人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
近視防控宣傳月活動記錄篇一
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運(yùn)動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；
2、少接觸電腦和電視；
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
近視防控宣傳月活動記錄篇二
本次研究性學(xué)習(xí)中，我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對保護(hù)眼睛的意識等問題。
進(jìn)行這次研究性學(xué)習(xí)的目的是了解青少年對于愛護(hù)眼睛的意識和了解對我們的危害有多大。我們想通過這次研究性學(xué)習(xí)讓更多的青少年意識到保護(hù)眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛護(hù)眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法，采用了問卷調(diào)查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見，這樣才能更好的了解到青少年對于預(yù)防近視的意識看法和是否掌握了愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛衛(wèi)生的知識。
在這次的研究中我們做了問卷調(diào)查，當(dāng)我們往每個班的同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫;收回來時看見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細(xì)一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯誤指出來，讓我們看到了錯誤的地方，及時改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明了我們有點(diǎn)馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改過會做得更好。
1、讀寫距離太近。
2、長期看電視、上網(wǎng)。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者。
4、睡眠不足使視覺疲勞。等等。有大多數(shù)的中學(xué)生沒有近視，看見別人戴起來，蠻好看或時尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認(rèn)為很好玩或是時尚。這種做法是不對的，因?yàn)樗麄兏静恢滥菦]度數(shù)的眼鏡對眼睛也會造成傷害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很漂亮?xí)r尚，但是戴久了會使眼睛的視力下降，這種事長期積累下來的。還有眼鏡戴久了，也許是習(xí)慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)眼睛是凹進(jìn)去的。
近視防控宣傳月活動記錄篇三
黑龍江墾區(qū)殘聯(lián)在第xx次全國“愛眼日”活動中積極協(xié)調(diào)宣傳、教育、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等部門，結(jié)合各單位實(shí)際制定活動方案，開展以“預(yù)防近視、珍愛光明”為主題的宣傳、教育、義診及醫(yī)療救治等項活動，收到良好的社會效果。
部、中國殘聯(lián)的通知精神，總局殘聯(lián)立即通過電子郵件，以最快速度將活動方案傳達(dá)到九個分局殘聯(lián)，并在殘聯(lián)網(wǎng)上刊登有關(guān)眼病預(yù)防、眼保健等方面的知識，要求基層與衛(wèi)生、教育、宣傳部、廣電局等部門密切配合，在大力宣傳“預(yù)防近視，珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動同時，結(jié)合本單位實(shí)際情況，開展宣傳、咨詢、義診、治療等一系列愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視、防盲治盲等眼保健知識及眼疾病的治療等活動，以確?！皭垩廴铡被顒臃桨盖泻蠈?shí)際，眼疾病防治知識宣傳普及治療到位。據(jù)初步統(tǒng)計，總局電視臺、九個分局及各農(nóng)場電視臺均對“愛眼日”活動做了新聞報道，播發(fā)“愛眼日”常識及開展宣傳活動的新聞稿件80余條，印制發(fā)放各種宣傳單20xx余份，制做板報9期，對宣傳愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力、預(yù)防近視、防盲治盲等方面起到了積極的作用。在“愛眼日”期間，墾區(qū)各基層單位都開展了廣泛的眼保健知識宣傳教育活動，有7個分局殘聯(lián)、86個農(nóng)場殘聯(lián)在衛(wèi)生部門積極配合下，開展為中小學(xué)生義診活動，免費(fèi)為學(xué)生們進(jìn)行了視力檢測。
