學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇一
11月26日中午，我們坐上大巴車，前往生存訓(xùn)練基地——娃哈哈小學(xué)。這次在車上，我的心怦怦地跳得厲害。這是為什么呢？有兩方面原因。一是因?yàn)橛斡就晡业念^發(fā)總會(huì)濕，不僅會(huì)被鄭老師批評(píng)，還容易著涼。二是我擔(dān)心自己游蛙泳時(shí)蹬腿蹬不好，腿要么往下面蹬，要么就是腳沒有往外“翻”。
到了娃哈哈小學(xué)，我們先在花壇邊換拖鞋，然后進(jìn)更衣室更換泳衣，并戴上泳帽和泳鏡。隨著教練清脆的口哨聲，我們做完熱身操，就要準(zhǔn)備下水了。
剛下水時(shí)，我覺得自己的下半身仿佛被凍住了，一點(diǎn)兒都無法動(dòng)彈。汪教練先檢查了我們的回家作業(yè)——蛙泳蹬腿。輪到我時(shí)，我的心里就像有只小兔子在活蹦亂跳，緊張得不得了。我抓著彩色的安全線，深吸一口氣，浮在水中，開始蹬腿。一邊蹬，一邊在心里默念著汪教練告訴我們的口訣：收、翻、蹬。才蹬了四下，我就憋不住氣了，抬起了頭。出乎我意料的是，汪教練竟然說：“通過！”我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了口氣。最后，我們所有人都通過了蛙泳蹬腿。
接下來是學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容了。汪教練讓我們游時(shí)不用手，只蹬腿，不能換氣或者吐泡泡，游到第二條黃線就算一次。誰(shuí)先游到10次，誰(shuí)就是第一名！又該我了，我大大地吸了一口氣，游了出去。我蹬，我蹬，我蹬蹬蹬！總算游到了黃線，一次！第二次，我卯足了勁向前游去。我發(fā)現(xiàn)一次比一次簡(jiǎn)單。終于，我完成了教練布置的任務(wù)！
不一會(huì)兒，就下課了。我開開心心地走進(jìn)了更衣室。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇二
暑假里讓我最開心一件事就是學(xué)游泳了，告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)游泳了喲！
8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進(jìn)水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會(huì)兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因?yàn)槭堑谝还?jié)課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。
第二天，老師說要教我腿的動(dòng)作，老師讓我記做一個(gè)口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動(dòng)作反復(fù)的練習(xí)著，老師說這叫蛙泳。
到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因?yàn)閷W(xué)會(huì)了換氣就不怕沉到水底了，學(xué)會(huì)了換氣人就會(huì)飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了換氣。
最后第三節(jié)課，老師叫我手的動(dòng)作和腿的動(dòng)作連貫起來做，我在岸上認(rèn)真的練著老師教我的動(dòng)作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復(fù)地做著換氣和手腳連貫的動(dòng)作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，??！我終于成功了。
我最后學(xué)會(huì)了游泳。我想：人想學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會(huì)成功。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇三
別看我現(xiàn)在游泳還不錯(cuò)，身體可以像小魚一樣在水中自由活動(dòng)，速度也挺快，也不會(huì)嗆水?？删毘蛇@樣的本領(lǐng)還有這樣一段不平凡的經(jīng)歷呢。那還得追述到我七歲的時(shí)候。
那一年暑假，我堂哥來了，爸爸就決定帶我們這對(duì)旱鴨子到游泳池里去學(xué)游泳。我以爸爸說這話就高興的手舞足蹈，你可要知道我那是想學(xué)游泳可是想瘋了的。
第二天天剛亮，我就起床了，便連忙去叫爸爸和哥哥，可誰(shuí)知他們起得比我還早，早就在沙發(fā)上看電視了，我馬上就問：“爸爸，什么時(shí)候去游泳？”爸爸卻說：“下午去吧?！蔽抑挥新爮乃摹笆ブ肌薄Ｕ麄€(gè)上午我都坐立不安，感覺好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的來到了游泳池。
爸爸讓我開始下水，我鼓起勇氣跳下了水。啊，這回我嘗到苦頭了，水直往我嘴里灌。爸爸讓我靜下心來，不要亂動(dòng)，不要張嘴，在下水前深深吸一口氣。我照爸爸的方法做，我果然浮了起來。第一關(guān)算是克服了，可第二關(guān)可不好過。
爸爸又開始教我學(xué)蛙泳。這個(gè)蛙泳可不好學(xué)，要讓手腳配合，動(dòng)作協(xié)調(diào)才行。我好不容易才把姿勢(shì)學(xué)好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀?？晌胰圆粴怵H，仍是拼命的練。突然，我的身體向前動(dòng)了一下，啊，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了！
等我上岸，已經(jīng)上氣不接下氣了，學(xué)游泳可真不容易啊。不是亂吹，這就是知識(shí)啊，不努力連游泳都學(xué)不會(huì)，這難道不是真理嗎？
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇四
今年暑假，我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅游。我們坐著火車來到了這個(gè)地方，并找了一個(gè)導(dǎo)游。
