計劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。
養(yǎng)老院年度活動計劃篇一
1.宣傳學(xué)校辦學(xué)理念、治校特色、管理要求、育人氛圍，展示學(xué)校實施素質(zhì)教育的成果，使家長更好地了解實驗小學(xué)。
2.向家長匯報本班的教育教學(xué)工作開展情況和學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)、生活、成長等情況。
3.了解學(xué)生在家中的表現(xiàn)，在了解、溝通的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)家長形成正確的教育觀,密切家庭與學(xué)校的聯(lián)系，共同關(guān)注孩子健康、快樂的成長。
4.和在學(xué)習(xí)、紀(jì)律、行為等方面存在不足的同學(xué)家長重點溝通，對孩子存在的問題做到“對癥下藥”，提高教育效果。
5.對在家教觀念、方法上欠缺的家長，班主任要進(jìn)行必要的輔導(dǎo)，使之樹立科學(xué)的教育觀，提高家教水平。
6.通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀家長的教子經(jīng)驗，引導(dǎo)家長之間進(jìn)行交流，達(dá)到彼此借鑒，共同提高，家長、學(xué)校、社會共同關(guān)注學(xué)生的健康成長。
組 長：×××
副組長：××× ××× ××× ×××
組 員：各部門主任、各班班主任及各科任課老師
全體教師
家校同心，共育未來
11月2日（星期六）上午7：40----11：40
1.從7：40開始，大隊部進(jìn)行循環(huán)播音，向家長宣傳實驗小學(xué)；
2.8：00班主任進(jìn)教室，做好家長會的各項準(zhǔn)備工作；
3.8：15—9：00，各班統(tǒng)一觀看家教視頻（在此期間，每班選派5名家長到四樓多媒體進(jìn)行問卷調(diào)查）
4.二至六年級：9：00—11：00以班為單位召開家長會。（內(nèi)容包括班主任、任課教師與家長進(jìn)行交流，優(yōu)秀家長代表交流家教經(jīng)驗等）；11：00—11：40教師與家長個別溝通。
5.一年級：9：00—9:40以班為單位講授家長學(xué)校課程。9：40—11: 00 以班為單位召開家長會。（內(nèi)容包括班主任、任課教師與家長進(jìn)行交流，優(yōu)秀家長代表交流家教經(jīng)驗等）11：00—11：40教師與家長個別溝通。
（一）班主任：
活動前：
1.班主任老師要高度重視此項工作，準(zhǔn)備工作要做充分。提前寫好發(fā)言材料、ppt匯報材料。發(fā)言材料大致包括以下內(nèi)容：班級教育教學(xué)活動的匯報、期中考試分析總結(jié)、對學(xué)生的常規(guī)要求、要求家長配合的工作等。ppt材料是發(fā)言材料的具體體現(xiàn)。（周五前完成）
2.每班選1名教子有方的家長，進(jìn)行家教經(jīng)驗交流，要求家長用心準(zhǔn)備，班主任提前把關(guān)，保證交流的內(nèi)容有學(xué)習(xí)的價值）（周五前完成）
3. 高質(zhì)量完成第三期后黑板報。（周五前完成）
4. 11月1日（周五）下午下了寫字課，進(jìn)行徹底的衛(wèi)生大清掃，并將前黑板布置出來（有美觀漂亮的主題，下面還要有“——xx班期中家長會”；有簡單大方的配畫）。（周五第二節(jié)課下之前完成）
5.衛(wèi)生清掃結(jié)束后，將學(xué)生各科的作業(yè)本、練習(xí)冊、試卷整齊擺放在課桌上，以備家長翻閱。（周五第二節(jié)課下之前完成）
