職場技能訓(xùn)練 職場能力培訓(xùn)(三篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-06 10:57:53
職場技能訓(xùn)練 職場能力培訓(xùn)(三篇)
時間:2023-04-06 10:57:53     小編:zdfb

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職場技能訓(xùn)練 職場能力培訓(xùn)篇一

首先培訓(xùn)目標(biāo)是熟練掌握銷售流程各環(huán)節(jié)規(guī)范行為標(biāo)準(zhǔn),能靈活運用,提高成交率;通過銷售技巧和服務(wù)細節(jié)的把握與實踐,提升品牌形象與銷售服務(wù)水平,提高顧客滿意度。接著譚老師開始講了銷售理念和信念,計劃和信息分析,人脈等于錢脈,還講到了如何維護客情,如何幫助經(jīng)銷商銷售到終端客戶才是真正的銷售出自己的產(chǎn)品,而不是庫存的轉(zhuǎn)移。其中營銷是信息的傳遞與情緒的轉(zhuǎn)移,見客戶之前把自己的狀態(tài)調(diào)整好,一個好的業(yè)務(wù)員必須要修煉自己,有積極的心態(tài),有自己的理想和目標(biāo),讓客戶愿意跟我們做業(yè)務(wù)。

再次,詳細講解了傳統(tǒng)式銷售與顧問式銷售的區(qū)別,并且要從傳統(tǒng)式銷售向顧問式銷售轉(zhuǎn)變。提出正確的問題,大多數(shù)銷售人員沒有問正確類型的問題,即使他們在打推銷電話之前就事先準(zhǔn)備好了問題,但大多數(shù)人沒有事先準(zhǔn)備。提問技巧很糟糕的影響是巨大的。這會導(dǎo)致拖延和反對,提供不正確解決方案的糟糕演示,沒有區(qū)別于競爭對手,以及錯失銷售機會等形式的阻力。

還有專業(yè)知識的學(xué)習(xí),就像譚老師講到的“客戶花錢買的不是價格而是價值”,我們有時遇到專業(yè)點的知識,無法應(yīng)答。這樣顧客在心理上就感覺到了——“不專業(yè)”銷售員,真正讓自己成為一名專業(yè)的銷售員,提高我們定單的概率,就要多學(xué)習(xí)專業(yè)知識,要做到平時不懂的問題要多問多記,勤學(xué)好問。還有儀表形象我們應(yīng)該注意的細節(jié)問題,從著裝到坐姿,眼神等方面進行了詳細的介紹。

此外積極傾聽很重要,專業(yè)人士常因一直對自己及其產(chǎn)品喋喋不休,而錯過了重要的線索和信息。更為重要的是閉上你的嘴,讓客戶說話。你應(yīng)該引導(dǎo)談話,然后傾聽和正確的消化吸收,我們了解到很多客戶真正需要什么,以使你能正確定位你的產(chǎn)品。

以上就是我參加完這次的培訓(xùn)體會,以后的工作中我們要努力的從這些方面去提升自己的技能和技巧,時時刻刻的學(xué)習(xí),積累一次次成功的銷售經(jīng)驗,只有這樣我們自身才能和江鎢合金公司一起成長,并且在激烈的合金市場上占有一席之地。

職場技能訓(xùn)練 職場能力培訓(xùn)篇二

通過這次學(xué)習(xí),我懂得了實踐的操作,有些東西不能只是看,要學(xué)會動手操作,那樣才算掌握。計算機培訓(xùn),我們收獲的不僅是電腦技術(shù)的提高,甚至也不僅僅是發(fā)現(xiàn)了自己的差距,更多的,是通過教師之間的交流,發(fā)現(xiàn)了怎樣使用電腦。某些老師應(yīng)用電腦技術(shù)進行教學(xué)的經(jīng)驗,對我們有很大幫助:或許他用的技術(shù)我們都會,但經(jīng)常是我們并沒有想到能這樣做。所以說,交流中的學(xué)習(xí)關(guān)鍵不是技術(shù)的進步,而是經(jīng)驗的積累。希望將來,更多的類似的培訓(xùn),使我們每一位教師真正能挖掘電腦的潛能,更好的應(yīng)用于教學(xué)。

隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展并迅速滲透到社會生活的各個方面,計算機日益成為人們學(xué)習(xí)、工作、生活不可缺少的基本工具,這次培訓(xùn)為我提供了很好地學(xué)習(xí)的平臺。

此次培訓(xùn)是通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)的方式,我覺得網(wǎng)上學(xué)習(xí)有很多優(yōu)點。例如,在網(wǎng)上學(xué)習(xí)我們可隨意在比較難的地方,聽不清的地方,隨時地暫停,這樣我們會有更多的時間去思考去理解,而不是死記硬背。通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)我們也可以邊學(xué)習(xí)聽課邊操作,這樣記憶、學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合會讓知識更扎實?,F(xiàn)在教育脫離了市場需求,教學(xué)的內(nèi)容偏理論,教的目的好像就是為了考試。我主張以實踐為主,讓實踐引導(dǎo)理論學(xué)習(xí),遇到程教授就像遇到知音一樣。關(guān)于課程教學(xué)改革,我有以下幾點認識:

一、加大實踐教學(xué)力度,重視技能訓(xùn)練,突出能力培養(yǎng)

(1)根據(jù)專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo),將技能訓(xùn)練、能力培養(yǎng)貫穿于教學(xué)過程始終,對專業(yè)教學(xué)計劃規(guī)定的課程,有條件的都必須進行必要的技能訓(xùn)練,增強學(xué)生的實際操作能力。

(2)根據(jù)經(jīng)濟社會發(fā)展和計算機應(yīng)用及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的進步,剖析職業(yè)能力并制定相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),確定實訓(xùn)方案和內(nèi)容,編寫出適應(yīng)現(xiàn)代計算機網(wǎng)絡(luò)發(fā)展要求的實習(xí)實訓(xùn)資料,構(gòu)建計算機網(wǎng)絡(luò)專業(yè)實踐教學(xué)體系,逐步建立計算機網(wǎng)絡(luò)主干課程直觀教學(xué)平臺。

(3)實行技能訓(xùn)練與資格考核相結(jié)合。在強化校內(nèi)技能訓(xùn)練的同時,積極創(chuàng)造條件,鼓勵學(xué)生力爭取得多個等級資格證書,增強學(xué)生的就業(yè)優(yōu)勢,保持較強的競爭能力。

二、注重創(chuàng)新教育和個性發(fā)展

21世紀(jì)的競爭是創(chuàng)造性人才的創(chuàng)造速度和創(chuàng)造效率的競爭。為了適應(yīng)這種競爭對人才的需要,我們必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的單純強調(diào)知識傳授的教育思想觀念,著力于對學(xué)生自我獲取知識能力和獨立創(chuàng)造能力的培養(yǎng),提高學(xué)生的創(chuàng)新意識,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新品格。同時創(chuàng)造性能力的培養(yǎng)也離不開個性化的教育過程,因此必須突破傳統(tǒng)的同化教育觀念,實現(xiàn)人才培養(yǎng)模式的多樣化和因材施教,培養(yǎng)個性充分發(fā)展的復(fù)合型計算機應(yīng)用及網(wǎng)絡(luò)人才。

三、積極探索產(chǎn)學(xué)結(jié)合、校企結(jié)合的人才培養(yǎng)途徑,逐步形成科學(xué)的產(chǎn)學(xué)研合作的教育機制。

這段時間,我學(xué)到了很多東西。就是通過這次學(xué)習(xí),我認識到了很多自己的不足之處。我感到了以前我對計算機的了解學(xué)習(xí)過少。通過這次學(xué)習(xí),讓我學(xué)會了,如何彌補自己的不足,學(xué)會了在以后的生活中要不斷學(xué)習(xí),“活到老,學(xué)到老”,只有不斷學(xué)習(xí)才能進步,才能向自己理想慢慢靠近,以至于最后實現(xiàn)理想。

總的來說,這次的培訓(xùn),讓我學(xué)到了很多,不只是計算機知識,對我的生活也有很多影響。

職場技能訓(xùn)練 職場能力培訓(xùn)篇三

職業(yè)化心態(tài)即為人對事業(yè)、工作中應(yīng)保持的心態(tài)。通過培訓(xùn),我認為職業(yè)化心態(tài)是:具備積極向上、熱情、對工作認真負責(zé)、不斷提升完善自我的心態(tài)。通過培訓(xùn)我感觸較深的是:

