為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
三八趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇一
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*******體育場。
全市國有、非公企業(yè)負責(zé)人與青年員工，
以企業(yè)為單位組隊，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標識有企業(yè)標志。
1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞；
2、團市委書記曉講話；
3、運動員代表宣誓；
4、裁判員代表宣誓；
5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運動賽開始；
6、各代表隊退場，趣味運動會正式開始。
集體賽： 趣味接力賽；
個人賽： 花樣跳繩（分三個單項）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）；
個人賽和老總賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統(tǒng)一著裝。
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。
分16組同時進行。
時間安排：8：45－9：00 正跳比賽
9：00－9：15 倒跳比賽
9：15－9：35 正編麻花比賽
道具：跳繩（各參賽人員自帶）
裁判：16人
現(xiàn)場仲裁（兼計時）：1人
比賽規(guī)則：（同上）
分16組同時進行
時間安排：8：45－9：40 比賽
道具：旗幟×20
塑料球3×20
秒表×2
裁判：8人
現(xiàn)場仲裁：1人
比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝。
分2塊場地同時進行，每組8人同時進行時間安排：8：45－9：40 比賽
道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車）
秒表4×2
裁判：8人
（一人負責(zé)兩道）
現(xiàn)場仲裁：2人
三個個人項目共需裁判32人，現(xiàn)場仲裁4人；
個人賽頒獎9:30-9:45
接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。
各參賽隊伍分成4組進行預(yù)選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。
參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。
道具：
道具：發(fā)令槍×1
發(fā)令員：1人
現(xiàn)場裁判：8人（全程跟隨運動員）
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
道具：凳子×8
現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人
參加人員：每隊3人
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人
參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：二名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球×10
現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。
道具：跨欄3×8
護膝2×10
護肘2×10
現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人
參賽人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球×10
現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2×8
麻袋（麻袋上繪制圖案）×10
現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人
參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員（分在兩段）
比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上前進，完成50米賽段。
道具：特制木板×8
現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人
注：除第
共需裁判23人
時間安排：9：45－10：05 第一組
10：10－10：35 第二組
10：40－11：00 第三組
11：05－11：25 第四組
11：30－12：00 決賽
12：00——
頒獎（集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎）
