總結(jié)可以幫助我們理清思緒，提高工作效率。在寫(xiě)總結(jié)之前，可以先梳理一下自己的思路和要點(diǎn)，然后再進(jìn)行具體的表達(dá)。最后，祝愿大家在寫(xiě)總結(jié)的過(guò)程中取得好的成果，能夠總結(jié)出自己的精彩人生。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇一
尊敬的老師、各位家長(zhǎng)朋友們：
大家晚上好！
我是吳志豪同學(xué)的爸爸，前兩天，當(dāng)廖老師告訴我，讓我在家長(zhǎng)會(huì)上與大家一起分享育兒經(jīng)驗(yàn)時(shí)，我真有些惶恐，其實(shí)我覺(jué)得在座的家長(zhǎng)很多比我做得更好，班上的孩子表現(xiàn)都很優(yōu)秀。說(shuō)來(lái)慚愧，我還時(shí)常感到在孩子的教育方面其實(shí)還有很多做得不夠，也存在著不足或是迷茫。所以首先非常感謝學(xué)校，老師一直以來(lái)對(duì)孩子們的教育與愛(ài)護(hù)，其次要感謝吳志豪同學(xué)，是他平時(shí)還算不錯(cuò)的表現(xiàn)，才讓老師給予我今天和大家，一起交流探討的機(jī)會(huì)。
經(jīng)驗(yàn)是真的談不上，每個(gè)孩子的特點(diǎn)不一樣，教育孩子也沒(méi)有固定的模式和一致的標(biāo)準(zhǔn)，所以今天我也就只是把個(gè)人在家庭教育方面的觀念、方法與老師和各位家長(zhǎng)暢談，歡迎大家批評(píng)指正。
古人說(shuō)“成才先立德”，兒童缺乏成長(zhǎng)閱歷、心智單純，社會(huì)認(rèn)知能力不足，容易受到外界不同價(jià)值觀念的沖擊和影響，對(duì)有些是非的不能準(zhǔn)確辨別。如現(xiàn)在社會(huì)上的某些攀比風(fēng)、權(quán)利拜金思想等現(xiàn)象，包括一些充滿暴力的動(dòng)畫(huà)影視、網(wǎng)絡(luò)游戲等，家長(zhǎng)就要正確的引導(dǎo)（如現(xiàn)在奧特曼影視及卡片內(nèi)容。其暴力傾向和畫(huà)面閃爍刺激對(duì)小朋友心理和視力的影響，要引導(dǎo)其他的正面影視、玩具、戶外游戲、告知現(xiàn)實(shí)，打破奧特曼在他心中的崇拜，日本國(guó)出品的）。
一個(gè)人的才智有高低，是可以通過(guò)學(xué)習(xí)提升，但道德或人格的缺陷會(huì)貽害終身，像穿衣服扣扣子一樣，如果第一粒扣子扣錯(cuò)了，剩余的扣子都會(huì)扣錯(cuò)。人生的扣子從一開(kāi)始就要扣好”。也就是在重視孩子學(xué)業(yè)的同時(shí)，要把孩子的德育看得更重要。特別是隨著網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)達(dá)，孩子們接受信息的面越來(lái)越廣，越來(lái)越復(fù)雜。時(shí)有報(bào)道某些才華橫溢的大學(xué)生，甚至中小學(xué)生，違法犯罪的、心理抑郁或走向極端的，真的是痛心疾首，當(dāng)然其原由不一，但大多與從小的家庭教育、成長(zhǎng)環(huán)境有很大關(guān)系。
“首孝悌，次見(jiàn)聞”。引導(dǎo)孩子孝于父母、尊敬長(zhǎng)輩，時(shí)刻懷有感恩之心，家長(zhǎng)平時(shí)言傳身教，要在氛圍中潛移默化。包括尊師益友，待人接物的禮儀、誠(chéng)信原則。勤節(jié)約，愛(ài)勞動(dòng)。有些長(zhǎng)輩及父母是從物質(zhì)貧乏的年代走過(guò)來(lái)的，吃了不少苦，現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，在對(duì)孩子的吃穿玩等物質(zhì)方面把控松懈無(wú)節(jié)制，還是要讓孩子從小理解體驗(yàn)勞動(dòng)和收獲的關(guān)系。
這也是多數(shù)父母都關(guān)心的一個(gè)話題，和大多數(shù)孩子一樣，吳志豪同學(xué)現(xiàn)在學(xué)習(xí)上存在的主要問(wèn)題也是馬虎和審題不仔細(xì)。我現(xiàn)在已不再他面前提馬虎大意這幾個(gè)字，錯(cuò)就是錯(cuò)了，要讓他意識(shí)到錯(cuò)誤性質(zhì)的后果一樣。
其次是在自主學(xué)習(xí)方面的不足，大多時(shí)候還需要提醒，不過(guò)現(xiàn)在我不再明確督促，而是采取旁側(cè)暗示或是叫奶奶提醒。目標(biāo)是：一年級(jí)上學(xué)期是守著做，下學(xué)期伴著做，二年級(jí)后希望能做到只要事后檢查。
日常學(xué)習(xí)基本上都是按老師教程按班就部，沒(méi)額外的布置或購(gòu)買(mǎi)其他作業(yè)，但老師布置的任務(wù)或復(fù)習(xí)一定要不打折扣地完成，錯(cuò)題一定要講解到明白意思，不只能告知答案，而是要其明白過(guò)程，然后在次日出幾個(gè)類似的題目看掌握沒(méi)。不急于求成，如練寫(xiě)字，不要求每天寫(xiě)很多，但一定要按規(guī)范寫(xiě)，養(yǎng)成習(xí)慣。（如寫(xiě)口字，子字的筆順）。
平時(shí)除周末外，每天晚上九點(diǎn)洗漱，不論作業(yè)是否完成，如未完成，要么早起補(bǔ)齊，要不到學(xué)校老師責(zé)罰；如九點(diǎn)前完成作業(yè)，可以包括看電視自由支配時(shí)間。書(shū)本文具要整潔、不丟三落四，這方面保持得很好。在特長(zhǎng)愛(ài)好培養(yǎng)方面，堅(jiān)持自主選擇為主，選擇的自己喜歡的畫(huà)畫(huà)，原來(lái)嘗試過(guò)口才和游泳等，我們另外報(bào)了個(gè)書(shū)法和打籃球。（前提是商量好了的，不強(qiáng)制逼迫）。
1、出必告，反必面。出門(mén)去哪里玩一定要先告訴家人。
2、絕對(duì)不允許撒謊，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤。（撒謊的錯(cuò)誤大于失誤）。
3、對(duì)規(guī)則的遵循。（舉例：如下棋時(shí)，可以假裝放水讓其時(shí)不時(shí)贏，但不能悔棋，愿賭服輸；如過(guò)紅綠燈時(shí)，不論有無(wú)車(chē)輛經(jīng)過(guò)）。
4、鼓勵(lì)敢于說(shuō)不。征求孩子的意見(jiàn)，讓孩子有主見(jiàn)，表達(dá)自己的想法。
5、要求專注性，一次只能做一件事。（如不能同時(shí)吃飯看電視、同時(shí)聽(tīng)故事玩玩具）。
6、培養(yǎng)責(zé)任心。交代一件事，讓他自己負(fù)責(zé)管理。（如負(fù)責(zé)倒客廳垃圾或是養(yǎng)蠶）。
7、堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)約20分鐘，周末可看電視2小時(shí)，但每次30分鐘要休息15分鐘。（現(xiàn)已成習(xí)慣）。
8、日常表現(xiàn)加減分制。這是從幼兒園就開(kāi)始的，現(xiàn)在想買(mǎi)玩具和零食，都是自己掙來(lái)的分值，會(huì)更加珍惜，同時(shí)約束養(yǎng)成好的習(xí)慣。
9、協(xié)助孩子一起制定計(jì)劃表，并相互監(jiān)督執(zhí)行。（如寒暑假）。
1、要能調(diào)節(jié)自己的情緒，孩子還小，抗壓能力和心智還不夠成熟，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)遇到錯(cuò)誤或難題，盡量不要批評(píng)孩子，給他時(shí)間，鼓勵(lì)他相信自己有能力解決，從旁幫助分析原因，從側(cè)面啟發(fā)引導(dǎo)他。
2、對(duì)孩子的不同意見(jiàn)要認(rèn)真聽(tīng)完，不能隨意打斷，等他說(shuō)完再告訴孩子你的想法，不能一味地居高臨下，否則你以后真的再也沒(méi)法知道孩子的真實(shí)想法和現(xiàn)實(shí)情況了。
3、有孩子在身邊時(shí)不可以說(shuō)臟話，做過(guò)激行為；夫妻、家庭矛盾不能當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵；老一輩不干涉孫子輩的教育問(wèn)題。
4、切忌不能啰嗦嘮叨、切忌不能當(dāng)眾批評(píng)、切忌不能空許承諾、切忌不要總把別人家孩子的優(yōu)點(diǎn)掛在嘴上。
5、支持配合學(xué)校工作和老師的工作，也就是在支持參與自己的孩子的成長(zhǎng)。
孩子的話題永遠(yuǎn)說(shuō)不完，每個(gè)父母對(duì)教育孩子體會(huì)理解各種各樣，都是在不斷摸索學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過(guò)程，相信我們都能找到適合自己孩子的家庭教育方式和相處的方法，讓每個(gè)孩子都能夠健康快樂(lè)地成人成才！
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇二
親愛(ài)的各位同學(xué)們：
大家晚上好！歡迎來(lái)到口腔系系學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，很高興能在這樣一個(gè)美好的夜晚與大家相聚。我是今晚的主持人xxx。
首先請(qǐng)讓我為大家介紹今晚的學(xué)生嘉賓，他們分別是我們08口腔的xx，還有我們08口腔的xx。
大家再次用熱烈的掌聲歡迎和感謝我們師兄師姐的到來(lái)。
本次交流會(huì)我們主要聚集了09和10同學(xué)。對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)的10新伙伴們，想必對(duì)大學(xué)的各個(gè)方面都還比較陌生，對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活等方面也一定還充滿著好奇和疑問(wèn)。那么，今晚我們就搭建這樣一個(gè)平臺(tái)，希望能經(jīng)過(guò)大家的交流和認(rèn)識(shí)，讓我們的10級(jí)新伙伴們能夠吸收到一些寶貴的學(xué)習(xí)、生活經(jīng)驗(yàn)；激發(fā)大家的學(xué)習(xí)動(dòng)力；聽(tīng)取一些解決處理學(xué)習(xí)與工作關(guān)系問(wèn)題的方法；從而總結(jié)、明確自己的目標(biāo)，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
那么，事不宜遲，現(xiàn)在就讓我們請(qǐng)出我們的··師姐，讓她與我們大家一起分享一下大學(xué)她的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面的感悟。大家掌聲歡迎。
聽(tīng)了我們xx師姐的介紹和總結(jié)，相必，大家對(duì)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、工作、感情等各方面都有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)了。我們?cè)俅斡脽崃业恼坡暩兄xxx師姐的講話。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇三
舍就是付出，得就是回報(bào)，舍得一詞字面意思是矛盾的，可在我們中國(guó)的漢語(yǔ)里卻有更深的含義，佛經(jīng)里說(shuō)：萬(wàn)事皆有因果，人人頭上有三尺天，一個(gè)睿智的人一定要知道舍的本身就是得的道理。
俗話說(shuō)：小舍小得大舍大得不舍不得，可見(jiàn)舍與得是有一定的因果關(guān)系。
同時(shí)付出是一種美德，付出也是一份收獲。
付出是會(huì)有回報(bào)的，但條件是我們必須先付出~一份耕耘一份收獲~一份付出一份回報(bào)~這個(gè)世界是公平的~當(dāng)你不問(wèn)回報(bào)地付出的時(shí)候~奇跡就發(fā)生了~在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，有很多人不愿意付出，也就是處處擔(dān)心自己吃虧，那這樣的人他也得不到任何回報(bào)的，雖然付出和回報(bào)不是等價(jià)值的，但你不付出就是零回報(bào)的。做為我們連鎖行業(yè)里的精英，我們首先應(yīng)該做好付出心態(tài)。切記：當(dāng)你搬開(kāi)別人腳下的拌腳石時(shí)，往往也是在為自己鋪路。當(dāng)那份善意的付出創(chuàng)造了更多的精神價(jià)值和剩余價(jià)值，幸福的光環(huán)也就自然而然的來(lái)到自己身邊了。
在這里我講一個(gè)小故事：古時(shí)候有個(gè)盲人，晚上出門(mén)總提著一個(gè)明亮的燈籠。別人看到了，很是奇怪，問(wèn)他：“你反正看不見(jiàn)，為什么要提個(gè)燈籠走路？"盲人認(rèn)真地回答說(shuō)：“這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，我提燈籠當(dāng)然不是為自己照亮道路，而是為了給別人照亮，讓他們能看見(jiàn)我，這樣他們就不會(huì)再撞到我了，既幫助了別人，又保護(hù)了自己。"。
付出與回報(bào)本來(lái)也是不對(duì)等的。就拿大自然來(lái)講，同在一片藍(lán)天下，同樣滋潤(rùn)著雨露的甘甜，享受著陽(yáng)光的溫暖。有的樹(shù)葉茂盛，茁壯成長(zhǎng)，一片生機(jī)。有的則枯干彎曲，枝葉飄零。大自然是不可控制的。而人類也不例外，農(nóng)民在回報(bào)是未知數(shù)的情況下，臉朝黃土背朝天的耕作，人們常說(shuō)的：“一個(gè)饅頭40道工序”。他們看到的希望很渺茫，難道就不付出嗎？他們還得付出，因?yàn)椴桓冻鼍褪堑扔谒劳?。有句歌詞里是這樣唱的"世間自有公道，付出總有回報(bào)，說(shuō)到不如做到，要做就做到最好，那我自己理解為，付出不一定有回報(bào)，但不付出是一定沒(méi)有回報(bào)的。所以客觀上要看輕回報(bào)，這樣才能付出時(shí)會(huì)更瀟灑。
付出與回報(bào)是人生的天平。究竟怎樣看待付出與回報(bào)，它是一個(gè)人價(jià)值觀的真正體現(xiàn)。付出是一種美，我每天躺在床上時(shí)會(huì)默默的問(wèn)自己，今天我付出了嗎？在某種付出的情況下，有人會(huì)說(shuō)你是傻子，天下有誰(shuí)不說(shuō)人，又有誰(shuí)人不被人說(shuō)呢？美國(guó)有位激勵(lì)大師說(shuō)過(guò)：人被人說(shuō)不是壞事，只有傻子不被人說(shuō)，因?yàn)樵u(píng)論傻子的人本身就是傻子。付出的多了雖然沒(méi)有回報(bào)或者少量的回報(bào)，表面是吃虧了，但是卻積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，那就是真正的回報(bào)，用經(jīng)濟(jì)是無(wú)法衡量的。在我們行業(yè)中，要多一點(diǎn)自我奉獻(xiàn)精神，正如道家所講的：吃虧就是沾便宜。
