在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
抗疫情的團課心得篇一
在抗擊新型冠狀病毒感染疫情的關(guān)鍵時期，安徽理工大學(xué)機械工程學(xué)院團組織在學(xué)院黨委的號召下，不忘教育初心，在戰(zhàn)“疫”中著力融入思政元素，充分利用qq群、微信群、學(xué)院“安理機械”微信公眾號等，為寒假“宅”在家中的全體團員青年上好新學(xué)年“第一堂主題團課”。
自1月22日起，學(xué)院各級團組織就在相關(guān)各本科生、研究生班級qq、微信群每日發(fā)布信息，引導(dǎo)團員青年及時關(guān)注官方疫情通報，不造謠不信謠不傳謠;倡導(dǎo)團員青年積極行動起來，在做好自身防護的同時，宣傳踐行國家主張，帶動身邊人眾志成城、共克時艱。
學(xué)院團委在“安理機械”微信公眾號推送文章《飯圈女孩“馳援”武漢，捐贈者名單不要忘了她們》，以“90”后、“00”后熟知群體“飯圈女孩”在戰(zhàn)“疫”中的先進事跡，發(fā)揮朋輩示范效應(yīng)，匯聚青年正能量。
學(xué)院團委全力聚焦思想引領(lǐng)主責(zé)主業(yè)，撰文并在“安理機械”微信公眾號上推送學(xué)院全體輔導(dǎo)員給全體學(xué)生的一封信，關(guān)心學(xué)生身體健康、關(guān)注學(xué)生心理無恙。鼓勵學(xué)生錄制加油的音頻或短視頻，用聲音的力量傳播溫暖傳遞希望;鼓勵學(xué)生記錄見證的、經(jīng)歷的防控工作感人故事，線上展示共同抗“疫”的決心;鼓勵學(xué)生當(dāng)好國家、學(xué)校、學(xué)院、老師的傳聲筒、聯(lián)絡(luò)員，積極宣傳新信息、正能量;鼓勵學(xué)生爭當(dāng)志愿者，協(xié)助家鄉(xiāng)、街道、小區(qū)做好疫情防控工作;鼓勵學(xué)生利用閑暇時光溫故知新、補差補缺，勤于創(chuàng)新創(chuàng)造;鼓勵學(xué)生靜下心來，閱讀經(jīng)典著作，廣泛涉獵其他領(lǐng)域的知識，感悟中華文化的博大精深;鼓勵學(xué)生在家中開展體育鍛煉，多做家務(wù)孝敬父母。教育引導(dǎo)學(xué)生正確認識這次重大衛(wèi)生公共事件，充滿信心、積極應(yīng)對，在戰(zhàn)“疫”中感知國家的力量、人民的真情，涵養(yǎng)時代青年愛國愛黨的美麗情懷和功成有我的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。
此外，學(xué)院團委還利用網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布“學(xué)子家書”線上征集，廣泛征集團員青年在抗“疫”期間的心聲，得到團員青年的廣泛響應(yīng)，目前已收集各類“家書”1800余封。團員青年們紛紛呼吁認真遵守規(guī)定，不給國家添亂，安心在家學(xué)習(xí)，等待開學(xué)通知;呼吁保護生態(tài)環(huán)境，不再獵殺、食用野生動物;呼吁積極行動起來，為疫情防控做出力所能及的貢獻。團員青年們?yōu)榛疾⊥砀?，為老師同學(xué)祝福，為廣大醫(yī)務(wù)工作者，火神山、雷神山建設(shè)者，安保人員……點贊。團員青年們充滿信心，為武漢加油，為祖國加油……新學(xué)年“第一堂主題團課”收到了很好的育人效果。
抗疫情的團課心得篇二
隨著新冠疫情的影響越來越明顯，人們的生活方式不可避免地受到了影響。在這種情況下，許多人選擇了室內(nèi)運動，特別是團體課程，來維持身體健康和心理健康。以下是我在參加疫情期間的團體課程中的一些心得體會。
第一段：課程的主題和類型。
