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體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例篇一
一、指導(dǎo)思想：
本單元教學(xué)設(shè)計(jì)樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念，結(jié)合學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，將運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的情境教學(xué)貫穿始終，讓學(xué)生在有趣的情境中，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)、想學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。創(chuàng)設(shè)自主、合作、探究學(xué)習(xí)的空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和特長(zhǎng)，重視學(xué)生的全面發(fā)展，為學(xué)生形成終身體育意識(shí)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足，在練習(xí)時(shí)，加以注意改進(jìn)。
2、能力目標(biāo)：通過練習(xí)，更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。
3、情感目標(biāo)：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
三、教材分析：
我選用的是水平三的跳躍這個(gè)單元，跳躍是人體的基本活動(dòng)之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受青少年的喜愛。本單元我分三個(gè)課時(shí)來完成，簡(jiǎn)單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠(yuǎn)。這些學(xué)習(xí)內(nèi)容可以培養(yǎng)學(xué)生跳躍的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。因?yàn)椴糠殖醵W(xué)生身體協(xié)調(diào)能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復(fù)雜的動(dòng)作過程。因此，本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起，向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。重點(diǎn)是雙腳起跳雙腳同時(shí)落地，難點(diǎn)是上下肢配合協(xié)調(diào)。初二年級(jí)立定跳遠(yuǎn)要求的技術(shù)不是太高，因此單元教學(xué)安排3課時(shí)，通過3課時(shí)教學(xué)，學(xué)生有足夠時(shí)間掌握其動(dòng)作方法，發(fā)展跳躍能力。使學(xué)生身體得到全面的鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、習(xí)慣和能力。
四、學(xué)生情況分析：
由于當(dāng)前獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校六年級(jí)的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時(shí)教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。但學(xué)生中城鎮(zhèn)學(xué)生占多數(shù)，他們生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競(jìng)爭(zhēng)、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等特點(diǎn)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
五、單元目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生樂于參加學(xué)練，展示自我，使100%的學(xué)生參與到練習(xí)中去。
2、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到活動(dòng)中去。
3、身體健康目標(biāo)：學(xué)會(huì)在體育活動(dòng)中，調(diào)控自己的情緒并能與同伴合作學(xué)習(xí)和討論，在練習(xí)中懂得尊重別人和關(guān)心別人。
4、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)： 95%掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，基本能夠用正確的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
六、課時(shí)目標(biāo)：
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法，使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，并能夠樂意接受教師的指導(dǎo)，從而體驗(yàn)成功。
七、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)配合空中展體。
八、教法、學(xué)法：
教法：引導(dǎo)法，探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等。學(xué)法：讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
九、教具準(zhǔn)備：
接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場(chǎng)。
十、教學(xué)過程：
（一）導(dǎo)入新課：
1、師：同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎？
2、學(xué)生：原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、師把學(xué)生帶到畫滿荷葉的操場(chǎng)。
5、師：在抓蟲子時(shí)不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物，找到食物的同學(xué)要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動(dòng)成果。
6、學(xué)生：學(xué)生聽著音樂學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時(shí)教師及時(shí)評(píng)價(jià)那些跳得好的。）
7、師：今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎? 設(shè)計(jì)意圖：一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造，可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣，為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
（二）學(xué)習(xí)新知： （1）立定跳遠(yuǎn)：
1、師：剛才同學(xué)們學(xué)青蛙跳都學(xué)得不錯(cuò)，這時(shí)候我們就一起來學(xué)習(xí)這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)好嗎？立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳動(dòng)作方法是差不多的，同學(xué)們先看看老師做一下示范，同學(xué)們?cè)賮韺W(xué)習(xí)好嗎？
2、教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。（動(dòng)作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動(dòng)作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）
3、師：剛才老師把立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作完整的做了一遍，現(xiàn)在請(qǐng)你們想想怎樣才能把這個(gè)動(dòng)作做好，立定跳遠(yuǎn)和青蛙跳有什么區(qū)別？
4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué)，看誰學(xué)得快。
6、學(xué)生自由練習(xí)。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生）
7、分組練習(xí)。（小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的）
8、各組優(yōu)秀者上前表演。（學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方）
9、分組跳過河看誰跳的最好，動(dòng)作跳的最漂亮。（教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)）
