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戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇一
第一，對待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促。就像在一開始，我們的慢熱，讓我們做了許多無謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會溝通和執(zhí)行。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ)，而團(tuán)隊伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個團(tuán)隊中，我們都要信任我們的伙伴?！靶湃伪乘ぁ?，顧名思義，沒有信任，何來的膽量摔。所以我們在摔下來的過程，每個人對團(tuán)隊信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團(tuán)隊里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團(tuán)隊的力量是強(qiáng)大的。當(dāng)每一個人都在為團(tuán)隊付出的時候，沒有我們無法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團(tuán)隊力量最好的詮釋。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時，我們宏旺這個大家庭就會變得無比強(qiáng)大。
第五，我們要學(xué)會感恩。在人生的旅途中，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛，朋友在我們困難的時候無私的幫助、老師傳授我們知識、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會……她們給予我們的幫助和關(guān)愛，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。
第六，堅強(qiáng)的意志才是更堅強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己對能否順利完成接下來高?qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)自己意志堅定，堅信自己可以的時候，就會忘卻疼痛，渾身充滿了力量。工作中，不管自己多累，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責(zé)任到人，對團(tuán)隊的工作要有所了解。產(chǎn)線上每一個崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問題，幫助到自己的團(tuán)隊。
第八，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式?！袄钻嚒边@個項(xiàng)目里，當(dāng)我們遇到第一個用常規(guī)方法無法破除障礙的時候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通。于是我們就覺得陣字那里也無法突破，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個字都試過才能越過障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新，越過囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無法追上對手的步伐的時候，我們面對的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗，讓隊長受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營也是一樣，不要覺得自己一時的成功是永遠(yuǎn)的成功，當(dāng)你在小步前行的時候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標(biāo)是用來完成和超越的。“團(tuán)隊光環(huán)”中，這個我們覺得難以完成的圈數(shù)，在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會在接下來的工作中努力回報公司對我的培養(yǎng)，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個大家庭的一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二
我們在拓展現(xiàn)場流下了許多汗水和淚水，也留下了大家的歡聲笑語。本次活動鍛煉了學(xué)員們的體能意志，提高了團(tuán)隊的組織凝聚力，幫助新員工加快融入我們的新團(tuán)隊中?，F(xiàn)在我們經(jīng)歷了一些之前沒嘗試過的挑戰(zhàn)與團(tuán)隊合作!覺得自己慢慢長大了，懂了許多人情世故。戶外拓展訓(xùn)練心得體會2
今天，參加拓展訓(xùn)練的學(xué)員們早早的集合在公司的商業(yè)大廈整裝待發(fā)。學(xué)員們個個都充滿喜悅和好奇感，期待下一站的驚喜，笑翻天教練們細(xì)心有序的照顧著每一位隊友，本次訓(xùn)練能夠鍛煉學(xué)員們的堅強(qiáng)意志、團(tuán)隊協(xié)調(diào)組織能力。在嚴(yán)格遵守制度的前提下，學(xué)員們勇于創(chuàng)新，少一分抱怨，多一分溝通，多一分承擔(dān)，多一分堅持，多一分感恩。
今晨7:00同學(xué)們出發(fā)了!到了笑翻天拓展基地，我們各自馬上放好行李就開始了拓展訓(xùn)練開營儀式!學(xué)員們通過熱身活動顯得十分緊張刺激!最后我們的團(tuán)隊有了自己的團(tuán)隊名稱，口號，隊歌，還有隊形。
訓(xùn)練員在每個項(xiàng)目結(jié)束后都要總結(jié)些心靈雞湯。爬上高桿不易， 站上去、走起來、跳一步更不易!心如此地狂跳，腿不聽使喚地抖動，在加油、打氣、歡呼聲中，總算過關(guān)了，只是以后不會恐高了!高空斷橋，我說我的感想就是，實(shí)在不喜歡做的事一定不要勉強(qiáng)自己。居然還能繞回到人生要總于嘗試面對自我這些點(diǎn)上。人生苦短，哪有那么多道理，及時推車才是王道。
當(dāng)翻越過四米五的“畢業(yè)墻”…或許這一刻才能稱之為真正的“畢業(yè)”…是心靈的畢業(yè)…三個半月前的畢業(yè)充滿了悲傷和不舍但沒有讓心真正找到方向，而在全身濕透冰冷發(fā)抖，淚水將妝容花盡的這一刻，心卻受到了如此巨大的震撼與沖擊…我想…這一刻起…除了感動我不會再輕易落淚…寧可流汗流血也決不輕易落淚。我抓住的手也在慢慢的松動，我覺得我拖累了大家，我影響了大家的成績，吊的時間也就是僵持的時間我是最長的一個。在這異常關(guān)鍵的時刻我關(guān)鍵腳底傳來一股向上的力量，將高度飆升了10多厘米上下努力，我也抓住了平臺的內(nèi)角，上面的人又俯下身來抓住我的角，我用盡全身力氣，在大家的幫助下，翻進(jìn)平臺內(nèi)。
當(dāng)時也是頭昏目眩，全身散架。感覺幾個女生把我往后拉到小橋上，讓我平躺，托著我的頭，讓我均勻呼吸，慢慢的緩過氣來。我聽到教練說還有10個、還有9個，看到兄弟們滿身的稀泥、憋紅的雙眼、青筋裸露的臉龐和脖子、拉傷劃傷的手臂，看到臺上不分男女，抱腰的抱腰，抱腿的抱腿;下面的兄弟越來越少，難度越來越大，他們將承受更大的艱險。心里一股股的暖流涌了出來，眼角也流出好像一種怯后余生的淚水。還剩4個、還剩3個、還剩2個，隨著教練的倒數(shù)聲，最困難的時候到了，倒數(shù)第二個抓做了手拉上平臺，最后一個勇士在承受了幾十上百次的踩踏托舉后，還要依靠自身的體力和技巧，在上面倒放一個人下去后，他抓住了兄弟的手，上面的人齊力往上拉，在靠近一半左右，最后一名勇士引體曲腿向上，讓上面的抓住他的腳，最后上了平臺，我的淚水再次落下，和汗水混雜在一起流下臉龐。當(dāng)教練宣布我們只用了23分鐘完成逃生活動。
今天的拓展訓(xùn)練讓我心里感慨萬千，這樣的團(tuán)隊，這樣的群體，這樣的團(tuán)結(jié)，這樣的能力，這樣的給力，這樣的精神，沒有戰(zhàn)勝不了的困難!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇三
最近，公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了野外拓展訓(xùn)練。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，只要用心體會就能得到十分有用的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，有了競爭機(jī)制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、 理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就才能夠完成。
在所有的項(xiàng)目中，給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個 項(xiàng)目。畢業(yè)墻有米多高，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。
開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的 完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。
可以看出，人的潛能是需要激發(fā)的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上 都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”， 要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練，學(xué)到的知識與心得體會非常多，起來，主要有以下幾點(diǎn)：
分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
應(yīng)學(xué)會遇到問題，換位思考。不要為表面的情況所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
知識和技能是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛藏在自己身上，卻從未真正發(fā)揮的力量。
感謝卓越拓展，這次拓展訓(xùn)練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何一本書籍所獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。改變了我這些年來的思維模式，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。希望從此以后，能夠在工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加到位。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇四
活動主題：
自然 健康 團(tuán)隊 協(xié)作 紀(jì)律 體驗(yàn)
活動目的：
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團(tuán)隊精神訓(xùn)練合作意識，學(xué)會相處、學(xué)會生存。
3、走進(jìn)自然、走進(jìn)陽光、走進(jìn)森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。
活動內(nèi)容：
徒步：田頭中心學(xué)?！耐?8公里公路、5公里山路全程徒步)
活動時間：
20__年11月24日
活動地點(diǎn)：
田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準(zhǔn)時出發(fā)。
活動人員：
7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊，每隊設(shè)小隊長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動安全保護(hù)措施：
1. 通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊伍前后各一部。
2. 食品飲用水具體要求：礦泉水2 能量水2水果適量 餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3、責(zé)任負(fù)責(zé)人：蔣立平 刁敏
安全注意事項(xiàng)：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當(dāng)時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠(yuǎn)行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團(tuán)隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇五
一、活動目的
1、為員工提供一次放松身心的機(jī)會。
2、為員工提供一次相互交流的機(jī)會，在活動中增進(jìn)了解與互信。
3、探索團(tuán)隊活動經(jīng)驗(yàn)，為今后團(tuán)隊活動提供支持。
二、活動路線與場地
總倉---重慶路----白塔湖(主場地)
三、活動流程
1、確定參加人員，一次大約50人
(1)、方案1：工作量小，時間允許時，盡量安排所有計時人員、班組長、去年先進(jìn)個人等;
(2)、方案2：工作量大，時間不允許時，安排兩次，每次一半人員輪流參加;
2、確定時間：3月底或4月初，天氣晴好、業(yè)務(wù)量小時;
3、確定活動方案;