總而言之，付出與回報(bào)要正確對(duì)待它、看輕它、忽略它，你就會(huì)比任何人活得瀟灑，你的人生之路無(wú)限光明。付出可以分為二種，一種是直接回報(bào)式的，比如我們?nèi)ド习啵习甯督o我們的是薪水和各種福利或晉升。一種是間接有回報(bào)式的，比如付給你薪水的同時(shí)，你積累了經(jīng)驗(yàn)，你得到了鍛煉以及實(shí)踐你想法的平臺(tái)，像我們行業(yè)推薦人，老朋友和新朋友都是這樣的關(guān)系。
付出的方式有很多種，可以付出金錢(qián)，時(shí)間，精力，甚至是對(duì)別人一個(gè)微笑，以及別人需求的。自己要勇于承擔(dān)付出的心態(tài)，承擔(dān)是成長(zhǎng)的開(kāi)始，成長(zhǎng)是成熟的開(kāi)始，成熟是成功的開(kāi)始。付出表示富有，索取就是貧窮，在這里我引用一個(gè)勵(lì)志的寓言故事闡述，甲乙兩個(gè)人死后來(lái)到陰曹地府，閻王查看過(guò)功勞簿后說(shuō)：“你二人前世未作大惡，準(zhǔn)許投胎為人。但是現(xiàn)在只有兩種人可供選擇：付出的人與索取的人，也就是說(shuō)，一個(gè)必須過(guò)付出、給予別人的生活，另一個(gè)必須過(guò)索取、接受別人給予的生活。說(shuō)完讓他倆慎重選擇。甲想了想，索取或者接受別人給予就是坐享其成，不勞而活的生活太舒服了。于是他搶先說(shuō)道：“我要過(guò)索取、接受別人給予的生活。乙這時(shí)已別無(wú)選擇，就表示甘愿過(guò)付出、給予別人的生活。于是“甲過(guò)著索取、接受別人給予的人生，下輩子當(dāng)了乞丐，整天向別人索取，接受別人施舍。乙過(guò)著付出、給予的人生，來(lái)世做了富翁，布施行善，幫助別人。由此可見(jiàn)，付出就表示富有（包括精神富有，人生的意境富有），索取就是貧窮，因此我們大家應(yīng)該做一個(gè)付出型的人，不愿付出的人，總是省錢(qián)，省力，省事，最后把成功也省了。您想做一個(gè)成功的人生，就一定要有付出的心態(tài)，只有您付出了，您才會(huì)得到回報(bào)。
付出越多回報(bào)越多。只有量的積累，才有質(zhì)的飛躍。因?yàn)槲覀兘裉熳鲞B鎖銷售，實(shí)際上是一份我為人人、人人為我的事業(yè)，我們的成功是建立在別人成功的基礎(chǔ)之上。因此我們應(yīng)眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，從加盟的第一天起，就要有舍得的心態(tài)、為人父母的心態(tài)，并層層復(fù)制下去直到成功。我們可以看到一個(gè)成功健康的體系它肯定是由優(yōu)秀的個(gè)體組成的，每個(gè)個(gè)體都懂得付出心態(tài)，那么這個(gè)體系沒(méi)有任何困難的。而也有些體系卻發(fā)展緩慢消極，不懂得付出。我聽(tīng)說(shuō)別的體系也有一些人由于體系發(fā)展起來(lái)了自己就很少參加每天的學(xué)習(xí)，或是不愿意給別人付出了，不愿意在給新朋友講工作了。甚至連團(tuán)隊(duì)新朋友的問(wèn)題都不耐煩?？墒撬麤](méi)有想到雖然你的體系建立起來(lái)了，如果你不去付出，不去管理，不去帶領(lǐng)他們學(xué)習(xí)，不去讓他們充滿激情，那么你建立起來(lái)的團(tuán)隊(duì)有可能在不知不覺(jué)中崩潰了。因?yàn)闆](méi)有不行的團(tuán)隊(duì)，只有不健康，不懂得付出型的體系。那些懶散的團(tuán)隊(duì)往往就是那些沒(méi)有氛圍的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有氛圍往往就是因?yàn)樯蠈贈(zèng)]有用心的去付出，沒(méi)有用心的去復(fù)制。所以要切記，團(tuán)隊(duì)不是永遠(yuǎn)不倒的，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里人人都懂得付出才是不容易倒的。您要成為這個(gè)優(yōu)秀的體系第一點(diǎn)您就要擁有付出的心態(tài)。因?yàn)橛辛诉@個(gè)心態(tài)你才會(huì)無(wú)私的去奉獻(xiàn)去付出，才會(huì)去多關(guān)心你團(tuán)隊(duì)的狀況，才會(huì)知道怎樣解決你團(tuán)隊(duì)的問(wèn)題。記住，你的推薦人可以不優(yōu)秀，但是你一定要優(yōu)秀，因?yàn)椴还茉鯓?，你的體系是從你開(kāi)始的，想要實(shí)現(xiàn)自己的理想，你就一定要付出以身作則，一定要讓從你開(kāi)始的體系成為一個(gè)健康，付出型的體系，你才能早日成功。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇四
5.有些學(xué)校對(duì)外宣稱沒(méi)有調(diào)劑名額了，實(shí)際上都還有不少；一來(lái)是準(zhǔn)備自己人校內(nèi)調(diào)劑的，二來(lái)是給一些有關(guān)系的人預(yù)備的。如果你有人脈，記得挖挖看。
6.調(diào)劑申請(qǐng)可以同時(shí)申請(qǐng)多個(gè)，因此要廣撒漁網(wǎng)。進(jìn)行地毯式搜索，找到所有這個(gè)專業(yè)和類似的專業(yè)院校，列一個(gè)大單子;再在其中選擇可能開(kāi)通調(diào)劑、或者有可能接受的名單，也有幾十個(gè);最后再給他們的招辦一一打電話，不要害怕被拒絕，天無(wú)絕人之路，總會(huì)有幾家表示可以開(kāi)通調(diào)劑的，然后就是添申請(qǐng)表了，同時(shí)，對(duì)于其余的院校，也要跟進(jìn)，不能放棄。做到了這個(gè)苦功夫，才能從中選到最適合自己的。
7.雖然國(guó)家沒(méi)有明確提出，但院校是有等級(jí)的，也就是大家熟悉的：34所(一流)，a區(qū)，b區(qū)，c區(qū)，通常從上至下可以調(diào)劑，即報(bào)考的學(xué)校越好，你的成績(jī)?cè)胶茫{(diào)劑的希望就越大——這符合人之常情：誰(shuí)不愿意要好學(xué)生呢?而且不要在乎分?jǐn)?shù)，34所的同學(xué)們分?jǐn)?shù)都不會(huì)太高，但老師們都明白：一所優(yōu)秀學(xué)校的落榜考生，有的時(shí)候還比那些三流學(xué)校的尖子好呢……當(dāng)然，這也不代表說(shuō)其余學(xué)校的落榜同學(xué)就沒(méi)機(jī)會(huì)了，只不過(guò)前者的希望更大一些——我調(diào)劑時(shí)，就憑這個(gè)拉下了兩個(gè)b區(qū)的同學(xué)。
記住一個(gè)原則：別挑肥揀瘦，既想去好學(xué)校又想找好專業(yè)。一般魚(yú)與熊掌不能兼得，就自己拿主意。
當(dāng)知道自己的成績(jī)達(dá)到分?jǐn)?shù)線后要經(jīng)常和所報(bào)考的招生單位研招辦聯(lián)系從而盡早知道自己能否參加復(fù)試，或是自己參考所報(bào)學(xué)校所報(bào)專業(yè)歷年的復(fù)試線，如果覺(jué)得希望不大即可著手聯(lián)系調(diào)劑院校。網(wǎng)絡(luò)查詢：很多網(wǎng)站都開(kāi)通了調(diào)劑平臺(tái)為廣大考生提供最新的高校調(diào)劑信息。此外，也可以通過(guò)各院校的研究生部網(wǎng)頁(yè)，現(xiàn)在很多院校都有網(wǎng)上調(diào)劑信息登記系統(tǒng)，登陸系統(tǒng)提出調(diào)劑申請(qǐng)即可。
電話詢問(wèn)：選定幾所有可能錄取自己的學(xué)校，向他們的研究生院打電話獲得最新信息。
導(dǎo)師資源：如果你和報(bào)考專業(yè)的導(dǎo)師有比較良好的關(guān)系，導(dǎo)師愿意幫忙的話，可以請(qǐng)求他們?yōu)槟憬榻B其他的學(xué)校或?qū)?。這種成功的機(jī)率還是比較小的，一般導(dǎo)師處于同情和惜才的心理都會(huì)幫助你。
結(jié)合國(guó)家政策和多年來(lái)我總結(jié)的案例，能柳暗花明的一般有三大共性：
1．你情我愿：即考生和調(diào)劑目標(biāo)院校都有很高的意愿，光考生我愿不行，關(guān)鍵是學(xué)校你情。研招單位如果生源質(zhì)量好，沒(méi)有多余名額，或者研招單位寧缺毋濫，招不滿也不接受調(diào)劑，那考生不管費(fèi)多大的勁都調(diào)不成。換句話說(shuō)，招生單位握住了調(diào)劑的主動(dòng)權(quán)。
2．分?jǐn)?shù)高是硬道理：就算報(bào)名情況再慘淡，研招單位在調(diào)劑復(fù)試中也會(huì)擇優(yōu)錄取，總分很高單科但差一點(diǎn)的調(diào)劑考生往往能笑到最后。所以，給初試總分偏低的同學(xué)潑一盆冷水，如果真想在絕望中尋找希望，一定要放低標(biāo)準(zhǔn)。
3．有方法、有韌勁、有運(yùn)氣：落在操作層面，方法和堅(jiān)持同樣重要，可以說(shuō)，調(diào)劑比備考初試更考察考生管理資源的能力，如果只會(huì)通過(guò)在論壇里不停刷屏獲取信息，就太初級(jí)了。
考生在投寄調(diào)劑申請(qǐng)時(shí)要分清重點(diǎn)，表達(dá)簡(jiǎn)潔中的。不要過(guò)多寫(xiě)無(wú)關(guān)內(nèi)容，如你的經(jīng)歷，興趣愛(ài)好等等，但是自己的專業(yè)背景或?qū)W術(shù)成果是可以附帶介紹，這可以讓接收院校加深對(duì)你的了解，同時(shí)能增加調(diào)劑成功的勝算。對(duì)申請(qǐng)調(diào)劑者來(lái)說(shuō)，最關(guān)鍵的是知道院校的空缺信息，并讓院校知道自己的調(diào)劑要求。
最后再次提醒考生：著裝不需要太正式，職業(yè)裝不必要，只要衣著得體、干凈整潔大方即可，女生可畫(huà)淡妝，不可濃妝淡抹，首飾不宜佩戴過(guò)多，著裝要合適，說(shuō)話要干脆干練。在面試過(guò)程中，一定要謙虛，不可不懂裝懂，也不要一問(wèn)三不知，避免留下驕傲不務(wù)實(shí)的印象從而影響個(gè)人復(fù)試成績(jī)。希望各位考生能夠利用有限的資源創(chuàng)造自己的輝煌，在如火的青春季，收獲自己夢(mèng)寐以求的錄取通知書(shū)!
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇五
備孕期間要保持心情舒暢，每天保持營(yíng)養(yǎng)均衡，調(diào)理好身體的狀況，好孕自然就來(lái)了。下面是本站小編精心收集備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享的例文，供大家學(xué)習(xí)參考，希望對(duì)你有幫助。
我和老公結(jié)婚2年，一直以來(lái)都有避孕，主要是希望買(mǎi)了房子之后再懷寶寶，隨著年齡越來(lái)越大，去年我都29了，房子的事情也定下來(lái)，我和老公終于決定先試著備孕試試看。
沒(méi)想到!
你以為那么容易懷孕的嗎?!你以為不戴套套就可以懷上嗎?我覺(jué)得之前自己太傻太天真!
加上我的工作經(jīng)常出差，飛來(lái)飛去，忙的時(shí)候，一個(gè)月每周都在出差，只有周末在家，也比較勞累，懷上難度可想而知。
經(jīng)過(guò)不懈努力，在上周終于官宣，現(xiàn)在6周了，分享經(jīng)驗(yàn)：
1.孕前檢查：計(jì)劃懷孕一定要做好，這樣心里踏實(shí)一點(diǎn)，可以堅(jiān)信自己身體沒(méi)問(wèn)題，我們?cè)袡z來(lái)來(lái)往往都花了1個(gè)多月時(shí)間。
2.了解自己：
排卵期：我花了3個(gè)月時(shí)間，才搞清楚排卵期的!首先，請(qǐng)留意自己白帶拉絲的時(shí)間，可以百度搜一下什么叫白帶拉絲，拉絲基本上預(yù)兆著未來(lái)3天會(huì)排卵;然后，就開(kāi)始用排卵試紙了，一開(kāi)始用大衛(wèi)，但不推薦，因?yàn)楹懿幻舾校以囘^(guò)一個(gè)月都沒(méi)強(qiáng)陽(yáng)過(guò)，我還曾一度懷疑自己是不是身體有問(wèn)題，原來(lái)是試紙有問(wèn)題，后來(lái)改了牌子，叫秀兒，挺好用的……基本上這兩個(gè)方法夠用了，我一開(kāi)始每天都測(cè)，后來(lái)每個(gè)月只需要3-4次就測(cè)到強(qiáng)陽(yáng);后來(lái)因?yàn)橐恢睉巡簧?，我還買(mǎi)了體溫計(jì)，不過(guò)我沒(méi)能堅(jiān)持，所以我覺(jué)得不太準(zhǔn)。
啪啪啪：我經(jīng)期大概36-40天，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)完了之后第一個(gè)周末會(huì)安排一次，做個(gè)預(yù)熱，哈哈;發(fā)現(xiàn)白帶拉絲當(dāng)天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)一次，強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱再一次。因?yàn)榇蠹乙闱宄炎雍途拥拇婊顣r(shí)間，精子可以在體內(nèi)存活2-3天，卵子只會(huì)在體內(nèi)存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要時(shí)間，所以卵子不能等精子，如果今天發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)，就可以安排一次，因?yàn)槲覐?qiáng)陽(yáng)一般持續(xù)大概2天就轉(zhuǎn)弱，發(fā)現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)啪一次，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)弱再啪一次，時(shí)間就差不多，接下來(lái)就聽(tīng)天意了。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：差點(diǎn)忘記一個(gè)重要的點(diǎn)!葉酸和孕婦奶粉對(duì)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很有幫助!我前幾個(gè)月，其實(shí)買(mǎi)了奶粉和葉酸的，但是當(dāng)時(shí)覺(jué)得這可有可無(wú)，應(yīng)該對(duì)懷孕沒(méi)有決定性因素，吃的斷斷續(xù)續(xù)的……后來(lái)被閨蜜提醒之后每天規(guī)律地吃葉酸和奶粉，連續(xù)一個(gè)月后就成功了!補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)我覺(jué)得對(duì)助孕真的有好處哦!