我們來到了黃山，導(dǎo)游就先做了自我介紹：“大家好，我是你們的導(dǎo)游，你們可以叫我謝導(dǎo)，這次旅游就由我來帶你們領(lǐng)略黃山的奇松、怪石、云海等一些壯觀的景物?！毕旅婢陀晌液?jiǎn)單地介紹一下黃山：“黃山是我國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，我國(guó)古代詩(shī)人曾經(jīng)用這樣一句話贊美過黃山?！逶罋w來不看山，黃山歸來不看岳’使許多觀光游客慕名前來參觀黃山的雄、壯、美。我的介紹就到這里，讓我們一起去參觀黃山那雄壯、美麗的景色去吧！”
我們跟著導(dǎo)游來到一顆松樹前，導(dǎo)游對(duì)我們稅：“這是迎客松，其中的一顆樹枝長(zhǎng)達(dá)好幾米?！蔽铱粗退傻臉渲?，好像一位熱情的老人向我們伸出了長(zhǎng)長(zhǎng)的手臂，在歡迎著我們到到來。想到這，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導(dǎo)游說：“現(xiàn)在你們可以盡情地與迎客松拍照，注意不要走散?！贝蠹叶既ジ退膳恼?，我也不例外。我們休息了一會(huì)兒，又踏上了黃山之旅。
我們又看到了黃山奇石，有的像一個(gè)桃子，好像是蟠桃大會(huì)時(shí)王母娘娘掉下來的一個(gè)蟠桃；有的像一只公雞，在不停地鳴叫著；還有的像一只猴子，在四下觀望，好像在觀看云?！S山奇石千姿百態(tài)，形態(tài)各異，大自然真是太奇妙了。
最雄偉的就要算云海了，由于黃山氣候潮濕，形成了云海。
百聞不如一見，百見不如親身體驗(yàn)，經(jīng)過這次難忘的旅游，我增長(zhǎng)了黃山的知識(shí)，我觀賞到了黃山美麗的景色。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇五
去年的暑假，我跟著爸爸媽媽去游泳。做完熱身運(yùn)動(dòng)后，媽媽站上起跳臺(tái)，一個(gè)利落的魚躍入水，鉆進(jìn)了泳池。自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，四種姿勢(shì)輪番上陣，不僅我看得目瞪口呆，還吸引了泳池里一大批的目光。一時(shí)間，我熱血沸騰，也學(xué)著媽媽的樣子撲入泳池，“咕嘟咕嘟”，我連喝了兩口水，就漸漸地往池底沉去。
爸爸看到我的糗樣哈哈大笑，指著我說：“你的姿勢(shì)真漂亮，標(biāo)準(zhǔn)的蛤蟆撲水?！蔽衣犃税职值脑?，心里委屈極了。這時(shí)，媽媽摸著我的頭安慰道：“沒關(guān)系，媽媽教你，我們就從自由泳學(xué)起吧?！本瓦@樣，我開始了漫長(zhǎng)的游泳訓(xùn)練。
學(xué)游泳要從練憋氣學(xué)起。一開始我總憋不長(zhǎng)，媽媽就反復(fù)地教我深吸氣，在水里慢慢地吐水泡。我學(xué)著媽媽的樣子在水里吐氣，漸漸地我掌握了要領(lǐng)，開始放松下來，不但在水下憋氣的時(shí)間延長(zhǎng)到了四十秒，身體也不由自主地浮了起來。
媽媽看我適應(yīng)良好，就接著教我打腿。先趴在岸上做陸地模仿，媽媽在一旁掐著時(shí)間計(jì)數(shù)，還不斷地糾正我的動(dòng)作。等我熟練了以后媽媽才讓我下水，讓我一趟一趟地反復(fù)練習(xí)。日復(fù)一日，整整練了一個(gè)星期，我才熟練地掌握這個(gè)動(dòng)作，能在水里自如來去。
最后，媽媽給我加上了劃臂和換氣。起初，我的整套動(dòng)作配合總是出現(xiàn)問題，不是頭抬得太高，就是動(dòng)作不夠舒展，亦或是肩膀太僵硬。爸爸笑話我“猶如垂死掙扎”，我很不服氣，堅(jiān)持天天下水練習(xí)，慢慢地動(dòng)作越來越順暢，我越游越快，越游越遠(yuǎn)。
如今，我不但可以在泳池里自由地遨游，還能熟練地運(yùn)用滾翻轉(zhuǎn)身等技巧，50米，100米，200米……游泳再也不是一件辛苦的事，而是一種享受。與此同時(shí)，我的體能也有了很大的提高，再也不會(huì)在體育課上“拖后腿”了。學(xué)會(huì)了游泳后就輪到我“嘲笑”爸爸了，因?yàn)樗恰昂跌喿印薄?/p>
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇六
人成長(zhǎng)過程中凡事都有第一次，每個(gè)人的第一次體驗(yàn)經(jīng)歷都是不一樣的，并且是奇妙無窮。第一次旅游，第一次做飯，第一次看見雪······第一次的過程也許有點(diǎn)兒痛苦，但新鮮而刺激，使人回味無窮。
記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學(xué)幾乎都會(huì)游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對(duì)爸爸說；“爸爸，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能答應(yīng)我嗎？”游泳是一項(xiàng)生存技能，由于最近的生態(tài)環(huán)境的惡化，暴雨、洪水的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，所以學(xué)會(huì)游泳是重要的。因此老爸很爽快的答應(yīng)了我。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爸爸看我提心吊膽的樣子，便鼓勵(lì)我：“不要害怕，有爸爸在沒問題！”在爸爸的鼓勵(lì)下，我安心來到兒童游泳池。
見到教練，我首先向教練問好。教練欣慰的向我點(diǎn)頭示好。第一堂游泳課學(xué)的是蛙泳，教練先在陸地上教我動(dòng)作：先抬起小腿，收起腳背往后蹬。動(dòng)作學(xué)好后，我就在教練的幫助下，下水了。第一次下水的感覺很奇妙，水涼涼的，但在水中手足無措，不知道該怎么辦，掌握不了在水中的平衡感，總擔(dān)心自己會(huì)沉下去。教練見到我很膽小，沒有勇氣向前前進(jìn)，并且動(dòng)作也不是很規(guī)范，在一旁友好的提醒我：放松肩膀，讓自己的腳浮起來。我重新調(diào)整了自己動(dòng)作，慢慢能在水中掌握平衡，因而也增加了自信，鼓起勇氣大膽的在水中前進(jìn)。
事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長(zhǎng)，我興奮極了。
第一次過程有點(diǎn)不盡人意，但結(jié)果卻令人滿意，最起碼我已掌握了蛙泳的最基本的動(dòng)作。生命中的第一次越多，生命也就會(huì)愈多姿多彩。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇七