20xx年，總局殘聯(lián)利用中國殘聯(lián)專項彩票公益金助殘項目，投資近萬元的低視力檢測醫(yī)療設(shè)備，在北安分局中心醫(yī)院設(shè)立了“墾區(qū)低視力檢測防治中心”。承擔(dān)墾區(qū)西部局視力殘疾人的檢測及康復(fù)任務(wù)，幫助他們擺脫因視力障礙給生活帶來的不便。檢測中心成立以來，為14名白內(nèi)障患者手術(shù)治療，免費(fèi)贈送國產(chǎn)人工晶體，并為患者優(yōu)惠20的住院費(fèi)，為3100名視力患者進(jìn)行檢測，為750名低視力患者配戴了助視器，其中35人是公益金項目的受益者。在全國第十屆《愛眼日》活動期間，免費(fèi)為60余名中小學(xué)生免費(fèi)進(jìn)行驗(yàn)光檢測，受到學(xué)生家長及社會各界的高度贊譽(yù)。
由于部門之間相互協(xié)作，密切配合，墾區(qū)殘聯(lián)牽頭組織開展的“預(yù)防近視，珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動收到良好的社會效果。此次活動不僅為眼疾病患者開展了有效的救治工作，還為廣大的中小學(xué)生愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳，更重要的是增強(qiáng)了人們愛眼、護(hù)眼的意識，對防盲治盲工作起到了積極的推動作用。
近視防控宣傳月活動記錄篇四
我校在全校集體晨會啟動了“愛眼護(hù)眼宣傳周”活動并向?qū)W生大力宣傳愛眼活動，讓學(xué)生真正掌握保護(hù)眼睛的方法，正確保護(hù)好眼睛。在七年級學(xué)生進(jìn)行了“愛眼護(hù)眼專題知識講座”，并利用健康教育課向?qū)W生播放了“愛眼護(hù)眼vcd知識片”。同時在學(xué)校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳?？?。我校利用多渠道宣傳愛眼護(hù)眼的重要性，使每一個學(xué)生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護(hù)眼睛的重要性。
為了讓愛眼、護(hù)眼更有實(shí)效性，我校教導(dǎo)處組織開展了豐富多彩的活動，讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護(hù)的重視。
愛眼月期間對學(xué)生讀寫姿勢、眼操動作進(jìn)行檢查，對學(xué)生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢，還對班主任進(jìn)行了眼保健和眼操的再次指導(dǎo)，以更好的規(guī)范學(xué)生的動作。
積極與家庭、社會溝通協(xié)調(diào)，通過家長會、互聯(lián)網(wǎng)、家長微信群等形式，傳播眼保健知識，特別是兒童青少年視力保護(hù)知識，提高青少年的防盲治盲意識。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
發(fā)揮學(xué)校健康教育陣地的作用。建立了一支學(xué)生健康教育宣傳隊伍，在學(xué)生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學(xué)生高低年級學(xué)習(xí)互助活動等。
總之，我校認(rèn)真貫徹上級指示精神，加強(qiáng)愛眼月教育，通過多種形式，采取多種措施，切實(shí)做好了各年級學(xué)生的愛眼工作，為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅實(shí)的基礎(chǔ)。
近視防控宣傳月活動記錄篇五
本次研究性學(xué)習(xí)中，我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對保護(hù)眼睛的意識等問題。
進(jìn)行這次研究性學(xué)習(xí)的目的是了解青少年對于愛護(hù)眼睛的意識和了解對我們的.危害有多大。我們想通過這次研究性學(xué)習(xí)讓更多的青少年意識到保護(hù)眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛護(hù)眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法，采用了問卷調(diào)查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見，這樣才能更好的了解到青少年對于預(yù)防近視的意識看法和是否掌握了愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛衛(wèi)生的知識。
在這次的研究中我們做了問卷調(diào)查，當(dāng)我們往每個班的同學(xué)發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫;收回來時看見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細(xì)一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯誤指出來，讓我們看到了錯誤的地方，及時改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明了我們有點(diǎn)馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改過會做得更好。
1、讀寫距離太近。
2、長期看電視、上網(wǎng)。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者。
