要寫(xiě)好演講稿，首先必須要了解聽(tīng)眾對(duì)象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對(duì)性，能解決實(shí)際問(wèn)題。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇一
運(yùn)動(dòng)可以帶給我們健康，還能訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢!
我們平時(shí)要保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，男的能增強(qiáng)體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當(dāng)益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身;運(yùn)動(dòng)對(duì)人們真是好處多多啊!
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打躲避球，因?yàn)槲蚁矚g一群人互動(dòng)，不但能增進(jìn)彼此的友誼還能訓(xùn)練臂力即反應(yīng)能力，且藉此培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)默契;常常打躲避球贏的時(shí)候大家都快樂(lè)無(wú)比，打輸?shù)臅r(shí)候我們也感覺(jué)身心舒暢，歡樂(lè)的討論戰(zhàn)術(shù)。
在學(xué)校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大伙盡興的在操場(chǎng)打躲避球，不管是站外場(chǎng)或內(nèi)場(chǎng)我都喜歡;因?yàn)槲艺就鈭?chǎng)時(shí)，我常常能在很短的時(shí)間內(nèi)把對(duì)方打的落花流水、片甲不留，那時(shí)候的心情就像一只自由自在、無(wú)憂無(wú)慮的小鳥(niǎo)般快樂(lè);當(dāng)我站在場(chǎng)內(nèi)時(shí)，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂(lè)的像只動(dòng)物園里的老虎，重回到大自然一樣快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能說(shuō)出一口流利的話且不會(huì)蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會(huì)臭氣沖天而且還會(huì)蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫(yī)生還會(huì)痛得令人哇哇叫!
同樣的如果我們每天做運(yùn)動(dòng)就可鍛煉身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇二
各位老師、同學(xué)：
再次紀(jì)念“12.9運(yùn)動(dòng)”八十一周年之際，再次學(xué)習(xí)革命烈士的堅(jiān)強(qiáng)不屈精神。
在77年前的今天，中華民族陷入危難，北平學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)全國(guó)各界民眾，武裝反抗倭國(guó)侵略者，為中華民族的獨(dú)立解放而斗爭(zhēng)。他們散發(fā)著耀眼的光芒，照破了國(guó)民黨政府的腐敗欺詐;他們形成了一把把尖刀，刺破了與工農(nóng)之間的隔膜;他們涌上街頭，發(fā)出憤怒的呼喊：“打倒日本帝國(guó)主義!”“反對(duì)華北自治!“打倒?jié)h奸，嚴(yán)懲賣(mài)國(guó)賊!”等等，一切維護(hù)國(guó)家統(tǒng)一的堅(jiān)定口號(hào)。
北平各大學(xué)校的愛(ài)國(guó)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)不屈，勇敢自信，為維護(hù)祖國(guó)，不惜犧牲一切?，F(xiàn)在，這革命的道路上已鋪上了沉沙，革命烈士的鮮血也蒙上了時(shí)間的薄膜。
革命烈士將和平帶來(lái)，將和平送與我們手中。祖國(guó)對(duì)我們無(wú)微不至的關(guān)懷，難道我們還有不熱愛(ài)祖國(guó)的資格嗎?難道我們不應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起造福社會(huì)的責(zé)任嗎?革命先輩看到香港、澳門(mén)回歸祖國(guó)，他們一定會(huì)感到快樂(lè)、欣慰。革命先輩看到祖國(guó)日益強(qiáng)大，他們一定會(huì)感到無(wú)比的自豪。革命先輩們更希望看到祖國(guó)未來(lái)的美好。
我們要為自己現(xiàn)在的幸福生活，感謝那些革命先烈不惜
犧牲的努力拼搏。那我們就要更好的對(duì)待、珍惜這來(lái)之不易的幸福生活，要活得更加出色。也許，你在這里表現(xiàn)得還算不錯(cuò)，請(qǐng)不要忘記，這里只是貴州省的一個(gè)點(diǎn)，在中國(guó)乃至世界地圖上也找不到任何蹤影。
現(xiàn)在許多學(xué)生都是被爺爺奶奶寵著，被爸爸媽媽疼愛(ài)著。請(qǐng)好好的想一想，總有一天，你會(huì)立足社會(huì)，自食其力，離開(kāi)大人臂膀的庇護(hù)，自己展翅飛翔，那么你準(zhǔn)備好了么或你在做著準(zhǔn)備嗎?如果有一天，你失去了父母的那根拐杖，你會(huì)不會(huì)很脆弱的倒下，會(huì)不會(huì)膽怯害怕呢?
我現(xiàn)在聽(tīng)到一個(gè)堅(jiān)定地回答：不會(huì)!不會(huì)!不會(huì)!紀(jì)念129運(yùn)動(dòng)演講稿讓我們把握這美好燦爛的時(shí)光，努力學(xué)習(xí)、刻苦加油，長(zhǎng)大后做一個(gè)有用的人才，報(bào)效我們的祖國(guó)，像我們的先烈一樣，學(xué)習(xí)他們堅(jiān)強(qiáng)不屈精神。
相信我們會(huì)有足夠的毅力!
相信我們會(huì)有無(wú)比強(qiáng)大的斗志!
