范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
擺脫焦慮的句子篇一
從小，媽媽就對(duì)我說，我們要懂得節(jié)約，節(jié)約是福。媽媽給我講了一個(gè)故事，這是一個(gè)真實(shí)的故事。
在媽媽小的時(shí)候，那時(shí)家家戶戶都分山頭與田地，是真正靠山吃山，靠水吃水。每日里，他們的任務(wù)就是去山上鋤草，去田里種菜，到了秋收的時(shí)節(jié)就是他們最忙的時(shí)節(jié)。
糧食在他們看來是至關(guān)重要的，那時(shí)的人們連餐桌上的一粒米粒都舍不得浪費(fèi)。勤儉節(jié)約是當(dāng)時(shí)他們每一個(gè)人用實(shí)際行動(dòng)證明的四個(gè)字。
媽媽說，有一天晚上，他們一家人從不同的地方回家，餐桌上擺放的是冬瓜，茄子這類的素菜，那時(shí)的米飯也沒有如今的白凈，里面夾雜了不少的谷稻殼。那天晚上，當(dāng)他們陸陸續(xù)續(xù)的入了座后，晚飯就開始了，不過吃飯的途中，有人因?yàn)槌缘倪^快，灑落一小團(tuán)到了地上，但那時(shí)的他們以糧食為天，彎腰撿起，吹一吹，這一團(tuán)飯便又入了口。
那時(shí)的人們也秉承著勤儉節(jié)約的作風(fēng)，一直都堅(jiān)持著這一種美德。
如今，社會(huì)發(fā)展了，我們有了雜交水稻，有了大棚菜，人們過上了富裕的生活。沒有之前那樣的愁吃愁穿，現(xiàn)在的我們是真的幸福。可是如今不愁吃穿的我們，也要懂得勤儉節(jié)約，我們能過上如今幸福的好日子，是先輩們用汗水爭取來的。
現(xiàn)在的我們也要勤儉節(jié)約，就從我們的身邊做起，這一良好中國傳統(tǒng)美德，我們要銘記于心，實(shí)干于行。有一段時(shí)間，周圍的人們都在提倡光盤行動(dòng)，這一種行動(dòng)就是我們節(jié)約糧食的行動(dòng)。
我們不僅要懂得節(jié)約，在生活中也同樣要勤儉，勤儉節(jié)約能提高我們的生活質(zhì)量。
擺脫焦慮的句子篇二
春悄悄地來了，仿佛人不察覺似的，輕輕地到了。
一切都象剛剛睡醒，朦朦朧朧地，張開了睡眼。北風(fēng)逐漸息了，霧漸漸散了，被子發(fā)現(xiàn)在陽臺(tái)上了。
太陽是剛出生似的，曖曖的，柔柔的，聞在鼻子里有種舒服的味道，樸在臉上像媽媽的手在撫摸，老人說：“這便是春陽”。
小草偷偷地鉆了出來，油油的，細(xì)細(xì)的。春天里，萬物的生長速度都是極快的，前兩天連一丁點(diǎn)的綠都沒瞧見，今兒卻看到了一大片一大片的綠。用手去撫摸，是濕潤的，好似小孩子剛睡醒時(shí)，哈欠乍出的眼淚。
花兒怕羞似的，有些不肯出來，總是指頭尖大小的花苞。可是嘛，春風(fēng)——曖曖的，柔和的，不似秋風(fēng)那么魯莽的一個(gè)小姑娘，輕輕地說兩句悄悄話，花便欣欣然地綻開了一點(diǎn)兒，這時(shí)候，遍地都散著小小的花，有名字的，沒名字的，雜樣兒，像星星，像花兒，美極了。
“吹面不寒楊柳風(fēng)”，不錯(cuò)的。春天的風(fēng)，有種細(xì)有幻無的感覺，吹在你臉上，癢癢的，噯噯的，像有什么人在撫摸你。風(fēng)是好聞的，帶著些泥土味兒，混著青草味兒，還夾著各種花的香，空氣是濕潤的，攪拌著，醞釀著，聞著就是享受。久而未見的鳥，也在繁花與軟草中筑巢兒。這些小東西們，唱出宛轉(zhuǎn)的曲兒，伴著云，伴著風(fēng)，通過空氣傳唱。風(fēng)，傳遞著生的感動(dòng)。
春雨潤物細(xì)無聲。有這么一兩天，雨滴滴嗒嗒地打在葉兒上，篷上，不厭其煩地彈奏著。那雨，似牛毛，似繡針，似蠶絲，織出了一幅《薄煙人家》。晚上，雨也在下，燈映著頑皮的小水霧，越發(fā)像掛出一張淡黃的薄布，薄如蟬翼，大可蔽城。這時(shí)，不管大街小巷，水橋人家，都籠罩著一片朦朧而美的薄霧中。
春是小孩子，頗富生機(jī);
春是少女，羞羞答答;
春是健壯的青年，永遠(yuǎn)活力!
