爸讓我練悶水,說道:“悶水是把頭沉在水里,不要呼吸,等不行的時候在浮上來呼吸,這樣才嗆不到水?!蔽以嚵嗽囍荒軔炈粌煞昼姟V笪议_始游泳了,之前我只能游一兩米而且經(jīng)常嗆水,難受死了,經(jīng)過很長時間現(xiàn)在能游十一二米,不像以前經(jīng)常嗆水,而且只偶爾嗆水,而且我還學(xué)會了自由泳、仰泳和“狗趴”。
有一次,我想到了自由游,就游起自由泳來了,沒想到還能游一兩米,不過嗆了幾口水,而且手拍的太用力,濺了一臉水,不過還是挺高興的。
游泳對肺有好處,小孩子經(jīng)常游泳還能長高,還有驅(qū)熱、減肥的作用,今年暑假我終于學(xué)會了游泳,也長高了不少。我懂得了遇到困難并不可怕,自信卻是你成功的一個好幫手。希望你今后再遇到麻煩時,能夠用自信面對困難,相信自己的實力就一定做得到,就終會成功。
我個子小,膽子也小。都快四年級了,還不會游泳呢!今年暑假,我終于鼓足勇氣,讓爸爸教我游泳。
第一天晚上,我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡,換上泳裝,便下水了。
水,涼絲絲的,這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個部位。首先,爸爸讓我憋氣,人放松,慢慢把人浮起來。因為水不是很深,我輕松地做到了。接下來,爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范,接著,爸爸為我找了一塊扶板,讓我趴在上面,浮在水中,而他呢,則為我糾正蹬腿的動作。一天下來,我能用扶板一口氣游四五米了,我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上,我脫開扶板,輕輕地把手放在爸爸的手心上,開始游了!在爸爸的鼓勵下,我深深地吸了一口氣,猛地把頭浸入水中,開始快速地蹬腿。游的過程中,我的身體就像一座拱橋,屁股拱起,兩頭浸在水中,使得我怎么也游不快。好幾次,爸爸的手都消失在我的視線中,我急了,手忙腳亂,在一個范圍內(nèi)前進了又后退,怎么也找不到爸爸,連忙從水里站起來,退一軟,便嗆了好幾口水。
每一天,我都在進步中,俗話說得好:有付出就有回報!我也做到了:第九天,我學(xué)會游泳了!
通過這次學(xué)游泳,我懂得了個道理:凡事只要堅持,大膽嘗試,一切皆有可能成功!
我在媽媽的帶領(lǐng)下來到游泳館,泳池里游著許多五顏六色“小魚”。換上泳褲、戴上潛水鏡的我立刻跳下水去,感到一陣清涼。“嘩”的一聲,張教練游來了,他對我說:“來,你先學(xué)基本功---憋氣?!闭f完示范了一下,我心里癢癢的恨不得立刻鉆進池底,可是又想到胡希儼的《釣魚落水》,讓我提心吊膽。張教練看我害怕的樣子,說:“不怕、不怕,只要不用鼻子吸水就可“大功告成”了?!拔野粗叹毜臉幼?、提示試了一下,果然不像我想象的那么可怕。
我學(xué)會了憋氣,第五天教練教我---蹬邊。就是靠著泳池的墻壁,把頭鉆進水里,雙手擺成一個三角形,后腿一起使勁一蹬,我像一艘破冰船把水“割”成兩半。有一次,我因沒把姿勢擺好,而“沉入”水底,差點死了!
終于可以學(xué)蛙泳了,“一”、“二”“------”原來是我在練蛙泳腿啊,雙腿一蹬一蹬的,像游泳的青蛙;“嘩”“嘩”“------”又是我在練蛙泳手,像劃動的雙漿。我把兩個動作合起來,更像一只青蛙了。學(xué)會了蛙泳,我在教練的幫助下學(xué)會了換氣。一會兒鉆出水面,一會兒沉入水里,活像鯉魚跳龍門。
在短短的18天內(nèi),我終于學(xué)會了游泳!
