時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。
第二學期體育工作計劃篇一
體育教研組將進一步樹立“健康第一”指導思想，以學校本學期工作目標為導向，求真務實，認真完成學校安排的各項工作，推動學校體育工作有效高質的深入開展。
（一）加強教育教學的學習與研究。
1、計劃制訂，制訂好本學期的教學計劃、課時計劃為課堂教學的有序進行做好準備。
2、備課，以年級為單位進一步完善學校的資源化、個性化的集體備課，開展分工合作備課，專人進行電子教案的上傳，構建學校體育教案的資源庫。
3、聽課，每位教師在本學期內聽課達10節(jié)以上，其中校級公開課不少于3節(jié)。
4、嘗試模塊化教學，針對學校情況，如何開展更符合學校校情的模塊化教學。
（二）愛崗敬業(yè)，自覺遵守教師職業(yè)道德，強化師德提升。
1、自覺遵守體育教育教學法規(guī)。
2、加強安全防范意識，注重課堂教學安全，特別是針對疫情，提醒學生在運動時摘掉口罩、多喝水，控制課時運動量。
3、對學生進行科學評價，注重過程性評價與終極性評價的結合，平時對學生表現(xiàn)做好記載，及時公布考核項目與標準，調動學生鍛煉身體的自覺性。對困難生主動關愛，評價時適當做到過程重于結果，給他們以希望。
4、加強學生的體質監(jiān)視，認真做好學生體質測試工作。
（三）進一步做好《國家學生體質健康標準》實施工作。
按照局要求認真完成學生體測項目的連續(xù)及數(shù)據(jù)的'采集和報送工作，做到部署到位，工作責任到人，把工作落實到人，為下半年報送數(shù)據(jù)提前做好準備。
（四）搞好學校體育課余訓練，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。
嚴格制定訓練計劃，團結協(xié)作搞好學校運動隊體育課余訓練。各訓練隊積極做好準備，迎接市體育節(jié)和省、市錦標賽的備戰(zhàn)任務。（本學期受疫情影響，比賽可能暫停，但是停賽不停練）
（五）做好器材管理。
有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。
4月份
1、根據(jù)學校工作精神制訂本學期各類體育工作計劃2、各運動隊開始訓練
3、各年段備課組制定本學期教學計劃并開始實施
4、高二段模塊化教學
5月份
1、總結去年體育特招，制定今年體育特招方案6月份
1、做好場地、器材歸類報修、添置工作
2、做好期末的各項成果匯總工作
第二學期體育工作計劃篇二
學校體育工作確立以“健康第一”為指導思想，以《學校體育工作條例》為工作依據(jù)，加深對體育新課程的學習和理解，把握新課程的精神，領會新課程理念，創(chuàng)造性地在體育課堂教學中實施體育新課程改革，加強實驗研究，進一步提高教學質量。面向每一個學生的發(fā)展，創(chuàng)造充滿智慧的教育，促進學校體育工作再上新臺階。
1、加強教研組建設，發(fā)揮教研組的團隊合作力量。
2、抓好新操推廣工作，在吳江市的廣播操比賽中爭取獲得好成績。
3、在市田徑運動會上爭取前六名。
4、積極開展陽光體育活動。
1、加強學習，提高體育教師師德修養(yǎng)及業(yè)務素質。
（1）參加校內外政治學習，提高教師黨員的帶頭示范作用，培養(yǎng)全體教師愛崗、敬業(yè)的奉獻精神和主人翁責任感，樹立把教育當成自己生命的一部分，教育就是服務的教學思想，并有為我校體育教學的提高而奮斗不惜，奉獻不止的崇高品質。
（2）積極參加各級各類體育新教改的理論培訓，通過走出去，請進來的看課、評課、開課等形式進一步提高教師運用體育新課改的理念來上課的.能力。
（3）積極參加吳江市組織的聽課活動，加強與兄弟學校的經(jīng)驗交流，進一步提高教師教育、教學、訓練水平和管理能力。
2、切實抓好新廣播操培訓，爭創(chuàng)“吳江市第一操”的稱號。
（1）開學初進行全校廣播操出操質量大檢查，重點加強三年級廣播操的動作規(guī)格和跑步進場的規(guī)范化訓練。
（2）對少先隊學生進行新操檢查培訓，改革評操方案，詳細制定評操規(guī)則，每天評選各班級評操員，參與評議，提高評操的質量和客觀性。各班班主任和輔導教師參與學生出操，對反饋的意見及時進行解決。
（3）組織全校性廣播操比賽，驗收改革成效，迎接吳江市《全國小學生第三套廣播操》比賽。
3、抓好女籃，田徑隊訓練，力爭取得突破性進展。
08年我校比賽成績有所下降，本學期作為比賽學期，要認真抓好運動員訓練工作，積極備戰(zhàn)，爭取成績有所進步。開學初制定學期訓練計劃和周訓練計劃。訓練中實行運動員點名制，保證運動員的運動量和運動強度。訓練時間下午第三節(jié)課后（15：30---16：40）。
4、積極推廣陽光體育活動，舉辦體育節(jié)和校運會。
（1）校內推廣陽光體育活動，參加《第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑優(yōu)勝班級》的評選，開展專題活動主題鮮明、參與性好、記錄完整，及時上報。
（2）開展內容豐富，形式多樣的體育活動，號召全校學生加強身體鍛煉，踴躍參加體育節(jié)和校運會。
2月份
1、各教師制定學期教學計劃、校隊訓練計劃
2、女籃、田徑隊開始系統(tǒng)訓練
3、廣播操改革進一步開展實施，重點加強對不規(guī)范動作的糾正，提高新操的質量
4、抓緊訓練“冬季三項”，爭取在市比賽中獲得好成績
3月份
1、全校廣播操比賽，通過比賽找出存在的不足，并加以改進，力爭以全新的面貌迎接市比賽。
2、學習體育新教改的相關資料和教學錄象，加強集體備課及上課的研究，組內每位教師上一節(jié)公開課，進行課題研究
3、號召全校學生積極鍛煉身體，迎接校田徑運動會
4、校女籃、田徑積極備戰(zhàn)，參加市運動會
4月份
1、參加市女籃、田徑運動會
2、召開校運會
5月份
