計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。寫計劃的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的計劃范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
初中生暑假學習計劃表篇一
1、勤于思考。認真完成《假日樂園》,敢于攻克開放型難題。(作文不寫)
2、潛心練字。整個寒假練字10—15張。一定要對照字帖,臨寫(不是描?。┰诜礁窦垉?,不但要求數量(練滿一張紙),更要求質量!
3、手不釋卷。按照《假日樂園》上的推薦書目去廣泛閱讀吧,隨時摘錄下你的收獲,記?。焊褂性姇鴼庾匀A!
4、快樂寫作。拿起你的生花妙筆,一起踏上快樂的寫作之旅吧!你可以從老師羅列的作文題目中,每類選擇一題,專心寫作!
a、寫人類:《使我成為天使的人》 b、記事類:《我做對(錯)了》《最富有的人》《我與 “戰(zhàn)爭”》
c、寫景類:《的除夕之夜》
5、積累古詩文。
五年來,我們積累了不少古詩文,新的《語文課程標準》向我們推薦了小學階段要求掌握的75首古詩文,其中有不少我們已經學習過或熟背過,復習期間老師已將75首古詩文的資料提供給了你們,同學們自己梳理一下,哪些是自己已經學過并掌握的,哪些是自己課外熟背過,哪些還比較陌生,把自己已掌握的或會背的復習一下,陌生的先借助資料和工具書理解,再熟讀背誦。寒假期間將《古朗月行》至《別董大》共55首詩熟讀背誦。
拓展閱讀。
寒假里,精心挑選一本數學課外讀物,如五年級上冊《拓展讀本》、《數學真有趣》等,都是比較理想的選擇。
從書本雜志、廣播電視以及網絡中搜集一些數學家的故事、中外古代數學的重要發(fā)現(xiàn)、數學符號的來歷等,還有一些與數學有關的名言警句,與數學有關的成語、生活中的數學等。
每天花上二十分鐘集中進行數學閱讀,相信你一定能領略到數學之旅中迷人的風光。
鏈接生活。
* 數學游戲:與家長、同學、朋友們玩一些數學游戲(比如算24點、搶
30、走迷宮等),在游戲中學數學,使用數學,培養(yǎng)學習數學的興趣。
頭腦風暴。
針對《過好寒假》中數學的作業(yè)量,制定一份數學作業(yè)計劃,并堅持按計劃保質保量完成作業(yè)。
利用數學閱讀,充分發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造力和審美能力,制作一份精美的個性化手抄報。
★英語學習活動建議
1.認真完成《快樂寒假》相關英語部分。
2.看一些優(yōu)秀的英語原版動畫,并嘗試模擬一段你最愛的臺詞,用錄音機、電腦或者手機進行錄音。
推薦動畫:玩具總動員、快樂的大腳、鐵臂阿童木、閃電 狗等。
3.學習2—3首簡單的英文歌曲。
4.參照5a的某些課文,寫一個小片段:my family
初中生暑假學習計劃表篇二
重視基礎、扎實學習。本科四年學科學習本質上來看只是一個基礎知識普及學習,對于專業(yè)知識深入與拓展涉及不多。所以,大一期間任何學科學習都是從基礎學科入手。我是法學專業(yè),大一第一門課是法理學(即法哲學),學起來真是枯燥無味,與我想象法庭上唇槍舌劍、慷慨陳詞場景背道而馳。當時沒有任何學習法理學動力,甚至想過放棄,但是后來發(fā)現(xiàn)一切基礎知識都是后來學習學術發(fā)展依據,在大三我參加模擬法庭活動時,慷慨陳詞很多內容也都來自基礎知識積累。
注重興趣、專業(yè)定向。學必修課還要充分考慮個人對于學科興趣以及培養(yǎng)學科興趣等方面。很多同學到了大三準備考研時候才開始考慮是否要繼續(xù)學習本專業(yè)內容、自己是否對專業(yè)課學習有興趣,這個問題我更建議大一學習專業(yè)課伊始就考慮。其實我們對于專業(yè)興趣分為兩方面:一是開始就有濃厚興趣;二是在學習中培養(yǎng)了濃厚興趣,所以興趣是可以后天培養(yǎng),我們要準備好在學習中積極培養(yǎng)對于專業(yè)興趣、定位專業(yè)發(fā)展方向,讓自己最終順利選擇考研升學專業(yè)以及學校,同時對于以后擇業(yè)發(fā)展也有重要意義。
關注授課重點、感受人文氣息。在四年大學學習中一定要注意學習重點梳理,特別是對于聽課筆記總結。在大學中,完整筆記就是最好考試復習材料和考研專業(yè)課復習材料,甚至可以復印后"內部銷售"。所以,在大學中要學會記錄課堂內容,并且能夠及時整理總結學術重點,對于個別重點問題,可以到圖書館進行資料查閱做進一步研究學習。
此外,大學教師講課多半是"枯燥",但是希望大家不要只注重形式和內容,因為你在畢業(yè)之后會發(fā)現(xiàn),大學老師授課中所傳授是一種思想、方向和人文精神,而這個是不需要任何形式去包裹。所以無論你認為課堂內容有多"無聊",也希望你能夠從發(fā)現(xiàn)思想、發(fā)現(xiàn)人文精神角度去感受教師個人魅力。在這種自由人文精神中成長是快樂,希望你能夠真正去體會。
