每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
右腦速讀速記 如何使用右腦快速記憶篇一
堅定清醒的信心——“我一定能夠?qū)W會”是掌握速讀技能的前提。
“信心”。學(xué)習(xí)任何專業(yè)都需具有一個必勝信心，想要掌握快速閱讀的技能也是如此。熟悉快速閱讀的人都知道：速讀原理其實很簡單，就是那么幾個并且容易學(xué)會;但要真正掌握速讀能力卻不是那么容易的。一般而言，要掌握該項技能和速讀習(xí)慣，除了少數(shù)有天分的人除外，大多數(shù)人必須付出努力和心血才行。
那些沒有學(xué)習(xí)信心的學(xué)員，經(jīng)常會抱持著懷疑的態(tài)度來參加訓(xùn)練，這樣一來，他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的速度與成效就會大打折扣。精英特速讀強調(diào)：如果有心學(xué)好速讀，那就一定得培養(yǎng)以及建立起自己必勝的信心。試想，一個學(xué)員在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時，總是感覺自己可能學(xué)不好，記不住，對自己沒有信心的話，那他的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練效果就會大受影響，嚴重的甚至學(xué)不好;反之，如果一個學(xué)員基礎(chǔ)不太好，但本人自信心十分強烈和堅定的話，在訓(xùn)練中遇到困難和問題時，他就會在自己信心之驅(qū)使下，想方設(shè)法地解決學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的困難和問題，在不斷在克服困難中取得進步。
持續(xù)執(zhí)著的“恒心”——“不達目的不罷休”是掌握速讀技能的階梯。
學(xué)會快速閱讀是一個過程，學(xué)習(xí)速讀方法是在短期內(nèi)可以掌握的，幾十個小時取得閱讀速度迅速提高也是可以做到的，問題是：若要讓快速閱讀技能真正成為我們新的閱讀習(xí)慣和下意識的行為的話，不堅持長期的訓(xùn)練卻是不行的。在速讀記憶訓(xùn)練的過程中，由于其他性訓(xùn)練科目相對枯燥和乏味，如精英特速讀中為解決學(xué)員閱讀視幅窄的問題進行的“箭頭視幅擴展訓(xùn)練”、“字符擴展訓(xùn)練”和“文字擴展訓(xùn)練”和“焦點移動訓(xùn)練”，不少時間都是相對枯燥，而半個小時、一個小時、一天、兩天、三天甚至十天半月都要堅持訓(xùn)練這樣的科目，有的學(xué)員難免就會產(chǎn)生急躁心理和情緒，加上有的學(xué)員在訓(xùn)練過程中感覺到自己雖然閱讀速讀快起來了，但理解和記憶能力仍然還未得到提高，訓(xùn)練積極性和耐心方面就會受到影響。往往注意力就不容易集中，訓(xùn)練效果就不穩(wěn)定。這就需要持之以恒意志來堅持訓(xùn)練下去才會成為達到最終的目標。說到恒心，就得提到習(xí)慣的養(yǎng)成。要任何一種技能，持續(xù)的學(xué)習(xí)恒心，是很重要的一種心態(tài)，這就和學(xué)會球類運動一般，想要學(xué)好任何的球類運動，不斷的重復(fù)一些基本動作，一直到完全熟練后，您就能夠體驗并享受它給你帶來刺激和樂趣。
清醒自如的“平常心”——“平靜而放松的訓(xùn)練”是掌握速讀技能關(guān)鍵。
平常心是指學(xué)員在訓(xùn)練中對速讀有著正確而清醒地認識，保證讓自己訓(xùn)練心態(tài)處于一種平穩(wěn)和放松狀態(tài)，能讓速讀訓(xùn)練效果最大化。當我們遇到與原來的閱讀習(xí)慣完全不同的一種全新閱讀訓(xùn)練時，往往會產(chǎn)生一些“閱讀速度”的不習(xí)慣;“閃讀形式”的不適應(yīng);“感知方式”的不理解等等問題，由于這些問題一時解決不了或訓(xùn)練太順利了，就可能導(dǎo)致產(chǎn)生一系列想法，如“畏難情緒”、“急躁情緒”和“冒進情緒”，這些情緒的存在或多或少會影響速讀記憶的訓(xùn)練效果，有時甚至?xí)a(chǎn)生負面的大的影響。在學(xué)習(xí)速讀的過程中，發(fā)現(xiàn)自己跟視讀跟不上，大腦反映不過來等情況時，要認識到這是一個正常的訓(xùn)練反映和過程;發(fā)現(xiàn)進步和提高不如預(yù)期時，要正確認識到快速閱讀的培養(yǎng)不可能一天就學(xué)會和掌握，必須有一個循序漸進的過程。急于求成的心理狀態(tài)，不僅影響閱讀時的心境，也使得視覺器官和大腦都不能集中于閱讀過程本身，閱讀的效果反而不會好。
保持平常心，在日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，要有意識地按照快速閱讀的要求進行大量的訓(xùn)練，制定出計劃和嚴格的要求，一步一個腳印地進行。只要在“信心”的引導(dǎo)下，“恒心”的堅持下，平靜而放松的持續(xù)訓(xùn)練，成為速讀高手水到渠成??