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說(shuō)到關(guān)鍵了，一定要放輕松!實(shí)際上，我看了很多文章，都讓我放輕松，但我不知道怎么放……因?yàn)橹灰獪y(cè)排卵試紙，就不可避免要緊張的!
但是，我認(rèn)為這4個(gè)月緊張的時(shí)間必不可少，雖然會(huì)很緊張，觀察白帶/排卵試紙/體溫/早早孕試紙都用了，但是讓我清楚的了解自己!后來(lái)的放松是因?yàn)橛辛饲皫讉€(gè)月對(duì)自己的了如指掌，才來(lái)的自信。
然后，告訴自己，平常心，隨緣!該干嘛干嘛!
前5個(gè)月，我超級(jí)注意，辦公室新裝修，我都基本避免進(jìn)去，絕對(duì)不喝酒不吃藥，看見(jiàn)有人吸煙避開(kāi)……都乖乖的，拜托，這樣怎么可能不緊張!
最后成功的這個(gè)月，這些注意事項(xiàng)，我通通都忘記了，出差還喝了酒，還做了泰式馬殺雞，還在新裝修的辦公室吸毒半個(gè)月……也沒(méi)有天天數(shù)著日子什么時(shí)候應(yīng)該著床……然后突然有一天，發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲里面有一點(diǎn)血，數(shù)數(shù)日子，好像是同房后第9天，難道是傳說(shuō)中的著床出血?也有可能是姨媽……觀察了兩天，姨媽好像沒(méi)來(lái)，然后覺(jué)得有點(diǎn)悶悶的感覺(jué)，就買(mǎi)了早孕試紙測(cè)了一下，那時(shí)候還在泰國(guó)培訓(xùn)，竟然兩條杠!
各位姐妹們，在了解自己身體之后，就忘了那些規(guī)律吧，該干嘛干嘛，千萬(wàn)不要緊張，當(dāng)你沒(méi)老是想著他的時(shí)候，他就來(lái)了!
從備孕開(kāi)始就看了很多多囊姐妹的成功備孕經(jīng)歷，在此我也想把自己備孕的經(jīng)驗(yàn)分享給多囊的姐妹們，希望你們少走彎路，成功懷孕。
我是從來(lái)姨媽開(kāi)始就不規(guī)律，以前很瘦七八十斤，開(kāi)始幾年是月經(jīng)量大而且有時(shí)候不到一個(gè)月就來(lái)一次，高二高三讀書(shū)壓力大開(kāi)始三四個(gè)月來(lái)一次，甚至最長(zhǎng)時(shí)間有半年多，大學(xué)以后稍微好點(diǎn)了，兩個(gè)月到三個(gè)月來(lái)一次。
20xx年結(jié)婚，當(dāng)時(shí)沒(méi)打算要孩子，20xx年的時(shí)候去醫(yī)院做b超醫(yī)生說(shuō)是多囊，找中醫(yī)專家給開(kāi)了一周的中藥，吃了以后拉肚子，第二周又開(kāi)了七天，吃了一兩付就不想吃了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里都不想要屬羊的寶寶，所以就沒(méi)吃藥了，不過(guò)20xx年一整年我體重胖了不少，達(dá)到了100斤，期間沒(méi)有避孕，但是一直也沒(méi)懷。
第三個(gè)周期的時(shí)候想著中醫(yī)調(diào)理起碼得半年，一直安慰自己，所以心態(tài)還算可以。醫(yī)生給開(kāi)的都是促排的中藥，大家備孕久了就會(huì)找到自己的排卵期，一般都是白帶突然增多，排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)，我當(dāng)時(shí)就是出現(xiàn)了這兩個(gè)癥狀趕緊去醫(yī)院測(cè)卵泡了，做b超的醫(yī)生說(shuō)18*19表面皺皺巴巴，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)懵，覺(jué)得是沒(méi)有排卵就萎縮了，跑去問(wèn)自己的大夫，醫(yī)生說(shuō)這是排卵了，卵泡大小還可以，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)半信半疑，開(kāi)了藥回家繼續(xù)吃，當(dāng)時(shí)這個(gè)周期備孕失敗了。
第四個(gè)周期跟老公商量再不懷就試試西醫(yī)，西醫(yī)不行就試管，所以我也沒(méi)有給自己太大壓力。還是每周開(kāi)藥吃藥，這次沒(méi)有測(cè)排卵，也沒(méi)有檢測(cè)卵泡，當(dāng)時(shí)排卵期那幾天我還是能感覺(jué)出來(lái)，大約是在11月21日左右排卵吧，同房后就屁股墊一下平躺。
過(guò)了排卵期之后我就沒(méi)再去開(kāi)中藥，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有抱什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上夢(mèng)到買(mǎi)了一些蘋(píng)果還有花生，聽(tīng)說(shuō)這是胎夢(mèng)。到北京后用試紙測(cè)了一下兩道杠了，想著應(yīng)該是懷了，后面兩天顏色都在加深，去醫(yī)院抽血后確認(rèn)好孕了。
總結(jié)一下：
1.中醫(yī)調(diào)理雖然漫長(zhǎng)但是對(duì)身體損害小，我看到很多帖子關(guān)于西醫(yī)促排的，不成功的月經(jīng)越調(diào)越亂。還一個(gè)是心態(tài)一定要好，太焦急了一定不利于好孕，緣分到了寶寶會(huì)來(lái)的。
2.不要頻繁的換醫(yī)生，如果找到口碑比較好的醫(yī)生，就堅(jiān)持看一段時(shí)間，我之前一個(gè)同事也是多囊中醫(yī)調(diào)理了半年懷的，所以我還是堅(jiān)信看中醫(yī)是可以懷孕的。
3.如果之前沒(méi)有懷孕過(guò)，沒(méi)有特別嚴(yán)重的婦科病，輸卵管一般不會(huì)堵的，很多小醫(yī)院去了讓你做各種檢查，又是通水又是腹腔鏡的，想想都害怕，備孕一兩年沒(méi)有懷孕的建議去大的公立醫(yī)院做檢查。
先寫(xiě)這些吧，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)大家有益。
20xx年10月份國(guó)家全面放開(kāi)二胎政策，我和老公特別的開(kāi)心，想要二寶，老公特別想要女兒，湊個(gè)好字，于11月份把環(huán)子拿了(放了20xx年)，休養(yǎng)了三個(gè)月，準(zhǔn)備在20xx年3月份開(kāi)始備孕，不巧，生病了，斷斷續(xù)續(xù)吃了兩個(gè)月中藥后好了。
于是我在5月份開(kāi)始了自己的備孕生涯，在8月份備孕結(jié)束后，沒(méi)中，有點(diǎn)坐不住了，心里各種猜測(cè)自己是不是輸卵管有問(wèn)題，因?yàn)樽约涸趥湓星岸歼M(jìn)行檢查了，都沒(méi)問(wèn)題，唯有輸卵管沒(méi)查。
9月份月經(jīng)一結(jié)束就去生殖中心監(jiān)測(cè)排卵，在月經(jīng)的第11天時(shí)，發(fā)現(xiàn)卵子排了，當(dāng)時(shí)徹底崩潰了，小卵子!因?yàn)樾÷炎記](méi)成熟就排了，說(shuō)明沒(méi)有受孕能力。后來(lái)醫(yī)生說(shuō)下月月經(jīng)第三天過(guò)來(lái)打針進(jìn)行促排，沒(méi)辦法只能聽(tīng)醫(yī)生的。在第一次促排后的第12天，又是小卵子排了，心里那個(gè)酸爽只有自己知道。
11月份進(jìn)行第二次促排，這次促排醫(yī)生改為口服的，藥名叫克羅米酚，在月經(jīng)第五天開(kāi)始吃，第十天進(jìn)行卵泡監(jiān)測(cè)，不錯(cuò)，這藥對(duì)我有效，在第十四天發(fā)現(xiàn)有三個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，在第十五天，打了破卵針，按醫(yī)生要求回去備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享和吃藥，焦慮中度過(guò)14天，沒(méi)中!還繼續(xù)嗎?糾結(jié)啊，后來(lái)決定再做一次，心里想事不過(guò)三，12月份進(jìn)行了第三次促排，按第二次促排方案來(lái)，監(jiān)測(cè)卵泡的第十三天有兩個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡，內(nèi)心很開(kāi)心，一切按進(jìn)度推進(jìn)完成。
在排卵的第十三天排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)，早孕試紙淺淺淺印，中大獎(jiǎng)了，沒(méi)想到第十六天時(shí)生化來(lái)姨媽啦，內(nèi)心那個(gè)痛無(wú)法表達(dá)。看看時(shí)間已經(jīng)是20xx年1月份了，馬上就要過(guò)年了，也不想去醫(yī)院了，想著過(guò)完年后再說(shuō)。
在這期間有空就幫里汲取經(jīng)驗(yàn)，找自己需要的東東，因?yàn)樽约褐雷约耗牟缓?，在很多過(guò)來(lái)媽媽分享的經(jīng)驗(yàn)里找適合自己的，最后決定喝每天黑豆槳，于是在2月25日來(lái)月經(jīng)時(shí)，開(kāi)始喝紅糖姜茶和黑豆槳，紅糖姜茶只喝了5天，黑豆槳一直喝到現(xiàn)在，在月經(jīng)的第九天發(fā)現(xiàn)非常非常漂亮的白帶拉絲，我就知道這個(gè)跟喝黑豆槳有關(guān)糸，一邊在測(cè)排卵試紙，在第十四下午發(fā)現(xiàn)試紙強(qiáng)陽(yáng)，晚上a了一次，第十五下午轉(zhuǎn)弱，晚上有明顯的排卵痛，第二天晚上又備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享了，后面就沒(méi)管了，在這將近十天，我盡量給自己找事不去想這個(gè)事。
排卵第十天早上忍不住測(cè)了一下，過(guò)了幾分鐘有個(gè)很細(xì)很細(xì)的線，頓時(shí)高興不得了，這個(gè)結(jié)果沒(méi)告訴老公怕炸糊，等到下班回來(lái)又測(cè)了一下排卵試紙和早孕試紙，排卵試紙秒紅到強(qiáng)陽(yáng)，早孕試紙也出現(xiàn)淡淡的灰印，比早上明顯多了，更加確認(rèn)自己心愛(ài)的二寶到了。
從自已備孕一年我認(rèn)為首先要找到自己的問(wèn)題在哪，才能對(duì)癥下藥;其次是心態(tài)很重要，不要太在意。最后祝大家好孕來(lái)!
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇六
預(yù)習(xí)即知識(shí)獲取與理解階段。由于疫情我們大家在家里上網(wǎng)課，沒(méi)有教材更是要學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)，任課老師將下節(jié)課要講的課程ppt發(fā)布出來(lái)的時(shí)候，要在上課前將其預(yù)習(xí)。同時(shí)要將不理解的問(wèn)題記下來(lái)，聽(tīng)課時(shí)才能增進(jìn)求知欲的針對(duì)性，即節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間，又能提高聽(tīng)課效率，學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)中非常重要的環(huán)節(jié)。
即擴(kuò)展與糾錯(cuò)階段。特別是在線上我們聽(tīng)課時(shí)要集中精力，全神貫注，參與探討，不要只是把自己擺在“聽(tīng)”的旁觀者，而是“聽(tīng)”的參與者，積極思考教師講的或提出的問(wèn)題，此時(shí)正是檢驗(yàn)預(yù)習(xí)結(jié)果的絕佳機(jī)會(huì)，告知糾錯(cuò)優(yōu)化調(diào)整。其次，認(rèn)真聽(tīng)講是思維擴(kuò)展的關(guān)鍵階段，會(huì)有很多自己在預(yù)習(xí)過(guò)程中沒(méi)有想到的地方，要對(duì)教師強(qiáng)調(diào)的要點(diǎn)、難點(diǎn)和獨(dú)到的見(jiàn)解，要認(rèn)真做好筆記，純粹的聽(tīng)很容易懈怠，能記住的點(diǎn)也很少，所以一定要學(xué)會(huì)快速整理記憶。最后，有不懂的地方要學(xué)會(huì)問(wèn)為什么，在課堂上力爭(zhēng)弄懂教師所講的內(nèi)容，并認(rèn)真思考，進(jìn)而消化吸收。
要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)，認(rèn)真整理課堂筆記，對(duì)照教師所講以及課件，進(jìn)行歸納和補(bǔ)充，并把多余的部分刪掉，把握所學(xué)知識(shí)的來(lái)龍去脈，使所學(xué)知識(shí)更加完整系統(tǒng)。另外還要獨(dú)立完成作業(yè)，要做到舉一反三、觸類旁通，養(yǎng)成良好習(xí)慣，可以及時(shí)找出薄弱環(huán)節(jié)，加以彌補(bǔ)的作用。最后，還要合理用腦，要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程，如文理交叉、理論與技能交叉等，有利于記憶能力的增強(qiáng)與開(kāi)發(fā)。最后將所學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納總結(jié)，學(xué)會(huì)找知識(shí)之間的聯(lián)系和差異，按照艾賓浩斯遺忘曲線原理進(jìn)行框架式記憶。
最后無(wú)論什么樣的學(xué)習(xí)方法都要切合個(gè)人的實(shí)際，學(xué)習(xí)方法既有共性，也有特殊性，適合別人的學(xué)習(xí)方法不一定適合自己，總之，我們要針對(duì)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容和學(xué)習(xí)的不同要求，根據(jù)自己的特點(diǎn)，有意識(shí)的摸索總結(jié)適合個(gè)人的特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇七
路考集中了更多的駕考實(shí)踐，比其他幾項(xiàng)都要難，所以在考試中要更加的注意，一起來(lái)聽(tīng)下其他路考考試成功的經(jīng)驗(yàn)分享吧。
今天上午，早上第一班班車(chē)，我來(lái)到駕校，并第一時(shí)間趕外路考場(chǎng)。在待考場(chǎng)等了一個(gè)半小時(shí)，點(diǎn)名時(shí)我排在4號(hào)車(chē)第2位考，心情更是大爽，要知道4可是本人的幸運(yùn)號(hào)碼，我覺(jué)得我基本上已經(jīng)過(guò)了。我在等考的時(shí)候，看到考官談笑風(fēng)生地上了車(chē)，哥們心中竊喜!