專業(yè)知識內化和外化過程。我們都很清楚,一個人性格決定事情成敗,eq有時要比iq更重要。高中時也許我們沒有時間和精力去完善自己性格,提升自己情商,但上了大學我們就有足夠時間、精力、平臺去完善自我,提升自我。我們應該去刻意培養(yǎng)職業(yè)發(fā)展所需要良好品格:自信、開朗、毅力、目標明確、高效執(zhí)行等等。除此之外,我在大學學習法學時候還去刻意培養(yǎng)自己專業(yè)性格,如:客觀看待一切問題、公平、一切重視證據等。這些都是大家在走向工作崗位后必備,如果我們在大學中就養(yǎng)成良好習慣,以后工作起來會更得心應手。
當然,重視知識外化也極為重要。我們堅決不能"茶壺里煮餃子",一定要讓你所有知識學以致用。我到大學講座時候,經常會有學生來問我:"冠男老師,您看我取得這些證書和成績,是否能到新東方做一名老師?"我每次回答都是:重要不是你得了什么證書,考了怎樣分數,而是如何將你所學習知識發(fā)揮出來,給學生創(chuàng)造價值。我經??吹揭恍﹥?yōu)秀畢業(yè)生,包括海歸,學歷很高,但是一走上講臺就渾身發(fā)抖,一個完整句子都說不出來。每每看到這種情況,我都會替他們感到悲哀,且不說他們花了家里多少錢去學習,就說他們花了自己多少大好青春吧,最后都不敢公開地展示自己,這正是死讀書、讀死書之悲哀了。所以,我真心希望你能夠在學習好專業(yè)基礎上提高自己能力,培養(yǎng)專業(yè)性格,最終達到專業(yè)和自我"人劍合一"境界,這樣就能笑傲江湖啦。
初中生暑假學習計劃表篇三
從初三升入高中,無論是課程設置、學習內容、學習方法,還是人際關系、身心發(fā)育都會面臨許多新的課題。不少高一新生由于對新學段缺乏認識或認識不足,不能根據高中學生生活的新特點進行調整,結果上高中后手足無措,生出種種不適應,嚴重影響了學習質量。
高一新生如何平穩(wěn)度過“過渡期”,盡快步入高中學習生活呢。
1. 作好吃苦準
升入高一,學生要面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習,面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境,面對更長的在校時間和更遠的往返路程,都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識,做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。
高中階段不僅所學知識深度、難度加大,而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環(huán)境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環(huán)境往往目不暇接,難免產生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準 備,以自信、寬容的心態(tài),盡快融入集體,適應新同學、適應新校園環(huán)境、適應與初中迥異的紀律制度。記?。哼@是你主動地適應環(huán)境,而不是環(huán)境適應你。
較之初中階段,高中階段學習難度、強度、容量加大,學習負擔及壓力明顯加重,不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課,“看管式”的自習,“命令式”的作業(yè),要逐步培養(yǎng)自己主動獲取知識、鞏固知識的能力,制定學習計劃,養(yǎng)成自主學習的好習慣。
初中學習方式以模仿和記憶為主,而高中則是以理解和應用為主,要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力,將基本概念、原理消化吸收,變 成自己的東西。高一新生要根據自己的條件,以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強,以及考查的知識和思維觸點廣的特點,找尋一套行之有效的學習方法。
新生入學前,首先要過好心理關,到了一流學校的學生,以前在初中全都是班里的佼佼者,現(xiàn)在進入一個新集體,一旦成績有所波動,也要認識到是正常現(xiàn) 象,不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學校,也不應該灰心,爭取盡快成為班級甚至年級的“領跑者”。進入高中后,很多新生有這樣的心理落差,比自己成績優(yōu)秀的大有人在,很少有人注意到自己的存在,心理因此失衡,這是正常心理,但是應盡快進入學習狀態(tài)。記住,進入高中,大家站在同一起跑線上,有3年 的時間足以不斷提高成績。因此,要明白強中自有強中手的道理,要客觀分析自己的長處和短處,給予自己正確評價,相信自己不比別人差,要明白自己感到不太適應,別的同學也就是由初中升上來的,也會有同樣的感覺,給自己信心。要選擇一個正確的`定位標尺。對新高一學生,特別就是重點高中的學生,你超過平均分就證明你 已經適應了高中的學習生活。