1、組織學生開展趣味性群體活動
2、開展體育節(jié)活動
6月份
1、學生身高、體重、視力測試并匯總
2、技能學科調研，體育考試
3、期末總結工作
4、制定暑假女籃、田徑隊訓練計劃及人員安排
（未盡事宜另行調整）
第二學期體育工作計劃篇三
本學期體育組以“學生是學習的主體，教師起主要引導作用”為指導思想，著重培養(yǎng)學生的體育興趣與終身體育意識，在滿足學生身、心和諧發(fā)展的同時，關注重學生的個性發(fā)展，培養(yǎng)學生的心理健康與社會適應能力。為了達到以上教學目標，本學期在學校教導處的統(tǒng)一規(guī)劃下，我們力爭做到以下幾點：
1、抓好教學工作，深化體育課堂。
面對21世紀的社會發(fā)展和人才需求，學校體育教育以學生發(fā)展為本，樹立了“健康第一”的指導思想。同時，隨著新課程改革的日趨完善，小學《體育與健康》課程中強調以學生的身體健康為教學目標，致力于提高全體學生的總體素質。要求通過豐富多彩的體育手段，培養(yǎng)學生的體育興趣與終身體育意識，在滿足學生身、心和諧發(fā)展的同時，尊重學生個性，培養(yǎng)學生的心理健康與社會適應能力。
2．提高教師素質，優(yōu)化教學質量。
教學質量是教育競爭力的核心表現(xiàn)，而全面提高教師的素質和能力，是提高教學質量的保證。提高教學質量其實就是要求教師既要有師德修養(yǎng)，又要有精湛的專業(yè)水平，還要走教學與教研一體化的道路，以教學研究促進教學能力的提高?？偟脕碚f，就是要求教師要具有課堂基本操作能力、課堂教學的設計、評價能力，課堂教學的研究能力等等。
3、開好“第二課堂”，辦好體育社團，創(chuàng)設校園體育氛圍。
體育社團是體育課教學以外，有目的、有組織地發(fā)展學生體育能力，培養(yǎng)學生個性，并使學生養(yǎng)成終身熱愛體育的態(tài)度的課外體育活動。通過體育社團的活動，能夠培養(yǎng)和發(fā)展學生的獨立性，讓學生多方面的體育才能得到生動活潑、富有個性的充分發(fā)揮，滿足學生個人興趣愛好，形成自覺體育鍛煉的習慣，促進終身體育意識的培養(yǎng)。這不僅有利于形成一種完整的教育方式，有利于人才的培養(yǎng)，更有利于學校體育教育的整體發(fā)展。本學期我們會繼續(xù)作好田徑隊的工作，通過豐富多彩的大課間、等一系列活動創(chuàng)設一個活躍的校園氛圍，提高學生的積極參與意識，培養(yǎng)學生的體育運動興趣，促進學生各項運動技能的掌握，達到“健康第一”的總體目標。
1、抓好課堂常規(guī)，建立完善的體育課堂機制
（1）抓好學生課前的常規(guī)。例如：學生的到場人數(shù)，請假原因，實習生的安排等。教師應根據(jù)不同情況，分別進行妥善安排。
（2）提醒學生服裝的準備。體育課是一種身體參與的練習課程，合理的著裝要求是學生安全學習的保障。因此，要嚴格指導學生進行正確的服裝儀表要求。
（3）關注學生課中的常規(guī)。
（4）重視課后養(yǎng)成教育。教師課后要進行總結和反思，對不合理的教學目標進行及時的修改與訂正。
2、預防意外，建立安全快樂的體育課堂
（1）在體育教學過程中要嚴格保障學生的人身安全，并要引導學生樹立自我安全保護意識。為了減少體育課堂中的安全隱患，本學期要求體育教師首先要牢固樹立“安全第一”的思想。
（2）要有計劃、有目的地對學生進行安全教育，灌輸安全思想，讓學生懂得健康與安全的關系。讓學生知曉體育課中違規(guī)、違紀等是事故的預兆，應該盡量去避免。
（3）要規(guī)范體育課的教學，嚴格按大綱的要求，操作規(guī)范、目的明確，切不可采用“放羊式”的課堂教學方式。同時結合學校的各方力量，盡可能避免傷害事故的發(fā)生，確保少年兒童健康成長。
3、提升自我專業(yè)素養(yǎng)，發(fā)展教師綜合能力。
（1）練好專項，提高課堂操作能力。體育課不僅要求體育教師要有基本的語言描述能力，更要求體育教師要有正確的技能示范能力。在正確示范的基礎上用科學準確、簡潔易懂的語言進行課堂教學，是每個體育教師該有的基本技能。
（2）規(guī)范備課，促進課堂設計能力。體育與健康課程的教學目標是多元的，有運動參與、運動技能、身心健康、社會適應等方面的教學目標。為了使教學目標符合新課程標準的要求，切合學生的實際，我們要求體育組的'教師在設計教學內容時必須目標明確、重點突出、難度恰當，并統(tǒng)一了教案撰寫的要求。使教師在統(tǒng)一備課形式的基礎上，創(chuàng)設問題情境、拓展思維過程、創(chuàng)新教學方法，科學合理的掌握教學技能，提高課堂預設能力。
（3）博采眾長，發(fā)展教學研究能力。先進的教育理念和現(xiàn)代教育思想、扎實的學科專業(yè)知識、豐富的教育科學理論知識，都是促進教育科研能力和科研意識的保障。本學期我們組的成員不僅要延續(xù)上學期的良好傳統(tǒng)，做好教師記錄手冊的工作，亦要掌握更多的教育教學理念，結合課堂教學實際，完成市級課題的資料收集工作。并能夠積極參與學校、市里的教育教學論文的撰寫，努力將實踐過程加以理論整理，為自己以后的教學工作積累寶貴的經(jīng)驗。
4、辦好體育社團，創(chuàng)設校園體育氛圍。
體育社團是體育課教學以外，有目的、有組織地發(fā)展學生體育能力，培養(yǎng)學生個性，并使學生養(yǎng)成終身熱愛體育的態(tài)度的課外體育活動。通過體育社團的活動，能夠培養(yǎng)和發(fā)展學生的獨立性，讓學生多方面的體育才能得到生動活潑、富有個性的充分發(fā)揮，滿足學生個人興趣愛好，形成自覺體育鍛煉的習慣，促進終身體育意識的培養(yǎng)。這不僅有利于形成一種完整的教育方式，有利于人才的培養(yǎng)，更有利于學校體育教育的整體發(fā)展。本學期我們會繼續(xù)作好田徑隊的工作，通過豐富多彩的大課間、等一系列活動創(chuàng)設一個活躍的校園氛圍，提高學生的積極參與意識，培養(yǎng)學生的體育運動興趣，促進學生各項運動技能的掌握，達到“健康第一”的總體目標。
