無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
自己減肥成功的文案篇一
一天，豬八戒覺(jué)得很無(wú)聊，于是捧著自己的肚子，去找他的朋友玩。豬八戒找到了他的朋友，可是他的朋友卻對(duì)他說(shuō)：“你太胖了，我不想跟你玩。”八戒只好傷心地回家了。過(guò)了幾天，豬八戒去找他的心上人嫦娥求婚，可是嫦娥對(duì)豬八戒說(shuō)：“你太胖了，我才不要嫁給你?！必i八戒聽了，傷心欲絕地回到自己的行宮，說(shuō)：“我要減肥，我要減肥，我一定要減肥！”
孫悟空聽說(shuō)豬八戒要減肥，就跑到豬八戒的行宮里要幫他減肥。一番討論后，孫悟空為豬八戒制定了一個(gè)減肥計(jì)劃。計(jì)劃的第一步是先讓豬八戒運(yùn)動(dòng)。孫悟空讓豬八戒爬完整個(gè)花果山，豬八戒不知道花果山有多大就痛快地答應(yīng)了。豬八戒爬啊爬，還沒(méi)爬到半山腰，就累得氣喘吁吁。豬八戒好不容易爬上半山腰,結(jié)果被一個(gè)石頭絆倒了，從山腰滾了下來(lái)，悟空看了樂(lè)得哈哈大笑。豬八戒發(fā)誓再也不爬山了。
于是孫悟空又讓豬八戒去游泳，豬八戒覺(jué)得游泳不累還輕松就答應(yīng)了。他一下子就跳下了水，可是過(guò)了一分鐘，兩分鐘，三分鐘，豬八戒還沒(méi)浮上來(lái)。孫悟空急了，生怕豬八戒出了什么事，就下去把豬八戒拖了上來(lái)。孫悟空問(wèn)八戒到底發(fā)生了什么事，豬八戒尷尬地說(shuō)：“我一跳水就沉下去了，實(shí)在浮不上來(lái)！”
孫悟空只好讓豬八戒節(jié)食。孫悟空讓豬八戒餓了十幾天后，覺(jué)得只是節(jié)食還不夠，于是孫悟空對(duì)豬八戒說(shuō)：“你跑完一千米我就給你吃的?！必i八戒這段時(shí)間早已被餓得不得了，聽到能有吃的，便二話不說(shuō)答應(yīng)了下來(lái)。豬八戒由于節(jié)食本就沒(méi)什么氣力，剛跑了幾米就想不跑了，可是為了吃的他又不得不提起精神繼續(xù)跑，跑啊，跑啊，他終于跑完了。孫悟空給豬八戒一碗米飯，雖這都不夠塞豬八戒的牙縫，但是豬八戒還是十分滿足地狼吞口咽起來(lái)。
就這樣，豬八戒一邊節(jié)食一邊運(yùn)動(dòng)地過(guò)了一年，終于減下了六百多斤，豬八戒成了一個(gè)美男子。嫦娥看到豬八戒瘦了也同意了豬八戒的求婚，豬八戒的朋友也重新跟豬八戒做好朋友。豬八戒成功減肥了！
自己減肥成功的文案篇二
“哎喲，又胖了?！甭牭竭@句話，我就知道媽媽又在抱怨了。哎，媽媽每三天稱一次體重，每次稱完體重后從房間走出來(lái)，就像是夏天的天氣一樣，瞬息萬(wàn)變，晴轉(zhuǎn)多云，然后烏云密布……哎，每當(dāng)看到這一幕，我也會(huì)覺(jué)得好揪心。漸漸的，我便下了個(gè)決心，一定要幫助媽媽減肥。
第一個(gè)方法，打羽毛球。我決定每晚和媽媽到小區(qū)下面打羽毛球。下樓后，我舉起球拍用力地和媽媽打了起來(lái)……就這樣反反復(fù)復(fù)的十天過(guò)去了，看著媽媽欣喜的樣子，我就明白媽媽肯定是廋了幾斤下去。但又過(guò)了幾天后，房間內(nèi)又傳來(lái)了悲嘆聲，正在我的意料之中，我嘟著嘴對(duì)她說(shuō)：“看吧，你瘦了點(diǎn)就不動(dòng)了，那怎么奏效。”媽媽便一臉嫌棄地說(shuō)道：“天天打羽毛球，哪有那么多時(shí)間，換個(gè)方法吧，打羽毛球不是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)?！?/p>
河邊一聲聲鳥鳴，伴隨著沙沙得風(fēng)吹草動(dòng)的聲音。天上的月牙看著地上悠閑的行人。風(fēng)中一陣飄香溢來(lái)，“噠噠噠”石子路上多了幾雙草鞋?？吹竭@一幕，我便提議每晚吃完飯到河邊吹吹風(fēng)，散散步，媽媽二話不說(shuō)便答應(yīng)了。
走在路上，“寶貝，怎么有點(diǎn)怕呢？”我頭上仿佛多了幾條黑線，“我都不怕，你怕啥呀，而且周圍這么多人?！薄霸潞陲L(fēng)高呀?！眿寢屔卣f(shuō)。我扶了扶額頭對(duì)媽媽說(shuō)：“你今天膽子咋這么小，難不成被自己的體重嚇到了?！眿寢尠琢宋乙谎郏骸翱旎厝ィ厝??！蔽乙彩亲砹?，看來(lái)走路減肥也不符合媽媽的心意。
