人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？以下是我為大家搜集的?yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
大隊(duì)輔導(dǎo)員建隊(duì)日國(guó)旗下講話篇一
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：《注重營(yíng)養(yǎng)，讓我們健康成長(zhǎng)》。
今天是"全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日"。國(guó)家將每年的5月20日定為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時(shí)期營(yíng)養(yǎng)的重要性，大力普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一?？墒菍?shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營(yíng)養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長(zhǎng)此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們?cè)缟舷攵嗨粫?huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢(shì)。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。
2、注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營(yíng)養(yǎng)不良,注意力不集中,長(zhǎng)不高;腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長(zhǎng)身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營(yíng)養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)!
我的講話完畢，謝謝大家
大隊(duì)輔導(dǎo)員建隊(duì)日國(guó)旗下講話篇二
大家好!
再過幾天，我們將迎來一個(gè)屬于我們自己的節(jié)日——10月13日，中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)日。
中國(guó)少年先鋒隊(duì)是在中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下建立的兒童組織。1949年新中國(guó)成立后，在10月13日又建立了中國(guó)少年兒童隊(duì)，1953年6月改名為中國(guó)少年先鋒隊(duì)。彈指之間，我們已經(jīng)在火紅隊(duì)旗的帶領(lǐng)下經(jīng)歷六十多年的風(fēng)雨了。
民族精神代代相傳。熱愛祖國(guó)，我們努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng);熱愛家鄉(xiāng)，我們勤儉節(jié)約，保護(hù)環(huán)境;熱愛父母，我們獨(dú)立自主，勇?lián)?zé)任;熱愛伙伴，我們手拉著手，一起快樂前行!在鮮艷的國(guó)旗下，在現(xiàn)代化的今天，我們?nèi)匀徊荒芡洖樽鎳?guó)的繁榮作出巨大貢獻(xiàn)的老一輩們——毛澤東、周恩來、鄧小平、錢學(xué)森、鄧稼先……是他們讓我們懂得了胸前的紅領(lǐng)巾的含義，懂得了紅領(lǐng)巾就是每天都在看著我們的一雙明亮的眼睛。有了她，我們就會(huì)在課堂上踴躍積極，在知識(shí)的海洋里暢游;有了她，我們就會(huì)在別人需要幫助的時(shí)候，熱情向前;有了她，我們就會(huì)在父母疲憊的時(shí)候，輕輕地敲打他們的臂膀;有了她，我們就會(huì)在想要放棄的時(shí)候，重新振作，勇往直前!
親愛的同學(xué)們，今天我們沐浴在社會(huì)主義的陽光雨露下，是多么幸福，戰(zhàn)爭(zhēng)的硝煙早已消失，槍林彈雨也變得遙遠(yuǎn)。生活在今天這樣的一個(gè)和平的年代里，我們更應(yīng)該聽黨的話，愛祖國(guó)，愛人民，愛勞動(dòng)，愛科學(xué)，愛護(hù)公共財(cái)物，努力學(xué)習(xí)，鍛煉身體，培養(yǎng)能力，將來不負(fù)國(guó)家和人民的重托，建設(shè)祖國(guó)，強(qiáng)大祖國(guó)，使她永遠(yuǎn)傲然屹立于世界民族之林。六十三年來，“時(shí)刻準(zhǔn)備著”，已經(jīng)成為少先隊(duì)員們永遠(yuǎn)的誓言。六十三年來，“人民的利益高于一切”已經(jīng)成為我們生命的準(zhǔn)則。
今天，我們以我們是一名少先隊(duì)員而驕傲，相信明天，少先隊(duì)這個(gè)光榮的組織一定會(huì)為我們而自豪!同學(xué)們，讓我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，讓少先隊(duì)的光榮歷史因?yàn)槲覀兌V寫得更加輝煌!
大隊(duì)輔導(dǎo)員建隊(duì)日國(guó)旗下講話篇三
大家早上好!