我們到了一個(gè)大海邊。這里有個(gè)海浪，只見海浪像一條條白色的絲帶從沙灘上涌下來，又退回了沙灘上。海浪一會(huì)兒就把沙沖得無影無蹤，一會(huì)又把沙吹得四處飛濺。我站在海邊看到的不是海浪，是一望無際的大海。
我換好了泳裝，下去游泳了。我看到了許多五顏六色的游泳圈，有黑色、白色、藍(lán)色……我就在海浪里游泳了。
我又在大海里面游泳了，這次我沒游到深水區(qū)，但是我游到了淺水區(qū)。我就在淺水區(qū)玩，我游到了深水區(qū)我就不在水區(qū)了。
我又在大海邊游泳，在大海上面玩。我游到了深海區(qū)，我就在淺水區(qū)游泳了，我游了五六十米。
我看到了一個(gè)大大的海浪，只見這個(gè)大大的海浪打在了我的身上，我就不在水里了，我又在海水里面玩了。
我們就在大海邊上玩。
我又在大海游泳，我游了幾百米，就在這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的身體變成了一個(gè)“落湯雞”，我就在海浪里面。
我又在大海上面游泳了，我的身體變成了一個(gè)“落湯雞”。
我玩得可開心了，媽媽叫我回家了。
今天我學(xué)會(huì)了游泳，我還知道了一些本領(lǐng)呢，你們也來學(xué)學(xué)吧。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇八
七月底，老爸帶著我們回到了衢州。
今年的天實(shí)在是太熱了，家長(zhǎng)的手機(jī)天天收到學(xué)校發(fā)來的短信，提醒我們不要去野外游泳，媽媽一收到短信，就轉(zhuǎn)告我們。不提還好，一提就更加覺得悶熱難耐。不過也沒地方去游啊。以前暑假，媽媽都提前幫我們報(bào)名暑期游泳班，今年因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，游泳班也沒有報(bào)。每天如果不開空調(diào)，就覺得熱得像熱鍋上的螞蟻，汗如雨下。還是老爸有辦法，他說今天要帶我們出去找地方游泳。太陽(yáng)偏西的時(shí)候，我們就帶了游泳圈出發(fā)了。
我們沿著烏溪江方向奔去，一路上看到開車的騎車的人都帶著游泳圈往同一個(gè)方向跑。沿著江邊的公路找了好久才找到一個(gè)合適的地方。那是一個(gè)堤壩的下游。堤壩里面水太深，我們不敢去，下游的水也在爸爸的胸口。不過在斜坡上，上游的水像瀑布一樣流淌下來。我們迫不及待的踩進(jìn)水里，清冽的河水涼爽極了，河面上吹來涼悠悠的風(fēng)，舒服極了。水里大大小小的人兒，東一群西一堆，都在戲水呢。太陽(yáng)的余光照在水面上，波光粼粼，如夢(mèng)似幻。夏天的悶熱好像跟這里一點(diǎn)關(guān)系都沒有了。
一只跟了主人來到河邊的小狗也想下水，它伸出一條腿試試，又伸出一條腿，竟然慢騰騰的在邊上游起來了，那樣子，真好玩。附近的一位老奶奶，抱著她家?guī)讉€(gè)月大的孩子，也來到河邊，小家伙躺在奶奶腿上，抱著奶瓶舒舒服服的喝著奶，看著天上偶爾飛過的小鳥，還有藍(lán)天白云，一臉快樂滿足。
老爸早就游到水深的地方，正叫我們過去呢。雖然在泳池里已經(jīng)會(huì)游泳了，但看著這一河藍(lán)藍(lán)的水，我竟然有點(diǎn)害怕了。我和哥哥在淺水里試了很多次，終于游到了爸爸身邊。老爸托著我們，讓我們先練習(xí)閉氣，適應(yīng)水溫。沒過多久，我們就高高興興的打起水仗來。只有媽媽在淺水里泡下腳，幫我們拎著大包小包的東西。不停在邊上指點(diǎn)，讓我們注意安全。
直到已經(jīng)完全下山了，天空中都是出來夜游的蝙蝠，我們才戀戀不舍的上了岸。
游一次泳，更讓我覺得，衢州真是個(gè)山好、水好、空氣好的好地方。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇九
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我滿懷期待的和媽媽一起奔向游泳館，開始我人生初體驗(yàn)——學(xué)游泳。
好大的游泳池?。〕厮蹇梢姷?，仿佛可以看見池底的沙石，真想自己可以是一條小魚??！水池邊站著幾個(gè)教練，一臉嚴(yán)肅的樣子，我的心里就像有一只小兔子“怦怦怦”地亂跳。
我的教練姓張，是一個(gè)高大強(qiáng)壯的老師。開始，張教練教我們浮起來的方法，不停的練，練了大概半個(gè)小時(shí)。
接著，教練遞給我一塊扶板，說：“現(xiàn)在正式開始練劃水了。”我拿著扶板，按照教練的要求，腳用力地蹬，不大一會(huì)兒就感覺好沒意思，想試試自己沒有扶板游。
誰(shuí)知腳剛離開扶板，就像一塊大石頭，”嗖”的一下子沉到了水底。教練狠狠地瞪了我兩眼，嚴(yán)肅地說：“后面的腳都不會(huì)蹬，你只用手在那滑，當(dāng)然沉下去啊，我來游一次你看著！”
教練轉(zhuǎn)過身，手一劃，腳一蹬，再一劃，一蹬，動(dòng)作優(yōu)美，像一條在舞動(dòng)的金魚，好看極了。
“下水試試”，在教練的鼓勵(lì)下我再次壯起膽子下水，“哎呀！”進(jìn)了水后，我的手腳努力像青蛙一樣開始劃動(dòng)，閉著眼睛不敢向前看，鼻子屏住呼吸，只管劃水，覺得身子慢慢開始向上浮了。后來我歷盡千辛萬(wàn)苦，終于學(xué)會(huì)了蹬。很快我又學(xué)會(huì)了水中呼吸，如此來回幾次，我可以在水里自由游動(dòng)了，我知道我終于學(xué)會(huì)了游泳！
我第一次學(xué)游泳，歷盡千辛萬(wàn)苦，但很高興，因?yàn)樽约河謱W(xué)會(huì)新本領(lǐng)。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十
做任何事，重要的是過程，哪怕當(dāng)時(shí)失敗，那你也是收獲了過程，并不代表以后不會(huì)成功。
——題記
今年暑假媽媽帶我回她老家，每天下午外婆都帶我去游泳。我用了一周時(shí)間學(xué)會(huì)了游泳，非常開心。
當(dāng)我剛開始接觸游泳的時(shí)候，我只懂得帶上游泳圈游泳，摘下游泳圈根本不知道怎么游。
學(xué)習(xí)游泳的第一天我非常高興，因?yàn)槲冶緛砭拖矚g玩水。第一步學(xué)習(xí)怎么“漂”?！捌钡母杏X就是你像一片葉子一樣漂在水面。就找這個(gè)漂的感覺就挺難的，首先，要克服對(duì)水的恐懼，不能害怕嗆水，也不能害怕沉入水底。只靠我自己瞎琢磨肯定是不能很快學(xué)會(huì)的，所以外婆特意請(qǐng)她認(rèn)識(shí)的一個(gè)會(huì)游泳的專業(yè)教練來教我游泳。我剛下水教練就說：“吸一口氣，覺得自己浮起來的時(shí)候要把腿伸直。鼻子在水里慢慢的吐氣?！蔽覄傆米煳艘豢跉猓€沒準(zhǔn)備好呢，就被教練按下水去，我非常恐懼但我還是選擇克服它，我果然覺得自己飄起來了，非常高興，教練開心地說：“很好，就這樣多練。”快樂的時(shí)光總是過得特別快。
