在經(jīng)濟發(fā)展迅速的今天，報告不再是罕見的東西，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的。報告的格式和要求是什么樣的呢？以下是我為大家搜集的報告范文，僅供參考，一起來看看吧
認知風格自我評估報告 認知風格自評量表篇一
大多數(shù)人很少能獨立思考。在大部分意見上，他們所接受的都是現(xiàn)成的意見。他們無論生來就有還是受人哄騙而接受這套或那套的信仰，都同樣感到滿意，這些都可能是真實的。2哈耶克在《通往奴欲之路》中這樣焦慮的描寫人，這也是對當代大學生最簡潔和真實的描寫。大學生們被譽為朝陽一代，富有理想，滿含激情，頭腦聰穎，思維銳利。我們似乎可以用所有最美最富褒揚意義的詞語來形容我們這群青春年少之人，但是在這后面是無數(shù)大學生的迷茫、無助和寂寞。
現(xiàn)在的大學生在心理上就像流浪的孩子，無依無靠，漂泊不定，對外面的世界既抵觸又向往。我們希望正確認識社會，但又缺乏辯證思考的能力，或者說我們還不能達到辯證思考的境界。我們追求理想，但動機功利化。我們中某些人的理想帶有濃厚的功利色彩，講究實惠的思想相當普遍，但這也是這個社會所烙上的社會化印記。我們的智力發(fā)展達到高峰，思想活躍，善于獨立思考，具有頑強的探索精神。但我們畢竟缺乏社會實踐，思想易脫離實際，有時好走極端，表現(xiàn)出一定的片面性、表面性和盲目性。我們的自我設計愿望強烈，但自我評價片面。我們常常圍繞自己到底能做一個什么樣的人的問題而苦惱不已。這都源于我們往往不能正確評價自己，過高或過低估計自我，使理想的自我與現(xiàn)實的自我距離較大，從而影響自我對現(xiàn)實的態(tài)度和行為。我們的理想伴隨著
現(xiàn)實生活中的矛盾和沖突，在需要的滿足和價值判斷時常常搖擺不定，涉世不深和青年人的心理矛盾又使我們的情緒往往表現(xiàn)得快而強烈，常因一點小事動輒振奮不已，豪情萬丈，或意志消沉，悲觀喪氣。我們要求獨立，需要獨立但又存在依賴心理。在脫離了父母的管束和高考的壓力，自我意識增強。然而，長期以來由于教育導向的弊端，卻都普遍缺乏生活自理能力和心理準備。
另據(jù)不完全統(tǒng)計目前大學存在嚴重心理障礙并導致心理疾病的學生占總數(shù)的0。8%—2%，大約25%—30%的學生存在一定心理困惑或輕度心理障礙。
由此可見大學生的心理問題普遍而日益嚴重。在這么多問題產(chǎn)生的原因中，最主要的一個就是我們對于自我認識的錯位化和精神化。
一切問題簡單化的來說就是我們并沒有客觀、公正的看待自己，實現(xiàn)客觀自我認識?！恶R克思恩格思全集》中論述：自由的前提是自我認識。我們似乎在得到正確的自我認識之前便得到了相對的自由。所以我們在一個寬泛的空間里對自己天馬行空的幻想，總喜歡把現(xiàn)實中不屬于自己的東西強加給自己，或者以此為理想。我們仔細觀察會發(fā)現(xiàn)大學生中相當部分的學生在閱讀時有這方面很強的偏好，要么傾向閱讀名人或成功人士的傳記，發(fā)家史，要么就是青春言情作品。他們大多是在這里尋找自我歸屬，自我認識，然而不恰當?shù)姆绞浇o與的是錯位的自我認識，并由此帶來錯位的自我體驗。
現(xiàn)在我們需要認清自己這個個體，認清自己與客觀世界的關系。
1、不恰當?shù)纳鐣晕艺J識帶來扭曲的壓力。
社會自我的意識是以客觀的社會標準、他人標準規(guī)范自己，對待自己。社會是客觀的，但是它同時把所有的事物展現(xiàn)給我們，美好與丑惡交織，繁華與貧困共存。這種社會比教有同化比較和對比比較兩種不同效果。對比比較中對上比較，如與他人的成功相比，是挫折和嫉妒的來源，對下比較，會使自我價值和社會地位提高。同化比較中他人的成功會使我們感到激勵，失敗則使我們感到沮喪或危險。
大學生在自我社會的認識中，并不能完全把握好同化比較和對比比較，也不能把握好其度量。我們可能會過分的擴大同化的度量，給自己帶來崇高理想的壓力，或者只看到這個社會的遭遇，沉溺在同情和消極之中。當然也可能在對比比較中扭曲自己的認識，極度失敗或盲目自大都有可能。
