每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
找因數(shù)最快的方法找因數(shù)的題及答案篇一
賺錢最快的方法，你想要嗎?最快的賺錢方法，你了解嗎?賺錢其實(shí)是聚斂財(cái)富，掙錢盈利，通過自身的資本或者勞動(dòng)力產(chǎn)生收入的一個(gè)過程，以下是本站小編為大家整理的關(guān)于賺錢最快的方法，希望能給大家?guī)韼椭?
1.要愛你的顧客
永遠(yuǎn)都要有禮貌地和顧客說話，不論他們有時(shí)令你多么的生氣。請記住，顧客是國王和王后，要盡力使顧客滿意。小企業(yè)不妨通過為顧客多服務(wù)些超越合約的項(xiàng)目，提供更多的服務(wù)，超過顧客期望，去擴(kuò)大自己的聲譽(yù)和信譽(yù)。
2.
堅(jiān)持
不懈開始不
成功
不要緊，但絕對(duì)不要放棄，成功經(jīng)常就在失敗的另一側(cè)。失敗代表你已經(jīng)在正確的道路上，只要你能隨著失敗次數(shù)增加，努力的時(shí)間
加長，在途中做出聰明的選擇，終會(huì)成功的。3.獨(dú)自經(jīng)營
在起初創(chuàng)業(yè)時(shí)，要避免邀其他人合伙。因?yàn)楹匣锞拖窕橐觯愕暮芏嘞敕ê团e動(dòng)都會(huì)受到約束。而且，據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，在婚姻的合伙關(guān)系中，兩對(duì)中就有一對(duì)以離婚結(jié)束。一般來說，如果你想創(chuàng)業(yè)，最好自己來。
4.將創(chuàng)業(yè)資金減到最低
不要借太多的債務(wù)，不要把家里全體的積蓄都用于投資，因?yàn)閷?duì)于一個(gè)新事業(yè)來說，成功的機(jī)遇只有20%~30%，其不值得你這樣去冒險(xiǎn)。你打算中的事業(yè)是要由你現(xiàn)在的構(gòu)想和個(gè)人才干和智慧做起，而且剛開始不須要太多的資金。
5.對(duì)客戶要大方
對(duì)于一個(gè)剛開始的新事業(yè)，其不宜對(duì)顧客收費(fèi)過高。筆者認(rèn)為，在創(chuàng)業(yè)之初不妨為顧客提供免費(fèi)服務(wù)，讓他們知道你能做什么，即使到后來沒有簽約，等以后有機(jī)會(huì)了，他們也會(huì)介紹其他付費(fèi)客戶給你的。有時(shí)候，用小魚才能釣到大魚。這可是不可多得的快速賺錢好點(diǎn)子。
6.長時(shí)間工作
創(chuàng)業(yè)者是很辛苦的，尤其是剛開始起步的創(chuàng)業(yè)者更是如此。他們往往是晝夜不分地去工作，這時(shí)合理的分配時(shí)間對(duì)于他們來說尤為重要。一般情況下，會(huì)計(jì)、書信等行政工作應(yīng)留到夜晚做，絕對(duì)不能讓其占用朝九晚五的時(shí)段。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是用來建立人際關(guān)系的黃金時(shí)機(jī)，比如打電話，或與客戶面對(duì)面交談等。和客戶談了一天，回家后才從事那些不能產(chǎn)生收入的工作。這是合理分配時(shí)間的快速賺錢好點(diǎn)子。
1、眼觀六路
你的計(jì)劃。
現(xiàn)在的發(fā)財(cái)信息很多，要善于甄別，選自己喜歡和熟悉的行業(yè)來做是不錯(cuò)的選擇，多看多問多聽，這樣能夠避免多走彎路。
2、創(chuàng)意制勝
努力開發(fā)你的創(chuàng)造力，圍繞你的事業(yè)讓思維不受拘束地展開聯(lián)想。經(jīng)營最可靠的是創(chuàng)意，一個(gè)好點(diǎn)子、好創(chuàng)意往往能使你的經(jīng)營之路柳暗花明，財(cái)富屬于那些具有創(chuàng)意而又能把新觀念付諸行動(dòng)的人!