學(xué)習(xí)游泳的第二天，我開始學(xué)習(xí)怎么蹬腿。教練說：“趴下去，然后蹬腿?！苯叹毥o我示范了一遍，說：“兩只手合在一起?！蔽也桓掖笠?，使勁蹬腿，其實(shí)心里有些害怕，當(dāng)我站起來的時(shí)候我非常驚訝，我居然游出了這么遠(yuǎn)，就連教練都為我鼓掌……
這幾天我一直都在練習(xí)換氣，在我無數(shù)次地努力下，學(xué)習(xí)游泳的第七天，我終于學(xué)會(huì)了換氣。
我開始嘗試游二十五米的水池。剛游了幾米時(shí)我覺得不怎么累，但當(dāng)我游到泳池的一半時(shí)，我覺得體力已經(jīng)耗盡了，連蹬腿的力氣都沒有了?！皥?jiān)持，再堅(jiān)持一會(huì)兒！”有一個(gè)聲音在告訴我，我不顧一切使勁蹬腿、換氣，“勝利就在眼前了?！蹦莻€(gè)聲音再次提醒我，我游到了頭，心里有種按捺不住的喜悅……
通過學(xué)習(xí)游泳讓我知道，做任何事情都要努力堅(jiān)持，可能會(huì)經(jīng)歷痛苦、艱辛的過程，但收獲的卻是喜悅和快樂。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十一
天氣越來也熱，要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺。這讓我想起了游泳。于是，我和媽媽講，我們今天晚上去游泳好嗎？媽媽答應(yīng)了。
傍晚，我們?cè)缭绲爻院昧送盹?，?zhǔn)備好游泳物品。我真是又激動(dòng)又開心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。
來到游泳館，我們排了很長(zhǎng)的隊(duì)伍，我們耐心地等啊等，功夫不負(fù)有心人，終于輪到我們了。
我們換好泳衣，坐在游泳池的岸邊，先試了試水溫，我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，開始學(xué)游泳了。
媽媽說，一開始學(xué)游泳就是玩水，跟水混熟了才開始正式學(xué)。一開始，我還不會(huì)游泳姿勢(shì)，爸爸就教了我自游泳的動(dòng)作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照著爸爸說的去做，一開始還有點(diǎn)別扭，慢慢的，我的手腳就協(xié)調(diào)起來了。
我用力向前游去，心理還很有成就感呢。突然，不知道是誰(shuí)不小心向我潑了很大的水，弄得我滿臉都是水，像剛洗過了臉一樣，我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進(jìn)水了，酸酸的，很不舒服；驚訝的是，怎么突然會(huì)有水來襲擊我呢？于是，我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見了，用手給我擦了擦臉，叫我跟爸爸去玩，忘掉滿臉是水的事。于是，我對(duì)老爸說：“咱們來玩玩高難度的動(dòng)作吧”。老爸答應(yīng)了。
我在水中練習(xí)舞蹈動(dòng)作，擺了一個(gè)橫叉。爸爸裝作很驚訝地說，：“哇，這么厲害?！蔽倚ξ貙?duì)爸爸說：“那當(dāng)然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如，比賽水中行走，抓著泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己還來仰泳，側(cè)泳玩呢。此刻的我開心無比，好想在水中不停的玩下去??！可是，時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地過去，哨聲想起，到了閉館的時(shí)候了，我依依不舍地上了岸。對(duì)媽媽說下次一定還要來。我上岸的時(shí)候，又冷又重，不過我還是很開心。這真是我一天中最快樂地時(shí)刻。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十二
爸爸帶我去愛心幼兒園里的游泳池學(xué)游泳。
爸爸送我到游泳池旁就走了，我孤零零地站在水池邊，心里很害怕。這時(shí)一位女老師從后面走來，我一轉(zhuǎn)身，把我嚇了個(gè)半死。老師笑著說：“不用怕，跟我來！”我表面上說好，但我心里還是很害怕。老師帶我換了泳衣，我心情也放松了很多。
我換好衣服出來時(shí)看見別人都開始做熱身運(yùn)動(dòng)了。我跑過去跟著做起來，雖然手臂和腿有點(diǎn)酸痛，但我還是咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持做下去，做著做著，關(guān)節(jié)活動(dòng)開就不痛了。
我們來到了泳池邊，老師說第一步是坐在地上踢水，老師一邊說一邊做，我們也象老師那樣踢水，這時(shí)一個(gè)小朋友回更衣室里拿出筆和紙，他用筆在紙上寫著“水”字，然后用腳去踢那張紙，惹得大家哈哈大笑。
接下來，老師讓我們趴在水面上用腳學(xué)青蛙蹬水……
老師讓我們自由練習(xí)，我趴在水面劃水，我看別人都在玩我也很想玩。我想到我們班主任常對(duì)我們說的一句話：笑是哭的根根。他們一定會(huì)后悔的。果然30分鐘后，老師叫我們一個(gè)一個(gè)做給他看，有的同學(xué)就不會(huì)了，輪到我做完時(shí)老師當(dāng)場(chǎng)就表?yè)P(yáng)了我，那時(shí)，我得意洋洋的，還對(duì)他們做了一個(gè)鬼臉。笑瞇瞇的去休息了。
最后一步，老師教我們?cè)趺从?。我一學(xué)就會(huì)，可是玩的那幾個(gè)人怎么都游都游不會(huì)，老師生氣地批評(píng)了他們一頓。
這一天，我不僅學(xué)會(huì)了如何游蛙泳，還學(xué)會(huì)了一分辛勞一分收獲，不勞動(dòng)就不會(huì)有好的回報(bào)。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十三
朋友們，你們會(huì)游泳嗎？說起游泳，我還有一段有趣的故事。