我是來自高一(7)班的~~，今天，我講話的題目是：《感悟重陽，傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化》。
重陽節(jié)，早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成，唐朝時(shí)成為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今，這天，所有的親人都要一起登高"避災(zāi)"，飲菊酒，放風(fēng)箏。
九九重陽，與"久久"同音，在數(shù)字中又是最大最尊貴的，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含義，而且秋天也是收獲的季節(jié)，重陽佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，人們對(duì)此節(jié)歷來有著特殊的感情，歷代詩(shī)詞中有不少賀重陽，詠菊花的詩(shī)詞佳作。
而今，社會(huì)進(jìn)步，生活節(jié)奏越來越快，重陽佳節(jié)，人們?yōu)榱藦暮?jiǎn)，漸漸不再登高、插茱萸，更有一些人因?yàn)楣ぷ髅Γ瑢W(xué)業(yè)重，甚至將老人丟在家中，連電話問候都免去了。這種現(xiàn)象是令人心寒的。尊老敬老是中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德，百善孝為先，父母辛苦操勞，而今的我們居然不顧及他們的感受，僅僅為了自己的"享受"，丟下了孝道，丟下了重陽文化。
中華民族歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，其文化底蘊(yùn)十分豐富，是一筆巨大的精神財(cái)富，這筆財(cái)富實(shí)在需要我們繼承和發(fā)揚(yáng)。
"融四歲，能讓梨"一個(gè)四歲的孩子，尚且知道要謙讓，當(dāng)你為了一點(diǎn)小事斤斤計(jì)較時(shí)，你內(nèi)心是否會(huì)覺得慚愧。一個(gè)人，如果生性刻薄，在與人相處交流的過程中，會(huì)造成許多的不快，所以我認(rèn)為寬厚謙讓是一個(gè)人融于集體的必要條件。
高中三年，或者一生之久，我們都離不開集體，那么融于集體是否只需要懂得謙讓?很快，另一位古人就給出了答案。東漢何湯，做把守宮門的官。為了維護(hù)宮中禁令，連皇帝都不給他開宮門，正是忠于職守的典范了。一個(gè)班是一個(gè)集體，作為班級(jí)里的一份子，我們應(yīng)該向何湯那樣，做好自已應(yīng)該負(fù)責(zé)的是，或是認(rèn)真做值日，或是努力學(xué)習(xí)、與班級(jí)一同進(jìn)步。學(xué)校也是一個(gè)集體，每個(gè)人，每個(gè)班級(jí)也應(yīng)隨學(xué)校一起進(jìn)步。忠于職守，同樣是我們應(yīng)該繼承的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
更多的深思，你不會(huì)忘記一個(gè)重要的文化——愛國(guó)。陸游，南宋詩(shī)人，南宋抗金文人，仕途不順，抗金大業(yè)也一直受壓迫，壯志難酬，即便是死也擋不住他滿腔的拳拳報(bào)國(guó)之心，作詩(shī)留給子孫，表現(xiàn)出他強(qiáng)烈的愛國(guó)熱情。高中生與愛國(guó)同樣關(guān)系密切，我們雖然不能夠殺敵報(bào)國(guó)，確仍可以學(xué)好知識(shí)，提高文化素質(zhì)，以今日之努力，筑明日之成功，抱國(guó)家之未來。
這些，都是我們偉大的傳統(tǒng)文化，都是我們應(yīng)該傳承的。
同學(xué)們，讓我們重新拾起我們所丟下的，從小事做起，從身邊做起，認(rèn)真負(fù)責(zé)，謹(jǐn)慎地感悟中華文化，以心傳遞，用心傳承優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化。
大隊(duì)輔導(dǎo)員建隊(duì)日國(guó)旗下講話篇四
大家好!
每年的11月9日是中國(guó)的全國(guó)消防日。在電話號(hào)碼中，119是火災(zāi)報(bào)警電話，與11月9日中這3個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字通形同序，易為人們接受，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥、火災(zāi)多發(fā)之際，全國(guó)各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識(shí)，使“119”更加深入人心，于是從1992年起把這一天定為全國(guó)消防日。
提到消防，同學(xué)們自然會(huì)想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字。是的，火，帶給人們光明，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命，留下了累累傷痕。我們不會(huì)忘記，xx年11月24日凌晨，俄羅斯莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi)，近200名學(xué)生受傷，41名學(xué)生死亡，其中，中國(guó)留學(xué)生受傷46人，死亡11人。這場(chǎng)大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價(jià)，給我們敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素。身處人員密集的校園的我們，應(yīng)在腦海中長(zhǎng)期鳴響“119”警鈴，提高防火意識(shí)和技能。希望大家能做到“三懂”、“三會(huì)”。“三懂”即懂得火災(zāi)的危險(xiǎn)性，增強(qiáng)消防意識(shí);懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防，積極開展消防宣傳?！叭龝?huì)”即學(xué)會(huì)火災(zāi)報(bào)警方法，學(xué)會(huì)使用滅火器撲救小火，學(xué)會(huì)火災(zāi)自護(hù)自救的方法。要時(shí)刻牢記消防安全，學(xué)習(xí)消防知識(shí)，消除火災(zāi)隱患，防微杜漸，防范未然。
我想每一個(gè)人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的。關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!
安全是師生幸福生活的保證，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅關(guān)系師生本人、關(guān)系學(xué)校、關(guān)系家庭，安全同時(shí)也關(guān)系到我們整個(gè)社會(huì)、整個(gè)國(guó)家和整個(gè)民族。
隨著社會(huì)的發(fā)展，我們的生活越來越進(jìn)步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每天都要與火、電接觸，在這里，我希望同學(xué)們不要玩火，安全用電。我們要?jiǎng)?chuàng)建"平安校園"，保校園寧?kù)o，讓同學(xué)和老師平安。希望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí)、工作和生活的第一準(zhǔn)則，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識(shí)，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救、自救方法。
同學(xué)們，我們熱愛生活，我們?cè)谛@中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛生命，我們?cè)谏钪刑幪幜粢猓芙^傷害。讓安全的意識(shí)常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2443286.html】