擺脫焦慮的句子篇三
各位老師、同學(xué)們：
早上好!我今天講話的題目是勤儉節(jié)約美德不能丟。
勤儉節(jié)約是我們中華民族的美德，是五千年文明古國的優(yōu)良傳統(tǒng)。從厲行節(jié)約的晏嬰到一錢大守劉寵，從一代名相魏征到民主革命家xxx，都為我們留下一份份憂苦萬民、勤勞天下的珍貴遺產(chǎn)。老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家鞠躬盡瘁、艱苦樸素的光輝事跡，更是彪炳千秋。中華民族正是具有這種精神，才能生生不熄、不斷繁衍、興旺發(fā)達(dá)。勤儉節(jié)約還是我們國家的建國方針，建國初期，曾說要使我們國家富強(qiáng)起來，需要幾十年艱苦奮斗的時(shí)間，其中包括執(zhí)行厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)這樣一個(gè)勤儉建國的方針。正是這一方針，才使我們年輕的共和國醫(yī)治了幾十年戰(zhàn)爭的創(chuàng)傷，甩掉一窮二白的帽子，屹立于世界民族之林。
我們知道，改革開放后，國家的經(jīng)濟(jì)在不斷提高，但是，我國尚未達(dá)到中等發(fā)達(dá)國家的水平，還有相當(dāng)一部分地區(qū)是比較貧窮落后的。在城市里，還有許多下崗工人靠社會(huì)救濟(jì)金生活，在農(nóng)村，還有許多孩子因交不起學(xué)費(fèi)而失學(xué)。在西部山區(qū)，還有許多人為解決溫飽問題而奔波。我們國家還沒有富裕到可以比闊斗富的時(shí)候，勤儉節(jié)約的美德不能丟。
但是近幾年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，有些人出現(xiàn)一種比闊斗富的不良現(xiàn)象，把勤儉的美德當(dāng)作過時(shí)的觀念加以否定，以致出現(xiàn)以鋪張浪費(fèi)為榮，艱苦樸素為恥的歪理。浪費(fèi)的現(xiàn)象，在我們的學(xué)校里也屢見不鮮，例如：水龍頭中的長流水，教室、辦公室中人去燈不熄，教室外的垃圾桶里還可以用的書包、文具、還沒有吃或者沒有吃完的水果、點(diǎn)心、牛奶，食堂里每頓倒掉的剩菜剩飯等等。勤儉節(jié)約真是一種過時(shí)的觀念而應(yīng)該丟棄嗎?答案是否定的。
勤儉是建立在勤與儉的結(jié)合上。只有勤奮才能創(chuàng)造勞動(dòng)成果，只有節(jié)約才能珍惜勞動(dòng)成果，兩者相加，勞動(dòng)者創(chuàng)造的成果才會(huì)越累越多，社會(huì)才能發(fā)展進(jìn)步。反之，則是社會(huì)衰敗，文明倒退。歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。歷多少人，貧困時(shí)勤儉節(jié)約，奮發(fā)有為，終于成就大事，又有多少人富貴時(shí)驕奢淫逸、聲色犬馬，使千萬家財(cái)、百年基業(yè)毀于一旦。歷史教訓(xùn)告訴我們，即使國家足夠發(fā)達(dá)了，我們的生活真正富足了，勤儉節(jié)約的美德也不能丟。
在當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件下講勤儉，其意義已經(jīng)不止是物質(zhì)上的克勤克儉，而更多體現(xiàn)為一種高尚品格，一種可貴的精神，體現(xiàn)為奮發(fā)進(jìn)取，積極向上的精神狀態(tài)，作為一種民族精神，勤儉節(jié)約美德更不能丟。讓我們大家共同努力，千萬不要讓有限的水電資源像我們有限的時(shí)間那樣匆匆的流逝，永遠(yuǎn)無法追回!
謝謝大家!
擺脫焦慮的句子篇四
急急急
《讓心靈充滿陽光》親愛的朋友，你知道嗎
自己心中有一朵花，看四周都是花，就讓我們內(nèi)心充滿陽光吧
用真誠交換朋友的真心，處處把陽光帶給別人，他的世界就會(huì)陽光燦爛，自己也會(huì)在這清純的性格中得到極大的愉悅。
從而，給小城帶來祥和溫暖的人際氛圍，帶來相互關(guān)系無限的良性循環(huán)，營造順意快樂的生活環(huán)境。
如果用花兒來象征著幸福，你立即發(fā)現(xiàn)幸福的寓意是因人不同的，正如花有千樣紅，萬種態(tài)，不同的人對(duì)幸福有不同的期待，對(duì)幸福有不同的理解。
花的另一個(gè)寓意是幸福只是生命中燦爛的一瞬，更多的人生是平淡。
當(dāng)我們降低對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)他人的期待時(shí)，我們常常容易跟幸福邂逅。
當(dāng)我們假定自己是幸福的，并用幸福的眼光去看待一切的時(shí)候，哪怕坐在黃連樹下，也會(huì)因?yàn)樽约哼€在感覺，還有呼吸和心跳，還在觀察這個(gè)值得珍惜的世界，所以心身依然處在幸福中。
真正的幸福感是誰也拿不走的，那是人對(duì)世界、對(duì)人類和對(duì)自己所持的一種態(tài)度。
讓自己的內(nèi)心充滿自信、滿足、博愛，我們就創(chuàng)造了幸福。
幸福只能從內(nèi)心去尋找，當(dāng)你找到幸福的時(shí)候，你的生活也會(huì)變得陽光燦爛。
活的單純些，活的快樂些，那就需要我們?nèi)ジ兄?，生活中每個(gè)細(xì)節(jié)都有，只要我們有心情去尋找。
人生如股市，起起伏伏，無人能預(yù)知，但是快樂知足的活著總比郁郁寡歡的活著要好的多。
生活對(duì)每個(gè)人都是公平的。
心里有陽光，那種味道自然會(huì)在你的身邊蔓延，你會(huì)發(fā)現(xiàn)連樹葉，連小草，連雨滴都會(huì)有陽光的味道。
人們點(diǎn)亮內(nèi)心之燭，保持陽光心態(tài)，做到心理和諧，這既是構(gòu)建和諧社會(huì)的重要內(nèi)容，也是必不可少的條件。
如果人人都能注重思想修養(yǎng)，樹立正確的世界觀、價(jià)值觀，坦誠地對(duì)待外部世界和自我內(nèi)心世界，善于調(diào)節(jié)自己的心理，保持心理和諧，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，欣賞美好的事物，既能安度平靜的生活，也能接受生活中的各種挑戰(zhàn)。
總之，一個(gè)內(nèi)心充滿陽光的人，才會(huì)用充滿陽光的眼光去看待周圍的人和事，保持良好的心態(tài)，即使遇到一些麻煩，也會(huì)笑以待之。
在處理人與人之間的關(guān)系中，變換觀察和處理問題的角度，善以待人，換位思考，就會(huì)成為一個(gè)自己快樂同時(shí)也能將快樂帶給別人、讓別人也隨之快樂的人。
能夠營造快樂的生活氛圍，也是提高社會(huì)生活質(zhì)量，構(gòu)建和諧社會(huì)所不可或缺的。
