“方”即方子、方法?！胺桨浮保丛诎盖暗贸龅姆椒?，將方法呈于案前，即為“方案”。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。
校運(yùn)會(huì)方案校運(yùn)會(huì)活動(dòng)篇一
本著樹立“健康第一”思想，以活動(dòng)為依托，實(shí)施“我參與我快樂”的精神，推動(dòng)初中體育活動(dòng)的廣泛開展;傳承楓葉人不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取的精神，充分展示學(xué)生“快樂、健康、和諧、團(tuán)結(jié)、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。
田徑類：100m(男、女)，1000m(男)，800m(女)，立定跳遠(yuǎn)(男、女)，實(shí)心球(男、女)
副總裁判長(zhǎng)：
趣味裁判長(zhǎng)：初中部裁判員：
20xx年x月x日-20xx年x月x日(時(shí)間待定)
1、100m(男、女)
方法：每班男、女各2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：預(yù)賽：以年級(jí)為單位進(jìn)行，每組4-5人比賽(提前一周進(jìn)行)決賽：以年級(jí)為單位進(jìn)行，取成績(jī)的6人進(jìn)決賽。
2、男子1000m
方法：每班男生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
3、女子800m
方法：每班女生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
4、男、女子立定跳遠(yuǎn)
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)跳3次，取三跳中的成績(jī)記名次，如若犯規(guī)將不記成績(jī)(必須安規(guī)定執(zhí)行)
規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
5、男、女子實(shí)心球
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)投擲3次，取三投中的成績(jī)記名次，如若犯規(guī)將不記成績(jī)(必須安規(guī)定執(zhí)行)
規(guī)則：以年級(jí)為單位進(jìn)行決賽，取成績(jī)的6人計(jì)入總分。
6、滾鐵環(huán)
方法：每班男、女各5人(共10人)。滾鐵環(huán)是對(duì)人的耐心和平衡技巧的考驗(yàn)。用一根寬鐵片做一個(gè)圓環(huán)，再做一個(gè)前端帶鉤的推桿，手握推桿推動(dòng)鐵環(huán)向前滾動(dòng)。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將鐵環(huán)滾至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。若半途中圓環(huán)倒下須在原定調(diào)整好前行，接力距離為20m。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
7、吊瓶
方法：每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是對(duì)人的耐心和操作技巧的考驗(yàn)。把一根長(zhǎng)線兩頭分別系上一個(gè)長(zhǎng)木棍和短木棍(比啤酒瓶口直徑細(xì)且長(zhǎng)度比瓶口寬)，面前放置一個(gè)啤酒瓶，只用一只手操作長(zhǎng)線吊著的短木棍放進(jìn)啤酒瓶?jī)?nèi)提起向前跑動(dòng)。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將瓶吊起跑至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。操作過程中犯規(guī)的將從原地重新開始，接力距離為20m。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
8、邁向成功
方法：每班男、女各3人(共6人)。每班兩塊長(zhǎng)木板，每塊木板上面有10個(gè)腳套，10名隊(duì)員(男前女后)左右兩腳分別踩在兩塊木板上，隊(duì)員一起有節(jié)奏的邁步向前，走向終點(diǎn)即可。
規(guī)則：比賽距離為20m，一起邁步向前，最快的速度走向終點(diǎn)，前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。以木板后端過終點(diǎn)線為準(zhǔn)。
9、袋鼠跳
方法：每班男、女各5人(共10人)。每位運(yùn)動(dòng)員必須把雙腳放在編織袋里跳動(dòng)，若某只腳在比賽時(shí)露出編織袋視為犯規(guī)，需在原地整理好，再出發(fā)。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。，用時(shí)最短者獲勝。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
10、公雞下蛋