4、每天關(guān)注次日工作量，確定活動時間;
5、決定具體活動時間后頭一天發(fā)出通知，當(dāng)日下午13：00所有參加拓展活動人員在軟體倉培訓(xùn)室前集合、分組(根據(jù)參加人員多少，每組約10人)、選定小組長、確定乘坐的車輛、每人帶小凳一個，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，給各小組發(fā)放活動經(jīng)費(fèi)(每組__元)，各小組討論安排次日小組野炊方案、應(yīng)自帶的物資;
6、活動當(dāng)日8點(diǎn)20分在總倉集合，整隊、學(xué)唱一首歌曲，保障人員給車輛懸掛標(biāo)語等，編車隊，9點(diǎn)整出發(fā)，保障人員直接前往白塔湖布置主場地;
7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光：總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達(dá)白塔湖主場地;
8、預(yù)計11點(diǎn)整到達(dá)主場地集合---搬運(yùn)物資---分組野炊;
9、評委組對各小組野炊評分：
評分依據(jù)：野炊組織與菜品質(zhì)量各10分
(野炊同時后勤保障人員沿環(huán)湖路左右各5米以內(nèi)，放置環(huán)湖游標(biāo)志物，危險地段不得放置)，野炊完畢收拾清理場地;
10、13：10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標(biāo)志物(總共80個)---以找到的標(biāo)志物多少和回到出發(fā)點(diǎn)時間評分：
(1)、各組找到多少標(biāo)志物就記多少分
(2)、最先回到出發(fā)點(diǎn)的小組(必須是全組所有人員一起到達(dá))，加5分，第二名加3分，第三名加2分
11、14：30進(jìn)行知識競賽，各組人員答題記入小組分(共20道題，含各個方面如自然科學(xué)知識、公司規(guī)章制度、腦筋急轉(zhuǎn)變、謎語等);
12、15：00分組進(jìn)行穿越烽火線游戲;
游戲規(guī)則：
(1)、先過單層障礙，后過雙層障礙;
(2)、每組抽簽或選定兩人過，其余人員協(xié)助;
(3)、抽簽決定順序1-5，抽到1的小組最先過，抽到5的為1設(shè)置障礙場地;
(4)、4為2、1為3、2為4、3為5設(shè)置障礙場地;
(5)、以兩人全部過記時，小組人員每觸碰一次障礙物加10秒;
(6)、單層障礙過了以后，各小組總結(jié)方法，重新抽簽過雙層障礙;
(7)、以最終時間最少者為第一名記10分，第二名記8分，第三名記6分，第四名記5分，第五名記4分;
13、16：00分組進(jìn)行你做我猜游戲;
游戲規(guī)則：每組抽簽選一個動作進(jìn)行傳遞，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分;
14、16：30根據(jù)場地分組進(jìn)行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽;
15、17：00，跳鍋莊，統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次
16、頒獎。
17、晚餐：
18、返程
四、活動經(jīng)費(fèi)
1、將原來到外面住宿的旅游活動改成團(tuán)隊拓展、旅游活動，可以為單日活動，待條件和經(jīng)驗(yàn)成熟后可以進(jìn)行在外住宿的團(tuán)隊拓展、野外生存等活動;
2、每年可開展數(shù)次，預(yù)計3000---5000元/次，保證每名計時人員都至少參加一次。
五、物資保障(后勤保障組統(tǒng)一帶的物資)
1、音響、發(fā)電機(jī)一臺(帶汽油桶)、照相機(jī)兩臺、電線
2、桌椅板凳：折疊桌2、折疊椅2、木椅2
3、飲料、酒水
4、大(第一名禮品約70元/份，共10份;第二名禮品約40元/份，共10份)、小禮品(每份2-5元/份，約100份)
5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子(棉、編織繩)、口哨、秒表等
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇六
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說地外，很少敢大膽的同陌生人說話，也對自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會都失去了，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個項(xiàng)目時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個子矮的問題，提前沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到頂端時兩只腳上轉(zhuǎn)盤時都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點(diǎn)，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時，也不能太過看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個運(yùn)動項(xiàng)目之前，從地面上看覺得那個距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面時，我發(fā)現(xiàn)那個距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個項(xiàng)目里我學(xué)會了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢想定會在不遠(yuǎn)方。
在玩患難與共這個游戲時，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件事，必須要對所做事情有所了解，進(jìn)而有計劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會更高，我們之所以能一次通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線，而且商討了如何行走。在這個游戲里我也明白了團(tuán)隊的重要性，即使一個人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊的勝利才算勝利。在未來的團(tuán)隊合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊里，以團(tuán)隊的利益為目標(biāo)不要只注重個人的想法。
在歡樂賽場這個游戲里，我明白了只有在競爭里，有危機(jī)的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功，應(yīng)該為自己找一個對手，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前；在這個游戲里我還明白了團(tuán)隊的力量，只有團(tuán)隊萬眾一心，才能達(dá)到最大的力量，由于對方能更好地把團(tuán)隊的力量發(fā)揮出來，齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我明白團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對手。
再翻越畢業(yè)墻時，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會里我們應(yīng)該學(xué)會做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學(xué)的點(diǎn)評，會讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試?yán)镥e的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說聲謝謝！
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇七
科學(xué)發(fā)展觀是立足社會主義初級階段基本國情，總結(jié)我國發(fā)展實(shí)踐，借鑒國外發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)新的發(fā)展要求提出來的?？茖W(xué)發(fā)展觀的第一要求是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù)，根本方法是統(tǒng)籌兼顧?？茖W(xué)發(fā)展觀是以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)性的發(fā)展觀，體現(xiàn)了馬克思主義的方法論和世界觀。而“發(fā)展”這一第一要務(wù)，必須是科學(xué)的。xxx指出的，一個國家堅持什么樣的發(fā)展觀，對這個國家的發(fā)展將產(chǎn)生重大影響，不同的發(fā)展觀往往會導(dǎo)致不同的發(fā)展結(jié)果，堅持以人為本、全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，是我們以xxx理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，從新世紀(jì)、新階段黨和國家事業(yè)發(fā)展，全局出發(fā)，提出的重大戰(zhàn)略思想?！翱茖W(xué)發(fā)展觀”之所以重要，是因?yàn)樗鼞?yīng)該成為我們執(zhí)政黨帶領(lǐng)全國人民奔小康、建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國的指導(dǎo)思想。
通過學(xué)習(xí)，我深刻地認(rèn)識到：作為一名教師，這就要求我們深刻理解和全面把握科學(xué)發(fā)展觀的科學(xué)內(nèi)涵、精神實(shí)質(zhì)、根本要求，著力轉(zhuǎn)變不適應(yīng)和不符合科學(xué)發(fā)展觀的教學(xué)理念，進(jìn)一步增強(qiáng)貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的自覺性和堅定性，堅持解放思想、實(shí)事求是、與時俱進(jìn)，堅定不移地把改革創(chuàng)新精神貫徹到教學(xué)工作中去，創(chuàng)建有利于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)環(huán)境，堅持高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，發(fā)揮示范和導(dǎo)向作用，真正當(dāng)好學(xué)習(xí)實(shí)踐活動的排頭兵，最大限度地凝聚智慧和力量，形成推動科學(xué)發(fā)展的強(qiáng)大合力。
一、學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，深入體會科學(xué)發(fā)展觀的內(nèi)涵。
科學(xué)發(fā)展觀重要思想的繼承和發(fā)展，是馬克思主義關(guān)于發(fā)展的世界觀和方法論的集中體現(xiàn)，是同馬克思列寧主義、xxx思想、xxx理論和“三個代表”重要思想既一脈相承又與時俱進(jìn)的科學(xué)理論，是我國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重要指導(dǎo)方針，是發(fā)展中國特色社會主義必須堅持和貫徹的重大戰(zhàn)略思想?？茖W(xué)發(fā)展觀立足于社會主義初級階段基本國情，總結(jié)我國發(fā)展實(shí)踐，借鑒國外發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)新的發(fā)展要求提出來的。樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，是我國三十年改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是全面建設(shè)小康社會的必然要求，符合社會發(fā)展的客觀規(guī)律。xxxxxx強(qiáng)調(diào)指出，“樹立和落實(shí)全面發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀，對于我們更好地堅持發(fā)展才是硬道理的戰(zhàn)略思想具有重大意義?！眻猿忠匀藶楸?，全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，以xxx理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，從新世紀(jì)新階段黨和國家事業(yè)發(fā)展全局出發(fā)提出的重大戰(zhàn)略思想?？茖W(xué)發(fā)展觀的第一要義是發(fā)展，核心是以人為本，基本要求是全面協(xié)調(diào)可持續(xù)，根本方法是統(tǒng)籌兼顧?？茖W(xué)發(fā)展觀以人為本、全面協(xié)調(diào)可持續(xù)性的發(fā)展觀，體現(xiàn)了馬克思主義的方法論和世界觀。要實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標(biāo)，開創(chuàng)中國特色的社會主義偉大事業(yè)的新局面，就必須抓好“發(fā)展”這一執(zhí)政興國的第一要務(wù)。而“發(fā)展”這一第一要務(wù)，必須是科學(xué)的。
二、學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，不斷提高自身的教學(xué)素養(yǎng)。
