心得體會是我們對自己、他人、人生和世界的思考和感悟。心得體會是我們對于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
籃球培訓(xùn)心得體會篇一
時間飛逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識和技能，課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們，訓(xùn)練我們，讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，通過體育課上的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。
籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。同時籃球是一項體能運動，不僅能夠鍛煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項體育運動都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團隊精神。
要想學(xué)好籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運動的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺得很辛苦，每次都要跑步，心中有所抱怨，不過，我漸漸感覺到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的，而且平時多跑步，對體能測試時的比賽也大有益處。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性;基本站立姿勢和持球方法;原地運球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進間直線運球;行進間曲線“之字型”運球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運球等);移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時我們也進行了許多有趣的游戲活動等等。
經(jīng)過老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升，我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃的準(zhǔn)確度還是不行，可能是沒有找到準(zhǔn)心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕，但是后來經(jīng)老師指點，漸漸地，我也悟出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和nba媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球、傳球、順利三步上籃，不可不說是一種進步。
通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴(yán)格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進了學(xué)生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動作的簡單重復(fù)，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運用。很多事情都是急不了的.,所以無論你多么希望自己的技能提高快點,都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個小時在籃球上，那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什么籃球天分,但我從來都沒有放棄過對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來上課,只要夠認(rèn)真無論天分好與壞都會進步，哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。
籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。
還有傳、接球在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
最后是運球和持球突破：這是個人進攻的重要手段。
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運動，對大學(xué)生各個方面的能力都有得到鍛煉?，F(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點?？?、高、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運動的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團隊團結(jié)精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結(jié)起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當(dāng)今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!
籃球培訓(xùn)心得體會篇二
籃球是一項集體性、技術(shù)性和策略性于一體的運動項目，JR籃球培訓(xùn)是為兒童提供專業(yè)籃球訓(xùn)練的機構(gòu)。我有幸參加了JR籃球培訓(xùn)，通過一段時間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我獲益匪淺，不僅在籃球技術(shù)上取得了進步，還培養(yǎng)了自己的團隊合作精神和意志力。下面我將從我在JR籃球培訓(xùn)中的學(xué)習(xí)方法、培養(yǎng)團隊合作精神的體會和鍛煉意志力的經(jīng)歷三個方面來談?wù)勎业腏R籃球培訓(xùn)心得體會。
