最新防暑降溫小常識手抄報(bào)優(yōu)質(zhì)(7篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

防暑降溫小常識手抄報(bào)篇一

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防暑降溫小常識手抄報(bào)篇二

安全分為了很多的領(lǐng)域，比如有交通方面的，也有食品方面的，也還有消防方面的，有關(guān)安全常識方面的內(nèi)容，包括安全小常識、安全小知識、日常安全、生活安全、旅游安全、校園安全知識等。下面是小編為大家準(zhǔn)備的安全小常識手抄報(bào)，希望大家喜歡。

安全小常識手抄報(bào)1

安全小常識手抄報(bào)2

安全小常識手抄報(bào)3

安全小常識手抄報(bào)4

安全小常識手抄報(bào)5

安全小常識手抄報(bào)6

安全小常識手抄報(bào)7

安全小常識手抄報(bào)8

安全小常識手抄報(bào)9

安全小常識手抄報(bào)10

安全小常識手抄報(bào)11

安全小常識手抄報(bào)12

安全小常識手抄報(bào)13

安全小常識手抄報(bào)14

一、馬路上應(yīng)注意的交通安全

1、在馬路上要靠邊走，走在中間會妨礙車輛的通行，還有被撞的危險(xiǎn)。

2、走路時(shí)，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。

3、假如是幾個(gè)人一道走，要排好隊(duì)靠邊走，隊(duì)伍應(yīng)豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。

4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險(xiǎn)。

5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。打雨傘時(shí)，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當(dāng)作對攻的玩具，以免刺傷人。

6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。

二、乘坐汽車時(shí)應(yīng)注意的安全

1、不要將頭、手伸出窗外。

2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會污染環(huán)境，還會打到行人或是其它車輛，發(fā)生危險(xiǎn)。

3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時(shí)，撞到硬物上。

4、上下車時(shí)要從右邊，因?yàn)樽筮吙赡苡熊囬_過來。

5、下車時(shí)，先要確定后邊沒有車子來，才能下車。

三、放學(xué)或雙休日，選擇活動場所活動時(shí)，應(yīng)注意的問題

1、應(yīng)到?jīng)]有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。

2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。

3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進(jìn)河里。

4、不要到小河塘里去游泳。

5、不要在馬路上玩耍，既危險(xiǎn)，又會妨礙交通。

四、過馬路時(shí)應(yīng)注意的安全

1、過馬路時(shí)要注意觀察交通信號燈的變化。紅燈亮?xí)r，不能過馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確實(shí)沒有車來，才能過馬路；假如馬路過了一半時(shí)，信號變了，要趕快過馬路。

2、有時(shí)紅燈亮的時(shí)候，汽車還在離路口很遠(yuǎn)的地方，這時(shí)也不能過馬路。因?yàn)榭雌饋碥囯x得很遠(yuǎn)，可是，一眨眼的功夫，它就會開到你的跟前。

3、路口一般不止有一個(gè)信號燈，應(yīng)該看哪一處的呢？應(yīng)該看要穿過的馬路對面的那盞信號燈。

4、出巷子口或綠化叢時(shí)，不要突然跑過去，因?yàn)榭赡軙熊囎诱寐愤^。

5、不要圖省事，從隔離護(hù)欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。

五、人在高處極其危險(xiǎn)，應(yīng)杜絕以下幾種不良行為

1、墻頭又高又窄，不要到上面去。

2、沒有建好的高樓，缺乏保險(xiǎn)措施，不要爬上去玩。

3、不要爬樹，這種行為既不愛護(hù)樹木，很細(xì)的樹枝又承受不了你的身體重量。

4、不要在樓梯上打鬧，很容易摔下來。

5、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身體伸出窗外，很容易從樓上摔下來。

6、不要坐在樓房走廊的欄桿上，不能在樓房走廊或窗戶邊追逐、奔跑，以免發(fā)生意外。

7、不能爬陽臺，更不能從一處陽臺攀越到另一處陽臺上。

六、外出活動應(yīng)注意的安全事項(xiàng)

1、和家人上街時(shí)，不要一個(gè)人亂跑。

2、集體外出時(shí)，假如有事，一定要跟領(lǐng)隊(duì)老師請假、打招呼。

3、集合時(shí)，看看你前后左右的人有沒有到。

4、上街時(shí)，要跟緊大人，不要東張西望。

5、假如發(fā)現(xiàn)自己掉隊(duì)了，不要驚慌。能站在原地，等家長或老師來找你；也可到當(dāng)?shù)氐墓芾硖?，請工作人員在廣播里播放“尋人啟示”;切不可跟陌生人走，當(dāng)心碰上騙子。

七、在日常生活中如何避免燙傷呢？

1、接開水時(shí)要先把杯口對準(zhǔn)龍頭的出水口，再開龍頭接水，最好是在帶龍頭的開水壺里接開水。假如杯口對不準(zhǔn)的話，開水會濺出來燙傷人。

2、不要太勉強(qiáng)地使用裝滿開水的開水瓶?？烧埓笕藥兔Φ顾?/p>

3、開水裝大半杯就能了，裝得太滿的話，走動時(shí)水會潑灑出來。

4、端著很燙的杯子走路時(shí)，杯下可放一只杯托。端著杯托，就不怕燙了。

5、喝熱水前，先試一試?yán)錈?，就不會被燙到了。

八、使用電時(shí)應(yīng)特別注意的安全

1、插插頭時(shí)，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬簧片。

2、當(dāng)手上有水時(shí)，不要去碰電源開關(guān)和電器的金屬殼，因?yàn)樗??是導(dǎo)電的。

3、電器的電線不能用力拖拉。

4、發(fā)現(xiàn)電線破損，不要去碰露出的金屬導(dǎo)線。

5、千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。

九、如何預(yù)防煤氣中毒？

1、使用煤氣時(shí)，要開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。讓一氧化碳等有害氣體及時(shí)排出室外。

2、熱水器附近不能放置易燃物品。

3、熱水器使用完以后，一定要關(guān)閉開關(guān)，絕對不能不關(guān)開關(guān)就去睡覺?？刹捎脪炫谱拥姆椒ㄌ嵝炎约骸?/p>

4、假如煤氣泄露，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點(diǎn)火。

5、假如有人煤氣中毒，應(yīng)迅速通知大人來進(jìn)行搶救。

十、如何防止高空落物砸傷行人呢？

1、從住宅樓的陽臺下經(jīng)過時(shí)，應(yīng)與樓房保持一定距離。刮大風(fēng)、下暴雨時(shí)，更要特別小心，防止樓上的物體墜落下來砸傷你。

2、假如你住在樓上，也應(yīng)該考慮行人的安全。不要在陽臺、窗臺等處，防置花盆、拖把等易砸傷人的物品。

3、假如需要在陽臺邊上放置物品，一定要加防止墜落的裝置。

4、在陽臺上活動的時(shí)候，注意不要將物體碰落到樓下去。

十一、同學(xué)之間不宜開的玩笑1、不能在同學(xué)后面用雙手卡住同伴的脖子，容易造成頸椎骨折。

2、不能突然坐在同學(xué)的腿上，可能會把同學(xué)的腿坐斷。

3、不能突然地嚇唬人，會把同學(xué)嚇壞。

4、不能偷偷地抽走椅子，以防同學(xué)摔倒受傷。

5、不要在門上放東西，一開門，門上的東西砸下來，會把同學(xué)打傷的。

十二、如何防止異物嗆入氣管？

1、吃東西時(shí)不要大聲說笑。

2、不要把花生米、豆子之類的東西拋到空中，再用嘴去接著吃。

3、在做比較激烈的運(yùn)動時(shí)，嘴里不要含東西。

4、上課時(shí)不能吃東西，不但不禮貌，含著東西回答問題，還容易被嗆著。

5、發(fā)現(xiàn)有人氣管里嗆進(jìn)了異物，要趕緊叫人來搶救。

十三、游泳時(shí)應(yīng)注意的安全1、游泳前要做熱身運(yùn)動。

2、游泳時(shí)最好和大人或同伴一起去。

3、游泳時(shí)不要吃得過飽，也不能餓著肚子去游泳。

4、不能在游泳池里嬉戲、打鬧，以防出現(xiàn)意外。

5、在游泳時(shí)，腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時(shí)應(yīng)立即上岸。

6、發(fā)現(xiàn)異常情況時(shí)應(yīng)馬上報(bào)告救生員。

十四、吃藥品時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)1、一定要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)吃藥。

2、不能隨意增大藥劑量，以防出現(xiàn)意外。

3、不能隨意吃大人吃的藥品。

4、吃藥前應(yīng)看清楚藥品的有效日期，核準(zhǔn)用藥量。

十五、如何預(yù)防農(nóng)藥中毒？

1、不能在剛剛噴灑過農(nóng)藥的田間或綠化叢中行走或玩耍，如遇噴灑農(nóng)藥，應(yīng)立即離開。

2、不能用巨毒農(nóng)藥在住宅區(qū)內(nèi)毒老鼠和殺滅蚊蠅，以免發(fā)生意外。

3、裝過農(nóng)藥的瓶子，不能再裝酒、油或盛茶水。

4、剛噴過農(nóng)藥的瓜果、蔬菜，半個(gè)月內(nèi)不得食用。

5、用過農(nóng)藥的蔬菜洗凈后要用清水再浸半小時(shí)，方可撈起加工烹調(diào)，水果食用前要洗凈、削皮，以防殘留農(nóng)藥引起積蓄中毒。

十六、怎樣進(jìn)行自我保護(hù)呢？

1、不要輕信陌生人。不要接受陌生人的禮物，不能跟陌生人走，更不要帶陌生人回家，以免受騙上當(dāng)。

2、要學(xué)會分辨真?zhèn)?。不要順便在馬路邊購買十分便宜的物品，特別要提防假冒偽劣商品，以免食用后影響我們的健康與安全。

3、避免誤入困境并學(xué)會擺脫困境。一個(gè)人獨(dú)立外出時(shí)，應(yīng)向家里人或老師說明去向和歸來時(shí)間；遇到困難或發(fā)生意外時(shí)，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，并積極想辦法向一切能給你提供幫助的人或機(jī)構(gòu)尋求幫助。