相信祖國(guó)會(huì)以我們?yōu)闃s!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇三
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊讲賵?chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，快樂(lè)的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇四
老師們、同學(xué)們：
今天是農(nóng)歷10月17，久雨頓晴，天高氣爽，菊花芬芳。在這美好的時(shí)節(jié)，我們學(xué)校隆重舉行第4屆校動(dòng)會(huì)，這是我們學(xué)校的一件盛事。
體育教育，是學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分，目的是要我們所有的同學(xué)都要學(xué)會(huì)強(qiáng)身健體。通過(guò)校運(yùn)會(huì)，要讓全體同學(xué)懂得：強(qiáng)健的體魄是保證人的一生正常學(xué)習(xí)、生活和工作的先決條件。青少年體質(zhì)影響國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力，這不是危言聳聽(tīng)，中國(guó)的未來(lái)必然要交給新一代人，但如果我們的新一代體質(zhì)虛弱，僅僅是一些成績(jī)高分，身心“軟骨”的孩子，這不能不讓人憂心。國(guó)富民強(qiáng)不僅靠經(jīng)濟(jì)，也取決于文明和體力。所以，我們將這次校運(yùn)會(huì)的主題定為：運(yùn)動(dòng)第一、學(xué)習(xí)第二；強(qiáng)健學(xué)生體魄，彰顯團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揚(yáng)拼搏精神，提高綜合素質(zhì)。讓好身體成為新課改教育的起點(diǎn)。
1917年4月，年輕的*發(fā)表了《體育之研究》這篇論文，在文中*說(shuō)：體育“強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、強(qiáng)意志”，的確，知識(shí)是可貴的，是人區(qū)別于動(dòng)物的關(guān)鍵，但是知識(shí)拿什么做載體呢？道德也的確可貴，是用來(lái)樹(shù)立各種道，使別人和自己平等相處的東西，但道德又拿來(lái)放什么地方呢？是身體！身體它像車(chē)一樣承載知識(shí)，它像房屋一樣是道德的寓所。在知識(shí)、道德、身體這三者中，身體是第一位的，沒(méi)有身體，其他的東西都沒(méi)用。在文中年輕的*在那個(gè)年代，就闡述了在學(xué)校教育中體育占第一位的*遠(yuǎn)矚的思想。
近年來(lái)，我校深耕課堂教學(xué)改革的同時(shí)，也不斷深化體育課堂教學(xué)改革，開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，使同學(xué)們掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，練就了強(qiáng)健的身體素質(zhì)，為同學(xué)們的健康成長(zhǎng)提供了有力保障。體育教學(xué)也碩果累累，收獲不斷。這些收獲都證明了身體鍛煉和知識(shí)、道德修養(yǎng)并重的思想的正確性。
為此我們學(xué)校特別強(qiáng)調(diào)：什么課都可誤，但絕對(duì)不能誤體育，這是一個(gè)正確的決策。在中學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)間，我們既要學(xué)好知識(shí)，提高自身的道德修養(yǎng)，更要加強(qiáng)鍛煉，保證每一個(gè)人都有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，這是保證我們一生都能正常學(xué)習(xí)、工作和生活的先決條件。所以我們現(xiàn)在說(shuō)“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！”“我健康，我快樂(lè)！”希望每一個(gè)同學(xué)都能明白這個(gè)道理。
此刻當(dāng)我看到我們的陣容，看到我們運(yùn)動(dòng)員雄赳赳的氣勢(shì)，看到我們?nèi)w師生青春煥發(fā)的精神面貌，我感到十分高興和欣慰。在此我衷心地希望全體運(yùn)動(dòng)員能遵守規(guī)程、團(tuán)結(jié)協(xié)作、不畏艱難，頑強(qiáng)拼搏、發(fā)揮出自己的水平，為班爭(zhēng)光，為校添彩。
希望全體裁判員能照章公平、公正裁決，確保本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)得和諧、開(kāi)得文明。
希望全體同學(xué)能自覺(jué)遵守紀(jì)律，維護(hù)公共衛(wèi)生，文明禮貌，為運(yùn)動(dòng)會(huì)添磚加瓦。
最后，我預(yù)祝本屆陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)會(huì)再創(chuàng)景弘新的輝煌！
謝謝大家！
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇五
尊敬的各位評(píng)委，各位同學(xué)：
大家晚上好!
說(shuō)實(shí)話，首先，我感到很慚愧，我為我的無(wú)知道歉，在此之前，我對(duì)一二九運(yùn)動(dòng)的了解是如此膚淺!但是，在我聽(tīng)了前面各位學(xué)友慷慨激昂的演講之后，我感到我的血液在沸騰，我再也無(wú)法控制好我的情緒，似乎那偉大的一幕就在眼前。恨不能我也是其中的一員，一起高喊"擁護(hù)29軍抗日"、"發(fā)揚(yáng)29軍抗日傳統(tǒng)"、"打倒日本帝國(guó)主義"。那該是怎樣的一種激情啊!但是我們并不缺少高談闊論，我們需要的是深沉的思考。
現(xiàn)在，七十二年已經(jīng)過(guò)去，黨的xx大也已勝利召開(kāi)。七十二年中，我華夏大地經(jīng)歷了日本鐵蹄的蹂躪，內(nèi)戰(zhàn)的洗禮，也經(jīng)歷了中華人民共和國(guó)成立的興奮，十年動(dòng)亂的催殘以及改革開(kāi)放的喜悅...... 短短半個(gè)多世紀(jì)，我們的國(guó)家就已經(jīng)走在了全民奔小康的康莊大道上。
但我們對(duì)先烈的思念應(yīng)該隨著時(shí)間的變遷而淡漠嗎?我們的愛(ài)國(guó)情思應(yīng)該隨著年代的久遠(yuǎn)而深深的埋藏在心底嗎?毫無(wú)疑問(wèn)，答案是否定的。我們談愛(ài)國(guó)，愛(ài)國(guó)遙遠(yuǎn)嗎?不，愛(ài)國(guó)就在身邊。當(dāng)你在公交車(chē)上主動(dòng)讓座時(shí)，你就是在傳承中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng);當(dāng)你不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在公共場(chǎng)合大聲喧嘩時(shí)，你就是在傳播中華民族的現(xiàn)代文明。這些看起來(lái)都只是小事，但她就是愛(ài)國(guó)的表現(xiàn)，也就這些小事，問(wèn)問(wèn)自己，我都能做到做好嗎?
歷史她不是一頁(yè)書(shū)簽，可以供我們輕佻地把玩;歷史應(yīng)該是一段段螺旋上升的階梯，她可能很陡峭，但正因如此，我們才可以靠著它不斷的抵達(dá)一個(gè)又一個(gè)新的高度……
我們應(yīng)當(dāng)記取隔著72年光陰的一二九運(yùn)動(dòng),記取以學(xué)生為先鋒的全民抗日高潮中英勇的民族精神符號(hào)。
我們也是學(xué)生，新世紀(jì)的大學(xué)生,我們也有我們的激情，我們這個(gè)時(shí)代的使命，一份義不容辭的復(fù)興和發(fā)展中華民族的歷史使命。來(lái)吧，朋友們!讓我們一起踏著先輩們的足跡，按著xx大描繪的美好藍(lán)圖，勇敢往前沖吧!沖出亞洲，沖向全世界!讓中華民族傲立于世界之顛。
我的講話完了,謝謝大家!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇六
大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言，這句話已經(jīng)得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)有腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)之分。我們學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主要是腦力運(yùn)動(dòng)，我們的學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，又處于長(zhǎng)身體的階段，如果只有腦力運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有體力運(yùn)動(dòng)，就會(huì)影響我們的健康成長(zhǎng)。
人們常說(shuō)：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運(yùn)動(dòng)方式。這樣動(dòng)靜結(jié)合，腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)互相調(diào)節(jié)，對(duì)健康大大有利，對(duì)提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。
作為學(xué)生，我們首先應(yīng)該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動(dòng)的時(shí)間，根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理安排時(shí)間，經(jīng)常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。我所講的合理運(yùn)動(dòng)是指科學(xué)的體育鍛煉，觀察我們的校園，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)一下課就滿操場(chǎng)亂跑。特別是有些男同學(xué)，每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺(tái)前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，影響身體的健康成長(zhǎng)。我們提倡適當(dāng)?shù)?、適量的、有節(jié)制的、有時(shí)間控制的體育鍛煉。
我們要參加體育鍛煉，我們的老師更需要參加體育鍛煉，因?yàn)槟銈児ぷ髅?，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時(shí)間，走向戶外走進(jìn)自然，去參加各種各樣的體育鍛煉。
生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，帶給我們活力;運(yùn)動(dòng)，帶給我們快樂(lè);運(yùn)動(dòng)賦予我們勇氣;運(yùn)動(dòng)，賦予我們力量!運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青!老師們、同學(xué)們，露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，做個(gè)快樂(lè)的自己，做個(gè)健康的自己!謝謝大家!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇七
老師們，同學(xué)們，大家好!