方法：每班男、女各5人(共10人)。每位運(yùn)動(dòng)員必須在兩腿中間放一個(gè)籃球，進(jìn)行雙腳同時(shí)跳躍向前，兩腳之間的球不能掉落，如有隊(duì)員將球掉落，須在原地調(diào)整好進(jìn)行比賽。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對(duì)面，完成最快的班級(jí)獲勝。，用時(shí)最短者獲勝。前三名班級(jí)計(jì)入團(tuán)體總分。
11、拔河
方法：七年級(jí)組(1-5班)、八年級(jí)組(1-4班)各選拔20人(男女各10人)參賽。
規(guī)則：比賽前抽簽決定對(duì)手，采用淘汰制，每局交換一次場(chǎng)地，三局兩勝制，表演賽不計(jì)成績(jī)，第一名發(fā)放獎(jiǎng)狀。(提前兩周的課間操進(jìn)行)
1、個(gè)人項(xiàng)目第1-6名記分，分別得7、5、4、3、2、1分。團(tuán)體第1-3名記分，分別得14、10、8分。
2、個(gè)人和團(tuán)體比賽積分記入班級(jí)總分。
3、若成績(jī)并列,則共享該名次
校運(yùn)會(huì)方案校運(yùn)會(huì)活動(dòng)篇二
全面落實(shí)上級(jí)關(guān)于中小學(xué)陽光體育工作的要求，增強(qiáng)我校體育工作的針對(duì)性和實(shí)效性，豐富學(xué)生的體育活動(dòng)，激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)合作的體育精神，推動(dòng)我校陽光體育活動(dòng)工作更上一個(gè)新臺(tái)階。
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
組員：xxx。
20xx年x月x日上午。
xx中心小學(xué)田徑場(chǎng)。
總指揮xx。
1、主持人宣布開幕式活動(dòng)開始。
2、領(lǐng)導(dǎo)上主席臺(tái)就坐。
4、升國(guó)旗唱國(guó)歌。
5、xx校長(zhǎng)致開幕詞。
6、裁判員代表xx發(fā)言宣誓。
7、運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言宣誓。
8、領(lǐng)導(dǎo)宣布“xx小學(xué)第22屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕”。
9、各代表隊(duì)退場(chǎng)。表演開始順序?yàn)椋夯虞喕?/p>
10、開幕式結(jié)束運(yùn)動(dòng)會(huì)開始按秩序進(jìn)行比賽。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)前一天各年級(jí)段、校區(qū)派一人到體育室領(lǐng)取隊(duì)牌。
2、xx各班準(zhǔn)時(shí)在田徑場(chǎng)60米跑道上集合。
3、各儀仗隊(duì)、全體代表隊(duì)聽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲依次出場(chǎng)，各班隊(duì)伍要求服裝整齊統(tǒng)一，逆時(shí)針方向繞田徑場(chǎng)，經(jīng)過主席臺(tái)要呼口號(hào)，然后進(jìn)入指定地點(diǎn)。
1、橫幅、代表隊(duì)隊(duì)牌、音響設(shè)備等xx負(fù)責(zé)。
2、國(guó)旗隊(duì)六年級(jí)學(xué)生x人，隊(duì)牌人員六年級(jí)女生x人――負(fù)責(zé)人xxx。
3、花束隊(duì)五年級(jí)學(xué)生共x人――負(fù)責(zé)人xxx。
4、彩旗隊(duì)六年級(jí)學(xué)生x人――負(fù)責(zé)人xxx。
5、運(yùn)動(dòng)會(huì)前彩排負(fù)責(zé)人――xxx。
6、運(yùn)動(dòng)會(huì)器材獎(jiǎng)品及前一天場(chǎng)地布置后勤準(zhǔn)備。
7、校區(qū)運(yùn)動(dòng)員中午就餐休息場(chǎng)地等負(fù)責(zé)人――xxx。
8、校門口橫幅顯示屏上熱烈慶祝xx小學(xué)20xx年體育節(jié)暨田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕――負(fù)責(zé)人xxx。
校運(yùn)會(huì)方案校運(yùn)會(huì)活動(dòng)篇三
為積極響應(yīng)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，進(jìn)一步推動(dòng)全鄉(xiāng)體育運(yùn)動(dòng)的開展，培養(yǎng)師生體育文化素養(yǎng)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，加強(qiáng)全鎮(zhèn)的體育文化交流，豐富學(xué)生的課余體育生活，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧地發(fā)展，根據(jù)總校工作安排，特舉辦春季中小學(xué)學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我愛陽光?健康成長(zhǎng)
