對(duì)過(guò)去的總結(jié)，是為了更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和機(jī)遇?？偨Y(jié)可以借鑒先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)和方法，提高總結(jié)的質(zhì)量。那么我們一起來(lái)看看以下的案例分析吧，或許能給我們一些啟發(fā)。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇一
接到公司要大家學(xué)習(xí)余世維博士的《有效溝通》的通知時(shí)，我就想起了公司的企業(yè)服務(wù)理念“溝通從心開(kāi)始”，“溝通”代表中國(guó)移動(dòng)通信從事的是一項(xiàng)旨在溝通千萬(wàn)人相互之間理解和信任的事業(yè)，而我們網(wǎng)絡(luò)服務(wù)部則從事的是為大家提供良好的溝通工具?！皬男拈_(kāi)始”表明了溝通的態(tài)度，“從心開(kāi)始”是溝通的基石和最高境界，只有用真心、用真誠(chéng)去傳情達(dá)意，才能使彼此的交流更為順暢、更為高效、更為精彩。從公司的企業(yè)服務(wù)理念可以看出溝通的重要性，溝通對(duì)于公司，對(duì)于為我們每個(gè)成員的重要性。
待我認(rèn)真觀看了余世維博士的《有效溝通》之后，使我從中獲益匪淺。從他的課程中我深刻體會(huì)到了溝通是門學(xué)問(wèn)，而我是要不斷學(xué)習(xí)和提高的。
在我們的日常工作中的內(nèi)部溝通在溝通方向上有向下溝通、水平溝通和向上溝通，在余世維博士的《有效溝通》的第五部分中均提到了這三種對(duì)象的不同溝通方式。
“一個(gè)人對(duì)所有的部門都要多體諒，多學(xué)習(xí)、了解、溝通、詢問(wèn)。與平行部門溝通一定要雙贏，要證明出來(lái)?！边@一點(diǎn)在我們代維管理的日常工作中是會(huì)處處體現(xiàn)出來(lái)的。作為代維管理員，我們除了對(duì)代維公司進(jìn)行考核和管理，還有很大一部分的工作重點(diǎn)在與公司其他各個(gè)部門的協(xié)調(diào)，使得代維工作的順利進(jìn)行。作為數(shù)據(jù)代維管理，我日常要溝通的部門有西城區(qū)的各營(yíng)業(yè)廳、分公司的綜合部、宏站代維管理、線路代維管理、市公司的信息服務(wù)中心和傳輸中心等。有時(shí)候與眾多部門溝通時(shí)難免會(huì)有溝通困難的時(shí)候，在這時(shí)候有時(shí)會(huì)有牢騷，會(huì)有怨氣，尤其是工作在半夜的時(shí)候，再不得已就求助于領(lǐng)導(dǎo)幫忙。學(xué)習(xí)之后，我想是不是有時(shí)候我找錯(cuò)地方了，該張三負(fù)責(zé)的，我找李四去了;是不是有時(shí)候是因?yàn)楣ぷ髁鞒痰膯?wèn)題，而不是人家不及時(shí)處理呢?多學(xué)習(xí)，多詢問(wèn)，熟悉各部門的職責(zé)范圍，熟悉各部門的工作流程，使溝通有的放矢。確定正確的溝通對(duì)象，找到良好的溝通方式，以正確的溝通態(tài)度，達(dá)到雙贏的目的。
“自動(dòng)報(bào)告工作進(jìn)度——讓上司知道;對(duì)上司的詢問(wèn)有問(wèn)必答，而且要清楚——讓上司放心;充實(shí)自己，努力學(xué)習(xí)，才能了解上司的語(yǔ)言——讓上司輕松;接受批評(píng)，不犯三次過(guò)錯(cuò)——讓上司省事;不忙的時(shí)候，主動(dòng)幫助他人——讓上司有效;毫無(wú)怨言的接受任務(wù)——讓上司圓滿;對(duì)自己的業(yè)務(wù)主動(dòng)提出改善計(jì)劃——讓上司進(jìn)步?！焙芏鄷r(shí)候我們會(huì)覺(jué)得和領(lǐng)導(dǎo)無(wú)話可說(shuō)，見(jiàn)到領(lǐng)導(dǎo)不說(shuō)像老鼠見(jiàn)了貓，也只是問(wèn)個(gè)好就過(guò)去了，只有在工作中遇到困難了，實(shí)在是解決不了，眼看到期限了，才找領(lǐng)導(dǎo)去了，然后被領(lǐng)導(dǎo)一頓臭罵。想想工作中有么，曾經(jīng)有過(guò)吧，因?yàn)楹皖I(lǐng)導(dǎo)的溝通不及時(shí)，使得上司沒(méi)能及時(shí)掌握工作進(jìn)度，還好沒(méi)有延誤工作，只是挨了一頓批評(píng)。接受批評(píng)，不能再犯這樣的錯(cuò)誤，在日常工作中，要及時(shí)和上司溝通，自動(dòng)報(bào)告工作進(jìn)度。數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)發(fā)生故障時(shí)，客戶的感知是最直接的，什么時(shí)候不能上網(wǎng)了，什么時(shí)候能用了，客戶對(duì)于故障時(shí)常把握的也很準(zhǔn)確，但是數(shù)據(jù)業(yè)務(wù)維護(hù)時(shí)設(shè)計(jì)的專業(yè)也多，那么在發(fā)生問(wèn)題時(shí)就要及時(shí)和上司溝通，便于上司準(zhǔn)確把握工作進(jìn)度，對(duì)于工作中發(fā)生的偏差也好及時(shí)修正。
在實(shí)際工作中我們每個(gè)人要端正溝通的態(tài)度，以如何提高工作效能為出發(fā)點(diǎn)，加強(qiáng)交流，求同存異，確保工作成效。有效溝通光有心態(tài)和關(guān)心還是不夠的，還要求主動(dòng)即主動(dòng)支持與主動(dòng)反饋。正確的溝通心態(tài)，積極主動(dòng)的溝通方式，有助于減少彼此之間的誤會(huì)，促進(jìn)工作開(kāi)展。
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì)中，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的溝通技巧的心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
溝通能力在工作和生活中都非常重要，成功的事業(yè)，融洽的人事關(guān)系，這一切的基礎(chǔ)都建立在溝通之上的。擁有良好的溝通，你的人際關(guān)系就無(wú)往不利。
事實(shí)正如我們所推測(cè)的一樣，在實(shí)際工作當(dāng)中許多很有才能的人，由于溝通環(huán)節(jié)存在問(wèn)題而無(wú)法充分發(fā)揮作用;一件本來(lái)很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此，如何進(jìn)行有效溝通，對(duì)于提高工作效率非常重要!