晚上，聽媽媽問(wèn)爸爸他是這么廋的像骨架的，我才知道媽媽是真的想減肥，于是下定決心幫媽媽制定一個(gè)減肥計(jì)劃。
經(jīng)過(guò)我息息不生的野草思想，想出了——-做早操。早上播著小跳蛙跳操也是沒(méi)誰(shuí)了，在每天早晨蹦蹦跳跳，左腳又腳都麻木的情況下，一個(gè)月過(guò)去了，減肥終于成功了。不負(fù)我的期望，媽媽從122斤廋到了110斤，可能是因?yàn)閶寢尠?，我?jīng)常茶飯不思，這個(gè)月也一直在消瘦（哭笑不得）。
希望我的媽媽永遠(yuǎn)美麗漂亮，胖不胖都無(wú)所謂啦（開玩笑的）！
自己減肥成功的文案篇三
在茂密的森林里，住著一家小兔子。兔子一家全身雪白雪白的，長(zhǎng)著兩只長(zhǎng)長(zhǎng)的耳朵，一雙水靈靈的眼睛好看得不得了。特別是兔妹妹，兔妹妹是全家最小也是最好看的兔子，所有動(dòng)物都喜歡兔妹妹。兔妹妹特別愛(ài)美，她對(duì)自己的外貌很在意。
有一天，兔妹妹回家的時(shí)候，突然對(duì)兔媽媽說(shuō)：“媽媽，我要減肥了，晚飯不用給我做那么多了?！蓖脣寢尯荏@訝，因?yàn)橥妹妹靡稽c(diǎn)也不胖，但是兔妹妹為什么要減肥呢？
兔媽媽問(wèn)兔妹妹：“兔妹妹，你為什么要減肥呢？你一點(diǎn)兒也不胖。”
兔妹妹說(shuō)：“你看我這腰上的肉都多了，而且今天我的同學(xué)說(shuō)我長(zhǎng)胖了?！?/p>
兔媽媽靠近了兔妹妹，她實(shí)在看不到兔妹妹腰上哪里有贅肉，只好搖搖頭，回廚房做菜了。
晚飯時(shí)間，兔妹妹從外面跑步回來(lái)，兔媽媽就剛好把晚飯做好了。兔妹妹看見(jiàn)自己的位置上擺著一個(gè)小盆子，里面是一根胡蘿卜。兔妹妹皺了皺眉，將胡蘿卜切開，留下一小節(jié)在盤子里，另外的都丟掉了。
兔媽媽見(jiàn)狀，苦口婆心地勸道：“兔妹妹，你這樣減肥是會(huì)生病的，吃的太少了?！?/p>
兔妹妹睜著大大的眼睛，看向了兔媽媽：“不會(huì)的，媽媽。這樣剛好，我太胖了，他們都說(shuō)我胖了。”
就這樣過(guò)了一個(gè)星期，兔媽媽接到學(xué)校的電話，說(shuō)是兔妹妹貧血暈倒了。兔媽媽嚇得電話都掉了，匆匆忙忙地趕到學(xué)校去。
當(dāng)兔媽媽到了學(xué)校的醫(yī)務(wù)室時(shí)，見(jiàn)到了兔妹妹。兔妹妹原先雪白雪白的毛已經(jīng)失去了光澤，臉色也是慘白慘白的，原本水靈靈的眼睛變得渙散無(wú)神。
兔媽媽心疼地抓住兔妹妹的手，用帶著哭腔的聲音說(shuō)：“兔妹妹啊，你怎么那么傻??！你看看你現(xiàn)在的樣子，哪里好看了？我的兔妹妹喲，其他人說(shuō)什么，我們都不管，我們自己過(guò)得開心就好了啊。”
兔妹妹點(diǎn)點(diǎn)頭，眼睛里有著淚花：“嗯！媽媽，我以后不會(huì)再這樣了?！?/p>
后來(lái)，兔妹妹漸漸恢復(fù)了原來(lái)的樣子，又變得美麗動(dòng)人了。盡管有些人挑剔她，兔妹妹也沒(méi)有像這次這樣過(guò)激的行為。兔子一家在森林里幸福地生活著。
自己減肥成功的文案篇四
2002年8月18日凌晨1點(diǎn)20分，一個(gè)僅有3。2千克的小男孩呱呱落地，這個(gè)小生命經(jīng)過(guò)11年的發(fā)酵后體積急劇膨脹，質(zhì)量也實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的飛躍，突破了令人嘆為觀止的百斤大關(guān)，超出正常體重近一倍。這個(gè)小男孩就是我。
最近一段時(shí)間，我已深知肥胖的致命弱點(diǎn)：跑得慢，跳得低，累得快……讓我行動(dòng)笨拙，運(yùn)動(dòng)吃力。看著那些身材靈巧，行動(dòng)敏捷的同學(xué)，我常常羨慕不已。為了和他們步調(diào)一致，我準(zhǔn)備控制體重，開始減肥。
減肥的最好方法當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)了，經(jīng)過(guò)比較我選擇了跳繩和跑步。我給自己定下了目標(biāo)：每天晚上做完作業(yè)后要跳500下繩，圍著小花園跑步20圈。