暑假期間,我學(xué)會了游泳。到現(xiàn)在還記憶猶新。
去年的暑假,我第一次站到了游泳池旁,因為膽小不敢下水。張珂游了一會兒,叫我:“密琪,快下來呀!水里可涼快了!”我望了望炎炎烈日,心動了,想:水這么淺,下去又不會淹著。我提了提膽,走了下去?!鞍パ剑脹鲅?!”我叫著,心里卻無比欣喜,因為這是我第一次進游泳池。
張珂不知哪來的力氣,要扶著我游泳。游了一會兒,張珂說:“戴上眼鏡和鼻夾,游游試試!”我充滿了信心,準備游一游。誰知,剛潛下去就到了水底,雖然帶著鼻夾,但是鼻子還是進水了。“哎呦!嗆死我了!”我叫道,心里想:老天都不給面子游?。?!
張珂有給我做了一次又一次的示范,我一次又一次的失敗,對自己都沒信心了。張珂毫不泄氣,說“不要緊,慢慢來!”我不好辜負張珂的好意,只好接著游。慢慢的,我掌握了一些要領(lǐng),可以游了,我十分高興。
后來,我成了游泳池里的“白條”,不但可以蛙泳,我還會狗刨和仰泳,我仰泳的本領(lǐng)最高,一氣兒能游50多米呢!不僅是這樣,我還會了許多水里動作,比如打滾,倒立……我游到哪里,人們都會投來再贊賞的目光。
對于自己的成績,是和我的努力還有張珂的幫助是分不開的。以后,不管做什么事,我都會像學(xué)游泳一樣努力的!
盼望已久的暑假倒來了。這天中午,驕陽似火,爸爸把正在睡午覺的我從床上拉下來,說要教我學(xué)游泳。
來到游泳池,我迫不及待地下了水。心想:游泳有什么難的,不就是用手和腳使勁拍水嗎?肯定馬上就能學(xué)會的。于是,我一個勁兒地拍水,頓時水花四濺,濺起來的水花模糊了我的眼睛,還“咕咚咕咚”地喝了幾口水。在旁邊游得起勁的爸爸看見我這副狼狽樣,不禁哈哈大笑起來。我跑到岸上,生氣地說:“你有什么了不起,不就是會游個泳嗎?”爸爸笑著走過來說:“還是我來教你吧!”說著,把我拉到水里,耐心地教我:“身子不要彎曲,而且要平穩(wěn),還有,手掌要并攏……”我照著爸爸教我的話去做。可剛游不到一米,我的身體就像一塊沉甸甸的大石頭一樣沉到了水底,又“咕咚咕咚”地喝了幾口水。幾次下來,我就像一個泄了氣的皮球,無精打采地坐在岸上說:“反正我一輩子都當旱鴨子,干嘛要學(xué)人家當魚呢!”這時侯,爸爸走過來說:“失敗乃成功之母,沒有失敗,哪能來成功。”我聽了爸爸的話,覺得自己應(yīng)該要有耐性,不能輕易放棄。于是,我重新回到水中,在爸爸嚴厲的教導(dǎo)下緊牙關(guān)學(xué)下去。功夫不負有心人,在暑假里,我終于學(xué)會了游泳。
這個暑假我不僅學(xué)會了游泳,還明白了一個道理:我們只要不懈努力、持之以恒,就沒有不可能的事!
今年暑假,爸爸給了我一個任務(wù):學(xué)游泳。剛提到學(xué)游泳的時候,我就很害怕,怕被嗆水??砂职终f游泳可是一件新鮮事,便被爸爸拉去了。我準備好了泳褲,來到了游泳館,我慢吞吞的走到更衣室中換上了泳褲,我們排著隊來到游泳池中,只見幾個叔叔阿姨已經(jīng)開始游了,我看著那水池,心里頓時緊張起來,爸爸先讓我們做熱身操,然后讓我跳下水去。
我一到水中就覺得很冷,爸爸先讓我練了悶水,再讓我練伸直手悶,走到藍白相間的一條線旁,接著爸爸讓我悶水走過水線。不好,走的時候我的鼻子嗆水了,可真難受,我便問爸爸:“為什么這水都有股醫(yī)院中的消毒味?”爸爸說:“水中放了消毒藥粒?!蔽衣剡m應(yīng)了在水中的活動,放大膽子去游??墒?,因為膽小,始終不能浮在水面上。我經(jīng)過幾次的努力學(xué)習(xí),終于能浮了,還可把腳的.動作加上??晌业念^總是抬不起來,使我一直學(xué)不會。直到現(xiàn)在,我想盡辦法也改不了!不過,我在學(xué)游泳的過程中也感覺到了許多快樂之處。比如:爸爸有時讓我們互相練習(xí);有時讓我自己練習(xí),還有些時候爸爸做許多樣子給我看,希望我要有進步,有進步時他還翹起大拇指,讓我感覺到游泳是一件快樂的事。
我一定要努力去學(xué)習(xí),把這項游泳的體育活動學(xué)會!
