每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
演講比賽技巧 演講比賽技巧與范例篇一
1 、了解恐懼的根源。
2、 做好適當(dāng)?shù)臏蕚?(不要逐字背、預(yù)先匯集整理思想、在朋友前預(yù)講);
3、 表現(xiàn)得信心十足;
4、給予積極的暗示 (一念之間改題目是大忌)。
1 、生理原因(即自然生理反應(yīng));
2 、心理原因(評價焦慮)：我們面對別人可能給予我們評價的情景，會特別緊張，因為我們擔(dān)心別人給出的評價不如自己的預(yù)期。
究其原因:
是演講者本來對自己很多方面有自卑感
過于完美主義的傾向，害怕做得沒有想得那么好
源于過去不愉快的演講經(jīng)歷。
準備不足;
真實性差;
沒有充分進入角色;
缺乏演講經(jīng)驗;
害怕自我形象遭破壞，即怕出丑、怕丟臉、怕沒面子。
1、生理舒緩法;
2、心理暗示：
(1)(降低需求)看輕結(jié)果、放下自我、允許犯錯、允許失敗、允許丟臉、允許緊張。(增加把握)儲備知識、正確準備、訓(xùn)練和實踐。
(2)暗示自己的價值、暗示聽眾的態(tài)度、暗示演講的效果
(3)壓力轉(zhuǎn)換法;
(4)超量準備法;
(5)大量實踐法;
(6)真實訴求法：講熟悉的、擅長的、經(jīng)歷過的、感悟體驗到的。
自我介紹訓(xùn)練目標：(自我介紹屬于說明性的講話)一慢、二看、三轉(zhuǎn)換、四總結(jié)
1、學(xué)習(xí)給別人留下印象深刻的介紹
2、學(xué)習(xí)用此方法記住別人的名字
3、讓自己的名字更具吸引力
1、 我喜歡演講，我喜歡我的聲音，我喜歡我自己!
2、 我熱愛舞臺，我的腳下就是一個舞臺!
3、 只要有上臺的機會我就會立刻沖上去講話，否則對不起這張嘴巴!
4、 只要講話，我就要用肢體動作表達、用面部表情表達、用眼神表達!
5 、我天生就是演講家，隨時上臺都能有最好的表現(xiàn)!
6 、我要勇敢地亮出自己的聲音，不畏懼任何譏諷、懷疑和挑戰(zhàn)!
7 、我要重視并尊重每一位聽眾，我要堅持捍衛(wèi)自己的思想!
8 、我堅信我一定可以把演講練好!我一定可以突破自己!
9 、我可以不懼觀眾的評價，我就是超級演說家!
10、今天的訓(xùn)練就是明天的改變!我一定會堅持到底!
演講比賽技巧 演講比賽技巧與范例篇二
包括了解聽眾，熟悉主題和內(nèi)容，搜集素材和資料，準備演講稿，作適當(dāng)?shù)难菥毜取?/p>
優(yōu)秀的演講者包括下述條件：
（1）足夠的權(quán)威性；
（2）演講者具有較強的語音能力和技巧：
（3）演講者的熱情；
（4）演講者的理智與智慧；
（5）演講者的儀表狀態(tài)。
包括開場白的藝術(shù)，結(jié)尾的藝術(shù)，立論的藝術(shù)，舉例的藝術(shù)，反駁的藝術(shù)，幽默的藝術(shù)，鼓動的藝術(shù)，語音的藝術(shù)，表情動作的藝術(shù)等等，通過運用各種演講藝術(shù)，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術(shù)的力量。
所謂空間是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變?nèi)绾文?？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強演說者信賴度權(quán)威感的效果。
演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至?xí)屇阌X得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。
演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力?？刂颇槻康姆椒?，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。