右腦速讀速記 如何使用右腦快速記憶篇二
精英特速讀專家們認為：快速閱讀 的整體感知是指“讀者在閱讀過程中運用自己的視覺器官——眼睛，在一定的單位時間的最大范圍內(nèi)，一次性能夠吸收處于分散狀態(tài)的最大數(shù)量的，可作為整體識別的有用信息的心理認知過程?！毕鄬τ谌绾螌W(xué)會快速閱讀而言，對于這個過程的正確認識是十分重要而關(guān)鍵的。它包括以下含義：
首先，整體感知是人類運用自己的以眼睛和大腦為主的感知器官認識世界的過程。
在這個過程中一般需要經(jīng)歷人的眼睛識別認知對象，再根據(jù)大腦已有的知識及經(jīng)驗儲備進行評估和判斷，最終形成自己的知覺及概念。如人的感覺是對外界事物的個別屬性的反映，如顏色、氣味、溫度、形狀等自然屬性的反映，而人的知覺則是對事物的各種屬性的概括及各個部分及其相互關(guān)系的綜合的、整體的反映，在快速閱讀訓(xùn)練中也是如此。
其次，整體感知是把每一個識別瞬間所認知的數(shù)個零散對象作為一個整體進行感知的過程。
人們在閱讀或訓(xùn)練速讀時的知覺產(chǎn)生并不是事物的個別屬性或部分的孤立的映象，而是由各種感覺結(jié)合而成的具體事物的映象——如房屋、車子、機器、樹木等等。任何客觀事物都是由許多屬性和部分組成的綜合體，事物的整體跟它的個別屬性和部分是不可分割的。
其三，整體感知在人們閱讀過程中感知各種各樣的對象起到十分重要的作用。
感知單位不同，其結(jié)果也不一樣。例如，我們看到 “中華人民共和國國務(wù)院”時，小學(xué)生可能就會一個字一個字地來讀，來識別和感知它;而中學(xué)生和大人們在閱讀它時，一般就不會把這十個字一個一個地來認，而直接把它想像為是“中南海 ”，是中國政(和諧)府的權(quán)力機關(guān)。再如我們看到“中國航天偉大成就” 幾千字的報告文學(xué)時，往往會把焦點注視在“導(dǎo)彈”“衛(wèi)星”、“神州飛船”、“嫦娥奔月”等關(guān)鍵詞中去，整篇文章的內(nèi)容和意義一下子就映入大腦，這種閱讀方法就是整體感知。根據(jù)感知的這一特點，我們可以知道感知單位不同，閱讀中理解的作用和記憶效果是大不相同的。如果閱讀時以字或詞為感知單位，雖然有時會在校對或閱讀艱深的古文時效果較好，但在大多閱讀中等難度以下的讀物時，不僅速度慢，而且理解和記憶效果也差，所以速讀訓(xùn)練中感知是非常重要的。
右腦速讀速記 如何使用右腦快速記憶篇三
現(xiàn)代閱讀學(xué)認為：閱讀就是一個信息加工的過程，而這個過程一般包含了對閱讀物的識別、吸收、理解、保留、回憶若干個階段，只有這些階段都走完了，我們說閱讀才能夠真正完成，或者說這才是高效的閱讀。閱讀其實就是人在吸收文字信息時自身的心理活動過程，它建立在人類的生理條件的保證基礎(chǔ)之上的“眼睛、大腦等器官感知世界的表現(xiàn)形式”，而這種形式必須由大腦為指揮中樞，以人的知覺器官如視覺、聽覺為執(zhí)行“機構(gòu)”的對文字信息的識別和感知過程。世界閱讀學(xué)的理論和實踐已經(jīng)證明：閱讀的實質(zhì)就是：對文字為主的各種信息進行加工與理解，并運用人類自身的思維與語言相互交流的過程。一般都會把閱讀這個過程看作是感知、理解、聯(lián)想、想象、評價等復(fù)雜變化的心理活動。事實上，閱讀活動過程最終的結(jié)果，在大多數(shù)情況下并不是由人機械地把原文說出來就了事，而是要通過閱讀者自己大腦中的內(nèi)部語言來加工和處理，并用自己的話來理解和改造原文的句子和段落，從而真正理解領(lǐng)會原文的主題思想、邏輯關(guān)系、人物情節(jié)和故事全貌，它一般包括五個環(huán)節(jié)：