我們可渴望陽光，但每個(gè)人不可能每天都在生活在明媚、溫暖的陽光下,我們期望陽光能普照大地，但陽光不可能均勻地照射在大地的每個(gè)角落。
因而，當(dāng)有一天，你推開窗戶，看見窗外漫著滿天陰雨時(shí)，切不可失望、懊喪，要知道此刻此時(shí)那燦爛的陽光正在這陰云之上，等候這陰霾的過去。
在這瞬息萬變的大千世界里，在這生生不息的茫茫人海里，人作為個(gè)體的存在，我們是多么的渺小、脆弱。
于此，我們的生命只有順應(yīng)這自然的變化，才能得以健康成長。
切不可因個(gè)體的需要而強(qiáng)求自然順應(yīng)你的愿望，如果這樣，這徒勞的結(jié)果便只能是無盡的痛苦了。
面對(duì)生活海洋里的潮起潮落，猶如沒有陽光的日子一樣，要堅(jiān)定信念，用心靈里的太陽去照xxx播在心中希望的種子，摧她發(fā)芽，使她成長，這希望之樹終究要結(jié)出理想果實(shí)，來回報(bào)你那不懈辛勤的付出。
如若心中沒有了陽光，心靈之泉便要凍結(jié)、枯涸，心就要死了，這悲哀是無言以喻的。
人世間，每個(gè)人都祈盼事業(yè)有成，萬事順暢。
但事實(shí)上現(xiàn)實(shí)生活中的不容易，也如這陰冷的日子一樣緊隨左右。
有一天你失業(yè)了，落榜了，失戀了，身體染病了等等的一切，在這星移斗轉(zhuǎn)的自然運(yùn)動(dòng)中，這都是你認(rèn)為不正常，但事實(shí)上卻很正常的事。
你切不可怨天尤人、自暴自棄、一撅不掙，要冷靜分析，掙做作精神，揚(yáng)起生活的風(fēng)帆，重新升起心中的太陽，讓暖陽照亮你的胸膛，給心靈一個(gè)溫暖的家。
只要心中有陽光照射，這心靈就不會(huì)結(jié)冰，人生的希望就不會(huì)泯滅。
要知道，照亮心靈的陽光是金色的，是最亮堂美麗的。
朋友，讓我們的心靈充滿陽光，去感受這不凡的每一天吧
擺脫焦慮的句子篇五
人生是一場漫漫旅途。
有時(shí)我們只是靜靜地坐著，看鄉(xiāng)間夕陽，有時(shí)我們慢慢地走著，享自在風(fēng)光。而當(dāng)遠(yuǎn)處的地平線——那心中永恒的渴望在召呼我們時(shí)，那便是我們奔跑的時(shí)候了。奔跑人生，共同體驗(yàn)人生百味。
奔跑人生，我們體驗(yàn)一種艱辛。真實(shí)的長跑需要身體的良好狀態(tài)，而人生的長跑則需要心靈的堅(jiān)韌不屈。畢竟，人生的跑道不會(huì)是鋪滿玫瑰的花徑，而是充滿艱(難險(xiǎn))阻的沙土之道。我們要忍受腳板的疼痛，呼吸的困難，外界的紛擾，還有心靈里，那隱隱約約的放棄之念。太多的艱辛，讓無數(shù)人失去了心中的渴望和方向，人生變成了安適的散步。而那些堅(jiān)韌不屈的靈魂，則繼續(xù)在生命旅途奔跑著。
奔跑人生，我們體驗(yàn)一種暢快。
當(dāng)遠(yuǎn)處的地平線最終屈服于你我不懈的步伐時(shí)，當(dāng)遙遠(yuǎn)的彼岸最終踩在你我的腳下時(shí)，我們體驗(yàn)到的，是一種發(fā)自心靈深處的最透徹的滿足。不要太多的言語，不要在意彼岸的偉大抑或平凡，只要靜靜去享受，這惟一屬于自己的奔跑人生。而即使我們最終到不了自己的理想之境，別著急，終究會(huì)有一個(gè)人，順著走過的路，奔向遠(yuǎn)方。
當(dāng)我們經(jīng)歷了這漫長的奔跑人生，無論艱辛、暢快、滿足，都已幻化成心中最美好的記憶。而奔跑，便是人生最美麗的主題。
系緊你的鞋帶，不要猶豫，讓我們一起奔跑，去體驗(yàn)這多彩的人生！
經(jīng)歷過最初似乎無止境的艱辛，我們挺了過來，身體已經(jīng)適應(yīng)了奔跑的感受，心靈不再有激烈的困惑——遠(yuǎn)方的目的地一點(diǎn)點(diǎn)在接近，而人也有了一種屬于奔跑的快感，這是體驗(yàn)人生點(diǎn)滴過程的快感。不再理會(huì)外界的紛擾，我們只專注于自己的每一點(diǎn)進(jìn)步，每一刻成長，輕盈的風(fēng)成了我們最好的伴侶。想想古往今來那些偉大的奔跑者吧：司馬遷、李白、凡高、尼來、格瓦拉……外界的一切早已不能羈絆他們的腳步，他們沉浸在內(nèi)心的美妙體驗(yàn)，在人生旅途中劃出了一條美麗的軌跡。
奔跑人生，我們體驗(yàn)一種滿足。
擺脫焦慮的句子篇六
xxx曾說過，以青春之我，為世界創(chuàng)建文明，為人類創(chuàng)造幸福。中國是個(gè)泱泱大國，但卻仍是發(fā)展中國家之一，而我們青年，作為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中堅(jiān)力量，要想有所作為，必須全面認(rèn)識(shí)我們所處的時(shí)代。在迅速發(fā)展的時(shí)代中，辨認(rèn)行進(jìn)的方向，把握未來的先機(jī)，方能為自己定下人生目標(biāo)和奮斗方向，否則，縱有愛國之心，亦難酬報(bào)國之志。
把握機(jī)遇，承擔(dān)責(zé)任，身為新時(shí)代的青年，我們應(yīng)當(dāng)明確自己肩負(fù)的歷史重任。
那責(zé)任是什么?責(zé)任是我們走完人生道路的基石，是耳畔時(shí)刻敲響的警鐘，是推動(dòng)歷史車輪前行的力量之源。
正是有了這份責(zé)任，才有了史上霍去病“匈奴未滅，何以為家”的感嘆，才有了顧炎武“天下興亡，匹夫有責(zé)”的呼喚。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，多少心系中華興衰的仁人志士前赴后繼，踏出一條中華民族復(fù)興之路。終于，這條復(fù)興之路已經(jīng)延伸到我們腳下，我們便有責(zé)任去書寫這中華民族的歷史宏卷。
再看當(dāng)下科技迅速發(fā)展，國家正是渴求人才之時(shí)，而我們青年便迎來了機(jī)遇。創(chuàng)造“一箭二十星“發(fā)射記錄的長征六號(hào)，它的研制團(tuán)隊(duì)十分年輕;如今世界12億青年人絕大多數(shù)在發(fā)展中國家，中國在危機(jī)四伏的國際環(huán)境中“不進(jìn)則退”，我們青年所肩負(fù)的歷史重任不亞于在槍林彈雨里打江山的革命前輩，因而我們更需要把握當(dāng)下的時(shí)代機(jī)遇，走出一條屬于自己的創(chuàng)新之路。
機(jī)遇，是成才的催化劑，蘊(yùn)藏在平時(shí)不懈的努力之中。它垂青有準(zhǔn)備的人、更垂青善于把握機(jī)遇的人，而善于抓住機(jī)遇的人，正是那些經(jīng)刻苦磨煉后，早已具備了成功素質(zhì)的人。
21世紀(jì)是充滿機(jī)遇的時(shí)代，更是機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存的時(shí)代。
我們作為新時(shí)代的青年，我們要學(xué)會(huì)用機(jī)遇和責(zé)任點(diǎn)亮青春，時(shí)代賦予我們機(jī)遇，我們更須努力!