服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。
聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據(jù)某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉?xí)屓擞蟹N威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。
演講時要時刻注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強感染力！
演講比賽技巧 演講比賽技巧與范例篇三
要求緊扣主題，觀點鮮明，視野開闊，立意新穎，主題深刻有號召力；結(jié)構(gòu)合理，層次清晰，詳略得當(dāng)，能結(jié)合實際切合主題；具有個人特點，思維慎密，邏輯性強。對于演講內(nèi)容，就要在演講稿上下功夫。
演講稿要觀點鮮明、材料充實、論證有力，最好是議論文性質(zhì)的，并帶有一定的文采，內(nèi)容不能竟是空話、套話、大白話，要有一定的號召力、感染力、影響力。針對演講的對象及要求，選擇適當(dāng)?shù)脑掝}當(dāng)做演講的主題。
根據(jù)演講的標準語速每秒鐘3—4個字和正規(guī)演講比賽的時間（3—4分鐘）限制，演講稿的字數(shù)一般在800—1000字之間。個別演講者的語速比較快，可以達到每秒鐘6個字，甚至是8個字，這時候也要考慮聽眾的接受能力和理解能力，演講稿的字數(shù)也最好不要超過1200字。
要求普通話，脫稿演講，語言準確生動，口齒清晰，表達流暢；有感染力，能調(diào)動現(xiàn)場氣氛，能引起現(xiàn)場共鳴；語速適中，語調(diào)抑揚頓挫，飽含感情，表情自然，態(tài)勢語得體。如果在演講中出現(xiàn)忘稿現(xiàn)象，千萬不要緊張，這時候要盡量爭取大家的理解，為盡快回想起演講稿爭取時間。
演講者可以在聽眾中安排一定分量的啦啦隊，如果在冷場的時候，大家就可以用鼓掌的形式來為自己解圍。說到鼓掌，一般情況下，演講者要等聽眾的掌聲消失下來，再開始自己的演講，因為這是對聽眾的尊重。
當(dāng)然如果聽眾的掌聲一直不停下來，演講者就要有選擇性地示意聽眾，可以在保證自己的演講聲蓋過聽眾的掌聲的前提下繼續(xù)自己的演講。因為演講者如果延時過長，就不能在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的演講，也是一次不成功的演講經(jīng)歷。
要求儀表端莊，表情自然，態(tài)度親切，舉止自然、得體；臺風(fēng)穩(wěn)健，精神飽滿，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。演講者穿著要得體大方，不能像戲中的小丑，要記住演講是一門藝術(shù)，不能褻瀆藝術(shù)。舉止要自然文明，最好演講時面帶微笑，不要出現(xiàn)一些搔首弄姿的小動作。
對于儀表就沒得商量了，長相都是父母給的，但最好還是在演講時化一定的妝，淡妝為最佳?；脢y就要充分發(fā)揮演員的天賦，將演講中的“演”表現(xiàn)得淋漓盡致。面部表情要配合演講時的感情基調(diào)，肢體動作也不要太夸張，要運用得松弛有度，靈活自如。
最關(guān)鍵的是臺風(fēng)，臺風(fēng)是演講者上臺演講給聽眾的一種視覺和感覺的綜合印象。如果一個人不喜歡你，又怎么會欣賞你的演講呢？所以，這就要求演講者要內(nèi)外兼修，具備多方面的知識素養(yǎng)和能力。
演講時間一般控制在3—4分鐘，超過或不足部分，每分鐘都要扣分，扣分最多不得超過一定的限制。一場演講比賽，對于聽眾來說，大家不可能都是沖你一個人來的。
這時候要適量學(xué)會把話筒讓給別人，但要記?。阂坏┑搅四闵吓_的時候，你便是真正的主角，這時候你就要把最精彩的好戲拿出手。要理性利用時間，萬不可把自己辛辛苦苦爭取來的寶貴時間輕易地浪費掉，尤其是在比賽的時候，過早結(jié)束演講會給評委留下不好的印象。
