無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇一
上午好 今天我講話的主題是“如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”
同學(xué)們，世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣。 一個班級, 一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。習(xí)慣是一個人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。
管得住自己，你是習(xí)慣的主人,管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸.做主人還是做奴隸;全在于自己的選擇。行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運，良好的行為習(xí)慣是人一生的根基和資本?？梢娭袑W(xué)生良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成是多么重要!
那么什么是習(xí)慣。 所謂習(xí)慣，就是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。 習(xí)慣一旦養(yǎng)成，它便會以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來，猶如物理學(xué)中的慣性力量?？茖W(xué)歸納法的奠基人培根在談到習(xí)慣時曾深有感觸地說：“習(xí)慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應(yīng)該通過教育培養(yǎng)一種良好的行為習(xí)慣。”
那良好的行為習(xí)慣怎樣才能培養(yǎng)起來呢?我認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面考慮：
1.提高認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)，了解習(xí)慣形成的原因、方式及習(xí)慣對人的影響，提高認(rèn)識，自覺養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。葉圣陶有一句話： “凡是好的態(tài)度和好的方法，都要使它化為習(xí)慣。只有熟練得成了習(xí)慣，好的態(tài)度才能隨時隨地表現(xiàn)，好的方法才能隨時隨地運用。好像出于本能，一輩子受用不盡?！迸喔哺嬖V我們“習(xí)慣是一種巨大的力量，它可以主宰人生。”
2.慎重選擇。不是所有的行為習(xí)慣都是好的，它有良莠之分，因此要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣首先要分清好壞，慎重選擇。要知道勤奮學(xué)習(xí)是好習(xí)慣，知恩圖報是好習(xí)慣，遵紀(jì)守法是好習(xí)慣，等等。而凡事拖拉是壞習(xí)慣，，好吃懶做是壞習(xí)慣，上課睡覺是壞習(xí)慣，隨手亂扔垃圾是壞習(xí)慣，好習(xí)慣越多越好，壞習(xí)慣一個都不要有。
3.注重細(xì)節(jié)。說話、走路、吃飯、吐痰等生活細(xì)節(jié)，看起來是小事，但是如果不注意，一旦養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣就會損害自己，影響他人，甚至?xí)绊懙絿倚蜗蟆Ｔ谥袊S地吐痰似乎是習(xí)以為常的事。但是在韓國一個公共場所，專門用中文貼“不隨地吐痰”，意大利比薩斜塔用中文寫“不要隨地吐痰”，美國在廁所里用中文寫出“便后請沖水”，法國社論：中國不要把痰吐到全球。形象往往通過人的行為習(xí)慣體現(xiàn)出來，一個吐痰的細(xì)節(jié)，就因為我們養(yǎng)成了隨地吐的行為習(xí)慣，讓我們在世人面前丟盡顏面。在東方中學(xué)也還存在極個別學(xué)生留著奇異的發(fā)型、戴著耳環(huán)，滿嘴臟話等也影響我們東方中學(xué)在社會上的形象。
4.持之以恒。習(xí)慣不是一天就能養(yǎng)成的，它是后天積累、慢慢形成的。良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要持之以恒的精神。上課專心聽講，做好筆記，按時完成作業(yè)這些雖很平常，但是要長期堅持也需要持之以恒的精神。在我校上課睡覺、不專心聽課，晚睡覺、遲起床就是壞習(xí)慣。有的學(xué)生知道但改不了。在中國吸煙是個壞習(xí)慣，許多人也知道，但中國煙民的數(shù)量仍很驚人，為什么?壞的習(xí)慣養(yǎng)成了，改起來不容易，那需要恒心和毅力。良好的行為習(xí)慣是人生的主宰，要擁有它，絕對不能少了“恒”字。
5.常照鏡子。以擁有良好行為習(xí)慣的人為鏡子，時時照自己，矯正自己的不良言行。榜樣的力量是無窮的。我們身邊有很多養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的榜樣，我們要以他們?yōu)榘駱?，維護(hù)學(xué)校的榮譽。
6.自我磨礪。美玉是磨出來的，好的行為習(xí)慣也是磨出來的。一粒沙想成為一顆美麗的珍珠，就必須經(jīng)受痛苦的磨礪。磨礪造就成功人生。韓信忍一時之辱而后統(tǒng)帥雄獅百萬，勾踐臥薪嘗膽而后“三千越甲可吞吳”，他們都從失敗中站立起來并以實力爭得了地位和尊重。能有這樣的結(jié)局，他們都得益于一個良好的行為習(xí)慣，那就是凡事都學(xué)會忍耐，“忍”中磨礪自己的意志、毅力、信念，最后獲得成功。
7.不斷完善。好的習(xí)慣養(yǎng)成是循序漸進(jìn)的，是在不斷積累中趨于完善的，正如有人所言：三天改變觀念，三個月改變習(xí)慣，三年改變命運。任何一個良好習(xí)慣養(yǎng)成都需要完善的過程。
同學(xué)們 行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運 在這里我希望我們每一東方中學(xué)學(xué)生都能成為一個具有良好行為習(xí)慣的人，都能從東方中學(xué)走向成功的明天。
我的講話完了，謝謝大家!