輪到我考了，不由分說(shuō)，掛上三檔，速度直沖上50，但保證不突破50，四檔我是不敢掛了。在行駛途中，我通過(guò)左側(cè)觀后鏡看到超車(chē)道上行駛著一輛城管的車(chē)，車(chē)速很快，一直試圖超我車(chē)，我心暗罵："nnd，你連考試的都不放過(guò)?"我估計(jì)坐我副駕駛的考官也在暗罵，立馬我就提高車(chē)速，堅(jiān)決不讓他超，一直把他擋在超車(chē)道，哈哈!等到考官發(fā)調(diào)頭指令的時(shí)候，我才松開(kāi)油門(mén)，這才放那車(chē)過(guò)去，但這時(shí)候車(chē)速很快，我看考官有想幫我點(diǎn)下剎車(chē)的意思，這時(shí)候哪能讓考官踩，于是我先他之前點(diǎn)了幾下剎車(chē)，把車(chē)速降下來(lái)，我明顯能感覺(jué)到他踩剎車(chē)踩空了，他低頭看了看我的右腳，挺滿意，在他的本上畫(huà)了畫(huà)。
正在得意之時(shí)，前面兩輛考試車(chē)在那小口調(diào)頭車(chē)堵住了，哥們只能把離合松開(kāi)踩著剎車(chē)，慢慢跟著他們往前爬，等他們都出去的時(shí)候我卻被卡在調(diào)頭出，看前方有來(lái)車(chē)，我還有時(shí)間起步，就想趕緊走，于是離合抬急了，導(dǎo)致熄火，很郁悶，趕緊打火跑起來(lái)，并迅速上到三檔。
又在調(diào)頭處，又是剛才那考試車(chē)輛，卡那了。考官看不過(guò)去了："超過(guò)它!"，哥們就盼這個(gè)口令了，一腳油就調(diào)過(guò)頭了，并線，靠邊停車(chē)，然后就聽(tīng)判決了："你的車(chē)開(kāi)得不是很穩(wěn)啊，畫(huà)龍畫(huà)虎的。"于是就回了一句："還行吧"。這時(shí)候我看他臉馬上就拉下來(lái)，我突然領(lǐng)悟點(diǎn)什么，呵呵一笑，真所謂一笑泯恩仇，他也不好說(shuō)什么了，在我名字前打了個(gè)勾："回去多練練啊。""好，謝謝教練!"
考試總結(jié)：注意安全，注意聽(tīng)考官口令，速度要提上來(lái)，好像沒(méi)有哪個(gè)考官喜歡磨磨唧唧的，如果路況允許，該超車(chē)也要超車(chē)，這是體現(xiàn)的駕駛技巧的時(shí)刻，該秀出來(lái)就一定要秀出來(lái)，讓考官知道你可以上路了，這點(diǎn)很重要。然后考官最后也會(huì)點(diǎn)出你些不足，沒(méi)事，呵呵一笑就過(guò)了，這是飯后的.甜點(diǎn)，記住考官的話，以后努力改進(jìn)!
科目三大路考經(jīng)驗(yàn)之一是要有充分的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是考試時(shí)的重要因素，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，就可能造成緊張慌亂而無(wú)法完成科目三大路考考試。
其次就是起步要領(lǐng)，上車(chē)后調(diào)整好座位，系好保險(xiǎn)帶。把擋位放在空擋，點(diǎn)火，打開(kāi)左方向燈，切換擋位到一擋，松手剎!看左反光鏡，腳踩離合器慢慢地起步。
當(dāng)車(chē)子起步后，第二個(gè)分享的經(jīng)驗(yàn)就是在考試中一定要注意不能隨意亂加檔。
如果在遇到障礙的路面上，車(chē)速在三檔以上，那么就要嫌踩剎車(chē)再踩離合器，不能先踩離合器，這是評(píng)分非常重要的一點(diǎn)。
順車(chē)調(diào)頭的操作，聽(tīng)到指令做順車(chē)調(diào)頭，首先記住不要忘了打左方向燈，然后再踩剎車(chē)減速，可以剎得重一點(diǎn)。然后切換到二檔?？辞遄筮吅颓懊嬗袩o(wú)情況和車(chē)輛。車(chē)頭再朝右邊一沖，減速!腳踩離合器到底，快速朝左打兩圈，在車(chē)頭還沒(méi)有正的時(shí)候先回一圈，在回第二圈的時(shí)候，腳踩離合器慢慢凝住，千萬(wàn)不能熄火!看清路面及時(shí)回正車(chē)身。然后加油換檔。
在小轉(zhuǎn)彎方面，駕駛員考試網(wǎng)與你分享科目三大路考經(jīng)驗(yàn)，首先要打右方向燈，減速并切換到二檔，接下來(lái)就是減速，腳踩離合器到底。
停車(chē)操作，首先打右方向燈，減速，腳踩離合器，看右反光鏡有無(wú)情況再慢慢朝路邊靠，一般離路邊在30公分左右。同時(shí)注意路邊有無(wú)消防龍頭千萬(wàn)不能停。關(guān)方向燈，然后放一檔，打手剎，熄火。先放左腳再放右腳。松保險(xiǎn)帶。最后下車(chē)。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇八
從備孕開(kāi)始就看了很多多囊姐妹的成功備孕經(jīng)歷，在此我也想把自己備孕的經(jīng)驗(yàn)分享給多囊的姐妹們，希望你們少走彎路，成功懷孕。
我是從來(lái)姨媽開(kāi)始就不規(guī)律，以前很瘦七八十斤，開(kāi)始幾年是月經(jīng)量大而且有時(shí)候不到一個(gè)月就來(lái)一次，高二高三讀書(shū)壓力大開(kāi)始三四個(gè)月來(lái)一次，甚至最長(zhǎng)時(shí)間有半年多，大學(xué)以后稍微好點(diǎn)了，兩個(gè)月到三個(gè)月來(lái)一次。
20xx年結(jié)婚，當(dāng)時(shí)沒(méi)打算要孩子，20xx年的時(shí)候去醫(yī)院做b超醫(yī)生說(shuō)是多囊，找中醫(yī)專家給開(kāi)了一周的中藥，吃了以后拉肚子，第二周又開(kāi)了七天，吃了一兩付就不想吃了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)家里都不想要屬羊的寶寶，所以就沒(méi)吃藥了，不過(guò)20xx年一整年我體重胖了不少，達(dá)到了100斤，期間沒(méi)有避孕，但是一直也沒(méi)懷。
第三個(gè)周期的時(shí)候想著中醫(yī)調(diào)理起碼得半年，一直安慰自己，所以心態(tài)還算可以。醫(yī)生給開(kāi)的都是促排的中藥，大家備孕久了就會(huì)找到自己的排卵期，一般都是白帶突然增多，排卵試紙強(qiáng)陽(yáng)，我當(dāng)時(shí)就是出現(xiàn)了這兩個(gè)癥狀趕緊去醫(yī)院測(cè)卵泡了，做b超的醫(yī)生說(shuō)18*19表面皺皺巴巴，我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)懵，覺(jué)得是沒(méi)有排卵就萎縮了，跑去問(wèn)自己的大夫，醫(yī)生說(shuō)這是排卵了，卵泡大小還可以，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)半信半疑，開(kāi)了藥回家繼續(xù)吃，當(dāng)時(shí)這個(gè)周期備孕失敗了。
第四個(gè)周期跟老公商量再不懷就試試西醫(yī)，西醫(yī)不行就試管，所以我也沒(méi)有給自己太大壓力。還是每周開(kāi)藥吃藥，這次沒(méi)有測(cè)排卵，也沒(méi)有檢測(cè)卵泡，當(dāng)時(shí)排卵期那幾天我還是能感覺(jué)出來(lái)，大約是在11月21日左右排卵吧，同房后就屁股墊一下平躺。
過(guò)了排卵期之后我就沒(méi)再去開(kāi)中藥，因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)有抱什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上夢(mèng)到買(mǎi)了一些蘋(píng)果還有花生，聽(tīng)說(shuō)這是胎夢(mèng)。到北京后用試紙測(cè)了一下兩道杠了，想著應(yīng)該是懷了，后面兩天顏色都在加深，去醫(yī)院抽血后確認(rèn)好孕了。
總結(jié)一下：
1.中醫(yī)調(diào)理雖然漫長(zhǎng)但是對(duì)身體損害小，我看到很多帖子關(guān)于西醫(yī)促排的，不成功的月經(jīng)越調(diào)越亂。還一個(gè)是心態(tài)一定要好，太焦急了一定不利于好孕，緣分到了寶寶會(huì)來(lái)的。
2.不要頻繁的換醫(yī)生，如果找到口碑比較好的醫(yī)生，就堅(jiān)持看一段時(shí)間，我之前一個(gè)同事也是多囊中醫(yī)調(diào)理了半年懷的，所以我還是堅(jiān)信看中醫(yī)是可以懷孕的。
3.如果之前沒(méi)有懷孕過(guò)，沒(méi)有特別嚴(yán)重的婦科病，輸卵管一般不會(huì)堵的，很多小醫(yī)院去了讓你做各種檢查，又是通水又是腹腔鏡的，想想都害怕，備孕一兩年沒(méi)有懷孕的建議去大的公立醫(yī)院做檢查。
先寫(xiě)這些吧，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)大家有益。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇九
本文分享的是健身事業(yè)成功的經(jīng)驗(yàn)，提供給大家閱讀思考。
我們做的是什么生意?很多人都會(huì)說(shuō)是“健身生意”。但正確答案卻并非如此，從產(chǎn)品和服務(wù)的角度出發(fā)，我們經(jīng)營(yíng)的其實(shí)是“人的生意”。
健身行業(yè)目前正處于高速發(fā)展的歷史階段，很多俱樂(lè)部也都正經(jīng)歷著最有成就的一段時(shí)間。越來(lái)越多的人將健身訓(xùn)練看作生活的必須，而不再是奢侈享受。隨著這種思維模式的日趨普遍，我們的“產(chǎn)品”迅速成為一個(gè)重要的服務(wù)項(xiàng)目。一方面，健身場(chǎng)所、俱樂(lè)部、工作室和休閑中心，包括在其中工作的專家，都不斷通過(guò)幫助會(huì)員及顧客達(dá)成他們的健身目標(biāo)，來(lái)證明自身的價(jià)值。另一方面，我們的行業(yè)仍然為社會(huì)提供著相當(dāng)可觀的物質(zhì)價(jià)值，而這正是其他休閑活動(dòng)力所不能及的。試問(wèn)有哪一種其它類型的休閑活動(dòng)，有能力為會(huì)員提供無(wú)數(shù)小時(shí)使用健身設(shè)施、開(kāi)辦訓(xùn)練班，并且每周從中賺取20美元?但是不得不說(shuō)，撇開(kāi)這些優(yōu)勢(shì)不談，健身行業(yè)仍然存在一個(gè)不可忽視的事實(shí)------很多健身場(chǎng)所沒(méi)有有效地推銷自己。
在健身事業(yè)的經(jīng)營(yíng)中，有一個(gè)領(lǐng)域仍舊尚未得到改善，那就是溝通技能的提高，銷售及管理重要數(shù)據(jù)的能力，都沒(méi)有達(dá)到技術(shù)革新那般日新月異的發(fā)展迅速。
現(xiàn)如今健身俱樂(lè)部越來(lái)越重視盈利，但是目前當(dāng)一些健身場(chǎng)所雇用專業(yè)銷售人員以達(dá)到盈利的目的時(shí)，雖然很多人不斷嘗試從舊的模式中掙脫出來(lái)，開(kāi)辟新的發(fā)展道路，但卻總是在解說(shuō)健身器材和帶領(lǐng)潛在客戶參觀俱樂(lè)部的時(shí)候頻頻出錯(cuò)------這在很多情況下會(huì)增加客戶的反感。因?yàn)楫?dāng)你把健身設(shè)施展示給他們看，把具體活動(dòng)介紹給他們時(shí)，潛在客戶將會(huì)開(kāi)始進(jìn)入理性思考狀態(tài)，這實(shí)際上會(huì)減緩他們的消費(fèi)周期。因?yàn)槿送ǔ６际窃跊_動(dòng)的情況下產(chǎn)生購(gòu)買(mǎi)行為，而具有邏輯的理性思考則會(huì)把他們從沖動(dòng)的邊緣拉回來(lái)。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，許多銷售人員或健身專業(yè)人士并沒(méi)有得到顧客的許可，就開(kāi)始介紹培訓(xùn)課程和展示設(shè)施，而這么做的結(jié)果通常都不會(huì)成功。不僅使客戶產(chǎn)生反感意見(jiàn)，并且給客戶提供機(jī)會(huì)對(duì)你進(jìn)行反復(fù)發(fā)問(wèn)，而這正是銷售人員最忌諱的一點(diǎn)。
為了在銷售中取得成功，健身專家和銷售人員必須有能力有效地與人溝通。因?yàn)橥ㄟ^(guò)良好的溝通，憑借你流暢的、看上去極其自然的表現(xiàn)，容易使顧客感到滿意放心。
因此很多情況下，你應(yīng)當(dāng)主動(dòng)成為溝通者。雇主其實(shí)只不過(guò)希望員工不要把視線停留在地板上，或是拖著腳步疲乏行走，因?yàn)檫@正是銷售額慘淡的主要原因之一。但由于一些管理者缺乏足夠的重視，認(rèn)為溝通能力不是銷售工作的重要部分，導(dǎo)致許多教練員和一線團(tuán)隊(duì)選擇了直接跳過(guò)銷售訓(xùn)練。
創(chuàng)建良好的銷售文化對(duì)于任何一種產(chǎn)業(yè)的經(jīng)營(yíng)，都是至關(guān)重要的。并非每個(gè)人都需要懂得如何做銷售，但卻是有必要了解銷售環(huán)節(jié)包含著哪些具體內(nèi)容，以及如何進(jìn)行溝通。為了創(chuàng)建一個(gè)良好的銷售文化，必須從管理者著手，強(qiáng)化管理，定期組織豐富有趣的會(huì)議及訓(xùn)練課程，激發(fā)員工的熱情，保證每個(gè)人對(duì)俱樂(lè)部的經(jīng)營(yíng)狀況都有所了解。
很多俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)者聲稱自己擁有訓(xùn)練有素的員工，但是問(wèn)題是，在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練完畢后，他們何時(shí)才會(huì)接受下一次培訓(xùn)?任何領(lǐng)域的頂尖專家都必須定期參加訓(xùn)練課程，及時(shí)更新增強(qiáng)自己的知識(shí)技能。要想成為頂尖的銷售人才也是如此，定期接受專家培訓(xùn)，或者至少通過(guò)角色扮演的方式鍛煉技能。舉例來(lái)說(shuō)，俱樂(lè)部中取得一定成就的成員，接受技能培訓(xùn)的課程，通常都一定具有規(guī)律性。這個(gè)道理正如反復(fù)練習(xí)是學(xué)有所成的不二法則。把目光放回在那些有待加強(qiáng)的基礎(chǔ)知識(shí)上，通過(guò)不斷的積累，能夠幫你得到出乎意料的結(jié)果。在為你打下牢固基礎(chǔ)的同時(shí)，更能夠幫助你發(fā)展令人驚嘆的新技能。
所有成功的銷售專家，每天都會(huì)樂(lè)此不疲地把自己放在客戶的立場(chǎng)上，進(jìn)行簡(jiǎn)單的角色對(duì)調(diào)。每天只需針對(duì)銷售過(guò)程中的一個(gè)小部分，簡(jiǎn)單地進(jìn)行三次訓(xùn)練，就能幫你達(dá)到超乎想像的工作效果。我們強(qiáng)烈建議，教練員每天接受的角色扮演訓(xùn)練，可以要求支付報(bào)酬。
不論在什么行業(yè)中，懂得如何使自己的行為風(fēng)格與眾不同，都將有助于提高銷售保持率及改善企業(yè)的內(nèi)部關(guān)系。在掌握了這種能力之后，妥善地運(yùn)用它來(lái)分析“disc”行為類型，是非常必要的。(“disc”指的是：drive推動(dòng)力, influence影響力,steadiness穩(wěn)定性,compliance依從性)。當(dāng)你精通于此時(shí)，這便是你所能掌握的最有利的技能之一，更重要的是它能為你帶來(lái)巨大的財(cái)富。
