在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
十月一日國旗下講話稿篇一
大家好!
今天我演講的題目是《珍惜時間，勤奮學習》。
同學們，不知道當你們看到這冉冉升起的五星紅旗時，你們會不會有這樣一種感慨：時間過得真快啊!一不留神__月已經悄然遠去，新的__
月馬上就到了。
是的，很快。當我們還沉浸在昨日的歡笑時，日歷已無聲的翻過了“今天”這一頁，寶貴的今天再也不回來了。正如朱自清先生所說的一樣：“燕子去了，有再來的時候;桃花謝了，有再開的時候;聰明的，請你告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢?”歲月的腳步是如何的匆匆，毫不顧惜我們的嗟嘆。時間就是這樣無情，這樣公平。一年365天，一天24小時，一小時60分鐘，一分鐘60秒，對每個人都一樣。但由于人們對待時間的態(tài)度不同，因此就有不同的結果。珍惜時間的人“留下串串果實”，不僅延長了生命，而且使生命富有意義;浪費時間的人卻“兩手空空，一事無成”，只有徒傷悲，空嘆息。對我們學生來說，也是這樣的。經過一學期的學習，有的同學取得了優(yōu)異的成績，各方面都有了進步;而有的同學卻收效甚微，甚至一天更比一天差。這就是珍惜時間與不珍惜時間的差別。
古今中外有識之士都懂得珍惜時間。最著名也是最熟悉的一個就是魯迅了，他曾經把浪費自己的時間叫做慢性自殺，把浪費別人的時間叫做圖財害命。魯迅這個筆名都是取“愚魯”和“迅速”之意，就是提醒自己，只要更加勤勉，就能笨鳥先飛。
人的生命寶貴，人的青少年時期尤為寶貴，因為青少年時代正是人的一生中最重要的成長時期、打基礎的時期。所以，勤奮學習不僅是祖國和人民向我們青少年提出的要求，也是我們自身成才的先決條件。民族英雄岳飛在《滿江紅》這首詞里疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”漢樂府詩有句富有哲理性的名言：“百川東到海，何時復西歸，少壯不努力，老大徒傷悲?！币虼宋覀儜搶W會做時間的主人，緊緊抓住時間。抓緊時間就是要充分利用時間，上課、自習、做作業(yè)都要高度集中注意力，排除干擾;抓緊時間，就是要科學安排時間，巧妙地利用點滴時間，提高單位時間利用率;抓緊時間還要善于抓住今天，我們要不斷總結昨天，設計明天，但最關鍵的是要牢牢抓住今天!
同學們，在我們最寶貴的初中階段，希望大家都能珍惜時間，科學地分配時間，是每年、每月、每天、每小時、每分鐘都過得有意義，讓每一秒鐘都成為我們創(chuàng)造輝煌人生的基石!
謝謝大家!
十月一日國旗下講話稿篇二
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!
今天我演講的題目是《把握青春，勤奮學習》。
青春是搏擊風浪的船，學習則是船的動力，作為年輕一代的我們，應抓緊時間，持之以恒，努力學習，揚帆起航?？鬃诱f：博學而篤志，切問而近思，仁在其中矣。今天的我們應謹記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。
也許我們已經輸在起跑線上，但決不能再讓自己輸在終點。后天的努力可以彌補先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識。
對于九年級的哥哥、姐姐們來說，中招考試已并不遙遠，面臨著人生的第一次選擇，你們應該加倍努力，刻苦學習，為迎接中招考試做充足的準備;對于我們八年級學生來說，八年級是初中學習的一個轉折點，我們應該好好把握，努力學習，不斷提高自己;而七年級的弟弟妹妹們也千萬不要放松，你們現(xiàn)在的努力是在為以后的學習打下堅實的基礎，只有地基打牢了，房子才會蓋得更高。同學們，無論我們處在哪個學習階段，我們都應該努力，抓住這段易逝的光陰，好好把握，將知識這閃光的寶石緊緊握在手中。
每一次的成功都要付出艱辛和努力，要想取得成功就必須付出代價。孟子告訴我們：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏起身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。常言道，一分耕耘，一份收獲。有了辛勤的勞動，才會有收獲，不勞而獲的事情是不存在的。是的，勤奮屬于珍惜時間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實地，一絲不茍的人，屬于勇于探索，敢于創(chuàng)新的人。因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童說大王;因為勤奮，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》;因為勤奮，愛迪生才會有一千多種偉大的科學發(fā)明;還是因為勤奮，中國古人才留下懸梁刺股、鑿壁偷光、襄瑩映雪的千古美談。
愛因斯坦曾說過：在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇了勤奮?？ㄈR爾更激勵我們：天才就是無止境的刻苦勤奮的努力。
正處于學習階段的我們，就應該具有像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力，不懈追求的精神，因為只有這樣我們才能實現(xiàn)自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手，在學習的道路上，我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。人生能有幾回拼搏?人生能有幾個花季?過去的就無法改變了，所謂黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲，就是這個道理。
同學們，我們一起努力學習吧!讓我們用熱情擁抱未來，用青春譜寫人生，用學問把自己武裝起來，用行動證明自己存在的價值吧!
謝謝大家!
十月一日國旗下講話稿篇三
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好，今天我的演講題目是《以憲為綱，知法守法》。
我叫___，是來自__
中學一名幸運的中學生。說我幸運，因為我出生在一個嶄新的時代，生長在一個法治的社會，一個法治的國家。當我們站在歲月的肩膀上遠眺，我們看到了，看到了那個舊社會里，封建腐朽的中國，看到了那個千瘡百孔，令人心酸的中國。但此時此刻，我站在這里，用語言的力量來傳達我的情感，這何嘗不是一種幸運?而這一切，都要歸功于我們和平法治的國家，歸功于國家的根本大 法——《憲法》。
從小，家里的老人就教我們：無規(guī)矩不成方圓。后來，老師告訴我們：國無法不治，民無法不立?！稇椃ā穼τ谝粋€國家而言，如甘露，如陽光;對于我們而言，如鎧甲，如標桿。
今天我能夠站在這里，因為憲法給了我受教育的權利，給了我了解民主法律的機會，給了我們大家一個和平穩(wěn)定的社會?？梢哉f，《憲法》是我們如今一切成就的根本。作為一名炎黃子孫，我們都知道，清朝末年的中國，是何等的落后，軟弱，那些屈辱的歷史猶如一把尖刀刻在每一位中國人心中，我們也常說，勿忘國恥，振興中華。但是試想，如果我們國家沒有《憲法》，沒有民主沒有法治，我們又該如果度過那段支離破碎的歲月，又該如何走向未來實現(xiàn)偉大的中國夢?
愛國、守法，不止是說說而已。
讓我們用憲法規(guī)范自己的行為，深入學習、宣傳憲法，全面深刻理解憲法的基本原則和精神，充分認識社會主義制度的優(yōu)越性，增強憲法意識、公民意識、愛國意識和民主法治意識，大力弘揚法治精神。不僅自己遵紀守法，同時把法制意識宣傳給周圍的人，真正做到憲法在我們的一言一行之中，憲法更在我們的心中。
我的演講完畢，謝謝大家。
十月一日國旗下講話稿篇四
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!
冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節(jié)中樞能夠靈敏、準確地調節(jié)體溫，適應寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢?
(1)參加鍛煉前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環(huán)和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由于肌肉關節(jié)都活動開了，不僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節(jié)扭傷等現(xiàn)象。
(2)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
(3)要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風吹，以防感冒。
謝謝大家!
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