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇二
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神
鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的
“生命在于運動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗，它道出了運動與身體健康的密切關(guān)系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇三
敬愛的老師，同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我們站在國旗下，共同討論“明禮誠信”這一古老深遠(yuǎn)又極具現(xiàn)實意義的話題。
五千年，文明史，禮儀邦，德志上;國之魂，民之本，仁義禮，誠信善。明理為先，誠信為本是做人的重要原則。古人將明利之人稱為“謙謙君子”，將誠信之人贊為“一諾千金”。作為炎黃子孫，龍的傳人，繼承祖先的優(yōu)良傳統(tǒng)是我們責(zé)無旁貸的使命。
明理誠信是公民應(yīng)遵循的行為準(zhǔn)則，它對于規(guī)范人們在社會關(guān)系中的道德行為，提高人的素質(zhì)和社會文明程度，是社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。一般來說，明理是人的外在行為表現(xiàn)，誠信是人的內(nèi)心狀態(tài)。
記得俄國著名的哲學(xué)家赫爾岑有句名言：“生活中最重要的是有禮貌，它比最高的智慧，比一切學(xué)識都重要?！蔽覀児餐钤谏鐣@個大家庭中，文明禮貌地處事待人，是我們青少年成長過程中必修的一課。因此，我們一定要養(yǎng)成講文明禮貌的好習(xí)慣。
一句臟話、隨地吐痰、隨手亂扔廢紙臟物，表面上看是小事，但往往會影響到個人的形象和素質(zhì)，也會影響城市的形象。一個充滿文明禮貌的城市，能夠給人帶來愉快和信心;一個不講文明禮貌的城市，設(shè)施再好，也難秩序井然。文明禮貌表現(xiàn)的不僅是個人形象、城市形象、市民素質(zhì)，也在一定程度上反映了社會的文明程度。
孔子說：“人而無信，不知其可也”!詩人說：“三杯吐然諾，五岳倒為輕?！泵耖g說：“一言既出，駟馬難追。”都極言誠信的重要。幾千年來，“一諾千金”的佳話不絕于耳，廣為流傳?？梢姡\信自古是中華民族的傳統(tǒng)美德，是經(jīng)過漫長、沉重的生活之浪淘瀝而出的赤純之金。
然而，在我們身邊缺失誠信的事情卻時有發(fā)生：虛假廣告橫行天下;劣質(zhì)商品充斥市場;考生作弊現(xiàn)象嚴(yán)重;“豆腐渣”工程造成無數(shù)人間悲劇……因此，在社會主義文明高度發(fā)展、人與人相處難見真情的今天，誠信品質(zhì)尤為重要。
同學(xué)們，我們應(yīng)該多一份真誠，多一點信任，腳踏一方誠信的凈土，澆灌出人生最美麗的花朵?！爸刂Z守信，人必近之;狡詐欺蒙，人必遠(yuǎn)之”。愿我們所有的人都把誠信之心攜帶在人生的道路上，從我做起，從小事做起，讓誠信的品質(zhì)散發(fā)出金子般的光芒!
在此，我呼吁大家：
1.尊老愛幼、孝敬父母、愛護(hù)公物、維護(hù)公共秩序。
2.舉止文雅、嚴(yán)于律己、寬容待人、相互尊重、相互禮讓。
3.自覺遵守課堂，不曠課、遲到、早退。
4.杜絕惡意違約，做到守約如初。
5.堂堂正正做人，踏踏實實做事。心口如一，言行一致，做明禮誠信、自強自立的表率。
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇四
同學(xué)們，大家好：
今天，我要和大家談一談“月考后的反思”。
本學(xué)期第一次月考已經(jīng)結(jié)束，相信大家都非常關(guān)心自己的考試成績。在我們學(xué)生時代，考試成績固然非常重要，但是，同學(xué)們有沒有想過，分?jǐn)?shù)的背后，還隱藏著許多的內(nèi)容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學(xué)習(xí)效果，能發(fā)現(xiàn)我們平時學(xué)習(xí)上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發(fā)現(xiàn)魚網(wǎng)上的漏洞，只有經(jīng)過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網(wǎng)，才會是牢不可破的，也才能保證我們?nèi)〉脙?yōu)異的學(xué)習(xí)成績。那么如何對我們的考試進(jìn)行正確的分析和反思呢?