我們教師要隨時掌握最新的教育理論和教學(xué)理念。我們要時刻保持清醒的頭腦以應(yīng)對可能在實(shí)踐過程中出現(xiàn)的一些問題。一定要把握好科學(xué)發(fā)展觀這條正確的理念。不能一味的按照自己的意愿來處理一些問題。對于學(xué)生的教育我們要因勢利導(dǎo)，因材施教，無論是優(yōu)等生、中等生還是后進(jìn)生，我們要一視同仁，只有讓每一個同學(xué)都融入到班級的這個大集體中，才能發(fā)揮班級乃至學(xué)校的整體力量，才能有長期的發(fā)展。我們的教育應(yīng)當(dāng)是“創(chuàng)造一種適合每一個學(xué)生的教育，而不是選擇適合教育的學(xué)生”。掌握好現(xiàn)代教育教學(xué)技術(shù)，樹立以學(xué)生為本的教育教學(xué)理念，不斷提高自身的教學(xué)素養(yǎng)。
科學(xué)發(fā)展觀對于教師來說使站在最前沿的我們傳授的就是“科學(xué)”知識。那么我就懂得什么是科學(xué)的什么是不科學(xué)的，科學(xué)發(fā)展觀“堅持以人為本，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會和人的全面發(fā)展”。在追求素質(zhì)教育的時代我們要充分本著“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生一切”的教育理念，在教學(xué)工作中要關(guān)心學(xué)生，無論是學(xué)習(xí)上還是生活中，充分尊重學(xué)生的思想和學(xué)習(xí)方法。我們還要深入到學(xué)生中去，去了解學(xué)生的想法和做法。不能一味按照教師自己的意愿來控制學(xué)生的一切行為。教師應(yīng)該最為知識的傳授者和引導(dǎo)著，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主題要充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。這樣才能讓學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中找到樂趣。:
三、學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，扎實(shí)做好教育教學(xué)工作。
學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，我們要改變工作理念，樹立一種為學(xué)生服務(wù)的意識。踏踏實(shí)實(shí)做事，認(rèn)認(rèn)真真工作。學(xué)習(xí)是實(shí)踐的前提，實(shí)踐是學(xué)習(xí)的目的?？茖W(xué)發(fā)展觀具有鮮明的實(shí)踐特征，只有在實(shí)踐中才能不斷深化認(rèn)識、增長才干、提高領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展的能力。務(wù)實(shí)是學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的基礎(chǔ)，空談?wù)`事，實(shí)干興業(yè)。學(xué)以致用，貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，不僅要提高掌握科學(xué)發(fā)展觀的理論水平，更要提高運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀的自學(xué)性和堅定性，要著力轉(zhuǎn)變不適應(yīng)不符合科學(xué)發(fā)展觀的思想觀念，要根據(jù)崗位職責(zé)的要求，學(xué)習(xí)相關(guān)領(lǐng)域知識，不斷完善知識結(jié)構(gòu)，提高業(yè)務(wù)素質(zhì)。就我本人而言，既要以人不本，更好地為學(xué)生和任課老師服務(wù)，提高學(xué)生管理方面的能力，又要著重加強(qiáng)積累教學(xué)方面的專業(yè)知識，不斷提高教學(xué)能力。在平素的教育教學(xué)中，既要講究科學(xué)，又要謀求發(fā)展。首先，樹立好“以生為本”的理念，繼續(xù)解放思想，更新教育教學(xué)觀念，轉(zhuǎn)變?yōu)槿藥熣呓巧?，更進(jìn)一步融入教育教學(xué)，發(fā)揮好“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的角色新定位，積極營造融洽、平等、民主、協(xié)商的課堂氣氛，努力實(shí)現(xiàn)“自主、合作、探究”新課程理念融入課堂新突破，深度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，敢于創(chuàng)新和探究。其次，要在“教書育人”的職責(zé)上下真功夫，在實(shí)際細(xì)節(jié)上滲透體現(xiàn)，不斷扎實(shí)工作，切實(shí)提高教科研水平，進(jìn)一步改變工作作用，樹立良好的師德師風(fēng)，重塑教育者職業(yè)道德，為人師表，甘為人梯，為學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長無私奉獻(xiàn)，真正把科學(xué)發(fā)展觀精神融入實(shí)際工作當(dāng)中去，著力提高推進(jìn)教育教學(xué)科學(xué)發(fā)展，著力解決影響和制約實(shí)際工作中的突出問題，著力解決學(xué)生反映強(qiáng)烈的突聚波出問題，促進(jìn)和諧幸福校園新發(fā)展。
總之，在教育新形勢下，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，不斷解放思想，堅持用科學(xué)發(fā)展的觀念指導(dǎo)自己教育教學(xué)工作，在教學(xué)過程中，應(yīng)始終堅持以學(xué)生為主，充分調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性，激發(fā)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，從而提高課堂教學(xué)的整體效益，實(shí)現(xiàn)課程改革的目標(biāo)。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇八
為廣泛宣傳先進(jìn)典型，推動全國道德模范評選活動深入開展，20xx年以來，我鎮(zhèn)黨委政府高度重視，切實(shí)貫徹縣委宣傳部關(guān)于深入開展尋找“最美家庭”“最美人物”活動的指示，落實(shí)縣文明辦部署，扎實(shí)開展了“最美家庭”“最美人物”活動，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，保障工作順利開展
鎮(zhèn)分管領(lǐng)導(dǎo)接到縣文明辦下發(fā)的有關(guān)文件后即指示鎮(zhèn)黨政辦起草轉(zhuǎn)發(fā)文件，召開全鎮(zhèn)范圍的專題動員會議，將轉(zhuǎn)發(fā)文件分發(fā)至30個村(社區(qū))，過后再用電話逐一督促跟蹤，要求村(社區(qū))主干發(fā)動村(居)民發(fā)現(xiàn)身邊的好人好事，并由村(社區(qū))干部寫成事跡材料后報送鎮(zhèn)黨政辦，鎮(zhèn)黨政辦派出專人進(jìn)行有針對性的調(diào)查，確保情況屬實(shí)后，再以申報表的形式向縣文明辦推薦。同時，鎮(zhèn)黨政辦也用電話通知轄區(qū)部分企事業(yè)單位，要求他們積極配合，發(fā)動員工參與，評出公認(rèn)的身邊好人。
二、注重宣傳，氛圍濃厚
為發(fā)動廣大群眾積極參與，同時起到弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德文化，引導(dǎo)村民樹立正確的道德觀、價值觀，促進(jìn)好人好事不斷涌現(xiàn)的作用，鎮(zhèn)黨政辦要求各單位、各村(社區(qū))和學(xué)校利用橫幅、標(biāo)語及宣傳欄大力宣傳此次活動，并在鎮(zhèn)政府設(shè)立推薦電話，方便群眾參與。通過以上措施的實(shí)施，好人好事大量涌現(xiàn)，在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)營造了學(xué)習(xí)、關(guān)愛、崇尚、爭當(dāng)?shù)赖履７兜臐夂穹諊?/p>
二、工作扎實(shí)，推薦工作取得成效
通過一個月的宣傳發(fā)動，各村(社區(qū))及中小學(xué)以電話、電郵、直接送材料等方式到鎮(zhèn)宣傳辦，其中涌現(xiàn)了許多“最美家庭”“最美人物”。如字庫村4組羅德清，是一個尊老愛幼，善良樂觀的好人。他常年照顧患糖尿病的母親和患腦溢血長期癱瘓在床的妻子。多年來他任勞任怨，并沒有嫌棄這些是別人看來的累贅，義無返顧的擔(dān)起了照顧妻子與老人的重?fù)?dān)，除了照顧他生活上的不能自理之外，還盡其所能的讓她們吃好，穿好，他用自己的實(shí)際行動踐行者中華民族百孝為先的傳統(tǒng)美德。
三、形成了長效機(jī)制，對我鎮(zhèn)道德模范進(jìn)行了鎮(zhèn)級評比和表彰，并給予崇高禮遇和幫扶。
我鎮(zhèn)利用重陽節(jié)等節(jié)日對在各村推薦上來的最美人物，道德模范等進(jìn)行進(jìn)行了集中評比和表彰，并對困難的進(jìn)行了幫扶慰問，時刻關(guān)心他們的生產(chǎn)、生活狀態(tài)。我鎮(zhèn)已經(jīng)形成一種長效機(jī)制，倡導(dǎo)全鎮(zhèn)村民都爭做文明有禮、守法有道德的道德模范。此項(xiàng)活動切實(shí)成為了引領(lǐng)我鎮(zhèn)道德風(fēng)尚的有效平臺。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇九
根據(jù)河北省安全生產(chǎn)委員會辦公室《關(guān)于在全省各類企業(yè)中深入開展安全生產(chǎn)“雙想”活動的通知》的精神要求，我公司緊緊圍繞“雙想”活動主題，積極貫徹“安全第一，預(yù)防為主，綜合治理”的工作方針，在有關(guān)單位領(lǐng)導(dǎo)支持督導(dǎo)下，結(jié)合本單位實(shí)際，認(rèn)真做好“四個規(guī)定動作”，深入抓好“雙想”活動的開展，現(xiàn)將我部開展“雙想”活動所做的工作總結(jié)如下：
一、建立安全生產(chǎn)管理體系，完善安全生產(chǎn)責(zé)任制
面安全保證體系，嚴(yán)格責(zé)任分工，逐級抓好責(zé)任落實(shí)，配備5名專職安全員，加強(qiáng)施工現(xiàn)場安全檢查、進(jìn)行重點(diǎn)部位監(jiān)控，對現(xiàn)場機(jī)械設(shè)備、施工用電、個人防護(hù)、防洪防汛等定期和不定期的巡查，每周召開一次安全會議，及時發(fā)現(xiàn)問題，使事故消除在萌芽狀態(tài)。
二、加強(qiáng)宣傳學(xué)習(xí)，提高安全生產(chǎn)意識
公司針對施工班組多，人員輪換頻繁，安全意識不高的情況，加強(qiáng)了安全教育工作，每月進(jìn)行一次全員安全生產(chǎn)教育大會，每個分項(xiàng)工程開工前由專業(yè)工長進(jìn)行安全技術(shù)交底，利用標(biāo)語橫幅、宣傳欄、班前安全交底等多種形式進(jìn)行“雙想”、“三不傷害”“四不放過”等安全生產(chǎn)方面的教育宣傳工作，自開展“雙想”活動以來進(jìn)行全員安全教育2次，教育人數(shù)120人次，營造了一個“人人想安全，處處防事故”的氛圍。
三、重視安全專項(xiàng)方案的編制、審批和實(shí)施
公司根據(jù)實(shí)際工作情況，在各分部工程開展前完成相應(yīng)的和安全專項(xiàng)方案的編制工作，對施工風(fēng)險進(jìn)行評估，關(guān)鍵分部都邀請建設(shè)方、質(zhì)監(jiān)站領(lǐng)導(dǎo)、相關(guān)專家、設(shè)計、監(jiān)理共同審議，聽取各方意見，使施組和方案更具可靠性和可行性，為各項(xiàng)安全防范、應(yīng)急措施的準(zhǔn)備和落實(shí)提供依據(jù)，保障工程安全實(shí)施。四、加強(qiáng)安全監(jiān)督檢查，積極開展隱患排查治理根據(jù)各個施工階段特點(diǎn)，公司有針對性開展臨時設(shè)施、施工機(jī)械、土方開挖、起重吊裝、施工用電、特種作業(yè)、防火防訊、冬季施工等專項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)安全隱患及時下發(fā)“隱患整改通知”提出整改意見及時整改，接到有關(guān)安全生產(chǎn)事故通報后，項(xiàng)目部高度重視進(jìn)一步加強(qiáng)了施工現(xiàn)場檢查，五名專職安全檢查員每天對施工現(xiàn)場進(jìn)行巡查，及時糾正不安全行為，是施工現(xiàn)場時時處于受控狀態(tài)，杜絕了安全事故的發(fā)生，實(shí)現(xiàn)了自開工以來安全生產(chǎn)零事故的目標(biāo)。
五、存在問題及以后工作重點(diǎn)
盡管自開工以來我公司安全工作平穩(wěn)有序，但我們也清醒地意識到安全工作依然存在著許多不容忽視的問題，尤其是安全資金缺乏有效保障，安全生產(chǎn)防護(hù)設(shè)施、安全生產(chǎn)勞動保護(hù)用品等不能及時配備齊全，一定程度上影響施工正常安全生產(chǎn)。
在今后的工作中，我部在不斷完善制度，加強(qiáng)管理力度的同時，將加大安全生產(chǎn)費(fèi)用的投入，繼續(xù)把安全生產(chǎn)當(dāng)作頭等大事來抓，切實(shí)做到“安全生產(chǎn)，預(yù)防為主”，將“雙想”安全生產(chǎn)活動延續(xù)到以后的每一天。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十
陽光燦爛，春暖花開。為了豐富員工的業(yè)余生活，愉悅身心，同時也為了增進(jìn)各部門之間的溝通與交流，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，公司特組織此次春游踏青活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
一、活動主題：走進(jìn)春天，擁抱綠色;親近自然，感受生活!
