最新幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(大全十一篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-03 16:22:27
最新幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(大全十一篇)
時(shí)間:2023-04-03 16:22:27     小編:zdfb

當(dāng)我們備受啟迪時(shí),常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

1、無論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

2、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí),我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后,沒能在一塊很好的商量怎樣做,所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒能及時(shí)完成。所以我們要吸取教訓(xùn)。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,我覺得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

3、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動(dòng),就是隊(duì)員各抒己見,沒能及時(shí)統(tǒng)一意見。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中,團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策,他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話,以相同步調(diào)行動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

4、相信集體,學(xué)會(huì)溝通。

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小,但有如此的偉大;一個(gè)人的智慧是如此的有限,但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”,但退一步可能就是海闊天空!同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來說是如此的重要,原來人沒有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無援,沒有了希望!如果一個(gè)企業(yè)沒有了有效的溝通,那它將會(huì)是一團(tuán)散沙,離“死亡”也不遠(yuǎn)了!我們遇到問題時(shí)應(yīng)該盡量將問題簡單化,把所有無關(guān)的干擾排除。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒,學(xué)會(huì)寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的,但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

5、信任同伴,相信集體的力量。

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。是他們給我勇氣和自信,使我能夠突破自我,接受挑戰(zhàn),完成訓(xùn)練項(xiàng)目。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣,充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動(dòng)中,我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,原來產(chǎn)生默契的過程并不漫長,就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。

6、通過拓展訓(xùn)練,過去的我只知道去做能做到的事,現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)。一個(gè)人無論做什么事往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個(gè)集體、整個(gè)團(tuán)隊(duì),它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

7、人心齊泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。無論什么事都要有明確的目標(biāo),有了目標(biāo)確定了方向,一切就不是問題了。在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中,我用盡了自己最大的能力,以身作則鼓勵(lì)、關(guān)心每一個(gè)隊(duì)員。本著一個(gè)必勝的信念不懈努力??吹疥?duì)員點(diǎn)滴成功的喜悅,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于自己取得成功的喜悅。讓我記憶最深的就是斷橋,由于大梁老師的堅(jiān)強(qiáng),讓我對(duì)整個(gè)隊(duì)產(chǎn)生更大的信心,再到小梁老師害怕不前而又放棄讓我又失掉信心。我們雖然取得了勝利,可是我仍被氣哭了,因?yàn)槲覀冇羞z憾、他放棄了我們沒能幫助到他,讓他感受不到成功。但是態(tài)度決定一切,態(tài)度決定性格,性格決定行動(dòng),行動(dòng)決定習(xí)慣,習(xí)慣最終決定一切。人不是十全十美的,我們要以正確的心態(tài)看待此事,所以我們學(xué)會(huì)不放棄、包容和鼓勵(lì)……

8、同時(shí)我另有幾點(diǎn)感想就是“信任背摔”、“吊橋”這兩項(xiàng)集體項(xiàng)目,讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的,而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集起來的力量是無窮的。在我們是生活和工作中,每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,我們需要?jiǎng)e人的幫助、更應(yīng)主動(dòng)的幫助別人,這樣我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體、一個(gè)有凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。

9、總之,這次拓展訓(xùn)練我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力。我想這次經(jīng)歷會(huì)再今后的工作中,給自己帶來很大的幫助。一次訓(xùn)練不能解決各種問題,但他給我們以啟示。愿我們更加團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)……

10、總結(jié):拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,正如教練所講的一樣,拓展只是一種訓(xùn)練,是體驗(yàn)下的感悟,但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階;能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

我很感謝我們園長給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),雖然只有短暫的3天學(xué)習(xí)時(shí)間,但我感覺自己收獲了很多知識(shí),這次穴道的東西對(duì)我今后的工作有借鑒之處。7月x日-7月x日的學(xué)習(xí)安排時(shí)間:22日,參觀濱河幼兒園并觀摩濱河幼兒園老師所上的兩節(jié)體育課;23日上午,廣州二幼的體育老師(彭老師)給我們戰(zhàn)士了2節(jié)體育課,劉老師給我沒戰(zhàn)士了一節(jié)音樂課;下午,彭老師給我們進(jìn)行了講座《幼兒園體育教學(xué)》;24日上午,廣州二幼的張園長給我們進(jìn)行了講座《提升執(zhí)行力打造優(yōu)質(zhì)幼教》。

