在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
增強身體素質的語錄篇一
在小學生活里，我們經常得到一些看不見、摸不著的東西，使我們受益匪淺。而這一次我要講的是我得到的鍛煉。
那是有一天我在學校晨讀的時候，老師突然走近我的身邊拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么簍子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而這時，老師卻親切地對我說：“你有興趣參加英語比賽嗎？”我先是一愣，接著懸著的一顆心終于落下了，一下輕松了不少。我連想都沒想，就一口答應下來。
之后的一段時間，玩耍的時間被“戒”掉了，全部用來復習英語了。我流下了悔恨的淚水，真想把之前的話收回來。媽媽一眼看穿我的小心思，告訴我：“君子一言，駟馬難追?！蔽抑缓靡ба缊猿窒聛?。
然而沒想到，經過我的不懈努力，雖然沒有進入決賽，卻也進入了前十名。我仿佛聽見媽媽在表揚我、鄰居們在贊美我、同學們在羨慕我。之前的辛苦與悔恨通通消失了。
在這次英語比賽中，我不但鞏固了知識，更得到了鍛煉。為我后來英語考試取得好成績打下了良好的基礎。
通過這件事，我明白了一個道理：要多參加比賽活動，雖然一路上可能會很艱難，但只要你有必勝的決心，盡自己最大的努力，就一定會有收獲。長此以往，你將會看到一個不一樣的自己。
增強身體素質的語錄篇二
;摘要：隨著我國教育體制的不斷改革創(chuàng)新，越來越多的學校將小學生跑步納入小學體育課的必修內容。因此，小學體育教師應該與時俱進，不斷創(chuàng)新教學策略，以提高學生的跑步主動性。本文針對現階段我國小學跑步教學的狀況，探究了激發(fā)小學生跑步興趣的措施。
關鍵詞：小學跑步? ?身體素質? ?措施
小學是學生增強身體素質極為關鍵的一個階段，所以國家和社會各界應加強學生跑步技巧的訓練。一方面，小學生需要從自身做起，自覺加強體育鍛煉，重視跑步這一運動;另一方面，體育教師需要研究跑步教學策略，讓小學生在跑步時收獲快樂。
一、跑步對小學生的重要作用
小學生正處于長身體的階段，無論是身體還是心理都不夠成熟，所以需要多走出教室，進行戶外活動。跑步是最基本的體育運動，與其他體育項目相比，難度較低，技術性也不強，是學生一個很好的運動選擇，它不僅安全，還有利于促進學生身心健康發(fā)展。俗話說：“身體是革命的本錢?！睂W生只有擁有一個健康的身體，才能更好地學習。因此，教師必須重視小學跑步教學，提高學生的身體素質。
二、小學跑步教學的現狀
1.重視程度有待提高
據相關調查顯示，一些學校只注重學生的學習情況，讓學生以學習書本上的知識為主，很少讓學生到戶外進行體育鍛煉。還有一部分學校取消體育課或者用其他課程占用體育課。另外，很多小學體育教師忽視了跑步對學生的重要影響。在上體育課的時候，一些體育教師認為跑步簡單乏味，所以更傾向于教學生一些技術性更強的體育運動，導致學生忽視了跑步的重要性。
2.教學方法缺乏創(chuàng)新性
在小學跑步教學中，很多小學體育教師仍然沿用傳統(tǒng)的教學方式，導致體育課紀律渙散，授課內容單一，缺乏創(chuàng)新。不僅如此，跑步本身就是一項枯燥無味的運動，如果跑步教學僅僅停留在表面，更極大地減小了該課程對增強學生體質起到的作用。還有一些教師只是為了充實教學內容而進行跑步教學，導致學生產生厭煩情緒。這些都表明我國小學跑步教學缺乏創(chuàng)新性，很難充分發(fā)揮跑步對提高學生身體素質的作用。
三、提高小學跑步教學水平的措施
1.創(chuàng)新教學方法
當今是一個被互聯(lián)網籠罩的時代，人們的工作和生活的點點滴滴都與互聯(lián)網相關。因此，在開展小學跑步教學時，教師應該積極運用互聯(lián)網技術，創(chuàng)新教學方法，調動學生的學習積極性。
如在教學短跑起跑姿勢時，小學生會因為姿勢較難而缺乏學習興趣。因此，在講到蹲踞式起跑的時候，教師可以將教案制作成ppt，以直觀的視覺效果展現在學生的面前。
另外，在授課過程中，教師可以播放一些關于世界級運動員跑步的視頻。這樣，不僅能夠將語言描述轉化為動態(tài)視頻，讓學生更直觀地學習，還能激發(fā)學生學習蹲踞式起跑的興趣。小學生年齡較小，教師需要運用一些現代科技激發(fā)他們跑步學習的興趣。
2.鼓勵學生，調動學生跑步的熱情
另外，教師可以將學生分成若干個小組，鼓勵每個小組的學生團結起來，共同跑過終點的，給予一定的物質獎勵。這樣一來，不僅可以使學生更加團結互助，還可以提高學生的身體機能，鍛煉學生的毅力，促使學生從小學會堅持，學會吃苦耐勞。
隨著我國教育體制的不斷完善，國家越來越重視體育課教學。然而，部分學校仍然忽視跑步對學生的重要性。筆者認為，小學體育教師應呼吁社會重視體育，重視學生的身體健康。同時，小學體育教師應與時俱進，改革跑步教學方法，讓小學生自愿跑步，并將跑步作為一種習慣，甚至是愛好。