首先，我意識到了制定計劃和堅持訓(xùn)練對于提高技術(shù)水平的重要性。在開始籃球訓(xùn)練之前，我參加了一次體能測試，發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)明顯不足。因此，我制定了每天早上進行體能訓(xùn)練和下午進行籃球技術(shù)練習(xí)的計劃。剛開始，我感到非常累，但是我堅持下來了。經(jīng)過一段時間的堅持訓(xùn)練，我的身體變得更加強壯，耐力和速度也有了顯著提高。這告訴我，只有通過持續(xù)的訓(xùn)練和堅持不懈，我才能真正提高我的籃球技術(shù)水平。
其次，JR籃球培訓(xùn)注重培養(yǎng)團隊合作精神。在訓(xùn)練過程中，我們被分為不同的隊伍進行對抗訓(xùn)練。這需要我們在比賽中密切合作，共同努力追求勝利。盡管每個人的技術(shù)水平不同，但是我們始終保持著良好的團隊合作精神。我們學(xué)會了相互協(xié)作，相互支持，以及如何分工合作，這對于我們在比賽中取得勝利起到了關(guān)鍵作用。通過和隊友們的互動，我不僅學(xué)到了如何與他人合作，也體會到了團隊合作所能帶來的樂趣和成就感。
最后，JR籃球培訓(xùn)還通過艱苦訓(xùn)練鍛煉了我的意志力。訓(xùn)練中的強度相當(dāng)大，有時候會感到非常疲憊和不舒服，甚至想要放棄。但是每當(dāng)我看到自己的隊友們堅持下來，我也會迎難而上，堅持訓(xùn)練。這讓我明白了一個道理，只有經(jīng)歷過挫折和困難，才能收獲真正的成長和進步。通過不斷地挑戰(zhàn)自己，我不僅提高了籃球技術(shù)水平，也增強了自己的意志力，這對于我今后的發(fā)展將會起到重要的推動作用。
總之，JR籃球培訓(xùn)給了我一個全面發(fā)展和提高的機會。通過制定計劃、堅持訓(xùn)練我提高了籃球技術(shù)水平。通過和隊友們相互協(xié)作、相互支持，我明白了團隊合作的重要性。通過經(jīng)歷艱苦的訓(xùn)練，我鍛煉了自己的意志力。我相信，這些收獲將對我以后的籃球之路帶來積極的影響。我會繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和進步，追求更高的目標(biāo)。
籃球培訓(xùn)心得體會篇三
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習(xí)運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習(xí)起了定點投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點投籃不如周一時精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。
到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事?！?/p>
到了周五上特長課時又有時機展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
籃球培訓(xùn)心得體會篇四
籃球是一項充滿激情和技巧的運動，對于我這個即將步入初中生活的學(xué)生而言，參加JR籃球培訓(xùn)不僅可以提高我的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我的領(lǐng)導(dǎo)才能和團隊合作精神。在過去幾個月的JR籃球培訓(xùn)中，我收獲了許多，不僅變得更加自信，還學(xué)到了許多重要的生活經(jīng)驗。以下是我在JR籃球培訓(xùn)中的心得體會。
首先，我從JR籃球培訓(xùn)中學(xué)到了重要的領(lǐng)導(dǎo)才能。在球場上，每個隊員都需要一個領(lǐng)導(dǎo)者來指導(dǎo)和鼓勵大家。我通過參加訓(xùn)練場上的角逐，逐漸培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。當(dāng)我被選為隊長時，我開始學(xué)會與隊友合作，想方設(shè)法激勵隊員們發(fā)揮出最佳水平。我學(xué)會了如何正確引導(dǎo)隊友，傾聽他們的想法，并尊重他們的決策。
其次，JR籃球培訓(xùn)教會了我如何實現(xiàn)團隊合作的重要性?；@球是一項需要團隊精神的運動，每個隊員都需要發(fā)揮出自己的特長，為團隊的成功做出貢獻(xiàn)。在訓(xùn)練中，我和隊友們共同分析比賽，制定戰(zhàn)術(shù)策略。我們學(xué)會了團隊合作和相互信任的重要性，通過互相協(xié)作和配合，我們?nèi)〉昧嗽S多勝利，這讓我深刻認(rèn)識到只有通過團隊合作，我們才能達(dá)到最佳的效果。
再次，JR籃球培訓(xùn)讓我學(xué)到了如何在困難面前堅持不懈。在訓(xùn)練中，我們面臨著各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，比如連續(xù)失敗和身體疲勞等。然而，教練們總是鼓勵我們堅持下去，不輕易放棄。通過經(jīng)歷這些困難，我明白了只有付出努力和毅力才能獲得成功的不易。我學(xué)會了堅持實踐新的技能，克服自己的局限性，并從失敗中吸取教訓(xùn)。這種堅持不懈的精神將在我以后的生活中發(fā)揮至關(guān)重要的作用。
此外，JR籃球培訓(xùn)還提高了我的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。在訓(xùn)練中，我們進行了各種體能訓(xùn)練，包括耐力訓(xùn)練和靈活性練習(xí)，這使我變得更加強壯和敏捷。同時，我們也學(xué)會了基本的籃球技術(shù)，如傳球、運球和投籃等。每周的比賽讓我們有機會將所學(xué)的技能應(yīng)用到實際比賽中，不斷提高自己的籃球水平。
最后，JR籃球培訓(xùn)不僅讓我在籃球領(lǐng)域得到了提高，還培養(yǎng)了我的紀(jì)律和責(zé)任感。參加訓(xùn)練需要遵守時間表和隊員之間的默契。我學(xué)會了如何主動安排時間，做好準(zhǔn)備，以確保能夠按時到場并履行我的責(zé)任。在每天的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了自己在紀(jì)律上的不足，并努力改正這些問題。這種紀(jì)律和責(zé)任感將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生重要影響。
