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職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇一
1.自我評估，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等等的分析，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己和自己具備哪些能力。2.組織與社會環(huán)境分析。短期的規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長期的規(guī)劃要更多地注重社會環(huán)境的分析。
3.生涯機會評估。生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環(huán)境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發(fā)展機會；通過對組織環(huán)境的分析，評估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機會。
5.制定行動方案。把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。
6.評估與反饋。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。
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職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇二
伴隨著一系列的職業(yè)生涯問題，不管你是主動的還是被動的，在競爭如此激烈，就業(yè)如此嚴峻的社會背景下，職業(yè)規(guī)劃開始被越來越重，發(fā)揮著越來越重要的作用，事實上，職業(yè)規(guī)劃在促進就業(yè)，幫助人們發(fā)展方面起到了非常重要的作用。
職涯規(guī)劃并不是簡單的定目標，而是要與個人價值觀和人生方向息息相關的。在評估前，要評估差距、愿意突破、認清自我、認識價值、了解個人、事業(yè)與家庭的比重。然后在依照相關原則進行職涯規(guī)劃。
很多職場人對職業(yè)規(guī)劃的認知較為簡單，認為就是制定一個發(fā)展的目標，其實，職業(yè)生涯規(guī)劃也與個人價值觀、人生方向息息相關，并且會隨著年紀增長而有所調(diào)整或改變，因此我們要先有一個基本的認知，以免流于白忙和空談：
1.準確評估個人目標和現(xiàn)狀的差距。
每個人“想做的”、“會做的”以及“能做的”這三者之間存在很大的差異，唯有客觀分析，才能得知當中的落差，也才有對癥下藥的機會。
2.愿突破目前生活的舒適圈。
職涯規(guī)劃的真諦是為了提升知識水平、激發(fā)自身潛能及實現(xiàn)人生目標，其過程肯定充滿挫折、挑戰(zhàn)和磨練，如果只想安逸于自己的舒適圈中，輝煌的職涯也會離你越來越遠。
認清自身目前的技能與條件：正確進行自我分析與職業(yè)分析，可以通過科學認知的方法和手段對自己的職業(yè)興趣、性格、能力、條件等進行全面盤點，只有清楚自己的優(yōu)勢與特長，才能彌補劣勢與不足。
3.重新認識自身的價值與需求。
個人價值觀及需求會因時、因地而有所不同，這也正是為什么在生涯規(guī)劃前，必須先抽絲剝繭了解自己，確定自己到底要什么。
這世上唯一公平的事是每個人每日皆擁有24個小時，成功的關鍵就在于三者的比重是否拿捏得當，哪個最重要并無最佳答案，而是要看個人需求及價值觀。
如果你重新審視過上述幾點，也且逐項得出自己的結論，接下來就可以著手進行職涯規(guī)劃的制定，其中可以依照以下幾個基本原則進行：
1.清晰性：考慮目標、規(guī)劃是否清晰、明確?實現(xiàn)目標的步驟是否直截了當?
2.挑戰(zhàn)性：目標或規(guī)劃是否具有挑戰(zhàn)性，還是僅保持其原來狀況而已?
3.變動性：目標或規(guī)劃是否有彈性或緩沖性?是否能依大環(huán)境的變化而做調(diào)整?
5.激勵性：目標是否符合自己的性格、興趣和特長?是否能對自己產(chǎn)生內(nèi)在激勵作用?
6.合作性：個人的目標與他人的目標是否具有合作性與協(xié)調(diào)性?
7.全程原則：擬定生涯規(guī)劃時必須考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，做全程的考慮。
8.具體原則：生涯規(guī)劃各階段的路線劃分與安排，必須具體可行，
9.實際原則：實現(xiàn)職涯目標的途徑很多，在做規(guī)劃時必須要考慮到自己的特質(zhì)、社會環(huán)境、組織環(huán)境及其它相關的因素，選擇切實可行的途徑。
10.可評量原則：職涯的規(guī)劃應有明確的`時間限制和標準，以便評量、檢查，使自己隨時掌握執(zhí)行狀況，并為規(guī)劃的修正提供可參考依據(jù)。
職涯的規(guī)劃主要分為六個步驟：自我評估、組織與社會環(huán)境分析、職涯機會評估、職涯目標確定、制定行動方案、評估與反饋。掌握并遵循以上原則以后，接下來我們就可以進行職涯規(guī)劃了，可以依照以下六個步驟進行：
1自我評估。
包括對個人需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等分析，確定自己具備哪些能力，以此來明確什么樣的職位比較適合自己，也可通過職場適應性調(diào)查來進行輔助確認。
2組織與社會環(huán)境分析。
短期的職涯規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長期的職涯規(guī)劃則要更多地注重社會環(huán)境分析，透過分析可以更加貼近職場現(xiàn)況、職場需求及行情等。
3職涯機會評估。
職涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環(huán)境的分析，再結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發(fā)展機會;通過對組織環(huán)境的分析，評估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機會。
4職業(yè)生涯目標確定。
職業(yè)生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規(guī)劃、長期規(guī)劃、中期規(guī)劃和短期規(guī)劃相對應。
一般短期規(guī)劃為三年內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定長期目標，規(guī)劃近期完成的任務。中期規(guī)劃，一般為三至五年，規(guī)劃三至五年的目標與任務。長期規(guī)劃，其規(guī)劃時間是五至十年，主要設定較長遠的目標。
目標的確定要首先根據(jù)個人的專業(yè)、性格、氣質(zhì)和價值觀以及社會的發(fā)展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標細化，根據(jù)個人的經(jīng)歷和所處的組織環(huán)境制定相應的中期和短期目標。
簡而言之，職業(yè)生涯目標規(guī)劃，應從一生的發(fā)展寫起，然后分別定出十年、五年、三年、一年計劃，甚至可以細化到一個月、一周、一日的計劃。計劃制定好后，再從一日、一周、一月實行下去，直至實現(xiàn)你的短期目標、中期目標、長期目標。
5制定行動方案。
職場需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力、自我發(fā)展的終身學習能力、心理調(diào)適能力、隨機應變能力等等。其次，參加有益的職業(yè)訓練，例如職業(yè)技能培訓、對自我職業(yè)的適應性考核、職業(yè)意向的科學測定等。6.評估與反饋：職業(yè)生涯規(guī)劃的不定期評估與反饋過程可增進個人對自己的認知，也是對職場及社會的不斷認識過程，是使職涯規(guī)劃更加有效的有力手段。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇三
志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起，俗話說：“志不立，天下無可成之事?！绷⒅臼侨松钠鹋茳c，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，也是你的職業(yè)生涯中最重要的一點。
自我評估。
自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的.職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。
職業(yè)生涯機會的評估。
職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。
環(huán)境因素評估主要包括：
（1）組織環(huán)境。
（2）政治環(huán)境，
（3）社會環(huán)境。
（4）經(jīng)濟環(huán)境。
（2）興趣與職業(yè)的匹配。
（3）特長與職業(yè)的匹配。
（4）內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應。
職業(yè)生涯路線的選擇。
在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向專業(yè)技術路線發(fā)展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預定的方向前進。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：
（1）我想往哪一路線發(fā)展？
（2）我能往哪一路線發(fā)展？
（3）我可以往哪一路線發(fā)展？
對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。
職業(yè)錨。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇四
志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事?！绷⒅臼侨松钠鹋茳c，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵，也是你的職業(yè)生涯中最重要的一點。
2.自我評估。
自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。
3.職業(yè)生涯機會的評估。
職業(yè)生涯機會的評估，主要是評估各種環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的地位、環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。
環(huán)境因素評估主要包括：
1組織環(huán)境。
2政治環(huán)境。
3社會環(huán)境。
4經(jīng)濟環(huán)境。
4.職業(yè)的選擇。
職業(yè)選擇正確與否，直接關系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計，在選錯職業(yè)的人當中，有80%的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業(yè)選擇對人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應考慮以下幾點：
1性格與職業(yè)的匹配。
2興趣與職業(yè)的匹配。
3特長與職業(yè)的匹配。
4內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應。
5.職業(yè)生涯路線的選擇。
在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向專業(yè)技術路線發(fā)展;是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于發(fā)展路線不同，對職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預定的方向前進。通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：
1我想往哪一路線發(fā)展?