跳繩在有些人看來(lái)很是容易，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是難題，因?yàn)槲腋揪筒粫?huì)跳繩。但為了減肥，我決心從頭學(xué)起。剛開始我總掄不圓，跳不好，還總是被絆倒，折騰了半天還是連兩個(gè)都跳不過(guò)，卻被累得氣喘吁吁，汗流浹背，癱坐在地上不想起來(lái)?？粗分景簱P(yáng)的我被折磨的垂頭喪氣，媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“兒子，萬(wàn)事開頭難，貴在持之以恒，咱們可不能被困難嚇倒啊。起來(lái)，接著練，堅(jiān)持就會(huì)勝利！”我一想也對(duì)啊，我運(yùn)動(dòng)是為了減肥，現(xiàn)在出了這么多汗，也能起到減肥的效果，只要我堅(jiān)持下去肯定能學(xué)會(huì)跳繩，也一定能減肥成功的。于是我從地上爬了起來(lái)繼續(xù)練習(xí)起來(lái)。
一天，兩天，三天……在媽媽的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下我堅(jiān)持天天練習(xí)，終于掌握了跳繩的技巧。從剛開始的一下兩下，到現(xiàn)在的一口氣能跳七八十下，我付出了艱苦的努力。
跑步就簡(jiǎn)單多了，沒(méi)有什么技巧，只要不怕苦，堅(jiān)持下去就行了。運(yùn)動(dòng)時(shí)除了累和胸悶外，第二天全身會(huì)又酸又痛躺在床上動(dòng)都不想動(dòng)，但為了我的減肥目標(biāo)，我咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。每天晚上我都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地跳500下繩，繞著小花園跑20圈。每當(dāng)想放棄時(shí)我就會(huì)想起媽媽給我講的鄧亞萍練球時(shí)所出的努力，我不斷地告訴自己：絕不能被困難打倒，堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！
如今，我已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)多月了，雖然體型仍很肥碩，但也取得了喜人的成績(jī)，我的體重已經(jīng)減去了2公斤。我相信，只要我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去，我一定會(huì)“縮水”成一個(gè)體形完美，行動(dòng)敏捷的人。
這次減肥不但鍛煉了我的毅力，磨練了我的意志，更讓我明白了在困難面前不要退縮，只要堅(jiān)持下去，任何事情都會(huì)成功。
自己減肥成功的文案篇五
為什么要制定減肥計(jì)劃呢？大伙們一定猜到了吧！如果不知道也沒(méi)有關(guān)系，下面就聽我細(xì)細(xì)道來(lái)。
為什么我要減肥呢？只因?yàn)槲椰F(xiàn)在才是一個(gè)小小的四年級(jí)的學(xué)生，就已經(jīng)有又大又圓的肚子，高高的個(gè)子了，體重大約也有115斤重了。所以吃飯的時(shí)候爸爸媽媽總是會(huì)讓我控制一點(diǎn)，少吃一點(diǎn)。為了讓我的身體更加的健康，我制定了一套減肥的計(jì)劃。
計(jì)劃一：每天早上晨跑30分鐘。成果：我還沒(méi)有跑到十五分鐘就跑不動(dòng)了，到了二十五分鐘的時(shí)候心想，這十分鐘真的比十個(gè)世紀(jì)還要漫長(zhǎng)??！最后的五分鐘，心想馬上就要自由了，不由得加快了腳步。努力時(shí)間：5天。個(gè)人感想：太累。
計(jì)劃二：每天50個(gè)仰臥起坐。結(jié)果：前面十個(gè)做得還比較快，后面十秒一個(gè)。努力時(shí)間：剛剛開始做就開始打退堂鼓了。估計(jì)也堅(jiān)持不了多少天。個(gè)人感想：太辛苦。