當(dāng)我邁進(jìn)濱河幼兒園的大門,讓我感覺這個(gè)幼兒園很大氣,也很舒服,而且周圍的綠化非常好。走進(jìn)正門,印入我眼簾的是柱子上貼的小朋友的生活照片(睡覺,洗手,體育活動(dòng)中的情景),這些照片可以展示給家長看,讓家長了解孩子在幼兒園的情況。上了樓梯,樓梯的外圍是有網(wǎng)圍住的,他們?cè)诰W(wǎng)上貼了許多幼兒作品(如繪畫、折紙),我們幼兒園可以借用他們的特色,我們幼兒園以小秒畫為主,可以戰(zhàn)士我們幼兒園的特色。樓梯的墻壁上有許多木制的板,上面的內(nèi)容有一些簡短的故事,也有格言。

進(jìn)入教室,我看到他們每個(gè)班的班牌都是用水果來命名的,這個(gè)比較新穎,而且每個(gè)教室門口的墻壁上專門有一塊區(qū)域是掛“教師的個(gè)人簡介”,我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況。在門口的另一板塊是家園欄,在他們的家園欄中有“生長樹”育兒知識(shí)等。“生長樹”能將每個(gè)區(qū)域的內(nèi)容細(xì)致化。教室入口旁邊就是廁所,我感覺廁所的位置不是太好,進(jìn)去有一個(gè)味道。整個(gè)教室的區(qū)域劃分比較明確。

教師走廊的吊飾比較漂亮,有的把一中植物或動(dòng)物的生長過程用圖片的形式戰(zhàn)士出來,更加形象生動(dòng)。每走一段路,都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)植物角。他們的廢品利用率很高,他們會(huì)用廢品制作各種自制玩具,而且一物多玩。

在上課方面,我聽了兩節(jié)賓和幼兒園老師上的課,真得很不錯(cuò),在體育教學(xué)方面,對(duì)我來說是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)。同時(shí)我也聽了彭老師上的體育課,他在上課之前,用律動(dòng)操引入主題,他在上課時(shí)會(huì)根據(jù)幼兒的發(fā)展水平差異而調(diào)整自己的課程,而且他的講課方式很吸引小朋友,小朋友很開心,不斷的給小朋友新鮮感。在體育教學(xué)中,教師一頂要備好課,而且備課應(yīng)做到:環(huán)境、幼兒、教材、備課法。

廣州二幼的張園長給我們進(jìn)行了講座《提升執(zhí)行力大灶優(yōu)質(zhì)幼教》,非常生動(dòng),張?jiān)洪L是讓我們?cè)谟形髦腥ッ靼姿v的內(nèi)容,會(huì)讓我們記憶更深刻,更易理解,讓我們知道了什么是執(zhí)行力,執(zhí)行力的重要性,優(yōu)秀的幼教需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。在賓和幼兒園的老師中,我看到了這一點(diǎn)。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

20xx年5月29日、30日,在領(lǐng)導(dǎo)的組織下,我們?nèi)變簣@的老師都參加了此次活動(dòng)。對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí),以前只是在電視上看到過,認(rèn)為就是大家在一起玩游戲,體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動(dòng),對(duì)自己來說,無論是生活還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。

關(guān)于團(tuán)隊(duì):

活動(dòng)中,我們被分成了三個(gè)組,組成了三個(gè)團(tuán)隊(duì),我們都分別選出了自己的隊(duì)長、對(duì)歌、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中,我們始終在一起,為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力,還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞,一個(gè)人的力量是有限的,但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的,訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理,但是做起來往往比較困難,經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動(dòng),有兩個(gè)項(xiàng)目,對(duì)我觸動(dòng)頗深。

(一) 高空斷橋,超越自我。

高空斷橋,看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦?或者步子夠大,但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞,隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里,當(dāng)我選擇放棄時(shí),身后突然傳出一個(gè)聲音,這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的陳肖,她說:劉妍,跳過去,你沒問題?!霸谖冶孔镜目绲綄?duì)面木板上后,新心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

(二)信任背摔,團(tuán)隊(duì)是相互信任。

站在不高的背摔臺(tái),心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度,是來自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著,往后倒!“請(qǐng)相信我們,來吧,我們愛你!”背后傳來的支撐聲,我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候,那種自豪感.被信任感,那種信心和勇氣。我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們來到會(huì)議廳,分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作,做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會(huì)變成空談。

每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中,老師們紛紛感受到:我們的活動(dòng)不在結(jié)果成敗,而在于過程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜榮譽(yù),在團(tuán)隊(duì)感受幸福,在活動(dòng)中體驗(yàn)快樂。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么的真切,即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功是屬于每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是,多溝通、多分享,好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是,學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。

總之,這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中,給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工作都?dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好!