二、活動地點(diǎn)：陽臺山自然風(fēng)景區(qū)(北京海淀區(qū)與門頭溝區(qū)交界)
三、活動時間：20__年4月11日(周六)
四、參加人員：全體員工
五、活動形式
1、本次活動分為登山小組和攝影小組。到達(dá)活動景區(qū)后，登山小組由景區(qū)東側(cè)登頂，攝影小組從景區(qū)西側(cè)乘坐大巴登頂，兩組人員在山頂匯合后乘車下山。
2、活動過程中，大家可以拿起手中的拍攝器材，隨時記錄欣賞到的美麗景色、抓住值得紀(jì)念的瞬間，于活動后一周內(nèi)發(fā)送至__郵箱，我們將評選出優(yōu)秀作品，予以展示。
六、報名方式
請參加活動人員于周三(20__年4月8日)下班前到__處報名，并選擇活動小組。
七、活動安排
08：00—09：00正門門口集合，乘坐大巴到達(dá)景區(qū)
09：00—12：00登山小組下車從景區(qū)東側(cè)登頂攝影小組繼續(xù)乘坐大巴至景區(qū)西側(cè)登頂
12：30—13：00全體人員在山頂妙峰山高山玫瑰園石碑集合，從景區(qū)西側(cè)乘車下山
13：00—15：00午餐
15：00—16：00活動結(jié)束返程
八、費(fèi)用預(yù)算
九、溫馨提示
1、陽臺山主峰海拔1276米，整個登山過程大約需要2—3小時，請大家根據(jù)個人身體狀況選擇登山小組或攝影小組。
2、請參加人員于4月11日(周六)上午08：00在公司正門門口集合。
3、為確?；顒影踩埓蠹抑\(yùn)動鞋、休閑裝，山頂氣溫較低請酌情添加衣物。
4、活動過程中，務(wù)必注意林區(qū)防火，嚴(yán)禁吸煙和亂丟垃圾，注意保護(hù)景區(qū)生態(tài)環(huán)境。
5、活動中如有問題請與聯(lián)系人聯(lián)系。附件：陽臺山自然風(fēng)景區(qū)簡介。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十一
在慶祝中國人民解放軍建軍xx周年之際，游仙鎮(zhèn)黨委、政府高度重視下，在20xx年7月31日召開慶“八一”座談會，統(tǒng)一進(jìn)行安排部署，要求各村結(jié)合實(shí)際，按照會議要求開展形式多樣的活動，現(xiàn)將開展活動情況匯報如下：
一、加大宣傳力度，積極營造濃厚的雙擁氛圍
各村認(rèn)真以xxx理論“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，張貼標(biāo)語2至3幅，利用有線廣播大力宣傳，中國xxx領(lǐng)導(dǎo)中國人民堅持xxx，爭取民族獨(dú)立的豐功偉績，宣傳人民隊伍為建設(shè)和保衛(wèi)新中國作出的巨大貢獻(xiàn)，特別是部隊官兵涌現(xiàn)出的英雄事跡，宣傳黨和國家對老紅軍、老復(fù)退軍人、烈軍屬和傷軍等優(yōu)撫對象的關(guān)心、關(guān)愛和崇敬之情。
二、利用座談會的形式，加強(qiáng)國防教育和雙擁法規(guī)學(xué)習(xí)
各村組織召開復(fù)員軍人、退伍軍人、傷殘軍人原8023部隊退役人員和現(xiàn)役軍人家屬的座談會，組織他們學(xué)習(xí)了《國防教育法》、《兵役法》等國防雙擁法規(guī)，會上表揚(yáng)現(xiàn)役軍人家屬，同時還對現(xiàn)役軍人“獲獎士兵”給予獎勵，希望他們繼續(xù)支持部隊建設(shè)，大量宣傳，爭取下半年積極踴躍出一批優(yōu)秀青年應(yīng)征入伍。另外，還為參會代表發(fā)放了慰問品。
村干部與退伍軍人進(jìn)行座談交流中，村干部要求退伍軍人要積極參與治安巡邏守護(hù)及防洪搶險中去，希望他們和積極為本村貢獻(xiàn)出一份自己的力量。
三、真情雙擁重實(shí)效，積極為構(gòu)建和諧社會作貢獻(xiàn)
在王書記帶領(lǐng)下，鎮(zhèn)干部和村干部一起到個別復(fù)退軍人家中進(jìn)行走訪和慰問。如：對金山村老復(fù)員軍人吳文高、吳家村的老復(fù)員軍人吳天萬進(jìn)行了走訪慰問，深入了解他們的生活、生產(chǎn)情況，并與他們倡談了國家對優(yōu)撫對象政策的落實(shí)情況和國家經(jīng)濟(jì)建設(shè)，并希望他們積極為建設(shè)社會主義新農(nóng)村起好帶頭作用。
總之，通過廣播和走訪座談等形式的廣泛宣傳和了解，弘揚(yáng)了先進(jìn)，交流了思想，增進(jìn)了友誼，使全鎮(zhèn)復(fù)員、退伍軍人度過了一個祥和、愉快的“八一”建軍節(jié)。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十二
我還算是一個比較喜歡出去走走的人。雖然經(jīng)常去石臼游玩但并沒有受過大規(guī)模的拓展性訓(xùn)練。
今年的十一期間，學(xué)校利用外出學(xué)習(xí)的機(jī)會組織了一次大規(guī)模的拓展性訓(xùn)練，目的地是日照市五蓮縣九仙山風(fēng)景區(qū)。雖然心里不是很情愿去，可是畢竟是集體活動，我還是做了充分的準(zhǔn)備，跟隨大部隊在9月29日清晨出發(fā)了。
第二天天色漸亮，一行三十多人徒步來到一座六十余米高的絕壁下，稍作休息后最驚險最刺激的懸崖速降就要開始了。對于我們這些人來說從未有過這樣的活動，看到的也只是別人從懸崖絕壁上飛身而下的鏡頭，感覺很新鮮、刺激!真要是像他們一樣瀟灑地玩上一把，有些人又禁不住心驚膽戰(zhàn)……
訓(xùn)練的第一個科目是懸崖速降。這可是最驚險的，想想背上都會冒冷汗。我被編在第11號。編在前面的老師一個接著一個的上，校長還埋怨我不為其他老師壯膽，校長哪里知道我心里直犯嘀咕，我到底上還是不上。我的心馬上提到了嗓子眼，萬一暈菜怎么辦?我可是平時連爬高擦電扇燈棍腿都哆嗦啊!有時夜里做惡夢從幾十米的懸崖往下掉被嚇出一身的冷汗。我想這次要是繩索真的出現(xiàn)問題，一切就明白了。慶幸的是前面的人比較多，準(zhǔn)備的過程又比較復(fù)雜，漫長的等待中恐懼的心理漸漸輕了。后來看到其他的老師一個個下來的時候，心里想其實(shí)也沒什么啊!鼓足勇氣一定得上!此間，我一會兒想象著自己意氣風(fēng)發(fā)的瀟灑速降成功，一會兒又是自己殘敗的不可收拾。真是很矛盾啊!煎熬中，因?yàn)橛辛送碌募睿谂R近結(jié)束時，我終于勇敢的爬上了懸崖。
懸崖其實(shí)并不是太高，但爬到頂上時往下觀望還是一陣眩暈。不過眺望遠(yuǎn)處，還是讓人感覺心曠神怡!似乎還有一點(diǎn)“一覽眾山小”的豪邁!繩索一頭拴在崖頂?shù)拇髽?，為了防磨損繩索挨著石頭的地方都墊上布?？粗鴰讉€同事在教練的指導(dǎo)下小心翼翼的拽著繩子一小步一小步的向下挪移，自己緊張的情緒馬上傳遍身體的每一個細(xì)胞。似乎腿真的開始哆嗦起來。準(zhǔn)備就緒后，教練開始指揮著我“速降”。用“8”字環(huán)把人連在繩索上，然后雙手握住繩索，背向崖底，身體與崖體呈90度夾角向下快速降落?！皼]問題，很好，下!”剛走了沒幾步，我的心跳動的很。似乎總是怕那根能承重兩噸的繩子不知道何時會斷掉，于是脫口而出：“教練，我不敢走了，很害怕!”本來教練已經(jīng)回頭去指導(dǎo)另一個同事去了。聽見我的話又回過頭來：“沒問題，大膽點(diǎn)!很好，就這樣，走!”關(guān)鍵時刻，幾句簡單的鼓勵的話語緩解了我的緊張。終于，走出了最初的幾步，我真的能嘗試著向下跳躍了，雖然還不能真正的稱之為“懸崖速降”!等到找到感覺時，已經(jīng)離地面不足10米了!最后一躍，我終于安全著陸了!驚魂稍定，發(fā)現(xiàn)自己居然還健在，心中又是一陣喜悅，那種感覺真是妙不可言。
著地的感覺真好!