總而言之，參加JR籃球培訓(xùn)是我成長過程中重要的一部分。在這個過程中，我學(xué)會了領(lǐng)導(dǎo)才能和團隊合作的重要性，以及如何堅持不懈和發(fā)展身體素質(zhì)。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技術(shù)，還培養(yǎng)了我的紀(jì)律和責(zé)任感。我相信這些寶貴的經(jīng)驗將在我未來的生活中發(fā)揮重要作用，讓我成為一個更加自信和堅韌的人。
籃球培訓(xùn)心得體會篇五
在球場上揮灑汗水，享受比賽的激情，是我籃球培訓(xùn)之旅中最深刻的體驗。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技巧，更磨練了我的團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。
在開始這次培訓(xùn)之前，我對自己的籃球技能并不滿意。盡管我曾經(jīng)在學(xué)校的籃球隊效力，但我知道我需要進一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓(xùn)，不僅是為了提高我的技能，更是為了挑戰(zhàn)自我，探索我在團隊合作中的潛力。
培訓(xùn)從基礎(chǔ)技巧開始，如運球、傳球、投籃和防守。這些基本技巧看似簡單，卻是構(gòu)建復(fù)雜籃球技巧的基礎(chǔ)。在教練的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了這些技巧，并在一次次的練習(xí)中，提高了我的準(zhǔn)確性和速度。
同時，我也學(xué)習(xí)了如何在團隊中發(fā)揮作用。教練強調(diào)了團隊合作的重要性，并教導(dǎo)我如何在球場上與其他隊員協(xié)作。我學(xué)會了如何分配球，如何引導(dǎo)團隊打出高效的戰(zhàn)術(shù)，以及如何處理團隊中的沖突。這些經(jīng)驗讓我更加理解團隊合作的價值，并幫助我在球場上更好地發(fā)揮作用。
在培訓(xùn)過程中，我也經(jīng)歷了挫折和困難。有時我會感到沮喪，甚至想要放棄。但是，我的隊友和教練的鼓勵讓我重新站了起來。他們告訴我，挫折是成長的一部分，只有通過不斷嘗試和努力，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
經(jīng)過這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技能，還學(xué)會了如何在團隊中發(fā)揮作用。我深刻地認(rèn)識到團隊合作的重要性，并學(xué)會了如何與他人協(xié)作，共同達(dá)成目標(biāo)。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓我更加熱愛籃球。我期待在未來的日子里，繼續(xù)在籃球場上揮灑汗水，享受比賽的激情。
籃球培訓(xùn)心得體會篇六
籃球作為一項全球流行的運動，擁有著讓人迷醉的魅力。無論是在籃球場上揮灑汗水，還是在觀眾席上歡呼喝彩，籃球都能讓人們盡情享受到運動的快樂。而作為一項技巧性極高的運動，籃球培訓(xùn)能夠幫助我們更好地掌握技巧和戰(zhàn)術(shù)，提高自己的籃球水平。在我的籃球培訓(xùn)中，我收獲頗豐，并體會到了許多新的感悟。
在籃球培訓(xùn)的初期，我逐漸意識到自己技術(shù)的不足。在和教練的一對一練習(xí)中，他細(xì)致地指導(dǎo)我每一個動作的動作要領(lǐng)。我發(fā)現(xiàn)自己在運球過程中總是不夠流暢，而且控球時的步伐經(jīng)常不準(zhǔn)確。如此細(xì)枝末節(jié)的動作要領(lǐng)和技巧，我還從未細(xì)致地去關(guān)注過。但是經(jīng)過多次教練的指導(dǎo)和訓(xùn)練，我終于掌握了正確的運球和控球技巧。我發(fā)現(xiàn)用正確的動作方式進行運球，不僅提高了我的技術(shù)水平，還增強了我的信心。
在接下來的訓(xùn)練過程中，我開始了解到籃球更深層次的戰(zhàn)術(shù)。在過去，我只是簡單地將球傳給隊友或者射門得分。但教練告訴我，在進攻防守的過程中，籃球是需要有配合和默契的。在進攻時，我們需要有策略地跑位，制造空位給隊友，以便能夠更好地運球射門。而在防守時，我們需要緊密協(xié)作，做好防守位置的銜接，并及時完成對手的射門截斷。這些戰(zhàn)術(shù)在我之前的籃球生涯中從未有過的概念，但現(xiàn)在我開始了解到，籃球是一項需要智慧和團隊配合的運動。
在和隊友一起訓(xùn)練和比賽的過程中，我體會到了團隊合作的重要性。在過去的比賽中，我常常是一個人獨自完成投籃和得分。但是現(xiàn)在我認(rèn)識到，籃球是一項需要全隊合作的運動。只有通過隊友們的配合和默契，我們才能順利地完成進攻，開展有效的戰(zhàn)術(shù)。在每一次訓(xùn)練中，我們都能夠盡情地相互支持和鼓勵，不斷地提高自己的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識。我發(fā)現(xiàn)，通過團隊合作，我的籃球水平也有了顯著的提高。
在籃球培訓(xùn)中，我也學(xué)到了堅持和毅力的重要性?；@球是一項需要不斷努力和訓(xùn)練的運動，而取得進步也需要時間的積累。在我剛開始籃球培訓(xùn)的時候，我因為種種困難和挑戰(zhàn)感到沮喪，甚至想過放棄。但是，我始終堅持下來，并不斷努力地訓(xùn)練自己。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)和體能都得到了提高，而這一切都是因為我堅持不懈的努力和毅力。在籃球培訓(xùn)中，我體會到了堅持的力量和收獲的喜悅。
通過這段籃球培訓(xùn)的經(jīng)歷，我收獲頗豐，并且體會到許多新的感悟。我明白了籃球不僅僅是一項技巧和體能的運動，更是一項需要智慧、團隊和毅力的運動。無論是在籃球場上個人表現(xiàn)的出色，還是團隊的合作默契，都需要我們不斷努力和提高自己的籃球水平。我希望未來能夠繼續(xù)堅持籃球訓(xùn)練，并通過不斷努力，達(dá)到自己籃球生涯的新高度。
籃球培訓(xùn)心得體會篇七
寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的，滿分作文需要扣題行文，并且有自己的思想，有獨特的角度，有高雅的境界；有大氣的立意，準(zhǔn)確、深刻；構(gòu)思巧妙、獨到，既出人意料，又在情理之中；作文語言有文采，句式靈活，富有新意?；@球隊訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細(xì)扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。