首先，要對考試中的失誤或錯誤進(jìn)行認(rèn)真分析，反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的。
其次，不管這次考試滿意與否，我們每位同學(xué)都要設(shè)立新的起點，確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認(rèn)真地態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去，從而保持優(yōu)異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、灰心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進(jìn)。但是，有的同學(xué)考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學(xué)習(xí)計劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學(xué)，學(xué)習(xí)終究進(jìn)步不了。學(xué)習(xí)猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后;誰不堅持，誰同樣也會落后。所以對待學(xué)習(xí)，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學(xué)們，你立即養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)踏實的良好習(xí)慣，做好每一個細(xì)節(jié)，相信你不久就會重現(xiàn)英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴(yán)格自律，抓住機(jī)會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權(quán)利!就從現(xiàn)在抓起，就從基礎(chǔ)抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠(yuǎn)處。
最后送給大家一句話：“日有所獲”，每一天都要有所收獲，希望每個人在每一天的開始和結(jié)束時都能這樣問問自己：“今天我收獲了什么?”
我的講話完畢，謝謝大家!
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇五
各位老師、同學(xué)們 早上好!
今天我講話的題目是《信心比天才更重要》。
一個人在社會上立足，最不可缺少的品質(zhì)是信心。
據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計，擁有天才智商的人占人數(shù)的千分之二，所以絕大多數(shù)的人智商都屬中上的水平 。美國游泳神童菲爾普斯蟬聯(lián)三屆奧運會游泳冠軍，這樣的天才，在童年時竟是一名多動癥的患兒，他的成功歷程除了有母親的陪伴就是自己堅定不移的信心。邁克爾喬丹在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，籃球天賦開始顯現(xiàn)。加盟芝加哥公牛隊后，他率領(lǐng)球隊6次獲得nba總冠軍，其本人5次贏得最有價值球員稱號。喬丹是美國偉大的籃球運動員，是全世界許多籃球愛好者崇拜的偶像。可同學(xué)們，你們知道他為什么會成為全世界最棒的籃球運動員嗎?喬丹有一句名言：“我可以接受失敗，但卻不能沒有信心?！边@就是他成功的秘訣之一。
在我們的祖國也有許多名人事例，先說我們身邊的人。新東方英語學(xué)校的創(chuàng)始人俞敏洪，曾三次參加高考均紛紛落榜，每次的英語成績都在二三十分左右。最后一次高考被錄取時的英語成績僅為四十三分，可他卻偏偏選擇了自己的弱勢學(xué)科英語專業(yè)，為的就是挑戰(zhàn)自己的信心，當(dāng)年他常常一天背十幾個小時的英語，因為英語老師當(dāng)眾說他講的英語“只有俞敏洪三個字能讓人聽懂”。 現(xiàn)由他創(chuàng)辦的新東方學(xué)校目前已經(jīng)占據(jù)了北京80%，全國50%的出國培訓(xùn)市場，年培訓(xùn)學(xué)生超過15萬人次，國外的留學(xué)生70%是其弟子，由于他對留學(xué)教育專業(yè)的杰出貢獻(xiàn)，被社會譽為"留學(xué)教父"; 俞敏洪高瞻遠(yuǎn)矚，在事業(yè)如日中天之際，仍然開拓進(jìn)取，在xx年，與中國it巨頭聯(lián)想集團(tuán)強強聯(lián)手，挺進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)，成立第一范文網(wǎng)網(wǎng)站，各路精英，紛至麾下，儼然是一代帥才。
我非常欣賞他的一句話：“我的自尊心是零，因為我的自信心無限!”一個滿口流利英語的人讓全世界領(lǐng)略了中國人的自信，并為之驚嘆。他用自己的經(jīng)歷證明了，自信就是自我的逾越。
再看我們身邊同學(xué)，同時坐在教室中，為什么總有人成績不盡理想?不是你們智商低，而是沒有自信心。成績突出的同學(xué)他們除了有執(zhí)著的付出還有挑戰(zhàn)困難的信心，所以同學(xué)們，相信自己只要看準(zhǔn)方向有付出就一定能成功。相信自己!