按各企業(yè)集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9/7/6/5/4/3/2/1, 跳繩3個分項的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5,集體分值為個人3倍計。
1、大會設(shè)總團體優(yōu)勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優(yōu)勝獎杯。
2、設(shè)集體優(yōu)勝獎8個。趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎，給予榮譽證書。
3、花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。
4、個人優(yōu)勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優(yōu)勝獎和團體優(yōu)勝獎頒獎在集體賽結(jié)束后進行。
三八趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇二
通過大力推進陽光體育運動，積極貫徹“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代理念，增強學(xué)生身體素質(zhì)，豐富學(xué)生課余生活，營造文明、和諧的校園文化，培養(yǎng)具有強健體魄、合作精神的陽光少年，充分展現(xiàn)我校師生積極向上，充滿活力的精神風(fēng)貌。
20xx年4月25日下午
學(xué)校操場
在校師生
我運動、我快樂、我健康
1、以班級為單位組成代表隊，班主任為領(lǐng)隊，負責(zé)本班學(xué)生安全。
2、參賽對象全校師生。比賽期間不得無故缺人。比賽時不要串道。
3、每人最多報兩項。
4、踩石過河兩腳必須踩在同一塊紙板上。
5、一分鐘跳大繩四人先立正后掄繩，每次必須四人都跳過去，才計成績。
6、比賽順序先高年級組后低年級組，先男子組后女子組。
各項取前三名，分別得3、2、1分，最后匯總評出高年級組第一名，中低年級組第一二名，其他班級發(fā)積極參與獎。
1、主辦：教導(dǎo)處
2、承辦：體育組
3、競賽分類：分為高年級組（五六年級），中年級組（三四年級），低年級組（一二年級）。除1分鐘跳大繩、腳夾球跳接力賽、踩石過河接力賽外，其它各項男女分開比賽。
4、競賽項目：（1）二人三足行（每班男女各一組）
（2）腳夾球跳接力賽（三四五六每班男女各2人），踩石過河接力賽（一二年級男女生各一人）
（3）雙人背球接力賽（每班男女各一組）
（4）1分鐘單人跳繩（各班男女各一人）
（5）1分鐘跳大繩（男女生各二人）
（6）教師項目：托乒乓球比賽 跳大繩
注：腳夾球跳接力賽：每班男女各2人。起點兩名男生和終點兩名女生，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本班終點的隊員，同伴接球后，采用同樣方式跳向起點，以各隊完成時間多少排定名次。 規(guī)則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續(xù)跳進，否則判為失敗。
三八趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇三
一、活動目的：為豐富職工業(yè)余文化生活，推動**公司精神文明建設(shè)，特舉辦夏季水上趣味運動會。
二、參與對象：**公司在崗職工
三、活動時間：20xx年07月27日下午14：00 四、活動地點：**公司職工游泳館
五、活動安排
（一）比賽項目
1、臥墊刨泳
比賽規(guī)則：
比賽為4*25米接力，在淺水區(qū)進行。每隊4名隊員參加，2男2女，第1、3棒為男隊員，第2、4棒為女隊員。比賽時隊員腹部朝下趴在漂浮墊上，雙臂浮于水面，用刨水的方式向前行進，漂浮墊觸及池邊方可由下一位隊員接替比賽，到第4名選手抵達終點為止用時最少的隊為勝。 選手中途側(cè)翻、落水必須于原地爬上漂浮墊，繼續(xù)前行，不得在水中扶墊行走，否則視為犯規(guī)，時間延長5秒。
比賽共分2輪，每輪3個隊參加。
按最終計時成績決出前3名。
參賽選手：4人。
2、抬花轎
比賽規(guī)則：
2名選手坐在漂浮墊上，由4名選手推動漂浮墊前行，賽道長50米，先抵達終點為勝。
漂浮墊上的選手不能參與劃水，違者均按犯規(guī)論，時間延長5秒。
漂浮墊上的選手中途側(cè)翻、落水可在隊友的幫助下重新坐上漂浮墊，但必須于落水處原地進行，不得在水中游泳前進，也不準中途更換6人的位置，否則視為犯規(guī)，時間延長5秒。
比賽共分2輪，每輪3個隊參加。
按最終計時成績決出前3名。
參賽選手：6人。
3、采蓮藕
比賽規(guī)則：
每隊3名選手參加，同時劃船至指定水域，用手將水面上的海洋球撈起放入船中，2分鐘內(nèi)成功返回且船上海洋球最多的隊獲勝。
選手落水必須重新上船才能繼續(xù)撈球，嚴禁選手利用落水時從水中向船上遞球。
選手必須按時返回，2分鐘哨聲響時未到達終點的自動減去10個球。超時15秒以上取消成績。
比賽共分3輪，每輪2支隊伍參加。
按最終計數(shù)成績決出前3名。
參賽選手：3人。
4、賽龍舟
比賽規(guī)則：