二月份：
1、各組員線上商討確定本學期疫情期間體育教研組工作計劃。
三月份：
1、第一次線上集體備課。
2、第一次主題教研活動。
四月份：
1、各組員商討確定本學期剩余體育教研組工作計劃
2、第一次教學常規(guī)檢查。
3、第二次集體備課。
4、第二次主題教研活動。
五月份：
1、第二次教學常規(guī)檢查。
2、第三次集體備課。
3、第三次主題教研活動。
4、線上教學評價檢查。
六月份：
1、第三次教學常規(guī)檢查
2、進行體育與健康分項綜合評價。
3、體育器材登記造冊。
第二學期體育工作計劃篇四
依據(jù)上級文件《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》（x辦發(fā)〔20xx〕x號）的要求，以“天天鍛煉、健康成長、終身受益”為目標，改革創(chuàng)新體制機制，全面提升學生身體素質，健全學生人格品質。本學期我校體育工作將繼續(xù)以課程建設為中心，深入推進體育課程改革，不斷創(chuàng)新，積極開展陽光體育運動，促進校園體育文化建設，推動我校體育工作的蓬勃發(fā)展提高學生體育學科核心素養(yǎng)，進一步提升體育教學的質量。具體如下：
1、認真學習《中小學體育課堂教學規(guī)范與基本質量要求》、《學校體育工作條例》、《課程標準》等。
2、教研活動，由教導處和教研組同時參加活動，促進體育教學的發(fā)展。5月份顧偉軍老師上教研課，單周一進行業(yè)務學習，集體備課等，本組教師共同學習探討。
3、繼續(xù)抓好課堂教學工作、兩操以及大課間活動、課外活動課、陽光體育工作及群體體育工作。期初制定好學校體育工作計劃及各年級的教學計劃，進度表及單元計劃，認認真真?zhèn)浜妹刻谜n，上好每一堂課，課后及時小結，并寫好每一單元的教學反思。繼續(xù)在課堂教學中進行軟式棒壘球的基礎教學，及簡單的技戰(zhàn)術教學比賽，爭創(chuàng)佳績，并進行教研活動。體育教師安排好場地及器材的借還，校行政人員負責檢查各項活動的'開展。
4、根據(jù)上級要求安排好單項比賽、體育節(jié)（3月—5月）、春季田徑運動會，并做好統(tǒng)計工作。
5、繼續(xù)抓好陽光體育活動并做好登記工作，統(tǒng)計工作。陽光體育由班主任統(tǒng)一管理、執(zhí)行，體育教師協(xié)助管理。
6、在教學中適時做好《國家學生體質健康標準》的相關內容教學與練習。
7、繼續(xù)抓好校田徑隊、軟式棒壘球隊訓練工作。檢查學生的戶口簿，做好個別運動員的思想工作及家長思想工作，辦好運動員身份證。并寫好訓練計劃，有組織、有計劃、有目的地開展各項訓練，隨時注意運動員訓練時的身心健康、安全、學習等。
二月份：
1、安排好體育組期初工作；
2、組建校田徑隊、軟式棒壘球。
三月份：
1、做好體育節(jié)前期準備工作；
2、開展體育節(jié)；
3、中下旬各運動隊開始訓練，每周3-4次，加雙休息日一天；
4、全校拔河比賽。
四月份：
1、上中旬召開校春季田徑運動會
2、下旬舉行全校學生廣播操比賽；
3、關注運動員階段訓練的情況；
4、做好陽光體育活動的總結；
五月份：
1、中下旬體育組教研活動（顧偉軍）；
2、做好體育節(jié)的材料總結；
3、強化運動隊的訓練，特別是基礎訓練。
六月份：
1、統(tǒng)計學校各類競賽成績；
2、做好學期結束工作，并寫好學校體育工作總結；
3、收齊所有體育材料歸檔；
4、召開運動員會議，安排好田徑隊、棒壘球隊暑假訓練工作；
5、做好市軟式棒壘球的比賽報名工作。
七月份：
安排好田徑隊、軟式棒壘球隊的訓練工作和相關比賽。
八月份：
田徑隊繼續(xù)進行訓練，總結上階段的訓練情況作為后階段的沖刺訓練。
第二學期體育工作計劃篇五
新的學期開始了，本學期我所帶的是低段的班級，一年級的學生剛入學，年齡較小，接觸的東西少，對他們來說什么都是新鮮的，他們都喜歡接受新知識，但是他們的注意力也很容易分散，缺乏耐心，對于一些難度較的知識接受比較慢，特別是對某些協(xié)調性要求較強的東西，力量也比較差，男生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現(xiàn)欲強;女生和男生一樣活潑，應多以游戲為主，在其中進行組織紀律性教育，養(yǎng)成學生良好的習慣。
小學一年級的教材較為簡單，內容主要有：體育基礎知識、基本體操、田距的跳躍和投擲(輕物擲遠拋接球)、體操(團身前后滾動和前滾翻)、隊列練習、走跑練習(30米和50米跑走跑交替)、基本步法練習。內容簡單卻是最基礎的，要讓學生從一開始就養(yǎng)成良好的動作習慣，對于難度較的項目，教師在注意安全的前提下應當適當降低動作難度，多加以引導，從學生基礎能力開始培養(yǎng)，養(yǎng)成終身體育的好習慣。
教學目標
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的'作用，在鍛煉中運用學習新知識，并不斷鞏固和提高。
2、從基礎鍛煉做起，進一步增強體質，特別注意培養(yǎng)耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
教學重點：基本隊列的練習以及田徑的各種走跑跳和投擲動作。
教學難點：學校體操動作。
1、教師認真貫徹小學體育教學綱的精神，精心備課，充分上好每一堂課。
2、小學低年級階段的教學，要根據(jù)低年級學生自制力和理解離較差、情緒變化較，而身心發(fā)育快的特點，多采用主題教學、情景教學等方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學生參與體育活動的興趣。
3、多鼓勵新生在課堂上膽做示范，并提出問題，對這方面表現(xiàn)好的同學進行表揚。