那么，怎樣培養(yǎng)自己的自信心呢?
只有信心沒有付出就是空想，所以，要尋找自信的支點?？隙ê统姓J(rèn)自己的優(yōu)勢與長處，人都有自己的長處，珍惜自己的優(yōu)點，欣賞自己與眾不同的地方，長期堅持，逐步延伸自信的階梯。其次，要體驗成功的經(jīng)驗。心理學(xué)的研究證明，一個人成功的越多，他的自信心越強。
信心比天才重要，人有了堅定信念才是不可戰(zhàn)勝，信心是命運的主宰。 同學(xué)們，期中考試就要來到了，這次考試你準(zhǔn)備好了么，想讓自己取得好成績么?那么就學(xué)會自信吧!在近一周的時間里相信只要努力付，就一定會進(jìn)步。讓我們提高自信心，更加寬厚，更加樂觀地去面對生活。因為，這樣的品質(zhì)能夠幫助我們到達(dá)目標(biāo)，取得成功。
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇六
尊敬的各位評委老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《青春與夢想》。
青春是人生最美好的時光，夢想是生命中最耀眼的陽光，為了夢想而奮斗的青春是最美好的風(fēng)景。正是那千萬顆在青春中奮斗的心，以及那千萬雙在天空中高飛的振翅，裝扮著最美好最美麗最珍貴的人生季節(jié)，將青春變成人生最美好生活的出發(fā)點。
青春為夢想插上最有力的翅膀，那么，有著青春與夢想的你和我不要再猶豫，不要再退縮，勇敢地面對未來和自己的挑戰(zhàn)，為了夢想的實現(xiàn)而奮斗，讓青春譜寫一曲無悔的歌。
不要說，你沒有夢想。因為年輕的我們擁有最燦爛的年華、擁有最披荊斬棘的武器，所以，你憑什么浪費青春?你又有什么理由放棄夢想?
然而有些人不是沒有夢想，恰好相反，他們有著這偉大的夢想，但是卻一直躲在自己編織的的世界里面逃避現(xiàn)實而踟躕不前，他們畏懼著自己想象中現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)的未來路上的坎坷與夢想也許破滅的打擊，任憑夢想在時間的掩蓋下或生銹或被腐蝕殆盡。韓寒說：“讓夢想成真的最好辦法就是醒來?！彼?，同學(xué)們是時候醒一醒了，是時候走出象牙塔為自己拼一回，是時候為青春負(fù)責(zé)，是時候為自己的明天而戰(zhàn)斗了!
以前一直不知道自己想做什么，所以除了按部就班的學(xué)習(xí)，對夢想什么的總是不置一詞，抱著船到橋頭自然直的態(tài)度?，F(xiàn)在，既然我已經(jīng)選擇了學(xué)法這條路，那么我便會努力的走下去，自己選的路，無論有多難走，即便是爬也要爬到終點。人生最精彩的不是實現(xiàn)夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。我相信，只要堅持，就會成功。就像錢小樣說的：“別人撞了南墻才回頭，而我撞了也不回頭，我要跨過去?！?/p>
“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，書生意氣，揮斥方遒?！闭咽局淮鷤ト藠^斗的青春。他們的青春因充滿奮斗和激情而洋溢著美好，而今，青春正我在我們手中，夢想就在我們心中，命運就在我們手上，我們不能容忍青春在我們手中白白流逝，我們不能在嘆息聲中頹廢了青春，我們不能在嘆息聲中了結(jié)生命，那么就讓我們在青春時節(jié)奮發(fā)吧!
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
夢想，從古至今，無數(shù)的人們在酸甜苦辣中編制著夢想。在黑夜，夢想是時暗時明的火光，帶給人們忽遠(yuǎn)忽近的希望。每個人的心底都有屬于自己的夢想，它漂浮在想象和期待之中，是人們心中孜孜不倦地追求.夢想越清晰，就越容易走進(jìn)。只有有了夢想我們才有真正的動力，才有激情去行動。夢想就是我們行動的指南，沒有夢想，我們只會醉生夢死的活著，只會虛度光陰。有夢想就會有奇跡，有夢想誰都了不起，但大多數(shù)人都覺得自己的夢想只不過是夢想，它虛幻得可想而不可及，于是將它深深地埋在心底，連破土的機(jī)會都不給它，這樣，夢想怎么會開出絢麗芬芳的花兒呢?