我們?cè)趯?shí)際工作當(dāng)中應(yīng)該注意的方面：
上級(jí)與下級(jí)的溝通。上級(jí)管理者在布置工作和任務(wù)時(shí)要清晰，使接收任的同志都能夠明確目的。在必要的情況下，上級(jí)管理者還要給接受任務(wù)的同志提供必要的手段，確保工作能夠高效率地實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，在此溝通過(guò)程中的互動(dòng)最為重要。要注意的問(wèn)題是，上級(jí)管理者要區(qū)分不同的對(duì)象，采用不同的溝通方式，有的同志非常善于領(lǐng)會(huì)意圖也具有很強(qiáng)的工作能力，對(duì)這樣的同志，上級(jí)管理者不需要進(jìn)行很詳細(xì)的工作交代，要拿出多數(shù)時(shí)間傾聽(tīng)他們的設(shè)想，并對(duì)他們提出的建議、困難等給以答復(fù)，提高他們的主動(dòng)性和自信心，以提高工作效率;對(duì)于領(lǐng)悟能力和實(shí)踐能力不強(qiáng)的同志，上級(jí)管理者不能簡(jiǎn)單行事，把一件事情簡(jiǎn)單交代之后置之不理，期待預(yù)期結(jié)果的出現(xiàn)，這樣往往事與愿違。對(duì)這樣的同志要多傳遞自己的想法，注重他們的執(zhí)行能力，而不能過(guò)多地期望他們能夠提出更多更好的建議。
同級(jí)之間的溝通。通常情況下，同級(jí)之間針對(duì)工作問(wèn)題進(jìn)行溝通有一定的困難，由于溝通事件的本身并不是完全對(duì)等的，因此溝通的結(jié)果勢(shì)必造成溝通雙方產(chǎn)生一定的服從或服務(wù)關(guān)系，往往是提出問(wèn)題的人是處于主動(dòng)位置。在這種情況下，雙方要盡量從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，在提出問(wèn)題的同時(shí)，為對(duì)方可能導(dǎo)致的困難提出解決意見(jiàn)甚至提供一定的幫助，使工作能夠順利完成。問(wèn)題提出者要主動(dòng)放下架子，以商量的口吻與對(duì)方溝通，并盡量多聽(tīng)取對(duì)方的反饋意見(jiàn)，了解對(duì)方的困難，切不可采用強(qiáng)迫的口吻和手段，那樣往往把事情辦壞。我們的目的是更快更好地完成工作而不是探討責(zé)任的歸屬問(wèn)題。另外，溝通雙方要從組織整體的角度考慮問(wèn)題，在確保整體利益的前提下，探討溝通事件的處理方法，切莫把對(duì)事情的處理與對(duì)人的好惡結(jié)合起來(lái)。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇二
1、現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該首先冷靜地分析、總結(jié)一下前一階段復(fù)習(xí)的得失，爭(zhēng)取在最后階段保持復(fù)習(xí)成果和改進(jìn)不足。但是，千萬(wàn)要注意不急不躁，擺正心態(tài)。如果現(xiàn)在做題目如果正確率還不高，你需要仔細(xì)地總結(jié)是在哪些方面還需要提高，而不是去自暴自棄、放棄努力，必須堅(jiān)信自己的努力一定會(huì)有回報(bào)！
2、針對(duì)考試的重點(diǎn)題型和自己的薄弱題型，合理地安排復(fù)習(xí)重點(diǎn)。我的`建議是：不管你的強(qiáng)項(xiàng)或者弱項(xiàng)是什么，你都要以詞匯和閱讀為重點(diǎn)，為突破口。因?yàn)槿魏晤}型都和這兩方面的能力相關(guān)。而研究的題目在這個(gè)階段必須以全真題為主，否則你會(huì)在考試時(shí)失去對(duì)考點(diǎn)的敏感。
1）聽(tīng)力每天聽(tīng)一到兩次，注意以半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)為宜。把全真題聽(tīng)力要聽(tīng)的滾瓜爛熟，在此基礎(chǔ)上分析考點(diǎn)和總結(jié)技巧。
2）詞匯方面應(yīng)該注意繼續(xù)保持和鞏固上一階段的復(fù)習(xí)成果。在背詞匯書(shū)的同時(shí)，要優(yōu)先掌握真題詞匯題中的詞匯，尤其是六級(jí)的同學(xué)。另外，在閱讀的時(shí)候也要注意鞏固所背詞匯，并加強(qiáng)對(duì)詞匯在語(yǔ)境中的理解。
3）閱讀是同學(xué)們復(fù)習(xí)中的重中之重，必須占到復(fù)習(xí)時(shí)間的一半以上。建議同學(xué)們重點(diǎn)復(fù)習(xí)6月開(kāi)始的六套真題，每五天總結(jié)一套，具體方法請(qǐng)參考我寫的關(guān)于”超精讀“的文章。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇三
通過(guò)這次的學(xué)習(xí)讓我個(gè)人感受,溝通是一門很深的學(xué)問(wèn),有非常多的技巧,不同的溝通技巧可以帶來(lái)不一樣結(jié)果.以下是我在學(xué)習(xí)得到的一些總結(jié).
關(guān)于溝通的認(rèn)識(shí)與思考。
管理是溝通,是一種態(tài)度,是一種藝術(shù)也是一種技巧,不是權(quán)術(shù)。
溝通管理是通過(guò)管行為達(dá)到管思想還是能過(guò)管思想達(dá)到管行為呢?管思想達(dá)到管行為是不可行的,每個(gè)人都有自己的思想,但管行為不一樣,可以要求人什么事可以做,什么事不可以做,什么事要怎么做,不能怎么做,就像大人教小孩一樣來(lái)要求下屬,達(dá)到我們想要的結(jié)果.學(xué)習(xí)中,老師有提到團(tuán)隊(duì)合作溝通問(wèn)題,作為管理人員很重要的一點(diǎn),仔細(xì)聆聽(tīng)你團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的聲音,不管他們的想法和意見(jiàn)是對(duì)還是錯(cuò),都應(yīng)當(dāng)給每一個(gè)人表?yè)P(yáng)和肯定.怎么去肯定他們的想法和意見(jiàn)呢?對(duì)的,我們?nèi)ケ頁(yè)P(yáng)他們,在以后的工作中他們會(huì)提出更多的想法和意見(jiàn),會(huì)更加積極參與工作.錯(cuò)的,我們?nèi)タ隙ㄋ姆e極參與.對(duì)他們正確的行為進(jìn)行肯定.就像我做的不夠的,我們部門小舒找到了更便宜的數(shù)碼打樣的工廠,只做了口頭上的表?yè)P(yáng),沒(méi)有進(jìn)一步肯定他的成績(jī).而使他覺(jué)得自己工作沒(méi)有起得成績(jī).
溝通時(shí)聆聽(tīng)他人意見(jiàn)有幾點(diǎn)我做的不夠的,有時(shí)不夠耐心和認(rèn)真,常覺(jué)得這個(gè)事情不是很重要而不耐心和認(rèn)真聽(tīng)完整件事就發(fā)表自己的意見(jiàn),而造成溝通之間不必要的誤區(qū).
溝通還得看關(guān)系,不同的關(guān)系伴演著不同的角色,所以在這里溝通的時(shí)候內(nèi)容是不一樣的.同樣的事與不同的人,溝通時(shí)所表達(dá)的方式是不一樣的.這也就是工作中的關(guān)系處理的溝通.兩個(gè)人關(guān)系好的,可能什么話都能說(shuō),但對(duì)另一個(gè)關(guān)系不一樣的人,有些話是不一定能說(shuō)的.
溝通就是日常交流行為,只是我們有沒(méi)有更細(xì)心去不斷思考這種行為的完美.所以,在往后的工作中,要不斷要求自己去提升溝通時(shí)的不足之處.來(lái)提高自己的溝通能力.