2我能往哪一路線發(fā)展?
3我可以往哪一路線發(fā)展?
對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。
6.設定職業(yè)生涯目標。
職業(yè)生涯目標的設定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當?shù)哪繕?。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。
目標的設定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。
7.制定行動計劃與措施。
在確定了職業(yè)生涯目標后，行動便成了關鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，目標就難以實現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務素質(zhì)方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務能力?在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃特別具體，以便于定時檢查。
8.評估與回饋。
俗話說：“計劃趕不上變化?！笔堑?，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評估與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇;職業(yè)生涯路線的選擇;人生目標的修正;實施措施與計劃的變更等等。
第一步：自省自己的優(yōu)勢和不足，揚長避短，做自己最想做的事;。
所以職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，就是讓自己靜下心來，拿出一張白紙，一支筆，把自己想做的事情，感興趣的事情，以及自己覺得愿意、樂意去干的事情一件件、清晰地排列出來，認真的尋找出自己內(nèi)心真的想要做什么?自己渴望做什么?自己想要什么樣的人生?借用世界首富比爾蓋茨的一句話：“一個人要成就一番偉大事業(yè)的唯一途徑就是熱衷于自己的事業(yè)。如果你還沒能找到讓自己熱愛的事業(yè)，繼續(xù)尋找，永不放棄，總有一天你會找到的。”
第二步：深刻解讀自己的能力、才華、耐性，做自己最擅長做的事;。
第三步：睜開眼睛認清自己所處的環(huán)境和現(xiàn)實境遇，做自己最能做成功的事;。
有這樣一個故事：一只蜜蜂飛進一個屋子里，它拼命地想往光亮的地方飛出來，可怎么飛也飛不出，原來最光亮的地方是被玻璃隔著的，他越飛到后來，精疲力盡，頭破血流，最后憂郁死了。而一只蒼蠅進來后，隨處亂飛，只要有縫隙就鉆，幾番飛翔，輕松地就出來了。這個故事其實告訴大家：盡管蜜蜂很努力，但沒有認清周邊的環(huán)境，周邊有什么樣的機會?有什么樣的風險?沒有看清楚周邊的現(xiàn)狀，而不切實際地傻干，最終沒有成就而累死自己。
因此，職業(yè)生涯規(guī)劃的第三步，每個人在自己選定的職業(yè)發(fā)展方向上，適時的根據(jù)自身所處的環(huán)境，做出客觀現(xiàn)實條件分析，選擇最佳的方式實現(xiàn)自我發(fā)展。一定要知道在這個世界上，“凡事有所為有所不為”。在順境中快速成長發(fā)揮自己，實現(xiàn)超越，在逆境中及時總結經(jīng)驗，吸取教訓，蓄勢待發(fā);并在這一過程中使得自己不斷得到大家的認同和肯定，從而獲得更多的動力和更廣闊的資源，做自己最能做好的事情。
如果你正處在跳槽期，想換工作，那么不妨認真思考和把握好這三步，就能夠清晰地明確自己所追求的是什么樣的人生?即將成就的是什么樣的事業(yè)?這樣的人生，活著才會更有意義，最起碼你知道自己走在成就自我的大道上!
1、聽從心的召喚。
在評估過自己的能力，特長和專業(yè)方向之后，一定要順從心的選擇。很多年輕人容易被物質(zhì)條件，社會評價和同類攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇。相信自己的直覺，在判斷自己的職業(yè)前景時一定要讓心說話：我會熱愛這樣的職業(yè)，我有能力接受職業(yè)帶來的挑戰(zhàn)，我相信自己會干出好成績……如果有了這樣的召喚，請不要在猶豫和彷徨。
2、尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導師。
職業(yè)生涯很長，很多職業(yè)經(jīng)驗是必須靠時間累積。所以對一個初入職場的人要一眼看到職業(yè)的本質(zhì)，或許是一個不小的難題。所以在職業(yè)規(guī)劃之前，可以尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)導師進行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發(fā)展的定律，并少走不必要的彎路。這樣的導師可能是實習時的上司，可能是頂尖企業(yè)的人事經(jīng)理,也可能是身邊的學長學姐。虛心聆聽，就可以掌握一定的規(guī)律，讓自己的職業(yè)之路走得順暢。
3、走好職場第一步。
職場的第一步，也是職業(yè)規(guī)劃中的重要內(nèi)容。職場發(fā)展的積累就是從第一步開始的。要學會分析公司，行業(yè)，職業(yè)崗位的優(yōu)勢劣態(tài)，同時要了解自己的swot,千萬不能盲從。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的準確將有可能帶來后面每一步的準確。很多年輕人抱著“先干起來以后再說”的心態(tài),只能在遭遇挫折時放棄。走對了第一步即使有挫折，也能自我堅持。
4、職業(yè)發(fā)展要有大目標。
職業(yè)規(guī)劃好比人生規(guī)劃，如果局限在一個前途和個人利益方面，那么此一生也就僅僅是一個自我滿足的一生。按照馬斯洛的需求原理，我們每一個人在求得安全，溫飽之后，是會渴望被人認同，被人尊重，甚至是自我理想實現(xiàn)的要求，所以我們的職業(yè)目標是必須帶有社會責任感，當然職業(yè)目標可以分短期，中期，長期來完成。
5、在調(diào)整中完善。
職業(yè)規(guī)劃有一個明顯的階段性特征，所以在不同發(fā)展的階段都必須做出相應的調(diào)整，甚至是改變。但職業(yè)發(fā)展的宗旨是不變的，就是通過職業(yè)發(fā)展的機會,體現(xiàn)個人的價值，為社會做出應有的貢獻。所以有了這樣長期而又宏觀的視野，就會根據(jù)自己的自身狀況的改變而做出應該的調(diào)整。職業(yè)規(guī)劃不是將職業(yè)目標定得最高就是好，而是切合實際的，可行的，有計劃一步步完成的規(guī)劃才使最好的職業(yè)規(guī)劃。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇五
