快速閱讀方法六種(三篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-07 17:26:49
快速閱讀方法六種(三篇)
時間:2023-04-07 17:26:49     小編:zdfb

每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。

快速閱讀方法六種篇一

一、音讀

音讀包括以下幾種情況:①讀出聲;②唇動;③舌或喉、聲帶動;④心誦,即大腦

中發(fā)聲。音讀的最大弊端,是使閱讀速度等同于說話的速度,從而拖慢閱讀速度。如有這種情況,你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉。

二、逐字閱讀

逐字閱讀并不能增加對文章的理解程度,把意思完整的句子割裂成字、詞,注意力被單個文字所分散,只會妨礙、減慢對全句或全段的理解,就好似只看每一棵 樹而不見森林。如有這種習(xí)慣,你要嘗試閱讀“意思”,而不是閱讀“字”,就好比聽別人講話時,是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。

三、指讀

閱讀時用手指著字句,因為手指不及眼睛敏捷,所以會降低閱讀速度。如有這個習(xí)慣,強制將雙手拿開,單靠眼動引導(dǎo)閱讀。

四、轉(zhuǎn)動頭頸

閱讀時頸部由一邊轉(zhuǎn)向另一邊,也會降低閱讀速度,而且令你疲倦辛苦。如有此習(xí)慣,雙肘支桌、雙手支頦,單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動引導(dǎo)閱讀。

五、糾纏生字

讀讀停停,會打亂閱讀節(jié)奏,減慢閱讀速度,并打斷了你的閱讀思路,妨礙你完整地理解和消化所讀信息。有此問題的,平時須多識字、詞,閱讀時先根據(jù)上下文推測生字的意思,待閱讀完畢再查字典印證。

六、回視返讀

回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎,潛在心理是懷疑自己的理解能力,總認(rèn)為看得快就會看不清、記不住,所以不斷地返回重讀,而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。結(jié)果,新的內(nèi)容得不到充分理解,只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失,影響,因此,形成了惡性循環(huán)——返讀越多,越需要返讀。所以,在練習(xí)中,應(yīng)該從心理和視覺兩方面進(jìn)行。

這是許多人閱讀速度緩慢的原因。如有此習(xí)慣,首先在心理上要樹立自信,相信自己的眼睛,暗示自己眼睛靈活清晰。通過速讀練習(xí),嘗試集中注意力一口氣閱 讀一篇文章。這樣,你會發(fā)覺,在理解方面與返讀結(jié)果相差無幾,但卻節(jié)約了許多時間。當(dāng)然,若要仔細(xì)咀嚼某些字句,或讀完一遍后有目的的重新閱讀,返讀也是 必要的。

七、忽略線索

標(biāo)題性的信息是作者提供的重要閱讀線索,決不可忽視。忽視了標(biāo)題、引言、總結(jié)、說明及圖解等信息,會限制你的閱讀思考,影響閱讀效率。如果有此習(xí)慣,嘗試在閱讀時,只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說明等,然后猜測,看你能從中領(lǐng)會多少。

八、假閱讀

就是閱讀和思想分離,眼睛看著書,腦子早就神游到了另一個世界,眼睛和大腦之間如同電線短路一樣,書中的信息很少進(jìn)入大腦,結(jié)果還不如不讀。主要原因 是被功名、考試所累,閱讀時心緒不寧,精神困頓,注意力嚴(yán)重分散。有此現(xiàn)象的,應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞,注意適度休息和有氧運動;

九、死讀書

指被動讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀,所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用,只進(jìn)不出,只知從書本被動接受,而不進(jìn)行自己的思 考,成為書本的奴隸。應(yīng)該明白的是,書本知識只有在使用中才會變成自己的。所以一要讀思結(jié)合,書是死的,但知識是活的;二要讀說寫結(jié)合,最好的檢驗辦法就 是復(fù)述、筆寫;三要讀用結(jié)合,即對知識進(jìn)行評價、應(yīng)用。

十、不良姿勢

有人愛趴在桌上或躺在床上看書,容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長期伏案工作,也不應(yīng)把書平放在桌上,低頭去看,而應(yīng)雙手將書拿起,距眼睛 30~40厘米,直背端坐,否則容易在中老年患頸椎病。所以,閱讀時一定要注意保持姿勢端正。