4、教學中教師注重培養(yǎng)學生良好的習慣，保證正確的跑走姿勢，并對學生及時給予表揚。
5、教師要將學過的知識，有機地穿插到課堂教學中去，以達到提高的目的。積極組織課外活動小組，引導學生提高認識，做到優(yōu)生優(yōu)培，差生轉化。
6、教師加強各方面學習，提高理論水平，以理論指導實踐，虛心向有經(jīng)驗的老教師學習，總結經(jīng)驗教訓。
第二學期體育工作計劃篇六
在上級主管部門的領導下，里仁中學體育衛(wèi)生工作扎實落實“健康第一”的指導思想，本學期經(jīng)過全體體育教師的努力工作，在各項活動中都有了長足的提高?，F(xiàn)將本學期的工作總結如下：
1．不斷學習新的體育教學理念，加強體育教師聽課交流，對課堂是遇到的問題積極進行研討，并形成研究性課題，用理論指導實踐。
2．每學期初學校都要對本學期的體育衛(wèi)生工作進行有效的分工和集會。通過分工、集會和制定計劃，明確本學期的工作方向和重點。
3．結合桓臺縣第二屆運動會，根據(jù)我校的具體情況結合縣里的比賽成立成立了籃球、田徑、橄欖球、羽毛球，毽球、足球等活動小組，利用每周一做周五的第四節(jié)課時間進行訓練，培養(yǎng)了學生的特長。同時，活動小組，訓練有計劃、有目的、有記錄，有總結。
4．加強體育集體備課，逐步提高體育教學水平，運用生本理念讓學生感受到體育課的快樂和愉快，從而達到健康第一的指導思想。
1．嚴格執(zhí)行上級的文件精神，配齊了體育教師、健康教師和專職校醫(yī)，開滿了學時，并且積極支持和鼓勵教師參加新課改的理論學習。
2．開展了“陽光體育活動”充分利用早上時間和課間操時間鍛煉學生身體素質，保證了學生每天有一個小時的活動時間。
3．積極配合衛(wèi)生防疫部門，搞好常見病、多發(fā)病及傳染病的預防工作、控制了發(fā)病率。
4．充分利用廣播進行衛(wèi)生知識宣傳活動，使學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
5．學校及時為每一位學生進行了體檢、對新生建立了體檢檔案袋，針對體檢中發(fā)現(xiàn)的'問題及時反饋給家長。做到早發(fā)現(xiàn)及時治療。
6．積極派教師到外出培訓心理咨詢知識的學習。
7．按規(guī)定要求班級利用課間進行通風，每天放學后進行消毒，做到了及時防疫，防疫面達100%。
1.選拔運動員組織體育節(jié)和里仁中學田徑運動會。
2.對選拔出參加桓臺縣中小學田徑運動會的運動員進行了細致有效的訓練。
3.積極參加了上級部門組織的籃球賽、排球賽、足球賽。
4.開展國防教育活動日系列活動。并上傳了和匯總相關總結。
5.組織了學生第一、二次視力測試，并上傳了相關的數(shù)據(jù)與分析報告。
6.舉辦了紀念12.9運動的冬季越野賽。并及時對冬季越野賽進行頒獎和總結。
7.積極備戰(zhàn)16屆各項比賽。
1．在體育教師的努力下，積極參加了上級部門組織的籃球賽、排球賽并在各項并賽中取得比較好的成績。同時，李其靜老師榮獲優(yōu)秀裁判員稱號。
2．陳雪同學在淄博市柔道比賽中榮獲女子36kg單打冠軍。于新瑩在淄博市拳擊比賽中榮獲女子40kg單打冠軍。
1．專業(yè)特長教師比例較小，開展工作比較困難，教師個人的專業(yè)水平有待于提高。
2．體育、衛(wèi)生器材缺少，不能夠適應課程改革的需要。
3．體育室、音樂、美術室等專用活動空間太小。
1.繼續(xù)加大投入，改善辦學條件，完善體育、衛(wèi)生設施的配備。
2.強化責任意識，改進工作態(tài)度。
3.對各項工作要做好規(guī)劃及時匯總記錄。
第二學期體育工作計劃篇七
一年級的學生，大部分學生學會基本的體育技能，如：30米直線跑、立定跳遠、跳繩、游泳等，但由于他們年紀小，動作技能掌握不好，許多動作不協(xié)調、有多余動作等問題。而且他們都活潑好動，天真爛漫，喜歡節(jié)奏較強的運動，也喜歡游泳和游戲，愛接觸新鮮的'事物，但他們的注意力易受干擾而分散，需要時時提醒。因此，我在教學過程中常把要學習的東西結合游戲進行教學，著重提醒他們動作的重點和難點，從而提高學習和參與體育運動的積極性。
本學年第二學期的任務：50米直線跑、跳繩、立定跳遠、投擲、游泳、早操幾個項目的考核。
主要措施：
1、注意設計和組織好各節(jié)課的教學內容和組織形式。
2、結合情景教學，愉快教學的理論指導課堂，提高教學質量。
3、結合游戲進行思想品德教育。
4、結合游戲滲透環(huán)保教育。
周次課次教材內容備注
一1體育、衛(wèi)生健康知識2早操、游戲
二150米直線跑、早操、 225米往返跑、游戲
三1隊列隊形、跳繩2隊列隊形、跳繩、游戲
四1早操、跳繩2隊列隊形、前滾翻
五1隊列隊形、前滾翻2早操、游戲
六125米往返跑、早操、游戲2早操、游泳
七1隊列隊形、投擲2隊列隊形、游泳
八1早操、投擲225米往返跑、游泳
九1隊列隊形、投擲2隊列隊形、游泳
十1考核、游戲2早操、游泳
第二學期體育工作計劃篇八
本學期的重點工作是：抓好課間操及體育達標工作，同時認真按大綱要求完成體育教學工作，開展好校內群體活動，組織校內小型比賽，以此全面提高學生的身體素質，培養(yǎng)學生良好的意志、品質及行為習慣。
1、提高對體育工作的認識和重視，深入開展《學校體育工作條例》和《學生每天一小時體育活動的落實工作》。
2、加強體育工作的教科研工作，提高體育教師的業(yè)務水平，轉變觀念，樹立終身教育、健康第一的目標。
3、建立健全學校體育工作檔案。
1、做好體育工作的規(guī)范管理，抓好建立健全學校體育工作檔案管理工作。
2、積極準備參加學習的教學評優(yōu)工作。
3、鞏固提高學校課間操水平，培養(yǎng)學生良好的行為習慣和飽滿的精神面貌。
4、落實《學生每天一小時體育活動》的工作，安排好各種活動的內容、場地，并準備好活動器材。