初中生暑假學習計劃表篇四
教材為本,整體復習。課本是復習的階梯,學習須有“本”可依。復習時以課本為主線,進行系統(tǒng)的復習,使所學過的知識由零散過渡到完整,構架起較為完整的知識系統(tǒng),訓練綜合 運用知識的能力。以課本為主線進行整體復習,并非簡單地重復已學過的知識,而是對學過知識進行系統(tǒng)梳理,對某些知識點要進行歸納與對比。尤其對某些似是而 非的知識點,在復習中一定要弄清楚,并能靈活運用。
制定完善且適合自己的整套書面寒假小升初復習計劃,按部就班的切實執(zhí)行。 歸納過程中,要有序地多角度概括思考問題,找出內在聯(lián)系。然后根據知識結構網絡圖去發(fā)散、聯(lián)想基礎知識點和每個知識點的基礎題,首先學會自我檢測。
以錯為鑒,溫故而知新。 將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分門別類地收集在一起。復習中,一定要拿出一定的時間重新去溫習,這樣做,會比做幾道題有更大的收獲。溫習錯題集,除復習語言知識點外,還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣,才能充分發(fā)揮錯題集的作用。
重點、難點盡量做到有的放矢的精準練習。練習中,選題要精,在教師的指導下,從實際出發(fā),進行各種形式、多層次的練習,練習要有步驟、有目的、有思考,切忌一味做題,陷入題海。
懂得權衡知識點的主次結構。 也就是說得多分析自己平時得分的分布情況,也就是說選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實驗題、作文、聽力等得分進行分析,針對自己的情況 做好得分的精力分配。比如:平時選擇題得分較高,解答題前3題得分較高,那么,復習時重點應放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上,不要 精力平均使。
多自我檢查,自我總結。 有可能自己出一份試卷考一下自己,這叫自查自救行動,通過自己出題,對知識點會有進步的理解與鞏固,另外還可以進一步了解各知識點的出題題型方式與風格。
會進行必要的變式練習。比如:選擇變填充,填充變解答,多條件的解答題變?yōu)檫x擇題,還要條件與結論互換、結論引申等,這樣綜合能力會有所提高。
最后,還要養(yǎng)成良好習慣和健康的心理狀態(tài),做到穩(wěn)定發(fā)揮??荚嚽耙{節(jié)自己的情緒,不要緊張,不要把考試的得失情緒帶進考場。
心態(tài)平穩(wěn),勞逸結合,張馳有致。沒關系,閉上眼睛,做5到10個深呼吸,然后對自己說,我能行的。
初中生暑假學習計劃表篇五
在開始前,應該是整理出可利用的時間,清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下,以每一天為單位,制定學習計劃。接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高,合理分配復習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在4-5個小時。可以根據自己的情況合理的規(guī)劃一下,寒假中要做到既不睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來,每天堅持的話,海濤你的成績肯定會進步的。(后面我會做出一個具體的時間安排表,海濤你可以根據自身情況做適當調整)
應該把寒假分為復習和預習兩個階段,前段時間主要是復習,在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。
今年的寒假假期較短,目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。(海濤的數學可重點復習第二章和第三章,他這兩章基礎都能掌握,不過在分析應用上還需要改進,寒假的時候適合做些應用的分析題,幫助提高。英語可將我平時的上課內容拿來復習,記憶一些固定的用法和常用搭配,可把上學期的教材全解做為復習的工具書。把上學期的課文從開始再復習下,(小學的也可不用復習了)有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。)
將下學期的課程提前預習一下,掌握各重要科目(語文、數學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄,等到開學的時候可詢問老師。(數學要提前預習前2章,英語要預習前四單元)
8:00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8:30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,聽一些英語聽力。聽讀是培養(yǎng)英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材,也可把下學教材。