設(shè)計(jì)意圖：教師進(jìn)行完整示范后，使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象，然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺自愿的行動(dòng)，真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，學(xué)生間相互指導(dǎo)，討論指正，真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)互助互學(xué)，在練習(xí)中突破難點(diǎn)，掌握動(dòng)作。并且通過及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平，讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂趣。
(2)游戲：身體素質(zhì)接力賽
1、師：我們剛才學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)，它是一個(gè)需要身體各部分配合完成的一個(gè)動(dòng)作，老師為了同學(xué)們身體技能協(xié)調(diào)發(fā)展我給同學(xué)們準(zhǔn)備了組合游戲“跑的快”，同學(xué)們先認(rèn)真聽老師講完游戲方法和規(guī)則再去做游戲。
2、師：講解游戲規(guī)則及游戲方法。
3、學(xué)生分組游戲。（教師巡視指導(dǎo)）
4、教師評(píng)價(jià)鼓勵(lì)，請(qǐng)獲勝隊(duì)介紹經(jīng)驗(yàn)。
設(shè)計(jì)意圖：一節(jié)好的體育課最重要的是要注重學(xué)生身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展，所以在經(jīng)過較強(qiáng)度下肢運(yùn)動(dòng)后，在安排一個(gè)促進(jìn)學(xué)生機(jī)體全面發(fā)展的游戲，不僅使學(xué)生得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
（三）整理放松：
1、師：可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧，那就請(qǐng)你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！
2、教師和學(xué)生一起做放松操。
3、教師小結(jié)：
4、師生再見：
5、整理器材： 設(shè)計(jì)意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學(xué)生在經(jīng)過較強(qiáng)度體育活動(dòng)后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態(tài)進(jìn)入下堂課的學(xué)習(xí)。
十一、教學(xué)反思： 一．教學(xué)設(shè)計(jì)反思
首先在游戲?qū)霑r(shí)交代的不夠清楚，導(dǎo)致后續(xù)任務(wù)卡出現(xiàn)的有些令人摸不到頭腦。其次，本堂課作為新授課來說，在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的過程中，設(shè)計(jì)的不夠嚴(yán)謹(jǐn)縝密，略顯倉(cāng)促，在教師教授的時(shí)候應(yīng)著重重難點(diǎn)的滲透練習(xí)。比如：雙腳蹬地的練習(xí)、平穩(wěn)落地的練習(xí)等。在分解動(dòng)作連貫動(dòng)作集體練習(xí)后，應(yīng)組織學(xué)生分組練習(xí)，自行體會(huì)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，教師逐個(gè)輔導(dǎo)。最后選出優(yōu)生示范并分享體會(huì)。最后，冥想放松練習(xí)對(duì)低年級(jí)學(xué)生來說，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有韻律操、唱游等放松練習(xí)效果好，應(yīng)改進(jìn)?？偟膩碚f，在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，新授立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的部分比重應(yīng)該增加，游戲部分相應(yīng)減少，主次要分明，練習(xí)密度要增加。
二．教學(xué)過程反思：
在教學(xué)過程中，對(duì)時(shí)間的把握沒有很精確，例如在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)的時(shí)候時(shí)間比較趕，練習(xí)次數(shù)較少，對(duì)學(xué)生掌握的效果關(guān)注度不夠。而后在游戲環(huán)節(jié)中，對(duì)教具的設(shè)計(jì)考慮不夠周全，導(dǎo)致游戲時(shí)間也未能按預(yù)想中進(jìn)行。還有語言的設(shè)計(jì)，不夠簡(jiǎn)練明了，有些話語重復(fù)啰嗦，對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)性引導(dǎo)性的語言還需斟酌。最后，在開課式的部分應(yīng)適當(dāng)增加一些隊(duì)列訓(xùn)練，讓體育課更為完整。三．改進(jìn)措施反思：
1、在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，把新授立定跳遠(yuǎn)部分更加完善，從細(xì)致的教師示范，分解完整的教學(xué)，以及學(xué)生的練習(xí)、教師的糾錯(cuò)，學(xué)生在練習(xí)過程當(dāng)中的自主學(xué)習(xí)，小組交流討論等方面問題，考慮周到妥善安排設(shè)計(jì)，合理安排時(shí)間，加重整節(jié)課當(dāng)中新授部分的比重。還有在最后結(jié)束部分的放松環(huán)節(jié)中，應(yīng)考慮到低年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)，把冥想練習(xí)，改為二年級(jí)學(xué)生更易接受的韻律操或者唱游放松較好。
2、教學(xué)時(shí)，突出每一環(huán)節(jié)的目的，不能僅僅為了玩兒游戲而玩兒游戲。每做完一個(gè)游戲之后，應(yīng)引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生思考從游戲中的收獲。而且游戲的設(shè)計(jì)應(yīng)增加學(xué)生的練習(xí)密度，達(dá)到規(guī)定的心率測(cè)試，在分組的設(shè)計(jì)上可以增加小組，減少每小組中的人數(shù)，從而使練習(xí)更高效。
3、作為教師這一方面，我覺得應(yīng)該從語言方面進(jìn)行改進(jìn)，多說鼓勵(lì)激勵(lì)的語言，減少重復(fù)語言的出現(xiàn)，精煉的語言引導(dǎo)，讓學(xué)生更能明白應(yīng)該做什么，怎么做。其次是對(duì)學(xué)生的關(guān)注度方面，在練習(xí)游戲的過程中，教師不應(yīng)只注重游戲的氣氛和規(guī)則，游戲是為了更好的掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，所以在游戲的過程中，教師更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生動(dòng)作的準(zhǔn)確與否，或者把游戲的規(guī)則改為以立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作是否規(guī)范為準(zhǔn)則。
在《立定跳遠(yuǎn)》一課的實(shí)踐反思中，我感到對(duì)教材的重點(diǎn)把握還得深究，尤其是在教學(xué)內(nèi)容的著重分布比重方面要注重突出，然后在知識(shí)點(diǎn)講解的語言上還需精煉，把技巧簡(jiǎn)單化，把技巧融入到游戲中，還要進(jìn)一步學(xué)習(xí)、研究、探索。應(yīng)運(yùn)用學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)這個(gè)教育策略，突出學(xué)生為主體的教育理念。從而讓學(xué)生由易到難，由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，很快地掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法突破重難點(diǎn)。這堂課我還深刻地認(rèn)識(shí)到，要做好一位體育教師要有滿腔的熱情關(guān)注每一個(gè)孩子，保護(hù)他們的自尊，要用欣賞的目光去看待孩子們。還要給學(xué)生足夠的展示自己機(jī)會(huì)，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，才能有效地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，達(dá)到上課要求。
體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例篇二
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)
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一、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠(yuǎn)水平。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動(dòng)作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠(yuǎn)度來解決。