4月1日至4月2日
⒈ 群眾性：運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置力求人人參與，讓更多學(xué)生有展示自我的機(jī)會(huì)，獲得成功的快樂。
⒉ 趣味性：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置力求多樣，生動(dòng)有趣，使參與者興趣盎然，樂在其中。在付出體能的同時(shí)獲得心靈的愉悅。
⒊合作性：以集體項(xiàng)目為主，通過多人乃至班級(jí)參與，通力協(xié)作，使參與者在合作中體會(huì)集體的力量，認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值，感受到個(gè)人因團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大而變得更有力量，更具有勇氣，更加自信。
⒋競(jìng)技性：充分展示全校師生的競(jìng)技水平與拼搏意識(shí)，培養(yǎng)他們追求“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神。
⒈體育專題宣傳：學(xué)校利用宣傳欄進(jìn)行20xx年春季中小學(xué)學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的宣傳和報(bào)道，各班利用板報(bào)開辟“我愛陽光?健康成長(zhǎng)”專欄。
2.開幕式表演暨田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)：
⑵田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目為：
小學(xué)組
短跑（50m、100m、200m）、中長(zhǎng)跑（400m、800m、）、4×100m接力賽（2男2女）；立定跳遠(yuǎn)、跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽子、實(shí)心球、拍球。
⑶小學(xué)各組項(xiàng)目分別為：
中學(xué)組分為初一、初二、初三3個(gè)組
比賽項(xiàng)目為：100m、200m、400m、800m（女）、1500m（男）、4×100m接力、跳高、立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳繩（計(jì)時(shí)1分鐘）、撥河（男女各10人）、墊排球男女共20項(xiàng)。
校運(yùn)會(huì)方案校運(yùn)會(huì)活動(dòng)篇四
1、方陣進(jìn)場(chǎng)
我院共有64人參加此次方陣展演。進(jìn)場(chǎng)時(shí)，我們會(huì)安排1人為陣型中心，外部圍成7層同心圓的方式入場(chǎng)。每圈人數(shù)至內(nèi)向外，分別為3人、5人、7人、9人、11人、13人及15人。各圈參演人員均著同色服。且各圈顏色呈彩虹色分布。
陣型中心人員，將以舞步入場(chǎng)。外部環(huán)繞各圈參演人員，手舉彩旗、扇子等道具往前走。與此同時(shí)，奇數(shù)圈(第1、3、5、7各圈)參演人員，按順時(shí)針方向繞中心旋轉(zhuǎn);偶數(shù)圈(第2、4、6各圈)參演人員，按逆時(shí)針的方向繞中心旋轉(zhuǎn)。待行進(jìn)至主席臺(tái)正前方時(shí)，停止前進(jìn)，原地立定站齊。此時(shí)，由最外層開始，依次向外倒，猶若一朵含苞欲放的海棠花，七種顏色次第展現(xiàn)，煞是壯觀。
2、變陣
待方陣完全入場(chǎng)，原地立定站好之后，迅速變換成第二種陣形--七色花。七色服裝，相互穿插在一起，體現(xiàn)七彩大融合，亦體現(xiàn)了全院學(xué)生大團(tuán)結(jié)。同時(shí)，仍以最中一人為中心，外部由七人圍成圓圈作為花蕊;周圍分別為八人組成三角形花瓣，每朵花瓣的第一人，分別同內(nèi)圓七人對(duì)齊;七人組成的圓向他對(duì)應(yīng)的那個(gè)人，傳遞七種不同顏色的彩帶或者亮的包裝紙，依次往后連接，將花瓣的形狀表現(xiàn)出來。此時(shí)，從主席臺(tái)往下看，就會(huì)是一朵美麗的七色花。然后每一朵花瓣按順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)三次，每次移動(dòng)一個(gè)位置，然后再按逆時(shí)針的方向轉(zhuǎn)三次，最后就是將所有的花瓣轉(zhuǎn)回原來的位置。
3、出場(chǎng)
最后將所有人編成八行八列的隊(duì)形，整齊出場(chǎng)。
1、服裝
需要64套衣服，其中，中間一個(gè)人是焦點(diǎn)，所穿的衣服要特別一點(diǎn)，頭上有頭飾和身上有的掛飾。另外，每一圈顏色相同，每一種顏色分別要有3件、5件、7件、9件、11件、13件、15件，共七種顏色。
2、道具
需要64面彩旗及包裝紙。
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)方陣策劃書