與人和睦相處的技能通常容易被人誤解，但對(duì)于成功的銷售人員來(lái)說(shuō)卻是非常必要的。融洽的關(guān)系其實(shí)是一種相互之間產(chǎn)生共鳴的感受，雖然對(duì)有些人來(lái)說(shuō)這是與生俱來(lái)的能力，但對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)同樣也可以通過(guò)后天的訓(xùn)練不斷發(fā)展獲得。建立融洽的人際關(guān)系雖然一直都受到人們口頭上的倡議，但只有真正的付諸實(shí)踐，才會(huì)更加有效。要想在銷售中運(yùn)用與人和睦相處的能力，你必須在銷售的全過(guò)程中“身體力行”。這能保證潛在的客戶向你購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品時(shí)，享受到舒適的服務(wù)，并且降低對(duì)你的抗拒因素。
首先你要確定什么才是你所期待的經(jīng)營(yíng)效果，這是被實(shí)踐檢驗(yàn)過(guò)的真正行之有效的訣竅。一旦銷售人員接受了專業(yè)的訓(xùn)練，并且通過(guò)實(shí)踐證明了自己已經(jīng)達(dá)到一定的銷售水平，那么你就有必要向他們提出更多要求。你可以嘗試性的提議定期向他們購(gòu)買(mǎi)課程，看看這會(huì)不會(huì)使他們產(chǎn)生負(fù)擔(dān)感。如果會(huì)，那么代表著他們對(duì)自己的專業(yè)能力持有高度的自信。反之，他們則還需要更多的角色互換演練并且接受更多挑戰(zhàn)。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇十
未孕準(zhǔn)媽媽在備孕的時(shí)候，要根據(jù)自己的身體情況，注意在各方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，不過(guò)不要盲目的補(bǔ)充。那么備孕期間喝黑豆?jié){有什么好處呢？下面就由本站小編為大家推薦備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){的范文，歡迎閱讀。
其實(shí)我自己就是一名醫(yī)務(wù)人員。
去年8月底結(jié)婚的，開(kāi)始一直不打算要，之前沒(méi)有過(guò)流產(chǎn)史，正是因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，我很重視自己身體。
直到去年11月份突然想著還是要個(gè)雞寶寶，開(kāi)始備孕一個(gè)月很緊張覺(jué)得一次就會(huì)中，搞得我老公也是很激動(dòng)結(jié)果炸胡，二個(gè)月，之后第三個(gè)月我就沒(méi)那么心急，這是第四個(gè)月。
這幾天我晚上夜起次數(shù)比較多，然后總是口渴感覺(jué)喝了水也渴，特別怕冷，晚上睡覺(jué)鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就說(shuō)測(cè)測(cè)吧，但是也不抱希望，畢竟最早一般同房7到10天才測(cè)得出來(lái)，結(jié)果測(cè)了就丟一邊了，一會(huì)一看居然有灰印，不敢相信，晚上又測(cè)了一遍更深了?？纯疵魈煸缟蠒?huì)不會(huì)加深，末次月經(jīng)2月15號(hào)。
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1.不要往身上套癥狀。
第一個(gè)月備孕時(shí)老是看媽媽幫往身上套癥狀這樣結(jié)果月經(jīng)每一次來(lái)了。
2.放松心情。
這個(gè)真的很重要，備孕的姐妹們不要擔(dān)心，有的人一懷就中，有的人真的會(huì)慢一點(diǎn)，別著急，一年以內(nèi)不避孕都是有希望的，超過(guò)一年雙方就要去檢查下了。
3.最重要的來(lái)了。
不要聽(tīng)任何方，每個(gè)人的身體機(jī)能內(nèi)分泌都是不一樣的，之前聽(tīng)一個(gè)好姐妹說(shuō)喝黑豆?jié){促進(jìn)排卵，幫助子宮內(nèi)膜增厚，我就從備孕第一個(gè)月開(kāi)始，結(jié)果第二個(gè)月和第三個(gè)月排卵期就出血了。
我是護(hù)士嘛，開(kāi)始以為生理排卵期出血也是正常又或者是著床出血，后來(lái)持續(xù)了2天間接性的出血，我就覺(jué)得不對(duì)勁，趕緊去醫(yī)院做個(gè)b超，子宮內(nèi)膜1.7mm，太厚了，一般有常識(shí)的應(yīng)該知道正常子宮內(nèi)膜受孕最好狀態(tài)是0.8到1mm，醫(yī)生懷疑是不是長(zhǎng)了小息肉。
開(kāi)始說(shuō)的我怕但是我沒(méi)有喝黑豆?jié){前從來(lái)沒(méi)出現(xiàn)這個(gè)狀況，就說(shuō)下個(gè)月復(fù)查，把豆?jié){停了，再去復(fù)查子宮內(nèi)膜0.8正常，醫(yī)生說(shuō)可能這個(gè)豆?jié){具體能不能增厚子宮內(nèi)膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能適合之前有流產(chǎn)史或者子宮內(nèi)膜偏薄的，正常的子宮如果喝過(guò)多黑豆?jié){，反而適得其反，結(jié)果上個(gè)月停了后，這個(gè)月就懷孕了，說(shuō)這個(gè)故事給大家就是要讓大家知道不對(duì)覺(jué)得適合別人的一定是適合自己的。
最后希望我和老公的愛(ài)情結(jié)晶，小芒果健康順利長(zhǎng)大!
結(jié)婚快一年了。從剛開(kāi)始的避孕五個(gè)月到后來(lái)什么也不懂的浪費(fèi)了四個(gè)月，總算是成功了。從計(jì)劃懷孕，就去醫(yī)院領(lǐng)了葉酸，喝了三個(gè)月，沒(méi)動(dòng)靜，索性不喝了，第四個(gè)月，就開(kāi)始懷疑自己是不是不正常，不能懷孕，不過(guò)想想月經(jīng)什么都比較正常，怎么可能懷不下小孩，但是第四個(gè)月還是比較消極，就沒(méi)有懷上。
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第五個(gè)月，排卵期每?jī)商鞇?ài)愛(ài)一次，估計(jì)錯(cuò)過(guò)真正的排卵日了吧!直到第六個(gè)月開(kāi)始使用排卵試紙，那個(gè)月，整體比較緊張，一直到測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)才愛(ài)愛(ài)第一次，但是我強(qiáng)陽(yáng)持續(xù)兩天多，那兩天愛(ài)愛(ài)次數(shù)估計(jì)多了點(diǎn)，轉(zhuǎn)弱的時(shí)候繼續(xù)愛(ài)愛(ài)，估計(jì)精子質(zhì)量不高，就又沒(méi)有成功。
第七個(gè)月的時(shí)候，本來(lái)說(shuō)買(mǎi)點(diǎn)排卵試紙繼續(xù)測(cè)吧，但是想起上個(gè)月也沒(méi)有成功，就有點(diǎn)灰心，就沒(méi)有買(mǎi)，只是每天早上測(cè)基礎(chǔ)體溫，月經(jīng)過(guò)后一星期打黑豆豆?jié){喝，黑豆豆?jié){真的不錯(cuò)的，我這個(gè)月排卵是最正常的，也沒(méi)有推遲。運(yùn)動(dòng)的話就做了簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，在排卵拉絲的時(shí)候愛(ài)愛(ài)一次，持續(xù)了幾乎三天，在拉絲最長(zhǎng)的那天晚上和老公吵架，氣的我晚上一直沒(méi)有睡著，半夜搗騰醒他，也沒(méi)有吵架，但是抱在一起自然而然的在一起了。隨后隔兩天愛(ài)愛(ài)一次，估計(jì)有兩次差不多吧。
值得一說(shuō)的是，基礎(chǔ)體溫這次很明顯的，最低溫的那天就是白帶拉絲最長(zhǎng)的那天，排卵后第九天著床降溫到36.5，第十天溫度升到36.9。第十一天又降36.7。第十二天溫度在36.9，就是第十二天測(cè)的早早孕，雙杠就已經(jīng)很明顯了。今天是第十三天，早早孕有加深，計(jì)劃等四十幾天的時(shí)候再去醫(yī)院檢查。
早孕感覺(jué)暫時(shí)還沒(méi)有，就是排卵日第二天胸就開(kāi)始漲了，左右小腹偶爾刺痛，老覺(jué)得頭暈，睡不夠但又睡不多，就這些了。
所以，備孕路上大家一定不要緊張，只有放松，好孕才會(huì)降臨，而且不要急著去醫(yī)院檢查，總感覺(jué)越檢查越糟糕，每個(gè)女人都會(huì)懷孕，就是早晚而已，放松自己，不要給自己太大包袱，都會(huì)成功的。
備孕的方法和注意事項(xiàng)：
2.運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)。這個(gè)道理誰(shuí)都懂，但是有幾個(gè)人能夠堅(jiān)持呢?真正堅(jiān)持的人，才會(huì)有收獲。現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)量是越來(lái)越少了，幾乎沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有什么勞動(dòng)，所以各種疾病就來(lái)了，運(yùn)動(dòng)能夠給人放松的心情，讓全身的細(xì)胞活躍起來(lái)，促進(jìn)血液的循環(huán)，當(dāng)身體微微出汗的時(shí)候，全身的毒素也隨之排出來(lái)，每天做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。我在懷孕前一個(gè)月開(kāi)始，除了工作需要的運(yùn)動(dòng)外，我還每天快走一小時(shí)，跳繩每天4000個(gè)，聽(tīng)說(shuō)在pl期跳繩，能夠增加輸卵管的蠕動(dòng)性，讓受精卵能夠順利的進(jìn)入到子宮著床，但是著床以后就不要跳繩了。堅(jiān)持每天至少做半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，我認(rèn)為這是提高身體素質(zhì)所必須的，不要把所有的希望都寄托在醫(yī)藥上，有時(shí)候醫(yī)生還不如自己了解自己，自己主動(dòng)的去掌握自己的身體。
3.艾灸。我想我是很適合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，還有頑固的支原體感染，似乎這些都是吃藥非常難以解決的問(wèn)題，手術(shù)又會(huì)有更多問(wèn)題產(chǎn)生，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，盆腔有積液更容易形成輸卵管粘連，如果術(shù)后半年未懷，問(wèn)題更復(fù)雜，加上我宮寒痛經(jīng)，我想艾灸至少能解決我宮寒的問(wèn)題，也是出于對(duì)治療的無(wú)奈才選擇艾灸的，我想應(yīng)該更早的開(kāi)始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生長(zhǎng)，我在艾灸前做過(guò)數(shù)不清的卵泡監(jiān)測(cè)，最大是長(zhǎng)到20*17，而在艾灸后，沒(méi)有到pl的那天就能測(cè)到卵泡漲到22*17了，于是給我增強(qiáng)了信心堅(jiān)持艾灸。
4.泡腳。泡腳是中國(guó)自古的養(yǎng)身之道，促進(jìn)血液循環(huán)，現(xiàn)代女性很多不孕主要是氣血不足，受寒太多，多多泡腳，疏通經(jīng)絡(luò)，結(jié)合艾灸，有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的效果，血液流動(dòng)快了，當(dāng)然就能把更多的贓物和毒素排出，更能凈化血液，泡腳一定要堅(jiān)持，注意溫度，不要太燙，溫度比我們?nèi)梭w高5到6度就可以了，泡到額頭，發(fā)際微微出汗就可以，不要泡到滿身大汗直流，因?yàn)榘谋旧硪彩且粋€(gè)泄的過(guò)程，如果泡腳大量出汗，更是在泄，容易形成虛脫，疲憊。
5.寄托。我自小生來(lái)就是一個(gè)沒(méi)有任何信仰的人，可能是受父母的影響，從來(lái)不相信神仙佛祖，可是，兩年的備戰(zhàn)經(jīng)歷，和心理巨大的壓力，我開(kāi)始相信命運(yùn)了，但是，對(duì)于佛教，還是一無(wú)所知，當(dāng)聽(tīng)說(shuō)普陀山的菩薩很靈后，在絕望中的我，決定去拜一拜佛，當(dāng)時(shí)是這么想的：為了孩子，一切能做的我都盡力做到，如果所有的努力我都做過(guò)了，還是沒(méi)有孩子，我只能認(rèn)命。因此，拜佛我也是費(fèi)了心思，在網(wǎng)上查好路線，和老公一起奔赴普陀山求子，當(dāng)時(shí)老公也是極度不信佛的，為了滿足我的心愿，他也陪我去了，他說(shuō)：我是不信佛的，如果這次拜佛真的懷上了，我從此對(duì)菩薩深信不疑，我一定來(lái)磕頭還原!我說(shuō)，這個(gè)月肯定是沒(méi)有希望了，pl期剛好來(lái)拜佛，拜佛期間，不要同房的，他說(shuō)如果下個(gè)月有了，我一樣信!沒(méi)想到，真的在下個(gè)月就有了!我們是瞞著父母偷偷去拜佛的，后來(lái)懷上了，跟爸媽說(shuō)了，爸媽都自己跑到附近的廟里謝恩去了，我想可能是我的誠(chéng)心打動(dòng)了菩薩吧，在送子觀音面前，我的眼淚是止不住的流。如果要去拜佛的話，就一定要心誠(chéng)!也許我們把希望寄托在普度眾生的菩薩身上，自己心里，就沒(méi)有那么大的壓力了。
6.飲食。飲食一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，在這里，我總結(jié)幾點(diǎn)，男女飲食應(yīng)注意的問(wèn)題：
(1)一定要吃早餐。早餐要營(yíng)養(yǎng)均衡豐富。最好不要吃夜宵，長(zhǎng)期吃夜宵容易使人體質(zhì)變呈酸性，酸性的體質(zhì)更容易生各種疾病，jz在堿性的壞境中更容易存活。這點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)做到還真有點(diǎn)難的。為了寶寶，堅(jiān)決不吃垃圾食品。
(2)女人要多喝豆?jié){，因?yàn)樗悬S豆苷原，黃豆苷原是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。許多女性由于雌激素不足而引起種種不適，其實(shí)，在日常生活中就能夠解決!女性常喝豆?jié){，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，特別是體內(nèi)雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常。長(zhǎng)期飲用，還能有效預(yù)防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生呢!千萬(wàn)不要去喝可樂(lè)咖啡和那些碳酸飲料，我備孕期間除了喝自制的豆?jié){就是喝買(mǎi)的礦泉水或者鮮奶，不過(guò)為了生寶寶，還是豆?jié){代替牛奶好。
(4)葉酸一定要補(bǔ)充。備孕時(shí)就開(kāi)始吃葉酸。
(5)天然維生素e。在yj期，天然ve增加了fsh(卵泡刺激素)的分泌，啟動(dòng)卵泡發(fā)育;在卵泡期，天然ve存在于卵泡液中，改善了卵泡質(zhì)量，促使卵泡正常發(fā)育;黃體期，天然ve增加黃體細(xì)胞數(shù)量，提高孕激素水平，改善了黃體功能，增強(qiáng)受孕幾率。另外，懷孕后，天然ve又又防止流產(chǎn)的功能，因此，天然ve的作用不可忽略。天然ve能夠提高jz的質(zhì)量，提高jz活性，和老公一起吃天然ve.