快速閱讀方法六種篇二

1.不要反復(fù)瀏覽。凡是科技讀物,一般只須順著讀一遍即可。如有必要,也要等整篇讀完之后,再回過頭重復(fù)某項內(nèi)容。避免眼睛不斷地來回轉(zhuǎn)動。

2.采用"篩選"式閱讀法。有意識地為涉獵專業(yè)所需的信息而讀。

3.要默讀,不要朗讀。發(fā)聲的閱讀是快速法的大敵。

4.閱讀時,視線應(yīng)與讀物成垂直線,并充分發(fā)揮視線的"余光"作用,多覽到一些內(nèi)容。

5.要聚精會神地閱讀。必須有"強化"的注意力。

6.提倡有理解地閱讀。閱讀時,抓住實質(zhì)的關(guān)鍵詞。讀物的內(nèi)容實質(zhì),正是閱讀時應(yīng)弄通的重點。理解,就是探索出讀物的思想意義。

7.在閱讀中,運用要領(lǐng)記憶的基本方法,有目的地去記。不必去記無關(guān)緊要的詞句,卻要記住作者意圖及內(nèi)容實質(zhì)。

8.學(xué)會運用多種形式的學(xué)習(xí)法,不斷提高閱讀速度。

9.經(jīng)常訓(xùn)練自己的閱讀能力,便能鞏固已經(jīng)取得的成果。

10.每天閱讀的定額標(biāo)準(zhǔn)--在兩份報紙,一本雜志,按自己的專業(yè)需要,從中吸取相當(dāng)于普通圖書五十至一百頁左右的信息。

快速閱讀方法六種篇三

每分鐘1800字(相當(dāng)于普通人的8-10倍),理解和記憶60-70%

訓(xùn)練用書:

或正常寬度書籍,要求是有故事情節(jié)的作品,內(nèi)容淺顯、最好是比自己文化程度低得多的學(xué)生讀物或通俗讀物(推薦選用童話或者是武俠、言情等小說等,根據(jù)自己的喜好)

熱身訓(xùn)練:

(一) 調(diào)息訓(xùn)練

閉眼深呼吸一分鐘,使大腦保持充分供氧、注意力集中,呼吸是緩慢,深長,不要急促

(二) 眼睛基本功訓(xùn)練

視覺機能訓(xùn)練圖a、b、c、d(按此順序)各一分鐘,在深呼吸狀態(tài)下讀圖,讀完一個圖后休息30秒左右,再讀下個圖

(三)

1、 用節(jié)奏圖訓(xùn)練1,一目1/2行,在看清的基礎(chǔ)上,努力加快速度,并保持均勻速度,認(rèn)真體會眼球運動的節(jié)奏感,一分鐘三頁,1800個字,以一分鐘為訓(xùn)練單位,完成指標(biāo)后再進(jìn)行下一項目訓(xùn)練

2、 拿出準(zhǔn)備好的訓(xùn)練用書,(提前用鉛筆畫一條豎線,將每行分成2部分,類似節(jié)奏訓(xùn)練圖),以剛剛掌握的節(jié)奏和速度來閱讀,可以不考慮理解和記憶文字的內(nèi)容,只要能按照一目1/2行均勻的速度在一分鐘內(nèi)讀完3面(1800字)即可,(這個環(huán)節(jié)主要還是練眼睛的節(jié)奏)

3、 不再需要任何線條或框架輔助了,可以根據(jù)以上兩項節(jié)奏訓(xùn)練體會的視點節(jié)奏,按規(guī)定的速度和節(jié)奏來視讀訓(xùn)練用書后面三頁的文章(注:沒有了線條輔助,起初會有出現(xiàn)視野界限不清;視野不夠?qū)挾荒軘z取足夠的字?jǐn)?shù);左右兩個視野有交叉,對一部分文字有重復(fù)攝取的現(xiàn)象,這個都是因為初學(xué)對方法和技巧不熟練的緣故,不必為此焦慮不安,可以不必理會)

(四)合性速讀訓(xùn)練

1、 用已經(jīng)掌握的節(jié)奏訓(xùn)練,來閱讀訓(xùn)練用書的新內(nèi)容,再不破壞節(jié)奏和影響速度的前提下,把注意力放在理解和記憶文章的內(nèi)容上。(同樣1分鐘,三頁)