你們知道嗎，夢想永遠(yuǎn)建立在執(zhí)著、汗水、努力與淚水之上。眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊的大門之外。但她并沒有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎臺。在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。
遙望過去：偉大的居里夫人造福于人類，艱苦、辛酸地奮斗了一生，終于提煉出了純凈的鐳。她的生命雖然因為長期接受放射性物質(zhì)的刺激而消逝了，可她追逐夢想腳步卻永遠(yuǎn)不會停下來。她用她的夢想，書寫下了生命的永恒。
你們知道嗎?我有一個夢想，一個從我小時候開始就有的一個夢想!它一直深深扎根于我的心中。
我要通過自己的努力，讓家里人過上幸福、富裕的生活，是的，這是一個普遍，平凡的夢想，每當(dāng)甜甜的品味自己的夢想時，路上走過的坎坷，心中承受的心酸，都會漸漸的過去，雖走的辛苦，但奮斗的過程卻讓我很開心很充實。盡管我沒有過人的才智，沒有嚴(yán)密的思維，也沒有特別準(zhǔn)確的判斷力，但是我仍不會放棄努力。盡管這個夢想還距我有一段距離，但我仍不會停止追求。盡管在實現(xiàn)夢想的過程中，會有很多挫折和無數(shù)的磨難，但我仍不會灰心喪氣。因為我相信，只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能練出創(chuàng)造天堂的力量;只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱;只有經(jīng)歷困難和挫折，才能實現(xiàn)自己的夢想。 雖然現(xiàn)在還沒有實現(xiàn)這個夢想，但我堅信，遲早有一天，我堅信我的夢想一定會含苞待放。
今天我們每個人都會面臨著各種各樣的困境，我們要相信烏云之中必有甘霖，困境之中必有祝福，要相信自己的夢想一定會實現(xiàn)。有人說在現(xiàn)實的面前我們的夢想是多么脆弱，當(dāng)我們和困難拼搏一番，你會覺得，困難不過如此。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚; 苦心人、天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。不要憧憬華而不實的夢想會實現(xiàn)，也不要沉浸在繁華和喧囂當(dāng)中。選擇好了這樣一條路，就必須要走下去，不管路有多長，不管前方是不是危險重重……一切的一切，都無法阻擋我們夢想的實現(xiàn)只要我們自己能堅持不懈的去追求，只要心中有“再往前一點點就到了”的信念，最后，夢想實現(xiàn)的喜悅就會向你走來!
我的演講完畢，謝謝大家。
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇八
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
偉大領(lǐng)袖人曾說：“孩子是七八點鐘的太陽?！弊鎳呐d旺寄托在新一代的我們身上，以勤儉來繼承先輩們拋頭顱，灑熱血的新中國，是最好的。
“勤儉”由“勤”和“儉”二字融合。
由“勤”，古鑿壁偷光，囊蟲映雪，讓我們從小受到熏陶，向他們看齊。愿如周總理：為中華之崛起而讀書。將每一漢字融入我的血骨，遨游知識海洋。每每捧書夜讀，感覺就是在經(jīng)歷他們的故事一般，心中有著無限感慨，所謂讀萬卷書，行萬里路，我終將付諸實踐。還記得那一次，因為生日將近，爸爸買了一本書送給我，只是那書是什么我也不太記得，只知道那書很有趣，還是一本名著，不厚，但每句話都值得細(xì)細(xì)去品讀的，于是從拿到書的那一刻，我便沒有再放下過，直到看到了半夜，爸爸媽媽看我的房間燈還亮著，便催了我，我才戀戀不舍地睡去了。
由“儉”，一粥一飯，當(dāng)思來之不易;一絲一縷，恒念物力維艱。我雖未感革命時的食草根，嚼樹皮的艱苦生活，卻也自知“汗滴禾下土”的食之不易。從小媽媽便告訴我吃飯一定要吃干凈不可以留下一粒飯，有一次我真的吃不下了便想去倒掉。媽媽察覺到我的意圖后狠狠地批評我了，給我講了許多知識，在我的記憶里深深地灑下了種子，如今種子發(fā)芽了，我也真正明白了節(jié)約真的很重要，米飯來之不易，是汗水的滋潤，雙手的撫慰才有的我們的盤中餐啊!于是我便開始了我的奇幻之旅：我的飯碗變得更加干凈，我身邊的人也許是被我所感染也漸漸地開始節(jié)儉，不在浪費一粥一飯……
在如今的中國，勤儉還是有所或缺，但是我還是相信我們這新的一代會將中國缺少的勤儉通通地尋找回來。