十七、如何預(yù)防壞人勒索呢？

1、放學(xué)后應(yīng)立即和同學(xué)結(jié)伴回家。

2、離開家時(shí)，不要帶過多的錢和貴重物品。

3、天黑時(shí)，不要獨(dú)自出來玩。

4、在有路燈照明和人多的地方行走。

5、遇到壞人勒索時(shí)，應(yīng)大聲喊叫，并立即向家人或老師報(bào)告。

假如情況緊急，有生命危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)采取一切方法保全自己的生命。

十八、女同學(xué)應(yīng)特別注意的人身安全

1、不穿奇裝異服，不穿緊身衣或過于暴露的衣服。

2、外出時(shí)應(yīng)和家人或同伴在一起，不要獨(dú)自行動，特別是天黑時(shí)，更不要獨(dú)自一人外出。

3、不要輕信陌生人，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西，提高警惕性。

4、遇到危急情況應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，大聲呼喊并及時(shí)報(bào)警。

十九、遇到緊急情況應(yīng)撥打的電話1、遇到火災(zāi)，請打“119”.

2、衛(wèi)生急救，請打“120”.

3、緊急報(bào)警，請打“110”

4、沒有發(fā)生緊急情況時(shí)，絕對不能撥打以上電話，否則賠償經(jīng)濟(jì)損失。

二十、小學(xué)生應(yīng)知道、應(yīng)遵守的《預(yù)防未成年人犯罪法》

學(xué)習(xí)《預(yù)防未成年人犯罪法》。這是國家為保障未成年人身心健康，培養(yǎng)良好品行，防止未成年人犯罪，特別制定的法律。它規(guī)定：未成年人的父母或其它監(jiān)護(hù)人和學(xué)校，應(yīng)當(dāng)教育未成年人不得有下列不良行為：曠課、夜不歸宿；攜帶管制刀具；打架斗毆、辱罵他人；強(qiáng)行向他人索要財(cái)物；偷竊、故意毀壞財(cái)物；參與賭博或變相賭博；觀看、收聽不健康的音像制品和讀物；或進(jìn)入不適合未成年人去的歌舞廳等場所；以及吸煙、酗酒和其他嚴(yán)重違背社會公德的不良行為。

在日常生活中，安全常識是必備的，尤其是與食物有關(guān)的安全小常識，因?yàn)槭澄锸侵苯映员M嘴里的，稍不注意就會威脅到身體健康，所謂“病從口入”說的就是這個(gè)問題。那么有關(guān)食物都有哪些安全小常識呢?下面，小編就來為大家介紹一下吧!

不新鮮的食物和變質(zhì)食物千萬不能吃，不新鮮和變質(zhì)的食物往往往往已經(jīng)滋生了細(xì)菌，假如不管不顧吃下去的話，后果難以預(yù)料;來路不明的食物，別人給的，或者不認(rèn)識的食物不能吃，以免中毒，如蘑菇;在加工菜豆、豆?jié){等豆類食品時(shí)一定要充分加熱，尤其是豆?jié){一定要燒開，不燒開的豆?jié){容易致癌;食用蔬菜、水果前最好將它們放在清水浸泡一段時(shí)間，這樣能去除果菜表面殘留的農(nóng)藥;烹飪所用的餐具應(yīng)該用干凈的布揩干擦凈，不然也很容易滋生細(xì)菌;動物身上往往常帶有致病的微生物，所以要常驅(qū)蚊蟲，不要讓它們接觸食品。

假如在日常生活中如何防止食物中毒呢?食物中毒的情況往往就是進(jìn)食了被細(xì)菌或者毒素污染的'食物而導(dǎo)致的。變質(zhì)的食品、被污染的水源、不潔手、餐具等都是致病的主要原因。食物中毒此往往伴有一定的腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，中毒者常有畏寒、發(fā)熱的感覺，嚴(yán)重的話還會引起休克。要防止食物中毒的話就必須先防止細(xì)菌污染，買新鮮的食物，在食具、炊具的清洗消毒工作方面，生熟炊具注意分開使用。肉類食品應(yīng)該低溫貯藏，最好在10℃以下，低溫下細(xì)菌不容易繁殖，但如海產(chǎn)品這類附著菌類低溫存活的食物就必須沸水煮燙后食用了。徹底加熱可殺滅病原體及破壞毒素，如肉類食品就必須煮熟、煮透。

1、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，最佳選擇——捂住口鼻，低姿逃出

2、假如你發(fā)現(xiàn)屋里有很濃的煤氣味，首先應(yīng)做——關(guān)閉煤氣打開窗戶

3、假如你在炒菜時(shí)油鍋起火，首先正確的處理方法——馬上蓋上鍋蓋

4、假如你遇到大火災(zāi)時(shí)，首先應(yīng)做——逃離現(xiàn)場 打119報(bào)警

5、假如你在家里看到電線起火了，首先應(yīng)做——關(guān)閉總電源

6、假如汽油著火，首先正確的處理方法——用沙土覆蓋，隔絕空氣

7、離開家、教室前，要取掉所有充電器，拔掉所有電源插頭

8、要留意消防器材的安置地點(diǎn)和使用方法，熟悉建筑物內(nèi)的安全通道

9、當(dāng)你在學(xué)校里遺失貴重物品時(shí)，要及時(shí)向老師或?qū)W校保衛(wèi)部門匯報(bào)

10、不要在公共場所顯露自己的錢物

12、用濕手開關(guān)電器或用濕布擦拭電器容易觸電

13、搶救觸電者，要先采取切斷電源 ，對觸電者施行心肺復(fù)蘇

14、打雷時(shí)不能放風(fēng)箏

15、為防止雷擊，雷雨天應(yīng)迅速切斷各類電器的電源

16、外出遇到雷雨時(shí)要尋找可靠的避雷場所，如裝有避雷裝置的建筑物下

17、當(dāng)好朋友叫你幫他毆打某人時(shí)，正確處理是——勸說好友不要打架

18、假如遇到搶劫事件，正確的處理是——設(shè)法逃離報(bào)警

19、假如與同學(xué)發(fā)生摩擦?xí)r，不正確的處理是——互不相讓，大打出手

20、假如你或者你的朋友被人欺負(fù)，不正確的處理是——設(shè)法報(bào)復(fù)對方

22、不要到水庫等地方游泳?？吹轿闯赡耆嗽诮永镉斡?，應(yīng)勸阻

23、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)受騙后，應(yīng)該報(bào)告派出所

24、假如外出遇到交通事故，撥打電話號碼——110

26、過馬路時(shí)，最重要的是——看清紅綠燈及路面情況，走斑馬線

27、12歲以下的少年禁止在馬路上騎車或?qū)W騎車

28、乘出租車或轎車前排座位時(shí)，最重要的是——系好安全帶

29、乘車時(shí)，應(yīng)該注意頭和手臂及上身都不能伸出窗外

30、在上下樓梯時(shí)要有秩序，千萬不要擁擠。

31、假如有過了保質(zhì)期的食品，應(yīng)不吃，扔掉

33、在校園內(nèi)同學(xué)之間奔跑嬉戲打鬧，容易發(fā)生傷害事故

35、自身在學(xué)校感到身體不適時(shí)，應(yīng)該與老師講

36、發(fā)現(xiàn)同學(xué)因違反紀(jì)律而發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)該大聲呼救

37、在上體育課時(shí)應(yīng)做到：a.按老師的要求進(jìn)行活動b.加強(qiáng)自我保護(hù)

39、假如被貓狗咬傷或抓傷后，應(yīng)該馬上去注射狂犬疫苗

防暑降溫小常識手抄報(bào)篇三

綠色食品原生態(tài)，親近它！好吃還得有節(jié)制，調(diào)理它！健康生活有質(zhì)量，擁有它！短信祝你身體好，人人夸！小編整理的食品安全小常識的手抄報(bào)，供參考！

1. 湯圓變紅后不能食用的原因是什么？

答：變紅是被酵米面黃桿菌污染的結(jié)果，由于該菌能產(chǎn)生毒素，食用后引起中毒。

2.不宜空腹食用的水果有哪一些?