5、組織好校內小型比賽。三月進行冬鍛跳繩，拔河，踢毽子比賽。比賽內容包括：長繩、短繩、集合拔河，個人踺子比賽等內容。
1、課堂教學：
認真學習大綱、教材，根據(jù)學校情況備好每一節(jié)課，并嚴格按教案上課。在課堂教學中，加強對學生的養(yǎng)成教育，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，激發(fā)學生活動的興趣，促進學生的健康成長。
2、體育達標：
本學期根據(jù)不同學生的年齡特點，制定了不同的達標目標。1——2年級進行三項達標；3——5年級進行四項達標；6年級進行五項達標。目的.是全面提高學生的身體素質，掌握學生的實際鍛煉情況，為以后評定成績做好準備。
3、教研活動：
時間：雙周一（1——2節(jié)）地點：體育室
內容：如何在隊列教學活動中，培養(yǎng)學生的良好的行為習慣及頑強的意志品質。
形式：每次有一人做重點發(fā)言。
第二學期體育工作計劃篇九
認真貫徹落實中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》文件精神，按照《學校體育工作條例》《學校衛(wèi)生工作條例》《學校藝術教育工作規(guī)程》開展工作，推進素質教育深入開展，充分發(fā)揮學校體育衛(wèi)生藝術教育在實施素質教育中的重要作用，促進青少年學生身心健康發(fā)展，體質健康水平、藝術修養(yǎng)水平不斷提高。
1.切實貫徹《新課程標準》，開足開齊開好體育課，不以任何理由削減、擠占體育課時間;不斷深化教學內容、教學方法和教學模式的改革，認真上好體育課，積極組織體育等學科教師進行集體備課、磨課等活動，努力提高課堂教學質量。重視對青年教師的培養(yǎng)，采用師徒結隊、外出聽課、一日調研、隨堂課的方式，提高青年教師的業(yè)務能力。
2.認真抓好兩課、兩操(兩課，即：體育課、活動課;兩操，即：廣播體操、眼保健操)，保證學生每日1小時體育活動時間,提高學生體質健康水平，體育教師要充分利用體育課糾正、規(guī)范學生做操的動作，德育處將不定期地對“兩課、兩操”情況進行檢查，作為檢測教學質量的一個方面?；顒诱n教師要培養(yǎng)學生興趣，設計多種形式的鍛煉方法，讓學生積極參與到活動中來。
3.開學后，繼續(xù)組織以班級為單位的長跑活動，做好長跑里程的統(tǒng)計和匯總，四月份，我們將表彰一部分長跑活動中的優(yōu)秀同學，更好的激發(fā)學生的鍛煉熱情。
4.加強體育安全管理。體育課上，要求教師注意學生的動態(tài)，活動量適合，經(jīng)常提醒學生注意運動或游戲安全，確保無安全責任事故。對于學校體育器材、場地，經(jīng)常進行檢查、維護，保障安全運行。
1.加大學校食品衛(wèi)生工作的監(jiān)管力度，加強、規(guī)范學校師生飲用水的管理，落實《食品衛(wèi)生法》、《學校食物中毒事故行政責任追究暫行規(guī)定》等法律法規(guī)，杜絕學生集體性食物中毒事件的發(fā)生。食堂員工定期召開安全會議，有關人員進行培訓，提高他們的'安全意識和責任意識，確保學校食品衛(wèi)生安全。
2.加強學生衛(wèi)生與健康教育，做好常見病和傳染病的防控工作，降低發(fā)病率。把有關甲型h1n1流感等呼吸道傳染病的防控知識的健康教育作為開學后的第一堂課，增強學生自我防護意識和能力，要求學生和家長積極配合學校防控措施落實。平時注意宣傳力度，出好專題黑板報和告家長書，特別要教育學生盡量避免到校內、外人群聚集性場所，注意日常個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣;一旦出現(xiàn)異常癥狀，應及時報告班主任。
3.繼續(xù)把健康教育納入學校教學工作計劃，落實課時和師資，確保開課率達到100%。每學期舉行一次健康教育知識講座，每月上好兩節(jié)健康教育課。利用晨會、紅領巾電視臺等向學生進行環(huán)境保護和保健知識教育。平時，開展各種形式的視力保護、口腔保健、傳染病預防、青春期健康教育、心理健康教育等活動。
4.培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣。保健教師對個人衛(wèi)生狀況進行抽查，及時反饋，引起廣大師生的重視。每班安排好值日生，對室內外衛(wèi)生進行全天保持，保證地面、樓道、瓷磚、窗臺等的清潔。室外衛(wèi)生更要注意保持干凈，花壇、過道、樓梯等處有專人監(jiān)管，做到時時干凈，處處整潔，不留死角。對學生加強教育，不亂扔、亂倒垃圾，不隨地吐痰，從身邊小事做起，不自身做起，創(chuàng)造一個干凈、美麗的校園環(huán)境。
5.加強學校衛(wèi)生防疫工作，對學生進行安全教育與管理。完善學校對突發(fā)事件的應對措施，制定各種應急預案;保健教師密切注意學生傳染病，多發(fā)病的新動向及時加強預防工作;按要求及時填寫好學生缺勤記錄，及時向家長問明原因。組織人員對教室、專用教室進行定期消毒，每個教室要做好通風工作，以保證教室空氣清新，防止病菌傳播，課間盡量讓學生到室外活動。保證師生身體健康。
1.認真上好藝術課，提高教師的教學和管理素質，抓好音、體、美學科的教學及教研活動。
2.組織書畫興趣小組，保證學生的參與率和出勤率，精心輔導，爭取在各級各類比賽中多出成績。
3.開展豐富多彩的校園藝術活動。依托讀書節(jié)，開展經(jīng)典文本誦讀比賽，“六一”節(jié)邀請家長一起參與。
4.積極參加上級部門舉辦的各類藝術比賽和匯演活動。
第二學期體育工作計劃篇十
新的學期又開始了，這學期我繼續(xù)任教9—12班的體育教學工作。為了更好的完成教學工作，提高學生身體素質的同時，進一步的完善自己，提高自己。特制定出了切實可行的教學計劃。