人無我有人有我新這就需要?jiǎng)?chuàng)意取勝，不過沒有創(chuàng)意的人知道如何利用別人的創(chuàng)意其實(shí)這也是一種創(chuàng)意。
3、當(dāng)機(jī)立斷
要賺錢必須果斷，學(xué)會(huì)迅速地審時(shí)度勢。快速?zèng)Q斷能夠使你占據(jù)領(lǐng)先優(yōu)勢，拖拖拉拉、畏首畏尾、不敢決斷是賺錢之大忌，這會(huì)讓你一次次貽誤良機(jī)。
“機(jī)不可失時(shí)不再來”，機(jī)會(huì)于我們不會(huì)象電視里面的醫(yī)藥廣告一樣鋪天蓋地，更何況是賺錢的機(jī)會(huì)，記住只有自己走出去了才能有成功的機(jī)會(huì)，否則是一點(diǎn)希望也沒有，這就是道理。
4、隔山打虎
能力賺錢的人。凡事親力親為只會(huì)分散你的精力，使你無法對(duì)全局作出判斷。
“勞心者治人，勞力者治于人”，這話老祖宗早就說過了，要不你看不論是在古時(shí)候還是現(xiàn)在，怎么那么多人都喜歡當(dāng)官呢?利用別人成就自己并不一定覺得難受，從另一方面說你也是在
幫助別人
。5、窮追猛打
成功者往往是持之以恒、埋頭苦干的人，一個(gè)專心于目標(biāo)并致力于此的人。做事有頭無尾，遇到一點(diǎn)挫折就退縮是不可能獲得成功的。要賺錢就不能怕辛苦，如此則成功可期。
6、借雞下蛋
借錢賺錢，借雞下蛋不丟人。
賺錢的機(jī)會(huì)稍縱即逝，所以當(dāng)機(jī)會(huì)來了，你一時(shí)又沒有資本時(shí)，看準(zhǔn)了不妨借錢出擊。死守著有一分錢花一分錢的老觀念將難成大事。
現(xiàn)今社會(huì)，能借到錢是本事，借不到錢是沒有本事，借到錢后知道怎么花是本事，借到錢后不知道怎么花是沒事找事。
7、膽大心細(xì)
你必須認(rèn)識(shí)冒險(xiǎn)是有代價(jià)的。要知道世界上絕沒有萬無一失的賺錢之道。所謂“賺錢的生意不要搶”。盲目隨大勢，貿(mào)然作決定都是不可取的。要避免失敗，就要處處小心，躲開可能碰到的陷阱。
有處理小事的心理那么認(rèn)真就夠了。
8、動(dòng)如脫兔
無論在任何時(shí)候都要有時(shí)間觀念，決定做一件事情以后，行動(dòng)要迅速，絕不能把今天的事留到明天去做。時(shí)間就是金錢，拖沓的作風(fēng)是賺錢的天敵，行動(dòng)不敏捷很難適應(yīng)現(xiàn)代市場的競爭。
市場就如同打仗，我們需要攻克一個(gè)又一個(gè)的陣地，你不去攻就會(huì)被別人攻取，到時(shí)候想要搶回來恐怕會(huì)需要更大的代價(jià)，所以決定了要奪取的市場是越早攻取越好。
找因數(shù)最快的方法找因數(shù)的題及答案篇二
利用光療、臘療、電療等作用于局部或整體，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速疲勞的消除及機(jī)能恢復(fù)，同時(shí)具有治療損傷的作用。
利用高壓氧船，在2~2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，吸入高壓氧的效果已得到初步證實(shí)。高壓氧可使血氧含量增加，血液二氧化碳濃度下降，ph值上升，提高組織氧的儲(chǔ)備量，對(duì)訓(xùn)練引起的極度疲勞、肌肉酸痛、僵硬、酸堿平衡失調(diào)等有明顯療效。特別對(duì)拳擊、摔跤、柔道等頭部常受到撞擊的運(yùn)動(dòng)員，有減輕頭疼、頭暈，改善睡眠的效果。負(fù)氧離子也被用來消除疲勞。有人觀察負(fù)氧離子加播放音樂消除機(jī)體疲勞的作用。發(fā)現(xiàn)有提高背肌肌力，改善心肺功能，提高血紅蛋白濃度等作用。
運(yùn)動(dòng)中各種營養(yǎng)物質(zhì)消耗增加，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充，有助于消除疲勞，恢復(fù)體力。糖、維生素c、維生素b、水等，均應(yīng)得到足夠的補(bǔ)充。