計(jì)劃三：每天騎動(dòng)感單車一個(gè)小時(shí)。成果：在有電視做誘餌的前提下，我每天都會(huì)加一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，最多的時(shí)候一天可以騎兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。努力時(shí)間：一直在堅(jiān)持。個(gè)人感想：爽到爆??！
計(jì)劃四：我家住在十五樓，每天爬樓一次。努力時(shí)間：在媽媽的監(jiān)督下，我還在很不心甘情愿的堅(jiān)持著。個(gè)人感想：我想坐電梯。
除了制定的減肥計(jì)劃以外，我每天還以蔬菜為主，少吃肉類的食物，不吃零食。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持，我的體重下降了3斤。我祝愿自己越長(zhǎng)越健康，大家一起來(lái)為我加油吧！
自己減肥成功的文案篇六
問(wèn)豬能有幾多愁，恰似減肥苦腦在心頭?！}記
昨日是我人生最悲壯的一天，好好的體育課不上，來(lái)量什么身高體重。身高還可以，就是那體重，110+，唉！就因?yàn)檫@我就背上了一個(gè)“豬豬”的大號(hào)！我真懷疑那些給我稱體重的稱肯定都動(dòng)了手腳的。雖然我是女生中的之“最”，但看看我左邊那個(gè)“瀟顏殺菌我放心”，我還是算幸運(yùn)的?？墒?，我的體重—標(biāo)準(zhǔn)體重=16斤，這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，使我不得不進(jìn)行n+1次減肥了。
今天一早，我在與鄰居小陳同志一起去上學(xué)的路途中，將昨日之事告訴了她，本以為她會(huì)可憐我，沒(méi)想到她竟陰笑著說(shuō)，要當(dāng)我的“軍師”，要“幫”我減肥。完了，完了……
依我平日里，一杯酸奶、一大碗面條、一個(gè)面包再加一個(gè)包子，才能劬強(qiáng)填滿我的肚子，可今天，我只帶了3元，并且，她還搶走了一元說(shuō)是為了幫我，我只差要“罵街”了，走到了四沖街的包子鋪那兒，我很“習(xí)慣成自然”的買了一杯酸奶后才發(fā)覺(jué)只剩50分了，于是，我一只眼睛盯著前方，思考著買什么；另一只眼用力盯著那個(gè)搶我錢的罪人。就這樣……等我思考出該買什么的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)我早已坐在教室里了。
“咕……”動(dòng)聽的協(xié)奏曲就這樣蕩漾在空氣中。
好不容易挨到了中午，拿著那早已握皺了的50分，來(lái)到了小賣部。
“老板，我要……”“這個(gè)！”突然那50分在我眼前消失了。只見(jiàn)身旁的小陳同志拿著一袋方便面，笑瞇瞇地說(shuō)：“謝謝啦！”
郁悶+昏迷??！我只好拖著饑餓的身體，任由大雨淋著我，唉！我發(fā)誓下輩子我一定要投好胎，做一只真正的piq！
中午我吃了一碗飯，喝了一碗湯，雖然很餓，但我還是要咬牙堅(jiān)持呀！上學(xué)之前，我將一元的零用錢藏在外套最里處，等到第三節(jié)下課時(shí)，我拉著韓盈一起去食堂，剛下樓梯，迎面來(lái)了個(gè)我最不想見(jiàn)到的人，“去哪兒？”，為了兜里的鈔票，我只好說(shuō)“wc”，可她不信，硬跟著我去了“wc”才放過(guò)我，然后跟韓盈的“無(wú)敵美少女冷凍急光線”掃描一翻，如果那眼光是箭，我早死一千遍了。我只好陪笑，而那個(gè)該死的又限笑起來(lái)，說(shuō)是為了我好。為了我好？哼！
晚上放學(xué)時(shí)，好不容易偷偷溜出校園，準(zhǔn)備向那可愛(ài)的雞柳進(jìn)發(fā)，可她，早已守在校門口了！
唉！做一只豬難，做一只肥胖的豬難，做一只減肥的豬更難！我一定要減肥減肥再減肥，等我減好之后……嘿！嘿嘿！嘿嘿嘿！嘿嘿嘿嘿！
自己減肥成功的文案篇七
我媽媽在生我前是90多斤，但沒(méi)想到生了我后身材會(huì)走樣!不過(guò)也不關(guān)我事，是媽媽在家里把所有家務(wù)都讓外婆做，導(dǎo)致媽媽越長(zhǎng)越肥……她自己長(zhǎng)肥了卻賴我！真是不可思議!