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇九
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
地球是我們賴以生存的家園，我們是地球的主人，應(yīng)該好好的保護(hù)地球環(huán)境?，F(xiàn)在古城紹興正在倡導(dǎo)市民過低碳生活，不污染環(huán)境，不浪費能源，讓城市生活更綠色，更環(huán)保，更美好。在我的建議下，我們?nèi)胰硕奸_始了低碳生活。
平時，外婆淘米后把淘米水都留下來，有些用來洗菜，有些用來澆花，淘米水洗菜能有效的去除菜上的殘留農(nóng)藥，也能讓花長得更好，而且節(jié)約水資源;媽媽在洗衣服時，總是將較干凈的水用一個水桶裝起來，用來拖地或者沖馬桶，雖然多費了些功夫，但能更充分利用水資源;爸爸特意買了一輛電瓶車，平時上班和送我上下學(xué)遇到天氣好的時候盡量不開車，這樣不僅減少汽油的消耗，還減少了汽車尾氣的排放;我們家日常生活學(xué)習(xí)中紙張都是正反面打印，盡量節(jié)約每一張紙;我家安裝了太陽能熱水器，只要有是有太陽的日子，就有熱水可用來洗腳或洗澡，否則要用電加熱才有熱水，節(jié)約了電能?？矗覀円患叶荚诒M自己的力量過低碳生活。
低碳生活對于我們這些普通人來說其實是一種生活態(tài)度，我們平時要特別注意四個節(jié)：節(jié)水、節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從平時生活的點點滴滴做起，相信大家都愿意和我一起來過有意義的低碳生活。
只要我們大家一起去努力去過低碳環(huán)保的生活，就能保護(hù)我們共同的地球家園，我們就能擁有更美好的明天。
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇十
各位老師、同學(xué)們
上午好 今天我講話的主題是“如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”
同學(xué)們，世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣。 一個班級, 一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生，更是如此。習(xí)慣是一個人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。
管得住自己，你是習(xí)慣的主人,管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸.做主人還是做奴隸;全在于自己的選擇。行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運，良好的行為習(xí)慣是人一生的根基和資本。可見中學(xué)生良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成是多么重要!
那么什么是習(xí)慣。 所謂習(xí)慣，就是經(jīng)過重復(fù)練習(xí)而鞏固下來的思維模式和行為方式。 習(xí)慣一旦養(yǎng)成，它便會以情不自禁、不期而至的方式持續(xù)下來，猶如物理學(xué)中的慣性力量。科學(xué)歸納法的奠基人培根在談到習(xí)慣時曾深有感觸地說：“習(xí)慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應(yīng)該通過教育培養(yǎng)一種良好的行為習(xí)慣。”
那良好的行為習(xí)慣怎樣才能培養(yǎng)起來呢?我認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面考慮：
1.提高認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)，了解習(xí)慣形成的原因、方式及習(xí)慣對人的影響，提高認(rèn)識，自覺養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。葉圣陶有一句話： “凡是好的態(tài)度和好的方法，都要使它化為習(xí)慣。只有熟練得成了習(xí)慣，好的態(tài)度才能隨時隨地表現(xiàn)，好的方法才能隨時隨地運用。好像出于本能，一輩子受用不盡。”培根也告訴我們“習(xí)慣是一種巨大的力量，它可以主宰人生?！?/p>