看到哥哥會游泳,我很羨慕,也想學(xué)游泳,想利用假期時間學(xué)會游泳。
那天下午,我?guī)е斡居镁?,高興的來到游泳館。到游泳館一看:水清澈極了,一眼就能望到底。這時,我決定一定要把游泳學(xué)好。教練過來讓我先在淺水區(qū)做深呼吸,我跳下水,心慌了,害怕嗆到嘴里。慢慢的,我把頭放到水里,還沒等我想好,“咕咚咕咚”就嗆了三四口,咽了不少水。當我第二次準備把頭放水里時,教練說:“止住呼吸,鎮(zhèn)靜點,不要心慌?!蔽以俅伟杨^放進水里,止住呼吸,鎮(zhèn)靜。心想:“不害怕,我不害怕?!蔽页晒Φ淖骱昧怂锖粑叹毧淞宋覂删?,我心里美滋滋的。
教練教我做蛙泳腿,他先給作了個示范。我模仿他的樣子,翻掌,蹬腿,收回,作的一點也不規(guī)范,教練耐心的教我怎么做,直到我做好為止,我拿著打水板,下水作動作,原來,水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動作,到了水里,感覺腿上掛了許多東西。
緊接著,又要學(xué)蛙泳手的動作,手的動作很簡單,我一會兒就會了。教練從后背拴了一個打水板,讓我下水游,我按照岸上的動作,一步一步向前游,雖然我游的慢一些,但只要功夫深,鐵棒磨成針,我第一次來就在水里游來游去。以后,一定比哥哥厲害。
我是只旱鴨子,在水里只能掙扎兩下就往下沉,所以不能到水深超過我脖子的池子里游泳,每次看到人們在游泳池的深水區(qū)游泳就羨慕得不得了,特別是那些個比我矮或年齡比我小的,看著在淺水區(qū)的我露出一副得意樣。
今年暑假我鼓起勇氣報了個游泳訓(xùn)練班,其實去年也報過,但喝了幾口游泳池的水后就放棄了。我報的班是學(xué)自由泳(捷泳)的,共12天,每天1小時,據(jù)說兩天學(xué)一個動作,6天就能學(xué)會。
前兩天我學(xué)的是打腿,自由泳的打腿非常簡單,只要不停地拍水就行了,一開始我不是很能控制,不過在教練的教導(dǎo)下,我能夠用標準姿勢打腿了;接下去的兩天是學(xué)手的姿勢,原來是一圈一圈地轉(zhuǎn),就像螺旋槳一樣,這個動作我沒兩下就學(xué)會了;最后兩天是學(xué)換氣,這個換氣不同于其它泳姿,它換氣是朝兩邊換的,其它泳姿都是朝正面的,一只手伸到前面后,腦袋靠上去就行了。
現(xiàn)在對于自由泳,我已經(jīng)能夠輕松、標準地游了,準備再去學(xué)其他的泳姿。
記得有一年暑假,我看見我的同學(xué)幾乎都會游泳,心里很羨慕。終于有一天,我忍耐不住了,便對媽媽說;“媽媽我特別想學(xué)游泳,您能答應(yīng)我嗎?”我雖然嘴上這么說,心里卻想:媽媽也許不能答應(yīng)我,因為媽媽很忙,不能帶我去。但我萬萬沒有想到,媽媽爽快答應(yīng)了,事情順利談妥了。
去游泳的路上,我很興奮。換好泳衣,戴上泳帽,媽媽鼓勵我說:“有教練在沒問題!”在媽媽的鼓勵下,我下了泳池,教練先教我潛水,教練說:“潛水就是把頭扎到水里,屏住呼吸?!薄拔抑懒耍 苯叹殑傉f完,我就喊道?!爸懒??”教練問?!爸懒耍 蔽艺f?!澳呛冒伞!苯叹氄f,“我?guī)湍銛?shù)數(shù),你共潛幾秒,行嗎?”“好。”于是,我把頭扎到水里,雖然我把頭扎到了水里,可兩只耳朵,卻偷聽教練數(shù)數(shù):“1……”,我起來之后,教練說:“不錯潛了20秒!”我聽了,十分開心。后來,我又練習(xí)了幾次,發(fā)現(xiàn)越來越長,我很開心。
游泳讓我懂得了一個道理:什么事,只要肯做,一定有收獲。
前天下午,我的哥哥放假,閑著沒事做,就決定帶我去游泳??蛇^了一會兒,天空突然下起了小雨,哥哥為了讓我不失望,于是,開著車去尋找有太陽照射的游泳館。幾乎轉(zhuǎn)完了整個什邡,終于找到了一家游泳館—周家花園,這天氣可真奇怪,我們那里還下著小雨,可周家花園卻陽光明媚。
“我不!”