6. 班主任提前下載《如何做一個合格智慧的家長》家教資料，放在教室電腦里，提前檢查班內(nèi)多媒體設(shè)備，如有問題及時與信息中心聯(lián)系，保障家長會正常播放。
7. 家長會期間需要到校的學(xué)生要提前做好安排，沒有任務(wù)的學(xué)生一律不準(zhǔn)到校。杜絕家長會期間學(xué)生在校園內(nèi)亂跑的現(xiàn)象。
活動中：
1.班級教育教學(xué)活動的匯報條理清楚、重點突出；
2.期中考試的分析要淡化成績，以表揚(yáng)優(yōu)秀、鼓勵后進(jìn)為主，引導(dǎo)家長樹立正確的教子觀念，不要一味地追求成績，忽視學(xué)生的思想品德和行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
3.對學(xué)生的常規(guī)要求和要求家長配合的工作中，要再一次重點強(qiáng)調(diào)學(xué)生的作息時間，禁止早到?，F(xiàn)象，再一次向全體家長明確學(xué)校的作息時間，上午7：50上早自習(xí)，11：45放學(xué)；下午2：30上寫字課，5：05放學(xué)（其中一、二年級4：20放學(xué)）。學(xué)生必須按時上下學(xué)，早上7：30之前，下午2：00之前，絕對不允許學(xué)生到校。由于家長監(jiān)管不到位，學(xué)生早到校引發(fā)的安全事故由家長負(fù)責(zé)。
4.學(xué)校禁止學(xué)生帶零食和零錢，一方面出于對學(xué)生健康安全的考慮，另一方面出于學(xué)校衛(wèi)生管理工作的需要，請家長務(wù)必配合學(xué)校做好此項工作。
5.建議家長配合學(xué)校，幫助學(xué)生做到課前有預(yù)習(xí)，課后有復(fù)習(xí)，課上認(rèn)真聽，作業(yè)獨(dú)立做，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力，不要一味地依靠補(bǔ)課。
6.希望家長能認(rèn)真思考，片面的堅持“學(xué)習(xí)成才論”所帶來的弊端。讓孩子上若干個補(bǔ)習(xí)班，加重了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，給孩子帶來了煩惱，漸漸地產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒。是否應(yīng)該多花點時間和孩子一起說話玩耍，在生活中更多的學(xué)會與人合作和分享，多點機(jī)會處理力所能及的事情，多到戶外去運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，是否應(yīng)該把孩子的品行教育放在成績的前面，是否更應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康……
（二）任課教師：
1—2年級要求數(shù)學(xué)老師，3—6年級要求數(shù)學(xué)、英語教師必須進(jìn)教室與家長交流學(xué)科工作，并提前寫好發(fā)言材料。
（三）德育處：
提前制定并下發(fā)家長會活動方案、家教視頻的準(zhǔn)備、班級各項準(zhǔn)備工作的檢查、會前的學(xué)校宣傳資料的撰寫和播音、少先隊小禮儀崗的訓(xùn)練和安排、家長問卷調(diào)查工作、會后班主任發(fā)言材料和ppt材料的評比、一年級家教教案的檢查、家長會的總結(jié)、資料的歸檔等工作。
（四）教導(dǎo)處：
周五下午第二節(jié)課后檢查各班作業(yè)、試卷的擺放。
（五）全體教師：
每一位教師就是學(xué)校的一張名片，老師們必須要高度重視，以自己最好的狀態(tài)迎接家長的到來，展現(xiàn)實驗小學(xué)良好的精神風(fēng)貌。
1.校門安全、疏導(dǎo)工作。（×××）