答：柑橘、香蕉、柿子。

3. 什么樣的食品容易引起食物中毒？

答：一般來說，大部分食物中毒是動物來源食品引起的，如肉、禽、蛋、乳等。非動物來源食品如毒蘑菇、霉變甘蔗、未加熱透的豆?jié){、菜豆和發(fā)芽的馬鈴薯等也是我國食物中毒常見的因素。

4. 哪一些水產(chǎn)品不宜吃？

答：死鱔魚、死甲魚、死河蟹不能吃。皮青肉紅的淡水魚不應(yīng)吃。反復(fù)凍化的水產(chǎn)品應(yīng)少吃。用對人體有害的防腐劑保鮮的'水產(chǎn)品不宜吃。各種畸形的魚不能吃。

5.哪一些操作有助于保存蔬菜中的維生素？

答：洗菜要先洗后切；切菜要隨切隨炒，切忌切好后久置；烹調(diào)蔬菜時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)醋，可以減少維生素c的損失。

6.蔬菜為什么不易久存？

答：將蔬菜存放數(shù)日后再食用是非常危險(xiǎn)的，危險(xiǎn)來自蔬菜含有的硝酸鹽。亞硝酸鹽在人體內(nèi)與蛋白質(zhì)類物質(zhì)結(jié)合，可生成致癌性的亞硝胺類物質(zhì)。

7. 不宜搭配的蔬菜水果有哪一些？

答：菠菜和豆腐，柿子和紅薯，馬鈴薯和香蕉，蘿卜和水果等。

8.識別食品罐頭是否變質(zhì)的方法有哪一些？

答：擠壓罐頭的蓋和底，看是否有液體溢出；檢查內(nèi)容物的色澤、狀態(tài)、氣味；檢查瓶貼和有效期。

俗話說的好“民以食為天”。而現(xiàn)在的食品安全卻已成為我國目前最受關(guān)注的話題。經(jīng)過剖析，我發(fā)現(xiàn)，造造成食品藥品安全事故不斷發(fā)生的原因有很多，其中最重要的三點(diǎn)原因，具體表現(xiàn)在食品安全管理工作落后；檢驗(yàn)檢測的標(biāo)準(zhǔn)不夠高以及防止和制止假售的技術(shù)還不夠完善這三方面。如果這些技術(shù)，方法不解決，那么，他就會直接影響到熱身體的健康，關(guān)乎著人的生命。按理說，食品安全勢力所應(yīng)當(dāng)?shù)?，但，在這時(shí)，誰又能保證什么視頻是安全的呢？食品安全不該是沖印保質(zhì)期就能蒙混過關(guān)，那些昧著自己的良心，賺黑心錢，拿人民的健康當(dāng)堵住的人，是多么的可恥?。?/p>

視屏的安全再度敲響警鐘，有關(guān)部門應(yīng)該跟家重視食品安全問題，提高食品衛(wèi)生監(jiān)督檢驗(yàn)?zāi)芰?，及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患，并防患于未然，才是擺在有關(guān)部門面前的緊迫任務(wù)??！

食品安全何處尋？

食品，是人類不可缺少的東西。故人說“民以食為天”，說明食品和人類息息相關(guān)，人類無法離開食品。如果沒有食品，人類將會無法生存。

隨著人民生活水平不斷提高，我的食品越來越豐富，各式各樣的食品應(yīng)有盡有，不管什么樣子的，什么味道的都有，而且美觀又好吃?？删褪怯行┥碳覟楂@取更大的利潤，不擇手段，用一些劣質(zhì)原材料，制造出許多不合格的產(chǎn)品，放許多添加劑、合成色素，有的甚至有致癌物質(zhì)，如：蘇丹紅、掉白塊等等，給人民的身體健康帶來極大的損害。

在一些路邊的小攤上，有許多的食品很不衛(wèi)生。雖然，老遠(yuǎn)就可以聞到食品的香味，讓人覺得很想吃，但是，在這些食品里，有許多“垃圾”配料。爸爸曾經(jīng)告訴我，這些小攤里的食品，有的用的油是地溝油，有的用的是變質(zhì)食物，有的是“三無產(chǎn)品”，還有的細(xì)菌超標(biāo)，甚至帶有傳染病菌，危害人體健康。

為提高食品質(zhì)量，保證食品安全，國家相應(yīng)提高食品標(biāo)準(zhǔn)，并實(shí)行市場準(zhǔn)入制，要求在食品包裝上表明產(chǎn)地、日期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、成分等等。所以，食品好與壞，有國家標(biāo)準(zhǔn)，完全可以鑒別。

防暑降溫小常識手抄報(bào)篇四

地震是一個(gè)對人類危害極大的自然災(zāi)害，如果沒有采取好的措施很容易導(dǎo)致很多人無辜喪生，下面編為大家?guī)砹说卣鸪ＷR手抄報(bào)內(nèi)容，僅供參考，謝謝閱讀。

(一)

地震來了不要慌，緊急避險(xiǎn)很重要。

能跑出屋外最好，桌子床底也很妙。

埋在地下不能鬧，沉著冷靜要思考。

先把心情靜下了，聽到人聲發(fā)信號。

保持體力最重要，堅(jiān)定信念不動搖。

祖國人民是一家，真情能把奇跡造。

(二)

震前動物有前兆，家家戶戶細(xì)觀察。

地震來了不要怕，冷靜沉著是關(guān)鍵。

地震來了不要慌，跑到屋外空地上。

如果逃跑來不及，課桌課椅來幫忙。

壓在地下不要哭，鎮(zhèn)定勇敢最重要。

聽到人聲再呼救，保存體力不慌張。

相信人間有真情，危難時(shí)刻會過去。

全國人民獻(xiàn)愛心，陽光總在風(fēng)雨后。

1、地震是一種經(jīng)常發(fā)生的災(zāi)害性自然現(xiàn)象，一旦發(fā)生地震，就會引起房屋倒塌、堤壩決口、火車脫軌、道路陷裂以及水火、電氣災(zāi)害和人員傷亡。雖然現(xiàn)在世界上還沒有一個(gè)國家可以準(zhǔn)確預(yù)報(bào)地震發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、震級，可是地震發(fā)生前自然界會發(fā)生一些異?，F(xiàn)象，它能提醒我們做好防震、抗震的準(zhǔn)備。

2、動物異常：成百上千條蛇爬出洞來長距離遷移;成群的老鼠爬到四五米高的電話線上一動不動;動物園里老虎、獅子萎靡不振、臥地不起;家犬坐立不安、不吃不喝、狂叫不止;騾馬驢牛鬧圈亂踢，不吃草、嘶鳴不斷;雞鴨鵝傍晚不歸籠，亂飛亂叫等。

3、地下水異常：地震發(fā)生前，井水水面上長，水量增大，甚至溢出地面;或是井水水面下降，有時(shí)水井干枯;地下水井連續(xù)翻花冒泡，同時(shí)發(fā)出“咕魯、咕魯”的打雷聲。

4、地光和地聲：地震爆發(fā)之前很短的時(shí)間里，會出現(xiàn)地光現(xiàn)象，地光在地面上有時(shí)呈現(xiàn)出“五彩的霞關(guān)”，如同早晨日出的景色;有時(shí)呈現(xiàn)出“多彩的光柱”，直插夜空;也有時(shí)從地面冒出“粉紅色的光球”，短時(shí)間在黑夜中消失了。如同黑天的閃電，地光和地聲的同時(shí)發(fā)出，人們先看到地光，而后再聽到地聲。地聲有時(shí)像一列很長的貨運(yùn)火車駛過一樣聲“唿唿”持續(xù)一段時(shí)間，有時(shí)像“雷鳴聲”，或是激烈的“槍炮聲”等。

5、人的異常感覺：在地震爆發(fā)之前，人們也會在精神上、生理上有所感覺，尤其是兒童、老人、心血管病患者，震前感覺會更加明顯：食欲不振，不能入睡，坐立不安，脾氣暴躁，呼吸困難，頭暈眼花等。

6、地震發(fā)生時(shí)，如果你在平房里，要迅速鉆到床下或桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，待地震間隙再及時(shí)離開住房，到安全地點(diǎn)避難。地震時(shí)房屋如果倒塌，你在床下或桌下千萬不能移動，要等到地震停止后再逃出室外。

7、如果你在樓房中斷定是發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間不允許。另外，在地震波傳播時(shí)，樓體擺動下，很容易摔傷。最有效的辦法是：及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間跨度最小的房間，如廁所、廚房等，也可躲避在桌、柜等家具正面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，注意保護(hù)頭部。記?。翰灰酱跋潞完柵_上躲避。

8、如果上課時(shí)發(fā)生了地震，不要慌亂，更不能在室內(nèi)亂跑?？拷T的同學(xué)可以跑到門外;中間的同學(xué)可及時(shí)躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部，靠墻根的.同學(xué)用雙手護(hù)頭。等地地震間隙，由老師統(tǒng)一指揮，有秩序地疏散到室外。

9、如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取衣物。因?yàn)榈谝淮蔚卣鸷?，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。第一次地震后，各種建筑物也許被震損或局部震塌，而余震之后通常是大規(guī)模的倒塌。

10、如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑，可以隨機(jī)應(yīng)變躲避在就近安全的地方，如洗手間、舞臺下、樂池和桌柜下。

11、如果在街上發(fā)生地震，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，也不要在狹窄的胡同、高樓下、懸壁、橋頭等危險(xiǎn)地段保留。

12、地震后被埋在建筑物中時(shí)，要鼓起求生的勇氣，消除恐懼心理。能自我離開險(xiǎn)境的，應(yīng)盡快設(shè)法脫離險(xiǎn)境，不能自我脫險(xiǎn)時(shí)先設(shè)法將手腳掙脫出來，清除壓在身上的物體，特別是腹部以上的物體，等待救援。同時(shí)用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息，保持呼吸通暢。注意保存體力，不要大聲呼救，除非聽到外面有人營救。可用石塊敲擊物體，以引起人們的注意，盡量減少體力消耗，在可以活動的空間里，設(shè)法尋找食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