我們不需要更多前車之鑒來證明，盲目跳槽換工作只會是作繭自縛。因此，在分析清楚自身能力特長、職業(yè)價值觀的基礎上，結合當下就業(yè)機會、人才市場供需狀況來做出科學的職業(yè)定位，找到那個真正適合自己的行業(yè)和崗位，開始一步步踏實前進。萬事開頭難，如果在職業(yè)定位的問題上你把握不大，也難找到可靠的行業(yè)信息等，可請職業(yè)規(guī)劃師從旁協(xié)助。
職業(yè)生涯進入平穩(wěn)發(fā)展期前，發(fā)展出現(xiàn)起伏、曲折，甚至是暫時“倒退”的情況都是有可能的，但只要你心中有明確的職業(yè)目標，就不要擔心現(xiàn)在遭遇的艱難困苦。有意識地鍛煉自己，用積極的方式思考，用及時的行動化解困難，減少抱怨，通過優(yōu)化和提升自身的能力來改變處境。
經(jīng)濟低迷時期，工作確實比較難找，但也要看到，即便在經(jīng)濟最低迷的時候，還是有人找到了工作，甚至有人成功。原因就是他們不僅有清晰的職業(yè)發(fā)展目標，還有可落到實處、可實踐的行動發(fā)展方案及學習方案。在這個清晰的藍圖——職業(yè)規(guī)劃的指導下，他們就能撥開迷霧見明月。
成功的職場規(guī)劃一般要遵循的三大原則。
職場人士在職業(yè)規(guī)劃時，必須考慮到行業(yè)的特性與個人的優(yōu)缺點，這樣才能制定合理、有指導意義的職業(yè)規(guī)劃。
職業(yè)生涯能夠成功發(fā)展的核心，就在于所從事的工作要求正是自己所擅長的。從事自己擅長的工作，我們會工作得游刃有余；從事自己所喜歡的工作，我們會工作得很愉快。如果所從事的'工作，既是自己所擅長又是喜歡，那么我們必能快速從中脫穎而出。而這正是成功的職業(yè)規(guī)劃核心所在。為了更好的給員工提供學習機會，企業(yè)內(nèi)部可以培養(yǎng)各個類型的企業(yè)培訓師或培訓講師，跟蹤式的培訓整體員工。
有些職場人士很有雄心壯志，但營銷工作雖具有一定飛躍性，但更多時候卻是一種積累的過程——資歷的積累、經(jīng)驗的積累、知識的積累，所以職業(yè)規(guī)劃不能太過好高騖遠，而要根據(jù)自己實際情況，一步一個腳印，層層晉升，最終方才能成就夢想。
職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不是一個階段性的目標，而是一種可以貫穿自己整個職業(yè)發(fā)展生涯的遠景展望，所以職業(yè)發(fā)展規(guī)劃必須具有可持續(xù)發(fā)展性。如果職業(yè)發(fā)展目標太過短淺，這不僅會抑制個人奮斗的熱情，而且不利于長遠發(fā)展。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇六
對于一些中高端的職業(yè)經(jīng)理人自然不用說，他們已經(jīng)具備相當多的職業(yè)經(jīng)歷，人生觀和價值觀已經(jīng)基本形成。而大學畢業(yè)生則需要想清楚自己未來的生活目標，培養(yǎng)社會責任感。
2、發(fā)現(xiàn)自己感興趣的事情。
興趣被譽為第一老師、一切與興趣相關的工作都會激勵人的內(nèi)在潛能。如果你的工作選擇與興趣相關的話，你的未來職業(yè)旅程就會充滿挑戰(zhàn)，同時也充滿樂趣。
3、找到你的奮斗目標。
幾乎所有成功的職業(yè)經(jīng)理人都提到目標，找到奮斗目標你就不會荒廢你的青春。在有限的年青時光里，奮斗目標將會一直指引著你，直到達到目的地。
4、明白自己想要的生活。
如果你不能決定自己是否要選擇一份新工作，或者你根本就不知道該選擇什么工作，那是因為你不知道自己想要什么樣的生活?；畹妹靼椎娜朔浅Ｇ宄约旱纳詈蛫^斗的目標。有了目標，你就不會碰到選擇的煩惱。
5、了解能激勵你的因素。
有的人被外界客觀的因素所激勵，比如看到別人的成功和成績可以激發(fā)你的表現(xiàn)欲、行動欲或者上進的欲望等;有的人被自己激勵，自己激勵自己的人通常表現(xiàn)為達成自己設定的目標，或者達到某種自己認為理想的工作和生活狀態(tài)等;也有的人同時被內(nèi)部和外部的因素所激勵。了解激勵自己的因素可以幫助你自省并適度地調(diào)整目標，從而降低選擇的風險，縮短達到目標的距離。
6、催化你的晉升欲望。
快速晉升是經(jīng)驗積累的結果?？焖贂x升的前提是出色的工作業(yè)績。如果你本身有晉升的欲望，那么請你做好目前手頭的工作;如果你沒有，請你現(xiàn)在開始思考你為什么沒有，之后規(guī)劃出你未來要達到的理想職位。
7、明確你自己的成功概念。
成功的概念因人而異，沒有明確的標準，但是至少你自己要明確什么是你的成功底線。這樣可以促使你進步。明確你的選擇，這跟你的生活期望、價值觀都有一定的關系。不明確自己的成功概念，人就容易迷惘和懶惰。你要時時注意自己目前的生活和工作狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)不是良性的，那么請盡快調(diào)整。
8、透視自己目前的職業(yè)狀態(tài)。
工作是否開心?發(fā)展空間如何?是否遇到了發(fā)展的瓶頸?你需要透視目前的職業(yè)狀態(tài)，目的是為了管理你的職業(yè)生涯。職業(yè)生涯猶如花草一樣，如果你精心去打理，它會給予你豐厚的回報;如果你疏于或者懶于去管理，那么你也不要指望它對你會有什么作用。
9、提高對雇主的忠誠度。
這里只是單純地建議對雇主的忠誠，不討論企業(yè)對員工的培養(yǎng)問題。
不建議為了職務而跳槽，更不建議頻繁跳槽。
職業(yè)規(guī)劃的管理具有連續(xù)性，而連續(xù)性則體現(xiàn)了你對待雇主的忠誠度。
顯然不。同樣，在加入某家企業(yè)之前，你也要充分了解這家企業(yè)的企業(yè)文化和直線老板的風格，覺得不靠譜就不要加入。很多人都會抱怨是公司沒有履行承諾。這其實是你自己的問題，你沒有能力判斷你未來的雇主，那么你就沒有能力管理好未來的工作。永遠不要告訴你下一個雇主，因為上一個公司如何不好你才想換工作，那是很愚蠢的借口。即使你的前一家公司有問題，你也不要覺得那是促使你換動工作的最佳借口。如果你是為了發(fā)展而離開，企業(yè)會更欣賞你。
10、了解你的特個性征和心智能力。
個性特征是指個體在認知、情感、意志等心理活動過程中所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定而又區(qū)別于他人的心理特點，又叫做個體心理特征。所謂個性，是個人所具有的各種心理特征的較穩(wěn)定的有機組合，或者說是導致一個人的行為并使這個人區(qū)別于其他人的各種心理特征的動態(tài)組合。這些心理特征包括：需求、動機、價值觀、氣質(zhì)、情緒、自我知覺、角色行為、態(tài)度等。