一、強烈的企圖心(人生需要目標(biāo))

我理解為人要有自己明確的生活工作目標(biāo),我們的行為都是以此為導(dǎo)向的。我們在工作中應(yīng)設(shè)定明確的具體的工作目標(biāo),只有具體的符合實際的工作目標(biāo),才能確定具體的工作內(nèi)容,我們的工作才會有明確的目的性;工作才會有動力。作為門店應(yīng)確定銷售目標(biāo)(最關(guān)鍵的),銷售是謀取利潤的基礎(chǔ),開店是用來賺錢的,盈利是門店生存的意義。我們只有根據(jù)門店的實際情況具體分析,制定想要達成的銷售目標(biāo),找出達成目標(biāo)的方法、手段,才能進行實施,目標(biāo)方能達成。

二、生命的質(zhì)量取決于你的心態(tài)

心態(tài)改變,命運就會改變。心態(tài)也就是對生活,工作等的態(tài)度。積極的心態(tài)能帶動周邊的人,積極快樂是可以傳染的。作為一名值班經(jīng)理,要想每個員工都能積極熱情地工作,那么就需要一名積極熱情的人,用心對人、用心做事,才能帶動大家,方能贏得大家的信賴,工作才能順暢的進行。也就是說一名值班經(jīng)理要有感染力,要身體力行的帶動員工進行工作。 三,熱愛學(xué)習(xí),更新知識

這是信息、知識競爭的時代,要想贏得員工的信賴與支持,僅有積極的心態(tài)是不夠的,還需要淵博的知識。這個競爭的社會,不進步就等于倒退,不熱愛學(xué)習(xí),將會被淘汰,在今后的生活中,要不斷的學(xué)習(xí),充實自己。

四、主動出擊,堅持不懈,絕不放棄

在我們的生活工作中,一定會遇到很多難題,很多的挫折,在這個時代會有危機,會有潛在的威脅,這就需要我們有敏銳的洞察力,面對困難主動出擊,堅持不懈,直至攻克難關(guān)。在這個時代不能做到主動出擊,那么就有可能被對手擊垮。在工作中一定要有這種精神面,決不放棄。

通過這次培訓(xùn),讓我聯(lián)想到了——職業(yè)化團隊。我們所有的漱玉平民人,應(yīng)該有共同的奮斗目標(biāo),應(yīng)有為此目標(biāo)堅持不懈努力的力量,要成為一支職業(yè)化團隊,我們的力量將是無窮的!可是我們現(xiàn)在做到了嗎?我們每個人都有這份力量嗎?這是我們需要思考解決的問題。讓所有人看到自己的希望,讓每個人的個人理想得以實現(xiàn),那么我們漱玉平民的宏偉目標(biāo)將會實現(xiàn)!因為每個人都渴望美好的生活,都希望自己能走得更高,走得更遠。我會在今后的工作中盡我所能努力打造門店的職業(yè)化團隊,我將盡我所能完成每位員工的理想,為完成公司的目標(biāo)貢獻我的力量!相信自己,相信我們,相信我們漱玉平民一定會打造成中國醫(yī)藥行業(yè)的航母!

積極態(tài)度和積極思維對人生的重要性(積極心態(tài)其實也就是一種自信),尤其是積極心態(tài)對結(jié)果的重要性,培訓(xùn)課都做了生動的闡述。這些道理在以前就知道,可從來沒有認真地體會。這次培訓(xùn),我以一種全新的視覺重新品味。我認為擁有積極的態(tài)度和積極的思維是獲得成功的必要條件。對事業(yè)懷有信念,相信自己,乃是獲得成功的基本條件。皮爾在書中也提到:“我是與生俱來的勝利者?!睉?yīng)該始終這樣充滿信心地激勵自己,因為成功者毫不例外都是懷有積極心態(tài)之人。