2.慎重選擇。不是所有的行為習(xí)慣都是好的，它有良莠之分，因此要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣首先要分清好壞，慎重選擇。要知道勤奮學(xué)習(xí)是好習(xí)慣，知恩圖報是好習(xí)慣，遵紀(jì)守法是好習(xí)慣，等等。而凡事拖拉是壞習(xí)慣，，好吃懶做是壞習(xí)慣，上課睡覺是壞習(xí)慣，隨手亂扔垃圾是壞習(xí)慣，好習(xí)慣越多越好，壞習(xí)慣一個都不要有。
3.注重細(xì)節(jié)。說話、走路、吃飯、吐痰等生活細(xì)節(jié)，看起來是小事，但是如果不注意，一旦養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣就會損害自己，影響他人，甚至?xí)绊懙絿倚蜗蟆Ｔ谥袊S地吐痰似乎是習(xí)以為常的事。但是在韓國一個公共場所，專門用中文貼“不隨地吐痰”，意大利比薩斜塔用中文寫“不要隨地吐痰”，美國在廁所里用中文寫出“便后請沖水”，法國社論：中國不要把痰吐到全球。形象往往通過人的行為習(xí)慣體現(xiàn)出來，一個吐痰的細(xì)節(jié)，就因為我們養(yǎng)成了隨地吐的行為習(xí)慣，讓我們在世人面前丟盡顏面。在東方中學(xué)也還存在極個別學(xué)生留著奇異的發(fā)型、戴著耳環(huán)，滿嘴臟話等也影響我們東方中學(xué)在社會上的形象。
4.持之以恒。習(xí)慣不是一天就能養(yǎng)成的，它是后天積累、慢慢形成的。良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要持之以恒的精神。上課專心聽講，做好筆記，按時完成作業(yè)這些雖很平常，但是要長期堅持也需要持之以恒的精神。在我校上課睡覺、不專心聽課，晚睡覺、遲起床就是壞習(xí)慣。有的學(xué)生知道但改不了。在中國吸煙是個壞習(xí)慣，許多人也知道，但中國煙民的數(shù)量仍很驚人，為什么?壞的習(xí)慣養(yǎng)成了，改起來不容易，那需要恒心和毅力。良好的行為習(xí)慣是人生的主宰，要擁有它，絕對不能少了“恒”字。
5.常照鏡子。以擁有良好行為習(xí)慣的人為鏡子，時時照自己，矯正自己的不良言行。榜樣的力量是無窮的。我們身邊有很多養(yǎng)成良好行為習(xí)慣的榜樣，我們要以他們?yōu)榘駱?，維護(hù)學(xué)校的榮譽。
6.自我磨礪。美玉是磨出來的，好的行為習(xí)慣也是磨出來的。一粒沙想成為一顆美麗的珍珠，就必須經(jīng)受痛苦的磨礪。磨礪造就成功人生。韓信忍一時之辱而后統(tǒng)帥雄獅百萬，勾踐臥薪嘗膽而后“三千越甲可吞吳”，他們都從失敗中站立起來并以實力爭得了地位和尊重。能有這樣的結(jié)局，他們都得益于一個良好的行為習(xí)慣，那就是凡事都學(xué)會忍耐，“忍”中磨礪自己的意志、毅力、信念，最后獲得成功。
7.不斷完善。好的習(xí)慣養(yǎng)成是循序漸進(jìn)的，是在不斷積累中趨于完善的，正如有人所言：三天改變觀念，三個月改變習(xí)慣，三年改變命運。任何一個良好習(xí)慣養(yǎng)成都需要完善的過程。
同學(xué)們 行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運 在這里我希望我們每一東方中學(xué)學(xué)生都能成為一個具有良好行為習(xí)慣的人，都能從東方中學(xué)走向成功的明天。
我的講話完了，謝謝大家!
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇十一
保護(hù)動物，是我們?nèi)巳硕家龅降?，許多人任意去獵殺動物，雖然現(xiàn)在的人都說要保護(hù)動物，但是還有很多頑固的人不聽，繼續(xù)獵殺動物，人類拿動物來觀賞、賣錢，用獸皮做大衣……但你們有沒有想過，如果你是一只動物，卻遭到了人類的獵殺，你會怎么想，你愿意嗎，你愿意被獵殺嗎?你絕對不愿意，有些人說：“我又不是動物?！钡銈冇袥]有想過動物們會怎么想嗎?現(xiàn)在人類大量捕殺動物，動物會甘心嗎?不，不會，永遠(yuǎn)不會。它們不愿意死在人類手里。它們愿意被你們獵殺嗎?不，它們有一千個不愿意，一萬個不愿意，一億個不愿意……
有些人雖然知道怎樣去愛護(hù)動物，可是他們只會假惺惺地去教育別人，而自己卻照樣破壞環(huán)境，照樣興致勃勃品嘗野味。就拿印度洋毛里求斯群島上生活的渡渡鳥來說，由于它身上的肉鮮美無比，所以遭到當(dāng)時人類的大量捕食，在十七世紀(jì)就已告滅絕。但是如果當(dāng)時人們有動物保護(hù)意識的話，就不會造成渡渡鳥的滅絕。
還有鯨，鯨不是讓你們隨意捕殺的，鯨是被殺掉一頭就死一頭的，不像小魚小蝦那樣多，如果我們把鯨殺掉了，那我們的子孫后代，他們不是看不到鯨這種動物嗎?