所以我認為我們在進行社會自我認識時，要找準自己的社會標準，要充分考慮自己的實際情況，把同化比較與對比比較相結合，適度量化。同時，我們無法把握“適度”，
那么就把自己的目標細分成多個階段，或許在實現(xiàn)若干個階段性目標之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己原來所確定的那個理想是崇高的，還是真實的。
大學之所以迷茫泛濫成災，大部分成因就在于此。歪曲的社會體驗給與我們假象，讓我們活在虛幻中。像呆在鏡子做的房間里，四面反射的是同樣有張狂和空虛的人，而自己的生活，理想就像鑲嵌在鏡子里的花紋，看的清清楚楚，卻怎么也摸不到。有時就像站在環(huán)形路口，四周都是可以走的路，但是卻無法下腳。我們太在乎社會的目光，所以就站在了這樣的路途，而自己正真該走的就只有一個方向，在適度的社會意識里，我們是站在只有前方和身后的路上，你知道該怎么走，或許會迷茫，但你知道，只要沿著路走下去就有彼岸。
2、正確的時間比較才能帶給我們積極適度的心理體驗。
時間比較是比較一個人在不同的兩個時期的自我品質(zhì)。人們在進行時間序列上的自我比較時，易從兩個途徑上達到自我提高的目的：貶低過去的自我或高估現(xiàn)在的自我。在試驗中年輕人報告的自我進步要多，而老年人在不同的個性品質(zhì)緯度上回答分別有進步、下降、穩(wěn)定。著或許說明年輕人在自我評價上更容易夸張。過得的貶低過去，拔高現(xiàn)在的自我，有可能使自我陷入盲目之中，會安于現(xiàn)狀，滿足目前所得?，F(xiàn)在大學中一部分學生正處于這種狀態(tài)，他們對未來的定義只要比過去好就可以，而且這種效果已經(jīng)達到，所以大學無努力，整日無所事事。
所以我們需要對自己進行適當?shù)臅r間比較，要看到進步，但不是過分夸大的。要用適度的進步來給自己信心和力量。人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結局的人生里，需要接納自己，認清自己。
不知道何時，我們會站在這樣一個身無分文，空懷理想或者不光芒萬丈于人海中或過得比別人不劃算的地步，但是你還是要去生活，因為真實的自己會告訴我們：生活就對了。
無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達港口的。
傾聽最真實的聲音，來自我們的青春，告訴最真實的自己。認清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。
人啊，認識你自己！
認知風格自我評估報告 認知風格自評量表篇二
在過去的一年中，我一如既往的堅持自我的一貫作風，刻苦勤奮，認真的學習自我的專業(yè)課程，在期末考試中取的了相當好的成績。同時也努力學習了馬列主義，_思想，_理論及江_的三個代表等先進理論，并嘗試在學習生活中運用和實踐，從而使自我德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團員，在日常生活中我努力以身作則，用心響應共青團委的號召，盡自我最大的努力幫忙所以有困難的人。用心參加各種群眾活動和社會實踐，認真學習了一些偉大人物的先進事跡，使自我的思想道德水平在無形中有了相當顯著的提升。
智育方面：從踏進大學校門那一刻，我就對自我所學的專業(yè)無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自我所學的每一門課程都認真對待，并利用課余時光努力學習與專業(yè)相關的各方面知識，盡最大努力提升自我的專業(yè)技能，為使自我成為一名社會和國家更需要的高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。