是通過調(diào)節(jié)大腦皮層的機(jī)能達(dá)到消除疲勞的目的，氣功、意念、放松練習(xí)等都屬于此類。
睡眠是消除疲勞、恢復(fù)體力的好方式。睡眠時(shí)大腦皮層的興奮過程降低，體內(nèi)分解代謝處于最低水平，而合成代謝過程則相對(duì)較高，有利于體內(nèi)能量的蓄積。成年運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練期間，每天應(yīng)有8一9小時(shí)的睡眠。在大運(yùn)動(dòng)量和比賽期間，睡眠時(shí)間應(yīng)適當(dāng)延長。青少年運(yùn)動(dòng)員的睡眠時(shí)間，應(yīng)比成年運(yùn)動(dòng)員長，必須保證每天有10小時(shí)睡眠。如果上、下午都安排訓(xùn)練，中午應(yīng)有適當(dāng)時(shí)間午睡（1.5~2小時(shí)）。
訓(xùn)練后進(jìn)行溫水淋浴是最簡單易行的消除疲勞方法。溫水浴可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血流，加強(qiáng)新陳代謝，有利于機(jī)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和疲勞物質(zhì)的.排除。水溫為42士2c為宜。時(shí)間為10~15分鐘，勿超過20分鐘。訓(xùn)練結(jié)束半小時(shí)后，還可進(jìn)行冷熱水浴。冷水溫為15c，熱水溫為40c.冷水淋浴1分鐘，熱水淋浴2分鐘，交替3次。
這是將蒸氣通入特制小屋或關(guān)閉的房間內(nèi)，造成一個(gè)高溫、高濕的環(huán)境。其作用與桑那浴類似，但較桑那浴易造成身體疲勞。進(jìn)行方法如下：在40.5~46c環(huán)境中，停留20~30分鐘。
可消除疲勞的方法包括按摩：按摩是消除疲勞的重要手段。其中人工按摩是最受運(yùn)動(dòng)員歡迎的消除疲勞手段，但因人力所限，不能滿足需要，現(xiàn)已發(fā)展各種代替人力按摩的方法，如：1.機(jī)械按摩有按摩椅、帶式按摩機(jī)、按摩床、滾輪放松器及小型按摩器械等。2.水力按摩如脈沖水力按摩機(jī)。3.氣壓按摩如氣壓按摩衣、氣壓按摩褲、足部氣壓按摩器、高低壓艙、負(fù)壓艙等。
現(xiàn)代人關(guān)，“壓力太大”的慨嘆幾乎隨處可見。對(duì)許多人而言，花一個(gè)星期去海濱度假減壓純粹是天方夜譚，他們甚至抽不出幾個(gè)小時(shí)去看心理醫(yī)生。
還好，美國《帕拉德（parade）》雜志近日指出了4條捷徑，能幫助我們在5分鐘內(nèi)迅速得到放松。
“冥想能使人把精力集中于此刻的身心感受上，讓我們不再糾纏于強(qiáng)迫性的、反復(fù)的擔(dān)憂，有助于慢性疼痛（如頭疼）的緩解?！泵绹鞅奔o(jì)念醫(yī)院的梅林達(dá)。瑞恩博士認(rèn)為。具體操作方法是，首先關(guān)閉手機(jī)，選擇一個(gè)最舒適的姿勢（比如加個(gè)墊子靠墻站好，或穩(wěn)穩(wěn)著地坐在直背椅子里）；然后在心里打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。
加州瑜伽養(yǎng)生法創(chuàng)始人貝絲。肖恩認(rèn)為，做瑜伽不一定要把身體擰成麻花，在床上做個(gè)簡單的倒立，減壓效果也很好：平躺在床上雙腿直立，靠墻或懸空均可。這能放松緊張的肌肉，讓大腦得到更多養(yǎng)分。
1.在夏天或者多汗的時(shí)節(jié)剃掉腋毛，這樣有助于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，降低腋下異味的產(chǎn)生。
2.番茄汁對(duì)消除狐臭有一定的功效。洗澡的時(shí)候，可以在洗澡水里面加入適量的番茄汁，或者用毛巾沾濕稀釋后的汁液，然后腋部敷著，每周2次，可獲得你意想不到的效果。