2、 讀完后,立即閉目回想一分鐘。

3、 默寫剛才看過的內(nèi)容

4、 最后,把自己默寫的與原文對照,進(jìn)行考核評價

5、 再重復(fù)本段訓(xùn)練的1-4步驟(還是看剛才看過的內(nèi)容)

6、 第3次重復(fù)本段訓(xùn)練的1-4步驟(還是看剛才看過的內(nèi)容),經(jīng)過第3次默寫后,大部分同學(xué)能達(dá)到規(guī)定的60-70%的理解和記憶

(五)輔助訓(xùn)練

1、 卡片練習(xí)法:

先將詞組或句子寫在卡片上,有極短的時間在眼前閃過,然后默寫出來,訓(xùn)練整體感知??梢韵?字的詞組或成語,熟練后5字的詩句或成語,慢慢加字

2、 垂直眼跳法

選擇7個字左右的詩歌,或報紙教窄的版面(推薦用讀者之類的雜志),之間畫上有一條線,把目光的焦點投在所畫的線上,兩側(cè)用余光來看,一行一個視點,注意視線垂直跳,切忌水平移動,一眼看完一行跳下一行

堅持輔助訓(xùn)練,整體感知的線式閱讀能力能很快掌握和提高

注:

3、 以上是第一周訓(xùn)練的全部內(nèi)容。這些環(huán)節(jié)應(yīng)該在每天的訓(xùn)練中從頭到尾的連續(xù)進(jìn)行,不要單獨進(jìn)行其中的某一項,這樣對訓(xùn)練效果沒有益處!!!

4、 切記一定每天訓(xùn)練一次,每次最少保持45-60分鐘,訓(xùn)練效果是在保證訓(xùn)練的連續(xù)性中才能有、體現(xiàn)。

5、 熱身訓(xùn)練中的各種表格,初練時會使眼睛產(chǎn)生酸、漲、痛甚至六眼淚等感覺,這是因為以前從來沒有訓(xùn)練過而不適應(yīng)的緣故,主要每天練一遍,用不了幾天就能適應(yīng),隨著不適感的消失,眼睛的閱讀能力也在提高

6、 本階段是速讀的最初入門階段,開始時的效果可能不明顯,但不要急,只要持之以恒的訓(xùn)練,效果會一天天的顯現(xiàn),根據(jù)經(jīng)驗80%能在一周內(nèi)順利過渡到下一關(guān)

7、 訓(xùn)練時不要帶隱形眼鏡,玻璃眼鏡可以!!!

8、 不要刻意做消除音讀訓(xùn)練,克服方法見“打破速讀神話”,(給大家提供兩個比較簡單的:(1)閱讀時,口中念別的東西(可以唱歌、佛語只要不是念閱讀的內(nèi)容就可以) (2)閱讀時手指敲擊出節(jié)奏 這些的原理就是打破思維行為慣性,強行改變你閱讀時的心理默讀習(xí)慣,剛開始可能別扭,過幾天就好了(我當(dāng)時的訓(xùn)練時也沒有刻意去做這項訓(xùn)練.后來速度一快上去,音讀自然而然消失了)

9、 防止回看和消除音讀的道理一樣,速度上去,養(yǎng)成習(xí)慣了就自然而然的解決了

附:

速讀理解、記憶效果衡量的幾個標(biāo)準(zhǔn):

1.什么也寫不出,理解和記憶程度為0

2.能寫出與文章主題(中心)思想無關(guān)的只言片語,理解和記憶程

度為10%-30%

3.能就某一部分寫出大致內(nèi)容,理解和記憶程度為40%-50%

4.盡管有的部分漏得干干凈凈,但是大部分能具體的寫出來?;蛘?/p>

能概要的寫出整體性的內(nèi)容,理解和記憶程度為60%-70%

5.漏掉很少,能按照原文正確、具體寫出內(nèi)容的發(fā)展過程,理解和

記憶程度為80%-90%

6.幾乎能相似的寫出原文,理解和記憶程度為100%

(能達(dá)到第4個標(biāo)準(zhǔn)就算合格了)

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