體育方面：自從北京首次舉辦奧運會以來，各種運動項目在中國蓬勃發(fā)展，這對國人是一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在這種全民健身的大環(huán)境下，我也利用課余時光用心參與各種體育鍛煉，參與院校的運動會，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因為我明白：只有健康才是人類最寶貴的財富。
勞動方面：由于從小在農(nóng)村長大，不知不覺在成長過程中我就養(yǎng)成了熱愛勞動的好習慣，在校期間，我經(jīng)常參加各種義務勞動，打掃公共衛(wèi)生，我們宿舍良好的衛(wèi)生狀況一向是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。
能夠說，在過去的一年中，我取得了相當輝煌的成績，當然這都離不開學校領導和老師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開來，不驕不躁，發(fā)揮自我有限的才能和特長，把握有限的大學時光，努力使自我的人生價值得到最大程度的實現(xiàn)。
認知風格自我評估報告 認知風格自評量表篇三
自我形象定位測評
你的形象定位在哪里？如果你還不確定，不妨來做做以下幾道測試題：
1． 你最喜歡的顏色是？
a． 地球色、民族色調(diào)，
b． 灰色、中間色、穩(wěn)重的顏色。
c． 單色、藍色、樸素的顏色。
d． 可愛而柔美的顏色。
e． 明亮的顏色，具有對稱效果的顏色。
2． 你最喜歡的布料是？
a． 易洗的（牛仔布、棉布休閑裝）。
b． 質(zhì)佳且輕（透明細紗、綢緞、毛料等）。
c． 自然傳統(tǒng)（斜紋軟呢、毛制品等）。
d． 柔軟、有花邊者（透明細紗、綢緞）。
e． 變化不同質(zhì)料組合而成者（皮革、紗丁、金屬絲質(zhì)）。
3． 你喜歡的發(fā)型是？
a． 休閑型、不必太麻煩的（由短發(fā)至中長度）。
b． 修整妥貼，一絲不茍者（由中長度至長發(fā)）。
c． 稍微卷曲的正統(tǒng)發(fā)型（短發(fā)至中長度）。
d． 有波浪的華美發(fā)型（中長度至長發(fā)）。
e． 深刻明顯的發(fā)型（短發(fā)）。
4． 你喜歡的裝扮是？
a． 自然化妝，不需要使用太多的偽色。
b． 薄施脂粉，輕妝淡抹。
c． 最低限度的修飾裝扮
d． 可愛又美麗的裝扮。
e． 輪廓明顯，具有立體感的裝扮。
5． 你喜愛的時裝款式是？
a． 輕便、粗糙點，但穿著時不會感到沉硬
b． 輕柔中不失高尚
c． 整體剪裁的定做型
d． 富有女人味的設計
e． 獨特且線條強烈的設計
6． 最搭配你的形象是？
a． 非正式、不驕矜的感覺。
b． 輕柔、保守的感覺。
c． 正統(tǒng)且整體一致的感覺
d． 華麗富女人味的感覺。
e． 大膽耀眼的感覺。
7． 你最喜歡穿著的服裝是？
a． 牛仔褲搭配t恤。
b． 西裝套裝。
c． 上衣、裙子或者長褲的組合。
d． 質(zhì)軟的短上衣和寬大的裙子。
e． 直線不對稱的組合。
8． 盛裝飾的設計是？
a． 棉布配合絹質(zhì)素材的上下裝。
b． 綢緞的洋裝或者套裝。
c． 訂做的時裝。
d． 寬松的西裝。
e． 奇特的組合。
9． 你喜歡的`裝飾品是？
a． 手制風格，民族調(diào)。
b． 像針織品的小型飾物。
c． 簡單輕巧而正統(tǒng)者。
d． 可愛、稍大而華麗者。
e． 大膽設計，也是稍大而獨特者。
10． 你喜歡的細布裝扮是？
a． 結上絲巾、套裝、上衣。
b． 柔軟的寬裙、蝴蝶結，柔美的曲線。
c． 訂做的，簡單大方的。
d． 寬松的長袖。
e． 對稱的、線條突出的。
11． 你在朋友心目中的形象是？
a． 易與親近，精力充沛。
b． 穩(wěn)重、文靜。
c． 優(yōu)雅、富魅力。
d． 活潑、現(xiàn)實。
e． 獨立性、個性派。
12．你喜歡的小皮包是?