所任教的八年級學生年齡在14-15歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的`習慣。
本冊教材內容有：體育基礎知識（籃、排、足球的基礎知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是靈敏素質、反應和協(xié)調素質。
3、通過體育鍛煉、探究式學習，培養(yǎng)小組間的協(xié)作能力，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
1、繼續(xù)學習新課改，打造精致課堂。
2、協(xié)助藝體辦及體育組組織的各類競賽。尤其是我校承辦的肥城市中學生田徑運動會田賽的有關工作。
3、為明年中考選拔一部分特長生。
第二學期體育工作計劃篇十一
隨著基礎教育改革的不斷深入，為了更好適應課程改革的需要、課程與教學的需要、理論與實踐結合的需要，根據(jù)我校體育與健康課程實施的要求，堅持學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，圍繞堅持全面貫徹素質教育方針，推動體育與健康新課程建設校本化、科學化實施為中心、堅持加強體育與健康課程改革的整體性設計研究和推廣，把體育與健康課程建設、課外體育活動開展、學生體質健康標準實施與“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”進行有機整合;
用素質教育的觀念和“健康第一”的思想為指導，推進體育與健康課程教學改革，使之在學校教育中真正發(fā)揮出健身育人的功能，促進中小學生德智體美等方面全面發(fā)展;面向全體學生，促進學生身心全面發(fā)展，積極開展學校群眾性的體育活動及競賽，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和適應社會發(fā)展的實踐能力，努力提高體育教師的思想政治素質、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德和適應世代發(fā)展的專業(yè)知識和業(yè)務能力。
運動參與：激發(fā)學生參與運動的興趣與自覺鍛煉的意識;學會向他人展示自我動作并學會欣賞他人或自己的動作;更好的參加到全民健身的計劃當中來。
運動技能：做出多項球類運動中的簡單組合動作、體操的簡單組合動作、武術的簡單組合動作、舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作、地域性運動項目中的簡單組合動作并能說出他們的名字或動作中的術語。知道不按規(guī)則運動和游戲會導致身體受到傷害;知道在安全的環(huán)境中運動和游戲。
身體健康：基本保持正確的身體姿勢;發(fā)展靈敏、協(xié)調和平衡能力;描述身體特征即說出身體各主要部位的功能、描述自己的身體特征、比較自己的與同伴的身體特征。
心理健康：讓學生在參加較劇烈的游戲或運動時，在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務;對體育活動表現(xiàn)出較高的熱情并在體育活動中努力展示自我。了解體育活動對心理健康的作用，認識身心發(fā)展的關系;正確理解體育活動與自尊、自信的關系;學會通過體育活動等方法調控情緒。
社會適應：建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德;在體育活動中表現(xiàn)出合作行為即知道在集體性體育活動中如何與他人合作、與他人合作完成體育活動任務。
1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質量認真執(zhí)行體育教學大綱及課程計劃，認真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導學生能自覺鍛煉身體
2、加強對體育教學的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結，教師參加教研活動。
3、著實落實新課程標準，積極認真學習新課程。在教學實踐過程中，對課程改革經(jīng)歷從理解、逐漸熟悉到創(chuàng)造性地實施的過程，與教研組老師應相互學習、交流，共同提高、共同成長的過程。
4、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛煉身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的.發(fā)展和提高。鍛煉中關注學生的安全，杜絕事故發(fā)生。
5、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
(一)生理發(fā)育的特點
1、四年級學生一般為9---10歲，屬于人體發(fā)育的童年時期，總的說來，身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段，身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增，女生均自8---9歲開始突增，女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。
2、四年級學生安靜時脈搏均值比三年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，男生稍大于女生。
3、四年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為四年級學生的敏感期，既關鍵發(fā)展時期。靈敏素質發(fā)展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。