參考文獻：
（作者單位：江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)婁葑學校）
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早晨，太陽公公從云朵中鉆了出來，用自己的光芒照亮了整個大地。
小亮和小軍手牽手來到公園里鍛煉身體。他們先做準備運動，一會兒伸腰，一會兒踢腿。然后又做了一遍剛學的廣播體操……做好了準備運動以后，他們就圍著公園練習長跑，他們跑得滿頭大汗，背上也是濕漉漉的。于是，他們停下來，一邊休息，一邊欣賞公園里的美景。
天空中飄浮著朵朵白云，碧綠的草地上盛開著美麗的花朵，近處的一座小山包上有一座亭子，大樹媽媽伸出那綠色的“手臂”歡迎他們的來鍛煉身體，天空中的兩只可愛的小鳥在空中跳躍……真是一派美麗的景色??！
小亮和小軍禁不住一起唱了起來：“早晨鍛煉身體好！……”
增強身體素質的語錄篇四
義務教育是學校體育教育的起點，是基礎階段。此階段學生的健康狀況如何、體育運動參與意識如何，將對學生未來身心發(fā)展影響至關重要。從學校義務教育學生實際出發(fā)，根據新世紀對人才的需求，體育教師要確立“健康第一”的指導思想，全面貫徹素質教育思想，繼續(xù)推進義務教育課程改革?；@球運動1891年誕生以來，已有一百多年的歷史了，已受到越來越多青少年的喜愛，應利用好這一青少年喜愛的運動，來提高青少年的運動興趣，增強體質健康，為培養(yǎng)終身體育奠定基礎。少年兒童的神經系統(tǒng)和運動系統(tǒng)較其它系統(tǒng)更發(fā)達，表現為對新鮮事物異常感興趣，而且具有好動性，但穩(wěn)定性低。為此要引導學生用發(fā)展的思想樹立學習目標，采用多樣化教學方法，充分調動各感官機能，激發(fā)學習情趣，從而發(fā)揮學生主體功能，增強在體育教學活動中的運動參與能力，保證每個學生都能感受籃球帶來的歡樂。
多年來在廣大教師的共同努力下，在黨的正確教育方針指導下，學校體育獲得了充分發(fā)展，并取得了一定的成就。但是社會在進步，科學發(fā)展日新月異，尤其是進入到二十一世紀以來，競爭日趨激烈，學校教育也面臨新的挑戰(zhàn)與機遇，學校教育不僅要讓學生個體成為德智體全面發(fā)展的社會主義建設者，更要進一步讓學生明白為個人的事業(yè)發(fā)展，自己的終身健康，祖國的發(fā)展，人類的長久發(fā)展而學習，明確體育與健康的強身健體功效。為此學校體育教育要與這些目標聯(lián)系起來，轉變教學觀念，樹立健康第一的指導思想，樹立學生為主體意識，改變過去“學生圍繞教師轉，教師為中心”的教學觀念：教師教什么學生就學什么的思想，變“填鴨式”為“引導式”，以學生為主體，樹立學生主體意識，學生才能變“被迫學”到“主動學”、“愿意學”、“樂意學”，調動學生的學習積極性，充分發(fā)揮學生的主觀能動性。
長期以來的應試教育：“你講我聽”，“教師示范、學生跟著做”。很大程度上壓制了學生的創(chuàng)造性，學生成了教師灌輸知識的“水桶”。這種思想使得教學方法單一，課堂氣氛很不活躍。為此要轉變觀念，使教學方法靈活多樣。例如，在練習運球“雙龍戲球”時：設置一個直徑為兩米的圓圈，兩名或三名學生在其中運球，去掏其他同學生的球，掏到就算勝利，同時不運球手要保護好自己的球，防止被掏掉。這樣不僅學會了運球，而且使單一的運球教學充滿了樂趣，學生體會到了運球帶來的快樂?！斑\球報數”，兩人一對，一人報數5+8：？運球者邊運球邊答數。要求：快速回答，球不能停，如不能對答如流上馬上換人?！伴]眼運拍球”，兩人一對，一人運球，一人保護。用紅領巾、布條或衣服遮上眼睛，然后運拍球，直到拍不到球為止。這樣在練習運拍球時，不僅提高了手對球的控制能力，而且發(fā)展了靈敏素質，調動了身體其它感官的參與，提高了對籃球的專門化知覺，使學生在練習時感受到運動帶來的樂趣，使簡單的運拍球練習充滿了趣味。
現代籃球運動得分成了比賽的最終目標，投籃作為得分的唯一手段倍受關注，籃球“巨星飛人”喬丹的空中飛行灌籃，充分展示了投籃的魅力所在。我們在練習投籃時可降低籃筐的高度，或者增大籃筐，保證一定的投籃命中率，提高對投籃的信心。提高運球的難度。如運球過封鎖：在場里面四列圈，全班分成六組，四組*均分散在圈里，盡力去拍掉從旁邊運球過者的球，但不能出圈拍球。運球者運球從圈中間的縫隙穿過封鎖，到達籃下，扣籃得分。以運球游戲的形式，增加運球難度，這樣學生在運球、扣籃中展示自我，感受成功，提高自信。在難度的調整中，要根據學生的情況隨時調整，保證每位學生都能得到鍛煉，感受到籃球帶來得成功喜悅。體育教育是實施素質教育的重要手段和途徑，有其他學科無法取代的功能。健康包含身體、心理、社會適應各方面的完美狀態(tài)。在體育教學中，體育教師要轉變教學思想，更新教學觀念，貫徹素質教育思想，全面推進素質教育。