3.挑選一些合適自己的具有止汗、爽身功效的產(chǎn)品。一般的止汗劑含“鋁鹽”成分，鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細(xì)菌滋生，防止汗液分解、并由外吸附表面汗水。噴霧、滾珠、乳膏三種型態(tài)，但噴霧型的止汗劑含揮發(fā)性物質(zhì)較刺激，如果剛除完毛最好以膏狀或滾珠狀替代，或改用防汗墊。
4.有用潤膚露習(xí)慣的話，可以用一些添加檸檬酸等成分的護(hù)膚品來潤膚保濕，調(diào)整肌膚的ph值，如蘆薈萃取，鱷梨油，海貍油和尿囊素。
5.如果經(jīng)過檢查，是嚴(yán)重的狐臭，可以去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。現(xiàn)在的手術(shù)方法非常多，也很安全。
找因數(shù)最快的方法找因數(shù)的題及答案篇三
蜂蜜水、醋都可以，但絕對(duì)不能喝茶水，因?yàn)椴杷泻锌Х纫?，加上酒精的作用就更容易醉了?/p>
喝醉酒后頭昏腦脹，還吐得一塌糊涂，實(shí)在讓人難受，什么是解酒的最快方法?喝酒后吃什么好?本站本著減輕廣大酒民們醉酒的痛苦的原則統(tǒng)計(jì)了最新最全的解酒方法，告訴您解酒的最快方法是什么，喝酒后吃什么好，希望可以幫到醉酒朋友們，減輕醉酒的痛苦，經(jīng)常喝酒的朋友也可以了解一下在喝酒前吃什么不容易醉，經(jīng)常喝酒如何護(hù)肝等提前做好準(zhǔn)備，畢竟醉酒傷身哦，祝君健康!
在此;我只能告訴你幾個(gè)解酒小方法了：
1`喝蜜水;取蜂蜜一匙，用開水沖服。
2`吃柚子;將柚子切成塊，粘糖口服。
3`服橄欖;取鮮橄欖5顆，去核搗爛加白糖50克，用文火煎服。
4.飲芹菜汁 取芹菜適量洗凈切碎榨汁，每隔5分鐘飲1次，連飲3次。此法可解酒后頭痛腦脹、臉面潮紅等癥。
5.飲荸薺汁 取荸薺10余只，洗凈切碎榨汁飲用。此法最適宜高粱酒等烈性酒醉患者。
6.飲甘蔗汁 將適量甘蔗洗凈除皮，切成小段，榨汁飲用。
7.飲綠豆湯 取綠豆2兩，加適量水，煮熟后連湯帶豆一起飲用。
8.飲鮮橘皮水 取2兩鮮橘皮加1斤水煮沸，加少量細(xì)食鹽搖勻后當(dāng)茶飲，一次1茶盅，隔5分鐘再飲，三次見效。
9.飲牛奶 牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內(nèi)吸收，且有保護(hù)胃粘膜作用。
10.飲濃米湯 濃米湯含多種糖及維生素b1，具解毒醒酒之功效;加適量白糖效果更佳。
11.吃生姜 酒醉后惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)。
12.吃白菜心 取出大白菜心切成細(xì)絲、加少許白糖和白醋，拌勻后腌漬三五分鐘吃下。
13.飲雪梨汁 取雪梨2至3個(gè)洗凈切碎，用紗布包裹榨汁飲用。
14.飲白蘿卜汁 取生白蘿卜2斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下;每次1茶盅，10分鐘1次，3次即可。
以上這些小方法都很簡單卻很管用;其效果也不錯(cuò)，不妨你先試試看。
1、豆腐：豆腐制品的食物，可有效促進(jìn)體內(nèi)的乙醇排出，起到解酒的作用。
2、蛋清：服用1-2只蛋清可預(yù)防喝酒后胃部不適，保護(hù)胃粘膜。
3、皮蛋：醉酒后可取1-2只皮蛋，蘸醋服食可起到保護(hù)胃部和醒酒的作用。
4、蓮藕：將鮮藕搗爛取汁飲服，對(duì)消除醉酒癥狀有一定的作用。
5、海蜇：取100克鮮海蜇，加水煎湯飲服，可以可以起到醒酒的作用。
7、綠豆：取綠豆50克，甘草10克，加紅糖煎服(單用綠豆煎湯，亦可)。
8、三豆：綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克煲湯可減輕酒精中毒。
9、蘿卜：鮮蘿卜500克搗碎取汁飲服，或適量吃些生白蘿卜，均可醒酒。
10、番薯：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒。
11、芹菜：芹菜中含有豐富的b族維生素，能分解酒精，有效緩解酒后臉紅。
12、大白菜：大白菜切絲加食醋、白糖拌勻，涼拌十分鐘后食用有解酒作用。