影響個性形成的因素包括先天和后天兩方面因素。剛生下來的嬰兒心理并不是一張白紙，而是具有一些先天的遺傳心理特征。根據(jù)對初生嬰兒的觀察，有的好動，是興奮型的，有的較安靜，是抑郁型的。這些神經(jīng)類型特點就是影響個性形成的先天因素。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇七
眾多的大四學子們也在精心準備著迎接即將到來的企業(yè)招聘高潮。對他們來說，如何準備一份令企業(yè)滿意的簡歷成了就業(yè)前的一個重要課題。
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除了畢業(yè)學校、所學專業(yè)、性別、年齡、聯(lián)絡方式這些基本內(nèi)容，你給企業(yè)準備的簡歷中還應該包括以下內(nèi)容：
你的教育背景（包括所有相關的專業(yè)技能培訓等）與應聘的職位及業(yè)務相關的經(jīng)驗你曾經(jīng)獲得過的榮譽及獎勵你的自我評價（優(yōu)點闡述）你對如何開展業(yè)務方面的想法（沒有把握的話建議不要寫）。
寫簡歷的`七忌。
不要像寫論文那樣準備厚厚的一本。企業(yè)看一份簡歷的時間一般不會超過5分鐘，沒有哪個企業(yè)領導會有耐心讀你的“專著”，要善于抓住要點，建議長度不要超過2頁a4紙。
不要把那些跟職位和工作無關的興趣愛好都一股腦地寫進去，比如旅游、看小說、唱歌、鋼琴九級等等，這些興趣愛好通常不會給你加分。
不要把在學校的各科成績單都附上，你是去企業(yè)應聘，不是申請出國留學。當然，如果你的學習成績特別優(yōu)秀，那你就寫上曾經(jīng)連續(xù)幾年拿過一等獎學金或者成績?nèi)昙壍趲酌?，這就足夠了。
簡歷不要設計得過于華麗，這會讓用人單位覺得你太會包裝自己，把工夫都用在了外表上，甚至認為你的簡歷是請專門的美術人員“裝潢”出來的。
與應聘職位無關的工作經(jīng)驗不要寫。根據(jù)用人單位的性質(zhì)、對職位的要求，提供出足以向用人單位證明自己能力的背景資料就可以了。
簡歷中不要面面俱到地展示你的所有方面才能，這樣用人單位會抓不住重點。
建議不要在簡歷中寫明最低薪水要求及職位要求，否則你可能失去面談的機會，不要自己給自己設定過高的門檻。
專家建議一。
突出學歷或經(jīng)驗。
如果你是名牌大學畢業(yè)生，那就盡量突出你畢業(yè)的學校；若是你所學的專業(yè)與應聘的工作內(nèi)容非常對口，那就盡量突出你的專業(yè)背景；如果你學歷背景沒有優(yōu)勢，那就想方設法在經(jīng)驗上勝人一籌，好好挖掘自己的經(jīng)驗，比如你參與過的所有社會實踐、實習活動、所研究過的課題等，盡量找出那些足以證明你的經(jīng)驗優(yōu)勢的信息來。
專家建議二。
遞簡歷時巧用心思。
第一，給對方簡歷前，要盡量多地提前做些功課，好好上網(wǎng)查查招聘企業(yè)的資料，并針對性地修改簡歷，然后再去那個企業(yè)應聘。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇八
其實男人也是需要美容的，日常生活當中，許多的愛美男性朋友們，對于自己的皮膚護理那也是相當?shù)闹匾?。那么，男人的美容方法在于哪里如何進行美容呢？接下來的美容方法步驟，大家來介紹一下。
目前市場上有越來越多的男士護膚品，例如最基本的洗面奶、爽膚水、乳霜，還有磨砂膏、面膜、精華素等，細數(shù)之下，男士護膚品無論是品牌還是分類絕對不差于女性護膚品。男士護膚品的主導品種主要配合剃須使用、防曬、收縮毛孔、祛痘消炎、運動護理等。女性護膚品大多是以清潔、滋潤和保護為主的日常營養(yǎng)修飾性產(chǎn)品。其實男人和女人一樣，不同的膚質(zhì)應該選擇不同的護膚品。
油性與混合性皮膚。
面子問題：面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥。
面子對策：油性和混合性皮膚關鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。日常皮膚的清潔要選用一些用后感覺清新爽潔的洗面奶，每周做一次清潔面膜。平時使用一些有控油功能的面霜來改善面部出油狀況。在控制油脂的同時，還應用補水乳霜及時補充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會變得比較干燥，所以補水乳霜尤為重要。此外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，讓皮膚變得清潔細致。
其實關于男人美容方法，有許多種大家可以根據(jù)自己的不同膚色來進行美容，其實每個人的皮膚都是不同的有的朋友來說無疑是過敏性的皮膚，那么就可以選擇，無刺激的東西進行美容。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇九
談到創(chuàng)業(yè)，簡直人人都有一套可以高談闊論的生意經(jīng)，但是真正付諸執(zhí)行的個案真實是屈指可數(shù)。緣由在于，懼怕創(chuàng)業(yè)的人總是多過情愿接受創(chuàng)業(yè)壓力的人。其實，創(chuàng)業(yè)的想法并不是那么可怕的。因此，我們在這里創(chuàng)業(yè)進程切割成八個步驟，引領讀者們在創(chuàng)業(yè)之路上走得更踏實。
一、從三百六十行中選擇你的最愛。
人人都可以創(chuàng)業(yè)，但是，卻不是人人都可以創(chuàng)業(yè)成功的。這其間有著許許多多成功創(chuàng)業(yè)的小秘訣，而這些秘訣并非都來自創(chuàng)業(yè)成功個案的閱歷，很多是從失敗的例子中去反省、領悟而來的。綜合這些閱歷談，創(chuàng)業(yè)者首先必需做的便是決議要從事哪一種行業(yè)，哪一類項目?在你下決議之前，最好先為自己作個小小的檢驗，了解自己在哪方面較有創(chuàng)意、潛力;哪方面的事業(yè)較能吸引自己的留意力、并鞭笞自己奮往直前等。一旦做好選擇，接上去的許多課題便需求創(chuàng)業(yè)者一步步地去執(zhí)行，才干逐漸地邁向成功之路。
二、繼續(xù)自我生長與學習。
有了完整的創(chuàng)業(yè)點子，下一步驟便是盡量讓自己多接觸各種信息與資源管道;諸如專業(yè)協(xié)會及集團等組織機構。這些集團、組織不只可以協(xié)助你評價自己的創(chuàng)業(yè)時機與潛力，并可以盡早讓創(chuàng)業(yè)方案到位。
其它有效的資源：諸如創(chuàng)業(yè)者的自傳、創(chuàng)業(yè)叢書、商業(yè)雜志等;或是專業(yè)的商業(yè)組織，如中小企業(yè)管理局的方案書顧問群等，也都可以提供許多的好資料給創(chuàng)業(yè)者去腦力激蕩。創(chuàng)業(yè)者也可自動反擊，把公司信息告知外地的商業(yè)組織、集團等來添加公司曝光率。即使有能夠遭遭到地域性競爭者的妒忌，你還是可以試著與其它地域的同業(yè)交流創(chuàng)業(yè)心得、咨詢適時的忠告。有很多成功的創(chuàng)業(yè)者都有這種相反的閱歷，差異只是處置方法不同而已，所以別太早死心，枉送他人的美意。