增強身體素質的語錄篇五
在我八歲的時候，我經常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強壯了。
我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。
隨著時間的推移，我慢慢地適應了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅持著。
果然，我九歲了，身體強壯起來了 ，也沒有經常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因為我勝利了！
增強身體素質的語錄篇六
好鋼，是經過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的。
——題記
記得以前去軍訓，正午的陽光照在地上，我們列隊站在操場上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風吹過投下溫柔的剪影。如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個小時??！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動，梧桐葉也搖搖欲墜。我十分擔憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境并不比她好到哪里去。
不時有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅持不住了？”“……?！蔽覀兇蠖鄶等司o閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸濕了衣服的領口。教官突然笑了“不是不讓你們動，動要打報告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎么？不累嗎？”“報告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚起一陣沙塵，滿操場都是橫七豎八躺著的同學。
那些不敢動，麻木了，沒注意的同學也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。
15分鐘以后，早已完成任務的前輩們把我們從地上拉起來繼續(xù)站，而且還要加30分鐘。
雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。教練講著的笑話變成了訓話。我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點一點的挪動，在心中盼著時間的過去。
回到宿舍之后，雖然真是渾身無力腰酸背疼，倒在床上一下也不想動但是沒辦法啊，這就是鍛煉，每個人都要經過鍛煉才可以成長的吧。鍛煉并不是上天的為難，而是因為上天想讓你一點一點的成長，這才是鍛煉的意義吧。
增強身體素質的語錄篇七
采用新課程的教學理念，以教師為主導，以學生為本，注重學生的個性培養(yǎng)，創(chuàng)造力和實踐能力。
1，辦好體育課堂，家庭體育課堂管理，提高體育教學質量，達到學生喜歡體育課堂的目的。
2，做好的課間廣播體操的教學訓練工作。
3，用教育成就學生的人生！激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)終身體育的思想意識。
1，以學生自身發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。
2，努力提高團隊精神和道德修養(yǎng)意識，加強敬業(yè)精神，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
（1）培養(yǎng)團隊合作精神，構建師德師風的良好氛圍。
（2）積累教學經驗，通過學習，溝通，不斷提高他們的思想素質。
（3）以促進學校體育工作，為進一步改善和發(fā)展的前提下，不斷學習，不斷更新自己的教育教學觀念，發(fā)現、積累、收集體育教學經驗，開發(fā)自己的知識材料。
3，嚴抓體育課堂教學，有效提高體育教學質量。
（1）加強備課管理。
（2）認真、精密規(guī)劃新學期體育教學任務。
（3）認真貫徹落實《學校體育工作條例》，在工作當中逐步完善教學工作。
新的學年初中體育教學工作計劃大致如此，希望各班體育任課老師按照工作計劃要求，認真完成自身教學任務。
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