為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫(xiě)才好呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫(xiě)，我們一起來(lái)了解一下吧。
小學(xué)心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案小學(xué)心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)篇一
相親相愛(ài)一家人
二、活動(dòng)目標(biāo)：
開(kāi)展心理健康教育月系列活動(dòng),營(yíng)造相親相愛(ài)一家人的團(tuán)隊(duì)氛圍,引導(dǎo)教師更新理念,關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài),關(guān)心每一個(gè)孩子的發(fā)展,創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、溫馨的心理健康教育氛圍,促進(jìn)師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康教育、了解心理健康教育知識(shí),掌握必要的心理調(diào)適方式,形成正確的心理健康教育觀念,增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,盡情享受學(xué)習(xí)、工作、盡責(zé)與助人的快樂(lè)。
三、宣傳標(biāo)語(yǔ)：
團(tuán)結(jié)友愛(ài),互助分享。
四、活動(dòng)時(shí)間：
12月2日-12月31日
五、活動(dòng)對(duì)象：
全校教師、學(xué)生、家長(zhǎng)
六、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
七、活動(dòng)內(nèi)容
本屆心理健康教育月將通過(guò)四個(gè)系列活動(dòng)讓全體師生感受學(xué)校是一個(gè)充滿愛(ài)的溫馨家園。
[系列活動(dòng)一] 主題宣傳
時(shí)間：12月8日(星期一)晨會(huì)時(shí)間。
主持：
內(nèi)容：1.心理輔導(dǎo)站授牌儀式(胡校)
2.四(6)班學(xué)生國(guó)旗下講話《團(tuán)結(jié)友愛(ài)共同進(jìn)步》。
3.心理社團(tuán)團(tuán)員帶領(lǐng)全校師生手語(yǔ)表演《相親相愛(ài)一家人》
4.準(zhǔn)備退場(chǎng)背景音樂(lè)《讓世界充滿愛(ài)》。
(二)心理宣傳專(zhuān)欄
12月下旬各項(xiàng)活動(dòng)照片在校門(mén)口專(zhuān)櫥和團(tuán)體輔導(dǎo)室展示。
注意事項(xiàng)：各班主任在教室張貼活動(dòng)安排表,并提醒學(xué)生和家長(zhǎng)按期參與各項(xiàng)活動(dòng)。
(三)心理健康輔導(dǎo)課
3-6年級(jí)相關(guān)主題心理輔導(dǎo)課
時(shí)間：12月29日(星期一)晨會(huì)時(shí)間。
主持：
內(nèi)容：宣布活動(dòng)月閉幕,宣讀各項(xiàng)評(píng)比獲獎(jiǎng)名單,請(qǐng)每班代表上臺(tái)領(lǐng)取本班獲獎(jiǎng)證書(shū)。
[系列活動(dòng)二] 專(zhuān)題講座(教師)
(一)《每一個(gè)孩子都是一朵為你盛開(kāi)的玫瑰》
時(shí)間：12月8日(星期一)下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時(shí)間
對(duì)象：全體教師(要求做好記錄并寫(xiě)感悟)
地點(diǎn)：四樓會(huì)議室
主講：溫州教師教育院吳郁蔥老師
(二)《學(xué)校對(duì)隨班就讀的思考》
時(shí)間：12月15日(星期一)下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時(shí)間
對(duì)象：全體教師(要求做好記錄并寫(xiě)感悟)
地點(diǎn)：四樓會(huì)議室
主講：溫州市教育局基教處楊昌奎老師
[系列活動(dòng)三] “相親相愛(ài)一家人”團(tuán)體輔導(dǎo)
(一)教師團(tuán)體輔導(dǎo)《長(zhǎng)大后我就成了你》提升教師職業(yè)幸福感
時(shí)間：12月22日(星期一)下午第二節(jié)課后校本培訓(xùn)時(shí)間
對(duì)象：全體教師
地點(diǎn)：四樓會(huì)議室
主講：老師
(二)學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)“尋找溫暖的記憶”(感恩教育)
時(shí)間：12月10日下午
對(duì)象：全校師生
地點(diǎn)：操場(chǎng)
主講：關(guān)工委宣講隊(duì)
(三)心理游戲輔導(dǎo)
1、教師游戲：人椅游戲、解手鏈(心有千千結(jié)),談?dòng)螒蚋形?/p>
2、學(xué)生游戲：
一年級(jí)：百合花開(kāi)
二年級(jí)：蠶爬行
三年級(jí)：同舟共濟(jì)
四年級(jí)：背靠背夾球
五年級(jí)：巨龍翻身
六年級(jí)：履帶戰(zhàn)車(chē)
注意事項(xiàng)：由級(jí)段長(zhǎng)把游戲規(guī)則發(fā)給各班主任,各班主任利用課外活動(dòng)課組織學(xué)生進(jìn)行心理游戲,并引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)游戲感悟。
(四)閱讀心理故事
1、教師閱讀：《拒絕長(zhǎng)大》《鳥(niǎo)籠邏輯》《溫暖》《鴨子只有一條腿》
2、學(xué)生閱讀
五年級(jí)：《蘇東坡與佛印的故事》、《好人與壞人》
六年級(jí)：《卵石和寶石》、《驢的哲學(xué)》
注意事項(xiàng)：由級(jí)段長(zhǎng)把心理故事發(fā)給各班主任,各班主任利用閱讀課組織學(xué)生閱讀心理故事,并引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)閱讀感悟。
(五)感統(tǒng)訓(xùn)練
時(shí)間：每周三午間
對(duì)象：1-2年級(jí)隨班就讀孩子