六十米懸崖速降雖說不算什么，但真正經(jīng)歷過也很值得回味。我想這跟生活與工作中一樣，每個人在遇到困難時都需要同事朋友的鼓勵與支持，也許就幾句話甚至是一個動作、一個表情都能給人增添一份向前的動力。同甘共苦，一路走來，兄弟姐妹間的情誼更深更厚!相信我們的這個大家庭，因?yàn)橛辛嘶突ブ蠹引R心協(xié)力，以后的路會越走越寬!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十三
學(xué)校體育工作是學(xué)校工作的重要組成部分，也是實(shí)施素質(zhì)教育渠道之一，多年來，我校在上級領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》加強(qiáng)對學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，逐漸改進(jìn)辦學(xué)條件和辦學(xué)思路，以增進(jìn)學(xué)生健康為指導(dǎo)思想，以全民健身為學(xué)校體育工作的宗旨，積極開展多種形式的體育活動。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視
首先，我們成立了以主管副校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組組織有關(guān)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)校體育衛(wèi)生工作條例》和《學(xué)校體育工作的政策和法規(guī)》，全面貫徹黨的教育方針、堅持德、智、體三育并重原則，把素質(zhì)教育和提高學(xué)生健康水平當(dāng)作學(xué)校體育工作的根本任務(wù)。認(rèn)真制定學(xué)校體育工作計劃，把學(xué)校體育工作列為學(xué)校的重點(diǎn)工作來抓，做到有計劃、有檢查、有評比、有總結(jié)。
充分發(fā)揮學(xué)校各部門的職能作用，定期召開學(xué)校體育工作會議，研究討論學(xué)校體育工作，做到議而有決決而必行。嚴(yán)格按《暫行規(guī)定》配備體育教師，開足開齊體育課，主持和指導(dǎo)體育教師做好學(xué)校的體育工作，關(guān)心體育教師的思想進(jìn)步，業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和生活。
嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定合理使用體育經(jīng)費(fèi)，滿足教學(xué)和競賽工作的需要。
認(rèn)真制定嚴(yán)格的體衛(wèi)工作管理制度，確?！扼w育教學(xué)大綱》的貫徹和執(zhí)行，把貫徹體育工作條例與評先相結(jié)合，把貫徹體育工作條例與升級相結(jié)合。保證學(xué)生每天一小時的體育鍛煉時間，把學(xué)生健康水平的提高，作為評選先進(jìn)班集體的重要條件。主管領(lǐng)導(dǎo)，以身作則，經(jīng)常聽取和廣泛征求各方面的意見和反映，指導(dǎo)和監(jiān)督學(xué)校的體育衛(wèi)生工作，充分調(diào)動體育教師的積極性。
二、認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例
認(rèn)真貫徹體育教學(xué)大綱，落實(shí)體育工作條例和全教會精神，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)做到教書育人，以德育人，以體育人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
在教學(xué)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)教學(xué)大綱，刻苦鉆研教材加強(qiáng)基礎(chǔ)教育，改進(jìn)教學(xué)模式，力求創(chuàng)新，努力提高教育教學(xué)能力和水平，嚴(yán)格按照教學(xué)大綱的規(guī)定，制定好教育教學(xué)計劃、單元和課時計劃，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，加強(qiáng)對學(xué)生的指導(dǎo)，努力提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。使我校的體育教學(xué)工作更加規(guī)范化，教學(xué)方法多樣化。選擇符合學(xué)生心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法，努力提高學(xué)生的興趣，明確體育課的目的。幾年來我校的體育教學(xué)工作有了較大幅度的提高，教學(xué)水平和學(xué)生的身體素質(zhì)也有了明顯的轉(zhuǎn)變。
三、認(rèn)真抓好課間操和課外體育活動，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間。
課間操是學(xué)校體育工作的重要組成部分，必須創(chuàng)造出自己的特色。課間操是反映學(xué)校體育工作的一個窗口，也是實(shí)施素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)，小學(xué)生正是長身體的時候，在這個階段更需要參加體育活動，通過課間操達(dá)到鍛煉身體的目的，通過課間操來培養(yǎng)學(xué)生的整體意識和集體主義觀念。
如何上好每天的課間操，怎樣才能使學(xué)生既有興趣又能達(dá)到鍛煉身體的目的。我們改變了做操的模式，采取了低、中、高年級相結(jié)合的方法進(jìn)行每天的課間操，使我校的課間操向著娛樂化、趣味化的方向發(fā)展。多次在區(qū)廣播操、創(chuàng)編操評比中名列前茅。
在課外活動中，我們以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平為指導(dǎo)思想，保證學(xué)生每天都有一小時體育活動時間，并認(rèn)真組織和輔導(dǎo)課外活動，形成了有布置、有檢查、有專人負(fù)責(zé)的管理體系。我校經(jīng)常開展各種類型的單項(xiàng)比賽和班級對抗賽。每學(xué)年開展一次遠(yuǎn)足活動，舉辦一次校級運(yùn)動會;每學(xué)期開展一次爬山活動。
四、認(rèn)真抓好兩支隊伍的建設(shè)和訓(xùn)練工作。
認(rèn)真抓好運(yùn)動隊的訓(xùn)練與管理工作。多年來，我校的運(yùn)動隊堅持常年鍛煉，運(yùn)動隊的全體學(xué)生和輔導(dǎo)教師犧牲了很多的休息時間，經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練，使我校的運(yùn)動成績有了很大的提高。多次在我區(qū)中小學(xué)生運(yùn)動會上獲得團(tuán)體總分前三名的好成績。
總之，我校的體育工作在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，有了很大的進(jìn)步，但也存在著不足之處，在今后的工作中應(yīng)更加努力。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十四
為了豐富大學(xué)生課余活動，我輪滑社團(tuán)在校園內(nèi)，進(jìn)行了表演活動!來豐富大學(xué)生，娛樂生活!
此次活動我們進(jìn)行了有序的訓(xùn)練，每到星期五，我們會組織輪滑社友們有序的訓(xùn)練來提高自己的輪滑水平。
此次活動我們有單人滑，多人滑。以及他們表演的動作，都是值得肯定的!但此次活動中也有不足，大一新生經(jīng)驗(yàn)少，也出現(xiàn)過不少錯誤。
但他們這種精神是值得肯定的!敢于拼搏、敢于創(chuàng)新，勇于像困難挑戰(zhàn)!在繼承了上一年的優(yōu)良作風(fēng)，我社團(tuán)進(jìn)行了，有秩序，有條理，有策劃的訓(xùn)練方案。
我社團(tuán)成員在充滿歡笑中訓(xùn)練，憑著他們對輪滑的熱愛，勇敢堅持下來，他們不僅在技術(shù)上得到提高，同時也養(yǎng)成了不輕易服輸，不輕易向困難低頭的性格，更重要的是培養(yǎng)了會員的團(tuán)隊精神。
本學(xué)期的工作總結(jié)已結(jié)束，在本學(xué)期中輪滑社團(tuán)取得了一定的成績，并收獲了很多的經(jīng)驗(yàn)，這離不開老師，以及所有輪滑社員的努力。但我們的工作中仍有很多值得改進(jìn)，值得思考的地方。我們會在今后的工作中揚(yáng)長避短，繼續(xù)完善我們的工作。相信輪滑社在全體人員的努力下，輪滑社會越來越好!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十五
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會，
在這次訓(xùn)練中，我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神，幾乎每個項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓(xùn)練中，有一個項(xiàng)目叫高空抓干，當(dāng)我爬到米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機(jī)會都沒有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應(yīng)該用瘋癲形容可能會更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢？開始是相當(dāng)?shù)木o張，但是由于教官比較嚴(yán)厲，連續(xù)兩三次，我連唱歌的機(jī)會都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當(dāng)時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十六
在剛剛過去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽旅游拓展訓(xùn)練基地，拉開了學(xué)校組織 “20xx級mba”主題拓展訓(xùn)練的序幕。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但那動人心魄的體味還在繼續(xù)。這不是一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，更不是簡單的游戲，而是情感與情感的碰撞，心智與心智的交流，是激情燃燒的火種，是超越夢想的翅膀。拓展訓(xùn)練對我來說并不陌生，可是為什么這一次的感受卻如此強(qiáng)烈?應(yīng)該說源自“mba首屆學(xué)員”的入學(xué)訓(xùn)練。
走進(jìn)mba，學(xué)習(xí)管理，首先是一種意識，是一種理念，是一種認(rèn)真的態(tài)度，團(tuán)隊合作，是企業(yè)團(tuán)隊追求完美和實(shí)現(xiàn)卓越的過程。在兩天的拓展訓(xùn)練中，處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。
細(xì)細(xì)地回味，訓(xùn)練中的每一個項(xiàng)目，讓我們感受那來自mba學(xué)員的激情。 “天梯”項(xiàng)目，大家滿懷激情，安全設(shè)施全副武裝，通過所激發(fā)對自我勇氣的挑戰(zhàn)，使大家認(rèn)識到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過相互幫助來實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解，體會共同登峰后的喜悅，認(rèn)識自己成功往往包含在幫助別人成功里面。
“信任背摔”項(xiàng)目，通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情緒高漲階段，讓每一個背摔者相信下面的團(tuán)隊成員，彼此間相互信任，同時向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
“盲人方陣”，團(tuán)隊合作項(xiàng)目。所有隊員在蒙住眼睛，在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子圍成一個周長最大的正方形。我們通過確定一個領(lǐng)導(dǎo)和制定一個切實(shí)可行的方案，并找到能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)際方法。全體成員達(dá)成共識，服從這個，通過有效的溝通，相互之間的共同配合，終于實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊得目標(biāo)。始于計劃、終于控制，充分的論證，做出精確決策，準(zhǔn)確執(zhí)行，獲得成功。
壓軸的“畢業(yè)墻”項(xiàng)目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中，大家體會到團(tuán)隊的力量，感受到了團(tuán)隊成功所帶來的歡快。面對畢業(yè)墻，站在隊友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我、甘做人梯，風(fēng)雨同舟、眾志成城，懷感恩之心、報滴水之情的感動、感受和沖動。茫茫人生，漫漫征程，需要親情、友情和愛情，需要親人和朋友，更需要團(tuán)隊。
通過2天的拓展訓(xùn)練，我們學(xué)員深有感觸。驕陽下，看著、做著、聽著，所有隊員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團(tuán)隊的拼搏而起伏，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說而散發(fā)，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情，而且增進(jìn)了彼此友誼，更引發(fā)自身對自我，團(tuán)結(jié)，合作，溝通，以及組織等方面更深刻的認(rèn)識和感悟。參加了這次拓展的學(xué)員，在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識，還收獲了友誼和感情，更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助，這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動化作行動去用心描繪。通過拓展訓(xùn)練，獲得的不僅僅是感悟和沖動，更多的是理解和思考。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十七
一、活動時間：
20__年5月21日(星期六)6：00-21：30
二、活動地點(diǎn)：
雙牌陽明山
三、參與人員：
中心機(jī)關(guān)全體工作人員
四、活動負(fù)責(zé)人：
鄭柏英、劉運(yùn)龍(電話：18974630169)
五、行程安排：
1、6：00-6：30河邊食堂早餐、中心機(jī)關(guān)點(diǎn)名集合、出發(fā)
2、6：30-9：00經(jīng)麻江到陽明山農(nóng)家樂酒店停車場、合影、賽前準(zhǔn)備
3、9：00-12：00組隊比賽
4、12：00-14：30統(tǒng)一在農(nóng)家樂酒店中餐
5、14：30-17：30召集人負(fù)責(zé)組織賞花、觀景
6、17：30-18：30統(tǒng)一晚餐
7、18：30-20：30返程。
六、注意事項(xiàng)
1、機(jī)關(guān)所有工作人員都必須參加本次活動，并應(yīng)聽從活動負(fù)責(zé)人的統(tǒng)一安排。
2、中心負(fù)責(zé)安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點(diǎn)分兩桌就餐。
3、個人請自備登山用品并請注意安全;
4、登山比賽安排：
團(tuán)體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營運(yùn)科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。
個人賽：分男、女隊進(jìn)行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。
5、往返請按規(guī)定的車輛乘坐。車輛安排如下：
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十八
1、報名的同學(xué)要靠譜
2、由于事先要租車，請不能確定去的就別報了，因?yàn)槲覀儾缓孟蚰阕酚懽廛囐M(fèi)用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作!