擺脫焦慮的句子篇七
奉獻(xiàn) 奉獻(xiàn)，什么是奉獻(xiàn)
奉獻(xiàn)就是一種不求回報(bào)的給予， 奉獻(xiàn)既是一種高尚的情操，也是一種平凡的精神；既包含著崇高的境界，也蘊(yùn)含著不同的層次。
奉獻(xiàn)既表現(xiàn)在國家和人民需要的關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出，慷慨赴義，也融會(huì)和滲透在人們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪小?/p>
愛因斯坦生價(jià)值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不是取得什么。
試想，在印尼海嘯時(shí)沒有世界各地人民的奉獻(xiàn)，那群生活在災(zāi)難中的人不知道何時(shí)才能重建自己的家園；試想，沒有當(dāng)年解放軍戰(zhàn)士的奉獻(xiàn)，小江珊的生命早已被洪水吞沒；試想，沒有蠟燭的奉獻(xiàn)，就不會(huì)有黑暗中的光明。
愛心是奉獻(xiàn)的基石，一個(gè)班集體中如果每個(gè)人都獻(xiàn)出自己一點(diǎn)點(diǎn)的愛心，那么這個(gè)集體中就充滿了濃濃的團(tuán)隊(duì)精神；如果在運(yùn)動(dòng)場上大家都盡其所能，那么整個(gè)集體就能做到最好；如果在同學(xué)之間消除隔閡，互相幫助，那么這個(gè)集體必將是優(yōu)秀的。
在奉獻(xiàn)的同時(shí)，你照亮了別人，也體現(xiàn)了自己。
奉獻(xiàn)是每個(gè)人應(yīng)具備的品格和精神，奉獻(xiàn)是一種不求回報(bào)的給予。
奉獻(xiàn)，不動(dòng)聲色地滋潤著這個(gè)世界。
我們生命中需要奉獻(xiàn)。
奉獻(xiàn)是神圣的，偉大的祖國需要我們奉獻(xiàn)，火熱的生活需要我們奉獻(xiàn)，需要我們奉獻(xiàn)熱血、辛勞、眼淚和汗水。
同時(shí)我們自身也需要奉獻(xiàn)，在奉獻(xiàn)中完善生命，在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，在奉獻(xiàn)中獲得真誠和坦蕩。
選擇陽光，高山會(huì)擁有綠色；選擇奉獻(xiàn)，我們會(huì)擁有輝煌的明天
謝謝大家
語速適中，不要趕，抑揚(yáng)頓挫把握好，五分鐘夠了。
擺脫焦慮的句子篇八
焦慮是一種情感，一種說不清，道不明的感情因素，它就像一把雙刃劍一樣，可以讓我們大殺四方，所向披靡，也可以讓我們自亂陣腳，變得遍體鱗傷。
有時(shí)候，焦慮是一種莫名的情緒，它讓我們對(duì)未來充滿了恐慌，對(duì)未知充斥了恐懼；而有時(shí)候焦慮又是一種可怕的力量，它讓我們深陷在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的黑暗里，迷失在猶猶豫豫的糾結(jié)中?？捎械臅r(shí)候，焦慮又成為了一種神秘的力量，它會(huì)在無形中給予我們壓力，逼著我們做好萬全的準(zhǔn)備，以至于讓我們在困境中爆發(fā)潛能，得到我們最初所無法預(yù)估的結(jié)果。
而對(duì)于我們這些學(xué)生來說，焦慮情緒真可謂是如影隨形，尤其是在考試的時(shí)候，這種焦慮帶來的恐慌與害怕更是讓我們心神不定，甚至于發(fā)揮失常。而正是因?yàn)橛羞@個(gè)因素存在，所以有些人就單純片面的把焦慮當(dāng)成了自己失敗的唯一因素，而不去考慮自身的不足很其他客觀的條件。因此，面對(duì)人們這種怪罪焦慮，責(zé)備焦慮，厭惡焦慮的心理，我想告訴人們，焦慮情緒是一種正常的東西，它并沒有我們想象中那么可怕。相反，只要我們用一顆平常心去對(duì)待他，我們就可以輕松的戰(zhàn)勝它，如愿的擊垮它，更甚至于在它的壓力逼迫下，我們會(huì)把事情做的更完美。
其實(shí)，焦慮是一種正常的心理狀態(tài)，無論一個(gè)人有多么強(qiáng)悍，多么卓越，在做事的時(shí)候，在謀事的時(shí)候，他的內(nèi)心深處總是會(huì)有一絲不安的動(dòng)亂分子在攪動(dòng)心神。當(dāng)然，我們所說的這種焦慮不僅僅是一種生理上的自然反應(yīng)，也不是一種身體激素的正常刺激，而是一種來自自我精神上的恐嚇。事實(shí)上，焦慮與一個(gè)人的內(nèi)心承受能力有關(guān)系，也與一個(gè)人的精神抗壓能力有關(guān)系。
事實(shí)上，如果一個(gè)人足夠堅(jiān)強(qiáng)，足夠自信，足夠強(qiáng)大，那么他的焦慮情緒就會(huì)減少很多，這些焦慮感也不會(huì)成為他取得成功的阻礙。相反，如果一個(gè)人的能力不出眾，精神不剽悍，自信不充足，那么他就會(huì)隨時(shí)隨刻充滿了恐懼，而且會(huì)下意識(shí)的把這種焦慮感放到到一百倍，乃至于讓自己舉步維艱，根本無法觸碰到成功的大門。
因此，我們必須客觀的對(duì)待焦慮，正確的看待焦慮，只有這樣，我們才不會(huì)被焦慮控制，被焦慮擺布。
擺脫焦慮的句子篇九
聽過一個(gè)故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。
故事中的女孩有著一份不錯(cuò)的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應(yīng)該是處于一個(gè)很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。
事實(shí)上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。
后來她找了位自己做心理醫(yī)生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因?yàn)榕]有做好時(shí)間規(guī)劃，沒有給自己定好時(shí)間管理。
女孩當(dāng)時(shí)就反駁了，明明自己每天都把時(shí)間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時(shí)間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？
“那我問你，你做事情的時(shí)候，是按著重要性，覺得時(shí)間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的先做？”當(dāng)朋友問女孩這個(gè)問題的時(shí)候，她才開始認(rèn)真地思考起來。
朋友和她聊了一會(huì)，她也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，就是即使把時(shí)間安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，但如果同時(shí)遇到兩件事要處理，往往自己都會(huì)先去做那些自己較為熟練，不費(fèi)力的事情，而把有難度的拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費(fèi)時(shí)很久的事，卻因?yàn)橥涎樱患哟罅穗y度，加大了心理的負(fù)責(zé)與焦慮。
其實(shí)我們每個(gè)人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因?yàn)闆]有完成困難的事而焦慮，這一點(diǎn)值得我們思考。
擺脫焦慮的句子篇十