“1935年的12月9日，北平(北京)大中學(xué)生數(shù)千人在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下舉行了抗日救國(guó)shi威游行，反對(duì)華北自治，打倒日本帝國(guó)主義，掀起全國(guó)抗日救國(guó)新高潮，史稱“一二九”運(yùn)動(dòng)。這是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的一次大規(guī)模學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)?！?/p>
這便是有關(guān) “129運(yùn)動(dòng)”的簡(jiǎn)介，129運(yùn)動(dòng)，是在歷史長(zhǎng)河中光彩熠熠的一顆明珠，一座燈塔，指引激勵(lì)了無(wú)數(shù)愛(ài)國(guó)志士。當(dāng)如今的我們坐在寬敞明亮的教室里接受甘露時(shí)，我們應(yīng)該牢牢地記得這是先輩們用意志與身軀換來(lái)的，所以，我們不能忘記那段歷史，不能忘記那光輝壯烈的129。
請(qǐng)記住這樣的場(chǎng)面。
1935年一個(gè)滴水成冰的日子，手無(wú)寸鐵的數(shù)千名大學(xué)生高喊“中華民族萬(wàn)歲”“用武力保護(hù)華北”的激昂口號(hào)。蜂擁著與手拿警棍、大刀等武器的警察頑強(qiáng)對(duì)抗。
請(qǐng)記住這樣的場(chǎng)面。
瘋狂的警察在這樣寒冷的天氣下，毫不留情地向游行學(xué)生的身上噴水，渾身濕透的學(xué)生憤怒地抹去臉上的水漬，依然咬著牙向前邁進(jìn)。
請(qǐng)記住這樣的場(chǎng)面。
當(dāng)許多學(xué)生被逮捕后，百余人受傷后，學(xué)生們?cè)趶V場(chǎng)上慷慨鏗鏘的演講，他們的氣節(jié)就好比蓬勃向上的朝陽(yáng)……
請(qǐng)記住12月9日那一天。
當(dāng)我們回顧歷史，我相信一種剛烈之氣會(huì)填滿我們的胸腔。我們是中國(guó)人，百折不撓的中國(guó)人，我們對(duì)這片華夏大地的熱愛(ài)熊熊燃燒，亙古綿延。也許你只聽(tīng)說(shuō)過(guò)五四運(yùn)動(dòng)，但129運(yùn)動(dòng)、乃至歷史上每一個(gè)運(yùn)動(dòng)、每一次愛(ài)國(guó)演講、每一場(chǎng)戰(zhàn)役、每一滴熱血……都是一樣的值得瞻仰，因?yàn)樗鼈冋凵涑龅亩际俏覀冄堊訉O對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)、對(duì)外來(lái)侵略的勇敢抵抗、對(duì)尊嚴(yán)的驕傲捍衛(wèi)。
所以，同學(xué)們，當(dāng)這段烈火歲月在我們腦海中沉淀下、在心中扎根后，當(dāng)今的太平盛世無(wú)需我們流血。但當(dāng)由教科書(shū)、作業(yè)本、考試卷鋪成的戰(zhàn)場(chǎng)、筆桿化作的槍桿展現(xiàn)在我們面前時(shí)，我們務(wù)必流汗，我們務(wù)必認(rèn)真努力。這片大地哺育了我們，我們的回報(bào)就是為她的現(xiàn)代化建設(shè)出力，向全世界證明，中國(guó)，從古至今，過(guò)去未來(lái)，都會(huì)是巍峨屹立于世界上的泱泱大國(guó)!
所以，同學(xué)們，牢記歷史，勿忘國(guó)恥，胸懷大志。我們是中國(guó)的兒女，而繪制中國(guó)斑斕畫(huà)卷的驕傲，屬于我們每一個(gè)人!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇八
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!我是四(1)班的---，今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”是法國(guó)思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?