地點(diǎn)：感統(tǒng)訓(xùn)練室
輔導(dǎo)老師：張鳴宇
[系列活動(dòng)四] “相親相愛(ài)一家人”主題評(píng)比活動(dòng)
(一)心理咨詢室名稱(chēng)征集
要求：每班(包括老師和家長(zhǎng))征集1-2個(gè)名字,并附注解。
時(shí)間：12月20日截止
對(duì)象：全體師生及家長(zhǎng)
(二)心情故事(或心情語(yǔ)錄)征集
要求：各班主任組織全班學(xué)生寫(xiě)自己的心情故事或心語(yǔ),選出5幅作品(故事至少一個(gè))上交給年級(jí)負(fù)責(zé)老師。作者、班級(jí)寫(xiě)在作品背后。
時(shí)間：12月20日(星期五)截止
對(duì)象：全體師生及家長(zhǎng)
(三)ab劇本征集評(píng)比
要求：各班主任組織學(xué)生根據(jù)班情改編或創(chuàng)作ab劇,選出1-3幅作品上交給年級(jí)負(fù)責(zé)老師。作者、班級(jí)寫(xiě)在作品背后,字?jǐn)?shù)在1500字以內(nèi)。
時(shí)間：12月20日(星期五)截止
對(duì)象：五、六年級(jí)學(xué)生
八、活動(dòng)安排表
12月8日
全校師生
2.海報(bào)與網(wǎng)站宣傳
12月2-10日
3.心理櫥窗、長(zhǎng)廊活動(dòng)照片展示
12月下旬
全校學(xué)生
12月29日
全校師生
小學(xué)心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案小學(xué)心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)篇二
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光成長(zhǎng)快樂(lè)生活
二、活動(dòng)時(shí)間
20__年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）
三、組織機(jī)構(gòu)
為了把活動(dòng)落實(shí)到位，特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu)，具體如下：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
四、具體活動(dòng)安排
1、時(shí)間：12月8日上午
2、地點(diǎn)：操場(chǎng)
3、活動(dòng)內(nèi)容：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)”，學(xué)生代表講話“愛(ài)自己因?yàn)槲要?dú)一無(wú)二”，奏響我校20__“心理健康教育活動(dòng)周”的序曲。
活動(dòng)三：心理格言朗誦比賽
1、參加年級(jí)：三年級(jí)
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
活動(dòng)四：講故事比賽
1、參加年級(jí)：四年級(jí)
2、活動(dòng)程序：
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委：
活動(dòng)五：心理健康格言卡制作展示
1、參加年級(jí)：五年級(jí)
2、活動(dòng)程序：
作品上交時(shí)間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室__老師。
作品展示時(shí)間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）
3、地點(diǎn)：操場(chǎng)
活動(dòng)六：心理咨詢活動(dòng)
1、時(shí)間：活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)
2、地點(diǎn)：北教學(xué)樓四樓心理咨詢室
3、值班教師安排：
周一：__周二：
周三：__周四：周五：
溫馨提示：請(qǐng)?jiān)u委老師提前調(diào)好課參加活動(dòng)。
小學(xué)心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案小學(xué)心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)篇三
為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展，今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。
二、活動(dòng)時(shí)間：20__年5月18日——5月25日
三、活動(dòng)主題：快樂(lè)成長(zhǎng)，創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活。
四、活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長(zhǎng)的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。
3、營(yíng)造校園心理教育的氛圍，擴(kuò)大心理教育的影響；引導(dǎo)家長(zhǎng)參與到心育隊(duì)伍中來(lái)，共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。
五、活動(dòng)對(duì)象：
全體師生
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1、組織一個(gè)心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式，周一升國(guó)旗時(shí)組織國(guó)旗下的講話，擴(kuò)大心理健康教育影響力，營(yíng)造人人為健康、健康為人人的氛圍。
2、組織一次主題班會(huì)。以班級(jí)為單位，根據(jù)學(xué)生不同年齡特點(diǎn)
組織一次心理健康教育專(zhuān)題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達(dá)到釋疑解惑、減壓減負(fù)的目的?；顒?dòng)內(nèi)容可從網(wǎng)上觀看一些心理教育視頻。活動(dòng)時(shí)間20__年5月24日下午活動(dòng)課，黑板寫(xiě)上主題“快樂(lè)成長(zhǎng)，創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活”。