一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答應(yīng)了。我?guī)嫌狙潯⒂久?、游泳圈還有泳鏡，和哥哥一起出發(fā)了。
我倆來到游泳館，里面好大。我先給游泳圈充好氣，戴上眼鏡、套上泳圈，就進(jìn)了淺水區(qū)。淺水區(qū)有滑梯，我上去滑了幾次后，哥哥說深水區(qū)好玩，我就和他去了深水區(qū)。
哥哥要和我比賽，我使勁往前蹬，可身體卻始終徘徊不前。只見哥哥在岸上一跳，一個(gè)完美落水，之后，他就飛快地游了起來。沒過一會(huì)兒，就到終點(diǎn)了。我羨慕極了，便向哥哥請(qǐng)教。
哥哥認(rèn)真耐心地給我講解每個(gè)動(dòng)作。先教蛙泳，哥哥說，跳入水里后，雙手合掌往前伸，兩只腳的腳后跟挨住，然后分開，往下蹬去，連續(xù)做三次，手一直保持那個(gè)樣子，然后換氣。最后抬起頭，用手做一個(gè)像畫圓一樣的動(dòng)作，在畫圓的過程中深呼吸，憋住氣，再往下垂去。哥哥又給我做了幾次示范，我牢牢記住了這些動(dòng)作。
之后，我又學(xué)習(xí)憋氣，但是我憋上幾秒鐘就憋不住了。哥哥把鼻夾給我，加上鼻夾，我竟能游上幾十秒了。一切都會(huì)了，就差練習(xí)了。我站在岸邊，心情特別緊張。哥哥在旁邊鼓勵(lì)我，要有信心，有勇氣?！芭椤钡囊宦?，我跳進(jìn)了水里，游起來。我竟然會(huì)游泳了！我游來游去好自由啊，心里感到特別歡樂和愉悅。
通過這件事，我明白了，要做好一件事，就一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，體會(huì)其中的含義；要相信自己，戰(zhàn)勝自己，不要膽怯，鼓起勇氣去面對(duì)，就一定能把事做好。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十四
夏天到了，我去游泳館學(xué)游泳。
游泳館里人山人海，非常熱鬧！教練先教悶水，我興奮地跳進(jìn)水里，哎呀，不小心嗆了一口水，喉嚨感覺又辣又不舒服。我很怕嗆水，不敢把頭放水里了。教練說：“勇敢點(diǎn)，多練習(xí)，就不會(huì)再嗆水了，悶水的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)了?！蔽夜钠鹩職獍杨^浸到水里，一邊想像自己是一條小魚，一邊在水中“咕嘟咕嘟”吐泡泡。經(jīng)過多次練習(xí)，我的悶水時(shí)間就越來越長(zhǎng)了。
晚上，全家人一起看奧運(yùn)游泳比賽，美國(guó)隊(duì)的菲爾普斯真厲害，他像一條飛魚一樣沖向終點(diǎn)，拿到了金牌。媽媽說：“菲爾普斯在三屆奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)得了18塊金牌，他每天除了吃飯和睡覺，一直在練習(xí)游泳，才有了今天的成績(jī)。”我聽了更加佩服他了，堅(jiān)定地說：“媽媽，我一定會(huì)堅(jiān)持學(xué)游泳的?！?/p>
第二天，我們學(xué)習(xí)蛙泳。蛙泳時(shí)手要伸直，往兩邊撥水，腳要勾著，向后蹬。剛開始我游不動(dòng)，在教練的耐心指導(dǎo)下，我能浮起來了，很吃力，但我仍然按照教練的要求一直在泳池里練習(xí)。
過了幾天，教練說，我可以去深水區(qū)練習(xí)啦。我又高興又害怕，但是我還是給自己鼓勁，在深水區(qū)游了幾個(gè)來回。我又開始學(xué)換氣。我想青蛙是怎么換氣的呢？想著想著，我仿佛看見一只青蛙在換氣。我也開始學(xué)著青蛙的樣子，腿一蹬，再一用力，哈，我真的會(huì)換氣游泳了。就這樣，我像一只青蛙一樣快樂地在水里游來游去。
回到家，我跟媽媽說了游泳的事情，媽媽也很開心。媽媽說：“只要堅(jiān)持，沒有什么事情做不到。”
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十五
今天剛上完美術(shù)班，我就被媽媽告知了一個(gè)天大的“好消息”，她給我報(bào)了游泳班。
“嗚嗚嗚，這怎么會(huì)是好事呢？”我最怕水了。在媽媽強(qiáng)硬的要求下，我跟媽媽來到了游泳館。一進(jìn)入游泳館。哇！好高大上，游泳池大的一眼都看不到邊。整個(gè)游泳池分成兩個(gè)大區(qū)。一個(gè)成人區(qū)，一個(gè)兒童區(qū)。池里的水清澈透明，波光粼粼，連池底的瓷磚都能看的清楚。透過明亮的水，能看到地磚被刷洗的干干凈凈的。
看向成人池里，有的人在蛙泳，有的在自由泳，還有的在蝶泳，熱鬧極了。一個(gè)男士站在平臺(tái)上，正打算跳進(jìn)游泳池。只見他雙手伸張，雙腿半蹲，使足力氣向前一躍。噗通一聲跳入池中。他用雙手撥開水面，兩腳上下?lián)浯蛩妗Ｒ幌伦泳陀瘟撕眠h(yuǎn)?？此粴夂浅傻膭?dòng)作，簡(jiǎn)直帥呆了。
我換好游泳衣，教練開始過來教我們。我們先在水池上跟教練一起做了游泳前的運(yùn)動(dòng)。接著教練告訴我們。學(xué)游泳前必須先學(xué)會(huì)憋氣?？粗厮?，我有點(diǎn)害怕。教練說：“男子漢，不能怕水，加油，相信自己能行我鼓起勇氣把頭潛入水里。起來的時(shí)候一口水也沒喝，我反復(fù)的練習(xí)，終于憋氣的時(shí)間一次比一次長(zhǎng)了。
接下來，教練又教了我們打水和夾水。教練讓我們?cè)谥兴畢^(qū)夾上泡沫浮板反復(fù)練習(xí)打水。練習(xí)完成，教練讓我們開始嘗試游泳。我鼓足勇氣，往水里一撲，兩腿使勁向外蹬去，手也向外劃水，使勁的向前游去，游了一會(huì)，我實(shí)在游不動(dòng)了。起身，回頭看，我泳了好遠(yuǎn)。我開心的為自己鼓掌，教練也在旁邊為我鼓掌。我再接再厲，又來回游了幾圈。
我克服了對(duì)水的恐懼感，學(xué)會(huì)了游泳。這件事也讓我明白了，不管我們做什么事情，都要勇敢的去克服困難，只有不畏艱險(xiǎn)，成功才會(huì)在眼前。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十六
想起我去年第一次脫離游泳圈的保護(hù)，成功地在水面游來游去的情景，我心里就有點(diǎn)欣喜若狂。
去年暑假，我在游泳館游得正歡時(shí)，爸爸對(duì)我說：“嘉嘉，你敢不敢脫掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我猶豫地說。爸爸說：“你不脫掉游泳圈是一定學(xué)不好的”！
為了學(xué)好游泳，我一定要堅(jiān)持。于是我脫掉了游泳圈，站在了水岸上。望著水，我身體不由的在瑟瑟發(fā)抖，都不敢下水了。媽媽說：“你看那些小朋友都敢下來，你也下來試試！”