3、報名時大家最好找朋友一起參加，組成臨時拍檔，否則抽簽組合，整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例，以性別少的一方人數(shù)為準(zhǔn)，請大家抓緊時間報名!
4、每個參加的朋友，請仔細(xì)查找和閱讀我們要去的地方的相關(guān)歷史資料。既然大家都是行走之人，那么我們就要為自己的行走和目的地找到出處。
我們在車上和景點(diǎn)中互相介紹和補(bǔ)充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。
【安排】
06：00—8：00集合抵達(dá)
08：00—14：00登妙峰，賞景
整隊上山，行程約兩小時后停頓修整，大家自由組合或抽簽成對，彼此兩天的照顧，不要掉隊，團(tuán)結(jié)友愛!結(jié)成對后，再分成小組，每組有領(lǐng)隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐后開始集體游戲，時間約兩個小時。
14：00~18：00返回
休整結(jié)束開始下山，集合返程。
【裝備要求】
1、登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅游鞋。
2、速干衣褲，護(hù)膝(如果有，就帶上)。
3、2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準(zhǔn)備好自己的飲用水，這時戶外行走的規(guī)矩，所以上車前我會檢查)?？蓭煽肆?、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。
4、請您根據(jù)自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創(chuàng)可貼、三角帶、護(hù)膝等等)。
5、有對講機(jī)、手臺、gps的帶上。
6、備用手機(jī)電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機(jī)電能迅速消耗。
7、如哪位會員有在地上鋪的墊子，請帶上。
8、垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，盡可能的帶走別人的垃圾。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇十九
在學(xué)校舉行秋季田徑運(yùn)動會中，在全班同學(xué)的共同努力下，在全體運(yùn)動員的奮勇拼搏下，班級取得了令人振奮的成績。現(xiàn)從班主任的角度把班級在本次運(yùn)動會表現(xiàn)情況總結(jié)如下：
一、賽前：準(zhǔn)備充分“相信自己”
首先：全力準(zhǔn)備拔河比賽預(yù)賽。因?yàn)榘魏颖荣愂沁\(yùn)動會正式開始之前提前比賽的項(xiàng)目，同時又是個集體項(xiàng)目，所以它對全班來講是最好的一次提前預(yù)熱，提前調(diào)動積極性的好機(jī)會，但是我班同學(xué)體型相對來講屬于“偏瘦苗條型”，之前又沒有基礎(chǔ)，在比賽當(dāng)天上午臨時調(diào)換了一節(jié)體育課，果然在當(dāng)天下午的正式拔河預(yù)賽中，效果顯著，同學(xué)們的熱情隨著一輪一輪的賽程完全被“ji活”了。最后，成功的進(jìn)入了最后的決賽。全體同學(xué)在拔河比賽后更加的信心十足，特別有班級的榮譽(yù)感，全班同學(xué)感到作為三班的一份子特別的光榮!在當(dāng)天比賽后的自習(xí)課上順勢做了運(yùn)動會之前的全體動員——相信自己，努力向前。
其次：準(zhǔn)備充分。班級干部各負(fù)其責(zé)，體育委員負(fù)責(zé)運(yùn)動員報名、彩排的組織等;文娛委員：確定班歌(《相信自己》、《年輕的戰(zhàn)場》、《奔跑》)并組織練習(xí)、活躍現(xiàn)場氣氛等;班長、團(tuán)支書負(fù)責(zé)運(yùn)動會準(zhǔn)備各階段的準(zhǔn)備安排等等。宣傳委員：負(fù)責(zé)釘子鞋、鼓、鑼器材的準(zhǔn)備，等等。生活委員和各組組長：負(fù)責(zé)運(yùn)動會衛(wèi)生、紀(jì)律等等。 前期的準(zhǔn)備為運(yùn)動會的召開積蓄了最大的力量，沒有耽誤額外的學(xué)習(xí)時間，沒有耽誤多余的自習(xí)課的時間，東西真是沒有多余的，非常充足，物質(zhì)用品加上神精準(zhǔn)備。真是萬事俱備，就等開賽。
同學(xué)們對運(yùn)動會的期待超越了任何事情，班級里的任何一個普通同學(xué)都表現(xiàn)出了對運(yùn)動會的全部熱情，有的事情，作為老班主任感覺可有可無了。但是同學(xué)們真是對任何細(xì)節(jié)都希望最好。甚至每個班級之間還互相補(bǔ)充意見，班干部之間互相參考班級準(zhǔn)備的物品。
二、賽中：“年輕的戰(zhàn)場”努力拼搏
賽場上留下的是三班同學(xué)的熱情與團(tuán)結(jié)的印記。這一次運(yùn)動會，看到了很多同學(xué)身上新的優(yōu)點(diǎn)，看到了學(xué)生們是可以努力盡力完美的完成任務(wù)的，從摔到了又爬起來的錢芷杉同學(xué)身上看到了勇敢和堅強(qiáng)，從呼嘯著沖過終點(diǎn)的齊放同學(xué)身上，看到了學(xué)生的自信和力量;從熱情為同學(xué)服務(wù)的王宇身上，看到了學(xué)生們的關(guān)心;從因拉傷肌肉而落后仍堅跑到最后的劉宇星同學(xué)身上，看到了同學(xué)們的堅韌和挑戰(zhàn)自我;從接力賽上看到了周天宇等學(xué)生們堅持上場的精神，從全班同學(xué)的吶喊聲中聽到了什么是班級的召喚。
這次運(yùn)動會，首先鍛煉了班級的每一個人，使同學(xué)們知道了什么叫分工合作，什么叫密切配合，什么叫1+1大于2，更主要的是它使咱們班的風(fēng)貌在全校師生面前有一個展示，讓全校師生看到高二(3)班同學(xué)的精神，同學(xué)們在運(yùn)動會上表現(xiàn)出來的高度的團(tuán)結(jié)一致，它讓每一位上場為班級爭光的同學(xué)都感覺到，他代表的不是一個人，他代表的是站在他背后的二(3)班的整個班級，他們所展示的每一個方面，勇敢，堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)向上，努力拼搏，永不服輸，就是咱們班的精神。是咱們每一位同學(xué)的驕傲，也是班主任的驕傲!
一天半的運(yùn)動會中，班級在賽場上的表現(xiàn)完全超越了預(yù)先我對學(xué)生的要求。之前，我對于我班男同學(xué)的成績較有把握，有比較穩(wěn)定的優(yōu)勢項(xiàng)目。對女同學(xué)的比賽成績不夠有把握。但是在賽場上，班級的女同學(xué)的成績卻給全班同學(xué)特大的驚喜。外表瘦弱的女同學(xué)齊放連續(xù)拿了兩項(xiàng)第一，錢芷杉和趙思雨兩名同學(xué)配對的兩人三足信心滿滿，賽場上拼勁全力，最后戰(zhàn)勝了對手又得了一項(xiàng)第一……
最后，金燦燦的喜報：全班共得5項(xiàng)第一名，6項(xiàng)第二名，4項(xiàng)第三名，4項(xiàng)第四名，6項(xiàng)第五名，2項(xiàng)第六名，1項(xiàng)第七名……拔河比賽第二名，團(tuán)體總分135分獲得總分第二名的好成績。遺憾的是年級第一名的團(tuán)體總分是140分，因?yàn)?分之差，沒有使拔河的第二名更上一層樓。但是全班同學(xué)的遺憾之情，被更大的喜悅所掩蓋，所沖淡。
其實(shí)還是賽場上最后一項(xiàng)比賽決定了最后的名次，在比賽之前，全班同學(xué)非常期待最后一項(xiàng)的成績，但是參加男子400米接力項(xiàng)目的周天宇和劉宇星同學(xué)都因前一天的比賽大腿拉傷了。非?？上У氖牵诒荣惖默F(xiàn)場最后沖刺的階段被其他班級超越。最后沒有加上最重要的分?jǐn)?shù)。并且接力項(xiàng)目是雙倍分?jǐn)?shù)。所以最后總成績微弱的落了下來。比賽后，參賽的這四名同學(xué)非常的遺憾，久久地在班級的賽場上坐著。這幾個孩子是真正在跑道上了解了比賽的意義和參與的驕傲。不僅是為了自己的成績，其實(shí)是為了班級的榮譽(yù)。
運(yùn)動會的成績更多的是學(xué)生們記憶的豐厚，在賽場上的努力。第二名的成績已經(jīng)是學(xué)生們努力拼搏的結(jié)果。相信，“年輕的戰(zhàn)場”上明年的成績會更好。
三、賽后總結(jié)繼續(xù)“奔跑”
當(dāng)然，在榮譽(yù)面前也有和我們班級不協(xié)調(diào)的一面。在運(yùn)動員在賽場上奮力拼搏的時候，有的同學(xué)正閑坐在座位前，當(dāng)別的同學(xué)ji情洋溢地為運(yùn)動員加油助威的時候，有的同學(xué)卻互相聊天不知所然，當(dāng)負(fù)責(zé)的同學(xué)保潔時候，有的同學(xué)卻丟下了吃剩的垃圾和廢棄的飲料瓶。
體育運(yùn)動是最能ji發(fā)人的熱情的一種大型群體活動，它有利于弘揚(yáng)拼搏精神、團(tuán)結(jié)精神和堅韌不拔的精神。希望我們的學(xué)生積極主動參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。參加體育活動，共同感受體育的魅力，分享體育的快樂。
總結(jié)此次運(yùn)動會中，我們有成功，也有不足的地方，但總的來說是值得我們驕傲的，最重要的是，通過這次運(yùn)動會，我班的凝聚力、集體榮譽(yù)感都有了一定的提高，我們有信心更有理由相信，高一九班的明天會更加美好，燦爛。
同學(xué)們成績代表著過去，只有努力的完成自己應(yīng)盡的任務(wù)時，我們才能取得更大的成功，認(rèn)真對待每一次展現(xiàn)班級的機(jī)會，珍惜班級的榮譽(yù)，發(fā)揚(yáng)成績、克服不足，積極投入到新一輪的學(xué)習(xí)中去吧。老師期望著你們能繼續(xù)創(chuàng)造一次次輝煌!