三、慎選你的品牌或公司稱號。
最佳的品牌或公司稱號是要可以充沛反映你的產(chǎn)品或效勞異乎尋常的特征及單一性?；旧?，品牌或公司稱號與產(chǎn)品之間的關系是成正比的;亦即是要能在消費者或顧客群的心目中發(fā)生一種嚴密的聯(lián)想力。具創(chuàng)意的品牌或公司稱號不只要助于樹立品牌的籠統(tǒng)，同時也能感動顧客的購置欲。選擇的品牌或公司稱號時應該具有前瞻性與遠見;所選擇的品牌或公司稱號要能很有彈性地將自己引薦給消費者。最后，別忘了先作注冊公司稱號調(diào)查，確定你所選擇的稱號依然還未被注銷或已在公司商標法的維護中。切記，別取一個過于冗長的稱號，消費者不容易記得。
四、決議公司的合法組織與法律架構。
合伙創(chuàng)業(yè)的形式可以是有限股份公司制或是以一集團公司稱號方式創(chuàng)業(yè)。這中間并沒有一套可依循的準繩，來剖析各種能夠狀況以區(qū)分孰優(yōu)孰劣;因此，你必需先了解各種公司組織型態(tài)的利害及運籌方式，再選擇最適宜組合形式配合你的創(chuàng)業(yè)方案方式。
雖然各種公司營運架構有些纖細的差異性，但是最需求留意的焦點是一旦公司營運出狀況時，公司外部將由誰負起最后法律上的財務責任?舉例來說，以獨資或合伙人型態(tài)創(chuàng)業(yè)，公司組織法要求團體自行擔負公司的債務歸屬效果。也就是說，一旦公司因牽連上財物官司而敗訴，則團體名下所屬財富及不動產(chǎn)等都會遭到法院的扣押、拍賣以歸還債務。無論一末尾你選擇哪一種運營形式，都不代表公司的運營體制曾經(jīng)定型不變，還是可以依據(jù)公司的開展與未來潛力做適時的變卦。
五、評價一份詳細的預算報告。
運營一項有利潤的新事業(yè)必需要有充沛的活動資金，并且要能與實踐運營運作時所需的開支相平衡，是以草擬一份年度預算表是必要且馬虎不得的。要草擬一份準確的年度預算表并不容易，即使是一位最有預算概念的巨匠來編列預算表，還是多少會有低估預算，或遺漏些小細節(jié)，這些小細節(jié)經(jīng)常是發(fā)作在預算表中的雜支及超支項目;另外，有時公司生長太快也會出現(xiàn)這些小費事?？傊谀┪簿幜蓄A算時必需留意的是公司草創(chuàng)第一年的年度預算應該包括公司初次營運費用及繼續(xù)營運的每個月開支。
不論公司狀況如何，一份理想的預算報告最好在編列預算時，稍微調(diào)高所需預算比例，直到公司可以擔負營運本錢以及本已低估的獲利才干。最好是聽聽其它同業(yè)的意見，并在編列詳細的預算評價表時能依照專家建議，把最好和最壞的財務評價案例折衷試算，然后把預算設定于兩者之間。專家則建議去一趟會計事務所將會讓你對公司的開支、營收及活動資本運作方案更了解。
六、選對地址，事半功倍。
在決議了自主創(chuàng)業(yè)也選好了項目之后，接上去最重要的恐怕就是選址的效果了。選址關于辦公司開店鋪究竟有多重要?專家的看法是：不論創(chuàng)立任何企業(yè)，地點的選擇都是決議成敗的一大要素，尤其是以門市為主的批發(fā)、餐飲等效勞業(yè)，店面的選擇，更往往是成敗的關鍵，店鋪未開張，就先決議了成功與否的命運。可以說，好的選址等于成功了一半。
雖然在選擇運營場地時，各行業(yè)的思索重點不盡相反，但是有兩項要素是相對不可疏忽的。即租金給付的才干和租約的條件。運營場地租金是最固定的營運本錢之一，即使休息不營業(yè)，都照樣得支出，尤其在房價狂飆后，租金往往是運營者的一大擔負，不能不好好“計較”。有些貨品流通迅速、體積小而又不占空間的行業(yè)，如精品店、初級古裝店、餐廳等，擔負得起高房租，可以設于高租金區(qū);而家具店、舊貨店等，由于需求較大的空間，最好設置在低租金區(qū)。租約有固定價錢及百分比兩種，前者租金固定不變，后者租金較低，但業(yè)主分享總支出的百分比，相似以店面來投資作股東。租期可以訂為不同時限，但關于初次創(chuàng)業(yè)者來說，最劃算的方式是訂一年或兩年租期，以預備能否有更新的選擇。
七、募集充足的創(chuàng)業(yè)資金。
俗話說的好：“用錢發(fā)明財富!”在眾多創(chuàng)業(yè)失敗的例子中，資金的缺乏經(jīng)常是最后讓創(chuàng)業(yè)者黯然落下“英雄淚”的主要緣由。因此，決計滿滿的創(chuàng)業(yè)者別忘了在公司正式營運前，一定得先把資金募集充足;換言之，創(chuàng)業(yè)者必需明白公司在草創(chuàng)期的第一年內(nèi)能夠無法賺到一毛錢，創(chuàng)業(yè)者因此要有所警悟及萬全的預備，以渡過難關。
創(chuàng)業(yè)者在籌措創(chuàng)業(yè)資金時，必需是以能支付公司創(chuàng)業(yè)第一年內(nèi)一切的營運開支為目的。普通而言，除非中了彩票第一特獎外，創(chuàng)業(yè)者的最復雜、最方便的募集資金方式便是從每月的薪資袋中節(jié)省上去。假設這方式對你而言并不是個好方法，向外募款的方法也是最普遍的資金來源。
創(chuàng)業(yè)者募集創(chuàng)業(yè)資金的來源相當多，復雜的說，親戚、冤家、銀行、房屋抵押、退休金，甚至是信譽卡借貸也能派上用場。但是，創(chuàng)業(yè)者必需謹記在心的是，一位成功的創(chuàng)業(yè)者總是知道如何善用各種管道去募集充足的資金，來做為創(chuàng)業(yè)的堅強后臺，千萬不可只從單一管道取得資金，以免一旦資金吃緊時找不到后路來救急。
八、完成公司注銷及了解各種法律相關條文。
就在末尾營業(yè)之前，你必需去了解一切與商業(yè)法規(guī)相關條文規(guī)則、執(zhí)照或容許證央求的細節(jié)與表格。切記一點，各縣市政府對營利事業(yè)單位的規(guī)則能夠有所差異，因此別忘了訊問在你任務室或辦公室所在縣郊區(qū)域內(nèi)，有哪些是該特別留意的法律規(guī)范條文。通常，你可以在各地的中小企業(yè)協(xié)會或商會取得這些信息;同時，別忘了留意營業(yè)執(zhí)照相關央求規(guī)則及方法。
【拓展閱讀】。
一、別讓想法只是想法。
有了好的想法，千萬別憋在你的心里。也不要想著自己去實現(xiàn)，無論你自認為這個創(chuàng)意已經(jīng)被你計劃的多么完美，總有考慮不周的地方，有句俗話非常適合：“一人計短二人計長，三人計全”。找?guī)讉€信得過，又有想法的朋友，說出你的想法，不要害怕你的創(chuàng)意會被朋友竊取，每個人擅長的領域不同，而且現(xiàn)在創(chuàng)業(yè)缺乏的并不是創(chuàng)意，而是一個完善可行的創(chuàng)意。在與他們的交流中，你可以不斷的完善你的創(chuàng)意，讓你的創(chuàng)意變成一個更加合理的閉環(huán)，這樣才會有更大的希望打動你的投資者。
有了好的創(chuàng)業(yè)想法，怎么實現(xiàn)?