3、開(kāi)展一次創(chuàng)意比賽。組織開(kāi)展心理藝術(shù)創(chuàng)意競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)心里涂鴉、心里漫畫(huà)、心里動(dòng)漫等藝術(shù)創(chuàng)意比賽，達(dá)到宣泄情緒、緩解壓力、調(diào)節(jié)心理平衡的目的。三四五年級(jí)每班上交3幅優(yōu)秀作品，a4紙張大小。
4、寫(xiě)一封傾訴信。四五年級(jí)組織學(xué)生給父母或者老師寫(xiě)一封信，或傾訴心聲，或分享快樂(lè)，或分擔(dān)苦惱，釋放心理壓力，調(diào)節(jié)情感體驗(yàn)。每班上次3篇優(yōu)秀作品，作文稿紙自備。
5、觀看一次主題電影。根據(jù)學(xué)生不同的心理特點(diǎn)，組織學(xué)生觀看《背著爸爸去上學(xué)》，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的陽(yáng)光心態(tài)，四五年級(jí)的學(xué)生寫(xiě)一篇觀后感，作文稿紙自備。活動(dòng)時(shí)間周末由家長(zhǎng)陪同觀看。
七、活動(dòng)要求：
各班活動(dòng)資料于5月29周一完成上交。
小學(xué)心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案小學(xué)心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)篇四
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。本著以學(xué)生發(fā)展為前提，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，打開(kāi)學(xué)校心理健康教育的新局面。為了營(yíng)造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開(kāi)展。
今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實(shí)施計(jì)劃。
活動(dòng)主題：“真誠(chéng)交往，和諧相處”。
二、活動(dòng)目的
1、以“真誠(chéng)交往，和諧相處”為主題，開(kāi)展活動(dòng)，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)和感受身邊的幸福，懂得回應(yīng)幸福，使學(xué)生珍惜所擁有的幸福，學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活，提升學(xué)生感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力。通過(guò)本次主題活動(dòng)讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個(gè)人成長(zhǎng)的快樂(lè)點(diǎn)滴，與人和睦相處，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，創(chuàng)造和諧班級(jí)、和諧校園、和諧家庭。
2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心，能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺(tái)。
4、在學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)的過(guò)程中，使其自身心理素質(zhì)得到提高，即磨煉出素質(zhì)。
5、通過(guò)生命教育，使小學(xué)生認(rèn)識(shí)人類(lèi)自然生命、社會(huì)生命和精神生命的存在和發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識(shí)個(gè)體的自我生命和他人的生命，領(lǐng)悟生命的價(jià)值和意義，樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀。
三、活動(dòng)對(duì)象
四、活動(dòng)時(shí)間
20__年11月1日——11月30日
五、活動(dòng)形式
3、各班利用班隊(duì)課以“感悟幸福，分享快樂(lè)”為主題開(kāi)設(shè)一堂心理班會(huì)課。
6、推薦學(xué)生閱讀有關(guān)感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂(lè);尊重生命、珍愛(ài)生命的文章，并讓學(xué)生寫(xiě)心得體會(huì)。
8、開(kāi)展生命教育著重培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，樹(shù)立正確的生命意識(shí);認(rèn)識(shí)自然界，初步掌握一些在各種災(zāi)害條件下的自我防護(hù)的基本知識(shí)與基本技能，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
9、要充分利用班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、節(jié)日、紀(jì)念日活動(dòng)、儀式教育、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等多種載體，開(kāi)展生命教育活動(dòng)，讓學(xué)生感悟生命的價(jià)值。
注：除以上活動(dòng)外，各年級(jí)根據(jù)本年段學(xué)生的年齡特征和心理特點(diǎn)，還可選擇以下合適的活動(dòng)方式，如：心理活動(dòng)課、校園心理劇、校園心理漫畫(huà)等，開(kāi)展生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)。