首先，識別是閱讀的第一個基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)。
閱讀者如果對所閱讀的文字及符號一無所知，即不能完成對所閱讀內(nèi)容的有效識別的話，那么閱讀者在他剛剛開始時就閱讀就卡殼了，遇到閱讀的障礙了，他已經(jīng)無法再閱讀下去了，這是常識。正如不會英語的人無法閱讀英文書籍，不懂俄語的人也要根本無法閱讀俄語一個道理一樣，閱讀讀必須要能夠有所閱讀文字文本內(nèi)容的語言基礎(chǔ)才行。因此，我們說閱讀的第一個環(huán)節(jié)就是讀者對閱讀物要能夠進行有效地識別，沒有識別就沒有閱讀。世界上人類的任何種類閱讀，對所閱讀的文字或符號必須是能夠識別的，不能識別就沒有閱讀。一個從未學(xué)過俄文不懂俄文字母和詞匯的人，當他看到一篇俄文文章時，無論文章短長他均無法識別文章中的任何一個字母、詞匯和意義，當然也不存在所謂的閱讀;同樣一個不識中文的外國人，對中國方塊字一個不識，他同樣也無法真正的閱讀中文圖書或文章的。因此，識別是閱讀的第一個環(huán)節(jié)，沒有對閱讀對象的有效識別，就不會有效的去感知。
當然，我們所說的閱讀識別也并不是要求所有的閱讀者要能夠精通所閱讀的語言文字后才能夠閱讀。一般而言，閱讀者對所閱讀的文字內(nèi)容的生字、詞量不超過一定比例，不影響對大多數(shù)文字內(nèi)容識別的前提下是可以進行正常閱讀的，包括快速閱讀。
其二，吸收是閱讀的第二個關(guān)鍵性環(huán)節(jié)。
有不少人在閱讀過程中也是能夠識別所閱讀過的內(nèi)容，但這些內(nèi)容并不往心里去，換句話說不一定能夠被閱讀者有效吸收，讀者雖然能夠?qū)λ吹降奈淖肿R別了或也感覺到了，但由于讀者各種原因?qū)е滤麑@些文字處于“熟視無睹”的注意力缺失狀態(tài)，同樣也不能稱為真正的閱讀。因此，我們說“吸收”是閱讀的第二個關(guān)鍵性環(huán)節(jié)，沒有吸收就沒有閱讀。即經(jīng)過人視覺器官眼睛對書面文字(外部語言)的識別后，再經(jīng)過大腦思維的內(nèi)部語言的轉(zhuǎn)化并形成知覺保留在大腦內(nèi)，稱為“吸收”。這個階段對閱讀來說十分重要，人們只有對感知的文字或符號形成印象和知覺，人的思維才能夠進行。心理學(xué)認為，在閱讀過程中人對文字的知覺是在兩種信號系統(tǒng)的協(xié)同活動中實現(xiàn)的。詞匯的作用有助于人的思維對知覺對象的理解，使知覺更迅速、更完整。知覺中的第一信號系統(tǒng)的聯(lián)系傳遞到第二信號系統(tǒng)，較好地識別了對象，這才是真正的吸收。試想，一個讀者雖然能夠看懂這本圖書的文字，但由于注意力的問題，或?qū)I(yè)基礎(chǔ)知識的問題，或其他客觀因素的問題而沒有真正在大腦中留下印跡，是不可能形成理解和記憶的。
由此，我們可以看到吸收是建立在識別基礎(chǔ)上的吸收，沒有識別就沒有閱讀的開始，沒有吸收則沒有閱讀進行的基礎(chǔ)。
其三，理解是閱讀的第三個核心環(huán)節(jié)。