心理學(xué)家洛梅認(rèn)為，焦慮是人得健康狀態(tài)，焦慮的人把握住了時(shí)代的脈搏，誠然如是。
對(duì)于一個(gè)人來說，焦慮產(chǎn)生于自身主觀的對(duì)比。當(dāng)我們知道有某項(xiàng)工作尚未完成而期限盡在眼前時(shí)，大部分會(huì)立即陷入深深的焦慮之中。此時(shí)的焦慮，來源于當(dāng)前狀態(tài)與理想狀態(tài)的對(duì)比，此時(shí)如何，彼時(shí)如何，目的如何，結(jié)果應(yīng)如何——這一系列的縝密分析過后，趨利避害的本能自然地在人心底產(chǎn)生催人行動(dòng)的情緒。這是一個(gè)健康的人應(yīng)有的生理機(jī)制。
然而，拋開這一機(jī)制，我們還能看到，想產(chǎn)生焦慮，必須有一個(gè)用以對(duì)比現(xiàn)實(shí)的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。焦慮產(chǎn)生的情景不同，這一“標(biāo)答”的內(nèi)容也不同：或是一個(gè)真實(shí)存在的事物，讓你照貓畫虎，或是一個(gè)虛無的念頭，如理想、夢想。但可以確定的是，一個(gè)會(huì)焦慮的人，一定是一個(gè)在生存之外擁有更高目標(biāo)的人。魚缸里的魚是很少焦慮的，除非它命不久矣。會(huì)焦慮的人大多過著一種有意義的生活，拒絕味同嚼蠟般的索然無味。
焦慮也會(huì)分出三六九等。思考明日早餐時(shí)的焦慮顯然質(zhì)量就低了些。最上層的焦慮，應(yīng)是對(duì)一個(gè)群體、一個(gè)社會(huì)的焦慮。說得俗一點(diǎn)，這樣的焦慮讓人青史留名。說得高端一點(diǎn)，在試圖解決焦慮的過程中，一個(gè)人的身心、素養(yǎng)、人格都會(huì)得到很大的提升。蘇秦的焦慮奠定了一個(gè)時(shí)代的格局，讓他自己得以施展拳腳?？鬃拥慕箲]開創(chuàng)了一種學(xué)說，也把自己推上文明的頂峰。類似的還有陸游、文天祥等，少了這些焦慮，就不會(huì)有如此的他們。與此同時(shí)，透過這些焦慮我們能看到他們身上的責(zé)任感在閃光。“鐵肩擔(dān)道義”的意愿已經(jīng)超過了時(shí)間、空間甚至意識(shí)形態(tài)的限制，為整個(gè)人類所共享。
“化解焦慮”的想法是必須存在的，否則焦慮就不會(huì)有它應(yīng)有的內(nèi)涵和效果。但“規(guī)避焦慮”的想法是少有可取之處的。如今的社會(huì)中有許多“規(guī)避焦慮”的行為，許多人也傳達(dá)出了規(guī)避焦慮的意愿?？膳碌氖?，焦慮是不可避免的。進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜，退一步有退一步的苦悶。一位追求規(guī)避，展現(xiàn)出的是少的可憐的責(zé)任感，和消極的心態(tài)。
但有時(shí)，我們會(huì)覺得自己的責(zé)任感大于自己的能力，隨之而來的是在焦慮之中無休止地徘徊。我們拒絕杞人憂天式的焦慮，而是提倡從日常生活起，一步步的戰(zhàn)勝瑣碎的焦慮煩惱，一步步地提升自身。如此，被長期冠以“負(fù)面情緒”之名的焦慮，也有了它存在的意義。
擺脫焦慮的句子篇十一
光影在彌留著的燈下被無限拉長，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地便會(huì)望到，可能它也在瘋狂舞著猙獰不安，仿佛在眼眸中沉入了一滴水珠，迅速凝結(jié)，固狀墜落，朝心中悠悠的火種中砸去，緊緊地交融在一起，升起了渺長的霧氣……夢醒時(shí)分，你是否在這個(gè)時(shí)令下的人世間里輾轉(zhuǎn)不眠、繾綣不安呢？
雨后的清晨下行走，陽光微薄地打在皮膚上，鞋底在摩擦后迅速留下幾個(gè)腳印，是大地在回應(yīng)著?？偸菓汛е鴿M心的焦急，就是不愿坦露，那便是我了。很長時(shí)間，我仿佛覺著自己患上了焦慮癥，總是隱隱地臆想，對(duì)這壓抑的空間懷疑，很是喜歡一個(gè)人待著，是柔和的。
時(shí)間像是中性筆中的墨水，用得很快、很快。有時(shí)，我像是來不及去回想今日所歷，只有夜半之時(shí)，腦海中又像是卡了殼地回放起來。常常感覺，有些知識(shí)真是不盡人意地頑皮，觸碰它的你就是很心慌，若迷了路慌了神的小孩，若茫茫大霧中你走一步躍一步地打著燈尋索，不是滋味。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)就望見了對(duì)面長橋外那燈火長熏的情景，想都不敢想，生怕自己慌了神。早早就已經(jīng)適應(yīng)了教室里敲打黑板的聲音，或許不再覺得是噪音，反正現(xiàn)在不是。時(shí)間的沙漏滑落，如千斤重頂鏈著枷鎖沉沉地捆著脖子，前面看不到路，你還在走著。
筆尖擦過本子的悄無聲息如同隕石滑過天際，我從未看到過未擁有的，但我期盼著。
我遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看到了一條長溪流，是的，它一直在，我在一直盯著，也不敢停下腳步望過去，忐忑不安地向前飛快地走著。當(dāng)我去凝望時(shí)，卻看到了自己，冰涼的空氣里，也只緊攥著一顆赤子之心。
長路漫漫，緊握著你上路，相信一點(diǎn)也不會(huì)孤單。我孤單過，但未孤膽走過。在這里，有個(gè)少年，不甘平凡地活著，即使他只剩這點(diǎn)滴意志了。輕緩地呼吸著，我陷入了深深的幻想中，已經(jīng)知道這平淡的獨(dú)角戲，也許才剛開始排著。
擺脫焦慮的句子篇十二
首先很能理解你的這種心情。
愛默生說恐懼較之世上任物更能擊潰人類。
”誠然，有過演講經(jīng)歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺(tái)。
心理學(xué)研究表明：人們在日常生活中，經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須克服困難。
而困難的出現(xiàn)和克服，會(huì)引起人內(nèi)心的不安和緊張，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)給人帶來恐懼，形成焦慮。
既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。
針對(duì)演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：1、充分的準(zhǔn)備。
林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時(shí)，就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老，也不能免于難為情的。
”這話說得很深刻。
要進(jìn)行成功的演講，就必須有成功的準(zhǔn)備，否則，沒有準(zhǔn)備好就出現(xiàn)在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。
對(duì)付怯場心理最有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對(duì)本次演講準(zhǔn)備得十分充分。
只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。
同時(shí)，對(duì)演講者來說，平時(shí)不但要做好演講前的準(zhǔn)備，還要注意加強(qiáng)自己的心理訓(xùn)練和調(diào)適，養(yǎng)成良好的應(yīng)考習(xí)慣。