13、蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊成分，可促進(jìn)酒精的分解，減輕頭痛癥狀。
14、甜點(diǎn)：飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。
1、西瓜：西瓜能使酒精快速隨尿液排出，減少酒精在體內(nèi)的停留，從而醒酒。
2、香蕉：香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例達(dá)到解酒的目的。
3、葡萄：葡萄含有豐富酒石酸，能與酒中的乙醇形成酯類物質(zhì)，從而解酒。
4、橙子：取新鮮的橙子3-5個(gè)，榨汁飲服，或直接食用。
5、西紅柿：西紅柿含特殊果糖，飲用西紅柿汁300毫升以上 能促進(jìn)酒精分解。
6、梨子：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗媲衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
7、柚子：用柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。
8、杮子：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。
9、楊桃：醋漬楊桃1個(gè)，加水煎服，可用于醒酒。
10、橄欖：橄欖是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，可直接食用或燉服。
11、酸棗：酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服。
1、牛奶：醉酒后可喝點(diǎn)牛奶，可使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少酒精的吸收。
2、葛根：葛根是常見的中藥，取葛根30克，加水煎湯飲服，解酒效果很好。
3、葛花：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
4、糖茶水：喝酒后，喝一些糖茶水，可沖淡血液中酒精濃度，并加速排泄。
5、米湯：米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒，加白糖效果更加。
6、食醋：50克米醋或陳醋，25克紅糖，3片生姜煎服，可減輕酒精對(duì)的損害。
7、甘蔗：醉酒神志尚清醒者可嚼食甘蔗，嚴(yán)重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
8、魚湯：鯽魚湯放幾片生姜，可解酒，喝點(diǎn)暖魚湯對(duì)腸胃也有一定的好處。
找因數(shù)最快的方法找因數(shù)的題及答案篇四
炒菜時(shí)豆角類蔬菜最好是干煸，要熟透才能吃才好吃，茄子也是一樣，軟熟爛的茄子很受人歡迎。下面給大家分享一些關(guān)于新手最快速的炒菜方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
一般在懷孕第二個(gè)月時(shí)，有的孕婦開始出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲異常、喜吃酸味食物、厭油膩味、惡心、晨起嘔吐、口味異常等癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致進(jìn)食量減少、偏食、挑食等現(xiàn)象，易導(dǎo)致膳食不平衡，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，最后影響胎兒的正常發(fā)育。
妊娠8周之內(nèi)，是胎兒分化發(fā)育的重要階段，充足的營養(yǎng)、合理的飲食搭配對(duì)胎兒及孕婦都是非常有利的。孕婦日常飲食應(yīng)以優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)(魚肉類、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、丐為主，在視需要添加維生素類，好好調(diào)理。