4、四年級學生骨骼成分中膠質較多，鈣質較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。
5、四年級學生肌肉中含水率較高，肌肉細長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此，要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習，在注意發(fā)展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。
6、四年級學生的心臟容積和血管容積之比小于高年級，因此，不易進行過分劇烈或耐久性過大的練習活動。
7、四年級學生的第二信號系統(tǒng)活動逐漸占有主要地位，為抽象邏輯思維能力的發(fā)展提供了可能性，因此，要有意識地將體育教學的五大領域目標有機的結合起來進行教學。
(二)生心理發(fā)展的特點：
1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內容所吸引，經(jīng)常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛，幾乎那項體育活動都喜歡，感知動作的要領比較籠統(tǒng)，容易把相近的動作混淆起來，時間和空間感較差。
2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習的時間應控制在20分鐘內。
3、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此，講解不宜過長，敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。
4、四年級學生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。
5、男女生之間開始出現(xiàn)界限，男女生之間容易保持一定的距離，站隊時的間距都比低年級大了，不愿意站的很近。
6、自我評價意識開始形成，擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞。愿意聽表揚，要求老師采取公平態(tài)度，老師批評不當，就不樂意，特別是女生。
第二學期體育工作計劃篇十二
學校體育工作確立“健康第一”指導思想，根據(jù)學校工作安排，以《學校體育工作條例》為工作依據(jù)，創(chuàng)造性地實施體育新課程改革，面向每一個學生的發(fā)展，創(chuàng)造充滿智慧的教育，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積極準備田徑運動會，促進學校體育工作再上新臺階。
1、加強學習，提高體育教師師德修養(yǎng)及業(yè)務素質。
（1）參加校內外政治學習，提高教師敬業(yè)愛崗精神，樹立把教育當成自己生命一部分、并為之奮斗不息、奉獻不止的崇高品質。
（2）參加各級各類體育新教改的理論培訓，進一步提高教師對體育新教改精神、理念的把握及運用深入，尤其是一年級的教學更要貫徹課程改革實施的意見，樹立健康第一的思想觀念，優(yōu)化課堂教學，提高課堂效益，以培養(yǎng)學生的團隊精神和創(chuàng)新能力。
（3）積極參加教研室組織的各項教育教學研討活動，加強與兄弟學校的經(jīng)驗交流，提高教師上課水平和工作能力。
（4）繼續(xù)深入實施全國重點課題《218體育發(fā)展》的研究，要求每一位教師在教學中要結合自己的研究方向積極地開展研究和實踐，積累資料和數(shù)據(jù)，積極撰寫有關案例和論文，期末做好小結，做好初步的課題結題和總結工作，參加市論文評選。
2、抓好“兩操一活動”質量，積極貫徹《全民健身活動綱要》。
學校“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的.一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。
（1）繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快。動作規(guī)范、美觀，繼續(xù)施行“領操月月?lián)Q”制度，不斷改進廣播操動作質量，樹立各班領操員榜樣模范作用。
（2）召開校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，督促兩操一活動的正常開展。
（3）進一步落實體育檢查結果每周點評制度。
xx年4—8月，我校代表隊將參加北關區(qū)組織的象棋、跳棋，乒乓球，排球，籃球等比賽。為更好地統(tǒng)籌安排各教師資源，做到教練員、運動員、訓練時間、訓練場地器材四落實，應及早制訂切實可行的計劃，做好運動員及家長思想工作，創(chuàng)造最佳條件，從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓練，加強意志品質培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
3、重視場地器材建設，當好領導參謀，根據(jù)教育部去年印發(fā)的《中小學體育器材設施配備目錄》，逐步配齊體育器材設施，并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。
4、查漏補缺，重視學校體育檔案資料的整理使用和保管工作。
（1）各教師制定學期教學計劃、校隊訓練計劃
（2）田徑、籃球、排球、象棋，跳棋、乒乓球隊開始系統(tǒng)訓練
（3）撰寫有關新課程認識、體會的案例、論文。
（4）制定《學生體質健康標準》執(zhí)行計劃，培訓有關測試辦法組織《學生體質健康標準》測試、匯總、上報、驗收工作。