三、教法：
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----再實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。
5、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。
四、學(xué)法：
根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種教法：
1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。
2、大膽嘗試練習(xí)法： 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。
五、動(dòng)作要點(diǎn)、易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法： 動(dòng)作要點(diǎn)：
預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。
落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法：
1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)
糾正辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。
2、騰空過高或過低
糾正辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯(cuò)誤效果很好。
3、收腿過慢或不充分
糾正辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動(dòng)作要及時(shí)。
4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異
解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。
六、教學(xué)過程：
1、熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。
2、發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個(gè)環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺(tái)階和立定多級(jí)跳遠(yuǎn)來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)的收腹舉腿動(dòng)作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)行第二個(gè)游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進(jìn)入第二個(gè)游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭(zhēng)創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識(shí)，既符合了動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，同時(shí)也解決了本節(jié)的重難點(diǎn)。
3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時(shí)4—5分鐘。具體步驟為：①放松運(yùn)動(dòng)（4x8拍）②教師講評(píng)本節(jié)課的情況，并對(duì)課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點(diǎn)進(jìn)行鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。
體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例篇三
《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，學(xué)生年齡特點(diǎn)和生理、心理特征。充分發(fā)揮學(xué)生自學(xué)、自練、自學(xué)能力。旨在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和健康。提高學(xué)生在體育活動(dòng)中的安全防范能力和社會(huì)適應(yīng)能力。
二、教材分析
本教材在原有的基礎(chǔ)上讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展跳躍能力，進(jìn)一步掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生動(dòng)作舒展、正確。
三、學(xué)情分析
我主要是從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心情愉快中完成學(xué)校任務(wù)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，85%以上的學(xué)生能掌握和應(yīng)用立定跳躍的動(dòng)作技能。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)積極進(jìn)取，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣，鍛煉意志。促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自尊心和自信心，形成克服困難的意志品質(zhì)。
五、重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：屈膝緩沖、輕巧落地。
難點(diǎn)：蹬擺配合、動(dòng)作連貫、能夠連續(xù)跳。
六、教學(xué)方法
教法：講解示范法、游戲競(jìng)賽法、正誤對(duì)比法、分組練習(xí)法。學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。學(xué)法指導(dǎo)與教法相結(jié)合、于教材特點(diǎn)相結(jié)合、與學(xué)生實(shí)際情況相結(jié)合，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。在自主學(xué)習(xí)中通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考和解決問題的能力，把枯燥的練習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)槿の缎詮?qiáng)的一節(jié)體育課。
七、教學(xué)過程 準(zhǔn)備部分： 1.教學(xué)常規(guī):
(1）體育委員整隊(duì)(2）師生問好
(3）宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)，以及注意的事項(xiàng)(4）安排見習(xí)生(5)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（6）熱身操 基本部分： 主教材：立定跳躍 教師活動(dòng)： 1.教師講解、示范；并提出問題，使學(xué)生帶著問題進(jìn)行練習(xí)2.3.組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲，分組進(jìn)行單腳跳接力。組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)，集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
4.分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳，著地時(shí)屈膝緩沖輕巧落地，蹬地起跳和擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)。
5.6.7.教師巡視指導(dǎo)，及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，并提出要求。 組織學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作交流展示活動(dòng)。再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：
1.分散模仿練習(xí)，比誰模仿得像。
2.體驗(yàn)動(dòng)作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。
3.分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，通過互測(cè)互評(píng)，看誰得好、跳得遠(yuǎn)。
4.認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作，及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。 5.積極參與交流展示活動(dòng)。6.樂于反復(fù)練習(xí)，掌握動(dòng)作方法。最后部分：
1.2.3.放松操
師生總結(jié)本課收獲，宣布下節(jié)課內(nèi)容和課后練習(xí)。收拾器材，下課
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