也許，你會(huì)說(shuō)，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)校可先到操場(chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
我們不僅要認(rèn)真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道，與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，快樂(lè)的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇九
那七十九年前的一幕
就像昨天一樣歷歷在目
一個(gè)災(zāi)難深重的國(guó)度
一個(gè)危在旦夕的民族
在血雨腥風(fēng)中呻吟，
在內(nèi)憂外患中掙扎
而水深為熱的形容顯得
那么蒼白，軟弱
瓜分豆剖的煎熬顯得
那樣簡(jiǎn)短，輕柔
北平，終于爆發(fā)了積壓內(nèi)心的呼喊
反對(duì)華北自治
反對(duì)內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外
穿越時(shí)空的怒吼
如炸雷爆響于一二?九
憤怒伸出森林般的手
席卷中國(guó)城市的街頭
被熱血和烈火熾烤的國(guó)土
已失去母性的溫柔
華北，一個(gè)在戰(zhàn)亂中被拐走的孩子
在絕望地，嘶聲竭底地哭泣
媽媽?zhuān)也灰x開(kāi)您
這一聲呼喊震憾了千千萬(wàn)萬(wàn)
中國(guó)人的心
這一聲哭泣控訴了國(guó)民政府的
種種丑惡罪行
原本應(yīng)該沖鋒陷陣，保疆衛(wèi)國(guó)的戰(zhàn)士
卻在勇猛地殘殺自己的兄弟姊妹
原本應(yīng)該向敵人瞄準(zhǔn)射擊的槍炮
卻在肆無(wú)忌端地吞噬自己的父老鄉(xiāng)親
這就是六十四年前的一幕
這就是一二?九運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)火索
苦難孕育的中華兒女
戰(zhàn)爭(zhēng)教育的炎黃子孫
在國(guó)難當(dāng)頭，民族危亡的時(shí)刻
奔走呼告
不愿喪失家園的人們，起來(lái)，起來(lái)
呼喊出我們內(nèi)心的風(fēng)暴
宣傳我們抗日救國(guó)的主張
不愿做亡國(guó)奴的人們，起來(lái)，起來(lái)
把我們的青春敬獻(xiàn)給祖國(guó)
把我們的生命奉獻(xiàn)給母親
為了驅(qū)逐日寇
為了保衛(wèi)我們神圣的國(guó)土
為了捍衛(wèi)華夏母親不屈的尊嚴(yán)
我們頭可斷，血可流
我們身可滅，命可休
在中國(guó)，只要有硝煙，就有勇土
在中國(guó)，只要有危難，就有脊梁
在中國(guó)，只要有青年，就有希冀
今天，我們告別了戰(zhàn)爭(zhēng)，告別了苦難
告別不了的卻是
歷史上每一個(gè)血與火的文字
告別不了的卻是
一二?九運(yùn)動(dòng)中的每一個(gè)英雄
今天，我們以圣潔的詩(shī)歌
緬懷那段血與淚寫(xiě)成的歷史
發(fā)揚(yáng)一二?九鑄成的那種精神
在告別與緬懷之間承前啟后繼往開(kāi)來(lái)
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!也不知哪位名人說(shuō)了：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，也已忘記我何時(shí)愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，可我確實(shí)與運(yùn)動(dòng)結(jié)下了不解之緣，我始終信奉——我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。
——題記
或許是由于自己身子弱，亦或許是天生好動(dòng)，幼年的我便開(kāi)始與父親踢起了足球——這大概是我的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了吧。只依稀記得當(dāng)時(shí)的自己毫不懂也毫不遵守規(guī)則，確是糊里糊涂地跟著球跑，四處亂踢罷了。瘋頭瘋腦地疲奔于綠茵場(chǎng)中，累了便一屁股坐在地上，望著足球憨憨傻傻地笑，運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣盎然升起。
隨著年歲的增長(zhǎng)，我已不屑去綠茵場(chǎng)中亂跑亂跳了。在水中暢游卻慢慢變成了我的最?lèi)?ài)。在岸上，我也許速度比不上你;但若在水中，那里則是任我叱咤的天下?；虺劣谒蚋∮谒?或悠閑，或疾速;或自然，或猛烈——水的滋潤(rùn)，旁人的贊賞，身體的暢快，無(wú)不讓我忘卻一切煩惱。
盡管游泳很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖還寒的春，風(fēng)霜高潔的秋，白雪皚皚的冬都不能入水，于是散步走近了我的身邊。輕輕松松，不緊不慢，配之以路旁的綠蔭，蔚藍(lán)的天空，難得的閑適感早已因散步萌發(fā)出來(lái)。日益沉重的學(xué)習(xí)早已壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，而散步——?jiǎng)t不失為一種改善心態(tài)的好方法。
不知不覺(jué)間，籃球、nba已經(jīng)流行于身邊，一向酷愛(ài)籃球的父親自然不會(huì)讓我錯(cuò)過(guò)這一項(xiàng)激情四溢的運(yùn)動(dòng)。于是我又抱起了籃球，但是每當(dāng)全身心地投入其中，千辛萬(wàn)苦搶得一個(gè)球，然后毫不懈怠地將其傳給隊(duì)友，聽(tīng)到隊(duì)友的一聲鼓勵(lì)——“好樣兒的”“不錯(cuò)”時(shí)，我心里仍涌過(guò)一陣喜悅。一陣激動(dòng)，便又更全神貫注地?fù)寯鄤e人的球了。
運(yùn)動(dòng)伴我成長(zhǎng)。一位偉人曾說(shuō)：“生命不息，運(yùn)動(dòng)不止”，我雖然說(shuō)不出如此深刻的話語(yǔ)，但我也能自豪地高呼：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!”
謝謝大家!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十一
各位老師，各位同學(xué)，大家好!
歷史的列車(chē)，載著曾經(jīng)的榮辱，帶著深沉的思索，駛?cè)胍粋€(gè)新的世紀(jì)。
二十世紀(jì)像一首歌，有高音也有低調(diào);二十世紀(jì)像一條路，有平坦也有坎坷;二十世紀(jì)，經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的洗禮，呼喚著和平的橄欖枝。
回眸二十世紀(jì)，我們看見(jiàn)了侵略者的鐵蹄曾經(jīng)踐踏過(guò)我美麗的山河;我們臉上流著淚,心中悲憤、
朋友們，當(dāng)時(shí)間的車(chē)輪碾到二十一世紀(jì)的今天，當(dāng)掛歷上赫然顯示12月9好的時(shí)候，我相信，我們，沒(méi)一個(gè)人都不會(huì)忘記這一天，十二月九日。
十二月九日，一個(gè)普通但不平凡的日子，，回溯到一九三五年，陽(yáng)光依然懶散，冬日依舊寒冷，但空氣卻急速的流動(dòng)，因?yàn)?，在北平，發(fā)生了驚天動(dòng)地的事件—— 為反對(duì)投降和壓迫掀起了學(xué)生總運(yùn)動(dòng) 到處是掛滿的標(biāo)語(yǔ)，飄舞的紙單，舞動(dòng)的小旗 ，到處是怒吼的口號(hào) 是浴血沸騰的青年
那么，朋友們，正值青春年華的我們，該用怎樣的行動(dòng)詮釋學(xué)習(xí)的含義呢? 又該如何去展現(xiàn)青春的風(fēng)采呢?
生命只有一次，青春有何其短暫，我們何必要去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而整日努力，整日辛苦呢?