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防暑降溫小常識手抄報(bào)篇五

我國是禮儀之邦，我們從小就在學(xué)習(xí)禮儀，那么你知道禮儀的常識嗎?下面和小編一起來了解一下吧。

一、儀表

儀表是指人的容貌，是一個(gè)人精神面貌的外在體現(xiàn)。

一個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣、服飾與儀表有著密切的關(guān)系。

衛(wèi)生:清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。

不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，必然破壞一個(gè)人的美感。

因此，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗臉腳勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。

不要在人前 打掃個(gè)人衛(wèi)生 。

比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進(jìn)行。

否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。

與人談話時(shí)應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

服飾:服飾反映了一個(gè)人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。

具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成或原則。

服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時(shí)刻注意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時(shí)間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)一致。

二、舉止

語姿:談話的姿勢往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。

所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。

否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

站姿:站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。

站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頜、抬頭、雙肩放松。

雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。

站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

坐姿:坐，也是一種靜態(tài)造型。

端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。

正確的坐姿應(yīng)該:腰背挺直，肩放松。

女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。

雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。

在正式場合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。

不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的 坐如鐘 。

若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。

走姿:行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美。

行如風(fēng) 就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。

正確的走姿是:輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

三、著裝

日常穿戴常識:

穿著打扮得體，衣著要清潔、整齊。

衣服要熨平，皮鞋要擦亮。

穿中山裝應(yīng)扣好風(fēng)紀(jì)扣，參加正式活動穿西裝應(yīng)打領(lǐng)帶。

長袖襯衣要塞在褲內(nèi)，袖口不要卷起;短袖衫可不塞在褲內(nèi)。

西褲的兩側(cè)口袋不宜放置物品，特別是容易造成隆起的物品。

發(fā)現(xiàn)衣容不整，或需要脫衣服時(shí)，應(yīng)到盥洗室或其他適當(dāng)場所整理和脫換。

出席隆重的活動一般應(yīng)穿深色服裝，上下身顏色要一致，一般不穿休閑裝。

參加吊唁活動一般要穿黑色服裝。

參加活動時(shí)，進(jìn)門后應(yīng)將大衣、帽子、圍巾、手套、雨衣、套鞋脫下，送存衣處存放。

女同志穿短裙一般要過膝，襪子不能有破損，不能有暗花，不能露出襪口，男同志不穿白襪。

在室內(nèi)一般不戴帽子或墨鏡。

常用禮服常識:

男士禮服:中山服可用于各種禮儀活動，穿著時(shí)應(yīng)將前門襟、風(fēng)紀(jì)扣、袋蓋扣全部扣好， 口袋內(nèi)不宜放置雜物，配擦亮的黑色皮鞋;西服也可用于各種禮儀活動;禮服可在參加典禮、婚禮時(shí)穿用，穿著時(shí)戴黑禮帽，系灰色領(lǐng)帶，穿黑色皮鞋。

男女兼用禮服:主要是西裝。

作禮服的西裝應(yīng)是上下同色的深色毛料精制而成，系領(lǐng)帶，穿黑色皮鞋，必要時(shí)還要配折花手帕。

女士禮服:旗袍在禮儀場合穿著時(shí)其開衩不宜太高，到膝關(guān)節(jié)上方一到兩寸為最佳，可配穿高跟鞋或半高跟鞋，或配穿高級面料、制作考究的布鞋。

禮服通常由質(zhì)料、顏色相同的上衣和裙子搭配而成，可配帶手套和帽子。

小禮服通常是指長至腳面而不拖地的露背式單色連衣裙;大禮服為袒胸露背的單色拖地或不拖地的連衣裙，配戴顏色相同的帽子和長紗手套以及各種飾物。

除以上各式男女常見禮服外，公關(guān)人員有時(shí)也可視情況穿著夾克衫、獵裝、各種連衣裙以及其它時(shí)裝參加一些社交活動。

參加葬禮和吊唁活動，男士應(yīng)穿黑色或其他深色服裝，內(nèi)穿白色或暗色襯衫，系黑色領(lǐng)帶;女士著深色服裝，內(nèi)穿白色或暗色襯衫，不用手帕，不抹口紅，不戴裝飾品。

參加婚禮不一定穿十分新式的服裝，應(yīng)當(dāng)盡量美觀大方一些，女性應(yīng)適當(dāng)化妝打扮。

四、常用客套話

初次見面說 久仰 ;久別見面說 久違 ;

請人批評說 指教 ;求人原諒說 包涵 ;

求人幫忙說 勞駕 ;求人方便說 借光 ;

麻煩別人說 打擾 ;向人祝賀說 恭喜 ;

請人看稿稱 閱示 ;請人改稿說 斧正 ;

求人解答用 請問 ;請人指點(diǎn)用 賜教 ;

托人辦事用 拜托 ;贊人見解用 高見 ;

看望別人用 拜訪 ;賓客來至用 光臨 ;

送客出門說 慢走 ;與客道別說 再來 ;

陪伴朋友用 奉陪 ;中途先走用 失陪 ;

等候客人用 恭候 ;請人勿送叫 留步 ;

歡迎購買叫 光顧 ;歸還原主叫 奉還 ;

對方來信叫 惠書 ;老人年齡叫 高壽 ;

自稱禮輕說 菲儀 ;不受饋贈說 反璧 。

五、戒指佩戴常識

戒指不僅女性可以戴，男性也可以戴，但所 戴的手指不同傳遞的信息也不同。

一般來說，無論男女，戒指在相同手指上的含義是這樣的:戴在食指上，表示尚未戀愛，正在求偶;戴在中指 上，表示已有意中人，正在戀愛;戴在無名指上，表示正式定婚或結(jié)婚;戴在小指上，則表示 誓不婚戀，篤信獨(dú)身主義;偶爾也可見有人中指和無名指同時(shí)戴著戒指，則表示已婚并且夫妻關(guān)系很好。

一、 特定公共場所禮儀

影劇院:觀眾應(yīng)盡早入座。

如果自己的座位在中間應(yīng)當(dāng)有禮貌的向已就座者示意讓自己通過;通過讓座者時(shí)要與之正面相對,切勿讓自己的臀部正對著人家的臉,這是很失禮的。

應(yīng)注意衣著整潔,即使天氣炎熱,袒胸露腹,也是不雅觀的。

在影劇院萬不可大呼小叫,笑語喧嘩,也不能把影院當(dāng)成小吃店大吃大喝;演出結(jié)束后觀眾應(yīng)有秩序地離開,不要推搡。

圖書館、閱覽室:圖書館、閱覽室是公共的學(xué)習(xí)場所。

要注意整潔，遵守規(guī)則。

不能穿汗衫和拖鞋入內(nèi)。

就座時(shí)，不要為別人預(yù)占位置，查閱目錄卡片時(shí)，不可把卡片翻亂或撕壞，或用筆在卡片上涂抹劃線。

要保持安靜和衛(wèi)生。

走動時(shí)腳步要輕，不要高聲談話，不要吃有聲或帶有果殼的食物，這些都是有悖于文明禮貌的。

對圖書館、閱覽室的圖書桌椅板凳等等，屬于公共財(cái)產(chǎn)，也應(yīng)該注意愛護(hù)，不要隨意刻畫、破壞。

二、乘車禮儀

騎自行車:要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。

不闖紅燈，騎車時(shí)不撐雨傘，不互相追逐或曲折競駛，不騎車帶人。

遇到老弱病殘動作遲緩者，要給予諒解，主動禮讓。

乘火車、輪船:在候車室、候船室里，要保持安靜，不要大聲喊叫。

上車、登船時(shí)要依次排隊(duì)，不要亂擠亂撞。

在車廂、輪船里，不能隨地吐痰，不能亂丟紙屑果皮，也不能讓小孩隨地大小便。

乘公共汽車:車到站時(shí)應(yīng)依次排隊(duì)，對婦女、兒童、老年人及病殘者要照顧謙讓。

上車后不要搶占座位，更不要把物品放到座位上替別人占座。

遇到老弱病殘?jiān)屑皯驯雰旱某丝蛻?yīng)主動讓座。

三、旅游觀光禮儀

游覽觀光:凡旅游觀光者應(yīng)愛護(hù)旅游觀光地區(qū)的公共財(cái)物。

對公共建筑、設(shè)施和文物古跡，甚至花草樹木，都不能隨意破壞;不能在柱、墻、碑等建筑物上亂寫、亂畫、亂刻;不要隨地吐痰、隨地大小便、污染環(huán)境;不要亂扔果皮紙屑、雜物。

賓館住宿:旅客在任何賓館居住都不要在房間里大聲喧嘩或舉行大型的聚會，以免影響其他客人。

對服務(wù)員要以禮相待，對他們所提供的服務(wù)表示感謝。

飯店進(jìn)餐:尊重服務(wù)員的勞動，對服務(wù)員應(yīng)謙和有禮，當(dāng)服務(wù)員忙不過來時(shí)，應(yīng)耐心等待，不可敲擊桌碗或喊叫。

