無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
初學(xué)者怎么打好羽毛球篇一
看到對(duì)方來(lái)球距網(wǎng)較高時(shí)，迅速向前蹬躍，如距網(wǎng)較遠(yuǎn)，可加一個(gè)并步后前躍。騰空后身體向右前傾，手臂充分前伸，同時(shí)迅速變換握拍方法，使拍面與球網(wǎng)平行正對(duì)來(lái)球。
手腕后伸，中指、無(wú)名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。擊球時(shí)，主要利用中指、無(wú)名指和小指突然握緊拍柄和手腕“閃動(dòng)”，將球向前下方擊出。擊球后，隨前動(dòng)作甚微，右腳落地制動(dòng)，立即收拍高舉，以便封截對(duì)方可能擋回的來(lái)球。
反手撲球
看到對(duì)方來(lái)球距網(wǎng)較高時(shí)，身體迅速轉(zhuǎn)向來(lái)球向前蹬躍，如距網(wǎng)較遠(yuǎn)，可加一個(gè)并步后前躍。騰空后身體向左前傾，手臂充分前伸，同時(shí)迅速變換握拍方法，拇指頂壓在球拍柄的內(nèi)側(cè)寬面上，使拍面與球網(wǎng)平行正對(duì)來(lái)球。
中指、無(wú)名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。擊球時(shí)，主要利用拇指頂壓，中指、無(wú)名指和小指突然握緊拍柄和手腕內(nèi)收“閃動(dòng)”，將球向前下方擊出。
擊球后，隨前動(dòng)作甚微，右腳落地制動(dòng)，立即收拍高舉，以便封截對(duì)方可能擋回的來(lái)球。
初學(xué)者怎么打好羽毛球篇二
在羽毛球?qū)崙?zhàn)中，撲球的佳時(shí)機(jī)往往是一瞬即逝，這尤其是在高水平的優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員的網(wǎng)前之間的爭(zhēng)奪時(shí)更是如此。所以，提高上網(wǎng)搶撲的速度就顯得格外的重要。
撲球要想上步快，首先是要意識(shí)好，判斷準(zhǔn)。如此，才能做到更快速地起動(dòng)上步飛撲。
譬如，你放一個(gè)網(wǎng)前球，當(dāng)你看到球過(guò)網(wǎng)后比較貼網(wǎng)且球已開始下落時(shí)，此時(shí)，因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)失去將球平推至你后場(chǎng)的可能性，你的注意力和身體重心就應(yīng)適當(dāng)?shù)乜壳?，并將球拍上提作好撲球的?zhǔn)備。
反之，對(duì)方如真得回放網(wǎng)前球，或勾對(duì)角球，你就很可能失去一次極好的撲球機(jī)會(huì)。或許你會(huì)問(wèn)，萬(wàn)一對(duì)方挑球怎么辦?
問(wèn)題的關(guān)鍵就在于，此時(shí)他如要將球挑到你的后場(chǎng)，由于其擊球點(diǎn)較低，且又比較貼網(wǎng)，平挑必然下網(wǎng)，而用力向上高挑，這應(yīng)正是你下一步所期望的目的。
其次，是必須提高你的反應(yīng)和起動(dòng)速度。撲球通常在移動(dòng)一到兩步就已完成，所以，加強(qiáng)和提高起動(dòng)的速度和腿部的蹬、跨步的爆發(fā)力極其重要。
再者，由于擊球的主要力量來(lái)源于手腕和手指的快速發(fā)力，所以，在撲球時(shí)，執(zhí)拍臂應(yīng)盡可能快速前伸，以爭(zhēng)得高的擊球點(diǎn)。
初學(xué)者怎么打好羽毛球篇三
擊球要訣、力貫準(zhǔn)點(diǎn)
擊球點(diǎn)在羽毛球拍前端的拍面，如果球落在此處在擊打出去，會(huì)有響聲發(fā)出，而且人耗費(fèi)的力氣也最小，能達(dá)到事半功倍的效果。另外，擊球時(shí)也要掌握力道，一般，力道要通過(guò)反復(fù)練習(xí)才能控制好的，建議可通過(guò)打四角球進(jìn)行練習(xí)。
凝神注視、眼觀足動(dòng)
在準(zhǔn)備接對(duì)方的球時(shí)，要站在球場(chǎng)正中央，并凝神注視球，不要等球飛出去再看，慌忙跑動(dòng)去接球，這樣只會(huì)獲得反效果。但也有一點(diǎn)需要注意，不要太過(guò)于注意對(duì)方的動(dòng)作，因?yàn)閷?duì)方可能會(huì)做一些虛假動(dòng)作來(lái)蒙騙你，讓你跑錯(cuò)方向。
見招拆招、趁虛而入
打羽球好比與人過(guò)招，除了要見招拆招外，還要能看出對(duì)手破綻。在處理球時(shí)要多注意對(duì)手所處的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛擊，如果對(duì)方回防中場(chǎng)快或?qū)κ謸羟蚬?jié)奏快，則利用眼角馀光或腦海殘留影像，去注意對(duì)方位置，盡量打出使對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離，多吊球及及推平球來(lái)破壞對(duì)方腳步與節(jié)奏。
賽前分析、知己知彼
在比賽前，了解對(duì)方實(shí)力和日常的打球方法是很重要的，因?yàn)樵诂F(xiàn)場(chǎng)打球時(shí)，對(duì)方多按照日常的打法打球，如果提前已經(jīng)了解清楚，揮拍打球時(shí)就會(huì)更加準(zhǔn)確，而且還可以研究拆招的方法，讓對(duì)方處于被動(dòng)的狀態(tài)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2542003.html】