每隊5名選手參加，分別坐在各自的游泳圈中，排成一列，后面的隊員用雙腳緊扣前面隊員的游泳圈，使5個游泳圈連成一條“龍舟”。哨聲響后，5人一起用雙臂劃水沿50米長的賽道向終點進發(fā)，用時最短的隊為勝。
若“龍舟”在前進途中斷開必須于原地組合才能繼續(xù)前進，隊員分批次到達終點的不計成績。
比賽共分3輪，每輪2支隊伍參加。
按最終計時成績決出前3名。
參賽選手：5人。
（二）報名要求
1、各分會按照比賽項目組隊報名，要求所有項目必須全部參加。
2、為保證參與范圍，每個報名的選手最多只能選報一項比賽（如有特殊情況請及時與工作組聯(lián)系）。
六、參賽須知
1、參加活動和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行游泳運動的人員不得參加，如有隱瞞后果自負。
2、凡參賽選手必須為**公司在崗職工，不得聘請外援。
3、參賽選手須遵守游泳場館的管理規(guī)則，服從公司組織安排。
4、參賽選手在比賽中有義務(wù)相互監(jiān)督，相互激勵，如有參賽人員受傷或突發(fā)疾病時，應(yīng)及時施援并立即通知工作人員。
七、安全預(yù)案
為確保本次活動安全順利進行，應(yīng)對突發(fā)事件，游泳館內(nèi)設(shè)有救生員，負責(zé)在游泳比賽期間館內(nèi)的安全問題。一旦出現(xiàn)險情，救生員將在第一時間下水救助。
八、頒獎及獎項設(shè)置
本次水上趣味運動會每個項目均設(shè)一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。
頒獎時間：比賽結(jié)束后
頒獎地點：比賽活動現(xiàn)場
請各分會于7月20日下午17:00前將報名表以電子文檔格式協(xié)同發(fā)送至**部**處，電話***。
三八趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇四
為了全面實施素質(zhì)教育，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，增強少年兒童參與體育運動的意識，貫徹“每天鍛煉一小時”的精神，全面落實陽光體育運動，我校將舉辦趣味運動會，現(xiàn)制定活動方案如下：
組長：
組員：
安全員：
：“陽光體育，伴我成長”趣味運動會。
：20xx、6、11
1、低年段：1分鐘跳繩（每班男女各5人）、50米接力（每班男女各10人）、拔河比賽。
2、中年段：1分鐘跳繩（每班男女各5人）、50米接力（每班男女各10人）、拔河比賽。
3、高年段：1分鐘跳繩（每班男女各5人）、50米接力（每班男女各10人）、拔河比賽。
注：拔河比賽二、四、六年各選六男六女、一、三、五各多一男一女。
各班級跳繩名單于本周五上交莊秀強老師。
1、1分鐘跳繩按年段取團體總次數(shù)1、2名，個人取一等獎2名、二等獎4名、三等獎6名；盛水接力按年段取1、2名；拔河按年段取1、2名。
充分認識體育節(jié)活動的意義，注重以人為本、健康第一、終身體育意識的觀念，各班、各責(zé)任教師要充分組織，激發(fā)調(diào)動起每位學(xué)生參與活動的積極性，認真組織、指導(dǎo)好各項活動，做到講特色，求高效，讓每個學(xué)生都學(xué)有所長。特別要重視加強安全防范措施，做到安全第一，確保不發(fā)生意外傷害事故。
為切實保障本次趣味節(jié)中師生人身安全，保證趣味節(jié)安全順利進行，特制定此預(yù)案，望各工作人員各司其職，堅決杜絕各類安全事故的發(fā)生。
1、指導(dǎo)思想
安全第一，預(yù)防為主。制定體育節(jié)安全應(yīng)急處理預(yù)案，可以預(yù)防事故的發(fā)生，并保證師生充分了解發(fā)生重大事故時的安全措施，一旦發(fā)生事故，能夠做到及時報警，自助自救，確保學(xué)校財產(chǎn)和師生生命安全。
2、準備措施
①對全體師生進行安全教育，每個人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由班主任貫徹給每一個學(xué)生。
②班主任要向參加比賽的學(xué)生，講明具體的安全措施及學(xué)校安全方案，把安全教育放在首位。
③學(xué)校及班主任就體育節(jié)過程中的每個細節(jié)提出紀律要求和注意事項。
④學(xué)生根據(jù)自身身體狀況自愿報名參加比賽項目，任何人不得強制學(xué)生參加比賽；對有心臟病、癲癇等不適宜進行體育鍛煉的學(xué)生，不許其參加比賽。
⑤體育教師及裁判員應(yīng)在賽前認真檢查好比賽器械及場地，保證運動員比賽安全。
⑥學(xué)生必須在班主任帶領(lǐng)下整隊入場，按照指定位置就座，文明觀看比賽，不允許私自離班或進入比賽場地圍觀。一旦查到，嚴肅處理。學(xué)生有事須向班主任請假。班主任全程跟班，負責(zé)運動員參加比賽，組織班中學(xué)生有秩序地觀看比賽，確保班中運動員與其他學(xué)生的安全。
3、突發(fā)事件的處置
校醫(yī)室應(yīng)提前備好急救藥品和器械。比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，首先由現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員進行處置。處置有困難的，由學(xué)校負責(zé)就近急送醫(yī)院進行救治。