“快脫下來!”說著,哥哥游過來搶我的救生套,我拼命掙扎,雖然救生套沒被脫下來,但是哥哥把我拉到“瀑布”下,冰涼的水撲打著身體的每一個地方,“?。『帽。】旆砰_我!”哥哥一放手,我立刻游上岸,跑到淺水區(qū)。淺水區(qū)有幾個哥哥正在投球。我也去買了個球,叫上哥哥和他的朋友一起玩。我們把一個游泳圈放在水里,再把球投進圈里。我先投,“球進了!”我歡呼著。哥哥說:“這就讓你高興了,看我的!”說著,哥哥用腳一踢,球就乖乖地進了?!巴?,哥哥好歷害!”哥哥的朋友說:“再看我的。”只見他用頭頂球,我問哥哥:“能進嗎?”還沒等哥哥回答,球已經(jīng)進了,我目瞪口呆,“怎樣?小家伙,好好練習(xí)吧!我們再去游會兒。”哥哥的朋友說,哥哥和他的朋友走后,我認真練習(xí),最后終于能用腳踢進去了。
今天,我在游泳池里度過了一個美好的下午。
暑假,顧名思義,所以呢,這種天氣最好去的地方,最好玩的去處,最適合的場所莫過于游泳池了。我們幾個同學(xué),便相約來到了我們這唯一的一座游泳館,開始了我們的玩樂。
換好了泳衣,我們僅是互相嬉水玩鬧。慢慢的,我們突然一個人提議,學(xué)學(xué)游泳吧,大家面面相疵,因為我們大家基本上都是旱鴨子,還好一個同學(xué)說他學(xué)過一點皮毛,我們便想這一位半路出家的人請教了。剛開始我們先是浮水,畢竟因為是初學(xué),經(jīng)常性的被嗆水,不可避免的喝了那么一點水,有事因為剛剛浮起來,一動,免不了一陣折騰后就沉下去了。當我們都能浮起來時,因為沒有專業(yè)的指導(dǎo),都是靠感覺自由前進。日落西山,沒辦法,意猶未盡的回家了?,F(xiàn)在想起那天我們互相把對方按進水里,游泳游的想制造大浪一般的狼狽樣,就忍俊不禁。
我學(xué)會了游泳篇二
在我的生活中有許許多多的愛好,就像海邊的貝殼,數(shù)也數(shù)不清。例如:畫畫、唱歌、看課外書等等,其中我最拿手的就是游泳了。
暑假的一天,天氣炎熱,太陽火辣辣地烤著大地。媽媽說:“我們?nèi)ビ斡景?!”我聽了,高興得一蹦三尺高。到了大海邊,一陣微風(fēng)吹來,我感到很涼爽。這時,我看到很多人都在游泳,他們游得可真標準呀!我羨慕不己,媽媽好像看透了我的心思,說:“快點把游泳衣?lián)Q上,我們來游泳吧!”我興奮地點點頭。可是,我怎么也不想下去,因為我根本不會游泳。媽媽看了說:“我教你吧!”“好??!”我高興地叫道。
我來到最淺的地方,媽媽說:“學(xué)游泳要先會憋氣,這樣,你才不會喝到海水?!蔽以囍隽似饋?,沒想到,卻喝了一大口海水,我泄氣了,說什么也不下水。媽媽一邊安慰我,一邊鼓勵我說:“成功的路上一定會遇到許多困難,只有克服困難,才會有成功呀!加油!”我聽了媽媽的話,覺得很有道理,就鼓起勇氣,再次來到海里,在媽媽的指導(dǎo)下,我終于學(xué)會了游泳。這是我最驕傲的一件事。
從這件事當中,我明白了一個道理:世上無難事,只要肯登攀。
我學(xué)會了游泳篇三
成長的歷程,就如同一副美麗的圖畫,五彩繽紛,千姿百態(tài)。學(xué)游泳這件事,就是我成長歷程中最美麗的一幅畫,讓我記憶深刻、珍藏心底。
童年是人生的一份子。游泳則是我童年的一份子。這次學(xué)習(xí)游泳,我不僅掌握了一項強身健體的技能,還更加深刻地體會到了“世上無難事,只怕有心人”這句話的含義。學(xué)游泳那些閃亮的日子,成為我心中難以忘懷的美麗記憶。
我學(xué)會了游泳篇四
前年暑假,爸爸決定帶我去游泳館學(xué)游泳。我很高興,心想:學(xué)游泳有什么難的,小菜一碟。
我來到游泳館,只見教練一臉嚴肅,把我這只“可憐蟲”拖到岸上,教我游泳姿勢。這段時間好象入了地獄一般,弄得我腿都酸了,手也麻了。我知道游泳很難了。
練了一天,終于可以下水了!我像一只兔子一樣跳進了水里。剛一下水,就立即爬上了岸,只見我鼻孔好象“火山”一樣。真痛苦!
