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增強(qiáng)身體素質(zhì)的語(yǔ)錄篇一
在小學(xué)生活里，我們經(jīng)常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學(xué)校晨讀的時(shí)候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時(shí)，老師卻親切地對(duì)我說：“你有興趣參加英語(yǔ)比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的一顆心終于落下了，一下輕松了不少。我連想都沒想，就一口答應(yīng)下來。
之后的一段時(shí)間，玩耍的時(shí)間被“戒”掉了，全部用來復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追?！蔽抑缓靡ба缊?jiān)持下來。
然而沒想到，經(jīng)過我的不懈努力，雖然沒有進(jìn)入決賽，卻也進(jìn)入了前十名。我仿佛聽見媽媽在表?yè)P(yáng)我、鄰居們?cè)谫澝牢?、同學(xué)們?cè)诹w慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語(yǔ)比賽中，我不但鞏固了知識(shí)，更得到了鍛煉。為我后來英語(yǔ)考試取得好成績(jī)打下了良好的基礎(chǔ)。
通過這件事，我明白了一個(gè)道理：要多參加比賽活動(dòng)，雖然一路上可能會(huì)很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就一定會(huì)有收獲。長(zhǎng)此以往，你將會(huì)看到一個(gè)不一樣的自己。
增強(qiáng)身體素質(zhì)的語(yǔ)錄篇二
;摘要：隨著我國(guó)教育體制的不斷改革創(chuàng)新，越來越多的學(xué)校將小學(xué)生跑步納入小學(xué)體育課的必修內(nèi)容。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新教學(xué)策略，以提高學(xué)生的跑步主動(dòng)性。本文針對(duì)現(xiàn)階段我國(guó)小學(xué)跑步教學(xué)的狀況，探究了激發(fā)小學(xué)生跑步興趣的措施。
關(guān)鍵詞：小學(xué)跑步? ?身體素質(zhì)? ?措施
小學(xué)是學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)極為關(guān)鍵的一個(gè)階段，所以國(guó)家和社會(huì)各界應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生跑步技巧的訓(xùn)練。一方面，小學(xué)生需要從自身做起，自覺加強(qiáng)體育鍛煉，重視跑步這一運(yùn)動(dòng);另一方面，體育教師需要研究跑步教學(xué)策略，讓小學(xué)生在跑步時(shí)收獲快樂。
一、跑步對(duì)小學(xué)生的重要作用
小學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的階段，無論是身體還是心理都不夠成熟，所以需要多走出教室，進(jìn)行戶外活動(dòng)。跑步是最基本的體育運(yùn)動(dòng)，與其他體育項(xiàng)目相比，難度較低，技術(shù)性也不強(qiáng)，是學(xué)生一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)選擇，它不僅安全，還有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。俗話說：“身體是革命的本錢。”學(xué)生只有擁有一個(gè)健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)。因此，教師必須重視小學(xué)跑步教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
二、小學(xué)跑步教學(xué)的現(xiàn)狀
1.重視程度有待提高
據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，一些學(xué)校只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生以學(xué)習(xí)書本上的知識(shí)為主，很少讓學(xué)生到戶外進(jìn)行體育鍛煉。還有一部分學(xué)校取消體育課或者用其他課程占用體育課。另外，很多小學(xué)體育教師忽視了跑步對(duì)學(xué)生的重要影響。在上體育課的時(shí)候，一些體育教師認(rèn)為跑步簡(jiǎn)單乏味，所以更傾向于教學(xué)生一些技術(shù)性更強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)生忽視了跑步的重要性。
2.教學(xué)方法缺乏創(chuàng)新性
在小學(xué)跑步教學(xué)中，很多小學(xué)體育教師仍然沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，導(dǎo)致體育課紀(jì)律渙散，授課內(nèi)容單一，缺乏創(chuàng)新。不僅如此，跑步本身就是一項(xiàng)枯燥無味的運(yùn)動(dòng)，如果跑步教學(xué)僅僅停留在表面，更極大地減小了該課程對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)起到的作用。還有一些教師只是為了充實(shí)教學(xué)內(nèi)容而進(jìn)行跑步教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒。這些都表明我國(guó)小學(xué)跑步教學(xué)缺乏創(chuàng)新性，很難充分發(fā)揮跑步對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用。