我參加的團體課程主要是以跳舞為主題的有氧舞蹈課程和瑜伽課程。在舞蹈課程中，我們跟著音樂的節(jié)奏，進行有氧鍛煉，適度的肢體運動可以使身體更靈活，減輕關(guān)節(jié)僵硬。在瑜伽課程中，我們則集中進行了一些靜態(tài)的體式鍛煉，如弓式、犬式等。這些體式不僅能強化肌肉，還能幫助我們放松身體，使心情更加愉悅。
第二段：課程對我健康的影響。
參加這些團體課程對我的身體和心理健康帶來了很大的幫助。跳舞課程讓我感受到了舒展與運動的結(jié)合，活動身體的同時還能享受到音樂帶來的愉悅感。瑜伽課程則讓我意識到自己的身體可以做到的更多，讓我釋放壓力和抑郁情緒，對我情緒上的壓抑起到了緩解作用。
第三段：課程帶來的社交互動。
課程中與朋友，老師的交流與互動也很重要。在培養(yǎng)身體健康的同時，我們可以結(jié)識到一些志趣相同的朋友，增加我們的社交圈。在瑜伽課程中，許多體式需要與他人配合協(xié)同完成，這時候互動感會特別強烈。
第四段：課程中的反思及變化。
參加團體課程的過程中，我意識到自己的身體狀況需要加強鍛煉，更需要關(guān)注自己的生活方式，保護自己的身體。在運動的同時，我也不斷調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，更加積極地面對生活。這種健身的方式也是一種對自己和家人的保護。
第五段：總結(jié)。
總之，疫情期間的團體課程為我?guī)砹嗽S多意外的收獲。除了提高身體健康，增加社交圈之外，更重要的是在運動過程中不斷追求進步，發(fā)現(xiàn)自己身體和心靈的潛能，為自己的未來保駕護航。
抗疫情的團課心得篇三
為了對抗這次的新冠疫情的疫情，全國人民都在做出自己的貢獻，我院學(xué)子也不例外。我們于x月__日至x月x日期間舉辦了以“眾志成城抗疫情共克時難做先鋒”為核心理念的一次特殊的線上團日活動。參加本次活動的是__與__學(xué)院全體學(xué)生。
團課。
本次團日活動有六個主題，分別為“青年人的時代使命與擔(dān)當(dāng)”、“疫情中的家國情懷”、“中國夢與青年夢”、“我與祖國共成長”、“災(zāi)難與生命”、“逆行中的幸?！备靼喽挤e極展開了相應(yīng)的主題班會，挖掘青年團員身邊的感人故事，設(shè)計短視頻、文字、繪畫等多種形式的網(wǎng)絡(luò)文創(chuàng)產(chǎn)品，并做以總結(jié)。下面一起來領(lǐng)略一下各班的風(fēng)采。
青年人的時代使命與擔(dān)當(dāng)。
在青年人的時代使命與擔(dān)當(dāng)?shù)闹黝}下，__以線上觀看、討論交流的形式開展主題團課活動。全班__位同學(xué)積極參與，踴躍發(fā)言，分享了很多此次疫情中自己了解到的感人故事，同學(xué)們了解學(xué)習(xí)了習(xí)近平總書記的重要指示、當(dāng)前防疫現(xiàn)狀等一系列內(nèi)容，也紛紛認識到防控疫情的重要性，大家相信，一定會早日打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。
逆行中的幸福。
基于“逆行中的幸?！钡膱F課主題，__的同學(xué)們開展了以“逆行中的幸?！睘橹饕枷氲膱F日活動。同學(xué)們就自己近期所見所感發(fā)表了感想，面對席卷而來的新冠疫情情,無數(shù)的逆行者、堅守挺身而出，用“中國速度”向死神手里搶奪生命,用雙手驅(qū)散病患,大家由衷地敬佩堅守在疫情防控一線的工作人員，也明白了作為青年人，要勇于在危難時挺身而出，做出貢獻。
災(zāi)難與生命。
在“災(zāi)難與生命”的主題下，__的同學(xué)們圍繞“災(zāi)難與生命”開展了團課活動?；顒拥恼归_分為兩部分，大家先觀看了一部韓國電影《流感》并做以討論，然后身處在全國各地的同學(xué)們錄制了加油視頻來為武漢助威。通過此次班會，同學(xué)們增強了戰(zhàn)勝疫情的信心和決心，只要心懷希望，就會充滿力量!