對于服務(wù)員工作上的失誤，要善意提出，不可冷言冷語，加以諷刺。

商場購物:到商場購物，態(tài)度要謙和，說話要有禮貌，選擇商品應(yīng)事先考慮好，以免耽誤后面顧客購物。

如營業(yè)員在拿商品或找零錢時(shí)出了差錯(cuò)，應(yīng)當(dāng)面指出，并諒解對方。

有些商品需排隊(duì)買，應(yīng)自覺排隊(duì)，不要插隊(duì)。

對營業(yè)員的優(yōu)質(zhì)服務(wù)應(yīng)表示謝意。

觀看文體活動:在入口處，主動出示票證請工作人員檢驗(yàn)。

進(jìn)場后對號入座。

服飾整潔、衛(wèi)生、得體，夏天不得穿背心、短褲、拖鞋。

出場時(shí)，不要擁擠，遇到老弱病殘者應(yīng)主動禮讓。

觀看演出或比賽時(shí)，不抽煙，不吃帶響聲的食品;不大聲喧嘩，切忌起哄、吹口哨、怪聲尖叫、鼓倒掌。

對演員的精彩表演應(yīng)鼓掌致謝，觀看體育比賽時(shí)要為雙方鼓掌加油;不嘲諷、辱罵裁判員、運(yùn)動員、演員，不做有損國格、人格之事。

四、佩帶手機(jī)禮儀

不能讓手機(jī)和呼機(jī)在下列場所發(fā)出聲響:任何宗教圣地，如教堂、教壇、廟宇等;歌劇院、音樂廳和電影院;隆重的舞會;高級的飯館和餐廳;雞尾酒會;隆重的宅宴;任何會議;醫(yī)院;殯儀館;學(xué)校;別人的辦公室;任何氣氛安靜的公共場所，如圖書館、酒店、課堂、禮堂等。

一、學(xué)生禮儀

學(xué)生是學(xué)校工作的主體之一，因此，學(xué)生應(yīng)具有的禮儀常識是學(xué)校禮儀教育重要的一部分。

學(xué)生在課堂上，在活動中，在與教師和同學(xué)相處過程中都要遵守一定的禮儀。

課堂禮儀:遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。

(1)上課:上課的鈴聲一響，學(xué)生應(yīng)端坐在教室里，恭候老師上課，當(dāng)教師宣布上課時(shí)，全班應(yīng)迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。

學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進(jìn)入教室，應(yīng)先得到教師允許后，方可進(jìn)入教室。

(2)聽講:在課堂上，要認(rèn)真聽老師講解，注意力集中，獨(dú)立思考，重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。

當(dāng)老師提問時(shí)，應(yīng)該先舉手，待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來回答，發(fā)言時(shí)，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，使用普通話。

(3)下課:聽到下課鈴響時(shí)，若老師還未宣布下課，學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。

下課時(shí)，全體同學(xué)仍需起立，與老師互道 再見 。

待老師離開教室后，學(xué)生方可離開。

服飾儀表:穿著指穿衣褲，著鞋襪。

其基本要求是:合體;適時(shí);整潔;大方;講究場合。

尊師禮儀:學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)出或上下樓梯與老師相遇時(shí)，應(yīng)主動向老師行禮問好。

防暑降溫小常識手抄報(bào)篇六

（一）

十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點(diǎn)，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高熱量，高鈉，高脂肪；低纖維，低維生素，低礦物質(zhì)），鈉鹽或糖類含量過高，含致癌物質(zhì)等特點(diǎn)，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。

（二）

五谷

古代所指的五種谷物?！拔骞取?，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。兩者的區(qū)別是：前者有稻無麻，后者有麻無稻。古代經(jīng)濟(jì)文化中心在黃河流域，稻的主要產(chǎn)地在南方，而北方種稻有限，所以“五谷”中最初無稻。

（三）

小朋友，進(jìn)學(xué)校， 學(xué)知識，長本領(lǐng)。

文化知識要學(xué)好, 健康安全也重要。

病從口入危害大, 食品質(zhì)量數(shù)第一。

食品挑選要細(xì)心， 三無食品需留意。

蘇丹紅、吊白塊…… 樣樣都是有害物。

看清廠家出廠期， 切莫超過保質(zhì)期。

小攤小販莫相信， 衛(wèi)生更是難放心。

油炸腌制要少吃， 健康危害正面臨。

飲料冷飲有節(jié)制， 損害牙齒吃壞肚。()

安全意識人人有， 爭當(dāng)食品小衛(wèi)士

（四）

早餐最基本的要求做到三點(diǎn)：

1、等待時(shí)間不能太長，要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得；

3、需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來的身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>

（五）

煙草是煙的原材料，有害于人的身體健康。煙草已成為繼高血壓后的第二號“殺手”，根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前全球大約有500萬人因吸煙而死亡，每十秒就會有一個(gè)人因吸煙而失去性命。吸煙會增加心血管疾病和腦子卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、食道癌、咽喉癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支管炎和糖尿病等。

吸煙對人的身體健康造成了巨大的威脅，很多煙民以為吸煙是有利于身體健康，不是的，這是人們對煙草的誤解。

就像我的爸爸，他可是一個(gè)地地道道的煙民。屢教不改，之前我和媽媽經(jīng)常強(qiáng)制他一天只吸三至五支煙，減了大大一半，他總是認(rèn)為我們在胡說，誤導(dǎo)自己。

吸煙有害健康，吸煙是一個(gè)無底洞潭，似一個(gè)個(gè)旋渦和沼澤，能把自己卷下去。離開煙草是你離開旋渦和沼澤的唯一方法，是你逃出生天的唯一通道。把手中的煙扔掉，把煙從腦海中抹去，做回一個(gè)與煙無關(guān)的人。過無煙

生活

我

愛

防暑降溫小常識手抄報(bào)篇七

一、馬路上應(yīng)注意的交通安全

1、在馬路上要靠邊走，走在中間會妨礙車輛的通行，還有被撞的危險(xiǎn)。

2、走路時(shí)，不要邊走邊玩，也不要邊走邊看書。

3、如果是幾個(gè)人一道走，要排好隊(duì)靠邊走，隊(duì)伍應(yīng)豎排，不要橫著走，以免妨礙別人走路。

4、不要在馬路上打鬧、游戲、滑旱冰，容易出危險(xiǎn)。

5、下雨天特別要注意前后的車輛，最好穿黃色的雨衣、雨鞋、雨傘等雨具，以引起駕駛員的注意。打雨傘時(shí)，雨傘不要擋住視線。更不能把雨傘當(dāng)作對攻的玩具，以免刺傷人。

6、未滿12歲的兒童不能在馬路上騎車。

二、乘坐汽車時(shí)應(yīng)注意的安全

1、不要將頭、手伸出窗外。

2、不要把空罐頭或其它垃圾扔出窗外，這樣會污染環(huán)境，還會打到行人或是其它車輛，發(fā)生危險(xiǎn)。

3、在車上不要到處亂跑，以防汽車剎車時(shí)，撞到硬物上。

4、上下車時(shí)要從右邊，因?yàn)樽筮吙赡苡熊囬_過來。

5、下車時(shí)，先要確定后邊沒有車子來，才可以下車。

三、放學(xué)或雙休日，選擇活動場所活動時(shí)，應(yīng)注意的問題

1、應(yīng)到?jīng)]有車輛通行的場地如公園、廣場等地方去玩。

2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。

3、不要在離河太近的地方玩，以防掉進(jìn)河里。

4、不要到小河塘里去游泳。

5、不要在馬路上玩耍，既危險(xiǎn)，又會妨礙交通。

四、過馬路時(shí)應(yīng)注意的安全

1、過馬路時(shí)要注意觀察交通信號燈的變化。紅燈亮?xí)r，不能過馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確實(shí)沒有車來，才可以過馬路；如果馬路過了一半時(shí)，信號變了，要趕快過馬路。

2、有時(shí)紅燈亮的時(shí)候，汽車還在離路口很遠(yuǎn)的地方，這時(shí)也不能過馬路。因?yàn)榭雌饋碥囯x得很遠(yuǎn)，可是，一眨眼的功夫，它就會開到你的跟前。

3、路口一般不止有一個(gè)信號燈，應(yīng)該看哪一處的呢？應(yīng)該看要穿過的馬路對面的那盞信號燈。

4、出巷子口或綠化叢時(shí)，不要突然跑過去，因?yàn)榭赡軙熊囎诱寐愤^。

5、不要圖省事，從隔離護(hù)欄下、斑馬線以外的馬路上過馬路。

五、人在高處極其危險(xiǎn)，應(yīng)杜絕以下幾種不良行為

1、墻頭又高又窄，不要到上面去。

2、沒有建好的高樓，缺乏保險(xiǎn)措施，不要爬上去玩。

3、不要爬樹，這種行為既不愛護(hù)樹木，很細(xì)的樹枝又承受不了你的身體重量。

4、不要在樓梯上打鬧，很容易摔下來。

5、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身體伸出窗外，很容易從樓上摔下來。

6、不要坐在樓房走廊的欄桿上，不能在樓房走廊或窗戶邊追逐、奔跑，以免發(fā)生意外。

7、不能爬陽臺，更不能從一處陽臺攀越到另一處陽臺上。

六、外出活動應(yīng)注意的安全事項(xiàng)