二、找到認同你的伙伴。
創(chuàng)業(yè)并不是一件小事，涉及到各種領域，比如說財務、人力和技術以及管理，你不可能樣樣都精通，靠譜的合作伙伴是非常有必要的。很多創(chuàng)業(yè)者在創(chuàng)業(yè)過程中之所以失敗，就是因為沒有找合作伙伴，認為自己想出的創(chuàng)意，卻要分給合作伙伴。其實這是非常狹隘的想法，靠譜的合作伙伴可以讓你的想法更容易實現(xiàn)，甚至讓你的夢想實現(xiàn)起來更快，更大，所以千萬不要吝于找合伙人，當然，首先的前提是，這個合作伙伴要首先認同你的想法，否則事倍功半。
三、找到不認同你的人。
想讓自己的創(chuàng)意更加容易實現(xiàn)，不光需要認同你的人，還需要不認同你的人。和不認同你的想法的人交流，可以從他們反駁你想法的觀點中，找到自己的不足，并努力去彌補，這比和一堆認同你想法的人交流更加有益，避免你一直陷于一片贊揚聲中，等到發(fā)現(xiàn)問題，可能已經(jīng)為時已晚了。
四、找到你的客戶。
你的想法想要變成收益，首先需要找到客戶，很多創(chuàng)業(yè)者都失敗在了這一階段。不要妄圖去指定客戶，想當然的去找你認為應該是客戶的人去推銷你的產(chǎn)品，但這樣做的效果可能并不樂觀。尋找客戶的方法有很多，比如采用公測的方式，通過廣撒網(wǎng)的方式，通過第一批客戶，分析這些人的特點，準確的找到自己的客戶人群和定位。
五、盡快進入市場。
創(chuàng)業(yè)的最后階段，也是最重要的階段，就是將自己的產(chǎn)品推向市場了。現(xiàn)在很多創(chuàng)業(yè)者都是抱著完美主義的想法，總是想著把自己的產(chǎn)品盡量完善再推向市場。這種想法不能說是錯的，但是對于創(chuàng)業(yè)者不太適合。如果遲遲推不出產(chǎn)品，會直接影響到風投的信心。而且創(chuàng)業(yè)者無論在人力還是財力上，都不能和大公司相比，如果在你不斷完善產(chǎn)品的時候，像bat這種巨頭恰好進入了這個領域，你的這次創(chuàng)業(yè)可能就要失敗了。其實創(chuàng)業(yè)者可以先推出自己的產(chǎn)品，哪怕是一個不完善的產(chǎn)品，但只要包含核心功能，而且這個功能有特色，就可以不斷吸引用戶，并在用戶的使用和反饋中完善自己的產(chǎn)品。這樣無論是面對后進入的巨頭，還是下一輪的融資，都更加有利。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇十
職業(yè)的選擇：通過自我評估、生涯機會的評估，認識自己、分析環(huán)境，此基礎上對自己的職業(yè)做出選擇，也就是職業(yè)選擇時，要充分考慮到自身的特點，即自己的性格、興趣和特長;要充分考慮到環(huán)境因素對自己的影響。分析自我解自己、分析環(huán)境、解職業(yè)世界，使自己的性格、興趣、特長與職業(yè)相吻合。這一點對將步入社會初選職業(yè)的新人非常重要。
確定志向：俗話說：“志不立，天下無可成之事”綜觀古今中外，各行各業(yè)的佼佼者，都有一個共同的特點，就是具有遠大的志向。立志是人生的.起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就。所以，進行生涯設計時，首先要確立志向，這是進行職業(yè)生涯設計的關鍵，也是生涯設計最重要的一點。
自我評估：自我評估就是對自己做全面分析，通過自我分析，認識自己、解自己，
因為只有認識了自己，才干對自己的職業(yè)作出正確的選擇，才干選定適合自己發(fā)展的生涯路線，才干對自己的生涯目標作出最佳抉擇。自我評估是生涯設計的重要方法之一。
確定職業(yè)生涯路線：職業(yè)選擇后，還須考慮向哪一路線發(fā)展。因發(fā)展路線不同，對其要求也就不同，這一點也不能忽視。因為，即使同一職業(yè)，也有不同的崗位，有的人適合搞行政，可在管理方面大顯身手，成為一名卓越的管理人才;有的人適合搞研究，可在某一領域有所突破，成為一名著名的專家學者;有的人適合搞經(jīng)營，可在商海大戰(zhàn)中屢建功勛，成為一名經(jīng)營人才。
設定職業(yè)生涯目標：生涯目標的設定，其抉擇是以自己的最佳才干、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等條件為依據(jù)。通常目標分短期目標、中期目標、臨時目標和人生目標。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇十一
舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩；再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最后在太陽穴位置按壓3秒。
促進眼周血循環(huán)：從內(nèi)眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最后在內(nèi)眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。
用美容按摩手法提升唇角：因為唇部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平唇部肌膚，然后從人中開始沿著唇部四周按摩。
重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，并輕拉耳垂3秒，然后同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。
了解的美容手法步驟，大家可以在日常的生活當中，無論是上班族還是家庭主婦。大家都可以利用一點點空余的時間，來進行完成這套美容手法，不但非常的簡單，而且長期堅持下來起到的功效非常的好。
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職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇十二
原因在于，害怕創(chuàng)業(yè)的人總是多過愿意承受創(chuàng)業(yè)壓力的人其實，創(chuàng)業(yè)的想法并不是那么可怕的因此，我們在這里創(chuàng)業(yè)過程切割成八個步驟，引領讀者們在創(chuàng)業(yè)之路上走得更踏實。
人人都可以創(chuàng)業(yè)，但是，卻不是人人都可以創(chuàng)業(yè)成功的。這其間有著許許多多成功創(chuàng)業(yè)的小秘訣，而這些秘訣并非都來自創(chuàng)業(yè)成功個案的經(jīng)驗，很多是從失敗的例子中去反省、領悟而來的。綜合這些經(jīng)驗談，創(chuàng)業(yè)者首先必須做的便是決定要從事哪一種行業(yè)，哪一類項目？在你下決定之前，最好先為自己作個小小的測驗，了解自己在哪方面較有創(chuàng)意、潛力；哪方面的事業(yè)較能吸引自己的注意力、并鞭策自己奮往直前等。一旦做好選擇，接下來的許多課題便需要創(chuàng)業(yè)者一步步地去執(zhí)行，才能逐漸地邁向成功之路。