2.全校教師的精神風(fēng)貌。（×××）
3.活動的攝影、新聞報道工作（×××）
4.校園衛(wèi)生（×××）
5.電子大屏內(nèi)容、家長會開場前系列廣播（×××）
6.家長自行車、摩托車的擺放，要求車頭統(tǒng)一方向，擺放在南二樓下和教學(xué)樓甬道兩側(cè)，家長私家車一律不準(zhǔn)進(jìn)入校園。（由王繼忠老師統(tǒng)一安排，音樂組負(fù)責(zé)南二樓下，美術(shù)組負(fù)責(zé)教學(xué)樓甬道東側(cè)，科學(xué)品社組負(fù)責(zé)教學(xué)樓甬道西側(cè)，指導(dǎo)家長將車輛擺放整齊）
7.家長問卷調(diào)查（王永芝）
8.上交材料：所有教師的發(fā)言材料、ppt匯報材料、家長簽到表、家長發(fā)言材料，會后于11月6日前上交德育處。（教師的發(fā)言料、ppt匯報材料電子版上傳到德育處指定的網(wǎng)址，注意查看教師群內(nèi)發(fā)布的網(wǎng)址）
一年級：×××；
二年級：×××；
三年級：×××；
四年級：×××；
五、 六年級：×××
職責(zé)：
1.檢查室內(nèi)外衛(wèi)生、作業(yè)擺放、黑板布置等。發(fā)現(xiàn)的相關(guān)問題要在1日放學(xué)前解決。
2.開會前詢問各班家長的到會人數(shù)和情況，確保大多數(shù)家長參會。
3.會議期間要不定時巡查所負(fù)責(zé)年級的開會情況，發(fā)現(xiàn)情況及時溝通。
養(yǎng)老院年度活動計劃篇二
（人人珍惜生命、人人重視安全的意識，學(xué)法守法、安全行為的意識，從我做起、互相關(guān)愛的意識）、加強(qiáng)“三種能力”（遵章作業(yè)、規(guī)范操作能力，自主保安、互相保安能力，緊急避險、應(yīng)急處置能力），我校在6月份舉行了一系列的安全教育活動，普及安全基礎(chǔ)知識，將安全文化作為校園文化的重要內(nèi)容，營造了一個“關(guān)愛生命、關(guān)注安全”的濃厚氛圍。
活動時間：6月1日至30日
組 長：xx
副組長：xx
組 員：xx
（一）通過公示欄、黑板報，廣泛宣傳校園安全法律法規(guī)知識、安全常識、典型案例等。
（二）開展形式多樣的安全教育、安全培訓(xùn)活動。
1、6月5日下午，各班集中組織觀看《人命關(guān)天》警示教育片，看后讓學(xué)生說感受，寫感想，讓孩子們明白生命只有一次，自己的健康關(guān)系到整個家庭的幸福。
2、認(rèn)真做好防溺水事故教育。舉行專題知識講座。我們利用周一升旗儀式、班隊會活動等時間，舉行專題知識講座告訴同學(xué)們，防溺水安全問題是我們必須重視的，要從小樹立安全意識，掌握必要的交通安全知識和游泳知識，減少或避免不必要的傷亡事故，以確保生命安全。有機(jī)滲透安全教育。學(xué)校要求各科任課老師在課堂上要充分利用教材資源，抓住安全內(nèi)容進(jìn)行滲透，讓學(xué)生在無意之中提高安全意識，這樣的教育效果也很好。開展有關(guān)防溺水安全內(nèi)容的活動。各班出版一期防溺水為主要內(nèi)容的黑板報，各班舉行了一次手抄報競賽活動。
3、認(rèn)真做好防汛和。根據(jù)預(yù)報，今年我市防汛任務(wù)較往年更加艱巨。我校校要高度重視防汛工作，及時制定防汛預(yù)案，掌握雨情、汛情動態(tài)，做好汛前檢查，備好防汛物資，疏通排水管道，加強(qiáng)汛期值班工作，并及早加固危墻、危房。
4、為加強(qiáng)生命教育，努力提升全校教師和學(xué)生安全意識和自護(hù)自救能力，尤其是提高學(xué)生的安全自救與安全防范意識，創(chuàng)建一個平安、文明、和諧的校園，并結(jié)合上級主管部門的工作精神我校于于20xx年6月18日下午 組織全校師生進(jìn)行了一次應(yīng)急疏散演練。