1、和家人上街時(shí)，不要一個(gè)人亂跑。

2、集體外出時(shí)，如果有事，一定要跟領(lǐng)隊(duì)老師請假、打招呼。

3、集合時(shí)，看看你前后左右的人有沒有到。

4、上街時(shí)，要跟緊大人，不要東張西望。

5、如果發(fā)現(xiàn)自己掉隊(duì)了，不要驚慌?？梢哉驹谠?，等家長或老師來找你；也可到當(dāng)?shù)氐墓芾硖?，請工作人員在廣播里播放“尋人啟示”;切不可跟陌生人走，當(dāng)心碰上騙子。

七、在日常生活中如何避免燙傷呢？

1、接開水時(shí)要先把杯口對準(zhǔn)龍頭的出水口，再開龍頭接水，最好是在帶龍頭的開水壺里接開水。如果杯口對不準(zhǔn)的話，開水會濺出來燙傷人。

2、不要太勉強(qiáng)地使用裝滿開水的開水瓶?？烧埓笕藥兔Φ顾?/p>

3、開水裝大半杯就可以了，裝得太滿的話，走動時(shí)水會潑灑出來。

4、端著很燙的杯子走路時(shí)，杯下可放一只杯托。端著杯托，就不怕燙了。

5、喝熱水前，先試一試?yán)錈?，就不會被燙到了。

八、使用電時(shí)應(yīng)特別注意的安全

1、插插頭時(shí)，手拿住插頭后部的塑料座，不要去碰前端的金屬簧片。

2、當(dāng)手上有水時(shí)，不要去碰電源開關(guān)和電器的金屬殼，因?yàn)樗? 是導(dǎo)電的。

3、電器的電線不能用力拖拉。

4、發(fā)現(xiàn)電線破損，不要去碰露出的金屬導(dǎo)線。

5、千萬不能用金屬物、鉛筆芯等東西往插座的孔里捅。

九、如何預(yù)防煤氣中毒？

1、使用煤氣時(shí)，要開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。讓一氧化碳等有害氣體及時(shí)排出室外。

2、熱水器附近不能放置易燃物品。

3、熱水器使用完以后，一定要關(guān)閉開關(guān)，絕對不能不關(guān)開關(guān)就去睡覺?？刹捎脪炫谱拥姆椒ㄌ嵝炎约?。

4、如果煤氣泄露，應(yīng)立即關(guān)閉煤氣總閥門，千萬不要開燈或點(diǎn)火。

5、如果有人煤氣中毒，應(yīng)迅速通知大人來進(jìn)行搶救。

十、如何防止高空落物砸傷行人呢？

1、從住宅樓的陽臺下經(jīng)過時(shí)，應(yīng)與樓房保持一定距離。刮大風(fēng)、下暴雨時(shí)，更要特別小心，防止樓上的物體墜落下來砸傷你。

2、如果你住在樓上，也應(yīng)該考慮行人的安全。不要在陽臺、窗臺等處，防置花盆、拖把等易砸傷人的物品。

3、如果需要在陽臺邊上放置物品，一定要加防止墜落的裝置。

4、在陽臺上活動的時(shí)候，注意不要將物體碰落到樓下去。

一、足踝扭傷急救法

1、輕度足踝扭傷，應(yīng)先冷敷患處，２４小時(shí)后改用熱敷，用繃帶纏住足踝，把腳墊高，即可減輕癥狀。

二、觸電急救法?

①迅速切斷電源。

②一時(shí)找不到閘門，可用絕緣物挑開電線或砍斷電線。

③立即將觸電者抬到通風(fēng)處，解開衣扣、褲帶，若呼吸停止，必須做口對口人工呼吸或?qū)⑵渌透浇t(yī)院急救。

④可用鹽水或凡士林紗布包扎局部燒傷處。

三、動脈出血急救法

②出血不止時(shí)，可將傷肢抬高，減慢血流的速度，協(xié)助止眩

③四肢出血嚴(yán)重時(shí)，可將止血帶扎在傷口的上端，扎前應(yīng)先墊上毛巾或布片，然后每隔半小時(shí)必須放松１次，綁扎時(shí)間總共不得超過兩小時(shí)，以免肢體缺血壞死。作初步處理后，應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

四、兒童抽風(fēng)急救法

1、發(fā)現(xiàn)小兒抽風(fēng)，不宜驚慌失措，亂搖患兒，以致加重病情，不要灌水喂湯，以免吸入氣管。應(yīng)打開窗戶，解開患兒上衣讓呼吸通暢。將筷子用布包裹塞入患兒上下牙之間以免咬破舌頭。發(fā)高燒引起的抽風(fēng)，可用毛巾蘸冷水敷于額部。詳細(xì)記錄抽風(fēng)的時(shí)間、癥狀，立即送醫(yī)院治療。

五、狗咬傷急救法

被狗咬傷后，應(yīng)在傷口上下５厘米處用布帶勒緊，用吸奶器將污血吸出，然后用肥皂水沖洗傷口。咬人的狗應(yīng)加隔離，一旦確診為攜帶狂犬病毒，應(yīng)即處死。

6、骨折急救法

救護(hù)骨折者的方法：

①止血：可采用指壓、包扎、止血帶等辦法止眩

②包扎：對開放性骨折用消毒紗布加壓包扎，暴露在外的骨端不可送回。

③固定：以舊衣服等軟物襯墊著夾上夾板，無夾板時(shí)也可用木棍等代用，把傷肢上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來。

④治療：如有條件，可在清創(chuàng)、止痛后再送醫(yī)院治療。

七、急性腰扭傷急救法

1、腰突然扭傷后，如傷勢較輕，可讓病人仰臥在墊厚的木板床上，腰下墊１個(gè)枕頭。先冷敷傷處，1～2天后改用熱敷。如癥狀不減輕或傷重者，應(yīng)急送醫(yī)院治療。

八、脊柱骨損傷急救法

脊柱骨損傷的病人如果頭腦清醒，可讓其動一下四肢，單純雙下肢活動障礙，提示胸或腰椎已嚴(yán)重?fù)p傷；上肢也活動障礙，則頸椎也受損傷。先使患者平臥地上，兩上肢伸直并攏。將門板放在患者身旁，４名搬動者蹲在患者一側(cè)，一人托其背、腰部，一人托肩胛部，一人托臀部及下肢，一人托住其頭顱，并隨時(shí)保持與軀干在同一軸線上，４人同時(shí)用力，把患者慢慢滾上門板，使其仰臥，腰部和頸后各放一小枕，頭部兩側(cè)放軟枕，用布條將頭固定，然后急送就近醫(yī)院。

九、韭菜治誤吞金屬異物法

取一把韭菜，不切斷，投入沸水中汆熟，拌些麻油服食，能將誤吞的金屬等異物裹住，然后順利排出。

十、咯血急救法

①讓患者臥床休息，取半臥位，保持安靜，不可大聲說話和用力咳嗽。

②胸部用冷毛巾敷，同時(shí)防止受涼。

③服用止咳祛痰藥，但忌用氨茶堿。

④選服一些止血藥，如：八號止血粉、三七粉、白芨粉、維生素ｋ。

⑤盡快送醫(yī)院救治。

十一、貓咬傷急救法

被貓咬傷后，應(yīng)在傷口上端用止血帶扎緊，并用生理鹽水或涼開水沖洗傷口，再用５％的石炭酸腐蝕局部。

十二、煤氣中毒急救法

覺察到自己煤氣中毒時(shí)，應(yīng)盡快打開門窗，迅速離開現(xiàn)場。如已全身無力，要趕緊趴在地上，爬至門邊或窗前，打開門窗呼救。發(fā)現(xiàn)他人煤氣中毒，應(yīng)立即打開門窗，將患者抬離現(xiàn)場。中毒者如呼吸、心跳不規(guī)則或停止，需馬上進(jìn)行體外心臟按摩和口對口的人工呼吸，并送往醫(yī)院搶救。

十三、溺水急救法

②心跳停止者立即做心臟體外按摩。

3、掐人中，用針刺十宣。

4、積極搶救的同時(shí)應(yīng)盡速送醫(yī)院搶救。

14、農(nóng)藥中毒急救法

誤服農(nóng)藥１０～３０分鐘后，一般會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、流涎、大汗、站立不穩(wěn)、面色蒼白、大小便失禁等癥狀。在送醫(yī)院搶救前，可用筷子、羽毛或手指刺激其咽喉使其將農(nóng)藥吐出。嘔吐后可讓其服用蛋清、牛奶或濃奶粉等，以保護(hù)胃粘膜，減輕農(nóng)藥對胃壁的刺激，延緩對毒物的吸收。

15、砒霜中毒急救法

①及時(shí)洗胃：用溫水或１％碳酸氫鈉液讓患者飲入，每次１茶杯，約２００毫升，再用手指刺激咽喉催吐，反復(fù)多次。

②及時(shí)搶救：洗胃后及時(shí)送醫(yī)院搶救治療。

③醫(yī)院較遠(yuǎn)時(shí)，可先給服二巰基丙醇或二巰基丙磺酸鈉。

4、身邊條件差時(shí)，綠豆研磨加水給病人喝下。

十六、人工呼吸法

對呼吸突然停止、心跳仍存在的患者，可施行人工呼吸。將患者迅速移到空氣流通的地方，注意保暖，解開患者衣服領(lǐng)扣、褲帶、乳罩，并將背部或腰部墊高，頭略后仰，清除口腔內(nèi)的假牙、泥沙等妨礙呼吸的東西，同時(shí)在上下牙間墊上毛巾，使嘴微張。施術(shù)者一手托起患者下頦，別一手捏住患者鼻翼，深吸氣后對住患者口部用力吹入，然后放松患者的鼻翼，如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘１６～２０次，直到呼吸恢復(fù)為止。