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

20xx年9月6日我們abc幼兒園5所幼兒園教師,在中心領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,來到馬仁奇峰參加驗(yàn)式培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí),以前只是在電視上看到過,認(rèn)為就是大家在一起玩游戲,體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。雖然只有短短1天時(shí)間,所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我身處何種崗位,只要用心體會(huì)就會(huì)得到十分有益的人生感悟。

一、拓展訓(xùn)練前參觀:

1、我們今年才加入到abc的新成員繁瑞星城abc幼兒園,教室內(nèi)干凈整潔,有創(chuàng)意的環(huán)境設(shè)計(jì),深深的吸引了我,特別是走廊的頂部的,美觀大方又實(shí)用。

2、參觀了繁昌中分村新四軍三支隊(duì)譚震林紀(jì)念館舊址,剛進(jìn)入大門就有一位穿著抗日戰(zhàn)爭時(shí)期軍裝的老人向我們一一介紹譚震林的英雄事跡。雖然我們生于和平年代,但是回想起那個(gè)戰(zhàn)火四起、硝煙彌漫的年代,我的心被深深觸動(dòng)。在那崢嶸的斗爭歲月里,這里卷起過波瀾壯闊的歷史風(fēng)暴,如今在這塊光榮的土地上(中分村)還保留著大量革命遺址和革命文物。

小我是家,大我是國,舍生為國,憂民之憂,方為我們的責(zé)任。我們要把這種責(zé)任與紅色精神落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中去,號(hào)召和感染更多的年輕人不忘革命精神,了解國情,增長才干,培養(yǎng)品格,增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。

二拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)

出發(fā)前,我們被分散分成了7個(gè)組,組成了7個(gè)團(tuán)隊(duì),上車前我們都分發(fā)了任務(wù)卡分別選出了自己的隊(duì)長、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)牌、口號(hào)等。幾個(gè)隊(duì)都各有特色,各有特色。得到了領(lǐng)導(dǎo)的一直好評(píng),活動(dòng)豐富多彩,有集體律動(dòng),集體游戲,分組游戲,還每組編排一段舞蹈劇,大家都興致勃勃。在活動(dòng)中我們組始終在一起,為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力,還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞,一個(gè)人的力量是有限的,但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的,訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個(gè)道理。

通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功是屬于每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì)再想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!,多溝通、多分享,好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。學(xué)會(huì)換位思考,對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想,對(duì)事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。

總之,這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的

能力,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中,給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工?/p>

都當(dāng)作拓展中的每一個(gè)挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會(huì)更加美好!

累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,

都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。

再次感謝中心領(lǐng)導(dǎo)給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),使我重新認(rèn)識(shí)了自我價(jià)值,我會(huì)珍惜這次親身體驗(yàn)得到的感悟,以此作為動(dòng)力把自己的境界提高一個(gè)層次,發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì),做好每一項(xiàng)工作,努力成為一名成功的教師。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練,這次顯得別有一番感受,在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn),并吸取著來自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>

看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來給你們一個(gè)響亮的語言或手勢(shì),來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則,以及在協(xié)配資源及提前意識(shí)的能力體現(xiàn),為自己增長些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中,運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡。

經(jīng)過兩天的拓展訓(xùn)練,身邊的一切,瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下,變成黑黑的。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過程中,組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語,拓展培訓(xùn)的樂趣不言而明了。但是,最讓我感觸的還是面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持。

定向越野,利用地圖,指北針,尋找5個(gè)任務(wù)。這5個(gè)點(diǎn)的分布是散且離起點(diǎn)遠(yuǎn)。因?yàn)榈谝淮瓮孢@個(gè)游戲項(xiàng)目,不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩,對(duì)于一個(gè)人而言,完成16次并不是件難事,但對(duì)于要求在一個(gè)團(tuán)體,共16人,一起同時(shí)完成,難度可想而知。

尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí),組員們顯得有點(diǎn)氣餒,抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn),經(jīng)過30分鐘的跳轉(zhuǎn),組員們已滿頭大汗,有兩個(gè)已體力不支,跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí),到接近最后時(shí),變成2、3,組員們?cè)斤@著急,組員們汗水濕透t恤。