學(xué)習(xí)是每個(gè)人成才的階梯，可以提高品德修養(yǎng)，增長(zhǎng)才干;可以豐富和完善自我，為我們一生的幸福奠定良好的基礎(chǔ)。
其次我們也要象周恩來(lái)、錢(qián)學(xué)森等老一輩革命家、科學(xué)家一樣，為國(guó)家的富強(qiáng)和民族的復(fù)興而學(xué)習(xí)。
朋友們，努力吧，趁我們還年輕世界屬于我們，未來(lái)屬于我們。
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、老師們、全體運(yùn)動(dòng)員們：
大家好！
在這春光明媚、姹紫嫣紅、鮮花盛開(kāi)的季節(jié)里，伴著全校運(yùn)動(dòng)健兒的豪情，和著運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)實(shí)的腳步，我們又迎來(lái)了雞冠小學(xué)春季校內(nèi)綜合體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)的隆重舉行。在此，讓我們以最熱烈的掌聲對(duì)這次春季校內(nèi)綜合體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)的召開(kāi)表示最真誠(chéng)的祝賀，對(duì)籌備這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體老師表示衷心感謝，向參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員表示誠(chéng)摯的慰問(wèn)。
近年來(lái)，我校堅(jiān)持教育創(chuàng)新的理念，不斷加強(qiáng)教育現(xiàn)代化建設(shè)，不斷提高教育教學(xué)水平。我校的辦學(xué)理念是：我學(xué)習(xí)、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我成功。我們提倡在學(xué)生中加強(qiáng)素質(zhì)教育，而素質(zhì)教育的一個(gè)重要內(nèi)涵就是要求我們的學(xué)生做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。全面提高學(xué)生良好的素質(zhì)。這就要求我們不僅培養(yǎng)學(xué)生高尚的思想品質(zhì)和健全的人格，還要培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)。
同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真實(shí)施新課程標(biāo)準(zhǔn)，我們特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。校園充滿生機(jī)，體育設(shè)施不斷完善，體育工作蓬勃發(fā)展。
近兩年來(lái)，我校的教育教學(xué)質(zhì)量取得了可喜的成績(jī)。學(xué)校方面：20xx年度我校再次獲得“兩基”先進(jìn)學(xué)校、學(xué)校督導(dǎo)評(píng)估一級(jí)學(xué)校；，09年2月又獲得師德建設(shè)示范校；學(xué)生方面：09年度，在全縣勞動(dòng)實(shí)踐基地征文活動(dòng)中，我校共有9人獲獎(jiǎng)；縣特長(zhǎng)生競(jìng)賽有7人獲獎(jiǎng)；*奧運(yùn)、陽(yáng)光校園征文活動(dòng)，有1人獲得二等獎(jiǎng)，3人獲得州級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)，8人獲得縣級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)；省青少年科技大賽共有16人分別獲得不同名次；讀寫(xiě)大賽，我校共有33人獲得獎(jiǎng)勵(lì)。這些成績(jī)的取得是我校全體師生的共同努力，也是與各位領(lǐng)導(dǎo)、各位家長(zhǎng)的大力支持分不開(kāi)的。對(duì)你們?cè)俅伪硎局孕牡母兄x！
同學(xué)們，這里，是我們拋開(kāi)學(xué)習(xí)壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺(tái)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上努力地奔跑！在同學(xué)們的歡呼聲中，盡情地展現(xiàn)自己。希望同學(xué)們認(rèn)真參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮自己的水平和技能，努力以的成績(jī)?yōu)榘酄?zhēng)光。鼓起勇氣，向前邁出每一步，超越夢(mèng)的界限，超越自己的極限，打破成功的極限！同學(xué)們，進(jìn)校即思進(jìn)取，讓我們發(fā)揚(yáng)更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，發(fā)揚(yáng)忠誠(chéng)、友愛(ài)、自信、頑強(qiáng)的雞小精神，奮勇?tīng)?zhēng)先，團(tuán)結(jié)拼搏，賽出風(fēng)格，賽出水平，以優(yōu)異的成績(jī)向他人證明：雞小是最棒的！我們是最棒的！
為確保運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，我代表大會(huì)組委會(huì)要求各位裁判員和工作人員忠于職守，樹(shù)立安全第一的意識(shí)，做到公正裁判、熱忱服務(wù)。沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)，一定要遵守紀(jì)律，服從指揮，文明助威，愛(ài)護(hù)同學(xué)，為班級(jí)爭(zhēng)榮譽(yù)，為學(xué)校添光彩！
最后，向?yàn)榇舜芜\(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi)精心準(zhǔn)備、積極參與的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、裁判員、教練員、運(yùn)動(dòng)員和所有工作人員表示崇高的敬意！
祝這次運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功！
謝謝大家！
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十三
老師們、同學(xué)們：
我演講的題目叫《勿忘國(guó)恥，振興中華》
同學(xué)們，想必你們都知道1860年10月6日英法聯(lián)軍闖入北京圓明園的事件吧!他們把圓明園內(nèi)凡是能拿走的，統(tǒng)統(tǒng)掠走;拿不動(dòng)，的就用牲口搬運(yùn);是在運(yùn)不走的，的就任意破壞。最可惡的是在10月18日和19日他們?yōu)榱虽N(xiāo)毀證據(jù)，竟放火燒了圓明園。這一藝術(shù)瑰寶、建筑藝術(shù)的精華，就化成一片灰燼?，F(xiàn)在給我們留下的只是幾根孤零零的柱子和無(wú)盡的遺憾與憤怒。
在1931年9月18日，日本關(guān)東軍制造“柳條湖事件”，也就是九·一八事變。讓全國(guó)人民陷入了深深的苦難。1931年9月18日至25日一周內(nèi)，關(guān)東軍占領(lǐng)遼寧、吉林兩省的30座城市，并完全控制了12條鐵路線。
日軍控制的鐵路除南滿、安奉兩路外，對(duì)北(平)寧(沈陽(yáng))、中東(由哈爾濱西至滿洲里東至綏芬河南至長(zhǎng)春)、沈(陽(yáng))海(龍)、四(平)洮(安)、吉(林)長(zhǎng)(春)、吉(林)敦(化)、大(虎山)通(遼)、洮(安)昂(昂溪)、吉(林)海(龍)、營(yíng)(口)溝(幫子)各線也進(jìn)行了不同程度的控制。
沈陽(yáng)是我國(guó)的軍事基地，就在半天不到的時(shí)間就占領(lǐng)了。不是他們攻打占領(lǐng)的，而是我們自己拱手相讓給他們的。在這里我們就看出了當(dāng)時(shí)我們中華是多么的懦弱呀，手無(wú)扶雞之力。
在1840年6月英國(guó)發(fā)動(dòng)鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，1841年1月英軍就侵占了香港島。
看過(guò)《南京大屠殺》這本書(shū)和電影的同學(xué)，一定難以忘記日本人的兇殘。他們殺害了將近30多萬(wàn)人，老人、婦女、兒童一個(gè)都不放過(guò)。日本人還舉行殺人比賽，看誰(shuí)殺的多。在電影里面說(shuō)他們是禽獸，這些事是只有禽獸才能干出來(lái)的。