(6)男人多喝蜂蜜。我老公就特別喜歡喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉釀造的產(chǎn)物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉經(jīng)過(guò)蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，這種激素和人的垂體激素相仿，有明顯的活躍性腺的生物特征。而男人的jz就是在垂體激素的控制下產(chǎn)生的。而且蜂蜜的糖極易被血液吸收，對(duì)jing液的形成十分有益。如果再同時(shí)補(bǔ)充維生素e。(維生素e能夠刺激男性jz的產(chǎn)生)。那么，你的老公就會(huì)更有力地與你配合了。
(7)多吃山藥。和老公備孕前一個(gè)月，天天炒山藥吃，山藥也是很好的補(bǔ)腎益氣的食物。
以上的食品，我從10月份開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸，天然ve，大豆異黃酮，另外就是每天喝黑豆和黃豆豆?jié){，吃黑豆類的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山藥烏雞和番茄炒蛋等。我老公每天補(bǔ)充天然ve，蜂蜜，水果，吃菜和我一樣。
另外有幾個(gè)小秘方也試過(guò)，不知道是否也起了作用?
另外很重要的就是關(guān)于掌握受孕的方法：
1.堅(jiān)持測(cè)基礎(chǔ)體溫。早晨醒來(lái)不說(shuō)話不能做任何動(dòng)作，把體溫計(jì)放在嘴里量基礎(chǔ)體溫，一般測(cè)量三個(gè)月后就可以找到自己的pl規(guī)律了，基礎(chǔ)體溫程雙向落差在0.3度以上的，一般黃體比較好，有明顯的pl降溫的，更能讓自己準(zhǔn)確掌握最佳同房時(shí)間，如果你的體溫在來(lái)yj之后還沒(méi)有迅速降到低溫區(qū)，那么很有可能是黃體不足，黃體功能萎縮不全，影響受精卵著床。我每天的體溫，自己要作好記錄，最好在同一時(shí)間測(cè)體溫，這樣比較準(zhǔn)確，比如都是早上7點(diǎn)，相差不遠(yuǎn)沒(méi)有關(guān)系，不要相差很長(zhǎng)時(shí)間，我從備孕到懷孕三個(gè)月后都有堅(jiān)持每天量體溫，懷孕后堅(jiān)持測(cè)體溫，前三個(gè)月可以知道自己的激素情況，如果體溫一直穩(wěn)定在高溫區(qū)，灸表示胎兒安全，發(fā)育好，如果體溫突然下降0.3度以上，表示孕激素下降，有流產(chǎn)的可能，如果伴有yin道流血，應(yīng)立即到醫(yī)院保胎，因此，測(cè)量體溫，對(duì)于我們隨時(shí)了解自己的身體狀況是非常好的，你在做檢查的時(shí)候，也可以把自己的體溫記錄給醫(yī)生看，這樣對(duì)你更有幫助。
4.關(guān)于同房。我想這個(gè)應(yīng)該也是很關(guān)鍵的。jz在女性生殖道內(nèi)，能生存和保持活力大約2--3天。卵巢排出的卵，受精能力大約保持12--24小時(shí)，但jz與卵子結(jié)合的受精能力則僅為1--2天，也就是在卵子存活的24小時(shí)里，jz一定要與卵子相遇才能夠受精，一旦錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間，就只能等下個(gè)月了，因此，同房時(shí)間一定要安排好，在pl前，最好讓老公養(yǎng)精蓄銳，儲(chǔ)存jz，在pl時(shí)再奉獻(xiàn)jz，如果在pl前就過(guò)于提早同房，到了真正pl，jz又來(lái)不及及時(shí)生成，形成jz稀少，減少受孕幾率。當(dāng)你在pl期測(cè)到基礎(chǔ)體溫有一天突然下降0.3度或更多，那么就提示，這天很快要pl了，再結(jié)合pl試紙，或者b超檢測(cè)，準(zhǔn)確安排同房時(shí)間，我之前都是等到pl的那天才同房但是都沒(méi)有成功，最后那個(gè)月，老公一定要提前同房，但是我檢測(cè)大概就是在pl前一天，我們還是同房了，第二天，體溫下降，試紙強(qiáng)陽(yáng)在轉(zhuǎn)弱時(shí)，我知道這天要pl了，于是我在第三天的早晨又及時(shí)安排同房，隔一天后又補(bǔ)一次功課，這樣就在pl前，jz就在輸卵管等卵子了，pl后同房，以防萬(wàn)一。
另外，同房的方法也要注意，我之前一直不知道自己的子宮是后位，不知道子宮后位同房要用后進(jìn)式，從未用過(guò)后進(jìn)式，我后悔自己浪費(fèi)了兩年多的時(shí)間，子宮后位的比較難懷孕，因?yàn)閷m頸口是朝下的，就算jz進(jìn)入yin道，也很難爬到宮頸口，進(jìn)入子宮，受孕就很難，我后來(lái)就采取了后進(jìn)式的同房方式，并且用了非媽助孕法，備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){完后，pp翹起來(lái)，讓老公把手指頭洗干凈，伸入yin道，將宮頸周?chē)膉z都涂在宮頸口，一旦把jz涂在宮頸口，jz自動(dòng)會(huì)知道往哪個(gè)方向跑的，這樣幫助很多jz節(jié)省了艱難游動(dòng)的時(shí)間，也幫助那些宮頸口小，jz難進(jìn)入的姐妹提高受孕率。不過(guò)在平時(shí)要讓老公摸清楚，你的宮頸口是偏向哪邊的，如果你是子宮前位，備孕成功經(jīng)驗(yàn)喝黑豆?jié){完后仰臥拿個(gè)枕頭把pp墊起來(lái)，讓jz順利流到子宮，后位就趴著，腹部下放個(gè)枕頭。子宮的位置是會(huì)變化的，后位的多趴著睡，子宮會(huì)慢慢回到平位的。
姐妹們，一定要相信自己，記得我曾在一位著名中西醫(yī)哪里就診半年，沒(méi)有任何一樣有好轉(zhuǎn)跡象，那位著名權(quán)威專家說(shuō)：“你的情況太復(fù)雜了，內(nèi)異導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境改變，又是支原體感染，盆腔有積液，整個(gè)盆腔環(huán)境改變，使輸卵管發(fā)生炎癥，非常的麻煩，加上巧囊，肌瘤，內(nèi)膜薄，太難了!是神仙也幫不了你了，如果能懷孕，那就是奇跡啊!”這些話對(duì)于我和老公來(lái)說(shuō)，是一生多大的打擊啊!我永遠(yuǎn)也忘不了老公絕望的癱軟在醫(yī)院等候醫(yī)上的樣子!我心疼到了極點(diǎn)，馬上想到了離婚!還好老公后來(lái)又慢慢開(kāi)導(dǎo)我，沒(méi)有孩子我們還是要在一起。結(jié)果，我們真的創(chuàng)造奇跡了!姐妹們，一定要相信自己，相信上天不會(huì)辜負(fù)我們這些愿做好爸爸好媽媽的人!努力找到適合自己的方式!
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演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇十一
未孕媽媽要備孕，就要做好身心的調(diào)理，每天要保持良好的心情狀態(tài)，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，調(diào)節(jié)好身體的情況，孕寶自然就來(lái)報(bào)道了。下面就由本站小編為大家推薦備孕6個(gè)月成功經(jīng)驗(yàn)分享的范文，歡迎閱讀。
剛剛懷孕4周，從去年9月到現(xiàn)在3月才懷上，有如下經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：
教訓(xùn)1，高學(xué)歷不低于高情商，我就和老公2個(gè)高學(xué)歷錯(cuò)過(guò)了我排的好幾個(gè)月的卵子。是這樣的，以前我一直聽(tīng)說(shuō)排卵是月經(jīng)結(jié)束后的7-14天。直到今年初才曉得因人而異，比如這次吧，我是月經(jīng)結(jié)束的第二天ml懷上的，同事說(shuō)不是月經(jīng)結(jié)束，是月經(jīng)開(kāi)始那天的7-14天，這是重大失誤!!!
2.懷孕試紙和排卵試紙這2個(gè)現(xiàn)代高科技東西很有用，我在淘寶淘的，藥店買(mǎi)得好貴，動(dòng)輒一根就10-15元，我在淘寶總共買(mǎi)了20個(gè)排卵條+20個(gè)早孕條+40個(gè)尿杯+運(yùn)費(fèi)，總共27元，牌子好像叫秀兒，排卵是黃色的，早孕是紅色的。
差不多了，腰坐痛了，去休息啦，最最重要，放松心情，雖然這個(gè)很難。我發(fā)現(xiàn)越是想懷越懷不上，我這個(gè)月就以為沒(méi)有懷上，還泡溫泉，結(jié)果又有了，前幾個(gè)月盼星星一樣，每次都是又來(lái)月經(jīng)而失敗收?qǐng)觥?/p>
所以2人的心態(tài)都很重要，不要患得患失，放松放松再放松才能有好的狀態(tài)。
我是20xx.12.6大婚的，媽媽說(shuō)懷孕前要養(yǎng)好身體，于是每天的早飯就是婆婆給做的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血粥(紅棗、蓮心、血糯米、紅豆、一點(diǎn)點(diǎn)大米，每天帶的時(shí)候就放些紅糖在里面)，我還每天堅(jiān)持吃蘋(píng)果。我還買(mǎi)了防輻射服。20xx.6月開(kāi)始就準(zhǔn)備要寶寶了，買(mǎi)了葉酸片，因?yàn)橹廊~酸片在孕前就要開(kāi)始補(bǔ)充，我吃的就是“斯利安”的。
4、5月開(kāi)始無(wú)論身體怎么樣的不舒服都不吃藥的，6、7、8月都是根據(jù)以往的例假周期計(jì)算排卵期的，但是感覺(jué)范圍太廣泛了，不能明確哪一天。6月例假結(jié)束的第三天就是一天隔一天備孕6個(gè)月成功經(jīng)驗(yàn)分享的，但是沒(méi)有中，特別郁悶。后來(lái)的2個(gè)月是按照測(cè)量體溫的，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)排卵期基礎(chǔ)體溫會(huì)升高。但2種方法都以失敗告終。9、10月我網(wǎng)購(gòu)了pl試紙，原來(lái)pl試紙用的不是晨尿，前幾個(gè)月朋友好孕了就把剩下個(gè)給我了，上面也沒(méi)說(shuō)明要什么時(shí)候的尿尿，每次測(cè)都是陰性，嚇得我以為自己不排卵的呢。pl試紙最好在例假結(jié)束第三天開(kāi)始測(cè)試，我最后次例假是10.21，但是我發(fā)現(xiàn)在我白帶最多的那2天測(cè)試，pl試紙顯示的就是陽(yáng)性。如果是弱陽(yáng)性的話，說(shuō)明快排卵了，最好每隔12個(gè)小時(shí)就測(cè)一下。
我這個(gè)是3天的，隔了24個(gè)小時(shí)的。因?yàn)楦?2小時(shí)測(cè)的結(jié)果對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)用，那個(gè)時(shí)間都在上班，測(cè)出陽(yáng)性反而更著急。晚上的備孕6個(gè)月成功經(jīng)驗(yàn)分享真的是用盡一切辦法，怕小蝌蚪游出來(lái)，一開(kāi)始就在pp下面墊了個(gè)枕頭。完事了還讓老公把2個(gè)腳丫拎起來(lái)，受盡折磨啊。睡覺(jué)時(shí)候臀部都不敢亂動(dòng)，然后就在擔(dān)心和期待中睡著了。11.21發(fā)現(xiàn)例假?zèng)]有來(lái)，在這之前6.12、7.11、8.17、9.15、10.21，在7月、10月的時(shí)候都晚了6天，都沒(méi)好孕。7月的時(shí)候由于心情的原因?qū)е吕贂r(shí)間縮短為3天。所以，當(dāng)姐妹們準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候，例假期間的心情狀態(tài)很重要。大家一定要記住，絕對(duì)要有好心情。
11.28日的時(shí)候，已經(jīng)晚了7天了，我用了驗(yàn)孕試紙，顯示的是陰性。11.29，買(mǎi)了個(gè)試紙?jiān)贉y(cè)，當(dāng)時(shí)是陰性。于是就裝包里了，每次驗(yàn)的結(jié)果都會(huì)給老公看的，畢竟是我們2個(gè)人的事情嘛。奇跡就出現(xiàn)了，老公拿出試紙一看-----2條線，不過(guò)是弱陽(yáng)性的，我藥房買(mǎi)的試紙是“大衛(wèi)”。
11.30用自己網(wǎng)購(gòu)的一測(cè)，也是比較淺的顏色，但是說(shuō)明寫(xiě)著是陽(yáng)性，陷入了迷茫之中。
12.1去醫(yī)院測(cè)試了一下，醫(yī)院嘛，比較有權(quán)威性，因?yàn)橛谢?yàn)單，結(jié)果是陽(yáng)性，終于好孕了，孕期為41天。
20xx年11月份結(jié)婚，因?yàn)橄胍獋€(gè)寶寶，所以，結(jié)婚后一直采用避孕措施，直到20xx年六月開(kāi)始我的備孕旅程，以前一直以為，只要不避孕就肯定會(huì)懷孕，當(dāng)時(shí)根本就不知道什么排卵期之類的，是姑姑跟我講的，因?yàn)樗?6歲生了個(gè)男寶寶，比較有經(jīng)驗(yàn)了，她讓我例假過(guò)后第12天去醫(yī)院b超檢測(cè)排卵，而且從例假過(guò)后就開(kāi)始不要同房了，要不然會(huì)影響精子的質(zhì)量的。