抗疫情的團課心得篇四
第一段：引言（200字）。
近年來，疫情給全球人民的生活帶來了巨大沖擊，社交距離的要求迫使人們無法進行傳統(tǒng)形式的健身活動。然而，在這個充滿挑戰(zhàn)的環(huán)境中，疫情團課迅速崛起，成為人們鍛煉身體和保持康健的新選擇。我也加入了這個熱潮，參加了一些線上團課，并從中獲得了許多富有意義的心得體會。
第二段：多樣化的鍛煉方式（200字）。
疫情團課為人們提供了多樣化的鍛煉方式。以前，我往往只能選擇有限的運動項目，比如慢跑、瑜伽等。然而，通過線上團課，我可以嘗試到各種各樣的運動。有高強度的有氧運動，比如有氧舞蹈和踏板運動；有力量訓(xùn)練，如啞鈴和彈力帶；還有瑜伽和普拉提等柔軟訓(xùn)練。這些多樣化的鍛煉方式，豐富了我的運動生活，使我能夠在家中盡情享受運動的樂趣。
第三段：社交互動的渠道（200字）。
雖然線上團課不能與一群人親密接觸，但通過社交互動的渠道，我依然能夠與其他參與者進行交流和互動。在團課的過程中，我可以通過消息發(fā)送與其他參與者討論和分享運動心得，互相鼓勵和激勵。這種社交互動不僅幫助我保持積極的運動狀態(tài)，也增強了我的集體榮譽感。即使疫情結(jié)束后，我相信這種社交互動的渠道在健身領(lǐng)域也將會繼續(xù)流行。
第四段：個人動力的提升（200字）。
參加線上團課不僅可以提供多樣化的鍛煉方式和社交互動的渠道，還可以激發(fā)個人內(nèi)在的動力。在參加團課的過程中，我感受到了其他參與者的熱情和努力，這激發(fā)了我超越自我的渴望。此外，團課中的教練也十分有魅力和感染力，他們的指導(dǎo)和激勵讓我更加有動力去完成每一次鍛煉。因此，通過參加線上團課，我的個人動力得到了極大的提升，也使我更有信心去迎接其他挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論（200字）。
疫情團課在困難的時刻為人們提供了鍛煉的新途徑，它以多樣化的運動方式、社交互動的渠道和個人動力的提升為人們帶來了許多益處。我相信，盡管疫情結(jié)束后人們可以選擇更多的運動方式，但疫情團課將成為未來健身領(lǐng)域的新趨勢。它不僅為人們提供了靈活、有趣的運動方式，還創(chuàng)造了一個共享運動的社群，讓人們彼此激勵和支持，共同走向更加健康的未來。我期待著繼續(xù)在疫情團課中鍛煉，并與更多的人分享我的心得體會。
抗疫情的團課心得篇五
為了對抗這次的新冠肺炎的疫情，全國人民都在做出自己的貢獻，我院學(xué)子也不例外。我們于x月__日至x月x日期間舉辦了以“眾志成城抗疫情共克時難做先鋒”為核心理念的一次特殊的線上團日活動。參加本次活動的是__與__學(xué)院全體學(xué)生。
團課。
本次團日活動有六個主題，分別為“青年人的時代使命與擔(dān)當(dāng)”、“疫情中的家國情懷”、“中國夢與青年夢”、“我與祖國共成長”、“災(zāi)難與生命”、“逆行中的幸?！备靼喽挤e極展開了相應(yīng)的主題班會，挖掘青年團員身邊的感人故事，設(shè)計短視頻、文字、繪畫等多種形式的網(wǎng)絡(luò)文創(chuàng)產(chǎn)品，并做以總結(jié)。下面一起來領(lǐng)略一下各班的風(fēng)采。
青年人的時代使命與擔(dān)當(dāng)。