整個(gè)方陣由63人組成，其中3人領(lǐng)隊(duì)，其余60人組成6*10的矩形方陣，領(lǐng)隊(duì)3人由1名女生與2名男生組成，1名女生負(fù)責(zé)舉牌，2名男生負(fù)責(zé)帶隊(duì)，60人方陣齊步通過主席臺(tái)接受領(lǐng)導(dǎo)檢閱。并且每人手中拿有帽子，其中32人拿著紅色帽子，28人拿著藍(lán)色帽子，并且第1排第3，4人與第10排第3,4人持有氫氣球，氫氣球下邊各掛有一副字，是用黑筆書寫的“萬里云山千秋書”與“十年瀚墨科院人”，書寫在紅紙上。在經(jīng)過主席臺(tái)之前，字是卷起來的。
方陣人員齊步通過主席臺(tái)，經(jīng)過主席臺(tái)正中時(shí)，領(lǐng)隊(duì)下令，全體向右轉(zhuǎn)，之后持有氫氣球的4人放開手中的氫氣球，氣球上飛，字副展開，露出對(duì)聯(lián)，此時(shí)，方陣人員進(jìn)行隊(duì)列變換，在隊(duì)列變換的同時(shí)，方陣人員立刻戴上帽子，按照之前訓(xùn)練的要求，事先安排的中間32人蹲下并且手拉手，擺出心形，其他28人站立不動(dòng)，使心形凹下去，這樣32個(gè)人組成的心形圖案由于凹下去與帽子顏色不同的緣故，便會(huì)比較明顯，此時(shí)喊出第一句口號(hào)“齊心協(xié)力”，之后擺心形的32人站立，其他28人蹲下，使心形凸出，此時(shí)喊出第二句口號(hào)“爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)”如此兩次，喊出后兩句口號(hào)“科院披靡，所向無敵”。之后再齊步退場(chǎng)。
心形造型詳見下圖。
齊心協(xié)力爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)
科院披靡所向無敵
1、科技學(xué)院的旗幟;
4、50個(gè)氫氣球(其中30個(gè)實(shí)用，20個(gè)備用);
校運(yùn)會(huì)方案校運(yùn)會(huì)活動(dòng)篇五
地點(diǎn)：校田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)
二、活動(dòng)流程
1.班級(jí)方陣比賽（九（4）班（彩旗方陣），七（1）班→九（7）班）
2.z校長(zhǎng)為運(yùn)動(dòng)會(huì)致辭
3.運(yùn)動(dòng)員代表講話
4.裁判員代表講話
5.z校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕
6.九年級(jí)廣播操比賽
7.八年級(jí)廣播操比賽
8.七年級(jí)廣播操比賽
9.各項(xiàng)田徑項(xiàng)目比賽
三、準(zhǔn)備工作
1.開幕式彩排時(shí)間為9月28日下午4:00（主要是走線路、確定看臺(tái)區(qū)域）。
2.德育處：①開幕式主持――zz負(fù)責(zé)②開幕式彩排③方陣比賽、廣播操比賽的評(píng)比表格設(shè)計(jì)、打印、準(zhǔn)備筆；評(píng)分表收集，統(tǒng)計(jì)，評(píng)獎(jiǎng)――zz負(fù)責(zé)④確定運(yùn)動(dòng)員代表發(fā)言、審稿；班旗的發(fā)放、引導(dǎo)班旗插在指定位置，觀眾座位安排、文明觀眾評(píng)比和運(yùn)動(dòng)會(huì)志愿者的培訓(xùn)組織、安全保衛(wèi)學(xué)生的安排。――zz負(fù)責(zé)。
3.總務(wù)處：①搭建主席臺(tái)（4位校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、主持及發(fā)言席，6張座位）②運(yùn)動(dòng)會(huì)橫幅制作（20xx年度普索初中第四屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)）及懸掛③班牌準(zhǔn)備④插彩旗，班旗插位的準(zhǔn)備（在旗桿這邊的半弧形）⑤話筒調(diào)試、電池等⑥準(zhǔn)備15根班旗旗桿。
4.體育組：①開幕式學(xué)生進(jìn)場(chǎng)路線②學(xué)生看臺(tái)位置的劃分③開幕式彩排。
：醫(yī)護(hù)地點(diǎn)在一樓通道，桌子準(zhǔn)備
：教師比賽項(xiàng)目確定、報(bào)名
老師：方陣解說（坐在主席臺(tái)發(fā)言席）②安排3名同學(xué)做廣播員，及時(shí)播報(bào)比賽項(xiàng)目和新聞稿，地點(diǎn)在二樓廣播室門口（準(zhǔn)備桌凳）。
老師：攝影、報(bào)道。
老師：方陣入場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲（背景音樂低）、廣播操音樂播放。
：入場(chǎng)式評(píng)比、廣播操比賽（評(píng)委：zz）（比賽開始后站在主席臺(tái)兩側(cè)）。
12.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：以年級(jí)為單位，一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)2-3名，三等獎(jiǎng)3名。
校運(yùn)會(huì)方案校運(yùn)會(huì)活動(dòng)篇六
和諧、創(chuàng)新、陽光、健美
為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