二、持續(xù)自我成長與學習。
其它有效的資源：諸如創(chuàng)業(yè)者的自傳、創(chuàng)業(yè)叢書、商業(yè)雜志等；或是專業(yè)的商業(yè)組織，如中小企業(yè)管理局的計劃書顧問群等，也都可以提供許多的好材料給創(chuàng)業(yè)者去腦力激蕩。創(chuàng)業(yè)者也可主動出擊，把公司信息告知當?shù)氐纳虡I(yè)組織、團體等來增加公司曝光率。即使有可能遭受到地區(qū)性競爭者的妒忌，你還是可以試著與其它地區(qū)的同業(yè)交換創(chuàng)業(yè)心得、征詢適時的忠告。有很多成功的創(chuàng)業(yè)者都有這種相同的經(jīng)驗，差別只是解決方法不同而已，所以別太早死心，枉送別人的美意。
最佳的品牌或公司名稱是要能夠充分反映你的產(chǎn)品或。
三、慎選你的品牌或公司名稱。
服務與眾不同的特色及單一性?；旧希放苹蚬久Q與產(chǎn)品之間的關系是成正比的；亦即是要能在消費者或顧客群的心目中產(chǎn)生一種緊密的聯(lián)想力。具創(chuàng)意的品牌或公司名稱不僅有助于建立品牌的形象，同時也能打動顧客的購買欲。選擇的品牌或公司名稱時應該具有前瞻性與遠見；所選擇的品牌或公司名稱要能很有彈性地將自己推薦給消費者。最后，別忘了先作注冊公司名稱調(diào)查，確定你所選擇的名稱仍然還未被登記或已在公司商標法的保護中。切記，別取一個過于冗長的名稱，消費者不容易記得。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇十三
林小姐畢業(yè)后在一家大型企業(yè)從事文秘工作，但是工作了3年多，她感覺每天都是在做一些瑣碎的工作，工作能力雖然有一定提升，但并不大。她說：“我也不知道我是不是還要繼續(xù)從事這份工作，這份工作雖然輕松，但是一點挑戰(zhàn)性都沒有，做久了人也變得沒追求。”林小姐告訴記者，她從來沒有為自己的職業(yè)做過規(guī)劃，都是走一步看一步，人生都失去了方向。
只有做好職業(yè)規(guī)劃，才能讓自己不失去方向，而做好新年規(guī)劃同樣重要，職場人士應該根據(jù)自己職業(yè)規(guī)劃為自己新一年做好規(guī)劃，目標和計劃明確了之后，工作起來也更有目的性。如果沒有做好規(guī)劃，就很容易迷失方向，對自己的職業(yè)失去信心。
二、多數(shù)人尚未做新年規(guī)劃。
“每年我都會為自己做下規(guī)劃，但是元旦假期回來之后一直在忙于寫總結報告，還沒來得及做規(guī)劃?！痹谝患揖W(wǎng)絡公司工作的陳小姐說。記者采訪發(fā)現(xiàn)，目前不少職場人士還沒有做好新年的職業(yè)規(guī)劃，有的雖然有大概的目標，但是也還沒有制定詳細的規(guī)劃。
在一家物流企業(yè)做文員的張小姐說，元旦假期過后一直沒有進入工作狀態(tài)，現(xiàn)在還在期待春節(jié)假期的到來，不過她表示，她會盡快做好新年的規(guī)劃，這樣才能更好地進入工作狀態(tài)。
在一家企業(yè)擔任主管的林先生表示，他非常重視職業(yè)規(guī)劃，對自己的職業(yè)規(guī)劃也很清晰，而且每年他都會為自己制定一個詳細的規(guī)劃。他說，由于元旦假期回來之后有很多事情要處理，所以還沒制定好規(guī)劃，他說，他會利用這個周末做好規(guī)劃，“規(guī)劃做好了心理才踏實。”他表示，新年規(guī)劃一定要趁早，因為如果不趁早做就很難進入狀態(tài)，對自己的要求也會無意識地降低，而且有時拖著拖著就不想做了。
三、判斷你自己的價值和利益。
小邱畢業(yè)一年多，目前在一家雜志社擔任記者，最近心情很低落，她說，現(xiàn)在這份工作并不是她想要的工作，她雖然很努力地工作，但是總覺得還是做得不好，她覺得這份工作并不適合她，感覺現(xiàn)在工作中機會太少。她說，對于職業(yè)她還沒有怎么規(guī)劃。
像小邱這樣職場新人并不少，他們往往對自己的職業(yè)缺少規(guī)劃，工作之后又認為自己不適合當前的工作，而對于想要什么工作他們也不知道。
職場人士如果對自己的職業(yè)規(guī)劃不夠確定，或者認為工作中沒有太多機會，首先要建立信心，要意識到還有很多像自己一樣有同樣處境的人。制定并實施一份良好的職業(yè)規(guī)劃的第一步，要拋除之前對于職業(yè)的任何預先的想法，加強對自身的了解，如判斷你自己的價值和利益;了解自己的能力;分析你的知識和技能適合干什么等。
確定了自己的想法之后，明確自己自己新年的目標，接下來再根據(jù)自己設定的方向做出具體的規(guī)劃。只有做好自己的新年規(guī)劃，才會為日后的發(fā)展打好堅實的基礎。
只有不斷吸收新的`知識，才能使自己的職業(yè)獲得長足的發(fā)展。記者發(fā)現(xiàn)，培訓項目是很多職場人士新年規(guī)劃中一個重要的內(nèi)容，但是有部分職場人士沒有根據(jù)自己的職場規(guī)劃進行充電，而是跟著周圍的朋友或者同事盲目進行相關培訓。
參與培訓確實能使個人能力得到一定提高，但是職場人士首先應該對自己的職業(yè)發(fā)展方向有一個比較清晰的認識，對自己的知識、能力和職業(yè)定位有正確的把握，然后根據(jù)新年的職業(yè)規(guī)劃安排培訓項目，這樣才能充分發(fā)揮職業(yè)培訓的作用，為自己在職場中的立足、晉升增加砝碼。
此外，在選擇充電方式時應視自身情況而定。如果平時工作量很大，那么最好利用周末或一段相對集中的時間參加學習。如果業(yè)余時間充裕，而可以利用工作日晚上和周末參加學習。
1、準備工作：端正職場心態(tài)，時刻提醒自己不“掉鏈”
在制定計劃之前，必須先堅定自己執(zhí)行這些計劃的信心和決心，否則計劃也只是一紙空文。高效的職場需要你端正心態(tài)，將提升自己作為人生的重要環(huán)節(jié)和目的，這可是你制定和履行計劃的前提哦。
2、將你的工作劃分階段。
將繁重而絡繹不絕的工作內(nèi)容，按一定的規(guī)律或標準劃分階段，有助于你理清目前任務的執(zhí)行思路，形成宏觀的工作藍圖，為下一步的規(guī)劃制定做好基礎。
3、梳理自己的長處短處。
若工作尚未開始，你可以在工作開始之前，用列表或分點方式將自己的長處和短處都寫下來。動筆寫有助于你將自己的想法明確化，同時避免遺忘，便于隨時查證和檢驗。
長處和短處列出來了，就要清楚長處是自己必須盡量保持和發(fā)揮的，而短處則要找時間，盡快彌補，以免工作受到影響。
4、反思上一階段的工作。
若工作已經(jīng)開始，在制定規(guī)劃前，先將最近一段工作的要點和成果總結一下，讓自己對當前的局勢更加明晰。這樣，規(guī)劃制定起來就更有針對性。
5、設立下一階段的目標。