最后媽媽決定減肥，她的減肥計(jì)劃是：早上6：00起床去跑步，早餐只吃水果，中餐最多吃一碗（或不吃），晚餐是半碗（或不吃）……
有時(shí)她睡得很香，不肯起來(lái)跑步，非要我用“高音喇叭”（我在她耳朵旁大叫）去叫醒她……依她性格肯定拿起被子捂住耳朵！我只好再用一招——強(qiáng)行逼將法——你再不起床我就不理你啦！她心里肯定這樣想：“不理我最好，可以讓我美美的睡上一覺(jué)……”唉呀呀，我假裝摔傷，大喊一聲，把一些不會(huì)壞的東西扔在地上，她肯定“砰”的一下起床！
有時(shí)我防止媽媽偷懶，我還陪過(guò)媽媽去跑步呢！我們一起起了床，她帶著我到了前海3期（離我家太近了，就在旁邊，我家在2期靠3期的），因?yàn)樘?，不用一分鐘就到了?/p>
我們打算圍著3期整整跑3圈！當(dāng)我跑到第1圈還不到時(shí)我就當(dāng)場(chǎng)喊救命，因?yàn)槲覍?shí)在是不行了，我不是長(zhǎng)跑的料……媽媽讓我坐在那休息，反正我是監(jiān)督的，我也用不著去陪她跑，我的心里樂(lè)著呢！
媽媽跑完后她還要和3樓的麗阿姨一起打羽毛球，說(shuō)羽毛球我確實(shí)有一手，連我媽媽都打敗過(guò)呢，我們的記錄是：（球沒(méi)落地）共打了10回，就是在球拍里回蕩了20下！??！
我和媽媽帶著“汗水”回家，到了家就喝飲料……吹空調(diào)，但我媽媽沒(méi)有，只顧著上wc（廁所）！
媽媽這樣鍛煉已經(jīng)有一段時(shí)間了，但沒(méi)見(jiàn)瘦，反而胖了許多……她整天吃完了就睡，睡完了就吃！哪能瘦吖……
媽媽現(xiàn)在堅(jiān)持了幾年了，但都沒(méi)減過(guò)幾斤，我心想，算了吧，告一段落……
自己減肥成功的文案篇八
老媽對(duì)自己的大肚腩感到非常的郁悶。
她每天總是側(cè)著站立到我的面前，用自己的雙手去把自己肚子上的脂肪抓起來(lái)讓我看。面對(duì)著老媽的大肚腩，我的心中真是有點(diǎn)兒恐懼似的，我好像對(duì)肥肉很敏感，要說(shuō)我最煩什么，那應(yīng)該就是肥胖了。
有一天，我的老媽似乎腦袋瓜開竅了一樣，一臉堅(jiān)定地告訴我說(shuō)她現(xiàn)在想減肥了。我的臉上突然蹦出了笑容，笑著鼓勵(lì)媽媽：“那你可要加油哦！祝你減肥成功?！眿寢屨f(shuō)她很有自信和堅(jiān)心，正是這顆自信心和堅(jiān)定的意志，使我相信了我的老媽的話。
第二天的時(shí)候，我一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)下定決心的老媽居然還在呼呼大睡，當(dāng)時(shí)我迷迷糊糊的，根本就忘記了老媽今天早上要干什么了，我的眼皮子開始迅速下降，噔，我的眼睛閉了上去，我咣一下子躺到了屬于我自己的睡夢(mèng)中。嗯，我是誰(shuí)，我在哪，我在干什么呢？哦，我想起來(lái)了，今天老媽要去減肥了，我趕快上前去叫醒還在呼呼大睡得老媽。
可老媽的表現(xiàn)讓我非常的失望，因?yàn)閶寢寖H僅只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地翻了個(gè)身，并說(shuō)她已經(jīng)放棄了要減肥的想法，哎，我老媽真是太不守約了。