a．容量大小和圖案設計無關緊要。
b．小點、袖珍型的，但整體一致的。
c．簡單商業(yè)型。
d．柔軟皮革的輕型手包。
e．稍大而有圖案設計。
13．你認為自己屬于的類型是什么？
a．為所欲為自由型。
b．重視人品氣度型。
c．精干型。
d．夢幻型。
e．作秀型。
14．你感到快樂的時候是？
a．在陽光下運動時。
b．傾聽別人說話時，
c．自己的才干、能力受到肯定時。
d．和朋友來往時。
e．在家人面前出盡風頭時。
15．你將來的希望是？
a．自由自在，享受生活樂趣。（人生享樂派）
b．過著安穩(wěn)、踏實的人生。（堅實派）
c．當社會領導者、活躍。
d．重視人和，擁有溫暖的家庭。（穩(wěn)健派）
e．象明星般存在。
16．你想嘗試的職業(yè)是？
認知風格自我評估報告 認知風格自評量表篇四
“人貴有自知之明”，真實準確評價自我，發(fā)揚優(yōu)點，改善不足，是個人發(fā)展完善之道。就近年的表現(xiàn)，我總結如下：
a、思想上，遵守校紀校規(guī)，為人正直，穩(wěn)定、謙虛。事業(yè)心、進取心強，能設身處地為他人著想，熱愛群眾。要做一個具有良好專業(yè)技術水平又有高尚職業(yè)道德的優(yōu)秀員工，愛崗敬業(yè)、誠實守信、遵紀守法、奉獻社會。
b、學習上，目標明確，刻苦勤奮，成績優(yōu)良，學好專業(yè)課同時高度重視基礎課程和課外的學習，使自我全面發(fā)展，培養(yǎng)合理的知識結構，注意提高獨立思考，解決問題和學習的潛力。
c、工作上，用心肯干，職責心強，細心，獨立又協(xié)同，有創(chuàng)新潛力。
d、生活上，艱苦、不趕時髦，用心參加適當?shù)捏w育煅煉以持續(xù)健康體魄，充足精力、有良好的日常生活習慣，喜歡聽音樂，看書和旅行，團結、關心、幫忙同學并與他們?nèi)谇贤?，適應性較強。
當然還存在一些缺點，經(jīng)驗、閱歷較缺乏，不善于自我表現(xiàn)等?！皩W而后知不足”今后要更努力學習并將所學知識應用于實踐并再深入研究，堅持學習企業(yè)、經(jīng)濟管理知識，使自我成為既會技術又懂管理的復合型人才。
一)本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐潛力和組織潛力。我學習勤奮，用心向上，喜歡和同學討論并解決問題，經(jīng)常用心參加班級及學校組織的各種活動。
大學四年我學到了很多書本上學不到的知識，思想比以前有了很大的提高，期望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自我的努力。
當然我也深刻認識到自我的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
用心參加各項活動，關心熱愛群眾，樂于幫忙別人，勞動用心肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學校組織的各種課內(nèi)外活動。
本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐潛力和組織潛力
學習之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機會，與不一樣的人相處，讓自我近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
認知風格自我評估報告 認知風格自評量表篇五
自我認知總結我的性格：
我待人友善，待事認真、負責，忠于職守，具有責任感。我重友誼，重視與朋友之間的感情。為人熱情，樂于助人。性格隨和，樂于與人相處，社會適應能力強。對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環(huán)境的洞察能力強。我喜歡喜歡聆聽，也喜歡務實。具有堅定不移的精神，只要我認為應該做的事情，不管有多困難都會去做。我做事具有很強的原則性，也善于變通，尊重約定。喜歡呆在安靜的地方學習工作和生活。我雖然有時候有很強的情緒反應，但通常不愿將個人情緒表現(xiàn)出來。我的興趣：我愛好閱讀報刊、雜志、小說等書籍，無聊時喜歡玩游戲，經(jīng)常和人一起運動。喜歡旅游，想走遍祖國名山大川、名勝古跡。