學(xué)生們在閱讀過程中當完成了“識別”和“吸收”后，老師常常問學(xué)生：懂了嗎?其實老師問的就是學(xué)生對所閱讀的課文理解了嗎的意思。換句話說，就是學(xué)生閱讀后對文章內(nèi)容的消化問題。如果是學(xué)生懂了，那說明學(xué)生理解和消化了課文的內(nèi)容;反之則是未能消化和理解不了?？v觀閱讀教學(xué)而言，理解是閱讀效果和質(zhì)量高低的主要衡量標準，也是人們在完成對文字及符號的吸收后第三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這階段一般是由讀者把所閱讀對象中的各零散的文字、詞匯信息按照它們各個部分之間的內(nèi)在關(guān)系，根據(jù)自己已擁有的詞匯量和閱讀基礎(chǔ)有機地連接起來，形成較為完整的意義單元進行理解，在把外部語言的第一信號和內(nèi)部語言的第二信號相互轉(zhuǎn)化，并進行適當?shù)倪B接、分析、批判、鑒賞、選擇和擯棄，最終達到對閱讀對象的整體感知和完整理解。雖然進行過理解并不一定要求讀者記憶，但它畢竟是目前普遍衡量閱讀效率的基本標準。如我們的閱讀信息能夠成為圖像化和意義化的認知對象，它就十分容易清晰地被感知，深刻地被理解，與讀者的其他經(jīng)驗形成聯(lián)系，因而被較好地識記。由于讀者自己活動的成果更是與許多經(jīng)驗相聯(lián)系的，因而常能較鞏固地保留在自己的記憶中。在這個環(huán)節(jié)中如何做到符合個人特點的記憶是十分重要的，即要形成自我高效而科學(xué)規(guī)范的記憶編碼。
問題是在當今的閱讀教學(xué)中或人們的閱讀實踐中，對理解的認識有偏差?；蚝鲆晫W(xué)生平時的閱讀實踐活動或能力訓(xùn)練，造成學(xué)生閱讀理解能力的嚴重不足;或缺乏讓學(xué)生大量閱讀課外實踐，造成學(xué)生閱讀量的十分稀少。閱讀基礎(chǔ)的薄弱必須就帶來學(xué)生閱讀理解能力的弱化。因此，我們強調(diào)在閱讀過程中的理解能力的培養(yǎng)，必須堅持閱讀理解技能的訓(xùn)練和大閱讀量的實踐同步進行，這樣學(xué)生的理解能力才會有效提高。
其四，回憶是閱讀必須完成的環(huán)節(jié)。
閱讀過程的第四個環(huán)節(jié)我們稱為回憶環(huán)節(jié)，就是要求讀者對閱讀內(nèi)容能夠在理解基礎(chǔ)上在大腦中保留和記憶，即把所閱讀信息在大腦中有序地儲存和保留下來，進行適當?shù)恼?、?fù)述和記憶，以備后用。從精英特速讀訓(xùn)練的大量實踐已經(jīng)證明，要完成這個過程最好的辦法就是讓閱讀者進行閱讀后的適當、適時表達。
一個人如果說自己的閱讀能力怎么怎么強，效果怎么怎么好?最好的辦法就是讓這個讀者將自己所閱讀過的內(nèi)容全部或部分表達出來，可分為閱讀內(nèi)容的概要復(fù)述或精確復(fù)述。如該讀者表達得出來，又說得頭頭是道，當然我們可以認為這個讀者的閱讀能力的確很強，否則就是假的。因此，表達——實際上就是閱讀的最后一個環(huán)節(jié)。