4、睡眠不足使視覺疲勞。等等。有大多數(shù)的中學(xué)生沒有近視，看見別人戴起來，蠻好看或時尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認(rèn)為很好玩或是時尚。這種做法是不對的，因?yàn)樗麄兏静恢滥菦]度數(shù)的眼鏡對眼睛也會造成傷害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很漂亮?xí)r尚，但是戴久了會使眼睛的視力下降，這種事長期積累下來的。還有眼鏡戴久了，也許是習(xí)慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)眼睛是凹進(jìn)去的。
近視防控宣傳月活動記錄篇六
一、學(xué)校防控工作總體情況
學(xué)校成立了視力健康領(lǐng)導(dǎo)小組，強(qiáng)化了責(zé)任，明確了部門處室的職責(zé)分工;大力開展近視防控宣傳教育活動，學(xué)校積極組織近視防控線上線下家校共育，全員聯(lián)動，密切配合，進(jìn)一步增強(qiáng)了師生愛眼護(hù)眼意識;切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)考試管理;嚴(yán)格落實(shí)兩操檢查制度、課桌椅定期調(diào)換制度，改善教室環(huán)境，強(qiáng)化戶外體育鍛煉等，通過多種渠道、多形式，切實(shí)做好學(xué)生愛眼護(hù)眼近視防控工作。
二、學(xué)校近視防控宣傳教育月活動開展情況及成效
1、加大愛眼護(hù)眼近視防控宣傳教育，構(gòu)建學(xué)生視力健康教育“防線”。
為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼近視防控宣傳教育，學(xué)校利用升旗儀式開展了“愛眼護(hù)眼宣傳周”啟動活動，向廣大師生大力宣傳愛眼護(hù)眼的重要性,讓學(xué)生真正掌握保護(hù)眼睛的方法，正確保護(hù)好眼睛。利用周三班隊會課在一、二年級學(xué)生開展了進(jìn)行了眼保健操規(guī)范教育，三、四年級進(jìn)行預(yù)防近視的視頻宣傳教育，五、六年級則開展“愛眼護(hù)眼專題知識講座”。學(xué)校體育組利用體育健康課向?qū)W生宣傳科學(xué)用眼知識，強(qiáng)化學(xué)生積極參加戶外體育鍛煉，一二年級每周4節(jié)體育課，3—6年級每周3節(jié)體育課，同時每天嚴(yán)格落實(shí)一小時體育大課間活動，每周開展全校學(xué)生體育健康社團(tuán)，鼓勵學(xué)生走進(jìn)戶外鍛煉身體，保護(hù)視力。學(xué)校利用班級黑板報、電子屏為全體師生播放愛眼主題教育資料，進(jìn)一步增強(qiáng)了大家愛眼護(hù)眼的意識，自覺將保護(hù)視力，近視防控落實(shí)到日常的行動中。
2、各部門處室加強(qiáng)聯(lián)動，共同為學(xué)生視力健康筑牢“防線”。
為了增強(qiáng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼的實(shí)效性,我校德育處每學(xué)期積極組織開展豐富多彩的系列活動，如辦愛眼護(hù)眼主題班會、板報手抄報，曬曬我的護(hù)眼操等，讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)愛護(hù)眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護(hù)的重視。愛眼周期間教師對學(xué)生讀寫姿勢、眼操動作進(jìn)行檢查,對學(xué)生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規(guī)范的姿勢。
自去年“雙減”政策落地以來，學(xué)校教務(wù)處進(jìn)一步減輕了學(xué)生的課業(yè)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，每周實(shí)行作業(yè)公示制度，提高布置作業(yè)的科學(xué)性與有效性，一二年級每天不布置書面家庭作業(yè)，3—6年級書面家庭作業(yè)完成時間不超過60分鐘，不布置電子產(chǎn)品的作業(yè)，均采用紙質(zhì)化作業(yè)，同時堅決杜絕機(jī)械性、無效性、重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，科學(xué)規(guī)范加強(qiáng)考試管理。每學(xué)期以區(qū)教育主管部門組織的學(xué)科考試為檢測形式，不以任何形式對學(xué)生考試成績排名。課堂上各科教師合理使用電子白板開展教學(xué)活動，督促家長切實(shí)管理好學(xué)生在家使用電子產(chǎn)品的頻率和時間。班主任定期組織學(xué)生進(jìn)行座位輪換，每天上下午督促學(xué)生做好眼保健操，加強(qiáng)學(xué)生用眼護(hù)眼的指導(dǎo)，德育處將紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗眼保健操常規(guī)檢查納入班級考核之中。
3、強(qiáng)化學(xué)校、家庭、學(xué)生綜合干預(yù)管理“防線”，落實(shí)早期預(yù)防控制。