十七、蛇入人體急救法

如小毒蛇從人的口鼻、肛-門等處鉆入人體，可用下列方法急救：

①割下母豬尾巴，使尾血滴進(jìn)鉆入處，蛇即退出。

②用胡椒末填入蛇尾小眼，蛇也能退出。

③以硬草刺蛇尾，也能見效。

十八、蛇咬傷急救法

讓患者躺下，并放低被咬傷的部位，用繩子或手帕在傷口上方２～１０厘米處結(jié)扎，每１５分鐘左右放松一下，用火柴將小刀片消毒，在每個(gè)蛇牙痕上割一個(gè)十字型切口，用嘴從傷口吸出毒液，并盡快送醫(yī)院治療。

十九、食物中毒急救法

食物中毒，可用下述方法解救。

①催吐解毒：取１湯匙食鹽沖湯服下，用筷子刺激咽喉部，反復(fù)催吐。

②吸附解毒：中毒腹瀉時(shí)，可食用適量烤焦的饅頭。

③中和解毒：口服蛋清、牛奶。對堿性毒物，可口服食醋、桔子汁。對金屬或植物堿類毒物，可立即服濃茶。

④特效解毒：橄欖解酒毒，橄欖汁解河豚毒，生茄子解細(xì)菌性食物中毒，胡椒解魚、蟹、蕈等引起的中毒。

二十、酸堿傷眼急救法

酸、堿不慎濺入眼內(nèi)，應(yīng)盡快救治：

①在２分鐘內(nèi)用清水反復(fù)沖洗眼部，有條件的話，酸物傷眼用２％碳酸氫鈉溶液沖洗；堿物傷眼用１％醋酸或４％硼酸溶液沖洗。

②傷眼的當(dāng)天應(yīng)冷敷，第3天可熱敷。

③劇烈疼痛時(shí)可用０．５％鹽酸地卡因眼藥水滴入眼內(nèi)。

④口服抗生素防止感染。

⑤口服大量維生素ａ、ｂ、ｃ、ｄ，促進(jìn)患眼恢復(fù)。

二十一、頭部外傷急救法

頭部外傷，無傷口但有皮下血腫，可用包扎壓迫止眩而頭部局部凹陷，表明有顱骨骨折，只可用紗布輕覆，切不可加壓包扎，以防腦組織受損。

二十二、脫臼急救法

①肘關(guān)節(jié)脫臼：可把肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘托起，掛在頸上。

②肩關(guān)節(jié)脫臼：可用三角巾托起前臂，掛在頸上，再用一條寬帶連上臂纏過胸部，在對側(cè)胸前打結(jié)，把脫臼關(guān)節(jié)上部固定住。

③髖關(guān)節(jié)脫臼：應(yīng)用擔(dān)架將患者送往醫(yī)院。

二十三、心臟病發(fā)作急救法

①盡量解除患者的精神負(fù)擔(dān)和焦慮情緒。

②立即將硝酸甘油或消心痛放于患者舌下。

③讓患者取半坐位，口服１～２粒麝香保心丸。

④患者感到心跳逐漸緩慢以至停跳時(shí)，應(yīng)連續(xù)咳嗽，每隔３秒鐘咳１次，心跳即可恢復(fù)。

⑤如心跳驟停，可用下列方法急救：（１）叩擊心前區(qū)：施術(shù)者將左手掌覆于患者心前區(qū)，右手握拳，連續(xù)用力捶擊左手背。心臟停搏１．５分鐘內(nèi)有效。（２）胸外心臟按摩：患者仰臥硬處，頭部略低，足部略高，施術(shù)者將左手掌放在患者胸骨下三分之一處、劍突之上，將右手掌壓住左手背，手臂則與患者胸骨垂直，用力急劇下壓，使胸骨下陷２～３厘米，然后放松，連續(xù)操作，每分鐘６０～７０次。伴呼吸亦停止者，則應(yīng)人工呼吸與心外叩擊交替進(jìn)行，直到將患者送至醫(yī)院。

二十四、性-交猝死急救法

如性-交時(shí)一方發(fā)生猝死現(xiàn)象，另一方應(yīng)以下列方法急救：讓患者頭低足高仰臥，口對口吹入熱氣，并用針刺或拇指按壓人中穴，可使患者慢慢恢復(fù)呼吸，再灌服人參附子湯，或用１２０克黃芪、６０克當(dāng)歸、１５克附子煎服。

二十五、胸部外傷急救法

胸部開放性傷口，空氣會隨著呼吸從傷口出入胸腔，可能有血液流出?；颊卟灰嘶顒樱苑览吖枪钦蹟喽舜唐品闻K和血管。此時(shí)必須用紗布或衣服覆蓋傷口，包扎壓迫。

二十六、血壓升高自救法

高血壓患者突然血壓升高，應(yīng)保持情緒鎮(zhèn)定，立即服用降壓藥物，并轉(zhuǎn)移到蔭涼處坐下，使上身和頭部抬起；有條件的可用４０～４５℃的水洗腳，水浸到距膝２／３處。將毛巾用冷水浸濕敷于頭部。患者若有惡心、嘔吐、頭痛加劇現(xiàn)象，宜立即就醫(yī)。

二十七、異物吸入急救法

異物誤入氣管、食管時(shí)，應(yīng)讓患者頭朝下，拍擊其背部，促使其咳吐出來，以防異物阻塞氣管引起窒息。也可用手指伸入舌后根，使其惡心吐出來。如無效，應(yīng)趕快送醫(yī)院。

二十八、嬰幼兒窒息急救法

二十九、暈厥急救法

①讓病人頭低腳高躺下。

②解開病人衣領(lǐng)、褲帶及胸罩。

③注意保暖和安靜。

④喂服糖水或熱茶。

⑤用低濃度氨溶液近鼻嗅入。

⑥用拇指、食指捏壓患者合谷穴（手之虎口處）；還可用拇指掐或針刺人中穴。

⑦給病人灌服少量葡萄酒。

⑧出現(xiàn)心跳驟停，應(yīng)立即在其左前胸猛擊一拳，并進(jìn)行人工呼吸及心臟按摩。

⑨經(jīng)初步處理后送醫(yī)院治療。

三十、灼傷急救法

①迅速脫離灼傷源，以免灼傷加劇。

②盡快剪開或撕掉灼傷處的衣褲、鞋襪。

③用冷水沖洗傷處以降溫。

④小面積輕度灼傷可用必舒膏、玉樹油等涂抹。

⑤用清潔的毛巾或被單保護(hù)傷處，并盡快送醫(yī)院治療。

三十一、小知識熟記

1、正常人神志清晰、語言流利、行為活動自如。如果有人“不明白了”，呼吸、心跳存在，按壓或針刺“人中”穴無反應(yīng)，有可能是昏迷了，昏迷時(shí)間越長，病情相對越重；2、正常成人的體溫是36-37 ℃；3、正常成人脈搏60-100次/分，均勻有力；4、正常成人呼吸16-20次/分，一呼一吸時(shí)間均等；5、正常成人血壓界于140/90mmhg(http://)-90/60mmhg(12/8kpa)之間。

三十二、徒手心肺復(fù)蘇術(shù)（cpr）徒手心肺復(fù)蘇術(shù)是一種搶救技術(shù)，它不是醫(yī)護(hù)人員的專利，它是廣大群眾應(yīng)該熟悉和掌握的一種急救術(shù)。徒手心肺復(fù)蘇術(shù)不需要任何醫(yī)療器械。徒手心肺復(fù)蘇術(shù)主要應(yīng)用于猝死的病人。首先判定病人是不是猝死，包括突然神志喪失，頸動脈搏動消失，自主呼吸停止，雙側(cè)瞳孔散大等等。體位：病人仰臥于地上或木板上，頭上不墊枕頭及其他物品，這是心肺復(fù)蘇術(shù)的正確體位，如果病人俯臥，應(yīng)將其翻轉(zhuǎn)為仰臥位，手法要輕柔，特別要注意頭頸部，一定不能用力過大。如果病人躺在松軟的床上，背部要墊上木板。

判斷神志：呼叫無反應(yīng)，手掐人中、合谷穴無反應(yīng)、雙側(cè)瞳孔散大，可以斷定患者神志喪失。

輕拍傷病者肩部（或面部），并在其耳邊大聲呼喚：“喂！你怎么啦？”以試其反應(yīng)。

三十三、什么叫猝死？

平?！敖】怠比?，或者病情基本穩(wěn)定的人，突然出現(xiàn)心跳、呼吸驟停，叫做猝死。世界衛(wèi)生組織把從發(fā)病到呼吸心跳停止在6小時(shí)內(nèi)死亡的.病例，定為猝死。猝死的原因絕大多數(shù)為冠狀動脈硬化性心臟?。ê喎Q冠心?。┘毙园l(fā)作所致。冠心病引起的猝死有70%發(fā)生在院外。猝死的病人，神志喪失、頸動脈波動消失，自主呼吸停止，雙側(cè)瞳孔散大。猝死的病人是可以搶救復(fù)活的。猝死的病人應(yīng)立即就地進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇術(shù)。在4-6分鐘內(nèi)進(jìn)行有效的心肺復(fù)蘇，搶救成功率為50%。開通氣道：仰頭舉頜（頦）法，先清理口腔異物（嘔吐物、血塊等）去掉假牙，一手食指、中指置于下頦處，抬起下頦，使頭后仰，一手托頸后，頭后仰的程度以下頜和耳垂的聯(lián)線與地面垂直為宜，后仰不要過度。