每天上下午抽時間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強度也更大。
本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因為，說不定哪天別人有用呢。
1、抓重點、難點動作，反復(fù)練習(xí)。講解后請幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉?，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法，督促回家練習(xí)。
2、集體訓(xùn)練，定一個規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。
3、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊員訓(xùn)練時另一組隊員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。
4、評分制激勵。
方法（1）分小組上場訓(xùn)練，如4人一組，其余隊員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強搭檔。
方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進行個人加分。
5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球?qū)氊?，逐夢揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
其它：
本次訓(xùn)練有位專職男教師，會采用團隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓(xùn)練需要強調(diào)團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個別不足的動作，訓(xùn)練效果會好很多。
籃球培訓(xùn)心得體會篇八
籃球，作為一項集身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和團隊合作于一體的運動，一直備受年輕人的喜愛。為了提高自己的籃球水平，我參加了一次籃球培訓(xùn)，并得到了許多寶貴的心得體會。以下是我對這次培訓(xùn)的體會與感悟。
首先，籃球培訓(xùn)教會了我堅持不懈的精神?；@球是一項很需要毅力和耐力的運動，沒有經(jīng)過長時間的訓(xùn)練和練習(xí)是無法取得進步的。在培訓(xùn)過程中，每一次困難和失敗都對我進行考驗，然而，我從未放棄，始終通過反思和改進來提高自己的技術(shù)。我學(xué)會了堅持不懈，只有全力以赴地去面對挑戰(zhàn)，才能夠在籃球場上取得更好的成績。
其次，籃球培訓(xùn)讓我深刻體會到團隊合作的重要性?；@球是一項團隊運動，沒有好的配合和默契，就無法取得好的成績。在培訓(xùn)中，我們進行了大量的團隊合作練習(xí)，從傳球到防守，每一個環(huán)節(jié)都需要團隊成員之間的緊密配合。通過不斷的練習(xí)，我意識到只有與隊友們共同努力，相互幫助，我們才能夠在比賽中取得勝利。這種團隊合作的精神不僅在籃球場上有用，在學(xué)習(xí)和工作中同樣能夠得到實踐和運用。
第三，籃球培訓(xùn)教給了我控制情緒的能力。在比賽中，情緒的控制是非常重要的。當(dāng)我們面對對手的進攻或自己的失誤時，情緒的波動會對我們的表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。培訓(xùn)過程中，我多次遭遇到情緒失控的困擾，表現(xiàn)出急躁和情緒爆發(fā)的傾向。然而，教練和隊友們的建議和鼓勵讓我意識到情緒失控只會讓我無法專注于比賽，而無法取得進步。通過訓(xùn)練，我慢慢學(xué)會了控制情緒，保持鎮(zhèn)靜，專注于自己的表現(xiàn)和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行，從而取得更好的成績。
第四，籃球培訓(xùn)給我了更多關(guān)于籃球的知識。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的知識，這些知識不僅讓我更加了解籃球這項運動，也提高了我在籃球場上的表現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)和實踐，我掌握了更多的技巧，提高了自己的投籃和運球水平，并且學(xué)會了如何在比賽中更好地利用空間和隊友。這些知識的積累和應(yīng)用不僅讓我在比賽中更有競爭力，也進一步增強了我的籃球興趣。
最后，籃球培訓(xùn)讓我體會到了對自我的要求和對他人的尊重的重要性。在培訓(xùn)中，教練總是要求我們追求卓越，努力提高，同時也教導(dǎo)我們要尊重他人，包括隊友、教練和對手。通過培訓(xùn)，我明白了要成為一名優(yōu)秀的籃球運動員，不僅需要個人技術(shù)的突出，還需要培養(yǎng)出一種對他人尊重和理解的態(tài)度。這種對待他人的態(tài)度不僅在籃球場上有用，也會對我的人際關(guān)系和社會交往中產(chǎn)生積極的影響。
通過這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了籃球技術(shù)，更培養(yǎng)了團隊合作和自我提升的能力。籃球教會了我不輕易放棄，堅持不懈；教會了我如何與隊友合作默契；教會了我控制情緒和保持冷靜；教會了我更多籃球知識；教會了我如何對待他人和要求自己。這些寶貴的心得體會將伴隨我一生，不僅在籃球場上，也在生活中指導(dǎo)我不斷進步。
籃球培訓(xùn)心得體會篇九
籃球作為一項全民運動，備受年輕人的喜愛。為了更好地提升籃球技術(shù)，很多人選擇參加籃球培訓(xùn)。最近，我參加了一次新型籃球培訓(xùn)，并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對這次培訓(xùn)的感悟。