學(xué)校配合市區(qū)教育局推進(jìn)學(xué)生近視防控視力健康管理示范學(xué)校建設(shè)，建立校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、校醫(yī)(保健教師)、家長代表、學(xué)生視力保護(hù)委員和志愿者等為一體的'視力健康管理隊伍，明確和細(xì)化了相關(guān)職責(zé)。學(xué)校通過線上線下家長會、共同觀看愛眼護(hù)眼視頻、致家長一封信等形式，向全校家長宣傳了保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識和方法，指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時間(看書、寫字、看電視、用電腦時間達(dá)30分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時間)，及時關(guān)注孩子書寫閱讀姿勢，糾正孩子不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣等。學(xué)校每年定期兩次聯(lián)系愛爾眼科、東風(fēng)總醫(yī)院等定點(diǎn)醫(yī)院為全體學(xué)生進(jìn)行健康視力檢測和“青少年愛眼護(hù)眼”專題培訓(xùn)，建立學(xué)生視力健康檔案。若發(fā)現(xiàn)學(xué)生有視力下降等跡象，班主任及時聯(lián)系家長督促其帶領(lǐng)孩子到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查。
4、想方設(shè)法改善學(xué)生視覺環(huán)境。
自20__年以來，我校積極籌措資金，想方設(shè)法陸續(xù)為全校20個教室全部安裝了護(hù)眼燈，教室照明度大大提高，有效改善了學(xué)生們學(xué)習(xí)生活的視覺環(huán)境。本學(xué)期學(xué)校已將所有教室的無塵書寫白板均更換為對學(xué)生視力有幫助的水溶性無塵綠板，這些硬件實(shí)施均為學(xué)生們的視力健康起到了極大地促進(jìn)作用。
5、加大對電子產(chǎn)品的管理。
根據(jù)學(xué)校手機(jī)、電話手表等電子產(chǎn)品的管理規(guī)定，學(xué)生原則上不得將個人手機(jī)、電話手表帶入校園,如學(xué)生確有需求，須經(jīng)學(xué)生家長同意，提前向班主任提出書面申請，經(jīng)學(xué)校同意，進(jìn)校后交由班主任統(tǒng)一保管，禁止將其帶入課堂，家長有特殊情況的可與班主任或任課教師電話聯(lián)系。學(xué)生離校后確需上網(wǎng)查閱與學(xué)習(xí)有關(guān)資料等，經(jīng)家長同意后可使用，使用期間家長需要嚴(yán)格監(jiān)督，每次使用時間不得超過20分鐘。家長應(yīng)切實(shí)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理，嚴(yán)格控制孩子居家使用電子產(chǎn)品，以防沉迷網(wǎng)絡(luò)。
6、突出的經(jīng)驗(yàn)做法。
學(xué)校想方設(shè)法籌措資金為20個教室配備了護(hù)眼燈，大大提高了教室照明度，燈光柔和，視覺感強(qiáng)，極有利于促進(jìn)學(xué)生的視力健康，為預(yù)防學(xué)生們的近視提供了科學(xué)規(guī)范的硬件設(shè)施;本學(xué)期所有教室均更換為水溶性無塵綠板，對保護(hù)學(xué)生們的視力有進(jìn)一步促進(jìn)作用;學(xué)校校園文化布置精美，綠樹成蔭，鮮花開放，教學(xué)樓各層廊道均擺放了綠植，為孩子們提供了課下用眼護(hù)眼的良好視覺環(huán)境;積極組織教師、學(xué)生、家長進(jìn)行觀看十堰市教育局、十堰教育電視臺聯(lián)合攝制以“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”為主題的近視防控宣傳片，推動全社會行動起來，共同關(guān)注孩子們的視力健康，呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
三、存在的問題及分析
學(xué)校部分教室采光度不夠、中低年級課桌椅配置不達(dá)標(biāo)。按照《中小學(xué)校設(shè)計規(guī)范》、《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》等國家標(biāo)準(zhǔn)的要求，我校存在中低年級課桌椅與學(xué)生身高不匹配，目前學(xué)校課桌椅有三種規(guī)格，不能很好地滿足中低年級學(xué)生年齡、身高的特點(diǎn)配置標(biāo)準(zhǔn)的課桌椅。學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活大部分時間在課桌椅上度過，長期使用與其身高不符合的課桌椅，將影響學(xué)生良好坐姿的養(yǎng)成，易引起脊柱彎曲異常和視力不良，對學(xué)生學(xué)習(xí)能力和身體功能狀態(tài)造成不利影響。部分教室采光從學(xué)生左側(cè)進(jìn)入，光線不足，是造成學(xué)生視力不良一個重要環(huán)境因素，長期在這樣的環(huán)境下學(xué)習(xí)，也可能影響到學(xué)生學(xué)習(xí)效率。
四、下一步工作打算及建議。
學(xué)校將積極通過多種形式向上級有關(guān)部門反映上述影響學(xué)生視力健康的實(shí)際問題況，多方并舉籌措資金，克服困難，想方設(shè)法進(jìn)一步改善現(xiàn)狀，希望上級給予支持與幫助，共同改善學(xué)生的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，切實(shí)加強(qiáng)做好近視防控工作，共同促進(jìn)我校學(xué)生視力健康工作再上一個新的臺階!
近視防控宣傳月活動記錄篇七
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運(yùn)動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
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