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇四
一個(gè)成功的企業(yè)，其部門之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性是不言而喻的。只有通過(guò)各個(gè)部門加強(qiáng)溝通，然后融合各自的專業(yè)知識(shí)結(jié)合起來(lái)才能為企業(yè)帶來(lái)更大的效益。只有每個(gè)人發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，形成與團(tuán)隊(duì)其它成員優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的局面，才能顯示出整個(gè)團(tuán)隊(duì)的綜合競(jìng)爭(zhēng)力，更好地促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。在本次跨部門溝通培訓(xùn)的過(guò)程中，陳老師從多個(gè)角度、多個(gè)方面闡述了如何進(jìn)行有效的溝通，并通過(guò)詳盡的案例加以證明。通過(guò)本次學(xué)習(xí)，我在以下幾個(gè)方面獲得了啟示：
一、在跨部門溝通過(guò)程中，首先要加強(qiáng)自我團(tuán)隊(duì)的建設(shè)。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，必然是業(yè)務(wù)處理能力強(qiáng)、內(nèi)部人員團(tuán)結(jié)且具有合作精神的團(tuán)隊(duì)。加強(qiáng)自我團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，提升自我團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)能力、凝聚力與影響力，其他部門才有興趣、有意愿與本部門合作。
二、要樹(shù)立“業(yè)務(wù)溝通是管理最重要的工作”的理念國(guó)內(nèi)外知名企業(yè)的經(jīng)驗(yàn)均表明，管理最重要的工作就是業(yè)務(wù)溝通。只有加強(qiáng)業(yè)務(wù)溝通，才能避免本部門工作中存在的“形象損失”“錯(cuò)誤無(wú)效”“自信降低”、“人員流動(dòng)率高”等負(fù)面情況，才能在企業(yè)發(fā)展中做到高效率、無(wú)障礙、無(wú)沖突地完成部門乃至全行的工作。
三、加強(qiáng)溝通能力刻不容緩。
為什么要進(jìn)行溝通?如何進(jìn)行溝通?如何突破溝通的障礙?這些問(wèn)題陳老師都用案例的形式展現(xiàn)出來(lái)。在這些問(wèn)題都一一被解答的同時(shí)，我明白了如何進(jìn)行有效溝通。溝通其實(shí)并不難，關(guān)鍵是要掌握溝通的技巧。平時(shí)在工作的溝通的過(guò)程當(dāng)中，少了理解，多了爭(zhēng)辯。這樣不僅浪費(fèi)了時(shí)間，同時(shí)也沒(méi)有提高工作效率。所以有條理的表達(dá)自己的意思還是非常重要的，我們要使自己講的明白，對(duì)方聽(tīng)得清楚，達(dá)到有效溝通。
四、強(qiáng)化自己在跨部門溝通中的角色意識(shí)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到部門經(jīng)理需要在部門中扮演兩個(gè)角色：一個(gè)是發(fā)言人的角色，一個(gè)是公關(guān)代表的角色。你要在管理好自己團(tuán)隊(duì)的同時(shí)，還要帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)通過(guò)有效的團(tuán)隊(duì)與協(xié)商，爭(zhēng)取自己團(tuán)隊(duì)的權(quán)益與其它部門的支持、建立良好的合作，達(dá)成預(yù)定的工作目標(biāo)，并且協(xié)助其它部門，建立與維持良好的關(guān)系。作為部門經(jīng)理，通常會(huì)比自己的團(tuán)隊(duì)成員更了解自己以及其它部門的運(yùn)作模式，清楚地了解本團(tuán)隊(duì)與其它部門之間的權(quán)利義務(wù)關(guān)系，強(qiáng)化自己在跨部門溝通中的角色意識(shí)，擔(dān)負(fù)起自己應(yīng)盡的義務(wù)，是今后工作中努力的方向之一。
五、溝通的技巧是工作中必不可少的潤(rùn)滑劑。
在溝通中，“多給他人一些關(guān)心、理解、贊美、開(kāi)心的話語(yǔ)”，感覺(jué)贊美這一點(diǎn)也是極其重要的，這也是人際交往過(guò)程中的潤(rùn)滑劑。在平時(shí)的工作生活中，大家不乏外界來(lái)的批評(píng)、指責(zé)、抱怨、不滿，但這些都不是我們內(nèi)心最渴求的，在我們每個(gè)人的內(nèi)心深處，都渴望來(lái)自外界的認(rèn)可、肯定、鼓勵(lì)、贊美、關(guān)心，這些是我們不斷勇往直前的動(dòng)力器，是我們不斷提升內(nèi)心士氣的催化劑。
經(jīng)過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我懂得了要想做為一名優(yōu)秀的管理者就應(yīng)該調(diào)整自己的工作心態(tài)，做到在快樂(lè)中工作，應(yīng)該以高度的敬業(yè)精神，默默地奉獻(xiàn);應(yīng)該抱著務(wù)實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度，敬業(yè)愛(ài)崗，勤勤懇懇地做好本職工作。我做為省分行營(yíng)業(yè)部的一員，應(yīng)該積極改善工作中的不足，不斷地展現(xiàn)自己的熱情和智慧，為我行和自己創(chuàng)造一個(gè)更加優(yōu)美的工作環(huán)境。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇五
教授albert mehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究，最終發(fā)現(xiàn)55%的信息是通過(guò)圖像獲得的，通過(guò)文字獲得的信息只占7%。通過(guò)上述信息我們不難發(fā)現(xiàn)以下結(jié)論：
盡你可能隨時(shí)隨地的視覺(jué)化（使用圖片、圖表、目錄、小道具）。 一場(chǎng)演講中你只使用了38%的表達(dá)渠道即你的聲音。 不再使用項(xiàng)目符號(hào)。
2. 視覺(jué)化的演講令人難忘
wharton研究中心發(fā)現(xiàn)使用視覺(jué)化的幻燈片會(huì)對(duì)信息保留帶來(lái)顯著效果，而且相當(dāng)驚人?。ㄈ缟蠄D）
時(shí)至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演講中使用了視覺(jué)化效果，你可以大致期望增加一倍的機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。如果你試圖要做銷售演示或面試，這條建議很有可能會(huì)影響到你的荷包。
排練，排練，排練
我們看到無(wú)數(shù)的人把時(shí)間花費(fèi)到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。
有句亙古不變的俗語(yǔ)說(shuō)的好:”如果你不做準(zhǔn)備,那就準(zhǔn)備失敗吧”。演講前進(jìn)行排練會(huì)達(dá)到一個(gè)好的效果。
說(shuō)抱歉是一個(gè)老生常談的話題，演講前應(yīng)該進(jìn)行排練不是顯而易見(jiàn)的事嗎？但這讓人感覺(jué)有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見(jiàn)過(guò)的大多數(shù)演講都會(huì)犯的錯(cuò)誤。
你無(wú)法想象英國(guó)皇家話劇團(tuán)不看劇本就上臺(tái)演出莎士比亞的話劇。你也無(wú)法想象一場(chǎng)歌劇因?yàn)檠輪T逃避練習(xí)而使演出超時(shí)會(huì)是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時(shí)有發(fā)生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區(qū)分。
1. 給你的演講計(jì)劃至少4次大聲的排練