在青年人的時代使命與擔(dān)當(dāng)?shù)闹黝}下，__以線上觀看、討論交流的形式開展主題團課活動。全班__位同學(xué)積極參與，踴躍發(fā)言，分享了很多此次疫情中自己了解到的感人故事，同學(xué)們了解學(xué)習(xí)了習(xí)近平總書記的重要指示、當(dāng)前防疫現(xiàn)狀等一系列內(nèi)容，也紛紛認識到防控疫情的重要性，大家相信，一定會早日打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。
逆行中的幸福。
基于“逆行中的幸?！钡膱F課主題，__的同學(xué)們開展了以“逆行中的幸?！睘橹饕枷氲膱F日活動。同學(xué)們就自己近期所見所感發(fā)表了感想，面對席卷而來的新冠肺炎情,無數(shù)的逆行者、堅守挺身而出，用“中國速度”向死神手里搶奪生命,用雙手驅(qū)散病患,大家由衷地敬佩堅守在疫情防控一線的工作人員，也明白了作為青年人，要勇于在危難時挺身而出，做出貢獻。
災(zāi)難與生命。
在“災(zāi)難與生命”的主題下，__的同學(xué)們圍繞“災(zāi)難與生命”開展了團課活動?；顒拥恼归_分為兩部分，大家先觀看了一部韓國電影《流感》并做以討論，然后身處在全國各地的同學(xué)們錄制了加油視頻來為武漢助威。通過此次班會，同學(xué)們增強了戰(zhàn)勝疫情的信心和決心，只要心懷希望，就會充滿力量!
抗疫情的團課心得篇六
疫情的到來改變了人們的生活方式，也極大地影響了我們的健康鍛煉計劃。在這個非常時期，許多人選擇參加線上團課來保持身體健康和積極心態(tài)。在我參加這些團課的過程中，我不僅收獲了健康身體，還獲得了很多心理方面的成長和體會。
首先，通過參加疫情團課，我學(xué)會了適應(yīng)變化。一開始，我的身體完全適應(yīng)了不同的運動強度和方式，但我還是需要時間適應(yīng)新的團課模式。從線下轉(zhuǎn)到線上，不同的環(huán)境和教練的指導(dǎo)方式給我?guī)砹死Щ蠛吞魬?zhàn)。然而，我逐漸學(xué)會了放松自己，適應(yīng)新的環(huán)境和節(jié)奏。我相信，在這個不確定的時期，適應(yīng)變化是一種非常重要的能力，而疫情團課正是鍛煉我們適應(yīng)變化的良好方式之一。
其次，疫情團課讓我懂得了珍惜團隊合作。在線上課程中，我們雖然身體分散在各個地方，但通過視頻連線，我們可以和其他參與者一起鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我看到其他人勇敢堅持，激情澎湃的時候，我也會被感染并且更有動力。團隊中的每個人都在為同一目標而努力，這讓我更加珍惜團隊合作的重要性，并且我也意識到，一個團結(jié)的團隊可以互相激勵和扶持，一起戰(zhàn)勝困難。
另外，參加疫情團課也讓我切身體會到了鍛煉對身心健康的益處。在我堅持參加團課的過程中，我發(fā)現(xiàn)每次鍛煉結(jié)束后，身體感覺更加舒暢，心情也更加愉悅?？茖W(xué)研究表明，運動可以釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽，提高人們的幸福感。在這個疫情期間，我深深地體會到了鍛煉對調(diào)節(jié)情緒和緩解壓力的重要作用。團課為我提供了一個宣泄情感的場所，幫助我保持心理的平衡和堅定。
最后，參加疫情團課也增強了我對健康的認知和自我管理的能力。團課中的教練不僅會引導(dǎo)我們進行各種運動，還會提供一些專業(yè)的營養(yǎng)建議和健康知識。我學(xué)到了很多關(guān)于身體健康和營養(yǎng)的知識，比如如何正確地進行伸展運動、如何合理搭配飲食等。這些知識對我來說都是寶貴的財富，它們幫助我更好地照顧自己的身體，提高了我對健康的認知，也增強了我自我管理的能力。