三、提高小學(xué)跑步教學(xué)水平的措施
1.創(chuàng)新教學(xué)方法
當(dāng)今是一個(gè)被互聯(lián)網(wǎng)籠罩的時(shí)代，人們的工作和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都與互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)。因此，在開展小學(xué)跑步教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)該積極運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，創(chuàng)新教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
如在教學(xué)短跑起跑姿勢(shì)時(shí)，小學(xué)生會(huì)因?yàn)樽藙?shì)較難而缺乏學(xué)習(xí)興趣。因此，在講到蹲踞式起跑的時(shí)候，教師可以將教案制作成ppt，以直觀的視覺效果展現(xiàn)在學(xué)生的面前。
另外，在授課過程中，教師可以播放一些關(guān)于世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員跑步的視頻。這樣，不僅能夠?qū)⒄Z(yǔ)言描述轉(zhuǎn)化為動(dòng)態(tài)視頻，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)，還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的興趣。小學(xué)生年齡較小，教師需要運(yùn)用一些現(xiàn)代科技激發(fā)他們跑步學(xué)習(xí)的興趣。
2.鼓勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生跑步的熱情
另外，教師可以將學(xué)生分成若干個(gè)小組，鼓勵(lì)每個(gè)小組的學(xué)生團(tuán)結(jié)起來，共同跑過終點(diǎn)的，給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。這樣一來，不僅可以使學(xué)生更加團(tuán)結(jié)互助，還可以提高學(xué)生的身體機(jī)能，鍛煉學(xué)生的毅力，促使學(xué)生從小學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)吃苦耐勞。
隨著我國(guó)教育體制的不斷完善，國(guó)家越來越重視體育課教學(xué)。然而，部分學(xué)校仍然忽視跑步對(duì)學(xué)生的重要性。筆者認(rèn)為，小學(xué)體育教師應(yīng)呼吁社會(huì)重視體育，重視學(xué)生的身體健康。同時(shí)，小學(xué)體育教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，改革跑步教學(xué)方法，讓小學(xué)生自愿跑步，并將跑步作為一種習(xí)慣，甚至是愛好。
參考文獻(xiàn)：
（作者單位：江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)婁葑學(xué)校）
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早晨，太陽(yáng)公公從云朵中鉆了出來，用自己的光芒照亮了整個(gè)大地。
小亮和小軍手牽手來到公園里鍛煉身體。他們先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，一會(huì)兒伸腰，一會(huì)兒踢腿。然后又做了一遍剛學(xué)的廣播體操……做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)以后，他們就圍著公園練習(xí)長(zhǎng)跑，他們跑得滿頭大汗，背上也是濕漉漉的。于是，他們停下來，一邊休息，一邊欣賞公園里的美景。
天空中飄浮著朵朵白云，碧綠的草地上盛開著美麗的花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來鍛煉身體，天空中的兩只可愛的小鳥在空中跳躍……真是一派美麗的景色啊！
小亮和小軍禁不住一起唱了起來：“早晨鍛煉身體好！……”
增強(qiáng)身體素質(zhì)的語(yǔ)錄篇四
義務(wù)教育是學(xué)校體育教育的起點(diǎn)，是基礎(chǔ)階段。此階段學(xué)生的健康狀況如何、體育運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)如何，將對(duì)學(xué)生未來身心發(fā)展影響至關(guān)重要。從學(xué)校義務(wù)教育學(xué)生實(shí)際出發(fā)，根據(jù)新世紀(jì)對(duì)人才的需求，體育教師要確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面貫徹素質(zhì)教育思想，繼續(xù)推進(jìn)義務(wù)教育課程改革?；@球運(yùn)動(dòng)1891年誕生以來，已有一百多年的歷史了，已受到越來越多青少年的喜愛，應(yīng)利用好這一青少年喜愛的運(yùn)動(dòng)，來提高青少年的運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)體質(zhì)健康，為培養(yǎng)終身體育奠定基礎(chǔ)。少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)較其它系統(tǒng)更發(fā)達(dá)，表現(xiàn)為對(duì)新鮮事物異常感興趣，而且具有好動(dòng)性，但穩(wěn)定性低。為此要引導(dǎo)學(xué)生用發(fā)展的思想樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，采用多樣化教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)各感官機(jī)能，激發(fā)學(xué)習(xí)情趣，從而發(fā)揮學(xué)生主體功能，增強(qiáng)在體育教學(xué)活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)參與能力，保證每個(gè)學(xué)生都能感受籃球帶來的歡樂。