希望全班同學(xué)以后要積極參加體育鍛煉，強(qiáng)身健體，同時，在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，也要保持昂揚(yáng)的斗志，永不言棄!
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十
6月29-30號，我有幸參加了人眾人拓展培訓(xùn)，第一次參加拓展培訓(xùn)，心里既興奮又緊張，不知道什么是拓展培訓(xùn)，當(dāng)培訓(xùn)老師說：“接下來的兩天時間我將帶領(lǐng)大家共同做游戲，在游戲中學(xué)習(xí)我們這兩天的課程”我一聽心里還竊喜呢，感覺應(yīng)該挺輕松的。可是，接下來的時間卻不是我想象的那樣輕松。
首先老師讓我們分組，組成一個團(tuán)隊，選出隊長，設(shè)計隊名、隊徽、口號和團(tuán)隊展示。整個過程讓我逐漸融入到我們的團(tuán)隊，團(tuán)隊里每個隊員都積極參與，相互交流，雖然我們彼此都不熟悉，卻讓我感到了團(tuán)隊的溫暖和力量?！皥F(tuán)隊精神、分工協(xié)作、溝通能力、勇氣”這些之前只是聽說過的東西，在這兩天的拓展培訓(xùn)中卻得到了切實(shí)的體現(xiàn)。參加的每個游戲，都是團(tuán)結(jié)協(xié)作、組織分工、共同努力才能夠完成的，從“七巧板”到“智力翻牌”再到“極速60秒”每個游戲的完成都是決策分工、團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同努力的結(jié)果。
一個團(tuán)隊的成功，不是取決于某個人，而是缺覺與團(tuán)隊的寫作能力和向心力，以及相互的鼓勵和幫助，否則，即便個人能力再高也會遭到必然的失敗，在做“七巧板魔力圖形”時，一開始我們各個小組只顧拼各自手中的圖形，造成七巧板不夠用，相互借用，效率非常低，場面非?；靵y，最終沒有完成游戲，游戲失敗的原因就是由于缺乏團(tuán)隊精神，缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強(qiáng)有力的指揮。在工作中我們可能會自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則自行其事，然而個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊的業(yè)績帶來損失，因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊的醫(yī)院，我的任何舉動都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。
還有一點(diǎn)就是，我們剛開始做游戲時，都是急于去完成游戲，由于對規(guī)則的不太了解從而造成犯規(guī)游戲重新開始，隨后我們在完成每個游戲前認(rèn)真了解游戲規(guī)則，團(tuán)隊協(xié)作、溝通交流、制定可行方案。在工作中也是這樣，每項(xiàng)工作都有規(guī)范和流程，正如每各游戲都有它的游戲規(guī)則，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)則，這是做好工作的基礎(chǔ)，而作為一名儀表維修工更是如此。你在維修儀表之前，要了解儀表的結(jié)構(gòu)、原理、注意事項(xiàng)，要對儀表的內(nèi)部構(gòu)造了然于胸，不然你會無從下手，不過這些都是一名合格儀表工所具備的基本素質(zhì)。但不光這些，在現(xiàn)場維修中，也要對各種工藝參數(shù)如：介質(zhì)性質(zhì)、溫度、壓力、介質(zhì)流向等也要做到了然于胸，這樣才能做到安全維修，文明維修。安全維修，文明維修使我們的維修質(zhì)量、維修水平更上一個層次。
兩天的拓展培訓(xùn)很快結(jié)束了，一起奮斗一同努力的場景卻歷歷在目，團(tuán)隊協(xié)作的精神在每個人心中扎根，回憶著一起經(jīng)歷的勝利與失敗，歡笑和汗水，這一段人生短暫的經(jīng)歷，卻是挑戰(zhàn)自我、超越自我的開始。
感謝集團(tuán)公司和培訓(xùn)老師帶給我們歡樂充實(shí)的人生經(jīng)歷！
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十一
一、活動時間：20__年4月25日下午15：00——17：00
二、活動地點(diǎn)：籃球場
三、活動目的：
通過幾個游戲，讓員工互相認(rèn)識，增加團(tuán)隊的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)
(1)按照報數(shù)將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團(tuán)隊拓展活動方案四人三足(30min)
(2)小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進(jìn)入決賽;
(3)決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進(jìn)一個來回，時間最短的為最終冠軍
(4)輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜耍蛔プ【吞蕴瓝Q下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩pk，最后贏得隊伍獲勝，輸?shù)年犖槊總€組員做俯臥撐10個。
滾珠子
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：一切服從裁判;如有不服，請參照第一條。
(1)1，3組合為一組，2，4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;
(3)每組按照順序開始報數(shù)，1，2，1，2···所有人報完之后報1的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
(3)第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點(diǎn)點(diǎn)小小的失誤，承擔(dān)責(zé)任的永遠(yuǎn)是領(lǐng)導(dǎo)。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔(dān)。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選
游戲規(guī)則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
五、現(xiàn)場人員安排：
主持人：__x
拍照攝影：__x
裁判：________x
六、道具：
布條;水管4根;桶;滾珠。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十二
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9：00—4：30(全天)
(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1)主持人：____
(2)隊員：分為三隊：由__x、__x、__x三人分別帶隊。
(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排：
8：00集合上車(地點(diǎn)可選)
9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項(xiàng)目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。通過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求：
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘。
活動目的：
促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。
游戲二：坐地起身(9：45-10：15)
道具要求：無需其他道具
場地要求：空曠的場地一塊詳
細(xì)游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵猿忠幌隆?/p>
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?這個游戲揭示了什么道理?如何將這個游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來?
游戲三：盲人方陣(10：15—10：45)
道具要求：長繩3根
詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
討論的問題：
你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于成功地完成游戲?
游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
10：15-11：00自由休息15分鐘
游戲四：袋鼠跳(11：00—11：50)
需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。
詳細(xì)游戲規(guī)則：
一組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b隊，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。
活動目的：
“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
討論的問題：
你從這個游戲當(dāng)中學(xué)到了什么?怎樣看待團(tuán)隊的力量?
11：50-12：00小結(jié)，分享。
12：00——13：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。
13：00下午拓展訓(xùn)練開始
游戲五：珠行萬里(13：00—14：00)
需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶
詳細(xì)游戲規(guī)則：
整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
活動目的：
感受團(tuán)隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。
討論的問題：
你對這個游戲有何感想?
從這個游戲中你覺得一個團(tuán)隊最需要什么?
討論問題：
最初你們對游戲有何認(rèn)識?參加游戲之后你們有何感受?
16：15-16：30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
友情提示：
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。
2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。
3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨(dú)行動。
4、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十三
一、活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作
二、活動意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
三、活動對象：全所研究生及博士
四、活動時間：20xx年6月29日
五、活動地點(diǎn)：情侶園
六、活動項(xiàng)目：
（一）盲人方陣10分
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊協(xié)作型
游戲人數(shù)：8-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項(xiàng)目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個項(xiàng)目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。
活動評分：以用時長短評分。
（二）比劃猜猜10分
游戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。
游戲人數(shù)：每組8-16人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度。
活動評分：以猜出個數(shù)評分。
（三）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。a最大，2最小，同一個點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到xxx以眼神害人xxx。
懲罰節(jié)目：給大家講一個笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事
（四）尋寶大行動
參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。
（五）可憐的小貓
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規(guī)則：每次誰當(dāng)小貓抽撲克牌決定。
懲罰節(jié)目：給大家講一個笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。
（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)
1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈
答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯）。
2、請龜兔賽跑，請豬來當(dāng)裁判，請問龜兔誰會贏？
答案：不能說！說的人是豬？
3、有個地方能進(jìn)不能出，請問這是什么地方？
答案：墳?zāi)埂?/p>
4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點(diǎn)站？
答案：雞跑錯了方向。
5、一只皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？
答案：鐵球
6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學(xué)在教室里，怎么回事？
答案：上的是體育課
7、哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。
8、怎樣使麻雀安靜下來？
答案：壓它一下。原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。
9、歷史上哪個人跑的最快？
答案：曹操原因：說曹操曹操到。
10、什么樣的路不能走？
答案：電路
11、小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？
答案：他正在瞄準(zhǔn)
12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時，哪只狗出汗多？
答案：狗不會出汗
13、有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動物？
答案：小老虎
14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？
答案：人造衛(wèi)星
15、三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那么三個鬼應(yīng)該叫什么？
答案：叫救命
16、什么東西比烏鴉更討厭？
答案：烏鴉嘴
17、孔子是我國最偉大的什么家？
答案：老人家
18、睡美人最怕的是什么？
答案：失眠
19、世界上除了火車啥車最長？
答案：塞車
20、有一個人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰？
答案：圣誕老人
21、哪項(xiàng)比賽是往后跑的？
答案：拔河
22、哪兒的海不產(chǎn)魚？
答案：辭海
23、迄今為止，你所見到的最大的影子是什么？
答案：黑夜，哪是地球的影子
24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計
25、一架空調(diào)器從樓掉下來會變成啥器？
答案：兇器
26、全世界死亡率最高的地方在哪里？
答案：在床上
（七）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐
例如：xxx啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2b青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.