9:00 做寒假作業(yè) 先做數學。因為早上頭腦是最清醒的,數學邏輯思維比較強,所以先做數學的作業(yè);
10:00 開始休息15分鐘,學了一個小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這15分鐘的時間充分休息,也活動活動。
10: 20—11:20 做英語寒假作業(yè),給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁,然后在規(guī)定的時間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物,寫寫單詞。 下午可以自己安排1個半小時開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己的知識面,為寫作積累材料。晚上可安排一個小時 練習寫字和學習寫作文,包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文,明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁,英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導書,學習寫一些小文章??砂褧r間安排在晚上7:00-8:00剩下的晚上時間可以自由分配,可以自己看些電影,電視。外國電影必須有英語字幕,慢速的。建議看看bbc的魅力中國,挺適合英語學習的。
建議:
1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章,來提高自己作文水平。
2、在寒假里按時做作業(yè),堅持不拖拉,也不可開小差。
3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢
4、.每天最遲不能超過十點半睡覺
5、 適當的做些運動
作業(yè):
1、把上學期的單詞一個單詞抄寫5遍,并注明漢語意思
2.每周寫一篇英語作文。題目自擬。
3、把下學期英語課文的前3單元第二課的課文翻譯一遍。
初中生暑假學習計劃表篇六
第一條:每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
第二條:起床跑半個小時的步,每天堅持戶外活動兩個小時,如打羽毛球、乒乓球等。
第三條:每天背誦作文范文精彩片段2段,理解大意,并仿寫。
第四條: 每周1篇命題作文,周記一周一篇,可寫讀后感、觀后感。
第五條:、看英語相關的節(jié)目,提高英語興趣、聽英語30分鐘并進行復述或者完成英語畫報、學習英語歌曲。
第六條:每周一次跟爸爸媽媽出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;學會如何與父母和諧親密相處。
第七條:語文、數學的作業(yè)要同步進行。抄寫課文中的生詞,并組詞造句,記熟記牢。
第七條:每天寫一篇小字,如果感興趣,再練毛筆字每天一張。
第八條:每天閱讀課外書1小時,如:《寄小讀者》冰心、《嚴文井童話》嚴文井、《高士其科普童話》高士其。
第九條:、春節(jié)期間,與家人一起走親訪友,也不要忘了給老師和同學們拜年哦。
另外,對于自己的壓歲錢,在與父母的商量下,合理安排支出,剩余交給父母保管。
初中生暑假學習計劃表篇七
愉快的寒假生活已經開始。雖說這次期末考試我取得了很好的成績,但也不能驕傲。為了使這個寒假生活過得充實一點,我專門制訂了寒假學習計劃。
no·1多讀書,多練筆
在這個寒假里,我要多看一些老師推薦的好書,如沈石溪的《狼王夢》、《第七條獵狗》、《斑羚飛渡》等動物小說,曹文軒的《草房子》、《青銅葵花》等,并且要寫出讀后感。
每天都要在校訊通博客上與博友們進行交流,學習博友優(yōu)秀作品的同時,也邀請博友到我的小家進行回訪,對我的文章進行點評,在吸取博友寶貴經驗的同時,使我的寫作水平能夠得到進一步的提高。
no·2英語學習不間斷、數學口算天天練
雖說現(xiàn)在是寒假,但是每天早上的英語聽讀20分鐘還是要堅持下去,英語單詞平時也要多溫習。我認為英語學習就是多聽、多讀、多說,做到了這三點,那英語學習起來就簡單多了。
我的數學口算題卡一直都在堅持做,不要求太多,但是每天20道是必須的,要在規(guī)定的時間內完成,還得確保正確率,這也是我數學成績最好的保障,所以在寒假里口算題我還是要堅持去做。
no·3鍛煉身體也重要
在學習的同時,鍛煉身體也不能被忽視。我計劃每天晚上圍著小廣場跑上五圈,或者和媽媽一起徒步從二區(qū)到東區(qū)世紀廣場走個來回。這次學校的慶元旦長跑比賽,我沒有取得名次,還有平時的小感冒也是不斷地來“襲擊”我,所以鍛煉身體很重要,身體才是學習的本錢嘛!