追求自然，喜歡按照自己的意愿行事，喜歡較為寬松的學習生活方式。我對新事物具有很強的好奇心，也鉆研于自己不明白的事物，對自己喜歡的事物總是不遺余力去弄懂。我喜歡務實，追求具體和明確的事情，喜歡依據(jù)實際情況來考慮問題。關注事物的細節(jié)，喜歡從細節(jié)來判斷事物。
我所擁有的技能：
在學習能力上，我熟知英語、金融基礎專業(yè)知識、會計基礎、財務管理基礎、文學常識等等。我通過證券從業(yè)資格，對于金融證券方面的知識掌握比較好。運動協(xié)調(diào)能力強，，對事件反應敏捷迅速，具有很強的正確控制力。能動手力強，對于細小事物能快速而有正確的操作性。在其他方面，語言表達能力較強，善于與人溝通，邏輯清晰。社會適應能力強，可以快速適應社會環(huán)境。具有很強的集中力，思想縝密，講究方法。很有頭腦，很現(xiàn)實，對于細節(jié)具有很強的記憶和判斷。具有很強的洞察力，對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環(huán)境的洞察能力強。我的價值觀：我沒有什么宗教信仰，屬于無神論者，堅持馬克思主義哲學價值觀。樂于助人，相信助人助己，具有較強的社會責任感。我對待學習和工作注重發(fā)展因素。
喜歡符合興趣愛好的工作，工作要具有一定的挑戰(zhàn)性，能發(fā)揮自身的能力。多有學習的機會，未來的工作發(fā)展?jié)摿Υ螅瑫x升機會多。同時，我也注重保健因素，能夠找一份穩(wěn)定的工作，工作相對獨立，較為寬松的工作環(huán)境，工作環(huán)境一般、待遇要同行業(yè)中上水平即可。對于聲望因素沒有太多的追求，只要心安理得即可。我的愿景：在大學期間，學好金融專業(yè)知識，廣泛涉獵與金融相關的知識。通過期貨、銀行從業(yè)資格考試。畢業(yè)后，可以比較輕松找到一個能與專業(yè)對口的工作，可以在工作中發(fā)揮自己的能力，并且不斷發(fā)展。喜歡較為寬松的工作環(huán)境，工作自主性大，能夠進入銀行或理財公司。做自己要做的事，能夠開發(fā)設計出一個新產(chǎn)品或發(fā)展出一個屬于自己的新觀念。
認知風格自我評估報告 認知風格自評量表篇六
本人能自覺遵守作為一名大學生的守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心人愛集體，樂于幫助別人，積極參加班級學校組織的各種課外活動。
思想方面，我追求上進，思想覺悟相對有了提高。
我覺得作為一個大學生應該做好自己的本質(zhì)的東西，自己的思想不要還停留在高中甚至是初中的階段，提升自己的思想層次。
只有在我們付出了積極性，才會有收獲的，經(jīng)驗也從不青睞那些不做準備的人的。
一個人的價值是由他對社會對被人所做的貢獻來衡量的，不要隨隨便便從某一個方面去衡量一個人，這是一個不好的行為。
其實做事和做人是等同的，我要好好的去體會和探知，提高自己的思想認識。
學習方面，我覺得作為一個大學生不應該忘了自己的本職，首要任務還是學好文化知識，所以在學習上我踏踏實實，力求上進，一點也不放松。
好的學習方法對學習是很有幫助的，所以在每次考試后，我總會總結學習經(jīng)驗。
一分耕耘一分收獲，沒有什么事是不可能的，只要自己敢想，敢做，敢付出自己堅定的決心，沒有做不成功的事。
對于我們計算機專業(yè)的人來說，光光學好書本的知識是遠遠不夠的，因此，我課外時間也看一些與計算機有關的書籍。
最后需要強調(diào)是：學習是一門永恒的功課，需要有智慧、毅力和恒心。
在這個科技發(fā)達的時代，我們更應該不斷汲取新的知識，不斷地給自己充電，這樣才不會被時代所淘汰!