三八趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇五
一、活動時間
20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30
二、活動地點
九峰中學(xué)
三、參加人員
公司全體職工（含子公司）、退休職工
四、活動流程
（一）8：30~9：30 九峰中學(xué)禮堂
公司董事長黃峰紀念公司成立十三周年講話
（二）9：30~9：55 九峰中學(xué)操場
第三屆職工運動會開幕式 主持人：潘青煜 公司紀委書記
1、運動員入場，領(lǐng)導(dǎo)評分
2、升旗儀式
3、運動員、裁判員代表宣誓
4、公司領(lǐng)導(dǎo)宣布運動會開幕
5、運動員退場
（三）10：00~11：30 九峰中學(xué)操場
1、10：00~10：45 齊心協(xié)力、珠行萬里
第三屆職工趣味運動會活動方案
2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車
第三屆職工趣味運動會活動方案
第三屆職工趣味運動會活動方案
3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽
第三屆職工趣味運動會活動方案
（四）11：45~13：30 九峰中學(xué)食堂及禮堂
午餐及午休
（五）13：30~15：00 九峰中學(xué)操場
1、13：30~14：15 集體跳繩
2、14：15~15：00 拔河
（六）15：00~15：30 九峰中學(xué)操場
閉幕式暨頒獎儀式
五、活動要求
1、公司各部門、子公司分為8支隊伍參賽，每隊有領(lǐng)隊一名、副領(lǐng)隊一名、執(zhí)行隊長一名、通訊員一名。
2、賽前籌備和比賽過程中，執(zhí)行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的組織工作。
3、為使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目說明見附件）
4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、著裝統(tǒng)一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現(xiàn)將作為最終成績的參考內(nèi)容。
5、比賽過程中，各隊通訊員負責(zé)將隊員表現(xiàn)及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績參考內(nèi)容。
6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。
7、因停車場地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。
六、組織安排
1、由綜合辦公室負責(zé)活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；
2、各部門、子公司按照活動要求組建隊伍，選拔參賽選手并按時報名，在活動過程中聽從組委會安排；
3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓(xùn)練及趣味運動事業(yè)部負責(zé)提供。
比賽項目說明
一、趣味項目
1、齊心協(xié)力
【參賽人數(shù)】每隊5人，3男2女
【比賽器材】云梯
【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發(fā)令后，隊員開始托同一根協(xié)力梯進行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達終點。
2、珠行萬里
【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女
【比賽器材】網(wǎng)球、球槽
【基本規(guī)則】整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
3、小冬筍
【參賽人數(shù)】每隊8人，5男3女
【比賽器材】指壓板
【基本規(guī)則】每隊8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時間內(nèi)完成裁判指定的動作，標準達到一致，以用時最快，動作最規(guī)范的團隊獲勝。
4、有軌電車
【參賽人數(shù)】每隊8人，6男2女
【比賽器材】齊心協(xié)力走木板
【比賽方法】比賽前，參賽隊員的同側(cè)腳穿在一個“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊友一起用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達終點為準，按用時最短的順序排名。
【比賽規(guī)則】雙腳必須同時穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進，否則罰時3秒。
二、集體競賽項目
5、男子及女子4×100米預(yù)、決賽