我們建議你在演講前最少排練4次，如果你能夠準(zhǔn)備把握字里行間的意思。我知道時(shí)間緊迫，但是我們觀看過(guò)太多的演講以致于發(fā)現(xiàn)那些讓人失望的都是因?yàn)槿鄙賾?yīng)有練習(xí)。
確保你的練習(xí)至少有一次是在那些會(huì)讓你驚慌失措的觀眾面前進(jìn)行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會(huì)明確的指出你的錯(cuò)誤，而且還會(huì)向你提供所需的幫助。
2. 訓(xùn)練控制時(shí)間
如果你要做一個(gè)短時(shí)間的演講，那么試著通過(guò)練習(xí)控制你的演講時(shí)間，尤其像5分鐘工作匯報(bào)這樣的事。你可以增加或刪除內(nèi)容來(lái)讓時(shí)間變得合適，允許額外的時(shí)間用來(lái)提問(wèn)并擔(dān)心會(huì)緊張，這說(shuō)明你那天講的太快了。
在實(shí)際的演講中你可以帶一個(gè)計(jì)時(shí)器或者摘下你的腕表放在講臺(tái)上，這樣你就能夠看到時(shí)間過(guò)了多少。
3. 借鑒溫斯頓·丘吉爾的經(jīng)驗(yàn)–熟記你的演講稿
溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認(rèn)為是世界上最偉大的演說(shuō)家之一。他用6周的時(shí)間準(zhǔn)備在英國(guó)國(guó)會(huì)下議院的第一次演講，并對(duì)演講的內(nèi)容了然于胸。
4. 給自己錄像或錄音
想提升你的練習(xí)效果有一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法就是把你練習(xí)演講的過(guò)程錄下來(lái)（錄像或錄音），通過(guò)觀看錄像或聽(tīng)錄音會(huì)給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調(diào)調(diào)。
三的法則——人們有可能只會(huì)記住你演講中的三件事
人們傾向于只記住清
單上的三項(xiàng)事情，讓你的演講結(jié)構(gòu)圍繞三部分內(nèi)容進(jìn)行闡述會(huì)讓人記憶深刻。
1. 聽(tīng)眾或許只會(huì)從你的演講中記住三樣?xùn)|西——都是什么呢？提前做好計(jì)劃！
你信與不信，很可能發(fā)生的是聽(tīng)眾只能記住三點(diǎn)與你演講有關(guān)的內(nèi)容。因此在開(kāi)始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達(dá)的關(guān)鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個(gè)主題構(gòu)建你演講的主要內(nèi)容并考慮如何更好的闡述。
2. 你的演講包含三部分內(nèi)容
開(kāi)場(chǎng)、正文、結(jié)尾。開(kāi)始規(guī)劃你要在這三部分講什么，典型的開(kāi)場(chǎng)就是吸引注意力或是破冰，結(jié)尾可以把所講的內(nèi)容回顧一番或是來(lái)一個(gè)壓軸戲。
3. 演講中盡可能將觀點(diǎn)列為三點(diǎn)進(jìn)行表達(dá)
列為三點(diǎn)這種方式已經(jīng)從過(guò)去沿用至今，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來(lái)銷售他們的理念，因?yàn)樗麄兩钪叭姆▌t”的價(jià)值。
“我來(lái)了，我看見(jiàn)，我戰(zhàn)勝”——?jiǎng)P撒大帝
“朋友、羅馬人、同胞，請(qǐng)聽(tīng)我說(shuō)“——丘吉爾
“我們的重點(diǎn)是教育、教育、教育“——布萊爾
“一天一根瑪氏條，助你工作、休息和玩?！薄獜V告詞
“一停二看三聽(tīng)”——公共安全宣傳語(yǔ)
有關(guān)“三的法則”享有盛名的.就是丘吉爾的“血、汗和淚水”的演說(shuō)，人們普遍認(rèn)為他當(dāng)時(shí)說(shuō)的是：我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗和淚水，實(shí)際上他說(shuō)了什么呢？“我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗、辛勞和淚水”，因?yàn)椤叭姆▌t”我們僅僅只記住了血、汗和淚水。
4. 在演講中―少即是多‖
如果你有四個(gè)要點(diǎn)需要被理解——去除一個(gè)，他們是無(wú)論如何也記不下那個(gè)的。在演講中“少即是多”，沒(méi)有人因一場(chǎng)演講太過(guò)簡(jiǎn)短而抱怨。
卡耐基說(shuō)：一個(gè)人的成功85%是靠他的人際溝通和演說(shuō)能力，只有15%跟他的專業(yè)技能相關(guān)。語(yǔ)言是人與人之間溝通的橋梁，是人類最重要的交際工具，是人們進(jìn)行溝通交流的各種表達(dá)符號(hào)，人們借助語(yǔ)言保存和傳遞人類文明的成果。一個(gè)人語(yǔ)言的的能力，又叫做演講與口才?？诓旁谌缃竦纳鐣?huì)非常重要的，一個(gè)很有才能的人，如果沒(méi)有一個(gè)好口才，不能把自己所想很好的表達(dá)出來(lái)，也就很難得到別人的肯定與認(rèn)可。在我們生活中，如何與別人有效地溝通，意味著你能否處理好與家庭、朋友、同事等各種人際關(guān)系。良好演講與口才的能力，能夠幫助我們減少不必要的麻煩，能夠幫助我們能夠更好的生活與事業(yè)的發(fā)展。中國(guó)古代有很多著名的辯論家孔子、墨子、韓非子等等，他們中很多人都是憑借良好的口才傳播自己的思想的，有的甚至左右一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的發(fā)生，可見(jiàn)演講與口才對(duì)于我們是多么的重要。
于是，今年的選修課，我毫不猶豫的選了演講與口才這門課，我舍友知道后便問(wèn)我，這課肯定要上臺(tái)演講，你不怕演講嗎其實(shí)這點(diǎn)我也考慮過(guò)，我跟他說(shuō)，“正是由于怕才去選它，如果一點(diǎn)挑戰(zhàn)性都沒(méi)，每次就去聽(tīng)了講然后考試那樣的課有什么意思呢?！庇谑呛?，我舍友也跟我一起選了這門課。
演講課是一門實(shí)踐課。如果是只講理論，而不登臺(tái)演講，則理論再好，也是空洞的，沒(méi)有實(shí)際效果。敢于登臺(tái)亮相，大膽講出來(lái)，才能達(dá)到真正的效果。所以，我對(duì)孫老師您的理論加實(shí)踐的的授課方式是非常的認(rèn)同的。
記得您講過(guò)，在課堂上作為一個(gè)聽(tīng)眾時(shí)，要想一個(gè)評(píng)委那樣去看
待其他同學(xué)在臺(tái)上的演講，從中吸取長(zhǎng)處，彌補(bǔ)不足?？粗_(tái)上那些熟悉的身影，心中很是佩服他們的那份熱情和毅力，也見(jiàn)證了一些同學(xué)不斷的進(jìn)步，心中也為他們感到高興。
同時(shí)，我也從他們的演講中看到了自己應(yīng)該注意的問(wèn)題：
1、自信。自信的人具有更大的魅力，讓人更容易的信服，能讓你的演講事半功倍。如果一個(gè)人上臺(tái)時(shí)連自我介紹都是“溫聲細(xì)語(yǔ)”的，叫人怎么去相信你所說(shuō)的話呢？所以，在自我介紹時(shí)要自信地說(shuō)出來(lái)，給觀眾一個(gè)良好的印象。
2、適當(dāng)?shù)募で椤?有些同學(xué)上臺(tái)會(huì)遇到不能引起聽(tīng)眾興趣的尷尬情況，所以，為了避免演講者一個(gè)人在臺(tái)上演獨(dú)角戲，我們要適當(dāng)調(diào)動(dòng)自己的情緒，更好地爆發(fā)出感染力，帶動(dòng)聽(tīng)眾的情緒，使聽(tīng)眾主動(dòng)進(jìn)入與演講者的同向思維，從而達(dá)到演講的效果。但是，過(guò)猶不及，激情要運(yùn)用得當(dāng)，必須與演講的內(nèi)容適配，過(guò)度的激情反而起到負(fù)面效果給人一種做作的感覺(jué)。
3、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)要適中。 語(yǔ)速不宜過(guò)快，太快讓人聽(tīng)不清楚，對(duì)主要觀點(diǎn)難以形成深刻印象，而急促的語(yǔ)速也給人以過(guò)于緊張、缺乏控制力的錯(cuò)覺(jué)。同時(shí)語(yǔ)速也不能過(guò)慢，太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對(duì)演講內(nèi)容不熟悉等錯(cuò)覺(jué)。過(guò)于平板的語(yǔ)速也容易使人陷入單調(diào)的境地，這時(shí)需要用一定的提速來(lái)突出激情部分，突出、加強(qiáng)自己想強(qiáng)調(diào)的部分。