學習固然重要，但是能力同樣重要。
半年的大學生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機會，如學生會的競選，學生組織策劃活動等等。
在參加了這些活動的過程中，我結交一些很好的朋友，學到了為人處事的一些方法，鍛煉自己的能力。
這些活動我明白了很多：如果我們勇于嘗試，成功的機會就有一半;如果不去嘗試，成功的幾率就是零。
大學校園就是一個大的家庭，每一個成員多扮演著不同的角色，但大學又給每一個成員提供很多展示自己的平臺。
我們應該勇于鍛煉自己的能力，珍惜機會。
我覺得自己的事情應該由自己負責，別人至多只能給提供一些建議。
認知風格自我評估報告 認知風格自評量表篇七
自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。
自我認知的心理認知是一種比較高級的認知能力。而對于有些人，則能夠超越這種心理認知。心理認知一般來說是一個無限的過程，因為心理活動本身是無限的，它會跟著個人經(jīng)歷和記憶以及思想和想象力不斷地發(fā)展。因此凡是出現(xiàn)和前一階段或者時期不同的心理活動后，個體對自我的心理將會有一個總結和重新的調(diào)整。
大學生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學生進入大學以后，由于學習生活的轉變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉變。這些表現(xiàn)在很多方面。自我認知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當取得一點成績時容易自負，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認知對每位大學生都非常重要。
大學生目前存在學業(yè)問題。情感問題。人際交往問題等很多心理問題。處于大學階段的青年人已強烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強烈的充實自我、發(fā)展自我的需求。有的同學在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達到期望的目標，從而產(chǎn)生了不良心理反應。還有的同學，在發(fā)展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優(yōu)勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取防御機制，缺乏必要的社會支持，甚至產(chǎn)生嚴重的煩惱和恐懼不安等。如果不能正確的認識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學生對學習、生活和各個方面的適應。因此，我們大學生來說，客觀、公正、有效地認識自己，重新自我評價，進行正確的自我設計，建立新的奮斗目標，對維護適應期的心理健康是非常重要的。
首先要客觀地認識自我。自知、自鑒是自勵、自勉、自控的基礎，它對人的各種活動和行為起著調(diào)節(jié)的作用，是建立理想自我的基礎。實踐證明：一個人自我認識、自我評價的水平越高，越能促進自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。很多大學生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。應采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學進行比較，看別人是否存在同樣的問題。如果與自己條件差不多的同學也如此，那么就是基礎差的原因，并不是自身固有的能力差，應針對自己的不足，朝著目標努力，改變目前的現(xiàn)狀。
其次反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢。反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進行自我評價。大學生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。通過對自我報告的反省，嚴于解剖自己，達到使自我評價更客觀、更加獨立與穩(wěn)定。對自己有了客觀的評價，還應接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。”世界上沒有十全十美的人，現(xiàn)實中的每個人都有優(yōu)點和缺點、長處和短處，一個人的能力再強，或者是再優(yōu)秀，也不可能在每件事上都超越別人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應的障礙。
最后要將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎上?！袄硐胛摇?，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達到的理想標準，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法?！艾F(xiàn)實我”，即個體實際表現(xiàn)的自我，個體現(xiàn)實存在的水平。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異，可以促進個體的發(fā)展，但如果對理想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。北京大學心理系學者的研究表明，在大學生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大學生應將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎上，建立合乎自身實際情況的“理想我”，即不要將“理想我”的標準定得太高；否則，“現(xiàn)實我”與“理想我”之間存在太大差距，別人的評價亦達不到自我的期望，易產(chǎn)生失望、抑郁等消極情緒，帶來適應問題。
我們要結合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標。我們大學生還需要在對自我全面、正確地認識與評價的基礎上，從自己的實際出發(fā)，結合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標。有了目標，才能形成前進的動力；才不至于無所事事、無所適從，產(chǎn)生空虛無聊等體驗。心理學研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結果的期望值和達到目標的可能性。因此，確立適合自身實際情況的奮斗目標，對于實現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應社會生活都是有益的。
人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。我們在不知道何時結局的人生里，需要接納自己，認清自己。無論身在何方，無論我們是誰，總有一件事對我們而言是一樣的：我們沒有停留，我們在旅途中。對比昨天，今天的我們離港口更近了。只要選對方向，即使失敗，本身也是一種作為，總有一天會到達港口的。認清自己并不那么容易，但是我們還是要堅持最真實的自己。我們只有對自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品質(zhì)，才能夠擁有一份美好的大學的回憶，才會獲得一支美好的青春舞曲。
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