但,一句響亮“再一次”,現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳,一次次調(diào)整隊(duì)伍,一次次你我牽手重燃,才有后來歡呼的我們。最后的成功,并沒有多大的技巧,也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊(duì),沒有放棄組里每一個(gè)組員,沒有放棄信念,一直堅(jiān)持走到最后。

緊追依然,落后并沒有讓我們落下。一步步的尋找,一次次戰(zhàn)勝遇到困難,遇到障力,但組員“通常落后,最后取勝”的理念,后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝,取得第一名。

最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開始時(shí),下起大暴雨,但我們頂著大雨,回來終點(diǎn),教練要我們避雨,組員迫不及待要求教練說出最后一個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)容,在我們?cè)偃蟮那闆r下,教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個(gè)項(xiàng)目完成時(shí),看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊,心里不由深生感動(dòng),感慨于團(tuán)隊(duì)的凝聚力的力量。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)的成功之處:用許三多的話“不拋棄,不放棄”來形容最貼切不過,因?yàn)檫@其中包括不單時(shí)團(tuán)結(jié),堅(jiān)韌和堅(jiān)持取得了最終的勝利。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

20xx年6月初,公司領(lǐng)導(dǎo)組織了財(cái)務(wù)中心全體人員來到度假村參加一天的戶外拓展訓(xùn)練。對(duì)于拓展訓(xùn)練,我們之前從未接觸過,要想超越自我,重塑自我,關(guān)鍵需要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量和集體的智慧,突破慣性思維定式的約束,方能感悟到成功的真諦?;顒?dòng)中,我們深深體會(huì)到作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體都有自己的想法和觀念,為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)需要每個(gè)人的相互配合,分工協(xié)作,同時(shí)需要集思廣益。“貢獻(xiàn)是個(gè)人的,榮譽(yù)是集體的”,通過此次拓展訓(xùn)練財(cái)務(wù)中心亦對(duì)日常工作有了更深的理解。

一、團(tuán)隊(duì)精神

做每個(gè)項(xiàng)目大家都同心協(xié)力,在遇到困難時(shí)大家都不計(jì)較個(gè)人得失,都爭先恐后的把困難留給自己.很有代表性的項(xiàng)目“團(tuán)隊(duì)圣塔”,當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景深深震撼了我們的心靈,使自己內(nèi)心靈魂得到了升華.如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中,將會(huì)創(chuàng)造另一個(gè)奇跡。

二、每個(gè)人都需要鼓勵(lì)、支持

體會(huì)很深的就是“挑戰(zhàn)180”,自己感覺真的有些力不從心,覺得自己很累,還沒有做好如果這時(shí)沒有大家鼓勵(lì)和支持自己,真的就要放棄了.很后自己獲得了成功,感觸很深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的.無論這個(gè)人多么強(qiáng),多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的.所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要.也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。

三、學(xué)會(huì)包容

每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),人無完人.,每個(gè)人性格能力都不一樣,剛開始難免會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé),通過培訓(xùn)大家學(xué)會(huì)包容理解。再次犯錯(cuò)時(shí),當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任,大家對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使團(tuán)隊(duì)有包容別人的心態(tài),其實(shí)沒有人總是與你過不去,其實(shí)自己總有一天會(huì)被別人所包容。在今后的工作中就能更好的與同事合作,更好地融入到團(tuán)隊(duì)中。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中,受益的是每個(gè)人.做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小,集體力量的強(qiáng)大,集體的智慧是無窮的,可以形成精英的團(tuán)隊(duì).很慶幸雖然自己平凡,但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中。

四、責(zé)任感

“團(tuán)隊(duì)圣塔”這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了這一點(diǎn),任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗,每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一分子。

五、溝通

“決戰(zhàn)沙場(chǎng)”項(xiàng)目教會(huì)我們上級(jí)與下屬間溝通的重要性,溝通的效果亦將直接影響我們的成果,士兵、指揮官、司令角色代表了工作中執(zhí)行者、決策者、管理者,有效的溝通可提升團(tuán)隊(duì)精神。