一般在時間要求前的30秒內(nèi)結(jié)束演講，當(dāng)然能做到在結(jié)束前的10秒內(nèi)完成最好，能不拖堂就不要占用其他人的時間，這點是很多人都忌諱的。結(jié)束時要有力度，這樣演講才會更給力，才能最大限度地得到聽眾的好評。
由評委根據(jù)演講選手的'臨場表現(xiàn)作出綜合演講素質(zhì)的評價，具體包括：總體印象佳，演講效果好。生動感人，引人入勝，發(fā)人深省，催人奮進。思想性與藝術(shù)性，內(nèi)容與表達和諧一致。整體效果是在演講者的整場演講結(jié)束后，評委及聽眾對演講者各方面的評價。
演講者在對待這一點時，最好能保持整場演講順暢流利，不出現(xiàn)“卡帶”、“倒帶”等聽眾不希望看到的低級錯誤。一場演講下來，聽眾不可能記住你全部的內(nèi)容。
有時候比賽的選手比較多，整場比賽結(jié)束，聽眾能記住你其中的一句演講詞，便是莫大的萬幸了。
正所謂：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。演講的道路亦是曲折的，萬不可認為自己的水平已經(jīng)達到了登峰至極的地步，須知強中更有強中手。
參加演講比賽，要注重過程，忽略結(jié)果。對于演講者來說，一個比賽最精彩的地方并不是現(xiàn)場的表現(xiàn)，而是選手在比賽的整個過程中所做出的付出，這才是最應(yīng)該值得我們驕傲的。
演講比賽技巧 演講比賽技巧與范例篇四
從本質(zhì)上說，聽眾是很自私的，他們只是在感到能從演講中有所收獲時才專心去聽演講。演講的開頭應(yīng)當(dāng)回答聽眾心中的“我為什么要聽?”這一問題。
在大多數(shù)情況下，演講的開頭應(yīng)揭示出演講的目的。如果做不到這一點，那么聽眾要么會對演講失去興趣，要么會誤解演講的目的，或者甚至于會懷疑演講者的動機。
演講開頭成敗的關(guān)鍵在于能否吸引并集中聽眾的注意力。演講時獲取聽眾注意力的方式隨題材、聽眾和場景的不同而改變，一般可以運用事例、軼聞、經(jīng)歷、反詰、引言、幽默等手段達此目的。
演講時，應(yīng)當(dāng)利用開頭部分對演講內(nèi)容加以概述，讓聽眾了解演講的中心思想和結(jié)構(gòu)。特別是當(dāng)演講的主題很復(fù)雜，或是專業(yè)性較強，或是需要論證幾個觀點時，這樣做就能使演講顯得清楚而易于理解。
演講時，演講者被認為是專家或權(quán)威。因此，如果聽眾對演講的主題不熟悉或是知之甚少，那么很有必要在開頭部分對聽眾講述與主題有關(guān)的背景知識，它們不僅是聽眾理解演講所必需的，而且還可以體現(xiàn)出主題的重要性。
如果演講的成功與否取決于聽眾能否理解演講中的某些術(shù)語或概念，那么在演講開頭時對關(guān)鍵術(shù)語加以解釋就顯得格外重要了。例如，一位公司副總裁在就記者招待會的用途發(fā)表演講時，就很好地運用了這一技巧：公共關(guān)系，簡單地說，就是指“與公眾的關(guān)系”，即任何涉及到公司或個人的關(guān)系。它的主要目的就是有效地利用媒體--最常見的是書面形式--為公司謀取最佳印象或形象。
演講比賽技巧 演講比賽技巧與范例篇五
（1）簡短式的發(fā)言
實踐經(jīng)驗表明，單向交流中那種應(yīng)景式講話，越短越好。而在雙向交流中，任何一方都不要滔滔不絕地包場，要有意識地給對方留下發(fā)言的時間和機會。自己一輪講不完，應(yīng)待對方有所反應(yīng)后再講。
（2）變換話題，穿插趣聞軼事