六、活動(dòng)措施
1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，邁向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，以學(xué)生為本，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對(duì)少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
小學(xué)心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案小學(xué)心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)篇五
開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容，是提高人口質(zhì)量的重要途徑，是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求，它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量，對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。
二、指導(dǎo)思想
1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。
2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線。
3、以學(xué)生的思維品質(zhì)為核心。
4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。
三、遵循原則
1、平等性原則。
2、尊重性原則。
3、鼓勵(lì)性原則。
4參與性原則。
5、目的性原則 。
6、娛樂(lè)性原則。
四、參與人員
心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。
五、具體活動(dòng)方案
（一）、中隊(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)
給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料，內(nèi)容包括：《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級(jí)學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料，可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育，還可以指導(dǎo)他們具體開(kāi)展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
（二）、進(jìn)行心理健康課課例評(píng)比
步驟如下：
1、發(fā)給中隊(duì)輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料，要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊(duì)的隊(duì)員的心理共性問(wèn)題選定課題。
2、選定課題后，輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導(dǎo)資料，然后填寫(xiě)活動(dòng)表格。
3、上一節(jié)心理健康課，課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級(jí)全面聽(tīng)課，評(píng)出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。
4、評(píng)選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專(zhuān)家指導(dǎo)改進(jìn)后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開(kāi)放。
（三）、設(shè)立情感信箱
各中隊(duì)設(shè)一個(gè)悄悄話信箱，名稱(chēng)自擬，要求：
1、美觀實(shí)用。
2、只限于師生間情感交流。
該信箱的設(shè)立有利于：
1、學(xué)生宣泄情緒、表達(dá)感情。
2、輔導(dǎo)員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導(dǎo)。
3、輔導(dǎo)員糾正自身的言行，和學(xué)生更親近。
4、輔導(dǎo)員及時(shí)把特殊情況向上反映。
（四）、加大宣傳和表?yè)P(yáng)力度
針對(duì)學(xué)生愛(ài)聽(tīng)表?yè)P(yáng)話的心理特征，發(fā)動(dòng)各中隊(duì)把隊(duì)員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫(xiě)好交給大隊(duì)輔導(dǎo)員，大隊(duì)部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P(yáng)和宣傳（稿件數(shù)量不計(jì)）。該活動(dòng)有利于樹(shù)立后進(jìn)生的自信心，增強(qiáng)優(yōu)生的自豪感，讓隊(duì)員正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己，還可以提高各班的知名度，有助于評(píng)選優(yōu)秀中隊(duì)和優(yōu)秀少先隊(duì)員。
小學(xué)心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案小學(xué)心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)篇六
xx年11月8日午時(shí)班會(huì)課。
經(jīng)過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張心理。
一、做游戲，初步體驗(yàn)
⑴師述：同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)
⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋)
⑷小結(jié)
第一次過(guò)橋，大家很順利地過(guò)了，第二次過(guò)橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，教師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
⑴問(wèn)：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情景下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示：考試。
⑵問(wèn)：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)
⑶讓同學(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時(shí)，考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢
兩種途徑：
x一是自我調(diào)節(jié)
⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
x二是什么
⑵那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢
a、a、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
b、b、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
c、c、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
教師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時(shí)相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié)：
對(duì)考試漠不關(guān)心，抱“無(wú)所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識(shí)其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過(guò)本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過(guò)度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
小學(xué)心理健康活動(dòng)設(shè)計(jì)方案小學(xué)心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)篇七
1、在輕松的環(huán)境中敞開(kāi)自己的心靈，快樂(lè)地交朋友，表達(dá)自己真實(shí)的心理想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語(yǔ)言中調(diào)整自己的心理行為。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
輕音樂(lè)、小椅子布置的小樹(shù)林。區(qū)別不同班級(jí)同學(xué)的標(biāo)志
從不同的班級(jí)選取若干名同學(xué)，他們相互間不是很熟悉。 活動(dòng)過(guò)程：
一、輕松活動(dòng)
——營(yíng)造輕松的心理氛圍
(播放輕緩的'音樂(lè))
伴著輕緩的音樂(lè)，請(qǐng)同學(xué)隨意找個(gè)位置，擺個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來(lái)，閉上眼睛。
老師配樂(lè)解說(shuō)：
二、游戲《找朋友》
(1)討論：
怎么認(rèn)識(shí)新朋友呢?
(2)游戲找朋友
“那我們來(lái)玩?zhèn)€找朋友的游戲，認(rèn)識(shí)一下新朋友，好嗎?”
一半同學(xué)圍成圓圈站好，別一半同學(xué)去找朋友，老師用語(yǔ)言的動(dòng)作提醒同學(xué)問(wèn)候、相互介紹。
(3)找個(gè)新朋友聊聊天。
3表達(dá)：
“當(dāng)你和新朋友說(shuō)“你好”、擁抱朋友的時(shí)候，你有什么感覺(jué)?”
三、游戲《樹(shù)林散步》
1、說(shuō)一說(shuō)感受
你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在“樹(shù)林”散步，有什么感覺(jué)呢?”
2、全體同學(xué)伴著音樂(lè)在“樹(shù)林”里散步。
老師隨機(jī)表?yè)P(yáng)大膽不睜眼看的同學(xué)以及細(xì)心照顧朋友的同學(xué)。
四、游戲《跟我不一樣》
——勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤
1、跟老師說(shuō)的相反。
2、跟老師做相反的動(dòng)作。
隨機(jī)表?yè)P(yáng)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)的孩子。
3、小結(jié)：勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤，做個(gè)誠(chéng)實(shí)的好孩子，你會(huì)變得更快樂(lè)
五、游戲《馬蘭花》
——嘗試合作、體驗(yàn)合作的快樂(lè)。
1、游戲規(guī)則：
(一起說(shuō))馬蘭花、馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人們?cè)谡f(shuō)話，
請(qǐng)你馬上就開(kāi)花，開(kāi)了幾瓣花?老師：三瓣花(幼兒三人一起抱做一團(tuán))。
沒(méi)有找到朋友的同學(xué)繼續(xù)舉起小手，大聲說(shuō)“對(duì)不起，我錯(cuò)了?！?/p>
2、學(xué)生游戲。老師注意忽易忽難，最后讓每個(gè)學(xué)生都享受成功的喜悅。
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