事物本身是不變的,有積極的一面,也有消極的一面。秀才趕考的兩個故事更是證明了這一點。積極與消極之間可以相互轉(zhuǎn)換,絕對有益與絕對有害的事物幾乎沒有。如“塞翁失馬,焉知非?!?這些名言所蘊含的道理一樣,這種“有益”與“有害”之間是對立統(tǒng)一的。只是每個人的看法不一樣,所持的態(tài)度也不一樣,也就可能產(chǎn)生了完全不同的兩種結(jié)果。所以,

我認為,能擊垮人的不是困難本身,而是人面對不幸時所擁有的心態(tài)。經(jīng)歷不幸的人如果繼續(xù)消極,沉浸在痛苦里,自暴自棄,那他得到的只能是更多的不幸。而所謂的成功者,不是安享順利,而是當(dāng)他們面對不幸時,仍能持有積極心態(tài),并加倍地努力,從而得到更多的回報。

積極的心態(tài)對于一個人的成長進步和事業(yè)的成功,具有十分重要的作用。我們只有以積極的態(tài)度和自信心去面對工作,才能看到別人看不到的生機。積極的心態(tài)是你對生活、對事物充滿希望,從而開拓思維,發(fā)現(xiàn)別人所不能發(fā)現(xiàn)的問題,解決別人所不能解決的問題。的確,積極心態(tài)是人心靈上一枚堅實的盾牌,它能讓你在逆境中不屈不饒,堅持不懈;讓你在順境中長驅(qū)直入,更完美的達成目標(biāo)。積極心態(tài)是人生方向的指示燈;是一個人走向成功的精神支柱。有了良好的態(tài)度,就能產(chǎn)生出巨大的熱情和韌性,朝著既定的目標(biāo)前進。在現(xiàn)實生活中,擁有積極心態(tài)的人很多,但能始終保持一份積極思想的人卻不是很多。有些人經(jīng)常找借口,把環(huán)境和生活背景等作為不成功的借口,比如我們經(jīng)常聽到這樣的話:“不是我不努力,而是老天太不公平了”或是“我沒有生在富于家庭”等 ??傉J為事事都與自己作對,而有些人則習(xí)慣依賴他人等等。久而久之,這些人泯滅了希望之光,陷入了消極中,從而自暴自棄?!稇B(tài)度決定一切》,特別強調(diào)了積極思維、積極態(tài)度?!叭松膹娬呤蔷哂蟹e極思維的人,他遇到困難,決不會恐慌。因為他知道問題本身就有解決之道,問題越困難,他本身就越要有強大的韌性,依然面對,理性地處理,才能獲得最好的結(jié)果”?!安晃窇值孛鎸щy,毅然出擊,就必能確實捕捉問題,創(chuàng)造美好的結(jié)果”。要成為人生的強者,我們要具有積極思維、積極態(tài)度,也就是說要有自信,一種發(fā)自內(nèi)心的自信。要相信自己,告訴自己是最棒的,困難只是暫時的,相信凡事發(fā)生必有因果,必有助于我,相信這個世界本來就是對積極心態(tài)的人存在的,積極心態(tài)的人大步向前,消極心態(tài)的人停滯原地 。

在這次培訓(xùn)中,還涉及一個很重要的一個話——敬業(yè)精神,“把信帶給西亞”這個故事就說明作為一個員工,敬業(yè)是必不可少的。一個人做不到敬業(yè),總是抱怨為什么,怎么做,即使你再有積極的心態(tài)又能怎么樣?敬業(yè)是一種支持你堅持不懈,達成目標(biāo)的原動力。 通過這次培訓(xùn),我深刻認識到遇到問題該保持著怎樣的態(tài)度,以及以后該如何改善處世態(tài)度和做事放啊。只要我們敢于面對現(xiàn)實、面對各種困難,總會找到解決方法。我們從心里肯定自己,養(yǎng)成積極思考的習(xí)慣,用熱情積極地情緒去克服問題、困難,這樣即使是在最消極的條件下,也能發(fā)揮出創(chuàng)造力,并在生活上和事業(yè)上取得成功。