當(dāng)時(shí)我比較心急，在dym的第八天就去了，結(jié)果b超顯示沒(méi)有發(fā)現(xiàn)卵泡。醫(yī)生讓我隔一天再去，于是第十天又去了，結(jié)果還是沒(méi)有卵泡，我有點(diǎn)緊張了，不是吧，怎么沒(méi)有卵泡啊?醫(yī)生讓再隔天去，第十二天又去了，這回發(fā)現(xiàn)卵泡了1.5x1.7，我松了口氣，有卵泡就好。接著又隔天再去卵泡1.6x1.8，還要繼續(xù)去監(jiān)測(cè)，又隔了一天1.7x1.9，我問(wèn)醫(yī)生，我這是不是長(zhǎng)得太慢了，醫(yī)生說(shuō)：不慢，沒(méi)事。因?yàn)榈谝淮稳超檢測(cè)排卵，而且也不知道哪種程度才能同房受孕幾率大，也不好意思問(wèn)醫(yī)生，那就只好等到什么時(shí)候卵排了再同房吧，又隔了一天早上去了，醫(yī)生告訴我已經(jīng)排了，我那個(gè)激動(dòng)的啊，問(wèn)了句：可以同房了吧，卵子能存活多久啊?醫(yī)生說(shuō)：趕緊同房，卵子能存活24小時(shí)，于是當(dāng)天晚上趕緊同房，緊接著兩天連續(xù)同房，以為肯定中，就開(kāi)始數(shù)日子，等消息，結(jié)果7月份例假準(zhǔn)時(shí)來(lái)了。失望啊，后來(lái)才知道卵子排出后再同房都已經(jīng)有點(diǎn)晚了。因?yàn)槔俑蟼€(gè)月是同一天，所以這個(gè)月也不在去做b超監(jiān)測(cè)了，自己算著時(shí)間那幾天連續(xù)同房，想著這次肯定沒(méi)問(wèn)題了吧。
排卵后的第九天我就趕緊用早早孕試紙測(cè)試，出現(xiàn)淺淺的一道粉印，我懷孕了嗎?把我給高興的，后來(lái)到了例假來(lái)的那天也沒(méi)有來(lái)，我又測(cè)了一下，還會(huì)一道淺淺的粉印，應(yīng)該是有了吧，太好了，例假推后的第五天，早上起床上廁所，一擦紙上有些咖啡色的東西，我嚇了一跳，這是怎么回事啊?我趕緊打電話問(wèn)姑姑，她讓我去檢查看看，我趕緊去醫(yī)院做了b超看看到底是不是懷孕，醫(yī)生看了半天說(shuō)：看不清楚，讓我過(guò)兩天再去看看。沒(méi)辦法，只好回家，到下午，例假來(lái)了，媽呀，之前還測(cè)的有到粉印呢，這怎么又來(lái)了，媽媽還以為我流產(chǎn)了呢，又失敗了，傷心死我了，給我假的希望，讓我徹底失望。我咨詢了身邊懷孕的朋友，她給我推薦用排卵試紙，這樣就知道自己什么時(shí)間排卵，還告訴我什么時(shí)間同房，這讓我信心倍增，趕緊去買(mǎi)了兩盒排卵試紙，等例假過(guò)后天天在家里測(cè)試，但是一直都是弱陽(yáng)，每天的顏色都是一樣的，后來(lái)有一天顏色忽然淺了，我想著是該排卵了吧，趕緊跟老公同房，第二天在測(cè)又成弱陽(yáng)了，一條淡淡的粉印，聽(tīng)人家說(shuō)排過(guò)后測(cè)應(yīng)該是白板的啊，這怎么還有水印啊，在測(cè)還是這，結(jié)果可想而知，那個(gè)月又失敗了。
緊接著聽(tīng)說(shuō)輸卵管的事情，我就在想：我不會(huì)輸卵管不通吧，就想著去檢查檢查，網(wǎng)上也了解了了解，要做通液，我好緊張，鼓足勇氣去做了通液，我這個(gè)人本來(lái)膽子就小，從小就怕打針，幾年了都沒(méi)打過(guò)一次針。我躺在床上，醫(yī)生給我做檢查，推液體進(jìn)入身體里，覺(jué)得小肚有些絞疼，我差點(diǎn)叫出聲，強(qiáng)忍著做完通液，醫(yī)生告訴我輸卵管通而不暢，讓我接收治療，不是吧。我回家想了好久，最后托親戚幫我找了個(gè)醫(yī)院的婦產(chǎn)科醫(yī)生問(wèn)該怎么辦?那個(gè)醫(yī)生也建議我接收治療。沒(méi)辦法，我也希望有個(gè)健健康康的小寶寶，治療方法就是吃藥和灌腸，吃藥還行，灌腸啊。我的媽呀，灌完之后肚子疼的想拉肚子似的，還要灌十天，現(xiàn)在想想我那十天都不知道到底是怎么挨過(guò)去的。11月份例假過(guò)后我又去檢查輸卵管這回通了沒(méi)，檢查還是得通液，這次基本上不疼，沒(méi)太大感覺(jué)，醫(yī)生說(shuō)還是有點(diǎn)不暢，我說(shuō)那怎么辦，不管它了行嗎?醫(yī)生說(shuō)不暢的話就怕懷孕宮外孕，讓我第二天再去通次液。自己不懂，就只能聽(tīng)醫(yī)生的話了，第二天又去了，通完液醫(yī)生告訴我：通了。我高興的差點(diǎn)哭，醫(yī)生說(shuō)通液后半個(gè)月內(nèi)是不能同房的，等下次例假過(guò)后再來(lái)做b超監(jiān)測(cè)一下排卵情況。
我又開(kāi)始一天天的算日子，12月29日例假來(lái)了，第12天，也就是9號(hào)我去做了b超檢測(cè)排卵情況，醫(yī)生告訴我卵泡1.7x1.9，我很開(kāi)心，這次一來(lái)就這么大了，跟我第一次6月份做的那次比較，應(yīng)該就是快排了，有了6月份那次b超監(jiān)測(cè)的經(jīng)驗(yàn)我知道了我什么時(shí)間會(huì)排了，當(dāng)天晚上回去就跟老公同房了，10號(hào)下午再去監(jiān)測(cè)卵泡1.8x1.9，當(dāng)晚沒(méi)有同房，我也是在網(wǎng)上看的，知道精子可以存活72小時(shí)呢，要讓精子等卵子這樣懷孕幾率比較大。11號(hào)早上睡醒后跟老公第二次同房，我肯定我今天一定會(huì)排卵了，要么是中午要么就是下午，這次同房絕對(duì)正確，當(dāng)天沒(méi)去監(jiān)測(cè)卵泡。12號(hào)早上去了，顯示已經(jīng)排卵，我猜對(duì)了，反正我11號(hào)早上已經(jīng)同房過(guò)，也不擔(dān)心會(huì)晚了，12號(hào)晚上第三次同房。接下來(lái)就又是等消息了，克制住自己沒(méi)那么早用早早孕測(cè)試，1月23號(hào)過(guò)年，初五就是我的生日，心里一直默默祈禱：今年最好的禮物就是賜我一個(gè)寶寶吧!
1月29日也就是該來(lái)例假的這天了，我趕緊測(cè)了測(cè)，白板。不是吧。又沒(méi)戲了?再等往后就成蛇寶寶而不是龍寶寶了，但是例假也沒(méi)有來(lái)，我只好抱著一絲希望，又是等到?jīng)]來(lái)例假的第五天。忍不住又測(cè)了一下，一看白板，我就放一邊了，去屋轉(zhuǎn)了一圈回來(lái)后又漂了一眼試紙：天吶，不是我眼花吧。下面又多出了一道。因?yàn)槠咴路莸臅r(shí)候也是這樣，我壓抑著自己的心情，再等兩天看看再說(shuō)吧，又等了兩天例假依然沒(méi)有來(lái)，我就繼續(xù)測(cè)，越測(cè)第二道就越明顯，這次我真的好孕了，第一時(shí)間給老公發(fā)了短信，但是跟他講先不要告訴家人，等再確定確定再說(shuō)，一直到第45天，去做了b超，這次肯定是有了，我的龍寶寶終于來(lái)到了，老公也是興奮的不得了。如今我的龍寶寶已經(jīng)快九個(gè)月了，可愛(ài)得很，每天都忍不住去親他無(wú)數(shù)次，我成功受孕的那次肯定是在11號(hào)早上那次，其實(shí)排卵期間不用連續(xù)同房，只要選對(duì)時(shí)間就對(duì)了，希望看到這篇文章的親們，都能如愿以償?shù)暮迷?，每個(gè)家庭都有健健康康漂漂亮亮的小寶貝!
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇十二
其實(shí)我自己就是一名醫(yī)務(wù)人員。
去年8月底結(jié)婚的，開(kāi)始一直不打算要，之前沒(méi)有過(guò)流產(chǎn)史，正是因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，我很重視自己身體。
直到去年11月份突然想著還是要個(gè)雞寶寶，開(kāi)始備孕一個(gè)月很緊張覺(jué)得一次就會(huì)中，搞得我老公也是很激動(dòng)結(jié)果炸胡，二個(gè)月，之后第三個(gè)月我就沒(méi)那么心急，這是第四個(gè)月。
這幾天我晚上夜起次數(shù)比較多，然后總是口渴感覺(jué)喝了水也渴，特別怕冷，晚上睡覺(jué)鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就說(shuō)測(cè)測(cè)吧，但是也不抱希望，畢竟最早一般同房7到10天才測(cè)得出來(lái)，結(jié)果測(cè)了就丟一邊了，一會(huì)一看居然有灰印，不敢相信，晚上又測(cè)了一遍更深了?？纯疵魈煸缟蠒?huì)不會(huì)加深，末次月經(jīng)2月15號(hào)。
1、不要往身上套癥狀。
第一個(gè)月備孕時(shí)老是看媽媽幫往身上套癥狀這樣結(jié)果月經(jīng)每一次來(lái)了。
2、放松心情。
這個(gè)真的很重要，備孕的姐妹們不要擔(dān)心，有的人一懷就中，有的人真的會(huì)慢一點(diǎn)，別著急，一年以內(nèi)不避孕都是有希望的，超過(guò)一年雙方就要去檢查下了。
3、最重要的來(lái)了。
不要聽(tīng)任何方，每個(gè)人的身體機(jī)能內(nèi)分泌都是不一樣的，之前聽(tīng)一個(gè)好姐妹說(shuō)喝黑豆?jié){促進(jìn)排卵，幫助子宮內(nèi)膜增厚，我就從備孕第一個(gè)月開(kāi)始，結(jié)果第二個(gè)月和第三個(gè)月排卵期就出血了。
我是護(hù)士嘛，開(kāi)始以為生理排卵期出血也是正常又或者是著床出血，后來(lái)持續(xù)了2天間接性的出血，我就覺(jué)得不對(duì)勁，趕緊去醫(yī)院做個(gè)b超，子宮內(nèi)膜1.7mm，太厚了，一般有常識(shí)的應(yīng)該知道正常子宮內(nèi)膜受孕最好狀態(tài)是0.8到1mm，醫(yī)生懷疑是不是長(zhǎng)了小息肉。
開(kāi)始說(shuō)的我怕但是我沒(méi)有喝黑豆?jié){前從來(lái)沒(méi)出現(xiàn)這個(gè)狀況，就說(shuō)下個(gè)月復(fù)查，把豆?jié){停了，再去復(fù)查子宮內(nèi)膜0.8正常，醫(yī)生說(shuō)可能這個(gè)豆?jié){具體能不能增厚子宮內(nèi)膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能適合之前有流產(chǎn)史或者子宮內(nèi)膜偏薄的，正常的子宮如果喝過(guò)多黑豆?jié){，反而適得其反，結(jié)果上個(gè)月停了后，這個(gè)月就懷孕了，說(shuō)這個(gè)故事給大家就是要讓大家知道不對(duì)覺(jué)得適合別人的一定是適合自己的。
最后希望我和老公的愛(ài)情結(jié)晶，小芒果健康順利長(zhǎng)大！
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇十三
1、所報(bào)的科目需量力而行，不是每個(gè)人都能象喬丹一樣飛身扣藍(lán)，櫻木花道的小人物上籃也是2分。
建議：會(huì)計(jì)+審計(jì);會(huì)計(jì)+經(jīng)濟(jì)法;會(huì)計(jì)+稅法;會(huì)計(jì)+財(cái)務(wù)管理;會(huì)計(jì)+經(jīng)濟(jì)法+稅法。
2、你說(shuō)你很有激情，這一點(diǎn)我們堅(jiān)信。李陽(yáng)老師的輔導(dǎo)班上多的是有激情的人們，關(guān)鍵是這種激情能保持多久。那個(gè)部隊(duì)姓鐘的老爺子用行動(dòng)告訴了我們堅(jiān)忍不拔才是通往成功的人間正道。
3、對(duì)于aicpa是否有錢(qián)途，前途的爭(zhēng)論希望不要引起你情緒的波動(dòng)，記住考試和入行還有很長(zhǎng)的路要走。無(wú)聊的單身漢有時(shí)會(huì)美好的遐想未來(lái)的兒子可能會(huì)是個(gè)省長(zhǎng)，我們對(duì)此的建議是找到孩子他媽才是當(dāng)務(wù)之及。
4、不要真的以為cpa的全科合格證能徹底改變一個(gè)人的命運(yùn)，我們只是認(rèn)為增大了這種可能性而已?？荚囍皇强荚?，命運(yùn)不是一張證書(shū)就能輕易改變的。
5、訂個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，雖然你我都知道這東西和那些戒煙計(jì)劃，減肥計(jì)劃一樣，效用并不大，但至少你還能知道考試在幾月進(jìn)行。辭職考試，這是個(gè)不錯(cuò)的主意。不過(guò)干這事需要相當(dāng)強(qiáng)的自制力。想想上個(gè)雙休日，你都干了些什么?沒(méi)斗了一宿地主，打了半天cs，或是為了買(mǎi)雙襪子逛了一天商場(chǎng)吧。
6、翻爛教材，所有的教材使用價(jià)值也就4個(gè)月?？纪旰?0%的可能會(huì)被別的要求上進(jìn)的同志借走，而90%的可能這些同志不會(huì)真正看一遍，因?yàn)樗麄円彩呛苊Φ摹?/p>
7、養(yǎng)成聽(tīng)課記筆記的好習(xí)慣，網(wǎng)上會(huì)有熱心的網(wǎng)友張貼筆記，不過(guò)雷峰叔叔自己也要考試，我們沒(méi)權(quán)利讓他們堅(jiān)持到底。
8、結(jié)交一些考友，炎熱的夏天，很多人都有聽(tīng)課瞌睡的習(xí)慣。但重要的是我們睡醒了還會(huì)繼續(xù)戰(zhàn)斗，而你的那些考友們至少會(huì)讓你補(bǔ)筆記，或干脆拿針扎醒你。另有他們?cè)?，你臨陣脫逃的可能性會(huì)大幅下降。