我便鼓起勇氣，使勁一跳，落在了水里。我一連嗆了好幾下，爸爸看到我狼狽的樣子，耐心地對(duì)我說：“你先練習(xí)憋氣，開始把口里的氣吐光，再深吸一口，反復(fù)這樣，憋不住了，就慢慢地吐出來。”我再一次，從水岸上跳進(jìn)了水里，憋住了氣，眼看就要成功了，可誰(shuí)知不小心嗆了一口水，嗆的我難受極了！
慢慢的，經(jīng)過了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋氣、吐氣和換氣等動(dòng)作。爸爸看到我學(xué)的差不多了，于是就教我學(xué)自由泳。爸爸說：“右臂下劃，右腿動(dòng)作暫停，右臂內(nèi)劃，右腿開始下打?！蔽野凑瞻职值闹甘救プ觯瑒傞_始學(xué)的挺認(rèn)真的，后面學(xué)得不耐煩了。爸爸對(duì)我說：“怎么不練了？不練的話前面的動(dòng)作就白學(xué)了！”聽了爸爸這么一說，我又打起精神來，按照剛剛的方法接著練。
練了許久，我已經(jīng)可以像一條歡快的小魚一樣，在水面上自由自在的玩耍了！
學(xué)游泳就要有一顆恒心，不能半途而廢，堅(jiān)持下去，就一定能成功。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十七
暑假里，我學(xué)了游泳。
戴上泳帽、泳鏡，穿上泳褲，我撲通一下跳進(jìn)水里，卻沒有站穩(wěn)腳，一下子就喝了口水。
受到教訓(xùn)之后，我小心地走著生怕再滑倒，教練來了，說是要教會(huì)我們仰泳，讓我們自己學(xué)會(huì)浮在水面上。
我雙腿挺直一動(dòng)不動(dòng)地浮在水上。有水進(jìn)了眼睛，結(jié)果身子一側(cè)，鼻子進(jìn)滿了水，難受極了。教練說：無論怎么樣都不能動(dòng)，即使鼻子進(jìn)了水也不能用手去擦。
我聽了教練，再也沒有用手去擦。教練又教了我們?cè)趺磩潉?dòng)怎么蹬，學(xué)會(huì)了，老師決定進(jìn)行一場(chǎng)比賽，我們都十分贊同。
教練一吹哨，我們雙腿一跳，有些人撞來撞去，干脆偷偷走向終點(diǎn)，都被教練攔下了。我們沒有一個(gè)人到終點(diǎn)，畢竟才剛剛開始學(xué)。
我們每個(gè)人都垂頭喪氣的，為自己沒拿第一感到遺憾。
從學(xué)游泳這件事中我明白了做事要有恒心，不能急于求成。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十八
成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價(jià)和努力的。成功就是風(fēng)雨后的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經(jīng)風(fēng)雨。
如今，我一看到那件精致可愛的游泳衣，就會(huì)想起那件令我難以忘記的事情。
在暑假，媽媽決定帶我去學(xué)游泳，我爽快地答應(yīng)了。因?yàn)槲沂窒矚g游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。于是，我每天準(zhǔn)時(shí)來到游泳池，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬(wàn)分。但我仍然沒有因?yàn)檫@點(diǎn)困難而放棄這個(gè)目標(biāo)，因?yàn)橛幸粋€(gè)理念支持著我，一定要把游泳學(xué)會(huì)，而不再讓同學(xué)嘲笑我是一個(gè)“旱鴨子”。
記得在一次上游泳課，我因?yàn)闆]有做好游泳姿勢(shì)，教練懲罰我跳下深水池游兩圈。可是我膽小如鼠，死也不肯跳。我站在游泳池邊，想著不下深水池的理由。就在這一瞬間，啊，教練竟把我推下了池?！皳渫ā币宦暎业羧肓怂?。那一刻，我不知所措地把眼睛緊緊地一閉，感到身子變得無比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使勁拍打著水面，像狗刨似的。過了一會(huì)，我終于可以踮著腳，把頭探出水面了。嚇?biāo)牢伊?！“咕嚕咕嚕咕?！蔽夷涿畹睾攘撕脦卓谒亲右脖粏艿脽o法用言語(yǔ)來形容的那種難受。這時(shí)，淚水已經(jīng)涌出我的眼眶，幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想：我怎么這么笨呢？別人學(xué)得好，我為什么學(xué)不好呢？……
從那以后，我不僅在上游泳課時(shí)認(rèn)真練習(xí)，也會(huì)在下課間復(fù)習(xí)老師教的內(nèi)容。我每天認(rèn)真練習(xí)憋氣入水、規(guī)范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易?。?/p>
我現(xiàn)在已經(jīng)算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經(jīng)歷艱辛后的成功。只要有付出，就會(huì)有結(jié)果。
那首歌唱的真好：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹……不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹……
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇十九
這個(gè)暑假，我學(xué)會(huì)了游泳。
有一天下午，我興高采烈的來到游泳館，有好多人在游泳，我來到水池邊，一想到要跳下水，我心里有點(diǎn)膽寒心驚，因?yàn)槲沂且恢缓跌喿硬粫?huì)游泳。我慢慢的從水池邊滑下去生怕水吞噬我，心里很緊張，教練游過來對(duì)我說：“別緊張放松點(diǎn)?！比缓竽弥壬ψ屛毅@進(jìn)去，要我用手拿著浮漂把腿伸直。我的身體才慢慢的浮上來，這時(shí)我才感到不害怕。我游了幾個(gè)小時(shí)，終于可以不用浮飄和救生圈?？梢宰约焊≡谒嬗?。
第二天，我不害怕，自己大膽的跳下去，游了幾個(gè)來回，教練教我們直腿打水：首先站在水里彎下腰，低下頭，吸一口氣，然后把手合攏，沖進(jìn)水利腳伸直，身體慢慢的浮起來，腳有節(jié)奏的上下打水。按照教練的步驟，我們學(xué)了幾個(gè)下午，終于學(xué)會(huì)了直腿打水。教練說：“學(xué)會(huì)了直腿打水才容易學(xué)自由泳?！?/p>