多年來在廣大教師的共同努力下，在黨的正確教育方針指導(dǎo)下，學(xué)校體育獲得了充分發(fā)展，并取得了一定的成就。但是社會(huì)在進(jìn)步，科學(xué)發(fā)展日新月異，尤其是進(jìn)入到二十一世紀(jì)以來，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，學(xué)校教育也面臨新的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，學(xué)校教育不僅要讓學(xué)生個(gè)體成為德智體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者，更要進(jìn)一步讓學(xué)生明白為個(gè)人的事業(yè)發(fā)展，自己的終身健康，祖國(guó)的發(fā)展，人類的長(zhǎng)久發(fā)展而學(xué)習(xí)，明確體育與健康的強(qiáng)身健體功效。為此學(xué)校體育教育要與這些目標(biāo)聯(lián)系起來，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，樹立學(xué)生為主體意識(shí)，改變過去“學(xué)生圍繞教師轉(zhuǎn)，教師為中心”的教學(xué)觀念：教師教什么學(xué)生就學(xué)什么的思想，變“填鴨式”為“引導(dǎo)式”，以學(xué)生為主體，樹立學(xué)生主體意識(shí)，學(xué)生才能變“被迫學(xué)”到“主動(dòng)學(xué)”、“愿意學(xué)”、“樂意學(xué)”，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。
長(zhǎng)期以來的應(yīng)試教育：“你講我聽”，“教師示范、學(xué)生跟著做”。很大程度上壓制了學(xué)生的創(chuàng)造性，學(xué)生成了教師灌輸知識(shí)的“水桶”。這種思想使得教學(xué)方法單一，課堂氣氛很不活躍。為此要轉(zhuǎn)變觀念，使教學(xué)方法靈活多樣。例如，在練習(xí)運(yùn)球“雙龍戲球”時(shí)：設(shè)置一個(gè)直徑為兩米的圓圈，兩名或三名學(xué)生在其中運(yùn)球，去掏其他同學(xué)生的球，掏到就算勝利，同時(shí)不運(yùn)球手要保護(hù)好自己的球，防止被掏掉。這樣不僅學(xué)會(huì)了運(yùn)球，而且使單一的運(yùn)球教學(xué)充滿了樂趣，學(xué)生體會(huì)到了運(yùn)球帶來的快樂。“運(yùn)球報(bào)數(shù)”，兩人一對(duì)，一人報(bào)數(shù)5+8：？運(yùn)球者邊運(yùn)球邊答數(shù)。要求：快速回答，球不能停，如不能對(duì)答如流上馬上換人?！伴]眼運(yùn)拍球”，兩人一對(duì)，一人運(yùn)球，一人保護(hù)。用紅領(lǐng)巾、布條或衣服遮上眼睛，然后運(yùn)拍球，直到拍不到球?yàn)橹埂＿@樣在練習(xí)運(yùn)拍球時(shí)，不僅提高了手對(duì)球的控制能力，而且發(fā)展了靈敏素質(zhì)，調(diào)動(dòng)了身體其它感官的參與，提高了對(duì)籃球的專門化知覺，使學(xué)生在練習(xí)時(shí)感受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣，使簡(jiǎn)單的運(yùn)拍球練習(xí)充滿了趣味。
現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)得分成了比賽的最終目標(biāo)，投籃作為得分的唯一手段倍受關(guān)注，籃球“巨星飛人”喬丹的空中飛行灌籃，充分展示了投籃的魅力所在。我們?cè)诰毩?xí)投籃時(shí)可降低籃筐的高度，或者增大籃筐，保證一定的投籃命中率，提高對(duì)投籃的信心。提高運(yùn)球的難度。如運(yùn)球過封鎖：在場(chǎng)里面四列圈，全班分成六組，四組*均分散在圈里，盡力去拍掉從旁邊運(yùn)球過者的球，但不能出圈拍球。運(yùn)球者運(yùn)球從圈中間的縫隙穿過封鎖，到達(dá)籃下，扣籃得分。以運(yùn)球游戲的形式，增加運(yùn)球難度，這樣學(xué)生在運(yùn)球、扣籃中展示自我，感受成功，提高自信。在難度的調(diào)整中，要根據(jù)學(xué)生的情況隨時(shí)調(diào)整，保證每位學(xué)生都能得到鍛煉，感受到籃球帶來得成功喜悅。體育教育是實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段和途徑，有其他學(xué)科無法取代的功能。健康包含身體、心理、社會(huì)適應(yīng)各方面的完美狀態(tài)。在體育教學(xué)中，體育教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，更新教學(xué)觀念，貫徹素質(zhì)教育思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。
增強(qiáng)身體素質(zhì)的語(yǔ)錄篇五
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對(duì)我說：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來越強(qiáng)壯了。
我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。
隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。