我漸漸換下浮漂,帶上了小板……
最有趣的是帶一個浮漂游泳,只見我半浮半沉,好象是一輛側(cè)翻的車子漂在水中。不過五分鐘,我就上了岸,我大口呼吸著新鮮空氣,??!空氣原來是這么美味啊。
游啊游,我終于學(xué)會了游泳,我快樂地不知道該怎么形容。游泳就是苦,但苦中更有樂。
我學(xué)會了游泳篇五
在這個暑假里,我學(xué)會了游泳。
開始的時候,我一見水就發(fā)抖,害怕水把我淹著了。為了克服我對水的恐懼,爸爸給我報了一個游泳班。第一天,嚴肅的教練問我們:“你們想不想學(xué)會游泳?”我們都說想。教練說:“你們既然想學(xué)會游泳,就必須不害怕,專心學(xué)習(xí)游泳。”第一天至第三天我們主要學(xué)習(xí)了水下?lián)Q氣。教練說:“水下?lián)Q氣的要領(lǐng)就是把頭埋到水里面,在水里吐氣,要吹開小泡泡,然后把頭露出水面,吸一口氣,再把頭埋到水里,這樣反復(fù)做?!痹趺礃?,你也學(xué)會了吧!
第四天到第七天,我們學(xué)了蛙泳的腿怎么蹬,教練教了我們一句口訣:“收、蹬、并?!笔盏囊馑际前涯_勾起來,往回收。蹬的意思是把腿伸直,張開,一蹬,這一蹬要使勁。并的意思是兩腿伸直,并在一起。這樣連續(xù)做,就是蛙泳的腿上的動作了。
第八天到第十一天,教練教了蛙泳的手怎樣弄。教練說:“手先伸直并攏住,然后前后轉(zhuǎn)圈,這就是蛙泳的手上姿勢。
我終于學(xué)會了游泳,不過,教練對我們的要求更高,還讓我們跳水呢。有好多同學(xué)都不敢跳,教練就把他們推下水,到我了,我也有點緊張,可我看到前面的同學(xué)跳下水都沒有事,我就閉上眼睛跳了下去,我游了起來。我游到了終點,心里想:原來跳水也不是那么難??!
這個暑假,我不僅學(xué)會了游泳,而且學(xué)會了跳水,真開心!
我學(xué)會了游泳篇六
要說我是怎么學(xué)會了游泳,那還得從二年級說起。
在我二年級暑假時,老師發(fā)了一張學(xué)校的“游泳培訓(xùn)廣告”,我那時就報了名。
第一天,老師說:“學(xué)游泳必須會憋氣?!庇谑抢蠋煂⑽覀円话淹葡掠斡境?。我一時沒反應(yīng)過來,就嗆了一口水。第二次下去時,我緊緊捏著鼻子,慢慢地下去,老師在水上按住我們頭在數(shù)“一、二、三、四……三十五?!钡饺鍟r,我實在是憋不住了,頭猛地一抬,大口大口呼著氣。
學(xué)蛙泳時,我們總是肚子趴在一旁的瓷磚上,學(xué)“蛙泳”劃水動作。一趴就是1個半小時!還有半小時在水中回憶著一個半小時的動作。而在那過后,肚子就難受起來。于是我有點想退出了!但是我轉(zhuǎn)念又想:學(xué)游泳的錢都已經(jīng)花出去了。我還是每天下午5:00到7:00堅持去學(xué)吧!經(jīng)過每一天的磨練,終于肚子不像原來那么難受了!