演練過程中，教師指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真，學(xué)生演練認(rèn)真。演練結(jié)束后，所有教師在疏散撤離負(fù)責(zé)人的組織下對演練情況進(jìn)行了認(rèn)真的分析和總結(jié)，班主任也針對班級問題進(jìn)行了再教育。通過這次演練活動，大大增強(qiáng)了全體師生的安全知識，大大提高了師生逃生、自救、自護(hù)意識，提高抵御和應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力。整個演練活動達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。
5、舉行一系列交通安全教育。
六月份，是農(nóng)村的麥?zhǔn)諘r節(jié)，馬路上大車小輛車水馬龍，這就給接送孩子的家長和步行回家的孩子帶來了極大的安全隱患。對家長的教育我們采用了《致家長的一封信》，提醒他們駕車注意安全，不開三無車輛；對學(xué)生我們利用校會，班會對學(xué)生進(jìn)行安全教育，教育他們遵守交通規(guī)則，不坐三無車輛，并且教育孩子寫下保證書，讓孩子互相監(jiān)督，把違反交通規(guī)則同班級管理掛鉤，教育牽制了孩子的安全意識。
6、舉行了一次安全隱患排查活動
以班級為單位，讓孩子利用一周的時間對孩子的家庭、上放學(xué)途中，校園、班級等學(xué)生生活的地方仔細(xì)觀察，尋找安全隱患。學(xué)生通過觀察，上交了一份份滿意的報告。學(xué)校根據(jù)學(xué)生提供的報告及時進(jìn)行了整改，保證了孩子一個安全的空間
孩子的安全事關(guān)每一個家庭的未來，保障師生的平安，是當(dāng)前教育系統(tǒng)的一項重要的常規(guī)工作。我校在今后的工作中將繼續(xù)把安全工作做好做細(xì)，確保孩子一個安全無憂的生活環(huán)境。
養(yǎng)老院年度活動計劃篇三
陽光心理社團(tuán)經(jīng)過上一學(xué)期的發(fā)展，已經(jīng)在逐步的完善之中。本學(xué)期主要圍繞如何提高社團(tuán)成員及同學(xué)的抗逆力，增強(qiáng)人際溝通、提高自信等為主，活動中以社團(tuán)成員和同學(xué)自主組織為主，教師指導(dǎo)為輔，施行學(xué)生制定活動方案、教師修改、完善、學(xué)生組織活動、活動后學(xué)生撰寫心得這樣一種流程。
（1）社團(tuán)主要活動應(yīng)該由社團(tuán)核心成員負(fù)責(zé)，讓他們逐步的鍛煉管理及組織社團(tuán)的能力。
（2）社徽的設(shè)計。社團(tuán)每一位成員或者幾位同學(xué)進(jìn)行組合，根據(jù)自己對陽光社團(tuán)的理解，設(shè)計出相應(yīng)的社團(tuán)徽標(biāo)。
（3）社團(tuán)負(fù)責(zé)人每周召開例會。社長及部長根據(jù)自己時間的安排，在周三前確定好每周社團(tuán)的活動安排（誰主持？活動的內(nèi)容？活動地點？）并且對上次及前期活動進(jìn)行總結(jié)。有關(guān)會議的地點，初定在社團(tuán)活動室如有其它情況可以自行決定。
（4）社團(tuán)請假制度的規(guī)范化。請假的同學(xué)必須要以書面的
形式將相關(guān)的原因?qū)懗鰜恚荒芤钥陬^的形式或者讓別人口頭代為請假。請假須向社長請假。
（5）社團(tuán)活動心得記錄表。每個人將自己參與活動的感想與心得寫下來，作為個人社團(tuán)檔案資料進(jìn)行保存。
（6）社團(tuán)活動的形式要多樣化。以多元化的形式進(jìn)一步豐富社團(tuán)活動的內(nèi)容，爭創(chuàng)特色優(yōu)秀社團(tuán)。
1、心理劇