2、端正演講動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)。
不要把目標(biāo)定得過高，對(duì)于不切實(shí)際的期望要有客觀的分析。
如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個(gè)人終生的成就、事業(yè)和幸福等緊緊聯(lián)系在一起，演講還未來臨，就已經(jīng)是惶惶不可終日了。
帶著強(qiáng)烈的求勝動(dòng)機(jī)和沉重的心理負(fù)擔(dān)去準(zhǔn)備，結(jié)果情緒焦慮程度越積越強(qiáng)烈，到了發(fā)揮時(shí)卻事違人愿。
因此，演講者要學(xué)會(huì)適度降低求勝動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)，真正做到輕裝上陣。
3、保持積極的情緒體驗(yàn)。
有些演講者面對(duì)即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔(dān)心，比如，在演講過程中總是設(shè)想自己會(huì)犯語法錯(cuò)誤，或總擔(dān)心自己講著講著會(huì)突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會(huì)抹煞我們對(duì)演講的信心。
面對(duì)這種情況發(fā)生，可以使用積極自我暗示的方法。
暗示對(duì)人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態(tài)下發(fā)揮是不正常的。
多學(xué)會(huì)給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發(fā)揮”等肯定自己的短句。
在平時(shí)聯(lián)系休息之余多和自己交談，不斷地強(qiáng)化一種必勝的信心與信念。
時(shí)間長了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種良好的積極的心態(tài)就會(huì)成為自己的一種思維習(xí)慣。
3、避免機(jī)械背誦演講稿。
逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對(duì)聽眾時(shí)遺忘，即使沒忘，講起來也會(huì)顯得十分機(jī)械化。
美國總統(tǒng)林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。
背演講稿對(duì)演講者可能是一種必要的準(zhǔn)備方式，但是,背誦依賴的是機(jī)械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費(fèi)演講者大量的時(shí)間,而且容易形成演講者心理麻痹。
實(shí)際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動(dòng),設(shè)備故障等突然出事而容易出現(xiàn)“短路”現(xiàn)象。
因而，在準(zhǔn)備演講中我們只要準(zhǔn)備好大概的提綱，根據(jù)自己的語言、思路發(fā)揮更能打動(dòng)觀眾。
4、演講前要注意把注意力從自己身上移開。
比如，可以積極聽取主辦人和聽眾的意見，這樣我們可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身體和思想。
又如可以做做肌力均衡運(yùn)動(dòng)。
均衡運(yùn)動(dòng)是指有意識(shí)地讓身體某一部分肌肉有規(guī)律地緊張和放松。
比如我們可以先握緊拳頭，然后松開；也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。
作肌力均衡運(yùn)動(dòng)的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時(shí)間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個(gè)身心。
因此，在開始講演時(shí)，最重要的就是要把注意力從自己身上移開，或是集中精力聽別的講演者說些什么，以便把注意力放在他們身上，避免不必要的登臺(tái)恐懼感。
5、冷靜處理“怯場”。
1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，稱雄排壇數(shù)年的中國女排，在與前蘇聯(lián)隊(duì)一場比賽中，不僅以0：3敗北，而且第一局競創(chuàng)紀(jì)錄地吃了零分，其中最主要原因不在于技術(shù)基礎(chǔ)，而在于心理的崩潰。
演講中的怯場同樣也是一種心理崩潰的反映。
事實(shí)上，當(dāng)怯場現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，只要有所準(zhǔn)備，掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機(jī)期。
當(dāng)意識(shí)到自己出現(xiàn)怯場現(xiàn)象時(shí)，不要驚恐慌亂，抱著平常心的心態(tài)，不要好強(qiáng)求勝，也不要過分地強(qiáng)調(diào)自己的怯場緊張心理。
通過呼吸調(diào)節(jié)法消除自己的緊張感，采用這種方法可以消除雜念和干擾。
當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。
要時(shí)時(shí)記住，既然你自己下定的決心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事實(shí)上，在開始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。
6、當(dāng)一個(gè)神氣的債主。
對(duì)于消除緊張心理比任卡耐基先生最有經(jīng)驗(yàn)，而在他的眾多經(jīng)驗(yàn)中最基本的經(jīng)驗(yàn)就是：“你要假設(shè)聽眾都欠你的錢，正要求你多寬限幾天；你是神氣的債主，根本不用怕他們。
”把身體站直，然后開始信心十足地講話吧
好似他們每個(gè)人都欠你的錢，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。
這種心理作用對(duì)我們大有幫助。
我們也許在最初面臨聽眾時(shí)，總會(huì)經(jīng)歷到一些恐懼，一些震擊，一些精神上的緊張，這是正常的。
問題是，只要能堅(jiān)韌不拔，不久所有顧慮都會(huì)一掃而光。
朋友們，如果你想克服演講的緊張心理，不妨先要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話，只要對(duì)癥下藥，只要肯多下功夫，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種上臺(tái)恐懼的程度，很快便會(huì)減少到某一地步，這時(shí)它就是一種助力，而不是一種阻力了。
怯場一般是由于情緒過分緊張所致。
在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識(shí)。
怯場心理屬于一種情境焦慮。
我們可以通過以下心理調(diào)控方法，擺脫焦慮，解除這種被抑制狀態(tài)。