感覺(jué)。因此音量應(yīng)適應(yīng)演講的內(nèi)容，例如在呼吁、號(hào)召時(shí)我們可以加大音量，加重語(yǔ)氣，這樣才能起到強(qiáng)調(diào)的作用。
4、最重要的一點(diǎn)是：要具有獨(dú)特的視角和切入點(diǎn)很多時(shí)候，同學(xué)們一個(gè)人苦苦的沿著獨(dú)角戲的原因很可能是演講內(nèi)容沒(méi)有吸引到觀眾。視角是演講的靈魂，好的視角會(huì)帶來(lái)好的觀點(diǎn)，演講的技巧再高，沒(méi)有好的觀點(diǎn)和思想深度都只會(huì)顯得蒼白。而好的切入點(diǎn)能在最短時(shí)間內(nèi)激發(fā)聽(tīng)眾的興趣，令聽(tīng)眾很容易進(jìn)入演講者設(shè)計(jì)的語(yǔ)境。
時(shí)間總是不知不覺(jué)地在指尖溜走，這門選修課也快結(jié)束了，回首那些日子，有收獲，也有遺憾。在新奇的課下小組中，和一群志同道合的朋友一起去練習(xí)，一起去奮斗，這種感覺(jué)很好，感覺(jué)過(guò)得很充實(shí)，同時(shí)也收獲了許多的的友情。感覺(jué)有點(diǎn)遺憾的是，自己還沒(méi)有上臺(tái)演講過(guò)吧，雖然一直想上臺(tái)嘗試過(guò)一次，但總是一次次因?yàn)橐恍┦虑槎医杩诓⒁煌显偻希Y(jié)果到了最后了還是沒(méi)上去。這也反映了我的一個(gè)缺點(diǎn)：執(zhí)行力不夠。在平常生活中，這個(gè)缺點(diǎn)讓我錯(cuò)失了不少的稍縱即逝的機(jī)會(huì)，以后的日子里，我會(huì)盡力改掉這個(gè)習(xí)慣的。
最后，上了這門選修課，心里也有一些想法：
1、因?yàn)樯吓_(tái)時(shí)間有限，我一直糾結(jié)著要說(shuō)什么內(nèi)容，我想，老師您是否能給出個(gè)主題僅供我們選擇，當(dāng)然，并不是硬性要求，有想法的的同學(xué)也可以講他們想到的內(nèi)容。
2、有相當(dāng)一部分同學(xué)是比較被動(dòng)的，是否能從上臺(tái)演講的同學(xué)中拿出一定的名額去隨機(jī)指定某些同學(xué)下次要上臺(tái)做個(gè)演講，這樣我覺(jué)得會(huì)跟有利調(diào)動(dòng)大家的積極性。
最后的最后，在此謝謝老師您的辛勤教導(dǎo)，讓我收獲頗多！
經(jīng)典三分鐘即興演講技巧
（一）講話前的準(zhǔn)備
1．克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō)，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下： 深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來(lái)，全身有一種輕松感。
臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)。
閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。 凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。 攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開(kāi)水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒。
情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。
2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。
3．了解掌握聽(tīng)眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽(tīng)眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。
（二）講話時(shí)的技巧
1．開(kāi)頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開(kāi)頭不要看得過(guò)分重要，也不要規(guī)定得過(guò)于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。 開(kāi)頭的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提問(wèn)式。
開(kāi)頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。
2．講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。
3．結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。
（一）講話前的準(zhǔn)備
1．克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō)，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下： 深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來(lái)，全身有一種輕松感。
臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)。
閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。 凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。 攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開(kāi)水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒。
情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。
爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。
3．了解掌握聽(tīng)眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽(tīng)眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。
（二）講話時(shí)的技巧
1．開(kāi)頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開(kāi)頭不要看得過(guò)分重要，也不要規(guī)定得過(guò)于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。 開(kāi)頭的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提問(wèn)式。
開(kāi)頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。
2．講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。
3．結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇六
作為一名學(xué)生，我們不僅需要掌握知識(shí)，也需要掌握學(xué)習(xí)的技巧，才能更好地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，我不斷摸索、總結(jié)了一些心得，以下是我個(gè)人的一些體會(huì)和技巧。
復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，而如何復(fù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的一門技術(shù)。我在復(fù)習(xí)時(shí)，首先會(huì)把課本內(nèi)容快速閱讀一遍，以此來(lái)獲取大概的內(nèi)容，然后選擇性地閱讀重點(diǎn)、難點(diǎn)，并用自己的話復(fù)述一遍。最后可以做一些題目鞏固記憶，使復(fù)習(xí)更為全面。
