無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
放假通知中秋節(jié)放假安排篇一
根據(jù)公司《hr第3號關于中秋節(jié)放假通知》，現(xiàn)將中秋節(jié)放假期間注意事項通知如下：
一、安全檢查：各部門在假前需組織一次全面的安全自查，杜絕一切安全隱患：
（一）辦公室內(nèi)請勿存放現(xiàn)金和貴重物品，手提電腦如暫不使用請妥善保管于辦公抽屜內(nèi)；
（二）無人值班的辦公室鎖好門窗，切斷無需持續(xù)供電的設備電源（電腦、打印機、飲水機、電燈、空調(diào)等電器），斷絕一切可能引發(fā)火災的火源；
（三）連續(xù)使用的設備（如監(jiān)控器）應安排相關人員進行節(jié)前檢查，確保正常使用；
（四）行政人員負責檢查公共區(qū)域水龍頭、窗戶、電燈、空調(diào)是否關好，并關閉電閘、水閘 ；
（五）各部門請將各自責任區(qū)域內(nèi)的綠植做好澆灌工作，避免假期無人打理而枯死；
（六）各部門負責人安排人員請將各自區(qū)域內(nèi)所有垃圾桶處理干凈，避免發(fā)出異味；
（七） 公司各車輛鎖好門窗，妥善停放到指定停車場。
二、放假期間，請各位同事保持手機通訊暢通；
三、 各駕駛員應遵守交通規(guī)則、注意行車安全。嚴禁酒后駕車、疲勞駕車、超速超載等違反交通規(guī)定的開車行為。
特此通知！
祝全體員工中秋節(jié)快樂！
放假通知中秋節(jié)放假安排篇二
公司全體員工：
根據(jù)2021年國家法定假期的規(guī)定，并結(jié)合公司實際情況，現(xiàn)對中秋節(jié)放假做如下安排：
一、放假時間：9月19日至21日放假調(diào)休，共3天。9月18日（星期六）上班。
二、各部門安排好值班人員和安全、保衛(wèi)等工作，遇有重大突發(fā)事件發(fā)生，要及時上報告并妥善處理，確保市場安全、有序運營。
三、放假期間，請大家務必保持手機暢通，節(jié)假日外出人員請注意出行安全。預祝大家中秋節(jié)快樂！
特此通知！
公司人力資源部
2021年9月14日
放假通知中秋節(jié)放假安排篇三
1、多搓手，可預防感冒
較簡易、有效預防感冒的方法可數(shù)“搓掌”法了。雙手反復搓掌對預防感冒大有裨益。中醫(yī)認為雙手拇指的根部（即“大魚際”）脈穴兀豐，經(jīng)常合掌搓擦，對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果。
操作方法甚簡單：即雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1-2分鐘，手掌便會發(fā)熱，這樣可促進“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴，強化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。
2、節(jié)后最好多喝粥和湯
在所有節(jié)后綜合征中，腸胃問題是人們最大困擾。一方面大魚大肉、開懷暢飲，讓腸胃大受刺激。另一方面，晚睡晚起，飲食不規(guī)律，又讓腸胃飽經(jīng)摧殘，所以很多人在年后，會出現(xiàn)各種腸胃問題，比如消化不良、肚脹惡心還有神經(jīng)性厭食等。營養(yǎng)學家提醒大家，中秋之后，都市人首先要調(diào)養(yǎng)腸胃，通過飲食讓身體盡快恢復狀態(tài)。
節(jié)后最好多喝粥和湯，蔬菜可以做成粥，這樣不僅能補充纖維素，而且利于排毒。早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、花生粥等。
3、晨飲淡鹽水，晚飲蜂蜜水
養(yǎng)生專家提出，對付秋燥的最佳飲食良方就是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”光喝白開水，水分易流失，若在白開水中加入少許食鹽，情況就大不同了，這種方法，與補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。
現(xiàn)代醫(yī)學證明，蜂蜜對神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，還可以起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。因此，當秋天來臨之際，最好“晨飲淡鹽水、晚喝蜂蜜水”，以保身體健康！
4、早睡早起，增加午睡
對于渴望秋季養(yǎng)生的朋友，入秋之后就要養(yǎng)成早睡早起的好習慣了。例如，就是比以往早睡10分鐘，20分鐘，也會對秋季養(yǎng)生起到很大幫助。秋季養(yǎng)生對于女性朋友尤其重要，更應注重早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導致咳嗽等疾病。
對于上班一族，午睡是必不可少的。每天中午小睡片刻，不但可以恢復精力，還能提高下午的工作效率。對于退休在家的老人，睡午覺就更是必需的了，既能打發(fā)時間，又利于健康。
5、加強鍛煉，適量運動