9、輔導(dǎo)班上總會(huì)有些同志顯得與眾不同，他們教材熟悉，反應(yīng)極快，傲視群雄。菜鳥(niǎo)如你可能會(huì)感到些許沮喪。別怕，他們熟悉或許是因?yàn)樗麄円呀?jīng)有參加輔導(dǎo)班的經(jīng)驗(yàn)。
10、過(guò)多的輔導(dǎo)書(shū)浪費(fèi)的不是你的金錢(qián)，而是你的時(shí)間。當(dāng)然如果你非要看到身邊堆滿了輔導(dǎo)教材，才能心滿意足的看的進(jìn)書(shū)的話。那還是去買(mǎi)吧，我們知道每個(gè)人都有不同的癖好。
11、翻看歷年考卷往往會(huì)覺(jué)得容易，當(dāng)然等你拿到考卷會(huì)發(fā)現(xiàn)那是一種錯(cuò)覺(jué)。有時(shí)看70年代的英國(guó)足總杯錄象，我都懷疑他們是否干得過(guò)申花，當(dāng)然這也是種錯(cuò)覺(jué)。
12、為了考試你不得不放棄一些娛樂(lè)活動(dòng)，這的確應(yīng)該。光榮轉(zhuǎn)業(yè)老兵們都是這樣過(guò)來(lái)的。今年的世界杯，建議只看看中國(guó)隊(duì)的比賽吧，這應(yīng)該是一種愛(ài)國(guó)行為。
13、進(jìn)考場(chǎng)建議帶疊面巾紙，看到綜合題的一剎那，很多同志會(huì)出一身冷汗，很正常，這是一種生理現(xiàn)象。但切記別將汗水留在考卷上，我們已經(jīng)付了考務(wù)費(fèi)，沒(méi)必要再白送我們的汗水。
15、考完之后對(duì)答案。有必要嗎?如果很多人和你答案一樣，可能你還是錯(cuò)的，80%的同志是明年還會(huì)回來(lái)的;當(dāng)然更多的可能是答案五花八門(mén)，對(duì)此我們的解釋是不幸的人各有各的不幸。
16、如果考試結(jié)果不盡如人意，你會(huì)傷心難過(guò)甚至有種想哭的沖動(dòng)。我們的建議，還是哭吧?？茖W(xué)證明這更有利于身體健康。但千萬(wàn)別用硫酸去潑狗熊宣泄你的悲傷，狗熊多可憐，他們連夢(mèng)想都沒(méi)有。
17、記住別人的經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)是別人的，各人情況不同而已。
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇十四
投標(biāo)文件編制心得隨著公司的不斷的發(fā)展和業(yè)務(wù)范圍的不斷擴(kuò)大，我們這些新員工也在不斷的接觸新的事物，近期我公司準(zhǔn)備承接揚(yáng)子石化新建煉油裝置的部分維保項(xiàng)目，在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)部董主任的領(lǐng)導(dǎo)下，我作為投標(biāo)小組的一員第一次參與了投標(biāo)文件的編制工作。
以下是我在標(biāo)書(shū)編制工程中的一點(diǎn)心得體會(huì)：1.首先，投標(biāo)文件的編制是一項(xiàng)十分嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳌?/p>
在拿到招標(biāo)文件開(kāi)始準(zhǔn)備做標(biāo)書(shū)之前，應(yīng)先仔細(xì)的將招標(biāo)文件閱讀4-5遍，將其內(nèi)容條款“讀懂”、“吃透”,每一次閱讀的時(shí)候用筆把不通暢、不理解、該注意的的內(nèi)容或事項(xiàng)劃下來(lái)，在答疑環(huán)節(jié)提出來(lái)。
2.收集項(xiàng)目相關(guān)的資料，如對(duì)招標(biāo)項(xiàng)目不熟悉的情況下，應(yīng)在這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)項(xiàng)目的背景及整體概況有一個(gè)深入的了解，這樣有助于下一步對(duì)投標(biāo)文件的主次內(nèi)容進(jìn)行合理的安排，節(jié)約時(shí)間。
3.結(jié)合招標(biāo)文件及收集到的項(xiàng)目相關(guān)資料，帶著疑問(wèn)到生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行踏勘，熟悉裝置的平面及豎向布置，核對(duì)收集的文件的正確性。
因?yàn)槲掖舜蔚闹饕ぷ魇羌夹g(shù)標(biāo)書(shū)的編制，所以還要根據(jù)以往的檢修及安裝經(jīng)驗(yàn)，重點(diǎn)注意一些在維保檢修工作中，可能會(huì)對(duì)檢修過(guò)程產(chǎn)生的影響的因素，如設(shè)備拆裝時(shí)的起吊空間，現(xiàn)場(chǎng)檢修時(shí)檢修場(chǎng)地的安排等。
4.準(zhǔn)備工作完成以后，依據(jù)以上整理的資料，編制標(biāo)書(shū)。
因?yàn)槲抑饕秦?fù)責(zé)技術(shù)標(biāo)書(shū)的編制，就以技術(shù)標(biāo)書(shū)為例，首先要標(biāo)書(shū)要滿足招標(biāo)文件對(duì)技術(shù)標(biāo)內(nèi)容的要求，然后按照前面所分的主次內(nèi)容編制大綱目錄，再根據(jù)目錄，完善標(biāo)書(shū)的具體內(nèi)容，招標(biāo)文件中的技術(shù)部分條款一定要列入技術(shù)標(biāo)中，沒(méi)有疑問(wèn)的則直接響應(yīng)。
本項(xiàng)目技術(shù)標(biāo)根據(jù)招標(biāo)文件要求編制目錄如下：
演講者成功經(jīng)驗(yàn)分享篇十五
20xx年11月份結(jié)婚，因?yàn)橄胍獋€(gè)寶寶，所以，結(jié)婚后一直采用避孕措施，直到20xx年六月開(kāi)始我的備孕旅程，以前一直以為，只要不避孕就肯定會(huì)懷孕，當(dāng)時(shí)根本就不知道什么排卵期之類的，是姑姑跟我講的，因?yàn)樗?6歲生了個(gè)男寶寶，比較有經(jīng)驗(yàn)了，她讓我例假過(guò)后第12天去醫(yī)院b超檢測(cè)排卵，而且從例假過(guò)后就開(kāi)始不要同房了，要不然會(huì)影響精子的質(zhì)量的。
當(dāng)時(shí)我比較心急，在dym的第八天就去了，結(jié)果b超顯示沒(méi)有發(fā)現(xiàn)卵泡。醫(yī)生讓我隔一天再去，于是第十天又去了，結(jié)果還是沒(méi)有卵泡，我有點(diǎn)緊張了，不是吧，怎么沒(méi)有卵泡啊?醫(yī)生讓再隔天去，第十二天又去了，這回發(fā)現(xiàn)卵泡了1.5x1.7，我松了口氣，有卵泡就好。接著又隔天再去卵泡1.6x1.8，還要繼續(xù)去監(jiān)測(cè)，又隔了一天1.7x1.9，我問(wèn)醫(yī)生，我這是不是長(zhǎng)得太慢了，醫(yī)生說(shuō)：不慢，沒(méi)事。因?yàn)榈谝淮稳超檢測(cè)排卵，而且也不知道哪種程度才能同房受孕幾率大，也不好意思問(wèn)醫(yī)生，那就只好等到什么時(shí)候卵排了再同房吧，又隔了一天早上去了，醫(yī)生告訴我已經(jīng)排了，我那個(gè)激動(dòng)的啊，問(wèn)了句：可以同房了吧，卵子能存活多久啊?醫(yī)生說(shuō)：趕緊同房，卵子能存活24小時(shí)，于是當(dāng)天晚上趕緊同房，緊接著兩天連續(xù)同房，以為肯定中，就開(kāi)始數(shù)日子，等消息，結(jié)果7月份例假準(zhǔn)時(shí)來(lái)了。失望啊，后來(lái)才知道卵子排出后再同房都已經(jīng)有點(diǎn)晚了。因?yàn)槔俑蟼€(gè)月是同一天，所以這個(gè)月也不在去做b超監(jiān)測(cè)了，自己算著時(shí)間那幾天連續(xù)同房，想著這次肯定沒(méi)問(wèn)題了吧。
排卵后的第九天我就趕緊用早早孕試紙測(cè)試，出現(xiàn)淺淺的一道粉印，我懷孕了嗎?把我給高興的，后來(lái)到了例假來(lái)的那天也沒(méi)有來(lái)，我又測(cè)了一下，還會(huì)一道淺淺的粉印，應(yīng)該是有了吧，太好了，例假推后的第五天，早上起床上廁所，一擦紙上有些咖啡色的東西，我嚇了一跳，這是怎么回事啊?我趕緊打電話問(wèn)姑姑，她讓我去檢查看看，我趕緊去醫(yī)院做了b超看看到底是不是懷孕，醫(yī)生看了半天說(shuō)：看不清楚，讓我過(guò)兩天再去看看。沒(méi)辦法，只好回家，到下午，例假來(lái)了，媽呀，之前還測(cè)的有到粉印呢，這怎么又來(lái)了，媽媽還以為我流產(chǎn)了呢，又失敗了，傷心死我了，給我假的希望，讓我徹底失望。我咨詢了身邊懷孕的朋友，她給我推薦用排卵試紙，這樣就知道自己什么時(shí)間排卵，還告訴我什么時(shí)間同房，這讓我信心倍增，趕緊去買(mǎi)了兩盒排卵試紙，等例假過(guò)后天天在家里測(cè)試，但是一直都是弱陽(yáng)，每天的顏色都是一樣的，后來(lái)有一天顏色忽然淺了，我想著是該排卵了吧，趕緊跟老公同房，第二天在測(cè)又成弱陽(yáng)了，一條淡淡的粉印，聽(tīng)人家說(shuō)排過(guò)后測(cè)應(yīng)該是白板的啊，這怎么還有水印啊，在測(cè)還是這，結(jié)果可想而知，那個(gè)月又失敗了。
緊接著聽(tīng)說(shuō)輸卵管的事情，我就在想：我不會(huì)輸卵管不通吧，就想著去檢查檢查，網(wǎng)上也了解了了解，要做通液，我好緊張，鼓足勇氣去做了通液，我這個(gè)人本來(lái)膽子就小，從小就怕打針，幾年了都沒(méi)打過(guò)一次針。我躺在床上，醫(yī)生給我做檢查，推液體進(jìn)入身體里，覺(jué)得小肚有些絞疼，我差點(diǎn)叫出聲，強(qiáng)忍著做完通液，醫(yī)生告訴我輸卵管通而不暢，讓我接收治療，不是吧。我回家想了好久，最后托親戚幫我找了個(gè)醫(yī)院的婦產(chǎn)科醫(yī)生問(wèn)該怎么辦?那個(gè)醫(yī)生也建議我接收治療。沒(méi)辦法，我也希望有個(gè)健健康康的小寶寶，治療方法就是吃藥和灌腸，吃藥還行，灌腸啊。我的媽呀，灌完之后肚子疼的想拉肚子似的，還要灌十天，現(xiàn)在想想我那十天都不知道到底是怎么挨過(guò)去的。11月份例假過(guò)后我又去檢查輸卵管這回通了沒(méi)，檢查還是得通液，這次基本上不疼，沒(méi)太大感覺(jué)，醫(yī)生說(shuō)還是有點(diǎn)不暢，我說(shuō)那怎么辦，不管它了行嗎?醫(yī)生說(shuō)不暢的話就怕懷孕宮外孕，讓我第二天再去通次液。自己不懂，就只能聽(tīng)醫(yī)生的話了，第二天又去了，通完液醫(yī)生告訴我：通了。我高興的差點(diǎn)哭，醫(yī)生說(shuō)通液后半個(gè)月內(nèi)是不能同房的，等下次例假過(guò)后再來(lái)做b超監(jiān)測(cè)一下排卵情況。
我又開(kāi)始一天天的算日子，12月29日例假來(lái)了，第12天，也就是9號(hào)我去做了b超檢測(cè)排卵情況，醫(yī)生告訴我卵泡1.7x1.9，我很開(kāi)心，這次一來(lái)就這么大了，跟我第一次6月份做的那次比較，應(yīng)該就是快排了，有了6月份那次b超監(jiān)測(cè)的經(jīng)驗(yàn)我知道了我什么時(shí)間會(huì)排了，當(dāng)天晚上回去就跟老公同房了，10號(hào)下午再去監(jiān)測(cè)卵泡1.8x1.9，當(dāng)晚沒(méi)有同房，我也是在網(wǎng)上看的，知道精子可以存活72小時(shí)呢，要讓精子等卵子這樣懷孕幾率比較大。11號(hào)早上睡醒后跟老公第二次同房，我肯定我今天一定會(huì)排卵了，要么是中午要么就是下午，這次同房絕對(duì)正確，當(dāng)天沒(méi)去監(jiān)測(cè)卵泡。12號(hào)早上去了，顯示已經(jīng)排卵，我猜對(duì)了，反正我11號(hào)早上已經(jīng)同房過(guò)，也不擔(dān)心會(huì)晚了，12號(hào)晚上第三次同房。接下來(lái)就又是等消息了，克制住自己沒(méi)那么早用早早孕測(cè)試，1月23號(hào)過(guò)年，初五就是我的生日，心里一直默默祈禱：今年最好的禮物就是賜我一個(gè)寶寶吧!
1月29日也就是該來(lái)例假的這天了，我趕緊測(cè)了測(cè)，白板。不是吧。又沒(méi)戲了?再等往后就成蛇寶寶而不是龍寶寶了，但是例假也沒(méi)有來(lái)，我只好抱著一絲希望，又是等到?jīng)]來(lái)例假的第五天。忍不住又測(cè)了一下，一看白板，我就放一邊了，去屋轉(zhuǎn)了一圈回來(lái)后又漂了一眼試紙：天吶，不是我眼花吧。下面又多出了一道。因?yàn)槠咴路莸臅r(shí)候也是這樣，我壓抑著自己的心情，再等兩天看看再說(shuō)吧，又等了兩天例假依然沒(méi)有來(lái)，我就繼續(xù)測(cè)，越測(cè)第二道就越明顯，這次我真的好孕了，第一時(shí)間給老公發(fā)了短信，但是跟他講先不要告訴家人，等再確定確定再說(shuō)，一直到第45天，去做了b超，這次肯定是有了，我的龍寶寶終于來(lái)到了，老公也是興奮的不得了。如今我的龍寶寶已經(jīng)快九個(gè)月了，可愛(ài)得很，每天都忍不住去親他無(wú)數(shù)次，我成功受孕的那次肯定是在11號(hào)早上那次，其實(shí)排卵期間不用連續(xù)同房，只要選對(duì)時(shí)間就對(duì)了，希望看到這篇文章的親們，都能如愿以償?shù)暮迷校總€(gè)家庭都有健健康康漂漂亮亮的小寶貝!
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