外國(guó)侵略者給我們留下的痛苦，深深的刻在我們的心里。日本人到現(xiàn)在都沒(méi)有死心，一直都還想著侵略中國(guó)。原來(lái)的日本首相小泉，去參見(jiàn)敬過(guò)神社后，多個(gè)國(guó)家表示不滿。我感覺(jué)他根本看不起我們中國(guó)人，遲早有一天我們會(huì)讓他刮目相看?，F(xiàn)在中國(guó)的科技是愈來(lái)愈發(fā)達(dá)，“神州五號(hào)”、“神州六號(hào)”等都相繼飛上了太空，我相信以后的中國(guó)肯定會(huì)更發(fā)達(dá)。同學(xué)們，我們是21世紀(jì)新的棟梁，祖國(guó)新的花朵，我們一定要努力學(xué)習(xí)，讓祖國(guó)更加美好?！拔鹜鼑?guó)恥，振興中華!”讓這句話記在我們的心里，永不忘記，激勵(lì)我們奮發(fā)圖強(qiáng)。
我的演講完畢。
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十四
各位老師，同學(xué)們：
大家好。今天我演講的題目是《......》。
共青團(tuán)——一個(gè)熟悉而又響亮的名字，她意味著一個(gè)陣地，一項(xiàng)事業(yè)，一種責(zé)任，神秘而又神圣。中國(guó)共青團(tuán)走過(guò)了80多年的風(fēng)雨歷程，踏著歷史的足跡，我們依然可以清晰地聽(tīng)到廣大愛(ài)國(guó)青年在她的帶領(lǐng)下吹響進(jìn)軍的號(hào)角，依然可以清晰地看到她帶領(lǐng)青年們?cè)诂F(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人故事。今天，我們從紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)的宣傳工作中就能夠切實(shí)地感受到她的蓬勃朝氣。
一二九運(yùn)動(dòng)過(guò)去七十年了，七十年有多久?七十年可以讓一個(gè)豆蔻女兒成為銀發(fā)老人;七十年可以將一個(gè)咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子變成花甲老者;七十年可以讓兩代人先后走過(guò)而立……
七十年，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是久了些，可對(duì)于歷史而言呢?當(dāng)時(shí)間的年輪碾到今天的時(shí)候，當(dāng)掛歷上赫然顯示12月9日是時(shí)候，身為一名共青團(tuán)員，請(qǐng)想想那無(wú)數(shù)仁人志士拋頭顱，灑熱血的壯懷激烈;請(qǐng)想想那一個(gè)個(gè)紅旗飄飄令無(wú)數(shù)兒女驕傲的地方;請(qǐng)想想那已離我們遠(yuǎn)去的激情燃燒的歲月;請(qǐng)想想那槍林彈雨中所孕育的中華魂………我相信，我們中的每一個(gè)人都不會(huì)忘記這一天，12月9日，12月9日!——一個(gè)普通但不平凡的日子!華麗的辭藻代替不了理性的思考。同是大學(xué)生，同是共青團(tuán)員，同是中國(guó)人，當(dāng)“中華民族萬(wàn)歲”的口號(hào)響徹云天的時(shí)候，我們每個(gè)人所感受的，還僅僅是感動(dòng)嗎?我們要做的就是踏著他們的足跡去開(kāi)創(chuàng)一條新的道路，一條在和平年代熠熠生輝的中華之路!
毛主席說(shuō)過(guò)一段話，是給我們年輕人的，他說(shuō)，“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的。中國(guó)的前途是屬于你們的……”中國(guó)的青年歷來(lái)走在時(shí)代的前端，勇于承擔(dān)自己的歷史使命。從偉大的五四運(yùn)動(dòng)到抗日救亡，從新中國(guó)的青年突擊隊(duì)到市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的弄潮兒，中國(guó)青年在共青團(tuán)的帶領(lǐng)下創(chuàng)造著一個(gè)又一個(gè)輝煌，也堅(jiān)持著一個(gè)能是自己不斷前進(jìn)的信念——永遠(yuǎn)跟著黨走!
我們是五月的花海，用青春擁抱時(shí)代;我們是初升的太陽(yáng)，用生命點(diǎn)燃未來(lái)。當(dāng)我們戴著閃閃的團(tuán)徽，站在鮮紅的團(tuán)旗下，唱著高昂的團(tuán)歌時(shí)，心中無(wú)不為之驕傲，為之自豪。
團(tuán)的精神鼓勵(lì)著我們，優(yōu)秀團(tuán)員的事跡感召著我們，回顧歷史，展望未來(lái)，還需要把握現(xiàn)在。心動(dòng)不如行動(dòng)。在建設(shè)節(jié)約型校園的今天，讓我們從身邊小事做起，厲行節(jié)約，為團(tuán)旗增光添彩。讓我們準(zhǔn)備著，時(shí)刻準(zhǔn)備著!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十五
老師、同學(xué)們：
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目同樣是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)!》
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運(yùn)動(dòng)的重要性與好處。法國(guó)作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(zhǎng)篇小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國(guó)。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當(dāng)他_奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅(jiān)持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(zhǎng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡。”
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運(yùn)動(dòng)員吧。他們都是運(yùn)動(dòng)高手，有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是從運(yùn)動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運(yùn)動(dòng)?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運(yùn)動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊竭\(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí)，持之以恒的體育鍛煉，才能戰(zhàn)勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此我號(hào)召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們!在這個(gè)冬季里，面對(duì)嚴(yán)寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十六
朋友們，你們可知道，是二月九日是一個(gè)神圣的日子!在這一天，我們可愛(ài)的愛(ài)國(guó)書(shū)生，我們可愛(ài)的青年們用他們的熱血和勇氣給后來(lái)者上了一堂生動(dòng)的愛(ài)國(guó)課。
1935年十二月九日這天，寒風(fēng)凜凜，滴水成冰!一群愛(ài)國(guó)書(shū)生,就在這樣的日子里，高呼著“保衛(wèi)華北,收復(fù)失地”。陽(yáng)光依然懶懶散散，那個(gè)冬日依然寒冷凄清 。可是在空氣中卻漂浮著血腥的味道,胸腔中卻翻滾著沸騰的血水!這一天,白云為之翻涌,大海為之咆哮,黃河長(zhǎng)江為之怒吼,中華大地為之震顫 .“打倒日本帝國(guó)主義!反對(duì)華北五省自治!”的聲音不絕于耳。那聲音是如此的雄壯,在我的耳畔一遍遍的響起;何應(yīng)親的拒絕,反動(dòng)者的棍棒,可卻未有一名青年做逃兵!
我們不會(huì)忘記，七十九年前的這一天;我們更不會(huì)忘記那些在敵人的恐怖下高呼著口號(hào)散發(fā)著傳單而不惜拋頭顱，撒熱血的青年!是他們，在國(guó)家存亡的關(guān)頭，振臂高呼，促使了反動(dòng)派的妥協(xié);是他們，在民族生死的毫發(fā)間，熱血橫灑，促使了民族的覺(jué)醒。他們，以實(shí)際行動(dòng)，展示了青年的熱血豪情，用他們大無(wú)畏的勇氣，詮釋了青年的含義。
中國(guó)站起來(lái)了!但是，籠罩在我們頭上的陰影還遠(yuǎn)沒(méi)有散去。面對(duì)日本否認(rèn)抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，面對(duì)釣魚(yú)島之爭(zhēng)，面對(duì)周邊各個(gè)國(guó)家的挑釁威脅，我們應(yīng)該怎么做呢?