【參賽人數(shù)】每隊8人，4男4女
【比賽器材】接力棒
【比賽方法】所有運動員抽簽決定分組及預(yù)賽賽道，按小組一次進行。比賽時運動員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績無效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運動員直接取消比賽資格。決定前八名計入各隊團體總分。
6、集體跳繩
【參賽人數(shù)】每隊20人
【比賽器材】跳繩
【基本規(guī)則】搖繩2人對面站立,手持1條長繩同時向1個方向搖動, 12名運動員原地起跳，在規(guī)定時間內(nèi)，計連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計，中斷后數(shù)量可累加。其余隊員替補。
7、拔河
【參賽人數(shù)】每隊20人，15男5女
【比賽器材】拔河繩
【基本規(guī)則】每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當場比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場比賽都采用三局兩勝制。
三、計分規(guī)則
各代表隊采取積分制，根據(jù)積分進行團體總分排名，評出一、二、三等獎，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計入團體總分。
三八趣味運動會方案 工會趣味運動會方案篇六
一、活動背景
沐浴著冬韻，伴隨著寒風(fēng)，正值冬季運動的大好時節(jié)，讓我們在運動中享受快樂，在快樂中找尋健康，在健康中體驗團隊精神。讓我們熱情的汗水在冬日的陽光下閃耀光彩！
二、活動目的
1．加深各干部職工間的了解、友誼與發(fā)展，提高職工凝結(jié)力，加強干部職工間的合作，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。
2．提高全員參與和組織活動的能力，以趣味項目運動比賽為載體，豐富職工的業(yè)余文化生活，增強全體職工德智體美全面發(fā)展意識和極向上的進取精神。
3．增進各部門之間的協(xié)作，增進各部門之間的交流，打造良好的溝通和合作平臺。
三、活動時間：20xx年1月16日
四、活動地點：寧夏體育館籃球場
五、報名方式：各部門將參賽運動員的姓名、性別、參賽項目填入報名表，匯總后交到工會。
六、參賽人員：閱海商務(wù)區(qū)全體干部職工、及后勤部。集體項目以，綜合辦、規(guī)劃建設(shè)部、經(jīng)濟合作部、后勤部為單位組隊參加。
七、組委會成員
組 長： 孫 剛
副組長： 徐麗華
成 員： 胡彥文,馬克明,程 浩,馬志軍
具體分工如下：
現(xiàn)場布置、裁判: 廉 江
攝 影：馬佳琪
主持人： 楊惠軍
禮 品： 孫慶芳 馬 靜
頒獎:郝亞偉 楊慧軍 童偉華
八、活動項目及規(guī)則
（一）個人賽：
項目一：鋪路過河
參賽人數(shù)：6人
道具：鋪路板若干塊
規(guī)則：腳踩鋪路板兩塊，手持一塊，三塊鋪路板交替前進，參與者只能站在鋪路板上，繞過障礙物返回起點，以時間最短錄取前三名次。
項目二：趕籃球
參賽人數(shù)： 6人
道具：籃球6個，木棍6個。
規(guī)則：1．參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至40米折返處返回起點，先完成的三名獲勝，
2．籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內(nèi)，出跑道兩次，取消成績。 項目三：騎羊角球賽
參賽人數(shù)：6人
道具：羊角球6個。
規(guī)則：1．運動員在起點線處用正確的姿勢坐在羊角球上。游戲開始，在跑道內(nèi)向前方跳40米，過折返線再蹦回起點。先完成的三名獲勝。
2．游戲在進行中，球一定在跑道內(nèi)，不可越過跑道，中途跌倒可爬起繼續(xù)比賽。
項目四：袋鼠跳跳
參賽人數(shù)：6人
道具:跳袋（麻袋）6個。
規(guī)則：1．運動員站在跳袋內(nèi)，在起跳線后等待。比賽開始，運動員手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回至起點。先跳完的`三名為勝。
2．隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
項目五：歡樂乒乓球
參賽人數(shù)：6人。
道具：乒乓球拍6個，乒乓球6個，2張桌子，兩個小筐，筷子6。 規(guī)則：1．2張桌子擺放在跑道終點位置，相距10米。
2．運動員分別站在起跑線處，聽到預(yù)備信號時，運動員一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號后，向終點處跑，跑至終點后將球放入第一張桌子的小筐內(nèi)，運動員再用筷子從筐內(nèi)夾出乒乓球，運送對面的筐內(nèi)結(jié)束，用時最少者三名勝利。
3．途中球如果掉到地上可以撿起繼續(xù)比賽。
（二）集體賽：
項 目一：6人綁腿跑
參賽人數(shù)： 6人4隊（男、女各3人）
用 具：12個綁腳帶 1塊秒表
場 地：場地長約20米，寬3.5米。