（八）真心話大冒險
大冒險懲罰
1、背一位異性繞場一周
2、唱青藏高原最后一句
3、做一個大家都滿意的鬼臉
4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結(jié)束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣，對視10秒
7、邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9、神情的吻墻10秒
10、模仿古代特殊職業(yè)女子拉客
12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13、讓他到街上大喊xxx賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3xxx
14、抓著鐵門喊xxx放我出去！xxx
15、對陌生人美眉擠眉弄眼
16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17、原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；
18、跳肚皮舞；
19、對外大喊我是豬；
20、走貓步；
21擺3個芙蓉姐姐s形；
22、和左數(shù)第一個異性親一下；
23、脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；
24、背起右邊第一個女生；
25、做好萊塢kiss；
26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮?。真心話?/p>
1、和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了
2、最喜歡在座哪位異性
4、初吻年齡
5、自己最丟人的事
6、最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時候？
7、愿意為愛情犧牲到什么程度
8、如果有來生，你選擇當(dāng)？
9、如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？
10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？
11、如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什么表現(xiàn)？
12、你發(fā)短信給bf問“想我不”，他回“在開會”，說明什么？
13、你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給ta做早飯嗎？
14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？
15、誰是你一直想kiss卻至今未kiss到的人？
16、你有保持關(guān)系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？
17、一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？
18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？
七、活動操作：
（1）、所有成員組隊參加。
（2）、6月25號把前期工作落實(shí)，安排人員。
（3）、()每個活動都進(jìn)行評比記錄，最后將各項(xiàng)活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團(tuán)隊。
八、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn) 戶外拓展培訓(xùn)策劃篇二十四
9月16日“全國科普日”，在我縣城區(qū)部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)認(rèn)真組織開展了以“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”和“節(jié)約能源”為主題的“科學(xué)普及，你我共參與”的群眾性科普活動，形式新穎，內(nèi)容豐富，全縣參與人數(shù)達(dá)7萬多人。通過這一活動，開闊了廣大黨員干部和群眾的視野，增長見識，“為我縣三個文明建設(shè)以及創(chuàng)建文明村鎮(zhèn)，提高全縣公眾科學(xué)素養(yǎng)及科技幫扶農(nóng)民致富,起到了很好的推動作用。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，組織策劃精密
我縣認(rèn)真按照中國科協(xié)、省科協(xié)、市科協(xié)關(guān)于開展全國科普日活動的有關(guān)文件指示精神，縣科協(xié)下發(fā)了相關(guān)文件，部署開展以“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”和“節(jié)約能源”為主題的“科學(xué)普及，你我共參與”的群眾性科普宣傳活動。部署各鄉(xiāng)鎮(zhèn)科協(xié)和縣直部門學(xué)會結(jié)合各自實(shí)際情況，在集市區(qū)設(shè)立科普咨詢臺，建立科普宣傳長廊進(jìn)行科普宣傳，廣泛開展送科技進(jìn)村入戶活動。9月4日我縣召開了部分縣直部門負(fù)責(zé)人、鄉(xiāng)鎮(zhèn)一把手和學(xué)會負(fù)責(zé)人會議，對活動的內(nèi)容、形式和時間進(jìn)行了部署和研究，會議由縣政府辦的張副主任主持，縣科協(xié)主管科普工作的負(fù)責(zé)人作活動安排的輔導(dǎo)講話，縣委副書記曾永發(fā)作重要講話，并親自給各鄉(xiāng)鎮(zhèn)和縣直部門單位下達(dá)任務(wù)，明確要求，經(jīng)會議研究，整個活動分四大塊舉行，歷時一周。各單位將參與活動的項(xiàng)目統(tǒng)一報送縣科協(xié)，由縣主管科普工作的領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行審查把關(guān)，各單位必須組織人員進(jìn)行為期一周的送科技下鄉(xiāng)上門活動，在活動項(xiàng)目全部結(jié)束后，要求各單位以書面的形式將活動開展情況報縣科協(xié)。
二、形式多樣，內(nèi)容豐富多彩
一是活動啟動式頗具特色。我縣是中國科協(xié)、聯(lián)合國兒童基金會校外兒童非正規(guī)教育項(xiàng)目縣，我縣城關(guān)鎮(zhèn)又是全市創(chuàng)建科普示范單位的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，我們將三個活動有機(jī)結(jié)合在一起，隆重啟動“全國科普日”和校外兒童非正規(guī)教育平江縣系列活動，對科普示范單位創(chuàng)建工程進(jìn)行全面督戰(zhàn)。縣委曾書記、縣政府辦張主任參加會議，會上，城關(guān)鎮(zhèn)鎮(zhèn)長作了科普示范創(chuàng)建工作匯報和督戰(zhàn)動員，曾書記作重要講話，宣布啟動全國科普日和校外兒童非正規(guī)教育項(xiàng)目平江系列活動?；顒訂雍?，進(jìn)行了禽流感預(yù)防、大棚反季節(jié)蔬菜種植、花卉苗木栽培的專業(yè)技術(shù)知識講座?？h直單位主管科普和學(xué)會工作的負(fù)責(zé)人，七個鄉(xiāng)鎮(zhèn)的部分村支部書記、校外兒童非正規(guī)教育輔導(dǎo)員、部分校外兒童、城關(guān)鎮(zhèn)的支部書記、村長、農(nóng)函大學(xué)員共200多人參加了會議，取得了良好宣傳教育和培訓(xùn)效果。
二是科普一條街極具影響力。9月16日，縣科協(xié)、城關(guān)鎮(zhèn)科協(xié)、衛(wèi)生、農(nóng)機(jī)、畜牧、農(nóng)業(yè)、林業(yè)等10個縣直部門單位學(xué)會聯(lián)合在縣城城北學(xué)校門前，開展“預(yù)防疾病，科學(xué)生活”和“節(jié)約能源”為主題的“科學(xué)普及，你我共參與的科普一條街活動。一條街活動的主要內(nèi)容是：發(fā)放艾滋病、高血壓、禽流感的預(yù)防資料，飲食與健康、節(jié)能知識宣傳資料，種、養(yǎng)、加工實(shí)用技術(shù)書籍;展示建設(shè)節(jié)約型社會圖片，艾滋病、肝炎、禽流感圖片，機(jī)用機(jī)器，節(jié)能產(chǎn)品和各種生活知識、節(jié)能知識的掛圖，開展各類科普知識咨詢服務(wù)，吸引了數(shù)以萬計的群眾參與，場面熱鬧非凡。男女老少興致勃勃地觀看圖片和展板，各個層次的群眾排起了長龍等候咨詢和領(lǐng)取宣傳資料。節(jié)能產(chǎn)品，農(nóng)用機(jī)器也同樣受到了參與者的關(guān)注?？h委曾書記、縣政府辦張主任、部分縣部門負(fù)責(zé)人觀看了展版、展圖和展品，參與了科普資料的發(fā)放，整個一條街活動取得了良好的效果。
三是青少年教育形式新穎。9月16日下午，在啟明賓館對30多名校外青少年進(jìn)行了艾滋病知識、體育知識的培訓(xùn)，采取提問試教學(xué)。9月17日組織青少年開展地方特色的體育活動，要求以9月16日的培訓(xùn)內(nèi)容為題材自編自演小節(jié)目，有4個隊將艾滋病和禽流感預(yù)防知識編成了小快板、跳繩兒歌、橡皮筋兒歌參加了表演。并挑選了15名比較優(yōu)秀的表演者參加了省科協(xié)組織的校外兒童非正規(guī)教育活動。表演活動結(jié)束后，組織校外兒童和輔導(dǎo)員參觀了愛國主義教育基地湘鄂贛紀(jì)念館。
四是送科普下鄉(xiāng)上門爭先恐后。9月16日縣城的“全國科普日”活動啟動后，9月16日下午就有不少縣直部門單位動員和組織早已準(zhǔn)備好的駐鄉(xiāng)鎮(zhèn)部門站所開展進(jìn)村入戶送科普資料活動，安定、加義、南江、長壽等鄉(xiāng)鎮(zhèn)也舉辦了集市科普宣傳活動。到目前這止縣農(nóng)口戰(zhàn)線的部門單位都組織了人員下村組入農(nóng)戶宣傳科普，發(fā)放資料。有不少鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織機(jī)關(guān)干部下村組利用農(nóng)村黨員干部現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育站點(diǎn)播放科普宣傳片，傳播科學(xué)知識、科學(xué)思想、科學(xué)方法和科學(xué)精神。共計1萬多人次觀看了影片。
三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大科普影響
通過精心組織，我縣全國科普日活動形成了上下呼應(yīng)，全縣齊搞科普日活動的局面，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)針對當(dāng)?shù)厝罕姷膶?shí)際需求，組織了各具特色的科普活動，受到了群眾的歡迎，有效地擴(kuò)大了全國科普日活動的影響，取得了良好的社會效益。在整個活動的部署、策劃、開展過程中，強(qiáng)化了全國科普日活動的宣傳攻勢，豐富了活動內(nèi)容，創(chuàng)新了活動形式，進(jìn)一步加強(qiáng)了“科學(xué)普及、你我共參與”普及力度，加大了引導(dǎo)社會各界樹立的科學(xué)發(fā)展觀，參與共建和諧平江力度，突出了緊緊圍繞服務(wù)大局的工作思路，努力打造全國科普日活動品牌的重點(diǎn)。但是，我們的工作在一定程度上還留有死角，少數(shù)鄉(xiāng)鎮(zhèn)沒有很好地開展宣傳活動，沒有爭取更多的群眾參與科普日活動，這有待于我們充分認(rèn)識搞好全國科普日活動的重要意義和進(jìn)一步加強(qiáng)相關(guān)工作。切實(shí)履行法律賦予的責(zé)任和義務(wù)，按照提出的“干在實(shí)處、走在前列”的要求，積極有效地開展科普宣傳，將科普宣傳活動與我縣經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整工作結(jié)合起來，與建設(shè)節(jié)約型社會資源結(jié)合起來，與建設(shè)社會主義新農(nóng)村工作結(jié)合起來，與經(jīng)常性的科普宣傳和農(nóng)村黨員干部現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育活動有機(jī)地結(jié)合起來，為我縣經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)，擴(kuò)大科普活動的社會影響力。
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