在激烈的“撕”中我們結(jié)束了為期一天的拓展訓(xùn)練,非常感謝公司給我們提供這樣一個(gè)機(jī)會(huì),相信會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)留下終身難忘的回憶。在工作中,知識(shí)和技能只是有形的資本,而意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出很大的能量,如何開發(fā)出那些一直潛伏在體內(nèi),而自己卻從未真正了解的力量,怎樣才能弄清自己與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度。我們?cè)谶@次拓展訓(xùn)練中找到了答案,團(tuán)結(jié)協(xié)作,相互信任,是我們?cè)谶@次活動(dòng)中很大的收獲.其實(shí),一個(gè)擁有強(qiáng)大戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),在工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力,團(tuán)隊(duì)的文化和共同的信念,就是團(tuán)隊(duì)必勝的基石.希望大家都能在東蒙公司這片沃土上取得輝煌的成就。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓(xùn)練,感覺還不錯(cuò),正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機(jī)會(huì),我們參加了很多項(xiàng)目,有信任背摔,爬逃生墻,越斷橋,逃出天羅地網(wǎng),同舟共濟(jì),走向成功之路等等。

在這次訓(xùn)練中,我感受到了同事之間的團(tuán)結(jié)友愛精神,幾乎每個(gè)項(xiàng)目都需要團(tuán)結(jié)協(xié)作,才能取得最后的勝利,也學(xué)會(huì)了要懂得相信別人,你才能通過集體的力量取得成功。

在這次訓(xùn)練中,有一個(gè)項(xiàng)目叫高空抓干,當(dāng)我爬到7.2米的柱子上的時(shí)候,想要站起來的時(shí)候,好害怕啊,不敢站,是隊(duì)友的鼓勵(lì),才使我站起來,最終抓到了那根桿,這使我明白了我們要對(duì)別人多一些鼓勵(lì),只要邁出來,才有可能取得成功,不然連想要成功的機(jī)會(huì)都沒有。

極限喊唱,真的是已經(jīng)達(dá)到我的極限了,我從來都沒有想到,我也會(huì)那么的瘋狂,不應(yīng)該用瘋癲形容可能會(huì)更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張,更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當(dāng)?shù)木o張,但是由于教官比較嚴(yán)厲,連續(xù)兩三次,我連唱歌的機(jī)會(huì)都沒有,就被叫下去了,然后我看到隊(duì)員的那種拼命的精神,當(dāng)時(shí)我就有一種想法,我也要豁出去,才行。不然就是拖別人的后腿,就達(dá)到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒有達(dá)到要求,但是我已經(jīng)很盡力了。

給我印象最深的就是極限喊唱,現(xiàn)在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候,腦子中想到的就是真心英雄的歌。

雖然這次在身體上有點(diǎn)累,但是我還是比較喜歡這次拓展訓(xùn)練的,克服了我遇見生人的膽怯心情,拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì)一直伴隨著我們,很懷戀這次活動(dòng)。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

踏著清晨的陽光,前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練,期待、興奮…玩了很多游戲,真的學(xué)到了很多,當(dāng)時(shí)不覺得很累。在太陽底下的拓展,學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧,但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾。

搭人梯的男生,一把心酸淚吧。我個(gè)子低,即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢,誰會(huì)在我掙扎無助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個(gè)義務(wù)。

成功后大家忘情歡呼跳躍,大家都很感動(dòng),女生很多眼眶都紅了,我也被感動(dòng)數(shù)回,雖然知道社會(huì)還是無情的,但這種感覺真的很好,我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過人梯對(duì)面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇,這時(shí)候往往就是一句:“我已準(zhǔn)備好,然后便勇往直前”。而顧慮,恐懼,猶豫,都是絆腳石。所以,在生活中,何不讓自己活的輕松些 ,灑脫些? 這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì),到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來,大家齊心合力的接住隊(duì)友,團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì)。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合,團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練,各種害怕,各種感動(dòng),各種欣賞!也許,一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào),更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過程中,感謝那些看見我從十米高臺(tái)掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,感謝我們共同的信念和美好的意志。

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幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

通過參加拓展訓(xùn)練,我受益匪淺,終生難忘?,F(xiàn)將心得體會(huì)如下:

一、團(tuán)結(jié)就是力量

通過一天的拓展培訓(xùn),使我更加認(rèn)識(shí)到“團(tuán)結(jié)就是力量”。個(gè)人的力量是有限的,團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折,只要大家心往一處想,勁往一處使,充分發(fā)揮大家的智慧,群策群力,相信一切艱難險(xiǎn)阻都會(huì)被我們徹底消滅。團(tuán)隊(duì)合作精神很重要。

二、在實(shí)踐中摸索,在失敗中總結(jié)