第二學期體育工作計劃篇十三
新學期，新開始，我部的工作又進入一個嶄新的階段。新學期，我部將在總結上學期工作經(jīng)驗的基礎上繼續(xù)秉承積極向上、團結協(xié)作的精神，以飽滿的熱情開展下一階段的工作。
1、召開我部例會，總結我部上學期工作中的得與失，并吸取教訓，積極地投入到本學期的工作中。
2、開展納新工作。隨著新生的入校，我部將針對我部的實際情況開展納新工作，選拔責任心強，有進取心的新成員加入我部，為我系注入新的活力，壯大我系的工作隊伍，為以后更好地開展工作打好基礎。
3、早操情況。針對大一新生的早操，每天安排委員和干事對我系的`早操出勤情況進行檢查，并對早操無故遲到、早退、缺勤的同學進行通報。把每天的早操出勤情況以黑板的形式公布，以便起到有效的督促作用。
4、為了我系能在我院本學期的秋季運動會上取得一個好的成績，提前作好運動會的準備工作，以及參賽人員的選拔工作。
5、為促進剛進校的新生與大二，大三，大四學生的交流，盡快融入到新的大家庭里，舉辦一些友誼賽，如籃球賽，跳繩等。通過比賽更好地加強了彼此的認識和交流。
6、加強與其他系體育部的交流與合作，一起舉辦一些體育活動，促進同學們之間的交流。
7、作好院級籃球賽、足球賽、排球賽等活動的準備工作，選拔優(yōu)秀的球員進行訓練，以便我系在比賽中能取得更好的成績。
第二學期體育工作計劃篇十四
一、指導思想
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規(guī)。
2、以素質教育全面深化教育改革。
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發(fā)展。二、總體目標
4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》
5、繼續(xù)以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。
6、爭創(chuàng)學校的體育特色，培養(yǎng)“合格+特長”的學生。三、具體工作
今年我校將繼續(xù)去年的體育領導小組，使體育工作管理形成網(wǎng)絡化。即校長→體育分管校長→分管教導→體育教研組長→各體育教師→各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最后總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育管理工作做到了常規(guī)化、制度化、科學化。
今年將繼續(xù)開展體育教學工作“八認真”，使之形成常規(guī)，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規(guī)十條》和《師德規(guī)范》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕了體罰與變相體罰。
為了進一步做好體育教學的改革工作，除了每月一次的體育工作例會和每兩周一次的教研活動外，每個體育教師繼續(xù)參加了蘇州市級主課題《培養(yǎng)體育舞蹈人才的實踐研究》的課題研究，每月開展一次教科研例會，教師必須寫好課題計劃與研究卡，平時在教學實踐中能圍繞課題進行經(jīng)常性的探討。學校將在可能的前提下，組織體育教師到體育工作做得扎實的兄弟學校進行參觀、學習。
1、今年繼續(xù)抓好學生新的室外操，進一步規(guī)范眼保健操，并于10月份舉行全校廣播操比賽。
2、做好一年一次的五項身體素質測試，做好登記、分析和總結工作。五項身體素質測試項目：50米、50米×8、立位體前屈、斜身引體男、仰臥起坐女、立定跳遠。
3、做好一年一次的達標工作，做好登記、分析和總結工作。達標的項目：10米×
4、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、1分鐘仰臥起坐。
4、學校召開一年一次的春季田徑運動會。
5、全面開展冬季三項活動，在市級冬季三項賽中力爭前三名。
6、根據(jù)學校的特點與教師的特長，每個年級組織一個校級田徑隊和一個球隊：六年級田徑隊由龔雁江負責，兼帶男子排球隊；五年級田徑隊由朱靜燕負責，兼帶女子排球隊；四年級田徑隊由管向榮負責，兼帶男子籃球隊。另外由邵軍老師負責全校的男子足球隊。運動隊每周
一、三、五必須訓練1.5小時，在9月份的`市田徑運動會和1月份的冬季三項賽等比賽前夕進行一定時間的集訓，比賽成績要求比去年有提高。另外，在學生平時的活動中，教師應及時發(fā)現(xiàn)好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓練中，教師不僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談心、與家長聯(lián)系、向領導反映。四、確保經(jīng)費，進一步完善場地和器材去年我校建成了200米的塑膠操場，使得學生的活動場地成為全市第一流，又配備了專門人員看護操場，制定了操場的管理制度；今年學校將為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓練的正常開展，逐步使我校的體育場地、器材達到國家標準。
體育工作具體安排情況：
一、3、4月份完成全校五項身體素質測試工作，5月份完成登記、分析和總結工作。
二、5、6月份完成全校達標測試工作，6月底完成登記、分析和總結工作。
三、4月底學校召開校春季田徑運動會，4月初開始編寫次序冊，5月份總結。
四、上半年積極準備體育資料，迎接蘇州市兩個條例的驗收。
五、舉行一些小型運動比賽：3月1分鐘仰臥起坐4月——————5月立定跳遠6月50米
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2480885.html】