課堂上,老師出了一道腦力風(fēng)暴題目:如果要用一種食物來形容你的工作,你會選擇什么?有的同學(xué)說是“米飯”,可以裹腹,嚼后還有一絲甘甜;有的同學(xué)說是“雞肋”,食之無味,棄之可惜;有的同學(xué)說是“嗑瓜子”,好吃,卻又沒完沒了,最后還乏味;還有的同學(xué)說是“甘庶”,看你怎么吃,從尾吃到頭,是越來越甜,從頭吃到尾,是越來越無味。細想一下,其實每一種說法都有它的道理,每一種食物都代表了一種工作心態(tài)。什么樣的工作心態(tài)將決定你對待工作的態(tài)度,積極的心態(tài)將促成積極的行為,消極的心態(tài)將促成消極的行為。 回頭想想,我們自己平時對待工作又是一種什么樣的心態(tài)呢:每天工作忙忙碌碌,卻又知道自己在忙些什么,兩個字“瞎忙”;每個月數(shù)著工資時,總覺得心理不平衡,得到的好像永遠沒有付出的多;服務(wù)服務(wù)每天掛在嘴邊說,卻不知道到底應(yīng)該怎么去做;好不容易剛剛培訓(xùn)了一批新的營業(yè)員,又聽說有人要離開啦??傊恰白罱液軣?,很煩”。

作為我們,一名中國電信的正式員工,我們都曾經(jīng)迷茫,曾經(jīng)抱怨,可因為我們天生有一種優(yōu)越感,即使抱怨,即使不滿足,我們最起碼還有安全感和歸屬感??蓪δ切┯巫哂谄髽I(yè)和個人之間的我們前臺的營業(yè)聘用工,她們有什么優(yōu)越感可言,她們的抱怨、不滿足又該如何

渲泄呢,她們又會以怎樣的心態(tài)來對待自己的工作呢?

作為我們的前臺營業(yè)員,因為她們都是勞務(wù)工,認為自己不是正式工,所以缺少很多歸屬感,想干就干,不想干隨時走人,工作被動,工作積極性自然就不是很高,業(yè)績當(dāng)然會受影響。但她們作為我們企業(yè)對外直接服務(wù)于客戶的主體,她們以什么樣的心態(tài)對待工作,將決定她們將為我們的用戶提供什么樣的服務(wù)。良好的工作心態(tài)將會帶來積極、主動的工作態(tài)度。在目益激烈的市場競爭形式下,在產(chǎn)品價格、質(zhì)量等因素已不占主導(dǎo)地位的今天,我們?nèi)绾文茏畲笙薅鹊膶⒖蛻袅粼谖覀冎袊娦拍?,唯一的籌碼就是給用戶提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù),讓用戶“明天依然愛我”。曾經(jīng),當(dāng)壟斷被打破,人們對服務(wù)要求越來越高時,我們接受過中國電信改革的洗禮,那就是轉(zhuǎn)變觀念,調(diào)整心態(tài),否則我們將無所適從。那么,今天,在新形勢下,面對她們,我們該如何來幫助她們找到自己的定位,調(diào)整好自己心態(tài)呢?

心態(tài)決定行為,如果沒有一個好的工作心態(tài),如何強調(diào)她們“用心服務(wù)、規(guī)范服務(wù)”,可能都是“我的柔情你永遠不懂”。所以,我們應(yīng)該引導(dǎo)她們思考這個問題,幫助她們樹立良好的工作心態(tài),讓她們明白,工作是為她們自己而干,是為自己的簡歷而干,因為中國電信不是她們打工的最后一個的地方,忠于自己的職業(yè),對自己是一份經(jīng)驗的積累。最重要的是,在她們覺得對得起自己的每一天的同時,就已經(jīng)是對得起我們的公司。只有清楚的了解到這些,才能幫助她們樹立良好的職業(yè)心態(tài),讓她們盡最大可能的發(fā)揮自己的主觀能動性,由被動工作變?yōu)橹鲃庸ぷ?,由此上升到用心工作,因為?yōu)質(zhì)服務(wù)不是一句口號和一條標(biāo)語,服務(wù)需要真誠的實際行動。

一、忠于職業(yè),才能忠于企業(yè)