秋天是養(yǎng)肺的季節(jié)，戶外運動正當時，適當參加一些戶外運動，不但可以養(yǎng)肺，還能驅(qū)除秋乏，有助于減肥。養(yǎng)生專家建議，秋季可以適當?shù)貐⑴c諸如登山、慢跑等戶外運動。
秋季運動可多選擇一些戶外有氧運動，比如戶外慢跑。據(jù)介紹，慢跑可以增強血液循環(huán)、改善心臟功能、減輕動脈硬化等。戶外慢跑要選擇空氣清新的公園、江邊等地，遠離工地、馬路，讓你的身體呼吸新鮮空氣。如果清晨慢跑，要掌握好節(jié)奏，做足準備運動，慢慢進入狀態(tài)。清晨起床，身體其實還沒有完全蘇醒，這時強行讓身體進行相當負荷的工作，反而對身體不利。清晨運動前，可小口喝水后，活動全身各個關節(jié)，將身體喚醒，再進行慢跑。秋天不宜大量出汗，慢跑的最好狀態(tài)是微微冒汗。
6、心情舒暢，預防悲秋
由于秋季白天漸短，人體生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，因而會出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂。常年在室內(nèi)工作的成年女性，體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平時對寒冷比較敏感的人，更容易患上秋季抑郁癥。
“多事之秋”并不可怕，老年人應保持樂觀情緒和良好的精神狀態(tài)，凡事要看開、想開；
7、適時添衣，適應天氣轉(zhuǎn)涼
穿衣講究“春捂秋凍”，這里的“凍”是指應該適當?shù)膬鲆粌?，以“略感涼而不感寒”為標準，不過暖也不過寒，有助于增強身體的抵抗力。在身體素質(zhì)能夠承受的情況下，不要一冷就把自己包得嚴嚴實實，那樣的話冬天不知道還要給身體裹幾層呢。
兒童和老年人體質(zhì)較弱，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應多穿些衣服，避免受涼感冒。當然要避免天一涼就加厚衣，這樣有利于機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應力。值得注意的是，對于寶寶來說，秋季穿衣除了要穿透氣、吸濕的純棉衣服外，還應注意防止秋季中暑，因為很多父母早上給寶寶穿了較厚的衣服，等到了中午氣溫升高時，往往又忘記給寶寶減衣服，導致寶寶被捂得中暑。
8、少吃辣，多吃酸
“少辛增酸”是中醫(yī)養(yǎng)生保健醫(yī)學對于秋冬交替時飲食的一個重要原則。這段時間的養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食要多吃清潤甘酸的食物，不宜多吃麻辣類的火鍋食物。
秋冬交替時節(jié)是心血管病的高發(fā)期，這個時候適當吃些酸性食物（比如醋）能起到軟化血管、預防心血管病發(fā)生的作用。酸性食物除了醋外，還包括富含維生素c的蘋果、檸檬等偏酸性食物。特別是在流感高發(fā)的季節(jié)，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人發(fā)病幾率要低。檸檬的有機酸含量比橘子、橙子等水果高出十幾倍。有機酸是維生素c的“安全衛(wèi)士”，秋冬季時多吃檸檬或喝檸檬水能有效預防皮膚干燥和上火。
9、多吃蔬果，預防上火
秋季是一年中比較干燥的季節(jié)，從中醫(yī)角度上講，這個季節(jié)燥邪旺盛很容易侵犯人體?！耙坏┰镄叭肭郑瑫е氯梭w津液耗損，出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，即中醫(yī)所說的上火。”
專家建議人們應盡量減少辛辣刺激性食物的同時，應多吃新鮮的水果和蔬菜，喜歡喝茶的人，可以多喝綠茶，有清火的功效。需特別提醒的是，預防上火或者已經(jīng)上火，都應該多喝水。以白開水為佳，也可以沖調(diào)蜂蜜水、淡鹽水等飲用，成年人每天以8杯水為基本飲水量。
放假通知中秋節(jié)放假安排篇四
》
》劉禹錫 〔唐代〕
塵中見月心亦閑，況是清秋仙府間。
凝光悠悠寒露墜，此時立在最高山。
碧虛無云風不起，山上長松山下水。
群動悠然一顧中，天高地平千萬里。
少君引我升玉壇，禮空遙請真仙官。
云拼欲下星斗動，天樂一聲肌骨寒。
金霞昕昕漸東上，輪欹影促猶頻望。
絕景良時難再并，他年此日應惆悵。
譯文
平時在紅塵中見到月亮，心都能清靜下來，何況是在這清秋時節(jié)的神仙洞府間？凝聚起來的光芒悠悠地象寒露墜落下來，而我此刻站在桃源的最高處。碧空之中沒有一絲云彩，風也不見一縷，可以看見山上高高的松樹和山下的流水。那些行動的物體全在視野之中，天那么高，地那么平，仿佛可以看見千萬里之外：“少君”把我?guī)У搅擞駢?，遠遠地施禮請仙人相見。云彩聚集，星斗挪動，仙樂奏響，讓人肌骨寒肅。金色的霞光從東面漸漸升起，月輪西斜，仙影遠去，我還在頻頻回望。只因為良辰美景難以再回來，以后到了中秋這天應該很惆悵吧！
詩里面的“少君”是指能和神仙溝通的人。西漢武帝時有一個方士叫李少君，他自言見過神仙，能得長生不老之法，騙取了漢武帝的信任。以后人們就以“少君”代指游仙的向?qū)?。?/p>
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