現(xiàn)在，有些動物已經(jīng)滅絕了，鱷魚雖然兇猛，但人類更兇猛。就是因為有些動物身上的器官具有突出的經(jīng)濟(jì)價值，由此成為被人類掠奪利用的對象，成為動物滅絕的主要因素。鱷魚長著銳利的牙齒，和碩大的食物胃口，我們都說鱷魚可怕，但鱷魚更怕人類，在人類的眼中，鱷魚皮可以制成行李箱，手提包，錢包，鞋等物品，所以鱷魚，現(xiàn)在已經(jīng)成為快要滅絕的動物了。
《金色的腳印》，這篇文章講了正太郎家捉來了一只小狐貍，兩只老狐貍想盡辦法就救出小狐貍，正太郎很同情小狐貍，他偷偷地給老狐貍投送食物，于是，他們之間建立了親密，信任的關(guān)系，后來兩只老狐貍救了正太郎，最后，小狐貍回歸了大自然，兩只老狐貍是多么高興!這篇文章贊美了人與動物之間互相信任，互相幫助，和諧相處的美好關(guān)系，也展現(xiàn)了動物之間的濃濃親情。我們就要向正太郎學(xué)習(xí)，他幫助動物，動物也救了他，這樣不是很好么?為什么人們還是要捕殺動物呢?
在此，我呼吁人們，不要再破壞自然界中的花草樹木，不要再亂殺一禽一獸，不要再殺害我們的朋友，要保護(hù)好自然界中的一個個生靈。消滅動物，就是在消滅人類自己。如果有一天世界上的動物全都消失了，那人類還能生存嗎?要保護(hù)動物，珍惜這自然界里的每一個生靈吧。
朋友們，動物是大自然留給人類的無價之寶，它是我們?nèi)祟惖呐笥?。它們的生衍死滅與我們?nèi)祟惖纳钍敲芮邢嚓P(guān)的。動物的大量毀滅對人類將產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果，造成生態(tài)嚴(yán)重不平衡，從而使人類的生存環(huán)境遭到破壞。讓我們從現(xiàn)在做起，從我做起，保護(hù)動物，使世界變得更美好吧!保護(hù)動物，就是保護(hù)人類自己!
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇十二
尊敬的各位評委老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《青春與夢想》。
青春是人生最美好的時光，夢想是生命中最耀眼的陽光，為了夢想而奮斗的青春是最美好的風(fēng)景。正是那千萬顆在青春中奮斗的心，以及那千萬雙在天空中高飛的振翅，裝扮著最美好最美麗最珍貴的人生季節(jié)，將青春變成人生最美好生活的出發(fā)點。
青春為夢想插上最有力的翅膀，那么，有著青春與夢想的你和我不要再猶豫，不要再退縮，勇敢地面對未來和自己的挑戰(zhàn)，為了夢想的實現(xiàn)而奮斗，讓青春譜寫一曲無悔的歌。
不要說，你沒有夢想。因為年輕的我們擁有最燦爛的年華、擁有最披荊斬棘的武器，所以，你憑什么浪費青春?你又有什么理由放棄夢想?
然而有些人不是沒有夢想，恰好相反，他們有著這偉大的夢想，但是卻一直躲在自己編織的的世界里面逃避現(xiàn)實而踟躕不前，他們畏懼著自己想象中現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)的未來路上的坎坷與夢想也許破滅的打擊，任憑夢想在時間的掩蓋下或生銹或被腐蝕殆盡。韓寒說：“讓夢想成真的最好辦法就是醒來?！彼裕瑢W(xué)們是時候醒一醒了，是時候走出象牙塔為自己拼一回，是時候為青春負(fù)責(zé)，是時候為自己的明天而戰(zhàn)斗了!
以前一直不知道自己想做什么，所以除了按部就班的學(xué)習(xí)，對夢想什么的總是不置一詞，抱著船到橋頭自然直的態(tài)度?，F(xiàn)在，既然我已經(jīng)選擇了學(xué)法這條路，那么我便會努力的走下去，自己選的路，無論有多難走，即便是爬也要爬到終點。人生最精彩的不是實現(xiàn)夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。我相信，只要堅持，就會成功。就像錢小樣說的：“別人撞了南墻才回頭，而我撞了也不回頭，我要跨過去?！?/p>
“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，書生意氣，揮斥方遒。”昭示著一代偉人奮斗的青春。他們的青春因充滿奮斗和激情而洋溢著美好，而今，青春正我在我們手中，夢想就在我們心中，命運就在我們手上，我們不能容忍青春在我們手中白白流逝，我們不能在嘆息聲中頹廢了青春，我們不能在嘆息聲中了結(jié)生命，那么就讓我們在青春時節(jié)奮發(fā)吧!
小學(xué)節(jié)約國旗下講話稿篇十三
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質(zhì)、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。
生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神
鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。
然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認(rèn)真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。
不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。
三、體育鍛煉要做到持之以恒
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的
“生命在于運動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗，它道出了運動與身體健康的密切關(guān)系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進(jìn)步。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
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