其實,我們每個人每天都在做一件事,那就是騎驢找馬。在我們的企業(yè)內(nèi)部,騎驢找馬就是在騎著現(xiàn)在的崗位向往更高的崗位;在我們整個職業(yè)的生涯中,就是要找到一個更適合自己的職業(yè)平臺。關(guān)鍵是你現(xiàn)在想著要騎到那匹馬,但目前你騎著的是那頭驢,你首先必須要善待這頭驢,這頭驢才能跑得快,才能追上那匹馬。我們每位員工和企業(yè)之間實際就是利益共同體的關(guān)系,在我們付出的時候獲得相應(yīng)的回報,和企業(yè)之間實現(xiàn)雙贏。所以,你的工作態(tài)度將主宰你的人生:混著干,企業(yè)也不會因為你一個人而混垮,相反你是在浪費你的青春和時間;好好干,你不但可以從企業(yè)中有收獲,而且也為你的人生積累了一筆豐富的經(jīng)驗。因此,只有先忠于自己的職業(yè),才能忠于我們的企業(yè)。

二、 擁有感恩的心,才能更多回報

對給你帶來希望的人或事都應(yīng)帶有一顆感恩的心,通往天堂的路都是由感恩的心鋪就的。企業(yè)給了我們一份工作,不僅可以讓我們衣食無憂,而且還給我們創(chuàng)造了一個可以實現(xiàn)自我價值的平臺。對企業(yè),我們應(yīng)該懷抱著一顆感恩的心。而對我們的用戶,他們是我們的衣食父母,同樣,我們也應(yīng)懷抱著一顆感恩的心來回報他們。積極的心態(tài)將促成積極的行為,當(dāng)我們抱著一顆感恩的心態(tài)來面對我們的工作時,我們將發(fā)現(xiàn)它是一截從尾吃到頭的“甘庶”,越吃越甜。在我們的服務(wù)工作過程中,將會多了一份寬容和理解,少了一份抱怨。

三、 有熱情、有責(zé)任感,才能收獲成功

為什么有的人活得很精彩,在職場不斷體驗成功和挑戰(zhàn),不斷實現(xiàn)自我價值;而有的人卻與成功無緣,裹步不前?其實人與人的智力差距并不大,但是在職業(yè)生涯上的差距在于熱情和責(zé)任感!面對工作的那種投入狀態(tài),應(yīng)該象鯊魚聞到血腥一樣,立刻張口,然后一口咬下去!無論什么工作交到手上,都想要做到最好!而因為有熱情和責(zé)任感,其他才會跟著來。當(dāng)我們選擇了一份工作,一種職業(yè),而且清楚的認識到我所做的每一件事都是為自己而做,同樣我是抱著感恩的心來面對我的工作,那么給予工作最大的熱情和責(zé)任感,來承諾我們中國電信的服務(wù)理念:“用戶至上,用心服務(wù)”。因為如果我們沒有對這份工作足夠的熱情和責(zé)任感時,那它僅僅只是一句口號而已;只有當(dāng)我們擁有對它火熱的熱情和自豪般的責(zé)任感時,我們才有可能真正去用心工作,用心服務(wù),而不是迫于壓力、迫于考核等因素機械的工作。一

份耕耘也許不一定就有一份收獲,但一定會是一份積累,這時,我們離成功又進了一步。

四、 有快樂心情,才能分享快樂

一直以來,我們都在倡導(dǎo)一種生活方式,快樂生活,快樂工作,因為快樂是可以傳染的。當(dāng)你每天帶著快樂的心情面對客戶時,客戶能感覺到你發(fā)自內(nèi)心的微笑,讓他倍感親切,如沐春風(fēng);同樣,如果你帶著失落的心情去面對客戶,即使你臉上掛著微笑,也會讓人感覺呆板,不自然。沒有任何理由的,作為一個職業(yè)的服務(wù)人員,無論什么時候,我們都要讓我們的客戶感受到“最溫馨的服務(wù)來自中國電信”。

我相信,年輕、聰明的我們,對“微笑服務(wù)、規(guī)范服務(wù)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)”,不是不會做,只是沒有用心去做?!熬秤尚纳薄ⅰ靶南胧鲁伞?,調(diào)整好心態(tài)上路,我們一定會“將優(yōu)質(zhì)服務(wù)進行到底”。 心態(tài)決定行為,行為決定習(xí)慣,性格決定人生。因此,要想改變?nèi)松?,?yīng)該從改變習(xí)慣做起;要想改變習(xí)慣,就要從改變行為做起;要想改變行為,就要從改變心態(tài)做起。

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