游泳時,眼睛里老是進水,使視線模糊。于是,我將眼鏡后面的帶子加緊了,但是勒在頭上總是很疼。我在學(xué)游泳時,總是咬牙堅持。終于把它也克服了!
就這樣我把困難一一都克服了,最終學(xué)會了游泳!
我學(xué)會了游泳篇七
我打開自己的抽屜找東西時,突然發(fā)現(xiàn)以前游泳的健康證,再回想起那一段段搞笑的畫面,現(xiàn)在還真想捧腹大笑。
記得那是個炎熱的夏天,不會游泳的我一聽同學(xué)們說游泳池開放了,就高興得不得了。一放學(xué),我便飛似的跑回家告訴爸爸,爸爸一聽,就說:“好吧!一會兒我就帶你去?!闭f完,他就象變魔術(shù)一樣拿出游泳用具。
我們換好衣服,帶好用的東西就來到了游泳池。哇!這水可真藍啊!看著那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去,可是腳一碰到水又縮了回來,心想:我這種不會游泳的人,要是不小心掉進深水里,那肯定就要完蛋了!
怎么樣?我的游泳進步快吧!哈!哈!
我學(xué)會了游泳篇八
夏天到了!表姐來到我家玩,我們就一起去了游泳場游泳,來到游泳場媽媽去買了3張票,然后我們就去游泳了。
只見表姐站在跳板上,“撲騰?”一下子跳了下去,跳下去后表姐又在水里游起了蛙泳,可好看了。
我看見了不服氣,想和表姐比試比試,于是我也站在跳板上“撲騰?”跳了下去,不料跳下去后,變成了落湯雞,表姐趕緊游了過來把我給抱了上來。
媽媽看見了狼狽的我哈哈的大笑起來,一點都沒有要幫助我的意思,把我氣壞了。
我拿了條毛巾把全身擦了,然后讓表姐教我,可是表姐只拿了塊游泳板就下去游泳了,我心想:哼,有什么了不起!
學(xué)了一會就學(xué)會了,我就在游泳池里游來游去,可好玩了。
時間過的飛快。不一會就到了下午,我也學(xué)會了蛙泳。我們就開開心心的回家了。
我學(xué)會了游泳篇九
小時候我一直害怕游泳,覺得游泳很危險。去年暑假,媽媽在育英學(xué)校游泳館給我報了一個蛙泳初級班,我在這個班用了短短的十天,竟然學(xué)會了游泳!連我自己都不敢相信。
第一天,老師先教我們換氣。一開始我很害怕,但是在老師的指點和鼓勵下,我很快地學(xué)會了換氣,原來沒有我以前想象中的那么難!
第二天到第六天,老師教我們蹬腿。蹬腿時首先要收腿,然后再用力向后方使勁蹬腿??此埔粋€簡單的動作,我們每天反復(fù)練著,我們背上背著漂,兩只手在身子前方抓著浮板,排著隊伍在游泳池里一圈一圈地練習(xí)蹬腿。
第七天和第八天,終于要開始學(xué)我盼望已久的劃手了!首先,老師讓我們趴在岸上練習(xí)劃手,劃手的動作是首先把兩手往兩邊扒,扒完后收回來合并放在胸前,然后再繼續(xù)。在岸上熟練這個動作后,老師就讓我們到手里繼續(xù)練習(xí),經(jīng)過兩天的反復(fù)練習(xí),我們基本掌握了劃手的要領(lǐng)了。
第九天我們不用漂和浮板,練習(xí)換氣、蹬腿和劃手三個動作的協(xié)調(diào),并開始加強速度的練習(xí),為第十天的比賽做準備。
第十天,我們進行了一場規(guī)模較大的游泳比賽,我在這場比賽中取得了小組第二名的好成績!
我學(xué)會了蛙泳后,又陸續(xù)學(xué)會了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿,還被選拔進入了育英學(xué)校游泳隊?,F(xiàn)在的我已經(jīng)能夠像小魚一樣在水里自由自在地游來游去了!
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