妊娠第二月時(shí)，孕婦早孕反應(yīng)較嚴(yán)峻，為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食，如烤饅頭片、餅干等，不要吃稀飯或湯菜。晚餐后一般嘔吐減輕，因此晚餐可以吃的豐盛些，另外，少量多餐或吃清淡可口、少油膩的食物，也有益于防止孕吐。可多選孕婦尋常愛吃的食物以瘦肉、魚類、蛋類、面條、牛奶、豆?jié){、新鮮水果及蔬菜為佳。
推薦食譜：
做菜加調(diào)料先后有道
加入順序：糖、酒、醋、鹽、醬油。炒肉菜，醋一定要在糖和酒之后加，否則糖不易溶解，酒的香味也很難揮發(fā)出來。而鹽要在肉八成熟的`時(shí)候加，否則會(huì)讓肉質(zhì)變老。醬油要最后加，以免其中豐富的氨基酸被高溫破壞。如芹菜炒肉絲，先將鍋燒熱，放入油，燒至五六成熱時(shí)，放入肉絲煸炒至發(fā)白，點(diǎn)少許醋，倒入芹菜翻炒，快熟時(shí)加入鹽，再放點(diǎn)醬油即可出鍋。
可選調(diào)料：糖、酒、醋。炒肉菜時(shí)先用糖和少量料酒腌制一下，可以去除腥味，還能讓肉吃起來更嫩。糖一定要在鹽之前放，否則鹽的脫水作用會(huì)讓肉變老，甜味不能滲進(jìn)原料，造成外甜里咸。
忌放：味精。肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會(huì)生成味精的主要成分———谷氨酸鈉。如果炒肉菜再加入味精，反而會(huì)破壞自然的鮮味。
炒素菜，翻炒幾下就放鹽
加入順序：糖、醋、鹽、味精。炒青菜跟炒肉菜不同，炒素菜應(yīng)該先放鹽。這樣蔬菜熟得更快，因此能保留更多的營養(yǎng)。先把鍋燒熱，放入油燒至五六成熱時(shí)，(這時(shí)可根據(jù)喜好放蔥姜等爆出香味)，放入青菜煸炒幾下，下入鹽繼續(xù)翻炒，顏色變翠綠即熟，如素炒菠菜、清炒油麥菜等。
可選調(diào)料：糖、醋。不需要限糖的人，可以加點(diǎn)糖來增加素菜的鮮味。放糖之后，就沒必要放味精了。炒白菜、土豆絲等蔬菜時(shí)，加入一點(diǎn)醋能讓口感脆爽，并保存更多的維生素。但炒青菜的時(shí)候都不能放醋，加入醋會(huì)將大部分葉綠素破壞，顏色迅速發(fā)黃，不但難看，而且營養(yǎng)價(jià)值大大降低。
加入順序：料酒、醬油、糖、醋、鹽。燒菜往往要突出料酒的香味，并借用酒味來遮蓋腥膻，因此酒應(yīng)該在鍋內(nèi)溫度最高的時(shí)候放。紅燒時(shí)放醬油主要是為了上色，因此醬油也要先加。另外要記得，糖必須在鹽之前加，否則燒出來的肉就發(fā)柴發(fā)老。以紅燒肉為例，先將帶皮五花肉切塊過油，然后另起鍋，油燒至六成熱，放入八角、蔥姜塊煸出香味，烹入料酒，放入醬油、白糖燒開，加入湯(或水)，大火燒開撇沫，改用小火燒至八成熟時(shí)放入鹽。燉的烹飪方法與燒基本相同，只是湯汁多一些。
加入順序：都最后放。做涼拌菜一般是把所有的調(diào)料混在一起調(diào)成味汁，再澆在菜里，拌勻。調(diào)料一定要在最后放，現(xiàn)拌現(xiàn)吃，否則菜長期泡在調(diào)味汁中，會(huì)使菜的味道過咸，營養(yǎng)也會(huì)損失。比如涼拌萵筍、涼拌肚絲等，把生料或熟料切成絲、片、塊等，再加上調(diào)味料拌勻。
加入順序：料酒、鹽。在做汆丸子、汆白肉等菜肴時(shí)，要先用調(diào)料腌制原料。如汆丸子先將肉切碎加入胡椒粉、料酒攪勻，加入蛋清再攪勻后，最后加鹽攪至上勁，然后汆入微開的水中，小火煮熟，湯中最后加入鹽。煮的調(diào)味方法也與此類似。
做菜加調(diào)料先后有道
熱時(shí)，放入肉絲煸炒至發(fā)白，點(diǎn)少許醋，倒入芹菜翻炒，快熟時(shí)加入鹽，再放點(diǎn)醬油即可出鍋。