綜上所述，參加疫情團課不僅讓我從身體上得到了鍛煉，更多的是在心理方面得到了成長。我學(xué)會了適應(yīng)變化，珍惜團隊合作，體驗鍛煉對身心健康的益處，增強了對健康的認知和自我管理的能力。在這個特殊的時期，疫情團課成為了我們的一種新選擇，通過參與其中，我相信我們可以更好地度過這個困難的時期，并且以更強大的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。
抗疫情的團課心得篇七
自疫情發(fā)生以來，新型冠狀病毒持續(xù)影響著大家的學(xué)習(xí)和生活。面對這一場關(guān)乎每個人的戰(zhàn)爭，各級干部、醫(yī)務(wù)人員、科研人員集中會戰(zhàn)，眾多勞動者堅守崗位默默付出，企業(yè)和個人捐款捐助，每一個普通人自覺“宅”在家中，貢獻自己的一份力量。習(xí)近平總書記提出疫情防控要緊緊依靠人民群眾，廣泛動員群眾、組織群眾、凝聚群眾，全面落實聯(lián)防聯(lián)控措施，構(gòu)筑群防群治的嚴密防線。9000萬共產(chǎn)黨員在泱泱華夏總?cè)丝谥兄徽及俜种?，而在?zhàn)“疫”中犧牲人員占百分之六七十。共產(chǎn)黨員們就像天空中的星星一樣，在祖國繁榮昌盛的白晝里默默付出，在陷入危機的黑夜中挺身而出。他們身先士卒，以身作則，積極影響著身邊的廣大群眾。我的父母是老黨員，他們在疫情到來的時候積極投入到疫情防控的第一線。讓我感受最深刻的是在大年初一的晚上接到疫情防控的通知征集社區(qū)防控黨員志愿者，他們積極報名并在晚上10點鐘到小區(qū)門口執(zhí)勤。那時候天氣非常的冷，我在一次探望值班的母親的時候僅僅是在外面站了十來分鐘，就凍得直發(fā)抖?？粗诤L(fēng)中不斷跺著腿取暖的母親，我也想像她一樣投入到疫情防控中去，所以第二天我就在母親的介紹下成為了一名社區(qū)團員志愿者。這是一場人民的戰(zhàn)爭，我相信只要全國上下一盤棋，全國人民一條心，一定能打敗疫情這個魔鬼，奪取疫情防控阻擊戰(zhàn)的全面勝利!
觀看了青年大學(xué)習(xí)第八集第二期“疫情防控的人民戰(zhàn)爭”以后，我了解到要打贏這場疫情防控的“阻擊戰(zhàn)”離不開習(xí)近平總書記和黨的領(lǐng)導(dǎo)，離不開人民群眾的聯(lián)防聯(lián)控和群防群治。只有措施和口號是不夠的，最重要的是需要每一位黨員，挺身而出、英勇奮斗、扎實工作，做好群眾工作，堅定地站在疫情防控第一線。作為當(dāng)代大學(xué)生以及入黨積極分子，也需要響應(yīng)黨中央號召，因地制宜的做好防控。我們不一定要站在抗擊疫情的第一線，在家中“宅”著，積極鍛煉身體，做一些力所能及的事情，也是為抗擊疫情出了一份力。
抗疫情的團課心得篇八
疫情席卷全球，對于許多人來說，自我隔離和居家隔離成為了新的日常。在這個特殊的時期，線上教學(xué)成為了學(xué)習(xí)和娛樂的重要途徑之一。為了豐富居民的生活，社區(qū)組織了一系列疫情主題團課，提供各種線上活動和教育資源。我有幸參加了其中的一些團課，并從中獲得了很多啟發(fā)和收獲。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
首先，這些疫情主題團課為我提供了寶貴的學(xué)習(xí)機會。在疫情期間，許多人選擇通過線上學(xué)習(xí)來提高自己的技能和知識儲備。社區(qū)組織的團課正好滿足了這一需求。我參加了一門關(guān)于疫情防護知識的課程。老師詳細講解了病毒的傳播途徑和預(yù)防方法，讓我對自我保護有了更清晰的認識。另外，我還報名了一門線上瑜伽課程。老師每周會通過視頻給我們示范各種瑜伽動作，并解釋它們對身體的益處。通過這門課程，我學(xué)會了如何消除壓力和放松身心。這些團課讓我不僅在學(xué)術(shù)上得到了提升，也為我提供了一些放松自己的方式。