熟練了直腿打水，教練教我們蛙泳，首先的動(dòng)作是用手用力的往下壓，頭浮上來吸一口氣，到水里吐氣，腳向兩邊蹬，連續(xù)這樣做。開頭學(xué)的時(shí)候很難，我不知喝了多少口水。學(xué)了幾個(gè)下午才學(xué)會(huì)。我覺得自己的動(dòng)作像魚兒吐泡泡那樣優(yōu)美。
接下來練習(xí)自由泳。它的動(dòng)作很特別。一下子要那樣，一下子要這樣，把我給弄暈了，浮上去又掉下來還好，還好我學(xué)了基本功，費(fèi)了好大的勁才略懂一二，接下來幾天我們反復(fù)練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我們終于學(xué)會(huì)了，接下來我天天練習(xí)，我可以像魚兒在水里游來游去。
這才讓我明白一個(gè)道理，做什么事不要怕吃苦，堅(jiān)持到底，不能松懈，就會(huì)成功。經(jīng)過這些天的不斷努力，游泳給了我啟發(fā)也給了我勇氣，還給我?guī)砹丝鞓贰?/p>
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇二十
隨著時(shí)間一天天地過去，我對(duì)游泳的欲望越來越強(qiáng)。今天，接近傍晚的時(shí)候，我迫不及待地對(duì)媽媽說：“今天晚上我們?nèi)ビ斡景??！?/p>
媽媽開心地說:“好啊，你是要多練練，爭(zhēng)取在暑假里學(xué)。”
我聽了，心里簡(jiǎn)直樂開了花，歡呼著，雀躍著。尖叫道：“那我們馬上去吃飯吧?！?/p>
我們先把游泳物品放到車?yán)?，然后到小姨家，快速吃好晚飯，坐車到游泳館。今天我們還算運(yùn)氣好，排了一會(huì)隊(duì)就輪到我們了。我和媽媽以最快的速度換上泳衣。我心里只想著游泳，所以不停的催促老媽：“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”等我們都裝備齊全之后，我拿起游泳圈飛也似地跑出更衣室，來到游泳池邊，真想像皮球一樣滾入水中。一路上，媽媽還不停地說：“慢慢來，不要急.”我怎么能夠慢下來呢？我急不可待地把腳放入水中，干脆也不適應(yīng)水溫，直接下去了。
我到了水里頭，像一只快樂地小魚兒！這兒游游，那兒潑潑水，別提有多開心了！
過了一會(huì)兒，爸爸來了。于是，我對(duì)爸爸媽媽說：“我們來玩水中轉(zhuǎn)圈吧！”可是媽媽說：“今天學(xué)憋氣，要學(xué)點(diǎn)東西了?！蔽乙宦犚綄W(xué)了，高興地說：“好耶！”媽媽跟我說：“憋氣的時(shí)候要嘴巴閉牢，鼻子摒住氣，可以呼氣，但不可以吸氣。一出水面就嘴巴張大，這樣，耳朵里的水就自己出來了。”我照著媽媽說的去做，真的！沒有水在鼻子和耳朵里！我又練習(xí)了幾次發(fā)現(xiàn)我抓著欄桿可以漂浮起來啦。我立刻把這個(gè)好消息告訴了爸爸媽媽。自己的心里也很開心，又學(xué)會(huì)了一點(diǎn)東西。爸爸媽媽聽了，說：“厲害！加油！”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，心里美滋滋的。
由于我會(huì)了憋氣，我能玩的游戲花樣更多了！比賽憋氣，比賽誰(shuí)漂浮的時(shí)間更長(zhǎng)，等等。
我們玩著玩著，不知不覺，閉館的時(shí)間又到了。我們都上了岸，個(gè)個(gè)心里都很開心。特別是我，今天渡過了難關(guān)——憋氣。
我在心里跟游泳池告別，想：這個(gè)暑假我一定能學(xué)好游泳！
這真是快樂而又充實(shí)的一天。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇二十一
當(dāng)我看到別人在河里快樂地游泳時(shí)，我下定決心要學(xué)會(huì)游泳。
去年夏天，爸爸答應(yīng)帶我去王家壩游泳。我高興地跳了三英尺高。但是當(dāng)我看到那條深藍(lán)的.河的時(shí)候，我的心里不禁顫抖起來，心想：這水這么深，會(huì)淹死我嗎？會(huì)不會(huì)把我沖走？
我正想著，父親立刻跳了下來，潑了很多水，然后像泥鰍一樣游到了河中央。我很羨慕。我以父親為榜樣，搖晃著走進(jìn)水里。沒想到重心不穩(wěn)的時(shí)候摔倒了，更可怕的是沉了下去，一下子就失去了方向感。要不是父親拉著，我現(xiàn)在可能已經(jīng)在閻王爺門前報(bào)道了。
爸爸扶我上岸，穿上泳衣，安慰我說：“別怕，慢慢來，你不會(huì)帶著泳衣沉下去的?！?/p>
因?yàn)榭释麑W(xué)習(xí)游泳，剛才發(fā)生的一切都煙消云散了。于是我小心翼翼的走進(jìn)水里，試著蹲下。嘖嘖，真的不會(huì)沉。因?yàn)槲业挠疽?，我有百倍的自信。所以我下定決心要學(xué)游泳，一定要學(xué)好！
然后，爸爸給我講了游泳的要領(lǐng)，告訴我“凡事一定要有信心，一旦做不到，就兩次，三次，四次……”我就按照爸爸說的開始了淺水游泳。我用腿拍打著水面，用胳膊劃著水面，艱難地向前游去。但是我花了很大的力氣，卻沒有往前走，還在原地打轉(zhuǎn)。然后我試了幾次，都不行。我生氣了，氣餒了，不想學(xué)了。這時(shí)，父親的話涌上心頭，老師的話不斷提醒著我。唉，堅(jiān)持吧！
我又下定決心了，沒想到這次這么容易。我反復(fù)練習(xí)了幾次，動(dòng)作熟練。這時(shí)候我的心比吃蜂蜜還甜。
突然腦子里閃過一個(gè)念頭，打算捉弄一下父親。打定主意，我悄悄游到父親身后，他不注意的時(shí)候，就想去澆他的頭。爸爸轉(zhuǎn)過身，看到是我，也給我澆水。就這樣，我們?cè)谒锎蛄艘粓?chǎng)水仗，水濺得很高，我們的笑聲傳得很遠(yuǎn)…
??！這個(gè)小游泳給我?guī)砹硕啻蟮目鞓罚∥蚁矚g游泳！
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇二十二
看到北京奧運(yùn)會(huì)上“飛魚”菲爾普斯在游泳項(xiàng)目上狂攬8金，破了7項(xiàng)世界紀(jì)錄，世界“蛙王”北島康介在比賽中發(fā)揮神勇，以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)奪得200米蛙泳金牌時(shí)，心里不由得萌生了對(duì)游泳的興趣，于是聯(lián)系好了教練，去學(xué)游泳。