在學(xué)習(xí)中，筆記是非常必要的。我學(xué)習(xí)時(shí)常常寫得很亂、很隨意，但慢慢地我發(fā)現(xiàn)這樣的筆記難以在復(fù)習(xí)時(shí)快速領(lǐng)悟原意。因此，我開(kāi)始對(duì)筆記進(jìn)行調(diào)整，靈活運(yùn)用不同顏色的筆標(biāo)注重點(diǎn)、難點(diǎn)等信息，并剪輯，整理自己的筆記。這樣在復(fù)習(xí)時(shí)，可以快速地找到自己所需要的信息。
段落四：學(xué)習(xí)的技巧。
學(xué)習(xí)是一個(gè)相對(duì)枯燥、重復(fù)和不帶情感的事情，因此對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行不斷地激勵(lì)和挑戰(zhàn)是非常必要的。學(xué)習(xí)主要分為兩方面，即理論和實(shí)踐。對(duì)于理論方面，我經(jīng)常閱讀一些經(jīng)典著作和相關(guān)的文獻(xiàn)，以便更好地理解和深入探究自己所學(xué)的知識(shí)。對(duì)于實(shí)踐方面，我嘗試將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，比如，我喜歡通過(guò)開(kāi)展實(shí)踐性課程、參加比賽和實(shí)習(xí)來(lái)提升自己的實(shí)踐技能。
段落五：總結(jié)和反思。
每一次學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都需要我們進(jìn)行總結(jié)和反思，在這個(gè)過(guò)程中我們不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己的學(xué)習(xí)方法。總結(jié)需要認(rèn)真回顧所讀過(guò)的書(shū)、所學(xué)過(guò)的內(nèi)容，逐個(gè)整理出知識(shí)點(diǎn)；反思需要梳理自己在學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題、困惑和解決方法。通過(guò)總結(jié)和反思，不僅能讓我們更加深刻地了解自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，還能讓我們對(duì)于學(xué)習(xí)方法和方向有更好的把握。
段落六：結(jié)論。
在這個(gè)信息時(shí)代，我們需要更快地掌握更多的知識(shí)，因此應(yīng)該不斷地完善自己的學(xué)習(xí)技巧和方式。通過(guò)總結(jié)、反思和實(shí)踐，我們能夠找到一種對(duì)自己最適合、最有效的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，它需要長(zhǎng)時(shí)間的積累、摸索和探索，但長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇七
在自學(xué)過(guò)程中，邊學(xué)習(xí)邊摘要，是提高學(xué)習(xí)效率的好方法。在做同步練習(xí)題和自測(cè)題時(shí)，對(duì)平時(shí)的摘要，進(jìn)行校對(duì)和更正非常重要。它有助于知識(shí)的深化。
邏輯分類法。
自考復(fù)習(xí)階段，可適當(dāng)?shù)卮蚱平滩恼鹿?jié)的限制，按照全書(shū)的邏輯結(jié)構(gòu)，編制一個(gè)比較簡(jiǎn)明的邏輯關(guān)系圖表，這對(duì)于知識(shí)系統(tǒng)化，是一個(gè)很好的復(fù)習(xí)途徑。
做題拓展法。
很多復(fù)習(xí)參考書(shū)的單選題，數(shù)量比較多，覆蓋面也很大。因此，在做單選題時(shí)，要全面考慮題目所包含的知識(shí)點(diǎn)、相互關(guān)系和可能出現(xiàn)的變型，這將有助于快速完成復(fù)習(xí)。
爭(zhēng)論提問(wèn)法。
真理的火花，會(huì)在碰撞中更加閃亮;適當(dāng)?shù)臓?zhēng)論，會(huì)在記憶中更加深化。不妨在同學(xué)之間，多爭(zhēng)論和提問(wèn)。
重復(fù)學(xué)習(xí)法。
當(dāng)感到知識(shí)已經(jīng)掌握得的差不多的時(shí)候，再重復(fù)學(xué)一次。這一次也許會(huì)獲得更深的印象和更多的體會(huì)。
換位思考法。
在自學(xué)中，不要老是把你自己當(dāng)成是“學(xué)生”，處于被動(dòng)地位;而要不斷的把自己擺放到“先生”的位置上，采取主動(dòng)，產(chǎn)生不同的想法來(lái)。
角色轉(zhuǎn)換法。
在自學(xué)某個(gè)專業(yè)時(shí)，比如會(huì)計(jì)，不要僅僅把自己當(dāng)成考生練習(xí)題目，而要把自己設(shè)想成一個(gè)資深會(huì)計(jì)人員，正在替企業(yè)做帳。這樣，就會(huì)學(xué)以致用，有益于考試。
交叉應(yīng)用法。
對(duì)知識(shí)，多方位、多學(xué)科的交叉應(yīng)用，會(huì)使本門課程的學(xué)習(xí)激發(fā)出更大的效應(yīng)。這在科學(xué)史上已是不勝枚舉的成功方法。
經(jīng)典指導(dǎo)法。
在自學(xué)中，會(huì)經(jīng)常碰到困惑。這就需要運(yùn)用自己學(xué)到的經(jīng)典學(xué)科的理論知識(shí)，如馬克思主義辨證唯物論以及邏輯學(xué)、心理學(xué)等來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐。
重點(diǎn)把握法。
好的自考生從不胡亂得猜題。但是，考前重點(diǎn)把握考點(diǎn)是可行的。就在考試前三五天，集中把學(xué)科的重點(diǎn)、難點(diǎn)弄懂。如果內(nèi)容多、記不住，可以選擇“重中之重”，強(qiáng)記下來(lái)，必有收獲。
1.自學(xué)考試的應(yīng)試技巧。
2.自學(xué)考試《大學(xué)語(yǔ)文》考試技巧。
3.雅思寫作自學(xué)技巧。
4.自學(xué)考試高分通過(guò)的技巧。
5.自學(xué)考試考前必知的答題技巧。
6.自學(xué)考試備考必勝五大技巧。
7.自學(xué)考試《英語(yǔ)》各題型答題技巧總結(jié)。
8.自學(xué)考試6個(gè)應(yīng)試小技巧。
9.自學(xué)考試畢業(yè)論文寫作技巧。
10.關(guān)于自學(xué)考試必勝技巧。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇八
在我們的日常生活中，勞動(dòng)技能是我們每個(gè)人都必須掌握的生存技能。我在這里分享一下我學(xué)習(xí)勞動(dòng)技能的經(jīng)歷和心得。
我選擇學(xué)習(xí)烹飪作為我的勞動(dòng)技能，因?yàn)榕腼儾粌H能滿足我的口腹之欲，還能為家庭貢獻(xiàn)力量。我在學(xué)習(xí)烹飪的過(guò)程中，遇到的最大困難是油煙和高溫。油煙可能使眼睛感到不適，而高溫則有可能導(dǎo)致?tīng)C傷。
為了克服這些問(wèn)題，我采取了以下措施：在開(kāi)始烹飪之前，我會(huì)打開(kāi)排氣扇，確保油煙及時(shí)排出；在烹飪過(guò)程中，我會(huì)盡量避免手觸碰高溫的鍋底；我還會(huì)時(shí)刻注意火候，避免食物過(guò)熟或燒焦。
通過(guò)學(xué)習(xí)烹飪，我不僅學(xué)會(huì)了如何制作美味的菜肴，還學(xué)會(huì)了如何合理規(guī)劃時(shí)間，如何在壓力下解決問(wèn)題。這些技能在日常生活中都有著非常重要的應(yīng)用。
這次學(xué)習(xí)烹飪的經(jīng)歷讓我深刻理解到，勞動(dòng)技能并不僅僅是工具的使用，更是一種生活態(tài)度。只有掌握了基本的勞動(dòng)技能，我們才能更好地理解生活的真諦，更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。同時(shí)，勞動(dòng)技能也是一種自我實(shí)現(xiàn)的方式，它可以幫助我們提高自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
總結(jié)，我深感勞動(dòng)技能的重要性，我相信每個(gè)人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，掌握自己的勞動(dòng)技能，為生活增添更多的色彩。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇九
眾所周知，跆拳道以腿法為主，拳法為輔。那么在實(shí)戰(zhàn)中如何訓(xùn)練自己呢?腳靶的練習(xí)又該如何進(jìn)行呢?別著急，小編來(lái)告訴你!