可選調(diào)料：糖、酒、醋。炒肉菜時(shí)先用糖和少量料酒腌制一下，可以去除腥味，還能讓肉吃起來更嫩。糖一定要在鹽之前放，否則鹽的脫水作用會(huì)讓肉變老，甜味不能滲進(jìn)原料，造成外甜里咸。
忌放：味精。肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會(huì)生成味精的主要成分———谷氨酸鈉。如果炒肉菜再加入味精，反而會(huì)破壞自然的鮮味。
找因數(shù)最快的方法找因數(shù)的題及答案篇五
1.不要有吃零食的習(xí)慣。很多人都說自己胖想減肥，但是怎么就減不下去，這和自己的飲食習(xí)慣有很大的聯(lián)系，如果自己平時(shí)喜歡吃零食且控制不住自己的話，那么就別想減肥了，因?yàn)榱闶持兴臒崃繉?shí)在是太高了，自己在禁不住誘惑的時(shí)候就能讓自己吃成胖子，盡管自己飯量不大，但是如果愛吃零食的話，那么就會(huì)吃得很胖，因此控制住自己的嘴巴，不要過于貪吃。
2.保證充足的睡眠。研究表明如果人體在缺乏睡眠的時(shí)候會(huì)分泌一種物質(zhì)，而這種物質(zhì)會(huì)促使人食欲大增，這就無法達(dá)到減肥的效果了。而且人缺乏睡眠的時(shí)候身體也會(huì)比較虛弱，這更不利于減肥。所以要保證每天都有充足的睡眠，睡足7個(gè)小時(shí)就可以了，睡得過多的話也會(huì)增胖的，因此要控制好，不能太多也不能過少。
3.工作中多伸展手，多走動(dòng)?，F(xiàn)在很多上班族從上班到下班的過程中都是一直靜坐在電腦旁的，這不僅對(duì)眼睛不好，對(duì)身體也是非常不好的，是導(dǎo)致肥胖的一個(gè)很重要的原因。因此要懂得多放松一下自己的身體，多伸展一下自己的手，多走動(dòng)走動(dòng)，不要讓自己的身體一直處于一個(gè)狀態(tài)當(dāng)中，否則會(huì)讓自己脂肪堆積得更多，因此要?jiǎng)觿?dòng)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)也能更好的幫助減肥。
4.多做有氧運(yùn)動(dòng)。想快速地將身體中多余的脂肪都減掉的話，那么就需要有很強(qiáng)的意志力同時(shí)加上實(shí)際行動(dòng)。而做有氧運(yùn)動(dòng)是鍛煉一個(gè)人的意志力的時(shí)候，因?yàn)檫@需要自己付出運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗自己的能量。而且有氧運(yùn)動(dòng)也是需要堅(jiān)持的，只要長期堅(jiān)持了以后才能讓自己能夠更快地將身體上的脂肪都消耗掉。
5.多喝水促進(jìn)血液循環(huán)。水對(duì)于人體來說是非常重要的，水能促進(jìn)血液循環(huán)，也能促進(jìn)身體的新陳代謝，這對(duì)身體來說是非常好的。而減肥的人更應(yīng)該每天都保證身體水分都充足，這樣能更有利于體內(nèi)廢物的排泄，這樣能讓身體變得更好，也能快速地將身體的脂肪都減掉，效果是非常不錯(cuò)的。
6.每頓都控制飯量。有很強(qiáng)減肥欲望的人會(huì)對(duì)自己非常狠心，通過不吃飯來達(dá)到減肥的效果，其實(shí)這樣是非常不好的，因?yàn)楹苋菀追磸?，這對(duì)身體來說也是很不好的。要合理安排自己的飲食，控制好自己的飯量，這樣才能健康地減肥，也能讓自己真正達(dá)到減肥的效果，每天都安排好自己的飲食，一段時(shí)間后就會(huì)有很好的效果的。
7.少喝飲料。市面上的很多飲料都含有很高的糖分，對(duì)于想減肥的人來說喝飲料是絕對(duì)不行的，飲料中的熱量是非常高的，因此要懂得控制住自己的欲望不要談喝，否則是很難減肥的。對(duì)于可樂、咖啡、奶茶等等這些有誘惑力的飲料一定要懂得說不，這樣才能更快地減肥。
8.喝花茶幫助減肥。很多花茶作為飲品來說是非常好的，不僅能給身體提供一些微量元素，也能讓身體保持一個(gè)好的狀態(tài)。尤其是綠茶，里面含有兒茶素，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，這對(duì)想減肥的人來說是非常好的，每天適量飲用一些綠茶，這能讓身體中的脂肪更快地燃燒，會(huì)讓自己更快變瘦的。