每次得到一項(xiàng)任務(wù),我們都要先去執(zhí)行、實(shí)踐,且必須一次次總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找出其中的不足,通過改進(jìn),才能成功的完成目標(biāo)。另外,實(shí)踐出真知,許多游戲,在還沒做的時(shí)候,覺得他很難,似乎無法完成??墒堑任覀儑L試了之后,才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)際很簡單。

三、合理計(jì)劃,分工合作是非常必須的

明確目標(biāo)是完成任務(wù)的前提,制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中,在做每一項(xiàng)工作的時(shí)候,都要在頭腦中有一個(gè)從前至后的流程安排。個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于有明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性。這樣既把很多事防患于未然,又節(jié)省了時(shí)間。

四、發(fā)現(xiàn)訣竅

這次拓展培訓(xùn)有幾項(xiàng)游戲需要我們仔細(xì)觀察,細(xì)心、認(rèn)真、發(fā)現(xiàn)訣竅可以大大提高工作質(zhì)量和效率。

五、要互相信任

一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力。

六、要有創(chuàng)新意識(shí)

不能一味的循規(guī)蹈矩,要勇于去嘗試新的事物,努力創(chuàng)新,富有開拓精神。

七、絕不輕言放棄

世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力,我們就會(huì)成功。

八、換位思考

“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”。在工作中,我們要學(xué)會(huì)換位思考,不要被表面的現(xiàn)象所困擾。

九、多溝通

在工作中,我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益,才能及早發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。

此次拓展訓(xùn)練教給我很多,在今后工作中我一定會(huì)延續(xù)這次活動(dòng)中的精神,努力完成單位分配的各項(xiàng)任務(wù),為醫(yī)院的發(fā)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng),網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去,身體的任何部分(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰到網(wǎng),否則“觸電”。只要有一人“觸電”,全隊(duì)失敗,先前通過的人,都必須重新來過。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。

一開始大家躍躍欲試,但事實(shí)發(fā)現(xiàn),單靠個(gè)人根本無法通過。于是,在隊(duì)長的安排下,大家想辦法,根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形,合理進(jìn)行安排,先嘗試過去幾個(gè)同伴,雖然通過的過程很艱難,而且剛開始屢屢“觸電”,只好重新來過。大家冷靜下來,進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫助、有人監(jiān)護(hù),“抱、抬、托、舉”,各種手段都用上了,最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

穿越電網(wǎng)心得體會(huì)

1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成,必須依靠集體的力量協(xié)同配合,這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí),一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

2.大小不一的電網(wǎng)格子,有的非常小,象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭,不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí),游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變,猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭環(huán)境在改變,競(jìng)爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過程,不斷尋找它的突破點(diǎn)。

3.大的格子非常有限,我們不能讓瘦小的女生占用大格子,必須留給身材高大的同伴,這說明資源是有限的,必須學(xué)會(huì)合理分配。因此,任何一項(xiàng)工作開始之前,團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì),根據(jù)實(shí)際條件和資源,統(tǒng)籌計(jì)劃,合理安排。

4.組織中雖然各有分工,但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績效負(fù)有責(zé)任。任何一個(gè)工序的失誤,都可能導(dǎo)致“觸電”,團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們?cè)凇氨?、抬、托、舉”的時(shí)候,都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作,團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

5.每托起一個(gè)同伴,我們都小心冀冀,凝神屏氣。工作中,我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?

6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力,鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

幼兒老師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

踏著清晨的陽光,前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練,期待、興奮…玩了很多游戲,真的學(xué)到了很多,當(dāng)時(shí)不覺得很累。在太陽底下的拓展,學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧,但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾。

搭人梯的男生,一把心酸淚吧。我個(gè)子低,即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢,誰會(huì)在我掙扎無助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個(gè)義務(wù)。

成功后大家忘情歡呼跳躍,大家都很感動(dòng),女生很多眼眶都紅了,我也被感動(dòng)數(shù)回,雖然知道社會(huì)還是無情的,但這種感覺真的很好,我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過人梯對(duì)面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇,這時(shí)候往往就是一句:“我已準(zhǔn)備好,然后便勇往直前”。而顧慮,恐懼,猶豫,都是絆腳石。所以,在生活中,何不讓自己活的輕松些 ,灑脫些? 這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì),到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來,大家齊心合力的接住隊(duì)友,團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì)。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合,團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練,各種害怕,各種感動(dòng),各種欣賞!也許,一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào),更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量。在這個(gè)過程中,感謝那些看見我從十米高臺(tái)掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,感謝我們共同的信念和美好的意志。

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