方法：起跑線和終點線相距20米。4個人并排站在起跑線,兩兩人的腳綁在一起,裁判發(fā)令后，4人一起開始跑，跑到終點后用時少隊名次列前。
規(guī) 則：每隊隊員只限一次，比賽中隊員要成整體，相互分開者視為淘汰。 項目二：趣味接力賽
參賽人數(shù)：4人4隊（男2人，女2人）
用 具：跳繩4個，呼啦圈4個，毽球4個，秒表4塊
場 地：場地長約30米，寬1.2米。
方 法: 在比賽場上畫一條起跑線， 每對4人為一組，如同接力賽一樣折返跑每隊每人來回30米，在15米處設(shè)置標志。哨聲響后，各隊第一人跳繩起跑，在15米處折返，放下跳繩后，拿起地上的呼啦圈轉(zhuǎn)10下，再踢10個毽球結(jié)束，下一名隊員再開始進行接力比賽，用時少隊名次列前。
規(guī)則：跳繩為每兩步一跳，呼啦圈轉(zhuǎn)數(shù)及踢毽球數(shù)以裁判計數(shù)為準，否則視為犯規(guī)。
項目三:眾星捧月
參賽人數(shù)：6人4隊（男女不限）
方 法：分三隊比賽，比賽開始前，6名隊員分別拉住雷霆鼓的延長把手。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在2分鐘內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。
規(guī)則：球掂起高度離雷霆鼓最少超過30公分為有效，在指定的圈內(nèi)操作，出圈后的成績不計。
項目四：集體跳繩
參賽人數(shù)：6人4隊（至少兩名男隊員）
道具：1根大繩。
規(guī)則：1．每隊6人參賽，2人搖繩，4人跳繩。各隊輪流比賽。
2．4人全部起跳開始計數(shù)，兩次壞繩重跳的機會，累計次數(shù)最多的為獲勝方。 項目五：拔河比賽（至少2名女隊員）
參賽人數(shù)：6人4隊
道具：哨子1個、拔河繩子1根
規(guī)則：以隊為單位參加，每隊派6人進行比賽。分為淘汰賽和冠亞軍決賽兩個階段，每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽。比賽時，當裁判喊完口號、方才能進行拔河，否則比賽結(jié)果無效。
項目六：企鵝漫步（男女各1名）
參賽人數(shù)：2人4隊
道具：排球或氣球12個
規(guī)則：每隊參賽者需兩腿，兩手臂共夾3個排球或氣球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點，終點間行走（20米），往返接力。球掉下需夾起起球，在掉球的位置繼續(xù)，分兩組進行，用時最少者為獲勝，取前2隊。
項目七：龍戲珠
參賽人數(shù)：8人共4隊
道具：氣球4個
規(guī)則：各隊派出8人，一邊站4人。排頭一組背對背夾著氣球，從起跑線起側(cè)向移動，到達對面終點線后，在交接區(qū)內(nèi)拿下氣球交給對面的一組隊員，該組隊員再往回走，以此類推，以最后兩人沖過終點線結(jié)束比賽，中途氣球爆炸則重新回去夾，掉了可撿起繼續(xù)。
項目八：踩擠大戰(zhàn)
參賽人數(shù)：12人共4隊
道具：100個氣球
規(guī)則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定在3分鐘內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊伍獲勝。
項目九：仙人指路
參賽人數(shù)：6人共4隊
道具：凳子，氣球
規(guī)則：每隊分為兩人一組，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人負責(zé)指引道路，越過障礙（凳子）并踩爆5個氣球。用時最少的隊伍獲勝。 項目十：我是神投手
參賽人數(shù)：6人共4隊
道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶
規(guī)則：一人用乒乓球拍擊打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米內(nèi)任意接球（不準腳出界），每人投5球，最終看各隊進桶內(nèi)多少判定勝負。 項目十一：寶貝新娘
參賽人數(shù)：6人共4隊
道具:無
規(guī)則：比賽開始兩名選手手交叉搭成“花轎”，一名選手坐在“花轎”上，完成50米賽段。如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利。
九、參賽要求：
各部門要認真本次活動的目的和意義，認真組織本部門人員報名參加，本著“友誼第一，比賽第二”的參賽精神，按照比賽規(guī)則參加比賽，請將比賽報名表于1月15日前報商務(wù)區(qū)工會，郵箱：595786520@
十、活動安排
（一）前期宣傳
1．以部門為單位，積極動員干部職工參加。
2．將活動項目提前發(fā)給各個部門，選好各項目的參賽人員，并做好準備。
3．了解比賽項目，了解各個項目比賽規(guī)則。
（二）運動會現(xiàn)場布置及工作安排
1．準備適合運動播放的歌曲。
2．各個部門負責(zé)組織本部門干部職工積極參加比賽服從賽場安排。
3．運動員安全問題及突然事故由各參賽部門自行負責(zé)。
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