大學(xué)生學(xué)生作為一個特殊的群體，需要從身邊的事入手，才能真正了解他們的想法和困惑，才能真實的從根本上幫助他們釋懷。通過心理劇的形式，可以讓學(xué)生們一步步打開心門，演繹屬于他們自己的故事，這些故事將能打動身邊的每一位同齡人，共同維護(hù)他們心靈的那一片凈土。
2、校園采訪實錄dv
可以與愛拍光影社團(tuán)和播音主持社團(tuán)的同學(xué)進(jìn)行合作，在校園里進(jìn)行了隨機(jī)采訪。問問同學(xué)們和老師們身邊的快樂以及他們對快樂的定義。通過dv的方式，讓所有同學(xué)了解到身邊的同學(xué)們和老師們對快樂的想法，一起來交流并分享。最后可以將相關(guān)的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，制作海報，上傳相關(guān)視頻到
優(yōu)酷。
3、辯論賽。
像普通的辯論賽一樣，心理社團(tuán)可以結(jié)合現(xiàn)實生活中大學(xué)生的熱點話題進(jìn)行開展相關(guān)的辯論賽活動。比如像大學(xué)生是否可以吸煙、過度的游戲是否是大學(xué)生應(yīng)該做的。
4、心靈瑜伽
開展一次有關(guān)于放松訓(xùn)練的實務(wù)操作活動，讓同學(xué)們了解一些放松的方式與技巧，從而較為輕松應(yīng)對生活中的壓力。更能為周圍的同學(xué)提供幫助。
5、朋輩輔導(dǎo)
社團(tuán)里的成員可以根據(jù)生活中的相關(guān)心理現(xiàn)象與困惑，開展朋輩輔導(dǎo)。
6、心理知識競答
根據(jù)日常生活中常見的心理現(xiàn)象，開展心理知識競答活動。可以將所有社團(tuán)成員分成兩個或三個小組，最終勝利的小組或最佳表現(xiàn)的個人可以設(shè)置出相關(guān)的獎項，給予獎勵。
7、演講
提前兩周告知社團(tuán)成員有關(guān)于演講的主題。比如，有關(guān)于自信心的培養(yǎng)、好行為習(xí)慣的養(yǎng)成、如何提高學(xué)生的抗逆力等。選出幾位同學(xué)作為評委，然后將剩余的社團(tuán)成員分成幾個小組，小組推選出優(yōu)秀的成員進(jìn)行演講，小組其他同學(xué)進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容、資料的收集與整合。
8、小組交流會
確定一到兩個主題（可以是同學(xué)們咨詢比較多的案例）后，將社團(tuán)成員分成三組，每個小組圍成圈坐在一起。小組成員進(jìn)行交流和探討。最后每個小組派出一位代表說出該小組的認(rèn)識與總結(jié)。
9、電影展播
選擇勵志、休閑或搞笑類的電影進(jìn)行播放。放松身心，讓同學(xué)們以更好的姿態(tài)來面對學(xué)習(xí)與生活。
10、腦筋急轉(zhuǎn)彎。
沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)是否讓社員的腦袋轉(zhuǎn)動的越來越慢了？那就一起來腦筋急轉(zhuǎn)彎吧。讓社員的腦袋，轉(zhuǎn)起來。在愉悅中的氛圍中讓社團(tuán)成員心底緊繃的那根弦得以放松。
11．社團(tuán)專場晚會.
養(yǎng)老院年度活動計劃篇四
教育培養(yǎng)現(xiàn)有煙民不吸煙或者減少吸煙，減少二次煙對人們的危害，有益廣大人民群眾身心健康，下面是一篇世界無煙日主題活動，具體內(nèi)容請查看全文。
為了創(chuàng)造良好的無吸煙環(huán)境，教育培養(yǎng)現(xiàn)有煙民不吸煙或者減少吸煙，減少二次煙對人們的危害，有益廣大人民群眾身心健康，提高社會良好風(fēng)尚，增強(qiáng)人群健康水平，決定開展楚江鎮(zhèn)第二十八八個世界無煙日活動?；顒臃桨溉缦?