在這個寒假里,我要做到讀書、學習和鍛煉身體三不誤,為三年級第二學期的學習打下堅實的基礎。
初中生暑假學習計劃表篇八
一、每天寫兩篇寒假作業(yè),完成老師的作業(yè)。
二、每天寫一篇字貼,練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時書,提高自己的知識量。
四、每天繼續(xù)做一篇口算,提高準確率,改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續(xù)堅持寫博客,提高寫作水平。
六、每天玩半小時摩爾莊園,勞逸結合。
七、每天繼續(xù)練琴,自己作作小曲子。
八、每天堅持聽說英語,提高英語口語表達能力。
九、每天畫幅小漫畫,寫些自己的心里話。
初中生暑假學習計劃表篇九
進一步普及、培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,在對三、四、五年級的足球隊員進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在上述比賽中獲得好的成績,
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育( s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e)計劃運用到訓練,貫徹從小打好基礎,系統(tǒng)訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。
全面普及學校足球運動,力爭在區(qū)級比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面:1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)全面提高隊員的基本技術
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數;
4、提高隊員戰(zhàn)術,重點是個人與局部的戰(zhàn)術配合。
5、明確個人的攻守職能,進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術意識和局部二打一,三打二結合射門能力。
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術。
3、 學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段:
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接。
(四)訓練主要技術:
踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。
運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。
(五)戰(zhàn)術:
二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期
1:認真挖掘有潛力的新隊員,建設好球隊,壯大球隊,保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2:加強思想工作,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入。
3:注重球隊作風建設,嚴抓紀律,認真做好考勤工作,建立獎罰機制,調動學生訓練的積極性。
4:本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術,基本功,提高身體素質,提高足球的整體水平。
推進我校素質教育,提高足球氛圍,增強學生的身體素質和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,取得優(yōu)異成績,為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期:
選擇合適的對手進行各類比賽。
參加區(qū)小學生足球比賽,打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平,改進技戰(zhàn)術上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練,保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術訓練水平。
休整期:
積極性休息,消除疲勞,積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行積極性休息。
2、保持一定的訓練水平,安排強度不大的技術練習。
3、總結經驗,準備好隊伍調整工作,做好新的訓練準備工作。
新學期新的開始
1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質量.
2: 提高隊員的全面身體素質,重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調.爆發(fā)力等素質.
a.學習掌握跑的正確技術.
b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力.
3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發(fā)展學生個人技術特長.
a.提高活動中控球能力.
b.正確掌握傳接球技術.
c .提高技術運用能力.
d.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).
4: 提高隊員的戰(zhàn)術能力.重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術.
a.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.
b.提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1,3對2能力.
c .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓練手段.
a .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.
b.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.
c .戰(zhàn)術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.
備注:
1、此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。
2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行,嚴格球隊作風,紀律嚴明,認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。
a、低年級部:3年級
a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣;
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術,發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力;
e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
b、中年級:4年級
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術;
c、學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;
d、在提高基本技術熟練性的基礎上,形成技術定型,并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
每天中午:13:00 ---13:50;星期三下午:15:40 ---16:30
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