判斷呼吸：一看、二聽、三感覺。

看：胸部或腹部有無起伏。聽：口、鼻有無呼吸聲音。感覺：口鼻有無氣流溢出。高聲呼救傷病者對輕拍、呼喚無反應(yīng)，表明其已喪失意識，立即在原地高聲呼救：“快來人呀！救命啊！”若有他人，先撥打急救電話，后參與共同現(xiàn)場搶救?，F(xiàn)場要盡量組織好對傷病員的脫險(xiǎn)救援工作，救護(hù)人員要有分工，也要有合作?？趯谌斯ず粑悍旁谇邦~的手拇指和食指掐緊鼻孔，將口包住病人的口，先深呼吸一口，然后吹2次氣，吹氣時(shí)不要用力過猛。吹氣后，病人胸部有起伏說明人工呼吸有效。如頸動脈搏動消失，既可以認(rèn)定心跳停止（頸動脈位置在喉結(jié)旁2-3厘米處）。心外按壓：按壓部位：前胸正中，胸骨下1/2處。【再次回到第一章，回顧器官位置】按壓頻率：每分鐘60-100次。按壓深度：3-5厘米。按壓手法：一手掌放于胸骨下1/2處，手掌與胸骨平行，另一手重疊在手背上，兩手指交叉抬起，脫離胸壁，雙肩繃直，雙肩垂直在胸骨上方正中，以肩、臂力量向下按壓。注意事項(xiàng)：1、心外按壓要不間斷進(jìn)行。2、垂直用力向下，不要左右擺動。3、向下按壓和放松時(shí)間均等。4、放松時(shí)手掌也不要離開胸壁。如呼吸、心跳停止，人工呼吸、心外按壓時(shí)要同時(shí)進(jìn)行。吹氣時(shí)，停止按壓。心外按壓時(shí)不要吹氣，兩者可輪換進(jìn)行。一人做：按15：2的比例進(jìn)行，即先吹兩口氣，然后胸外心臟按壓15次。周而復(fù)始，直至有人接替為止。二人做：按5：1的比例進(jìn)行，即一人吹一口氣，一人心外按壓5次。吹氣的時(shí)候，停止按壓。心外按壓時(shí)不要吹氣，兩者可輪換進(jìn)行。直至專業(yè)急救人員趕到為止。自救互救的同時(shí)急呼120。

三十四、急救原則

猝死是指事先沒有什么預(yù)兆的情況下，出乎意料之外的突然死亡。一些猝死的實(shí)際病例，多發(fā)生在下例一些情況：劇烈運(yùn)動：日常生活中會遇到在跑步 ，游泳等運(yùn)動過程中發(fā)生猝死的事例。暈厥跌倒：有的人于夜間起床小便時(shí)，跌倒于床邊而亡。這是由于夜間睡眠時(shí)，副交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，加之 尿夜排出后腹腔壓力突然下降，由下腔靜脈回到心臟的血夜速度減慢，使心臟和腦血液減少，發(fā)生缺血而暈倒。

暴怒生氣：高血壓、血管瘤等病人，切忌暴怒生氣，否則容易發(fā)生意外。這是由于受到強(qiáng)烈刺激，交感神經(jīng)高度興奮，腎上腺分泌增多，心跳急劇加快，血管發(fā)生痙攣和壓力變化，使原有血管瘤和高血壓的血管破裂所致。

昏迷病人頭偏一側(cè)，出現(xiàn)抽搐針刺人中合谷穴；呼吸心跳停止，立即進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇術(shù)（cpr），呼叫120。把病人送到高壓氧艙，以促進(jìn)碳氧血紅蛋白離解和一氧化碳排出體外。三十八、家庭急救九大禁忌一、急性腹痛忌服用止痛藥：以免掩蓋病情，延誤診斷，應(yīng)盡快去醫(yī)院查診。二、腹部受傷內(nèi)臟脫出后忌立即復(fù)位：脫出的內(nèi)臟須經(jīng)醫(yī)生徹底消毒處理后再復(fù)位。防止感染造成嚴(yán)重后果。三、使用止血帶結(jié)扎忌時(shí)間過長：止血帶應(yīng)每隔1小時(shí)放松1刻鐘，并作好記錄，防止因結(jié)扎肢體過長造成遠(yuǎn)端肢體缺血壞死。四、昏迷病人忌仰臥：應(yīng)使其側(cè)臥，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進(jìn)食、進(jìn)水。五、心源性哮喘病人忌平臥：因?yàn)槠脚P會增加肺臟瘀血及心臟負(fù)擔(dān)，使氣喘加重，危及生命。應(yīng)取半臥位使下肢下垂。六、腦出血病人忌隨意搬動：如有在活動中突然跌倒昏迷或患過腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動會使出血更加嚴(yán)重，應(yīng)平臥，抬高頭部，即刻送醫(yī)院。七、小而深的傷口忌馬虎包扎：若被銳器刺傷后馬虎包扎，會使傷口缺氧，導(dǎo)致破傷風(fēng)桿菌等厭氧菌生長，應(yīng)清創(chuàng)消毒后再包扎，并注射破傷風(fēng)抗毒素。八、腹瀉病人忌亂服止瀉藥：在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎癥加劇。應(yīng)在使用消炎藥痢特靈、黃連素、氟哌酸之后再用止瀉藥，如易蒙停等。九、觸電者忌徒手拉救：發(fā)發(fā)現(xiàn)有人觸電后立刻切斷電源，并馬上用干木棍、竹竽等絕緣體排開電線。

三十九、中暑的緊急救護(hù)盛夏，中暑是嚴(yán)重危害人類健康和生命的急癥。中暑一般表現(xiàn)為出汗、口渴、頭昏、無力、耳鳴、胸悶、心慌、面色蒼白、惡心嘔吐、血壓下降、體溫升高等。凡出現(xiàn)神志恍惚、煩躁不安、昏迷、抽搐、肌肉不由自主地抖動、皮膚干燥無汗等都稱為中度中暑。四十一、凍傷的急救措施凍傷是北方冬季常見的多發(fā)病，輕者紅腫痛癢，重者可因截肢造成殘疾。為此，大家都應(yīng)掌握一些凍傷急救常識。保護(hù)凍傷部位：凍傷發(fā)生后，應(yīng)迅速用棉被保護(hù)受凍部位，并迅速將患者護(hù)送 到室溫20℃—30℃的室內(nèi)。切忌雪搓火烤發(fā)生凍瘡后，切忌采用雪搓、凍水浸泡或直接用火烤等方法， 這樣會使病情更加惡化。

四十二、地震急救

地震時(shí)不要慌張，找急救三角區(qū)。=

四十三、海嘯時(shí)自救

1、發(fā)生海嘯時(shí)，航行在海上的船只不可以回港或靠岸，應(yīng)該馬上駛向深海區(qū)，深海區(qū)相對于海岸更為安全。

2、因?yàn)楹[在海港中造成的落差和湍流非常危險(xiǎn)，船主應(yīng)該在海嘯到來前把船開到開闊海面。如果沒有時(shí)間開出海港，所有人都要撤離停泊在海港里的船只。

3、海嘯登陸時(shí)海水往往明顯升高或降低，如果看到海面后退速度異?？?，立刻撤離到內(nèi)陸地勢較高的地方。

四十四、泥石流時(shí)自救

1.立刻與泥石流成垂直方向兩邊的山坡上面爬。2.跑得越快、爬得越高越好。自救互救要領(lǐng)：1.立刻向河床兩岸高處跑。2.向與泥石流成垂直方向的兩邊山坡高處爬。3.來不及奔跑時(shí)要就地抱住河岸上的樹木。一定不要：1.往泥石流的下游方向逃生。2.順著泥石流方向奔跑。

四十五、滑坡時(shí)如何自救

可能的情況下，應(yīng)在避災(zāi)場所預(yù)先做好必要的生活物資準(zhǔn)備。自救互救要領(lǐng)：1.應(yīng)事先在避災(zāi)場所搭建臨時(shí)住所。2.事先將部分生活用品轉(zhuǎn)移到避災(zāi)場所。3.根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備交通工具、通信器材、常備藥品及雨具等。4.準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。

l.受到洪水威脅,如果時(shí)間充裕,應(yīng)按照預(yù)定路線,有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移;在措手不及,已經(jīng)受到洪水包圍的情況下,要盡可能利用船只、木排、門板、木床等,做水上轉(zhuǎn)移。

2.洪水來得太快,已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時(shí),要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻,做暫時(shí)避險(xiǎn),等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。

3.在山區(qū),如果連降大雨,就容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況,應(yīng)該注意避免渡河,以防止被山洪沖走,還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4.發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折;要遠(yuǎn)離避險(xiǎn),不可觸摸或接近,防止觸電。

5.洪水過后,要服用預(yù)防流行病的藥物,做好衛(wèi)生防疫工作,避免發(fā)生傳染病。

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