這好好的減肥時(shí)光就這樣全白忙活了，因?yàn)槔蠇尩慕?jīng)常耍賴，這個(gè)大肚腩估計(jì)要伴她一生了。
自己減肥成功的文案篇九
經(jīng)歷了小升初的煎熬之后，終于接到了初中學(xué)校的入學(xué)通知書，也迎來(lái)的快樂(lè)的暑假。小學(xué)畢業(yè)了，初中又沒(méi)有開學(xué)，沒(méi)有了繁重的課業(yè)壓力，這個(gè)暑假應(yīng)該是輕松的、自由的、快樂(lè)的。
然而，我的這個(gè)暑假卻是從惱人的健身減肥開始的。
我是個(gè)胖胖的男孩兒，身高152厘米，體重55公斤，超重。因此我的體重一直是保健老師和爸爸媽媽的一塊心病。
這個(gè)暑假剛剛開始，媽媽就迫不及待地為我報(bào)了一個(gè)籃球集訓(xùn)營(yíng)，每天下午要去訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)，連續(xù)訓(xùn)練十五天。我很喜歡籃球，但這個(gè)原本輕松自由的暑假，充滿了無(wú)限遐想的暑假，卻聽說(shuō)要去籃球集訓(xùn)，我頓時(shí)感到不快，對(duì)籃球也有了恨意。
帶著抵觸情緒被媽媽押送到了籃球訓(xùn)練館，教練已經(jīng)早早地等在了那里。原本以為教練會(huì)是一個(gè)古板的老男人，可沒(méi)有想到教練其實(shí)是個(gè)體育大學(xué)的大四學(xué)生，是個(gè)高高瘦瘦的大男孩兒。離訓(xùn)練時(shí)間還有半小時(shí)，教練和我們隨意地聊著，偶爾摸過(guò)籃球投一下，每每都一投即中，技藝令人欽佩。
訓(xùn)練開始了，教練言語(yǔ)風(fēng)趣，教學(xué)嚴(yán)厲而活潑，訓(xùn)練過(guò)程中還有許多激情互動(dòng)的情節(jié)，訓(xùn)練一開始和教練的距離感一下就消失了，抵觸的情緒也不知到跑哪去了。我積極地參與互動(dòng)，認(rèn)真訓(xùn)練起來(lái)。
幾天下來(lái)，我和教練成了朋友，我們互加了微信好友。我還和一起訓(xùn)練中的幾個(gè)伙伴也成了好友。看了教練的微信相冊(cè)我還知道他是位散打搏擊運(yùn)動(dòng)員，于是，每每課后我們就纏著教練教我們一些散打知識(shí)和搏擊技巧，只要教練沒(méi)有其他急事，都能教我們一些。于是每天兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，我們往往三四個(gè)小時(shí)才能依依不舍地離開。
接下來(lái)的日子，每天的籃球集訓(xùn)變成了我最期盼的事。一期集訓(xùn)結(jié)束了，小伙伴們約而同地都參加了第二期。
每天，我上午預(yù)習(xí)一些初中課程、看看書、練練字，下午籃球集訓(xùn)、練習(xí)搏擊，晚上還和朋友一起相約去奧體中心體育場(chǎng)騎車、滑滑板。
不知不覺(jué)，暑假就快已經(jīng)接近尾聲，我的暑假是在健身減肥中開始，在輕松愉快中悄然度過(guò)。媽媽宣布了我的減肥成果，我現(xiàn)在身高155厘米，體重51公斤，減肥效果顯著。
這就是我的減肥暑假，一個(gè)輕松快樂(lè)的、充實(shí)的暑假。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2499633.html】