從閱讀過程的一般規(guī)律中我們可以看到，閱讀的回憶決不僅僅是對所閱讀過的信息進行簡單的再現(xiàn)或再認，而是一個具有個人特點的思維過程。它會動員起讀者全部的有關(guān)經(jīng)驗和知識儲備，把有關(guān)經(jīng)驗經(jīng)過“篩選”，才能找到所需的知識點或經(jīng)驗。閱讀的記憶一般是在有關(guān)閱讀經(jīng)驗中建立聯(lián)系，而回憶則要依靠許多閱讀信息之間的聯(lián)系的重現(xiàn)或復(fù)述。事實上，在大多數(shù)低效閱讀過程中很少有人完成這個環(huán)節(jié)或者說做到這個環(huán)節(jié)，許多人或是閱讀目的不明確，或是閱讀能力十分薄弱，更多的人在閱讀后，問自己的意識：即看了這本書后，它是講什么內(nèi)容的，主題是什么?故事情節(jié)怎樣?文章中關(guān)鍵詞有哪些等等內(nèi)容，由于缺乏自我檢驗閱讀效果的手段，大多數(shù)人無法知道自己閱讀水平的真實狀況，就像一個籃球運動員，練習(xí)了很久很久，但沒有向他人展示，沒有向教練請教，沒有投身比賽實戰(zhàn)去檢驗，必然導(dǎo)致其籃球水平和能力都很低。閱讀同樣如此，由于缺乏這個環(huán)節(jié)，大多數(shù)人的閱讀水平始終很低很低。
其五，表達是閱讀能力的檢驗環(huán)節(jié)。
有不少學(xué)員經(jīng)常問我：老師，你說的有道理，但我們不知道要怎樣檢驗呀?精英特速讀的訓(xùn)練證實，檢驗自己的閱讀效果和水平能力的方法很簡單，可參加快速閱讀訓(xùn)練就行，或自己在平時的閱讀過程中做到對所閱讀的內(nèi)容堅持向自己或他人進行復(fù)述或表達就行。具體做法可以是：
“閱讀后的表達，或用口頭進行，或用筆進行，或用電腦進行都是可以的，重要的是在閱讀后一定要在回憶的基礎(chǔ)上進行必要的復(fù)述或表達，一旦你復(fù)述表達多了，閱讀者的閱讀效果也得到檢驗，經(jīng)驗和能力就得到強化。我們從大量的演員、演講家的實踐經(jīng)歷中就可以找到這樣的例證。讀者或他人對閱讀效果的認可必須是你要完成“復(fù)述”或“表達”。這個環(huán)節(jié)最為關(guān)鍵，離開它，閱讀者你是無法證明剛剛看過什么文章或書籍，其中有些什么內(nèi)容和信息。閱讀后的“表達”，既可是對自己或?qū)λ恕⒐姷谋磉_，也可是自我復(fù)述和審核式的內(nèi)部表達。即將所閱讀的重要信息立即或最終投入向自我或他人交流的應(yīng)用過程，這些應(yīng)用包括自己的復(fù)述、背誦、朗讀、寫作、演講等其它的創(chuàng)造性的多種表達形式。這種閱讀后的運用及交流至關(guān)重要，它是人創(chuàng)新思維的開始，只有在思維的激活中進行運用和交流，我們整個閱讀的過程才可以說真正完成。其實，許多閱讀者最終失敗并不是說他沒有下苦功，而是說他在閱讀大部完成后，他沒有進行過適當?shù)谋磉_，缺乏這個最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)和過程，也就直接影響了他的閱讀效果，讓他的閱讀效率大打折扣。人的閱讀能力形成其實是需要有參照物來對照才有正確的認知的;它需要有大量的實戰(zhàn)機會來檢驗才可能提高的。
從以閱讀過程的分析中我們清醒地看到：“真正的高效閱讀其實是一個完整的過程，這個過程必須逐一進行?！白R別”——“吸收”——“理解”——“回憶”——“表達”五個循環(huán)過程，缺一就直接影響到你的閱讀速度、質(zhì)量、效率。它是具備一個漸進而多級過程，它們之間相互作用和相互促進，成功的閱讀者必須在閱讀中高質(zhì)量完成每個階段環(huán)節(jié)和內(nèi)容。
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