果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>
增強(qiáng)身體素質(zhì)的語(yǔ)錄篇六
好鋼，是經(jīng)過千萬(wàn)次擊打和火燒才鍛煉出來的。
——題記
記得以前去軍訓(xùn)，正午的陽(yáng)光照在地上，我們列隊(duì)站在操場(chǎng)上眼前是一顆梧桐樹，陽(yáng)光穿過樹枝照在地上，微風(fēng)吹過投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽(yáng)底下站兩個(gè)小時(shí)啊！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓(xùn)話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動(dòng)，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔(dān)憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境并不比她好到哪里去。
不時(shí)有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數(shù)越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅(jiān)持不住了？”“……?！蔽覀兇蠖鄶?shù)人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領(lǐng)口。教官突然笑了“不是不讓你們動(dòng)，動(dòng)要打報(bào)告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報(bào)告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚(yáng)起一陣沙塵，滿操場(chǎng)都是橫七豎八躺著的同學(xué)。
那些不敢動(dòng)，麻木了，沒注意的同學(xué)也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時(shí)沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。
15分鐘以后，早已完成任務(wù)的前輩們把我們從地上拉起來繼續(xù)站，而且還要加30分鐘。
雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓(xùn)話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽(yáng)一點(diǎn)一點(diǎn)的挪動(dòng)，在心中盼著時(shí)間的過去。
回到宿舍之后，雖然真是渾身無力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動(dòng)但是沒辦法啊，這就是鍛煉，每個(gè)人都要經(jīng)過鍛煉才可以成長(zhǎng)的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因?yàn)樯咸煜胱屇阋稽c(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)，這才是鍛煉的意義吧。
增強(qiáng)身體素質(zhì)的語(yǔ)錄篇七
采用新課程的教學(xué)理念，以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為本，注重學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。
1，辦好體育課堂，家庭體育課堂管理，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生喜歡體育課堂的目的。
2，做好的課間廣播體操的教學(xué)訓(xùn)練工作。
3，用教育成就學(xué)生的人生！激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)終身體育的思想意識(shí)。
1，以學(xué)生自身發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。
2，努力提高團(tuán)隊(duì)精神和道德修養(yǎng)意識(shí)，加強(qiáng)敬業(yè)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
（1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，構(gòu)建師德師風(fēng)的良好氛圍。
（2）積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)習(xí)，溝通，不斷提高他們的思想素質(zhì)。
（3）以促進(jìn)學(xué)校體育工作，為進(jìn)一步改善和發(fā)展的前提下，不斷學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育教學(xué)觀念，發(fā)現(xiàn)、積累、收集體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，開發(fā)自己的知識(shí)材料。
3，嚴(yán)抓體育課堂教學(xué)，有效提高體育教學(xué)質(zhì)量。
（1）加強(qiáng)備課管理。
（2）認(rèn)真、精密規(guī)劃新學(xué)期體育教學(xué)任務(wù)。
（3）認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》，在工作當(dāng)中逐步完善教學(xué)工作。
新的學(xué)年初中體育教學(xué)工作計(jì)劃大致如此，希望各班體育任課老師按照工作計(jì)劃要求，認(rèn)真完成自身教學(xué)任務(wù)。
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