1、5月31日是世界無煙日，讓大家更多的了解吸煙對身體危害。
2、增強(qiáng)健康意識，增強(qiáng)不吸煙或少吸煙的意識。
20xx年5月
1、制作海報、宣傳標(biāo)語、橫幅宣傳吸煙的危害;
2、開展我不吸煙或減少吸煙簽名活動。
1、學(xué)習(xí)相關(guān)知識;
2、鎮(zhèn)政府機(jī)關(guān)和社區(qū)工作人員簽名禁煙，動員參會群眾參與簽名禁煙。
養(yǎng)老院年度活動計劃篇五
一、積極組織和開展“黨員為基層組織服務(wù)、黨的基層組織為黨員服務(wù)、黨的各級組織和黨員都要為群眾服務(wù)”的“三服務(wù)”活動，充分發(fā)揮黨組織的政治核心作用和黨員的先鋒模范作用，努力構(gòu)建和諧社會，為群眾服務(wù)?；顒訒r間每人每次不少于3個小時
二、組織黨員志愿者服務(wù)隊開展政策咨詢服務(wù)，延伸公共服務(wù)、便民服務(wù)觸角和法制宣傳活動。全年要開展四次黨員志愿者服務(wù)隊活動，活動時間每人每次不少于3個小時。
三、組織黨員志愿者服務(wù)隊開展“黨員進(jìn)萬家”活動。深入農(nóng)村對家庭困難的群眾和貧困學(xué)生送溫暖，傾聽群眾和家長的心聲，面對面地加強(qiáng)溝通、心貼心地暢談交流、實打?qū)嵉亟鉀Q問題。全年開展活動12次，活動時間每人每次不少于3個小時。
四、組織環(huán)保志愿者服務(wù)隊開展宣傳生態(tài)文明觀念和環(huán)境保護(hù)意識，推進(jìn)城區(qū)綠化美化、節(jié)能減排等活動。全年要開展四次環(huán)保志愿者服務(wù)隊活動，活動時間每人每次不少于3個小時。
五、組織關(guān)愛弱勢群體志愿者、社區(qū)志愿者服務(wù)隊進(jìn)駐xx縣xx區(qū)敬老院和新懷社區(qū)，為孤寡老人、空巢老人、高齡老人，提供生活照料和結(jié)對關(guān)愛等精神慰藉。在社區(qū)開展清理環(huán)境衛(wèi)生工作。全年要開展八次志愿服務(wù)隊活動，活動時間每人每次不少于3個小時。
六、組織志愿者積極參加文明交通勸導(dǎo)服務(wù)活動，營造“行有序、路暢通、人平安”的文明交通環(huán)境，宣傳文明交通行為規(guī)范，勸導(dǎo)不文明的交通行為。全年要開展12次文明交通勸導(dǎo)服務(wù)活動，活動時間每人每次不少于7個小時。
養(yǎng)老院年度活動計劃篇六
為了繼續(xù)貫徹落實全民健身計劃，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高乒乓球運(yùn)動技術(shù)水平，豐富學(xué)生文體生活，特擬定本校乒乓球訓(xùn)練計劃。
1、組織1—6年級學(xué)生（7——12歲）乒乓球運(yùn)動員
2、使學(xué)生學(xué)會乒乓球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)練習(xí)
3、讓學(xué)生了解運(yùn)動員的基本生理、心理特點
4、讓學(xué)生了解運(yùn)動營養(yǎng)方面的基本知識
5、讓學(xué)生在比賽中，打出水平、打出風(fēng)格
6、讓學(xué)生在成都市比賽中團(tuán)體、單打男女爭取進(jìn)入前十六名。
1、訓(xùn)練教師在1——6年紀(jì)學(xué)生中選出身體素質(zhì)好并適合該項運(yùn)動，有一定潛力可挖的學(xué)生
2、訓(xùn)練時間為每周周二——周五下午4：30——5：30
3、訓(xùn)練前做好訓(xùn)練計劃，確保每次訓(xùn)練質(zhì)量
4、在規(guī)定的訓(xùn)練時間內(nèi)對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動技術(shù)，水平提高訓(xùn)練
5、每次訓(xùn)練后對訓(xùn)練結(jié)果做好記錄
6、每次訓(xùn)練注意保障學(xué)生的'安全及回家的安全
1、著重訓(xùn)練學(xué)生基本技術(shù)：①墊球、擊球、揮拍
②掌握擊球的幾個步驟
a觀察對手b判斷來球c移動步伐d揮拍擊球e準(zhǔn)備連續(xù)擊球
③掌握擊球動作：a選位b引拍d迎球揮拍e球拍觸球
f順勢揮拍g全身協(xié)調(diào)放松
④基本戰(zhàn)位⑤基本步伐
⑥正反手攻防球訓(xùn)練
⑦球的五條線路的訓(xùn)練，包括多球的訓(xùn)練
⑧正反手發(fā)球技術(shù)的動作方法，正反手快攻技術(shù)的訓(xùn)練
⑨正反手搓球技術(shù)動作方法，正手弧圈球技術(shù)動作方法
2、對抗
①接發(fā)球：如發(fā)球搶攻、左搓右拉結(jié)合、兩面攻等
②對攻：如推左變右等
③搓攻：如搓左變右等
④拉攻：如左打右等
（略）
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