我先后學(xué)會(huì)了仰泳、蛙泳和自由泳，唯獨(dú)蝶泳最難學(xué)。教練先教我學(xué)蝶泳腿。打蝶泳腿時(shí)，雙腳自然并攏，以腰腹發(fā)力，壓肩提臀，打水前進(jìn)。可我在打蝶泳腿時(shí)，都是用小腿發(fā)力，拼命向前蹬，教練說了多遍我也改不過來。后來教練問我，游了30分鐘，肚子有沒有痛，我說肚子不痛只有小腿酸。教練說，學(xué)蝶泳腿時(shí)覺得肚子痛，動(dòng)作才算正確。又經(jīng)過30分鐘的學(xué)習(xí)，我終于感覺到肚子有些痙攣，教練讓我休息一會(huì)再接著練。經(jīng)過一天的努力，我終于學(xué)會(huì)了蝶泳腿！我非常開心，聽媽媽說我晚上睡覺做夢(mèng)都在打蝶泳腿呢！
第二天，教練教我蝶泳手。游蝶泳手時(shí)，手臂壓水，然后提起在空中展臂，再向前擊水，整套動(dòng)作完成。蝶泳手更加難學(xué)，剛解決了吸氣時(shí)間短的問題，展臂時(shí)手太后的問題又來了……由于我的臂力太小，蝶泳始終泳得不快，我只好每天艱苦訓(xùn)練臂力。
功夫不負(fù)有心，我終于學(xué)會(huì)了蝶泳，成為一名“四項(xiàng)全能”的游泳健將。
游泳是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動(dòng)，在炎炎夏日里不僅可以帶來涼爽，而且又可以強(qiáng)身健體。
我喜歡游泳！
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇二十三
我是旱鴨子，爸爸早就打算教我游泳了，一直沒有機(jī)會(huì)。
今年暑假的一天，爸爸特地給我買來了一個(gè)漂亮的游泳圈，還要親自教我游泳呢，我可開心了，以為可以在水里痛痛快快的玩了。
傍晚，我們來到游泳池，我看見游泳池里的人特別少只有幾個(gè)人，我問：“爸爸，這個(gè)游泳池的人為什么會(huì)這么少？”爸爸說：“我們來的是小游泳池，大游泳池里的人就多了?！迸?，我明白了，這里是不會(huì)游泳的人學(xué)習(xí)的地方。
我們開始游泳，我拿游泳圈開始游下水。可是我剛把腳放進(jìn)水里，又縮了回來。爸爸驚奇地問：“你怎么了？”我說：“這水太深?！卑职稚鷼獾卣f：“你看看那個(gè)小女孩，撲通一下就跳了進(jìn)去，而且人家還不用游泳圈，你怎么那么膽小。”我心想：“我不能這樣，我一定要練好游泳，讓爸爸好好瞧瞧。”
我開始慢慢地把腳伸進(jìn)水里，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手腳游動(dòng)。第一次，我沒有掌握好，所以越游越沉。害得我喝了好幾口水。我再次按照爸爸的方法去做，果然又沉下去，我還游了二米多呢！我開心極了。
當(dāng)我練得差不多的時(shí)候，我跟爸爸說：“爸爸，我練得差不多了，要不，你看看。”我心想：這是我大展身手的時(shí)候了。可能太過于興奮沒注意后面是水池，撲通，我掉進(jìn)了水池。我在水里差不多喝了兩大碗水，幸好爸爸把我救了上來。爸爸說：“你就是這樣粗心，以后不能這樣了?！蔽以俅翁M(jìn)水里，我顧著反省，卻不知道我已經(jīng)會(huì)游泳了。
我也會(huì)游泳了，再不是旱鴨子了。
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇二十四
今天晚上好悶啊~我把下午在家里透氣時(shí)開的窗全關(guān)了起來，打開了空調(diào)?！班?，好涼快啊?！蔽也唤f起話來。
我坐在沙發(fā)上，愜意的吃著冰激淋，看著書。就在這樣享受的時(shí)候，老媽竟然讓我一起去遛狗?！疤彀?！”我抱怨道。雖然我不情愿在這種時(shí)候出去，可是，畢竟狗狗是我要養(yǎng)的，而且它也是條生命，沒辦法，只好和老媽一起去遛狗。
一出家門，悶熱的感覺令我很郁悶。心想:空調(diào)間里可比現(xiàn)在涼快一百倍。我無精打采的跟在老媽后面。我們家的狗狗似乎很興奮，“穿”著件“皮毛大衣在這種悶熱的天氣里散步，竟然還跑來跑去，東問問，西嗅嗅，像專業(yè)警犬再找犯罪嫌疑人似的?！薄鞍ξ乙怯兴@樣的精神就好了?！蔽蚁搿?/p>
走到了中國(guó)銀行的廣場(chǎng)那里，我眼睛一亮，廣場(chǎng)旁邊有一個(gè)噴水池，已經(jīng)停用很多年了，應(yīng)該不會(huì)有電。問過保安，保安說噴水池的水是正常的自來水，很干凈，不會(huì)有電，也不深，可以讓小狗去游泳。經(jīng)過同意，我把小狗輕輕抱起，放入池中，它很慌張，不知該怎么辦。拼命想要爬上來，而我，現(xiàn)在來了精神，想看看它到底游的怎么樣。
我跑到水池的另一頭，大聲呼喊它的名字，讓它過來。它聽見我在叫它，把先前的害怕拋到九霄云外，使足了吃奶的勁游過來，一邊游，尾巴還一邊搖，身體扭來扭去，哈，好可愛呀！尾巴就像它的平衡桿，左右互相平衡，搖來?yè)u去?！班?，它的肢體協(xié)調(diào)能力還真是不錯(cuò)，四只腳不停前后劃水，尾巴還不停左右搖擺。我可不能一只手畫圈，一只手畫三角形?！蔽倚睦锵?。我再次把目光投向狗狗，它游累了，正趴在噴泉桿子上休息呢！我看它喘著粗氣，便讓它到我這邊來，我輕輕抱起它，它甩了甩身體，便跟著我們回家了。
在家里，在給狗狗洗澡的時(shí)候我想：看來以后不能老是呆在空調(diào)間里，也要多出來走走，也挺有意思呢！
暑假學(xué)游泳心得體會(huì)篇二十五
暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。
今天，我第一次去上游泳課。路上，我的心情十分激動(dòng)，心中又害怕、又開心。我終于看到游泳池了。哇，好大呀！泳池的水波光粼粼，清澈見底。真想立刻跳入水中，好好地涼快一下，可惜我不會(huì)游泳。
教練把我?guī)滤?，嗷，水好涼呀，還好，沒過一會(huì)，我就適應(yīng)了水的溫度。
開始學(xué)游泳了。教練先讓我看他是怎么游的，只見教練把身子浮在水面，把頭埋入水中，兩手一劃，兩腿一蹬，就游出了好幾米，真厲害！
我有模有樣的跟著教練學(xué)，可身子就是浮不起來。教練讓我抓住游泳池的邊練習(xí)憋氣，我把頭埋進(jìn)水里、閉上眼睛、屏住呼吸，但我還是嗆了好幾口水，終于，我不嗆水了。教練把我的手從池壁邊拉開，讓我手腳配合游時(shí)，我還沒來得及游就沉到了泳池下。
教練說你剛開始學(xué)，不要急。只要多加練習(xí)就能學(xué)會(huì)。我每天都去泳游館練習(xí)，一直到現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳了。
通過學(xué)游泳這件事，我懂得了一個(gè)道理：干什么事只要堅(jiān)持。堅(jiān)持就是勝利！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2360239.html】