首先，我們必須牢固樹(shù)立宏大的理想和高尚的愛(ài)國(guó)情操。12·9運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)是因?yàn)樗麄兌加幸活w愛(ài)國(guó)心，才使他們走到一起，掀起了革命運(yùn)動(dòng)的浪潮。所以，只有既定了奮斗目標(biāo)，才可以激起更大的熱情向前進(jìn)，向前發(fā)展，才會(huì)在征途上不迷失方向，迷失自我。
其次，要有堅(jiān)韌不拔的毅力和頑強(qiáng)的意志。在前進(jìn)的路上，隨時(shí)都會(huì)遇到各種各樣的艱難險(xiǎn)阻，或是種種誘惑，一不小心，就會(huì)陷進(jìn)泥潭，不能自拔。只有具備了堅(jiān)韌不拔的毅力和頑強(qiáng)的意志，才能夠所向無(wú)敵堅(jiān)持到底.
最后，要付諸行動(dòng)，落到實(shí)處。擁有高遠(yuǎn)的理想和頑強(qiáng)的意志，若不付諸行動(dòng)，也是空談!
朋友們，新的歷史篇章將由我們新一代青年來(lái)撰寫(xiě)，讓我們發(fā)揚(yáng)一二·九精神，為中華民族的騰飛而努力!
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十七
1935年12月9日，是一個(gè)難以忘懷的日子，是一個(gè)讓國(guó)人倍受鼓舞的日子，是一個(gè)值得我們細(xì)細(xì)咀嚼的日子。在日寇瘋狂進(jìn)攻我華北大地，國(guó)人沉醉麻木，國(guó)民黨消極抗日，社會(huì)如一潭死水的民族存亡關(guān)頭，具有民族憂患意識(shí)的北平學(xué)子，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，搖旗吶喊，樹(shù)起華夏大地第一面戰(zhàn)旗，他們是歷史的改造者，是革命的先驅(qū)! 畢業(yè)論文
遙首那風(fēng)雨飄搖，山河破碎的崢嶸歲月，中國(guó)人民正遭受內(nèi)憂外患的苦難，而渴求知道，渴求真理的廣大愛(ài)國(guó)青年，懷著一顆熾熱的心，發(fā)憤學(xué)習(xí)，投身于火熱的革命運(yùn)動(dòng)中。正是他們一顆顆愛(ài)國(guó)心的碰撞，撥出了五四的吶喊，一二·九的震嘯。在華夏大地上刮起了一股旋風(fēng)。他們是真正的時(shí)代英雄!
而今，歷史的車(chē)輪已輾入了21世紀(jì)，風(fēng)華正茂的我們正疾步奔行。作為時(shí)代的弄潮兒，我們應(yīng)繼承和發(fā)揚(yáng)“12·9”運(yùn)動(dòng)的優(yōu)良傳統(tǒng)，12·9精神為前進(jìn)的動(dòng)力，努力承擔(dān)振興中華的歷史使命。刻苦學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)拼搏。用科學(xué)文化知識(shí)武裝自己，隨時(shí)聽(tīng)候祖國(guó)的安排，發(fā)出新時(shí)代新青年的吶喊!
而要完美地實(shí)現(xiàn)自己的理想抱負(fù)，不能空口白話，紙上談兵，要把這股熱情傾注到前進(jìn)的每一步上，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營(yíng)。
首先，我們必須牢固樹(shù)立宏大的理想和高尚的愛(ài)國(guó)情操。12·9運(yùn)動(dòng)的爆發(fā)不是愛(ài)國(guó)青年們理想的碰撞。他們因?yàn)槎加幸活w愛(ài)國(guó)心，而走到一起，掀起了革命運(yùn)動(dòng)的浪潮。所以，只有既定了奮斗目標(biāo)，才可以激起更大的熱情向前前進(jìn)，向前發(fā)展，才會(huì)在征途上不迷失方向，迷失自我。
其次，要有堅(jiān)韌不拔的毅力和頑強(qiáng)的意志。在前進(jìn)的路上，隨時(shí)都會(huì)遇到各種各樣的艱難險(xiǎn)阻，或是種種誘惑，一不小心，就會(huì)陷進(jìn)泥潭，不能自拔。只有具備了堅(jiān)韌不拔的毅力和頑強(qiáng)的意志?！耙Фㄇ嗌讲环潘桑螤枛|西南北風(fēng)”，才能堅(jiān)持到底，展現(xiàn)自我。
最后，要付諸行動(dòng)，落到實(shí)處。只有行動(dòng)起來(lái)，才有可能沖向成功，實(shí)現(xiàn)心中的理想抱負(fù)。12·9運(yùn)動(dòng)的成功爆發(fā)正是愛(ài)國(guó)青年們的切實(shí)行動(dòng)，所以目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，關(guān)鍵是在于行動(dòng)。
新時(shí)代的我們，新時(shí)代的新青年，正邁著堅(jiān)實(shí)的步伐，向前進(jìn)取。我深信，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，以12·9精神為動(dòng)力，新時(shí)代的我們會(huì)以獨(dú)特的方式炸響新世紀(jì)的第一聲春雷，發(fā)出新世紀(jì)的12·9吶喊，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，國(guó)家的富強(qiáng)而貢獻(xiàn)自己的力量。同我們的熱血，同我們的真誠(chéng)，同我們的努力鑄就華夏大地上一道最亮的風(fēng)景線。
永葆“12·9”精神長(zhǎng)青不老。
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十八
那七十九年前的一幕
就像昨天一樣歷歷在目
一個(gè)災(zāi)難深重的國(guó)度
一個(gè)危在旦夕的民族
在血雨腥風(fēng)中呻吟，
在內(nèi)憂外患中掙扎
而水深為熱的形容顯得
那么蒼白，軟弱