其次，這些團課促進了社區(qū)之間的聯(lián)系和交流。疫情期間，社交距離的要求使得人們很難和他人進行面對面的交流。然而，通過線上團課，我結(jié)識了許多志同道合的人，與他們一起學(xué)習(xí)和交流。在疫情防護知識課程中，我認識了一位退休護士，她以自己的實際經(jīng)驗給我們上了一堂生動的課。在瑜伽課上，我遇到了一位和我興趣相投的年輕人，我們相互鼓勵，共同進步。通過這些團課，我感受到了社區(qū)的溫暖和團結(jié)，也明白了團結(jié)是克服困難的力量之源。
第三，團課讓我更好地適應(yīng)了線上學(xué)習(xí)的方式。以前，我很少通過網(wǎng)絡(luò)參加學(xué)習(xí)活動，大部分時間都是在課堂上學(xué)習(xí)。然而，在疫情期間，線上學(xué)習(xí)成為了唯一的選擇。我第一次參加線上團課時感到有些不適應(yīng)，很難專注于課程內(nèi)容。但是通過持續(xù)的參加和練習(xí)，我逐漸掌握了線上學(xué)習(xí)的技巧。我開始安排自己的學(xué)習(xí)時間，克服了網(wǎng)絡(luò)上的干擾，并能更好地與教師和其他學(xué)員進行互動。這讓我認識到，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式和環(huán)境是非常重要的，這將有助于我們在未來的學(xué)習(xí)和工作中更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第四，團課給我提供了鍛煉的機會。由于疫情的影響，很多體育場館和健身房關(guān)閉了，人們的活動范圍受到了限制。團課成為了許多人保持身體健康的重要選擇。我參加的瑜伽團課不僅提供了駐足的動作示范，也幫助我瘦身。此外，我還參加了一門室內(nèi)健身團課，老師在課程中引導(dǎo)我們進行簡單而有趣的健身動作，比如跳繩和舉重。這不僅讓我保持了身體的健康狀況，也增強了我對鍛煉的興趣，堅持鍛煉成為了我每天的必修課。
最后，我要提到通過這些團課，我對社區(qū)組織和志愿服務(wù)有了更深刻的了解。這些團課都是由社區(qū)組織主辦的，老師和志愿者們付出了很多心血和時間來為我們提供服務(wù)。他們的辛勤工作和無私奉獻深深感動了我。我也用自己的方式參與了志愿服務(wù)，為社區(qū)做出了一點小小的貢獻。通過這些活動，我更加明白了志愿服務(wù)的重要性以及它對社區(qū)和個人的意義。與志愿者們的互動讓我更加深入地認識到社區(qū)的力量和凝聚力。
總之，參加疫情主題團課給我?guī)砹嗽S多啟發(fā)和收獲。我不僅在知識和技能上得到了提升，也結(jié)識了許多新朋友，改變了自己的學(xué)習(xí)方式，并保持了身體健康。通過這些團課，我更了解了社區(qū)組織和志愿服務(wù)的重要性。這段經(jīng)歷讓我對未來更加充滿信心，希望在社區(qū)中發(fā)揮出自己的才能與力量。我相信，在困難和挑戰(zhàn)面前，只要我們同心協(xié)力，一定能夠克服困難，建設(shè)美好的社區(qū)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/19787112.html】