包括兩個部分：客觀的工作任務與主觀的提升目標。這其中又可以劃分出許多子項目，需要你根據(jù)自己的實際情況做出不同的調(diào)整。
一、心理因素理想職業(yè)之基礎。
有些人性格內(nèi)向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產(chǎn)生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強調(diào)團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。
二、信息因素理想職業(yè)之過程。
信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業(yè)顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業(yè)信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業(yè)打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身。
三、判斷因素理想職業(yè)之關鍵。
就像賽場上一個優(yōu)秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息，經(jīng)過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據(jù)主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個令人滿意的’結果來。
四、潛力因素理想職業(yè)之延續(xù)。
就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養(yǎng)他。選擇理想職業(yè)，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發(fā)人的潛力，最大限度地發(fā)揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業(yè)競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們?nèi)〉寐殬I(yè)成功的法寶。
五、學習因素理想職業(yè)之法寶。
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇十四
2.確認當前的視圖方式為頁面視圖；（視圖?頁面）。
4.紙張為“a4”；
5.“頁眉”高度1厘米，“頁腳”高度1.75厘米；
二、樣式。
修改“正文”樣式，格式?段落?1.5倍行距。
三、美化頁眉和頁腳。
1．視圖?頁眉和頁腳，“樣式和格式”空格中自動會出現(xiàn)兩個樣式“頁腳”和“頁眉”。
2．修改“頁眉”，（1）字體：黑體、傾斜；字號：小初，字體顏色：白色；
（2）段落：左對齊；左縮進：-6.85字符；
1
（3）“邊框”中把底端線用鼠標點掉；
2
3．點擊確定后，完成設置，插入?圖片?自選圖形，選擇“星與旗幟”中的“波形”，將。
繪制的圖形移動到畫布外，刪除畫布。雙擊波形圖案，（1）選擇“版式”選項區(qū)，環(huán)繞方式改為“襯于文字下方”。（2）選擇“顏色與線條”，“填充”選區(qū)中的顏色改為“填充效果”?“雙色”，“顏色1”為黑色，“顏色2”為藍色，“底紋樣式”為水平。
4．調(diào)整波形圖至合適位置（參考成品圖）；
5．在頁眉中輸入文字“開發(fā)者大會邀請函”，文字套用“頁眉”樣式；
6．插入圖片（）至合適位置，“嵌入式”，“浮于文字上方”；
四、宣傳與介紹此次大會。
四、“玫瑰紅”；段后1.5行、行距20磅；
2．單擊“正文醒目”樣式，輸入會議宣傳詞：
行距“1.5行”；底紋顏色“淡藍”；
5．確認當前樣式為“標題1”，依次輸入三個主題，每輸入一個敲一下回車；（見下圖）。
6．確認當前樣式為“正文”，在三個小標題后面輸入相關文字；（見下圖）。
3
五、發(fā)布會議信息（見下圖）。
1．新建樣式“正文窄欄”，基于“正文”，右縮進20字符；
2．回到頁面視圖，對“卓爾不群”下的文字，套用“正文窄欄”樣式；再用同樣方法。
套用到另外兩段文字上面；
3．插入一個文本框，適當調(diào)整大??；線條顏色為“淡藍”，線型為6磅的線型；
4．在文本框中輸入“會議時間”、“會議地點”和“會議議程”；
5．新建“正文小字1”樣式，基于“正文”；小五、藍色；
6．新建“正文小字項目”樣式，基于“正文小字1”；段前0.5行；項目符號為：
7．分別在“會議時間”和“會議地點”下，輸入相關文字，并套用“正文小字1”樣。
式；
8．插入一個2列4行表格，并輸入相關文字；
9．修改表格屬性，對齊方式為“居中”；
10.單擊“邊框和底紋”，設置“邊框”為無；
4
六、邀請信和調(diào)查表。
1．將光標定位于文檔末尾，插入“分頁符”，進入下一頁；
2．新建“正文縮進”樣式，基于“正文”；首行縮進“2字符”；
3．新建“正文縮進四字”樣式，基于“正文縮進”，首行縮進“4字符”；
4．新建“署名”樣式，基于“正文縮進”；居中、左縮進22字符，首行縮進2字。
符；
5．回到頁面視圖，輸入內(nèi)容，并逐一套用樣式，如下圖所示。
5
職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法篇十五
1.自我評估，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等等的分析，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己和自己具備哪些能力。2.組織與社會環(huán)境分析。短期的規(guī)劃比較注重組織環(huán)境的分析，長期的規(guī)劃要更多地注重社會環(huán)境的分析。
3.生涯機會評估。生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環(huán)境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發(fā)展機會；通過對組織環(huán)境的分析，評估組織內(nèi)有哪些短期的發(fā)展機會。
5.制定行動方案。把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇、職業(yè)的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。
6.評估與反饋。職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業(yè)生涯規(guī)劃更加有效的有力手段。
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