首先，全面而系統(tǒng)的訓(xùn)練是我在這次培訓(xùn)中的第一感受。以往，我只是在業(yè)余時間和朋友們一起打球，技術(shù)難以提升。但是這次培訓(xùn)給了我一個機會，讓我接觸到了更多的技術(shù)細(xì)節(jié)。不僅僅是投籃、傳球、帶球等基本技術(shù)的訓(xùn)練，還有防守、跳投、籃板球等高級技術(shù)的學(xué)習(xí)。這種全面的訓(xùn)練讓我能夠更加全面地了解籃球技術(shù)，提升了我的技術(shù)水平。
其次，培訓(xùn)中的團隊合作培養(yǎng)了我的集體意識和合作精神。在以往的打球經(jīng)驗中，我更多地關(guān)注自己的表現(xiàn)，而忽視了團隊合作的重要性。但是在這次培訓(xùn)中，教練注重團隊意識的培養(yǎng)，鼓勵我們多傳球、多配合。在訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何與隊友配合，如何在比賽中發(fā)揮自己的作用，讓我意識到比賽中團隊的力量是無可忽視的。這種合作精神將會伴隨我一生，并在各個方面對我有所幫助。
另外，這次培訓(xùn)也加強了我的體能和毅力。在訓(xùn)練中，教練們設(shè)計了一系列的體能訓(xùn)練，如籃球基礎(chǔ)動作、跳繩、短跑等，讓我們的體能得到全面的提升。一開始，我覺得這些訓(xùn)練很辛苦，但是經(jīng)過持續(xù)的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體能和毅力有了明顯的提升。這種鍛煉不僅僅對我在籃球場上有所幫助，也讓我對自己的身體有了更好的認(rèn)識，并注重養(yǎng)生和鍛煉。
此外，培訓(xùn)中的比賽鍛煉了我的應(yīng)變能力和心理素質(zhì)。在培訓(xùn)的最后一個環(huán)節(jié)，我們進行了一場模擬比賽。這場比賽不僅僅是對技術(shù)的考驗，更重要的是對于心理素質(zhì)和應(yīng)變能力的考驗。在比賽中，我們面對對手的積極進攻和各種變化，需要能夠迅速作出反應(yīng)并找出有效的解決辦法。這讓我認(rèn)識到，心理素質(zhì)和應(yīng)變能力在籃球比賽中同樣重要，而通過這段經(jīng)歷，我深刻地感受到在類似的挑戰(zhàn)中應(yīng)保持冷靜和自信。
最后，我認(rèn)為這次籃球培訓(xùn)對于我全面提升了自身素質(zhì)和技術(shù)水平是至關(guān)重要的。趁著年輕，擁有這樣的培訓(xùn)機會是非常寶貴的。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了籃球運動的魅力和樂趣，也更加堅定了我對于籃球的熱愛和追求。未來，我將繼續(xù)努力，通過更多的訓(xùn)練和比賽來進一步提升自己的籃球技術(shù)，以期在籃球這條道路上取得更大的成就。同時，我也希望可以與更多的籃球愛好者一起，并肩戰(zhàn)斗，共同追逐籃球夢想。
籃球培訓(xùn)心得體會篇十
通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會，然后經(jīng)過幾年帶隊的實踐，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國籃球運動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng)，也完全適合于中小學(xué)籃球運動的訓(xùn)練工作。
“準(zhǔn)確”是籃球運動中的一個突出矛盾，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤，或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準(zhǔn)確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈，因此，不難看出“準(zhǔn)確”的重要。
“快速”的.目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少;“靈活”是隨機應(yīng)變，克服不利條件，爭取有利局勢，沒有“快”就沒有“靈活”，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“準(zhǔn)確”是目的，反之，“準(zhǔn)確”的動作縮短了時間，爭取了速度，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對方擴大防區(qū)，而對方防區(qū)的擴大，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見，“準(zhǔn)確”是三者核心，應(yīng)占首位。
我一直擔(dān)任校男籃教練工作，通過幾年來的實踐，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中，多年保持前幾名的地位。
“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷而形成的，且在比賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：
(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進行訓(xùn)練。
(二)起點抓得早，注意銜接好。學(xué)校里隊伍的銜接，以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計劃的認(rèn)真選材。
1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實到運動隊里來。
2、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強調(diào)彈跳力好，動作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對籃球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞。
學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績較好。
對球隊的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強思想，以培養(yǎng)其意志、作風(fēng)，形成籃球運動員的典型風(fēng)格，加強素質(zhì)訓(xùn)練，在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“五抓”為：