瓜分豆剖的煎熬顯得
那樣簡(jiǎn)短，輕柔
北平，終于爆發(fā)了積壓內(nèi)心的呼喊
反對(duì)華北自治
反對(duì)內(nèi)戰(zhàn)，一致對(duì)外
穿越時(shí)空的怒吼
如炸雷爆響于一二?九
憤怒伸出森林般的手
席卷中國(guó)城市的街頭
被熱血和烈火熾烤的國(guó)土
已失去母性的溫柔
華北，一個(gè)在戰(zhàn)亂中被拐走的孩子
在絕望地，嘶聲竭底地哭泣
媽媽?zhuān)也灰x開(kāi)您
這一聲呼喊震憾了千千萬(wàn)萬(wàn)
中國(guó)人的心
這一聲哭泣控訴了國(guó)民政府的
種種丑惡罪行
原本應(yīng)該沖鋒陷陣，保疆衛(wèi)國(guó)的戰(zhàn)士
卻在勇猛地殘殺自己的兄弟姊妹
原本應(yīng)該向敵人瞄準(zhǔn)射擊的槍炮
卻在肆無(wú)忌端地吞噬自己的父老鄉(xiāng)親
這就是六十四年前的一幕
這就是一二?九運(yùn)動(dòng)的導(dǎo)火索
苦難孕育的中華兒女
戰(zhàn)爭(zhēng)教育的炎黃子孫
在國(guó)難當(dāng)頭，民族危亡的時(shí)刻
奔走呼告
不愿喪失家園的人們，起來(lái)，起來(lái)
呼喊出我們內(nèi)心的風(fēng)暴
宣傳我們抗日救國(guó)的主張
不愿做亡國(guó)奴的人們，起來(lái)，起來(lái)
把我們的青春敬獻(xiàn)給祖國(guó)
把我們的生命奉獻(xiàn)給母親
為了驅(qū)逐日寇
為了保衛(wèi)我們神圣的國(guó)土
為了捍衛(wèi)華夏母親不屈的尊嚴(yán)
我們頭可斷，血可流
我們身可滅，命可休
在中國(guó)，只要有硝煙，就有勇土
在中國(guó)，只要有危難，就有脊梁
在中國(guó)，只要有青年，就有希冀
今天，我們告別了戰(zhàn)爭(zhēng)，告別了苦難
告別不了的卻是
歷史上每一個(gè)血與火的文字
告別不了的卻是
一二?九運(yùn)動(dòng)中的每一個(gè)英雄
今天，我們以圣潔的詩(shī)歌
緬懷那段血與淚寫(xiě)成的歷史
發(fā)揚(yáng)一二?九鑄成的那種精神
在告別與緬懷之間承前啟后繼往開(kāi)來(lái)
129運(yùn)動(dòng)演講稿100字 129運(yùn)動(dòng)演講稿500字篇十九
什么是青春?
有人說(shuō)，青春仿佛是朵素潔的曇花，來(lái)不及鋪張、來(lái)不及遐思，甚至來(lái)不及彌補(bǔ)欠缺和瑕庛，就那么匆匆地謝了。
也有人說(shuō)，青春是間布置浪漫的小屋子，屋里的墻上畫(huà)滿了江南的芭蕉葉，屋外的檐上掛滿了叮叮咚咚的風(fēng)鈴。
而我說(shuō)，青春是一支最質(zhì)樸的歌，在連綿的調(diào)子里卻有著最高亢的音符。那音符的里面是對(duì)祖國(guó)母親的無(wú)限深情、無(wú)比熱愛(ài)。
還記得半個(gè)多世紀(jì)前有這樣一群如火的年輕人，他們?yōu)樵谇致哉哞F蹄下苦苦掙扎的祖國(guó)母親而悲慟，而神傷，而疾走狂呼。冰冷的水柱噴射在他們火熱的胸膛上，妄想凍結(jié)他們的信念，卻怎么也澆滅不了他們?nèi)膼?ài)國(guó)之心;堅(jiān)硬的木棍敲打在他們筆直的脊背上，妄想鎮(zhèn)壓他們的理念，卻怎么也打斷不了他們深深的愛(ài)國(guó)之情;尖銳的警笛聲叫囂在他們的耳邊，妄想恐嚇?biāo)麄兊囊饽?，卻怎么也動(dòng)搖不了他們堅(jiān)定的愛(ài)國(guó)之念。于是乎——
看!那漫天飛舞的抗日傳單是他們捍衛(wèi)中華的戰(zhàn)斗檄文。
聽(tīng)!那“打倒日本帝國(guó)主義”、“打倒汗奸買(mǎi)國(guó)賊”的徹天怒吼是他們悍衛(wèi)祖國(guó)的戰(zhàn)斗口號(hào)。
看!那用血肉之軀筑就的重重人墻是他們捍衛(wèi)中華的戰(zhàn)斗堡壘。
聽(tīng)!那“反對(duì)華北五省自治”、“武裝保衛(wèi)華北”、“收復(fù)東北失地”的陣陣吶喊則是他們保衛(wèi)祖國(guó)的戰(zhàn)斗號(hào)角。
那一天，就在1935年12月9日那一天，廣大愛(ài)國(guó)學(xué)子們用自己的昂揚(yáng)與熱血譜就了一曲青春之歌，唱響了一曲群情激蕩的愛(ài)國(guó)之歌。那一天，天地為之動(dòng)容。
老人們說(shuō)過(guò)，愛(ài)國(guó)是一種魂，是擎天巨樹(shù)上的落葉飄向大地母親懷抱時(shí)的那一種殷殷深情，是一種使一個(gè)國(guó)家雖然飽經(jīng)滄桑憂患卻仍能煥發(fā)出生命光澤的力量支柱。
的確，那是一種魂!那是一種魂啊——!倘若沒(méi)有它，我們的青春就如同失去雨露滋潤(rùn)的大地般荒蕪;倘若沒(méi)有它，我們的青春就如同失去燈塔引航的船只般迷惘;倘若沒(méi)有它，我們的青春就如同失去繁星閃耀的夜空般蒼茫。
艾青曾在他的詩(shī)里寫(xiě)道：“假如我是一只鳥(niǎo)，我也應(yīng)該用嘶啞的喉嚨歌唱：這被暴風(fēng)雨所打擊著的土地，這永遠(yuǎn)洶涌著我們的悲憤的河流，這無(wú)止息地刮著激怒的風(fēng)，和那來(lái)自林間的無(wú)比溫柔的黎明——然后，我死了，連羽毛也腐爛在土地里面?！蓖瑢W(xué)們，半個(gè)多世紀(jì)前的中國(guó)溝壑縱橫、滿目瘡痍，半個(gè)多世紀(jì)后的中國(guó)風(fēng)云變幻、機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存。同學(xué)們，就讓我們一齊在愛(ài)國(guó)主義飄揚(yáng)的旗幟下唱起我們的青春之歌，讓它回響大地，讓它震徹云霄，讓它激昂我們精彩紛呈的人生。
望向遠(yuǎn)方，我仿佛又看見(jiàn)了那些堅(jiān)定而又執(zhí)著的身影，他們手挽著手，肩并著肩，一直一直向前走去……
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