所謂變換話題，就是當(dāng)眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力。如通過穿插趣聞軼事活躍現(xiàn)場氣氛來吸引聽眾的注意力。趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料，生活中的許多情趣即由此而來。演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當(dāng)而又適時地講述一些趣聞軼事，會使混亂或呆板的演講現(xiàn)場馬上活躍起來，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內(nèi)容上。這時演講者仍要回到原有話題的軌道，而效果就要理想得多了。如果是雙向交流，話題的變換就是不定的，根據(jù)現(xiàn)場情況隨時進行。
（3）適時地贊美聽眾，求得共鳴和好感
聽眾發(fā)現(xiàn)演講內(nèi)容與自己的關(guān)系不大，自然不會給予太多的關(guān)注，在這種情況下，常常會出現(xiàn)冷場。此時，演講者應(yīng)當(dāng)注意采用恰當(dāng)?shù)姆绞?，拉近與聽眾的心理距離。貼近聽眾的一個有效方法就是發(fā)自內(nèi)心地贊美聽眾，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦，激起他們的共鳴，使他們重又對演講產(chǎn)生濃厚的興趣，從而打破冷場的尷尬局面。
（4）制造懸念，激發(fā)聽眾的興趣
好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現(xiàn)場氣氛，激發(fā)聽眾聆聽與參與的興趣。因此，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力，使演講內(nèi)含的信息和情感得以準確傳達。如果演講者能在出現(xiàn)冷場的情況下，適時地制造一兩個懸念，確實是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法。
1、知識儲備。對于一些文學(xué)知識和思想、方向性質(zhì)的東西，總是需要慢慢的積累等待的，如多看一些書、刷刷相關(guān)知識，最好是有自己的愛好，可以在某個領(lǐng)域有自己的專長。
2、多鍛煉身體，有一個積極的心態(tài)。鍛煉身體是一個長期的潛移默化的過程，可以慢慢的改變一個人的態(tài)度，給人以積極向上的人生觀。
3、邏輯思維鍛煉。很多時候抓住重點可以有效提升講話效果，也能快速的去解決一些問題，需要條理清晰、邏輯思維明確。這個鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書。
4、講話技巧。很多說話都是有技巧的，比如要想說a，卻先去說了b或者c，然后迂回過去。就好比談判的時候，總是以“有形的利益抬到上面、無形的壓力留給對方”
5、多嘗試，失敗不怕，怕的是你不說。說話，真的說錯也不重要，小場合里沒那么多人計較這些、大場合里說話想來你也會很謹慎。說的多了，錯的多了，你錯的地方就會減少。
仔細研究思考自己的角色。如果你是在進行一個主題演講，那范圍比較廣，但是也要分清你是以建議者的身份還是以建設(shè)者的身份；如果是平時的講說，那就要認清自己是處于領(lǐng)導(dǎo)職位還是下屬職位，是客位還是主位等。先確定自己將要扮演什么樣的角色，然后才能向下開展
確定并研究自己的聽眾。作為一個演講，沒有聽眾是不行，所以演講不單是一個人的事，而是一個人對多個人的事。演講之前一定研究自己的聽眾是屬于知識型的還是技術(shù)型的，是包含各個不同的領(lǐng)域，還是一個領(lǐng)域的專類。這樣才能做到“對癥下藥”。
根據(jù)自己的角色以及自己聽眾的特點，定下演講的主題。對于一個比較正式的演講，這個是非常重要的，只有確定了自己演講的主題，才能使自己言之有物，使自己說的內(nèi)容始終圍繞一個點，不至于說著說著不知道在講什么，也使自己的落腳點能夠明確，不會使自己都不知道自己在說什么。
對自己的演講內(nèi)容先打一個稿子，不能寫在稿紙上的也要有一個腹稿，對于進行即時性的演講，由于時間及操作程序上的限制，可能連腹稿都不可能擬出來，但寫要有一個自己的提綱。在演講時，根據(jù)自己所列的提綱，一個部分一個部分的進行展開闡述說明。
要完成一次完美的演講，首先要根據(jù)演講的內(nèi)容，選定好演講服裝、發(fā)型等。