9.通過俯臥身減肥，雙手雙腳支撐起身體部位，然后將身體下壓，反復(fù)練習(xí)，這樣可以收緊背部肌肉，腿部和臀部肌肉都會(huì)緊實(shí)，達(dá)到快速的減肥的效果。
10.平躺在瑜伽墊上，雙手沿著肩部向上伸直，腳步進(jìn)行活動(dòng)，可以雙腳垂直向上，可以單腳活動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腿部肌肉緊實(shí)，達(dá)到瘦身效果。
11.跳繩大家并不陌生，通過跳繩可以達(dá)到快速瘦身的效果，因?yàn)樘K可以全身活躍，新陳代謝會(huì)旺盛，在循環(huán)加強(qiáng)，可以快速燃燒脂肪。
12.瑜伽，瑜伽是最有效的減肥方法之一，而且瘦下來之后是不會(huì)反彈的，瑜伽可以鍛煉區(qū)好的線條，而且全身變得柔軟，有氣質(zhì)。
13.跑步，跑步是人們常用的一種鍛煉方式，跑步可以使全身快速燃燒脂肪，達(dá)到快速的瘦身效果。
14.平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲，雙手握住啞鈴，上舉離地面90度，然后再展開與地面平行，這樣可以有效的鍛煉胸部，手臂，腹部的肌肉，使肌肉變得緊致，達(dá)到快速瘦身的效果。
15.通過健美操進(jìn)行減肥，健美操也是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使全身都活動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，達(dá)到快速燃燒脂肪的效果。
16.不管是什么減肥方法，每次鍛煉都必須達(dá)到30分鐘以上，還能燃燒掉脂肪，，才能達(dá)到更好的瘦身效果，主要的還是要堅(jiān)持，還有就是飲食方面，不要一運(yùn)動(dòng)完就大吃大喝，這樣就起不到減肥的作用了，均衡的飲食才是最重要的。
17.用粥代替米飯，熱量減半
在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲，預(yù)防和改善飲食過度。
另外，可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進(jìn)排毒，同時(shí)減緩人體對(duì)脂肪、糖質(zhì)的吸收。
18.吃蔬果沙拉的時(shí)候加點(diǎn)海藻類食材
雖說沙拉富含酵素和膳食纖維，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬，卡路里會(huì)很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉，同時(shí)加入海藻類食物，活化腸道蠕動(dòng)能力，改善便秘，還能瘦腰，吃得放心又健康。
19.食量不足時(shí)多吃溫?zé)岬氖卟肆侠?/p>
在控制飲食的時(shí)候，你也許會(huì)經(jīng)常覺得沒有吃飽，肚子還很餓，這時(shí)可以做些溫?zé)岬氖卟肆侠恚糁蠖紀(jì)k，放點(diǎn)鹽、胡椒粉、醋等調(diào)味料，消除空腹感，補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，同時(shí)，暖暖的又能提高新陳代謝。
20.想吃甜食的時(shí)候，用南瓜和紅薯代替
蛋糕、巧克力、糖果、點(diǎn)心等，是不少人很喜歡吃甜食，特別是壓力大心情不好的時(shí)候，吃點(diǎn)甜食確實(shí)能緩解情緒。可是甜食糖分很高，在飲食減肥中需要控制，不妨蒸煮點(diǎn)南瓜和紅薯，天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感，膳食纖維更能改善便秘，促進(jìn)排毒呢!
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