1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓對抗。有球或無球?qū)梗俣葘?，彈跳對抗，力量對抗，攻守對抗等，重點是一打一的訓(xùn)練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物，要花力量，花時間專門進行單獨訓(xùn)練。
5、抓投籃命中率。強調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。
“三突出”為：
1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn)，(方法多，突出自己的特長，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強調(diào)抓好中投，打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn)，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn)，(要求隊員了解場上雙方位置和球的關(guān)系，強調(diào)站位);空間與時間概念準(zhǔn)。
2、突出“快速”。加強快攻意識，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動快攻的時機，處理好快攻三個階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解，培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強移動訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化，強調(diào)真假變化、攻守變化等。
籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術(shù)來講，這是一門科學(xué)，有待人們反復(fù)實踐，不斷提高，在校出成績，出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
籃球培訓(xùn)心得體會篇十一
1.學(xué)會投擲的動作技能，并提高準(zhǔn)確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲，體驗游戲的快樂。
游戲前學(xué)會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
(一)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。
師：森林里要召開運動會，小朋友們，請你們告知小動物們吧!“來來來，來來來，_x快來啊，我們一起來游戲”邊說邊做動作。
(二)初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個大圓圈。
師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊?，依次傳球，兒歌停止的時候，求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動物，邊做動作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。
小結(jié)：投球的時候雙手拿球舉過頭頂，向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲，難度提升。
師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點。
再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。
(四)整理運動。
師：模仿自己喜歡的小動物，在圓上走一圈。
籃球培訓(xùn)心得體會篇十二
籃球作為一項受歡迎的體育運動，既鍛煉身體又培養(yǎng)團隊合作能力。而參加籃球培訓(xùn)則是提高籃球技巧和素質(zhì)的途徑之一。近期，我參加了一次籃球培訓(xùn)，以下是我在培訓(xùn)中的心得體會。
首先，培訓(xùn)的第一部分是基礎(chǔ)技巧的訓(xùn)練。教練引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)了傳球、接球、運球等基本技術(shù)動作，并通過一系列的訓(xùn)練活動，不斷磨煉我們的技術(shù)能力。在這個階段，我深刻體會到了基礎(chǔ)技術(shù)的重要性。只有打好基礎(chǔ)，才能在后續(xù)的訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)出色。因此，我更加注重基本技術(shù)的練習(xí)，不斷完善我的傳球和運球動作。
其次，培訓(xùn)的第二部分是戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。通過觀看教練的示范和解讀，我們逐步學(xué)會了團隊進攻和防守的戰(zhàn)術(shù)。在實踐中，我們分組進行對抗訓(xùn)練，提高了籃球比賽的實戰(zhàn)能力。在這個階段，我意識到籃球是一項團隊運動，戰(zhàn)術(shù)的配合是取得勝利的關(guān)鍵。因此，我學(xué)會了更好地與隊友溝通，合理安排自己的位置，提高整體協(xié)作能力。
然后，培訓(xùn)的第三部分是體能的訓(xùn)練?；@球是一項需要耐力和爆發(fā)力的運動，因此體能訓(xùn)練對于提高比賽水平非常重要。在訓(xùn)練中，教練設(shè)置了一系列的體能訓(xùn)練項目，如跑步、爬繩和力量訓(xùn)練等。通過不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我逐漸提高了自己的體能素質(zhì)。這一部分訓(xùn)練讓我深刻體會到體能對于籃球比賽的重要性，它可以讓我們在比賽中持續(xù)輸出，不輕易被對手逼近。