訓(xùn)練專項(xiàng)技術(shù)的目的是實(shí)戰(zhàn)，實(shí)戰(zhàn)是對(duì)技術(shù)訓(xùn)練效果的有效驗(yàn)證和進(jìn)一步促進(jìn)，因此，利用實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的訓(xùn)練和檢驗(yàn)。技術(shù)訓(xùn)練的最高階段，同時(shí)也是最終目的。所以，經(jīng)常進(jìn)行測(cè)驗(yàn)賽、選拔賽、邀請(qǐng)賽、對(duì)抗賽等多種形式的實(shí)戰(zhàn)比賽，會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練起到任何訓(xùn)練方法都不能比擬的實(shí)際效果。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)比賽，使練習(xí)者技術(shù)技能有質(zhì)的變化，同時(shí)，在高度緊張烈和瞬息萬(wàn)變的情況下，有效地運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，可增強(qiáng)練習(xí)者的自信心，豐富其臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，為真正進(jìn)入高水平比賽創(chuàng)造條件。
針對(duì)某些技術(shù)的訓(xùn)練，必須在近似實(shí)戰(zhàn)或?qū)崙?zhàn)中訓(xùn)練，才能收到良好的效果。因此，根據(jù)訓(xùn)練需要，進(jìn)行有目的`有條件的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，專門性地強(qiáng)化所練技術(shù)，是技術(shù)訓(xùn)練中有實(shí)際意義的練習(xí)法。這種練習(xí)可以使練習(xí)者有目的地熟練掌握運(yùn)用各項(xiàng)攻防技術(shù)動(dòng)作，同時(shí).鍛煉練習(xí)者在近似實(shí)戰(zhàn)狀況下，經(jīng)過(guò)技術(shù)訓(xùn)練相運(yùn)用，提高對(duì)抗擊打的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確性，積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，為實(shí)戰(zhàn)做技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理上準(zhǔn)備。
不同技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)采用不同的拿靶方法。踢靶時(shí)要踢靶的中心，也稱靶心位置，拿靶時(shí)拿靶柄的中間稍靠前端的部位。
握靶柄的前端部位，靶面分別在水平位置的上下，靶柄后端與靶前邊緣在持靶人的體前右、左方前踢時(shí)用正腳背踢擊靶心位置，如果技術(shù)正確，部位準(zhǔn)確，踢擊的瞬間腳靶的兩面相互撞擊，會(huì)產(chǎn)生清脆宏亮的聲音。
握靶柄的前端，靶面與水平面成15度-45度的夾角，靶的兩面分別指向左斜下和右斜上(踢另一側(cè)時(shí)相反)，靶的前邊緣在前斜上方;整個(gè)靶位在人體前方。橫踢分中段和上段構(gòu)個(gè)高度，中段在腹胸之間，上段即為頭的高度踢擊時(shí)用正腳背擊打靶心，產(chǎn)生清脆宏亮的聲音。
靶位在持靶人的體側(cè)，握靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方。另一種握法是靶柄指向上方，靶前邊緣在下方，靶面與地面垂直。劈踢叫靶位與頭同高，用腳掌擊打腳靶發(fā)出清脆聲響。
側(cè)踢和推踢踢練習(xí)時(shí)的握靶方法，用單手靶柄的中間，靶柄、靶前邊緣水平面垂直，靶面面對(duì)踢靶人。
后踢靶時(shí)有兩握靶，一種是單手靶，握靶柄的中間，靶柄、靶前邊緣與地面垂直，靶面正對(duì)踢靶人，靶位在握靶人的身體側(cè)面，另一種方法是雙手靶，握靶人雙手各一個(gè)，兩個(gè)靶心貼緊;;靶位在握靶人的胸部以下和髖關(guān)節(jié)以上的位置。靶在握靶人的身體正前方。后踢時(shí)，分中，高兩個(gè)高度。中段后踢時(shí)用雙靶，上段后踢時(shí)用單靶，都是擊打靶心的位置。
后旋踢靶時(shí)有兩種握靶方法，一種是單手靶，另一種是雙手靶。單手握靶時(shí)，握靶柄的前端，靶柄與水平面垂直，靶面微向外側(cè)傾斜，靶位在握靶人的正前方。雙手握靶時(shí)，握靶柄的前端，兩靶柄與水平面成垂自方向，兩靶面向左、右方向.兩靶間隔約15厘米，與踢靶人的頭部同高后旋踢時(shí)用腳掌擊打靶心位置，產(chǎn)生清脆宏亮的聲音。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇十
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的勞動(dòng)技巧學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我收獲頗豐。本文旨在分享我在家政服務(wù)課程中的勞動(dòng)技巧心得，希望能對(duì)同樣對(duì)此感興趣的人有所啟發(fā)。
在家政服務(wù)課程中，我們學(xué)習(xí)了許多實(shí)用的勞動(dòng)技巧。這些技巧不僅能幫助我們提高工作效率，還能改善生活質(zhì)量。我在學(xué)習(xí)這些技巧時(shí)，既有理論學(xué)習(xí)，也有實(shí)踐操作。
首先，我深刻理解到理論學(xué)習(xí)的重要性。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到，理解勞動(dòng)技巧背后的原理，能幫助我更好地運(yùn)用它們。比如，我在學(xué)習(xí)清潔技巧時(shí)，理解了洗滌劑和消毒劑的正確使用方法，以及清潔工具的選擇和保養(yǎng)，使我在實(shí)際操作中更加得心應(yīng)手。
其次，實(shí)踐操作也是非常重要的。通過(guò)實(shí)際動(dòng)手操作，我逐漸熟練掌握了各種勞動(dòng)技巧。比如，我在實(shí)踐操作中學(xué)會(huì)了如何使用吸塵器、掃帚和拖把等清潔工具，以及如何有效地清潔地板、窗戶和廚房。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)使我更加熟練地掌握了各種清潔技巧。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。例如，我善于團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這使我在與同學(xué)一起完成任務(wù)時(shí)，能夠有效地解決問(wèn)題。但同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)會(huì)過(guò)于急躁，導(dǎo)致效率不高。為了改進(jìn)這一點(diǎn)，我計(jì)劃在未來(lái)的學(xué)習(xí)中，更加注重自己的耐心和細(xì)致。
總之，勞動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使我更加熟練地掌握了各種實(shí)用技能。我深信，這些技能將在我的日常生活中發(fā)揮重要作用。我希望通過(guò)分享我的勞動(dòng)技巧心得，能激發(fā)更多人的學(xué)習(xí)熱情，共同提高我們的生活質(zhì)量。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇十一
時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼我已經(jīng)是一名老員工了，回顧自己這幾年的工作，我想更多的是要在平凡中創(chuàng)造偉大。
第一，加強(qiáng)基本業(yè)務(wù)技能的學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)水平。