下來最重要的是演講稿，演講稿要認真寫，不能過于著急，要針對演講話題闡述自己的主張及合理性。在論述自己的觀點是最好能列舉出發(fā)生在自己身邊的人和事，這樣才更能體現(xiàn)觀點的正確性。稿子最好能背誦下來！
演講過程中，一定要放松，切忌一上臺就緊張眼前一片空白。演講時要聲音洪亮，吐字清楚。目視前方，要讓觀眾感覺你在看他們，但又不能觀看臺下的某個人的表情，這樣容易更加緊張。上臺之前可以多進行實戰(zhàn)演講，觀眾越多越好。
演講中的手勢不能過于程式化，這樣顯得做作呆板，本身演講就如同給觀眾講故事，手勢都是即興發(fā)揮的。如果過于緊張可以適當(dāng)?shù)目匆幌赂遄?，空場不能超過5秒鐘。
演講前要鞠躬，演講完要說“謝謝”并鞠躬，離場。
演講比賽技巧 演講比賽技巧與范例篇六
報名參加演講，首先要明確演講的主題，即演講比賽組織者舉辦演講的目的，根據(jù)主題明確寫作方向，要緊扣主題，有理有據(jù)，條理清楚，要有節(jié)奏，富有感情。拿一張白紙，用筆開始你的創(chuàng)作，當(dāng)然字數(shù)要在要求范圍之內(nèi)，用詞要通俗易懂，讀起來連貫流暢，不拗口，多使用口語，少用書面語，記住，演講對聽眾而言，主要是聽的而不是讀的。
最重要的一點，要結(jié)合聽眾的年齡、職業(yè)、專業(yè)背景、生活經(jīng)歷，盡量選用聽眾聽得懂的事例和知識來寫稿，否則難以達到預(yù)期的效果。
相比于抽象的語言，圖片、畫面以及一些音頻、視頻文件更能給聽眾更為直觀的印象，因此，在講一些事例或者一些專業(yè)技術(shù)時，可以配合演講適時放映帶有圖片等說明的ppt，充分調(diào)動聽眾的感官，明白你所講的內(nèi)容，引起情感上的共鳴。選用最切合主題的圖片、音樂、表格等，多次斟酌修改，ppt的張數(shù)不宜過多，能表達自己所講的含義即可，每張前后的切換要自然，適當(dāng)變化，簡潔美觀，賞心悅目。
根據(jù)你演講的目的，選擇一個有情節(jié)的、可以給人以啟迪的故事，作為開場。因為，“人人都喜歡故事”是一條亙古不變的定理。
由故事導(dǎo)入后，進入演講主體。在這一部分，可以進行鋪敘，用具體的語言來描述你要表達的意思。語言不吝華麗，不吝雕琢。在必要的地方，多用排比句，以增強演講的氣勢，吸引聽講人的注意力。
最后，用簡潔的語言，鮮明地表達你的觀點：你的演講讓人聽后，應(yīng)該怎么去做。這一環(huán)節(jié)，如果能與現(xiàn)場有互動，調(diào)動聽眾參與進來，效果會更好。
一個人的舉止動作直接反應(yīng)了一個人的性格和做事的態(tài)度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書，自己找一面鏡子，練習(xí)一些基本的演講動作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。
打開錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當(dāng)成是很多的觀眾來演講。不要像小學(xué)生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺。像講故事一樣能夠讓你的聽眾對其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。
上臺演講時，在衣服的口袋里不要放東西，這樣可以保證你的服裝平整，不要在口袋里裝滿東西，這會給人以膨脹的感覺。
上臺演講前，要檢查自己衣服外套的紐扣是否扣齊，這樣聽眾就不會注意你也許不平坦的腹部，這給人以整齊的形象。
演講時，要將聽眾們的眼光吸引到你的臉上，所以腰部以下的著裝要選擇深色或中性色素的，不能用淺色的褲子。
演講時，要盡量不戴眼鏡，如果非戴不可，則要使自己的眼睛處于攝像鏡頭的中心位置上，不會給聽眾帶來反光的效果。
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