最后，培訓(xùn)的最后階段是比賽的實戰(zhàn)訓(xùn)練。在經(jīng)過一段時間的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能的訓(xùn)練后，我們組織了幾場實戰(zhàn)訓(xùn)練賽。這些比賽不僅考驗了我們的技術(shù)水平，還考驗了我們的心理素質(zhì)。在比賽中，我將之前學(xué)到的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)運用到實際場景中，并且學(xué)會了如何面對一些困難和逆境。這些實戰(zhàn)訓(xùn)練對于提高我在比賽中的應(yīng)變能力和心理承受能力有著重要的影響。
通過這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)水平，還學(xué)會了如何與隊友進行穩(wěn)定的配合，認(rèn)識到籃球需要堅持不懈的訓(xùn)練才能有所提升。同時，我也明白了籃球并不只是一項技術(shù)活動，更是一種生活態(tài)度?；@球讓我充滿了激情和活力，我會在以后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)堅持這種積極向上的態(tài)度，追求更高的籃球水平。
籃球培訓(xùn)心得體會篇十三
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃一、以認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度投入培訓(xùn)，努力要求自己不斷進步這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強的。
教學(xué)。
總結(jié)。
所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓(xùn)練工作，不斷提高自身專業(yè)發(fā)展本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
暑假培訓(xùn)籃球教案模板。
籃球培訓(xùn)心得體會篇十四
黨?；@球培訓(xùn)是現(xiàn)代社會中一種非常受歡迎的體育項目，它既可以幫助學(xué)員們提高身體素質(zhì)，也能夠培養(yǎng)學(xué)員們的團隊合作能力。最近我參加了一次黨?；@球培訓(xùn)，通過一段時間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我深感受益匪淺。以下是我對這次經(jīng)歷的心得體會。
首先，黨?；@球培訓(xùn)讓我深刻體會到了團隊合作的重要性。在籃球場上，每個人扮演著不同的角色，但只有團隊的默契配合，才能達(dá)到最佳效果。無論是進攻還是防守，都需要團隊成員們相互信任、相互配合。在培訓(xùn)中，我們進行了各種戰(zhàn)術(shù)演練和團隊合作訓(xùn)練，通過不斷的磨合和磨礪，我和隊友們的團隊合作能力得到了顯著提升。
其次，黨?；@球培訓(xùn)讓我體會到了堅持與努力的重要性?；@球是一項需要長時間訓(xùn)練和反復(fù)練習(xí)的運動項目，只有堅持不懈地努力，才能夠取得進步。在培訓(xùn)中，我每天都要進行長時間的體能訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，有時候會感到疲憊和無力，但我知道只有堅持下去，才能夠克服困難，提高自己的籃球水平。通過不斷的努力和堅持，我成功地提高了自己的籃球技術(shù)水平，也鍛煉了自己的意志力和毅力。
再次，黨?；@球培訓(xùn)讓我明白了團隊精神的力量。籃球是一項球員之間相互配合的團隊運動，只有團隊精神的發(fā)揮，才能充分發(fā)揮每個隊員的優(yōu)勢，從而取得更好的成績。在培訓(xùn)中，我和隊友們互相鼓勵、互相幫助，在困難和挫折面前保持了團結(jié)和積極向上的態(tài)度。我們相信只要團結(jié)一致，共同努力，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。通過與隊友們一起訓(xùn)練和比賽，我深刻地感受到了團隊精神的力量，也學(xué)會了在團隊中發(fā)揮自己的作用。
最后，黨?；@球培訓(xùn)讓我體會到了身體鍛煉的重要性。在現(xiàn)代社會中，由于工作和學(xué)習(xí)的壓力，很多人的身體素質(zhì)下降，身體健康也受到了影響。而參加籃球培訓(xùn)，不僅能夠鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以增加運動的樂趣，舒緩壓力。在培訓(xùn)中，我每天都要進行大量的跑動和運動，不僅讓我感受到了汗水的快感，也讓我感受到了身體的輕盈和健康。通過籃球的鍛煉，我的身體素質(zhì)得到了明顯的提高，也讓我更加關(guān)注自己的身體健康。
總之，黨?；@球培訓(xùn)是一次非常有意義的經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球水平，也學(xué)會了團隊合作、堅持努力和發(fā)揮團隊精神。同時，我也意識到了身體鍛煉的重要性，更加關(guān)注了自己的身體健康。我相信這些經(jīng)歷將會對我的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，讓我在今后的工作和生活中更加出色地發(fā)揮自己的作用。
籃球培訓(xùn)心得體會篇十五
很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感喜好，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺本身有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)覺我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩?，這種體育運動相當(dāng)?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增長同學(xué)的友情。而且我也發(fā)覺籃球是一種考驗搭配和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中，讓疲乏的身心的到放松，同時籃球可以增長左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)進展。而且加強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振作精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時能夠培育我們團結(jié)友愛的精神，培育良好的團隊作風(fēng)，并養(yǎng)成體育磨練的習(xí)慣。