作為一名出納人員，擔(dān)負(fù)著現(xiàn)金收付、票據(jù)整理、現(xiàn)金存放的職責(zé)。票據(jù)的整理就要求出納人員要按照規(guī)定很好的完成，而現(xiàn)金的存放更需要我們遵守原則，遵守規(guī)章制度。只有不斷的加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，才能提高業(yè)務(wù)水平。
第二，勤儉節(jié)約，有計(jì)劃的做好資金預(yù)算。
節(jié)約用紙，愛(ài)惜筆墨，不鋪張浪費(fèi)。作為一名出納人員，總會(huì)有一些出納必備的文具用品，一般都比較貴，是我們用錢的大頭，所以我每次用完都會(huì)把他們整理好，放在同一個(gè)地方，需要用的時(shí)候再去拿，這樣不僅可以節(jié)省用錢，還可以節(jié)省用紙，一舉兩得，何樂(lè)而不為呢？同樣，我們平時(shí)也要養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣，才能更好的服務(wù)于我們的出納工作。
第三，做到安全防范，人人有責(zé)。
現(xiàn)金、票據(jù)、各種印鑒，不得擅自私帶，公司的一切現(xiàn)金收付，都要在當(dāng)面點(diǎn)清金額。
出處 mlvmservice.com
第四，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，公司業(yè)務(wù)迅速、穩(wěn)健。
在出納工作上，我一直樹(shù)立客戶至上的服務(wù)宗旨，嚴(yán)格要求自己在工作的任何時(shí)候都要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排，配合領(lǐng)導(dǎo)的工作，注重工作中的協(xié)調(diào)配合。
最后，我想說(shuō)的是，我們所有的工作都是為了公司更好的發(fā)展，所以在工作中，我們要做到：盡職盡責(zé)、遵紀(jì)守法、愛(ài)崗敬業(yè)、堅(jiān)定果斷、靈活掌握工作技巧，提高工作效率，工作上大膽負(fù)責(zé)，不斷創(chuàng)新，使今后的工作更上一層樓。
戰(zhàn)訓(xùn)心得與技巧篇十二
關(guān)于面試技巧，文章太多了。那些必需的點(diǎn)(著裝問(wèn)題，對(duì)自己的簡(jiǎn)歷了如指掌)這里就不說(shuō)了。這里說(shuō)說(shuō)一些細(xì)節(jié)的心得。
1. 謙虛使不得，自夸要適可，忌鋒芒畢露
還是先說(shuō)一個(gè)外國(guó)學(xué)者研究公司現(xiàn)象得到的一個(gè)公司最終的理論的狀態(tài)：
一個(gè)公司里沒(méi)有一個(gè)職位上的人是有能力勝任這個(gè)職位的。
為什么呢，首先，在一個(gè)公司里，所有的人都竭盡全力的往上爬，也就是我們進(jìn)公司前就想要的發(fā)展空間。直到一個(gè)時(shí)間，一個(gè)已經(jīng)爬到自己最高能勝任的位子，他 還想往上爬，這樣他就做了一個(gè)自己勝任不了的位子。怎么辦，不可能降級(jí)吧，ok，他就留在這個(gè)自己已經(jīng)開(kāi)始勝任不了的位子上。然后公司要招人，他總不能招 一個(gè)比自己還牛的人吧，太有風(fēng)險(xiǎn)了。要找一個(gè)好管理比自己弱的。
周而復(fù)始，就得到了開(kāi)始說(shuō)的那種情況。當(dāng)然這種情況只是一個(gè)理論的邏輯結(jié)果。我這里拿出來(lái)只是想說(shuō)在一些情況下，應(yīng)該有相應(yīng)的面試技巧。
舉個(gè)例子
一個(gè)做采購(gòu)經(jīng)理的朋友要找一個(gè)助手，面試了幾個(gè)中國(guó)人發(fā)現(xiàn)質(zhì)量都不錯(cuò)，有的還有工作經(jīng)驗(yàn)，問(wèn)到為什么要(跳槽)來(lái)這個(gè)公司的時(shí)候，回答，“因?yàn)樵瓉?lái)公司 沒(méi)有發(fā)展空間或者希望在這個(gè)公司有發(fā)展空間”。最后都沒(méi)有要，為什么呢，我朋友笑道，他們要發(fā)展空間，來(lái)我公司要發(fā)展成采購(gòu)經(jīng)理，那我不就失業(yè)了!
其實(shí)很多人背熟了面試套話，沒(méi)有版本的區(qū)分，這樣就沒(méi)有對(duì)正確的人說(shuō)正確的話。
其實(shí)，說(shuō)到發(fā)展空間，首先你要的是工作經(jīng)驗(yàn)值和學(xué)到實(shí)際的東西，而工作經(jīng)驗(yàn)值和學(xué)到實(shí)際的東西，就是要先進(jìn)入你想要這個(gè)行業(yè)和職位。那么，其實(shí)開(kāi)始的目的就應(yīng)該是進(jìn)入那個(gè)門檻，等有了經(jīng)驗(yàn)和學(xué)到了東西，發(fā)展空間也可以用跳槽來(lái)實(shí)現(xiàn)。
這樣說(shuō)來(lái)，如果面試的是頂頭上司的話，盡量表現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)是肯定的，但鋒芒畢露的拿出自己的野心，勢(shì)必適得其反。
法語(yǔ)面試技巧大全里經(jīng)常有一題是問(wèn)你有沒(méi)有ambition?這個(gè)詞字典翻譯成中文是野心，但其實(shí)在國(guó)外是一個(gè)褒義詞，是積極向上的。一定要肯定的回答，比如說(shuō)努力工作，做出成績(jī)，保證工作質(zhì)量這些積極的方面。但你要說(shuō)，我野心十足，明天搶你的位子，估計(jì)沒(méi)人要你了。
2. 懂就是懂，不懂就是不懂，忌不懂裝懂，忌東拉西扯
經(jīng)常面試頂頭上司的時(shí)候，他們會(huì)提出一些很實(shí)際具體的刁鉆問(wèn)題讓你回答，其實(shí)他不一定像要從你嘴里得到答案，他只是給你證明他的.能力。當(dāng)然你能回答出來(lái)是最好的，但是當(dāng)你不懂得情況下，不要東拉西扯，可以直接說(shuō)不明白，但這就是你想要在以后工作中學(xué)習(xí)完善的。
反而，不懂裝懂，東拉西扯，會(huì)更加扣分。很多面試官下來(lái)談到面試的笑話的時(shí)候，大都是這種面試者口若懸河的東拉西扯自己不懂的問(wèn)題，最后是大家的笑柄。
例外情況，你是服務(wù)性行業(yè)從業(yè)人員，比如計(jì)算機(jī)ssii。面試客戶，這種情況版本有差別。問(wèn)你問(wèn)題的時(shí)候，如果你不懂。你可以說(shuō)我不懂，但是你應(yīng)該繼續(xù)說(shuō) 自己曾經(jīng)做過(guò)什么什么是和他相關(guān)的或者相似的，這樣讓客戶了解你曾經(jīng)做過(guò)什么。這些應(yīng)該在面試客戶前，ssii的銷售會(huì)有培訓(xùn)的。
3. 面試不要逞英雄，說(shuō)話謹(jǐn)慎，降低風(fēng)險(xiǎn)。
英雄，只有2種情況公司需要。出現(xiàn)問(wèn)題需要真正的來(lái)解決的時(shí)候，還有出現(xiàn)問(wèn)題需要人來(lái)背黑鍋的時(shí)候。
面試的時(shí)候，尤其是面試頂頭上司，盡量表現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。但是你要批判看到公司或項(xiàng)目的短處是很冒風(fēng)險(xiǎn)的。尤其是公司不需要一個(gè)英雄給他們改正所有錯(cuò)誤的時(shí)候。
例如，一個(gè)面試官給你說(shuō)公司現(xiàn)狀，大都面試開(kāi)始會(huì)這樣。你為了表現(xiàn)，說(shuō)到自己曾經(jīng)怎樣怎樣會(huì)更好。忌!試想一個(gè)頭兒頭兒工作了這么多年，已經(jīng)有一定的思維 習(xí)慣和工作方式，你要在面試的時(shí)候去打破他，我想是你自己斷送了自己的機(jī)會(huì)。但是，當(dāng)你進(jìn)了公司以后，實(shí)際解決公司的什么大問(wèn)題了以后，別人都自然會(huì)認(rèn)識(shí) 到你是個(gè)英雄的。
當(dāng)然，例外情況。公司招聘本來(lái)就是有一個(gè)實(shí)際困難，找英雄的時(shí)候，那你是救世主，你要是能夠拿出100個(gè)方案來(lái)砸他是最好的。
總的說(shuō)來(lái)，就是不要拿自己背好的套話面對(duì)每一種人。如果還不能隨機(jī)應(yīng)變，那就面試前多想幾個(gè)版本。最后面試技巧的道理就和油翁一樣了，真正的還是要靠實(shí)力。
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