調(diào)控方法如下：1、語言調(diào)節(jié)法即自我暗示法，具體做法是通過一些有激勵(lì)作用的內(nèi)部語言，使積極意識(shí)潛入自我意識(shí)，直接對(duì)自己的思想、情緒產(chǎn)生作用。
例如，在怯場心理的征兆剛出現(xiàn)時(shí)，可以通過簡單、具體，帶有肯定性的言語調(diào)節(jié)自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必緊張，對(duì)自己要抱有信心。
在暗示的同時(shí)，也可在頭腦中聯(lián)想過去成功的情境，以激勵(lì)自己參與考試。
2、轉(zhuǎn)移注意法在考試中遇到較難或沒有見過的問題或題型時(shí)，應(yīng)先采取主動(dòng)的注意遷移，減少焦慮，回避這個(gè)一時(shí)解答不了或暫時(shí)回憶不起來的問題，當(dāng)其他問題解答完之后再回過頭來“重新”思考回避的問題。
這種做法可以使優(yōu)勢興奮中心得以轉(zhuǎn)移。
也可以休息片刻或者活動(dòng)一下四肢、頭部，來調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而使抑制狀態(tài)得到緩解。
3、呼吸調(diào)節(jié)法采用這種方法可以消除雜念和干擾。
當(dāng)自我感覺十分緊張時(shí)，有意識(shí)控制自己的情緒。
具體做法是，腳撐地，兩臂自然下垂，閉合雙眼，把注意力集中在呼吸上，靜聽空氣流入、流出時(shí)發(fā)出的微弱聲音。
然后，以吸氣的方式連續(xù)從1數(shù)到10，每次吸氣時(shí)，注意繃緊身體，在頭腦中反應(yīng)出數(shù)字，在呼氣時(shí)說“放松”，并在頭腦中再現(xiàn)“放松”這個(gè)詞，這樣連續(xù)數(shù)下去。
注意節(jié)奏放慢，讓身體盡量松弛，直到感覺到鎮(zhèn)靜為止。
同學(xué)們也可以在平時(shí)有意識(shí)地訓(xùn)練自己放松，這樣，在考場上出現(xiàn)怯場心理時(shí)，就更容易調(diào)控。
有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對(duì)自己的要求。
一個(gè)人如果十分爭強(qiáng)好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會(huì)經(jīng)常感覺到時(shí)間緊迫，匆匆忙忙（心理學(xué)家稱之為“a型性格”）。
而如果能夠認(rèn)清自己能力和精力的限制，放低對(duì)于自己的要求，凡事從長遠(yuǎn)和整體考慮，不過分在乎一時(shí)一地的得失，不過分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，自然就會(huì)使心境松弛一些。
二是要學(xué)會(huì)調(diào)整節(jié)奏，有勞有逸。
在日常生活中要注意調(diào)整好節(jié)奏。
工作學(xué)習(xí)時(shí)要思想集中，玩時(shí)要痛快。
要保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)安排一些文娛、體育活動(dòng)。
做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)適呢
對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：“別緊張
”“有什么大不了的
”而當(dāng)事人自己也通常會(huì)這欄告誡自己：“別緊張
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實(shí)際上這會(huì)使人感到更加不安。
因?yàn)檫@是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。
正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高。
”最后 祝你成功 放輕松
擺脫焦慮的句子篇十三
青年夢，中國行
每個(gè)人的一生都有許多夢想，但如果其中一個(gè)不斷打攪著你，那么剩下的就僅僅是行動(dòng)了。
——題記
疲倦的雙眼在魔鬼般的黑夜里休眠了足有一個(gè)世紀(jì)之久，耳邊吱吱唔唔的鬧鐘聲像是小鳥在枝頭戲謔著春的生意。耳朵很自然的動(dòng)了動(dòng)，四周一片漆黑，伸手摸黑按下開關(guān)。剎那間，火紅的白熾燈光刀尖般的刺入眼球。頓時(shí)，心中的壓抑又多了幾分。目光在火紅的光圈上停留了一下，透過明亮的光線看過去，飄在教學(xué)樓前一面鮮紅的旗幟的幻覺又浮現(xiàn)在我腦際，我想到那滿是紅叉的試卷，便習(xí)以為常的呼了一口氣，因?yàn)檫@是無意識(shí)的幻覺。
不知什么時(shí)候的習(xí)慣，我已經(jīng)厭惡了朋友的竊竊私語，那些令人刺耳的風(fēng)生似乎是充滿著生活的各個(gè)角落，有時(shí)一笑而過，有時(shí)作聾不語。至高無上的權(quán)利，代表了油光滿面的書生夢，倚疊如山的金錢，代表了凡夫俗子的狀元夢。面對(duì)老師辛勤的教導(dǎo)，在我們堅(jiān)強(qiáng)的心靈深處，，也有著璀璨明耀的青年夢。
穿衣洗漱一體完成，收好書本，子彈般的沖向?qū)W校。教室里七零八落的坐著幾個(gè)同學(xué)，各自低頭忙事，這種感覺我不自覺地喜歡。
校園里的林蔭道上，嫩綠的小草在疾風(fēng)掠過后，四處探著頭。倔強(qiáng)的我們似乎從不愿低頭。兩道勁挺的垂柳自由的擺動(dòng)著柳枝，像是古代的銅鐘為人們提醒著每時(shí)每刻;每枝上都布滿著翠綠的嫩葉，是新生的，充滿生機(jī)勃勃的葉子。在五顏六色的陽光下茁壯的生長著。背上的書包，像是沉重的殼體在結(jié)構(gòu)著身體的平衡，卻又寄托著千萬個(gè)青年夢。
有時(shí)我們會(huì)沉迷在虛幻的世界里，展開畫卷，淡淡的墨痕勾勒出磅礴的山河，淺淺的綠跡流露著蓬勃的生機(jī)。一副如仙似幻的水墨畫，一段和諧安謐的心境。哦，那是水墨丹青的中國畫。
有時(shí)我感到我的生活就像小草一樣，每當(dāng)我感到仿佛被生活踩了，總有那草葉的芬芳;像我一樣，挺直渺小的身軀，伸向那神秘的天空。在心寂寞了的歲月里，我最分明的感受到了靈魂的聲音;就像那用力搖動(dòng)這大樹的風(fēng)，因渴望春天的痛苦而大聲呼號(hào)著。那靈魂的聲音，是來子世界的、未來的，是呼喚我未來的聲音。哦，那是我的夢，也是千千萬中國學(xué)子的夢。
這半夜的風(fēng)和雨，撕開沉悶的黃昏;像不倦的鳥兒，對(duì)著永恒的沉寂啼鳴;在我要準(zhǔn)備為我的未來，哦，那也是你的未來;在我要準(zhǔn)備為你我的未來歌唱時(shí)，那鳥兒卻沉默了;但這沉寂下來的笛聲卻是那么的美妙，使我那小小的心，曾經(jīng)為夢執(zhí)著的痛苦過的心——收起了驕傲的自尊，充滿自信，沉默在光明里，爆發(fā)在黑暗里。
我醒來了，明白了，這一切不過是一場夢;卻是我一生中唯一的一個(gè)夢罷了。
目光在那火紅的太陽圈上動(dòng)了動(dòng)，看見了它慢慢移動(dòng)的路途，到哪兒?看，它慢慢的滑向高空。在世界的東方，那太陽慢慢的滑向地球東方的高空，那是它日復(fù)一日的，但從來都沒有失信過。然后，讓全世界的人都知道，今天的太陽依然升起，不論光芒，都是那么的迷人，即使今天是雨天。
擺脫焦慮的句子篇十四
青春是什么?是風(fēng)沙中的一棵樹，堅(jiān)強(qiáng)的挺立在那，不屈不撓?是黑暗中的一束光，勇敢的面對(duì)光明?還是寒冷中的一束光，勇敢的面對(duì)寒冷?