經(jīng)過這一個學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)覺本身學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓原來大腦中對籃球一片空白有了認(rèn)得。老師在上課進行引導(dǎo)與演示，但是老師重視的是實踐，讓我們更多的時間來練習(xí)，這樣不僅讓本身的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強化，體育運動原來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的`很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、快捷的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會用手腕拍球，高手拍球手心永久是干凈，或許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會繞球，培育良好的球感。最后就要學(xué)會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標(biāo)準(zhǔn)動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時快速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點時，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學(xué)期的引導(dǎo)，我對籃球有了心得認(rèn)得，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！
籃球培訓(xùn)心得體會篇十六
籃球是一項有趣且具挑戰(zhàn)性的運動，它不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。而在籃球培訓(xùn)中，不僅需要掌握基本技巧和戰(zhàn)術(shù)，也要學(xué)會思考和反思自己的表現(xiàn)。在這篇文章中，我要分享一下我在參加籃球培訓(xùn)中的心得體會。
首先，在培訓(xùn)中，最重要的是培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)?；@球是一項需要付出大量努力和時間來成功的運動，而且比賽中難免會有失敗和挫折。但是，面對失敗時我們不能氣餒，而是要保持積極樂觀的心態(tài)，從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高自己。在培訓(xùn)中，我的教練教給了我很多關(guān)于積極心態(tài)的重要性的知識，他們不僅是我的教練，也是我的良師益友。
其次，籃球培訓(xùn)中的合作和團隊精神也非常重要?；@球是一項團隊運動，團隊成員之間的默契和互相支持是取得勝利的關(guān)鍵。在培訓(xùn)中，我們都會通過各種團隊合作的練習(xí)來提高我們在球場上的配合能力。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽隊友的建議和意見，也學(xué)會了信任他們的能力。通過和隊友們的積極合作和相互幫助，我發(fā)現(xiàn)我們的戰(zhàn)隊變得更加強大，贏得了更多的比賽。
另外，在籃球培訓(xùn)中，個人技能的提高也是不可或缺的?；@球涉及到許多基本技巧，如運球、傳球、投籃等。在培訓(xùn)中，我逐漸掌握了這些技巧，并通過不斷的練習(xí)和教練的指導(dǎo)不斷改進。同時，我也學(xué)會了觀察比賽和分析比賽的能力，這有助于我做出更明智的決策。在培訓(xùn)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，才能夠提高個人技能并達(dá)到自己的目標(biāo)。
此外，在籃球培訓(xùn)中，技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)也是必不可少的?；@球是一項戰(zhàn)術(shù)性很強的運動，只有懂得各種戰(zhàn)術(shù)，并在比賽中運用自如，才能戰(zhàn)勝對手。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了很多不同的進攻和防守戰(zhàn)術(shù)，并通過實際比賽來應(yīng)用這些戰(zhàn)術(shù)。通過學(xué)習(xí)和實踐，我明白了團隊?wèi)?zhàn)術(shù)的重要性，以及如何在比賽中靈活變通和適應(yīng)不同的情況。
最后，參加籃球培訓(xùn)給我?guī)砹松硇牡娜姘l(fā)展。在培訓(xùn)中，我不僅鍛煉了身體的各項素質(zhì)，如耐力和敏捷性，還提高了我的反應(yīng)和抗壓能力。同時，籃球培訓(xùn)也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友，并培養(yǎng)了我與人合作的能力。通過籃球培訓(xùn)，我逐漸成長為一個更加自信和堅強的人。
總之，參加籃球培訓(xùn)讓我深刻體會到了正確的態(tài)度和心態(tài)對于成功的重要性，也讓我認(rèn)識到籃球是一項團隊合作的運動，個人技能和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)同樣重要。通過籃球培訓(xùn)，我的身心得到了全面發(fā)展，并成長為一個更加自信和堅強的人。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷努力，我一定能夠在籃球領(lǐng)域取得更好的成績。
籃球培訓(xùn)心得體會篇十七
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃。
球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機會和平臺，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
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