5月（具體時(shí)間另行通知）
運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場(chǎng)
參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。
集體賽；寢室趣味接力賽；個(gè)人賽；
1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽
比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行，雙飛計(jì)兩個(gè)。
分6組同時(shí)進(jìn)行。
2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽
比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。
分6組同時(shí)進(jìn)行。
3、定點(diǎn)投籃：
規(guī)則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。
4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽
規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作職員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開始。
5、釣魚
規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過程中掉落回起點(diǎn)重新開始。
6、夾乒乓球
規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。
7、一心二用
規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。
8、搭橋運(yùn)磚
規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開始，先到終點(diǎn)者獲勝。
9、金雞獨(dú)立
規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)者獲勝。
各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。
1、手足情深（彎道）
參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。
2、山路彎彎（彎道）
參加職員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人
比賽規(guī)則：在直線距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。
3、齊心協(xié)力
參賽職員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人
比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
4、地道英雄（彎道）
參加職員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過余下的三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。
5、我是喬丹（彎道）
參賽職員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
1、眾志成城拔河比賽
參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。
比賽規(guī)則：三局兩勝制
2、集體跳大繩
參賽隊(duì)員：15人，其中至少5名男隊(duì)員。
比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多的為優(yōu)勝。
3、緊急救助
參加職員：每隊(duì)9人
比賽規(guī)則：比賽開始4名女生雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女生打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男生搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。
（一）凡參加者均擁有院級(jí)德育認(rèn)證加分。
（二）各項(xiàng)最終評(píng)出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書。
（三）每項(xiàng)比賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書。
1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。
2、比賽場(chǎng)地地面比較粗糙，請(qǐng)注意比賽過程中運(yùn)動(dòng)員的安全。
3、貫徹和諧、友誼第一，成績(jī)、比賽第二的精神。
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