是春天，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)。萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃?；ǘ渚`開了笑臉;小草探出了頭，嫩嫩的，綠綠的。一陣春風(fēng)拂過，草兒們就在風(fēng)中舞蹈，就好像在迎接春天的到來。
是夏天，烈日炎炎，辣的太陽炙烤著大地。一場暴雨來臨，小草們都無精打采，一個(gè)個(gè)彎著腰，像一個(gè)個(gè)駝背的老頭?？墒撬鼈兌紱]有被這突如其來的雨打敗，它們依然昂首挺胸的抬著頭。這時(shí)，小草們都伸出了它們那弱小的身子，為大地增添了許多綠色。
是秋天，秋高氣爽，瓜果飄香。這時(shí)小草也黃了，可是卻沒有一個(gè)人在乎它們，一個(gè)個(gè)彎著腰，像是在感謝它們的到來。它們都低著頭，在感謝這秋天的美。
是冬天，白雪皚皚，大地被皚白雪覆蓋，可小草仍然挺立在那里……
xx年四季，都有點(diǎn)亮青春，我們應(yīng)該把握青春的每一分每一秒，讓我們的青春更加絢麗多彩!
擺脫焦慮的句子篇十五
病毒肆虐的日月里，我國在時(shí)勢中造就一批一批的英雄!他們平凡而偉大，他們是青年人們。將青春的溫度，釋放在抗疫的工作中，我們可以看到他們的艱苦卓絕的奮斗與默默無聞的奉獻(xiàn)……而與此同時(shí)，美國，這個(gè)超級(jí)大國中的一些青年們，正在說著“我們會(huì)盡力玩?！薄⒆鲋蝰R桶無視病毒的滑稽事、想著得了新冠還要去派對(duì)、不戴口罩、不聽號(hào)令、不予重視、無視疫情——就這樣，美國成了疫情重災(zāi)區(qū)，成了世界確診病例最多的國家。
中國青年奔向一線救死扶傷、共同抗疫，用他們寶貴的青春換來了抗疫的一系列勝利，而美國青年們的不負(fù)責(zé)任的做法，卻把美國疫情擴(kuò)大了將近十倍……青年的力量很大，他們是一個(gè)國家的未來，可以說：青年是國家的脊梁!
近代史上，一批批仁人志士為探索救國救民路，不惜付出生命的代價(jià)，而且他們之中更多的是青年人，懷著青春的熱血，救亡圖存!戊戌六君子的鮮血震撼了國人的靈魂，新文化運(yùn)動(dòng)的魯迅筆下的文字驚醒了睡夢的國人，五四青年吹響了新民主主義的號(hào)角……回眸黨的歷史，那些建黨的成員，大多是青年一輩。他們在崢嶸歲月里以天下為己任，探索救國救民的道路，一路上荊棘遍布，他們有的人為了黨、為了祖國和人民做出了各種犧牲，他們有的人力挽狂瀾，挽救了黨、紅軍和革命……這一幕幕的景象，讓我們不能不自豪于中華的青年，讓我們不能不敬佩、贊頌他們的青春!如果沒有他們開創(chuàng)新紀(jì)元，我們沒有新中國;如果沒有他們建設(shè)祖國，我們過不上好日子;如果沒有他們直奔一線、全力抗疫，我們?nèi)〔坏矛F(xiàn)在的抗議成果……
疫情當(dāng)前，青年是時(shí)代的勇者，穿上笨重的防護(hù)服，勒緊護(hù)目鏡，戴上口罩，上了戰(zhàn)場!沒有硝煙，但有敵人;沒有流血，但有犧牲。思念的眼淚只能在夜深時(shí)獨(dú)自靜流，沒有時(shí)間回去照顧父母、陪陪孩子;感動(dòng)的淚水只能往肚里咽，怕濕了護(hù)目鏡影響工作;被工作服勒出一道道傷痕的他們，仍然露出一個(gè)個(gè)滿足的微笑;被病毒感染之后，扛過了，就繼續(xù)走向前線……這樣可愛、可敬的年輕的他們難道不是這個(gè)大國的脊梁嗎?因?yàn)橛辛怂麄?，我們多了一份放心、少了一份?dān)憂;因?yàn)橛辛怂麄?，疫情多了一份光明，少了一點(diǎn)黑暗……因?yàn)橛辛怂麄?，祖國有了力量，病毒開始無處遁逃，國外開始紛紛求援，人民歡呼，武漢就要迎來解封，疫情的終將成為故事……
在時(shí)勢的造就下，青年成為英雄，但我們心中一定明白，如果沒有技術(shù)、不懂知識(shí)，我們即便有滿腔的熱忱，都無法做到實(shí)處。作為一名充滿夢想的高中生，我們的任務(wù)就是掌握好科學(xué)文化知識(shí)，為自己打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)愛國情懷，時(shí)刻準(zhǔn)備著接過時(shí)代的接力棒，扛起建設(shè)祖國、為國效力的重?fù)?dān)。
機(jī)遇留給有準(zhǔn)備的人，我們也會(huì)成為祖國年輕的棟梁，成為祖國的驕傲!
擺脫焦慮的句子篇十六
我們這一屆的初二生可以說是最倒霉的了吧，史上最短的學(xué)期、教材改版、中考改制度……啥都讓我們攤上了，真是夠了……
一天一天的，很累，真的很累。有的時(shí)候，不，應(yīng)該是很多時(shí)候，明明沒怎么動(dòng)卻還是好累——?jiǎng)倓偙惩昴莻€(gè)，今天又學(xué)了新的，背的太多了，前面的又忘了……我不是什么優(yōu)等生，也不是天才，我只能去拼命。
也許這就是他們說的：”身體倦了，也許是心累了?！?/p>
因?yàn)槲姨熨x不好，所以我只能比別人更拼，每天晚上十一、二點(diǎn)睡，早上四點(diǎn)半就起床，為了防止睡眠不足而導(dǎo)致上課犯困，我習(xí)慣在口袋里裝一些100%的純黑巧克力，那個(gè)苦味能夠刺激我。
有的時(shí)候我都覺得自己瘋了，只要一天不背書就會(huì)感覺什么都落下了，做題時(shí)遇到百思不得其解的題是我會(huì)很煩躁，甚至到處發(fā)脾氣，情緒很不穩(wěn)定，姨媽出走一個(gè)月了，連醫(yī)生都跟我說我可能患上了焦慮癥。醫(yī)生跟我說要學(xué)會(huì)放松，可我做不到，每一次拿起書本就很神經(jīng)緊繃，怎么也放松那個(gè)不下來。
我常常感覺腦子很亂，只要有人在我耳邊說話就覺得很吵很吵……
但是我又真的怎樣都放松不下來，很累的時(shí)候很想大叫幾聲，我想那樣做我或許還能放松一下，可是不行，周圍的環(huán)境讓我不能這樣做，隨便大喊大叫也并不是禮貌的行為。
我該怎么辦？請幫幫我。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/2228856.html】
